Un lamento heredado<\/b><\/p>\n
La idea de que el yoga va mucho m\u00e1s all\u00e1 de las posturas no es nueva. Por el contrario, es un anhelo que ha acongojado a cientos de maestros en India y que, tal vez a falta de capacidad f\u00edsica, a los practicantes contempor\u00e1neos en Occidente tambi\u00e9n nos aqueja. Pero nuevamente: la idea de que las asanas (o posturas de yoga) son una parte \u00ednfima del yoga no es ninguna novedad.<\/span><\/p>\n Incluso a finales del siglo XIX, el maestro Krishnamacharya \u2014quien desarroll\u00f3 el Vinyasa, el estilo indiscutiblemente m\u00e1s practicado en la actualidad\u2014 se lamentaba sobre que el yoga hab\u00eda perdido su valor original: \u201cHoy en d\u00eda, la pr\u00e1ctica de yoga se detiene en las asanas [o posturas],\u201d le dec\u00eda a sus alumnos en su escuela, al sur de India. \u201cPocos intentan meditar con seriedad.\u201d<\/span><\/p>\n Este lamento vino d\u00e9cadas antes de que la pr\u00e1ctica de yoga se estableciera en Occidente, documenta la revista <\/span>Yoga Journal<\/span><\/i><\/a>. Ense\u00f1ando posturas desde su sal\u00f3n \u2014en el que s\u00f3lo cab\u00eda una persona por clase\u2014, este maestro asceta ya sent\u00eda una incomodidad sobre c\u00f3mo se estaba transmitiendo la filosof\u00eda del yoga a las nuevas generaciones de practicantes.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Krishnamacharya con Instagram<\/b><\/p>\n Me parece que, si Krishnamacharya se hubiera abierto una cuenta de Instagram, posiblemente no encontrar\u00eda indicios de yoga en las cuentas de los estudios contempor\u00e1neos m\u00e1s famosos, ni de los influencers m\u00e1s reconocidos en la industria actual. M\u00e1s a\u00fan porque, seg\u00fan su alumno directo A. G. Mohan, el maestro siempre fue un nost\u00e1lgico melanc\u00f3lico.<\/span><\/p>\n Y no era para menos: aunque, por los registros fotogr\u00e1ficos que se conservan de su pr\u00e1ctica f\u00edsica, era evidente que ten\u00eda una capacidad f\u00edsica poco com\u00fan, Krishnamacharya rara vez demostraba las asanas. En los a\u00f1os que Mohan pas\u00f3 como su disc\u00edpulo en Mysore, s\u00f3lo un par de veces vio a su maestro entrar a una postura: con dictarla le bastaba para ense\u00f1ar. Quiz\u00e1s es una cuesti\u00f3n india: mis propios maestros, en <\/span>Arhanta Yoga Ashrams<\/span><\/a>, tampoco demostraban las posturas ellos mismos. Nos ten\u00edan a nosotras para que las marc\u00e1ramos, y despu\u00e9s nos correg\u00edan.\u00a0<\/span><\/p>\n Aunque mis maestros s\u00ed tienen Instagram, y viven de su negocio promovi\u00e9ndose en redes sociales, no los imagino subiendo videos entrando a contorsiones. Ellos tambi\u00e9n, Ram y Omkar, comparten esta \u201ctristeza por el declive de las pr\u00e1cticas antiguas y la aut\u00e9ntica dedicaci\u00f3n a las pr\u00e1cticas m\u00e1s profundas del yoga\u201d, como escribi\u00f3 Mohan sobre su propio maestro en la d\u00e9cada de los 80.<\/span><\/p>\n Las posturas que aprend\u00ed en el Arhanta Yoga Open Class, que es la secuencia que dise\u00f1aron mis maestros siguiendo la tradici\u00f3n Sivananda, no son complejas. La idea es diferente a la que se tiene en estilos contempor\u00e1neos, como Dharma o <\/span>Rocket Yoga<\/span><\/a>, en los que el enfoque est\u00e1 exclusivamente en alcanzar posturas retadoras \u2014o \u201cavanzadas\u201d, como sus dise\u00f1adores las llaman. Por el contrario, el enfoque est\u00e1 en perfeccionar las bases para percibir un progreso estable, sin lesiones y sin prisas. Y en la medida de lo posible, sin ego.