{"id":1192,"date":"2018-10-02T17:52:30","date_gmt":"2018-10-02T17:52:30","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/fitpass\/?p=1192"},"modified":"2023-01-03T04:02:45","modified_gmt":"2023-01-03T04:02:45","slug":"por-que-amamos-barre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2018\/10\/02\/por-que-amamos-barre\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 amamos barre?"},"content":{"rendered":"
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Aunque en los \u00faltimos a\u00f1os el <\/span>Barre<\/span> ha empezado a ganar popularidad la realidad es que <\/span>se cre\u00f3 en los a\u00f1os 50\u2019s por la bailarina Lotte Berk en Londres.<\/span> Naci\u00f3 despu\u00e9s de que la fundadora se lastim\u00f3 la espalda, as\u00ed que <\/span>dise\u00f1\u00f3 esta rutina muy completa, para hombres y mujeres, donde adem\u00e1s de tonificar y perder peso sirve como rehabilitaci\u00f3n para todos los m\u00fasculos del cuerpo<\/span>. <\/span>En 1971 lleg\u00f3 a EUA<\/span> por Lydia Bach, una exalumna de Lotte llamando a este primer studio en <\/span>Manhattan<\/span> igual que el original \u201cThe Lotte Berk Method\u201d.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Aunque <\/span>la filosof\u00eda y cuidado de cada studio y clase es la misma<\/span> puedes encontrar variaciones, es decir, puede tener cierta tendencia m\u00e1s hacia <\/span>Yoga, Ballet o Pilates<\/span> seg\u00fan la especialdiad de cada instructor, ya que <\/span>son las bases con las que esta creada esta gran rutina.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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8 RAZONES POR QU\u00c9 TIENES QUE AMAR BARRE. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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1. <\/span>Es bueno para cualquier nivel,<\/span> no tienes que ser s\u00faper bailarina, Yogui, Pilates lover o flexible ya que cada ejercicio se adecua a cada persona y <\/span>clase con clase el reto es ir mejorando en tu propio nivel. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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2. <\/span>No solo es para skinny people,<\/span> si es una realidad que esta creado para tener m\u00fasculos m\u00e1s fuertes y tonificados pero es una clase en la que sudar\u00e1s y siempre veras resultados, <\/span>hace que pierdas peso y tallas.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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3. <\/span>SIEMPRE vas a trabajar TODO el cuerpo,<\/span> no hay rutina m\u00e1s completa que esta, despu\u00e9s de ejercitar cada m\u00fasculo se estira y recupera por lo que <\/span>lastimarte es casi imposible. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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4. <\/span>Resultados en poco tiempo,<\/span> con 3 veces a la semana en menos de dos semanas veras resultados, <\/span>te lo firmamos.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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5. <\/span>Excelente para embarazadas,<\/span> debes consultarlo con tu doctor previamente y avisarle al instructor pero <\/span>es un ejercicio tan poco agresivo al cuerpo que en cualquier condici\u00f3n es bueno hacerlo.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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6. <\/span>Los ejercicio no son dif\u00edciles,<\/span> en verdad, <\/span>son ejercicios MUY f\u00e1ciles,<\/span> el reto es: lograr la posici\u00f3n correcta y la repetici\u00f3n de ellos. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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7. <\/span>No te aburres, <\/span>es una rutina que cambia de ejercicio en pocos minutos,<\/span> necesita de toda tu concentraci\u00f3n y respiraci\u00f3n<\/span> por lo que los 60 minutos se pasan volando.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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8. <\/span>No tienes que cargar mucho peso<\/span> para lograr buenos resultados lo que tambi\u00e9n lo hace un ejercicio m\u00e1s seguro contra lastimadas y <\/span>c\u00f3modo para todas las personas.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Si aun no lo has probado o quieres conocer m\u00e1s studios con Fitpass M\u00e9xico de Barre te dejamos esta lista de nuestros favoritos en CDMX:<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00b7 <\/span>The Dailey Method M\u00e9xico<\/span>\u00a0| Sucursal 1.\u00a0 Paseo de Las Lilas 92, Bosques de las Lomas | Sucursal 2. Avenida Prado Norte 439, Lomas \u2013 Virreyes, Lomas de Chapultepec | Sucursal 3.\u00a0 Artz Pedregal, Jardines del Pedregal, 01900 | <\/span>www.thedaileymethod.com<\/span><\/a>\u00a0| Facebook: The Dailey Method M\u00e9xico | <\/span>Instagram: @thedaileymethodmx<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00b7 <\/span>Danceology<\/span> con Cardio Barre I Blvd. Interlomas No. 39 PA01 Col. Interlomas I Facebook: DanceologyMx I <\/span>Instagram: @DanceologyMx<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00b7 <\/span>Barre MX | BOSQUES: Av. Stim 1348, piso 2. CONDESA: Nuevo Le\u00f3n 125. | <\/span>https:\/\/barremx.com\/<\/span><\/a> | Facebook: Barre MX certified by Barre Intenstity | Instagram: @barremx<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00b7 <\/span>The Basement<\/span> con Power Barre I Pasaje Santa F\u00e9, CDMX I <\/span>www.thebasement.mx<\/span><\/a> I Instagram @The.Basement I <\/span>Facebook: The Basement<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00b7 <\/span>Body Barre<\/span>|<\/span> Sucursal 1.\u00a0<\/span>Calle 3 Numero 55D, Zedec <\/span>Santa Fe<\/span> | <\/span>Sucursal 2.\u00a0S\u00e9neca 55, Polanco | Sucursal 3.\u00a0<\/span>Monte Himalaya 815, <\/span>Lomas de Chapultepec<\/span> | Facebook: Body Barre M\u00e9xico\u00a0|\u00a0<\/span>Instagram: @body.barre\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00bfQu\u00e9 esperas para conocerlos?<\/span> Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass M\u00e9xico y s\u00edguenos en Facebook: Fitpass M\u00e9xico o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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