1.0Blog Fitpasshttps://www.fitpass.com/mx/blogFitpasshttps://www.fitpass.com/mx/blog/author/fitpass/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="49QoFe5sK6"><a href="https://www.fitpass.com/mx/blog/2018/07/30/beatness-cdmx/">Beatness</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.fitpass.com/mx/blog/2018/07/30/beatness-cdmx/embed/#?secret=49QoFe5sK6" width="600" height="338" title="“Beatness” — Blog Fitpass" data-secret="49QoFe5sK6" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript"> /*! This file is auto-generated */ !function(c,l){"use strict";var e=!1,o=!1;if(l.querySelector)if(c.addEventListener)e=!0;if(c.wp=c.wp||{},c.wp.receiveEmbedMessage);else if(c.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(!t);else if(!(t.secret||t.message||t.value));else if(/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret));else{for(var r,s,a,i=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),n=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=0;o<n.length;o++)n[o].style.display="none";for(o=0;o<i.length;o++)if(r=i[o],e.source!==r.contentWindow);else{if(r.removeAttribute("style"),"height"===t.message){if(1e3<(s=parseInt(t.value,10)))s=1e3;else if(~~s<200)s=200;r.height=s}if("link"===t.message)if(s=l.createElement("a"),a=l.createElement("a"),s.href=r.getAttribute("src"),a.href=t.value,a.host===s.host)if(l.activeElement===r)c.top.location.href=t.value}}},e)c.addEventListener("message",c.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",t,!1),c.addEventListener("load",t,!1);function t(){if(o);else{o=!0;for(var e,t,r,s=-1!==navigator.appVersion.indexOf("MSIE 10"),a=!!navigator.userAgent.match(/Trident.*rv:11\./),i=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),n=0;n<i.length;n++){if(!(r=(t=i[n]).getAttribute("data-secret")))r=Math.random().toString(36).substr(2,10),t.src+="#?secret="+r,t.setAttribute("data-secret",r);if(s||a)(e=t.cloneNode(!0)).removeAttribute("security"),t.parentNode.replaceChild(e,t);t.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:r},"*")}}}}(window,document); </script> https://www.fitpass.com/mx/blog/wp-content/uploads/2022/11/21b498_ec25979e5b314e6889edb88225b4d245mv2.webp558561Beatness es un studio que se enfoca en integrar tu entrenamiento y nutrición para tener mejores resultados. Según el día de la semana cambia el entrenamiento, siempre en la corredora y banca, en la corredora no solo es correr también hay ejercicios de fuerza para trabajar todo el cuerpo. En las bancas se entrena con pesas, pelotas, TRX, entre otras cosas. Los Lunes se trabaja la parte superior, Martes la parte inferior, Miércoles TRX con cuerpo completo, Jueves parte superior y abdomen. Viernes