{"id":1566,"date":"2018-11-05T21:07:07","date_gmt":"2018-11-05T21:07:07","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/fitpass\/?p=1566"},"modified":"2023-01-03T04:35:29","modified_gmt":"2023-01-03T04:35:29","slug":"el-ejercicio-como-disciplina-diaria-esta-es-la-historia-de-como-fitpass-me-ayudo-a-lograrlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2018\/11\/05\/el-ejercicio-como-disciplina-diaria-esta-es-la-historia-de-como-fitpass-me-ayudo-a-lograrlo\/","title":{"rendered":"EL EJERCICIO COMO DISCIPLINA DIARIA: Esta es la historia de como Fitpass me ayudo a lograrlo."},"content":{"rendered":"
\n
\n
Desde hace 7 meses han habido tres cosas principalmente que las personas que conocen mi rutina diaria les encanta opinar, la primera: “<\/span>No haces el mismo ejercicio diario? No tienes un horario fijo?”. <\/span>Y la tercera,<\/span> \u201c Y si no haces el mismo ejercicio como piensas tonificar o marcarte? \u201d <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00bfLes suena? \u00bf Lo han pensado o lo pensaron ?<\/span> Pues que suerte que tengo todas las respuestas y quiero que me acompa\u00f1en a contarles el camino que he tenido que pasar para que en 3 meses pueda oficialmente gritarle al mundo <\/span>EL EJERCICIO ES PARTE DE MI RUTINA, ES MI PAN DE CADA DIA Y ME ENCANTA, ME SIENTO COMO NUNCA ME HABIA SENTIDO <\/span>y todo esto gracias a<\/span> FITPASS.<\/span> (No no es ninguna campa\u00f1a publicitaria, el equipo no me dejar\u00e1 mentir, fui yo quien me ofrec\u00ed a escribirles este art\u00edculo). <\/span><\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\"\"<\/span><\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Ah\u00ed les va un poco de m\u00ed, me llamo Perla Constandse, tengo 27 a\u00f1os y vivo en la Ciudad de M\u00e9xico, soy Nutri\u00f3loga, Especialista en Sobrepeso y Obesidad y Maestra en Nutriolog\u00eda (todo esto por profesi\u00f3n) pero tambi\u00e9n me encanta cocinar, me encanta la naturaleza, apasionada al fitness (esto es nuevo), entre muchos otros temas que en otra ocasi\u00f3n podemos tocar. Al comenzar les dije que hace 7 meses cambie mi vida y es por que me convert\u00ed en pescetariana, y hace 3 meses que conoc\u00ed FITPASS, pero el primer tema lo dejamos para otra ocasi\u00f3n, \u00bfno? <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Por lo pronto quiero recalcar que no crean que por ser nutriologa he sido la persona m\u00e1s deportista del mundo (algo que ayuda, claro, es que se perfecto que si de salud estamos hablando el ejercicio es un pilar important\u00edsimo para vivir una vida m\u00e1s larga y con mejor calidad) pero a pesar que de peque\u00f1a \u201cme obligaban\u201d literalmente a ser super deportista, cuando vol\u00e9 y me fui de mi casa a los 18 a\u00f1os lo deje por completo. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Me cost\u00f3 volver al ritmo del ejercicio COMO DISCIPLINA un buen rato, y cuando digo un buen rato me atrevo a decir que 6 a 7 a\u00f1os pasaron; y s\u00ed la respuesta a mis s\u00faplicas lleg\u00f3 y se llama FITPASS, este ha sido un pilar importante en esta nueva etapa de mi vida y les voy a platicar puntualmente por que: <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
MOTIVACION INTRINSECA y EXTRINSECA: <\/span>buscar esos motores tanto fuera como dentro de m\u00ed no fueron f\u00e1ciles, as\u00ed que los puntos que toque en esta primera secci\u00f3n quiero que sepan que van enfocados en justamente encontrar de que manera <\/span>TE LEVANTAS Y HACES EJERCICIO. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n