{"id":1022,"date":"2018-10-01T15:16:38","date_gmt":"2018-10-01T15:16:38","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/fitpass\/?p=1022"},"modified":"2023-01-02T20:30:14","modified_gmt":"2023-01-02T20:30:14","slug":"the-body-project-cdmx","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2018\/10\/01\/the-body-project-cdmx\/","title":{"rendered":"The Body Project CDMX"},"content":{"rendered":"
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Naci\u00f3 hace un a\u00f1o cuando la due\u00f1a y fundar Karina conoci\u00f3 el <\/span>Barre<\/span>, ella es bailarina desde hace muchos a\u00f1os y junto con su mejor amiga Cynthia, que tambi\u00e9n es bailarina, decidieron traer este estilo de clases a M\u00e9xico ya que aman esta disciplina por su efectividad y cuidado al cuerpo.<\/span><\/div>\n
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The Body Project<\/span> sabe que tu cuerpo usen templo, y que al tratarlo bien te est\u00e1s tratando bien a ti misma. Porque al final del d\u00eda, tu cuerpo es una extensi\u00f3n de tu estado de animo, quien eres y lo que quieres. Es una conexi\u00f3n perfecta entre mente y alma, por lo que buscan alinear todos esos factores. <\/span>Porque cuando te sientes bien, te ves bien.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Pero\u2026\u00bfqu\u00e9 es el Barre?<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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El barre es un ejercicio que desde los a\u00f1os <\/span>50\u2019s<\/span> ha transformado miles de cuerpos de hombres y mujeres de todas partes del mundo. <\/span>Lotte Berk<\/span>, una de las bailarinas m\u00e1s importantes de Alemania, <\/span>desarroll\u00f3 un m\u00e9todo basado en fortalecer la columna y abdominales, para mejorar postura y tonificar.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Su m\u00e9todo inici\u00f3 despu\u00e9s de que ella, siendo una bailarina durante toda su vida, sufri\u00f3 una lesi\u00f3n importante que le imped\u00eda continuar bailando de manera profesional, pero quer\u00eda seguir trabajando y manteniendo su cuerpo y condici\u00f3n f\u00edsica. <\/span>As\u00ed es como naci\u00f3 el barre, disciplina que hoy en d\u00eda incluye los movimientos b\u00e1sicos de ballet, Pilates y yoga.\u00a0<\/span><\/div>\n
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La intensi\u00f3n es mejorar tu postura, extender tus m\u00fasculos y lograr una figura esbelta y alargada<\/span> -el cuerpo de toda una bailarina- al tiempo que mejoras tu condici\u00f3n f\u00edsica y consigues tonificar, mientras realizas un ejercicio cardiovascular completo.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Con ejercicios intensos que no requieren alto impacto transformar\u00e1s tu cuerpo sin da\u00f1ar tus articulaciones y huesos, ya que utilizas tu propio peso, mejorando elasticidad y fuerza con peque\u00f1as repeticiones y pesas livianas.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Miles de mujeres han visto resultados en tan poco como 3 clases y en un tiempo m\u00e1ximo de 3 meses.<\/span> En todas partes del mundo el barre est\u00e1 convirti\u00e9ndose en uno de los m\u00e9todos m\u00e1s populares para alcanzar tus objetivos. Al combinar esta rutina de ejercicios con una alimentaci\u00f3n sana y balanceada lograr\u00e1s el cuerpo de tus sue\u00f1os, y en <\/span>The Body Project te dar\u00e1n todas las herramientas que necesitas para alcanzar tus metas f\u00edsicas y mentales.<\/span><\/div>\n
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Todos los maestros de\u00a0The Body Project cuentan con la certificaci\u00f3n internacional de Booty Barre, creado por la fundadora Tracey Mallet.\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Puedes encontrar sus clases en varios studios en la Roma o en la Condesa puedes consultar sus horarios, locaciones y reservar tus clases por medio de la App de Fitpass M\u00e9xico o en su p\u00e1gina\u00a0<\/span>bodyprojectmx.com<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n
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The Body Project<\/span>\u00a0| \u00a0Facebook: Body Project Mx | <\/span>Instagram: @body.pmx\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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