{"id":1603,"date":"2018-11-19T21:26:56","date_gmt":"2018-11-19T21:26:56","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/fitpass\/?p=1603"},"modified":"2023-01-03T04:37:02","modified_gmt":"2023-01-03T04:37:02","slug":"dance-core-cdmx","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2018\/11\/19\/dance-core-cdmx\/","title":{"rendered":"Dance Core CDMX"},"content":{"rendered":"
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Dance Core es un concepto de fitness que esta basado en el baile; es un workout diferente que incluye Cardio de alto y bajo impacto. <\/span>Su fundadora Paty, cre\u00f3 un entrenamiento original que te tendr\u00e1 toda la clase sudando, bailando y sonriendo. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Su misi\u00f3n es satisfacer las necesidades fitness a trav\u00e9s del baile,<\/span> que las personas logren conectar con su propio cuerpo y mente todos los d\u00edas de manera divertida. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Las clases consisten en 45 minutos de baile y 15 de ejercicios de fuerza dise\u00f1ados a partir del estudio de la funci\u00f3n de las cadenas musculares.<\/span> Durante la clase utilizas props como ligas, pelotas y pesas ligeras para trabajar core, brazos y piernas. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Las coreograf\u00edas te ayudan a recolectar tu cerebro con tu cuerpo<\/span>; trabajas con la memoria y coordinaci\u00f3n, e involucras todos los grupos musculares. Adem\u00e1s las cambian cada 6 u 8 semanas para motivarte y que nunca te aburras. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Su maestra Paty cuenta con estudios de Ballet y Danza contempor\u00e1nea en Nueva York, Londres y M\u00e9xico<\/span>; siempre se destaca su pasi\u00f3n y dedicaci\u00f3n. Cada clase te inspira a dar lo mejor de ti mismo. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Dentro de sus instalaciones encontrar\u00e1s ba\u00f1os, estacionamiento, garraf\u00f3n de agua para rellenar tu termo, y toallas para el sudor. <\/span><\/div>\n
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Te recomendamos<\/span> usar ropa c\u00f3moda deportiva y tenis. Si tienes trae mat y pesas con velcro para los tobillos <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00bfQu\u00e9 esperas para conocerlos?<\/span> Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass M\u00e9xico y s\u00edguenos en Facebook: Fitpass M\u00e9xico o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Dance Core<\/span> | Monte Athos 145 (dentro de Dance Center) | <\/span>www.dancecore.mx\/<\/span><\/a> | Instagram: dancecoremx<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Juliana Beets Bujanos<\/span>,\u00a0es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 9 a\u00f1os de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los \u00c1ngeles.<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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