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00bfEs necesario ser flexible para practicar yoga? \u2014 Tal vez, s\u00ed<\/b><\/p>\n S\u00ed, es cierto. Algunas posturas de yoga requieren un nivel de flexibilidad que ni practicantes con m\u00e1s de 15 a\u00f1os de trayectoria \u2014como yo misma\u2014 nunca vamos a alcanzar. Y s\u00ed, tambi\u00e9n se cierto que algunas posturas se ven \u201cm\u00e1s bonitas\u201d en cuerpos con hipermovilidad. Es decir, que tienen un rango de movilidad m\u00e1s amplio que el normal, que les permite poner los pies atr\u00e1s de la cabeza.\u00a0<\/span><\/p>\n Todo eso es cierto. Pero si la intenci\u00f3n es hacer figuras est\u00e9ticas con el cuerpo y piruetas, \u00bfpor qu\u00e9 no probar gimnasia art\u00edstica, o pr\u00e1cticas circenses? Los atletas que se dedican a este tipo de disciplinas vaya que se basan en la belleza para desempe\u00f1ar sus actividades \u2014y honestamente, les salen mejor que a quienes hacemos yoga. En Fitpass, hay muchas escuelas afiliadas de gimnasia y circo con horarios abiertos para todos los niveles.\u00a0<\/span><\/p>\n Y a\u00fan as\u00ed, aunque comparto la idea de Krishnamacharya de que\u00a0 “es necesario volver a buscar y restablecer la pr\u00e1ctica y el valor del yoga en los tiempos contempor\u00e1neos”, me parece que es fundamentalmente necesario ser flexible para practicar yoga. No a un nivel f\u00edsico, por supuesto. Se trata de la capacidad mental de moverse de lugar: sin acallar los pensamientos o est\u00edmulos inc\u00f3modos, el yoga busca flexibilizar la manera en la que lidiamos con estas sensaciones molestas.<\/span><\/p>\n Visto as\u00ed, las posturas complej\u00edsimas de equilibrios e inversiones que proponen otros estilos de yoga no son \u201cavanzadas\u201d. Por el contrario, se fincan en la capacidad f\u00edsica de las personas en el momento presente. Y m\u00e1s a\u00fan, este tipo de pr\u00e1cticas posturo-c\u00e9ntricas soslayan el hecho de que el cuerpo humano es finito, perecedero y limitado. Quiz\u00e1s, bajo este an\u00e1lisis solamente, quienes pretenden llamar \u201cpr\u00e1ctica de asanas\u201d a las contorsiones, siguen en un nivel muy elemental de la pr\u00e1ctica de yoga m\u00e1s amplia.\u00a0<\/span><\/p>\n As\u00ed que s\u00ed: la pr\u00e1ctica real de yoga requiere de flexibilidad. Pero no la flex que se ve en Instagram, pensada para vender cursos y sostener el bienestar financiero de los estudios contempor\u00e1neos. Por el contrario, la flexibilidad real en el yoga es la que no se ve con los ojos: \u00e9sa que se deriva, m\u00e1s bien, del desapego.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Acerca de Fitpass<\/u><\/strong>\u00a0<\/span><\/p>\n Fitpass es una empresa mexicana constituida en 2015. Busca mejorar los h\u00e1bitos de nuestra sociedad a trav\u00e9s de sus plataformas: App, p\u00e1gina web, blog, tienda en l\u00ednea y estrategias digitales. Ofreciendo as\u00ed el mejor producto y experiencia para sus usuarios, studios boutique, centros, gimnasios y marcas aliadas, con el objetivo principal de apoyar y crecer la industria de fitness en M\u00e9xico y LATAM.<\/em><\/span><\/p>\n Por: Andrea Fischer<\/strong><\/p>\n ______________<\/p>\n Andrea Fischer<\/strong> realiz\u00f3 su certificaci\u00f3n de 200h en la sede holandesa Arhanta Yoga Ashrams. Con m\u00e1s de 10 a\u00f1os de pr\u00e1ctica personal, fund\u00f3 Bodai Yoga (@bodaiyoga): un estudio boutique en la CDMX, en enero de 2022. Desde entonces, el espacio es partner de Fitpass. Ha sido editora de\u00a0National Geographic en Espa\u00f1ol<\/i><\/a>,\u00a0Muy Interesante M\u00e9xico<\/i><\/a>, y colabora para distintos medios globales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Un lamento heredado La idea de que el yoga va mucho m\u00e1s all\u00e1 de las posturas no es nueva. Por […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":10895,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[27],"tags":[517,516,85],"yoast_head":"\n