{"id":1209,"date":"2018-10-02T17:59:17","date_gmt":"2018-10-02T17:59:17","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/fitpass\/?p=1209"},"modified":"2023-01-03T04:05:34","modified_gmt":"2023-01-03T04:05:34","slug":"cambialarutina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2018\/10\/02\/cambialarutina\/","title":{"rendered":"#cambialarutina"},"content":{"rendered":"
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\u00bfTe sientes desmotivado, sin energ\u00eda o simplemente no has encontrado una buena raz\u00f3n para hacer ejercicio?<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Aqu\u00ed te pasamos algunos tips para <\/span>#CambiarLaRutina<\/span><\/a> y empezar mejores h\u00e1bitos:<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00b7 Proponte <\/span>metas a corto plazo<\/span> y f\u00e1ciles de cumplir.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00b7 <\/span>Inscr\u00edbete a una carrera<\/span>, no importa si es de 5 Km, 10 Km o m\u00e1s, lo importante es tener una fecha inmovible que veas como objetivo.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00b7 Busca rutinas o <\/span>clases nuevas<\/span>, checa la variedad que ofrece <\/span>Fitpass M\u00e9xico<\/span> en su App y prueba hasta que encuentres tu studio o clase favorita.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00b7 La <\/span>competencia contigo<\/span> mismo es la M\u00c1S y \u00daNICA importante, empieza con rutinas cortas y ve aumentado la intensidad y\/o tiempo poco a poco.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00b7 <\/span>Invierte en ti,<\/span> ve el ejercicio como un m\u00e9todo anti-estr\u00e9s y de relajaci\u00f3n.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00b7 Haz <\/span>ejercicio con tus amigas\/os<\/span>, esto ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil para motivarse mutuamente.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00b7 Usa ropa que te haga <\/span>sentir c\u00f3modo<\/span> y seguro, hoy en d\u00eda pr\u00e1cticamente todas las marcas ofrecen una linea de ropa para hacer ejercicio, busca cual te acomoda.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00b7 <\/span>Alim\u00e9ntate e hidr\u00e1tate bien<\/span> antes y despu\u00e9s de hacer ejercicio, para que te sientas bien durante y despu\u00e9s.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00b7 Si te sientes sin energ\u00eda tal vez sea necesario que tomes alg\u00fan tipo de <\/span>suplemento o vitamina<\/span>, cons\u00faltalo con un experto para encontrar el adecuado para ti.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Recuerda, el paso <\/span>#1<\/span> para lograr algo es <\/span>QUERER.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Baja nuestra App para Iphone y Androide como Fitpass M\u00e9xico para romper la rutina y siguenos en <\/span>@FitpassMx <\/span>#LetsgetFit<\/span><\/a> #FitPass<\/span><\/a> #CambiaLaRutina<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n
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Por: Daniela Basurto Zamudio<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Dani Basurto<\/span> actualmente esta estudiando un diplomado como \u201cFitness Instructor\u201d en UCLA, est\u00e1 certificada en RKY \u201cYoga para ni\u00f1os y familias\u201d y \u201cSpinning instructor trainning\u201d por Madd Dogg Athletics. Adem\u00e1s de ser maratonista, triatlonista y practicar Yoga desde hace varios a\u00f1os. S\u00edguela en Instagram <\/span>@Danielabz<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Aqu\u00ed te pasamos algunos tips para #CambiarLaRutina y empezar mejores h\u00e1bitos: \u00b7 Proponte metas a corto plazo y f\u00e1ciles de cumplir. \u00b7 Inscr\u00edbete a una carrera, no importa si es de 5 Km, 10 Km o m\u00e1s, lo importante es tener una fecha inmovible que veas como objetivo. \u00b7 Busca rutinas o clases nuevas, checa la variedad que ofrece Fitpass M\u00e9xico en su App y prueba hasta que encuentres tu studio o\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2018\/10\/02\/cambialarutina\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"#cambialarutina - Blog Fitpass\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfTe sientes desmotivado, sin energ\u00eda o simplemente no has encontrado una buena raz\u00f3n para hacer ejercicio? 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