{"id":1128,"date":"2018-10-02T16:25:37","date_gmt":"2018-10-02T16:25:37","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/fitpass\/?p=1128"},"modified":"2023-01-02T20:37:50","modified_gmt":"2023-01-02T20:37:50","slug":"que-es-bikram-yoga-origenes-y-mitos-del-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2018\/10\/02\/que-es-bikram-yoga-origenes-y-mitos-del-calor\/","title":{"rendered":"\u00bfQU\u00c9 ES BIKRAM YOGA? OR\u00cdGENES Y MITOS DEL CALOR"},"content":{"rendered":"
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Tuvimos oportunidad de platicar con Fernanda Gonz\u00e1lez Vilchis, due\u00f1a y yogui de Lomas Bikram Yoga, quien nos cont\u00f3 sobre los or\u00edgenes y beneficios de Bikram Yoga y desminti\u00f3 los mitos del calor.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00bfQu\u00e9 es Bikram Yoga?<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Bikram Yoga es una serie de 26 posturas y 2 ejercicios de respiraci\u00f3n en 90 minutos a 42\u00b0 cent\u00edgrados y 40% de humedad, creado por Bikram Choudhury en los a\u00f1os 70\u2019s en Calcuta, India. Es una t\u00e9cnica basada en la terapia para restablecer el buen funcionamiento del cuerpo: fuerza, balance y flexibilidad.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de Bikram Yoga?<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Este tipo de yoga es ideal para la gente que practica un deporte donde normalmente s\u00f3lo usa una parte del cuerpo o tiene lesiones antiguas. Est\u00e1 considerado como un <\/span>sistema de sanaci\u00f3n <\/span>ya que es buena para regular problemas de presi\u00f3n alta o baja, trabaja con el sistema cardiovascular, limpia la sangre y ayuda a los pre-diab\u00e9ticos, ya que mantiene el az\u00facar nivelado.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00bfPor qu\u00e9 siempre son las mismas posturas?<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Cualquier cosa que t\u00fa repitas de manera sistem\u00e1tica en un orden determinado hace que el cuerpo profundice, lo haga mejor y cre\u00e9 un h\u00e1bito. <\/span>El orden de cada postura te prepara para las que siguen<\/span>\u2026es como los clavadistas, tenistas o golfitas que repiten mil veces sus rutinas para volverse unos maestros, as\u00ed pasa con Bikram Yoga.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00bfCu\u00e1les son los beneficios del calor?<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Hay que vencer el miedo que se tiene de manera natural, en realidad el calor es el <\/span>sistema de salud m\u00e1s antiguo<\/span> y sirve para sanar. A trav\u00e9s del sudor el cuerpo se cura, saca toxinas, respiras mejor y la pr\u00e1ctica se vuelve introspectiva porque tienes que estar concentrado.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00bfYa qued\u00f3 m\u00e1s claro?<\/span> Si tienes inquietudes sobre Bikram Yoga u otra actividad f\u00edsica \u00a1dinos! para consultar con nuestros expertos y aclarar tus dudas. Baja nuestra App para Iphone y Androide como Fitpass M\u00e9xico para romper la rutina y siguenos en <\/span>@FitpassMx <\/span>#LetsgetFit<\/span><\/a> #HazQueSuceda<\/span><\/a> #FitpassApp<\/span><\/a> #FitpassM\u00e9xico<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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