{"id":1734,"date":"2018-12-13T22:53:55","date_gmt":"2018-12-13T22:53:55","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/fitpass\/?p=1734"},"modified":"2023-01-03T04:42:43","modified_gmt":"2023-01-03T04:42:43","slug":"ashtou-yoga-qro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2018\/12\/13\/ashtou-yoga-qro\/","title":{"rendered":"Ashtou Yoga QRO"},"content":{"rendered":"
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Ashtou Yoga es un <\/span>centro de bienestar integral de yoga, meditaci\u00f3n y alimentaci\u00f3n consciente. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Tienen como <\/span>misi\u00f3n<\/span>, alinear el alma, cuerpo y mente por medio del yoga, alimentaci\u00f3n consciente y mindfulness. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Al ser un <\/span>estudio especializado en yoga<\/span>, imparten las siguientes estilos:<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Ashtanga<\/span>, una pr\u00e1ctica de yoga din\u00e1mica que trabaja y fomenta la fuerza, flexibilidad y control de cuerpo y mente a trav\u00e9s de asanas, respiraci\u00f3n y enfoque, logrando beneficios a nivel f\u00edsico, emocional, mental e intelectual.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Apto para todos los niveles ya que se va avanzando de manera personal.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Alineamiento Restaurativo<\/span>, busca recuperar la movilidad independiente de cada v\u00e9rtebra de la espalda. Este m\u00e9todo reconoce la importancia de las cadenas de movimiento lo cual permite liberar la obstrucci\u00f3n en ellas para ir alineando nuevamente la columna vertebral creando movilidad en las diferentes partes del cuerpo. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Mindfulness<\/span>, es una practica milenaria contemplativa y significa prestar atenci\u00f3n de una manera especial: intencionadamente en el momento presente y sin juzgar. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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MELT,<\/span> es una t\u00e9cnica de auto tratamiento muy sencilla que rehidrata el tejido conectivo y re equilibra el sistema nervioso lo que permite que el cuerpo libere tensi\u00f3n, dolor y malestar acumulado causado por malas posturas, movimientos repetitivos ya sea por deporte o por la vida cotidiana.<\/span><\/div>\n
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Los<\/span> instructores est\u00e1n formados<\/span> en Ashtanga, Alineamiento Restaurativo, Yoga Terap\u00e9utico, Sivananda, Melt, Meditaci\u00f3n y Mindfulness. Entre sus estudios cuentan con Health coach y Chef Plantbased. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Se <\/span>diferencian por conservar el linaje de cada una de sus practicas<\/span>, respetando y ense\u00f1ando los m\u00e9todos de Yoga. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Entre sus <\/span>eventos<\/span> podr\u00e1s encontrar meditaci\u00f3n guiada con gongs para cerrar el a\u00f1o de la mejor forma. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Ashtou se considera <\/span>un espacio de integraci\u00f3n y de aprendizaje<\/span> donde siempre te sentir\u00e1s bienvenido. <\/span><\/div>\n
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Dentro de sus <\/span>instalaciones<\/span> encontrar\u00e1s 2 salones de Yoga con todos los accesorios para alineamiento restaurativo y yoga terap\u00e9utico. Adem\u00e1s de contar con una shala de meditaci\u00f3n y sala Hind\u00fa para leer o estudiar.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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De igual manera encontrar\u00e1s ba\u00f1os, tienda org\u00e1nica y <\/span>Prana Caf\u00e9<\/span>, una cafeter\u00eda perfectamente equipada con jugos prensados en fr\u00edo, m\u00e1quina de agua alcalina entre otras cosas. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Te <\/span>recomendamos<\/span> llevar ropa c\u00f3moda al igual que tu propio mat, en caso de no tener ah\u00ed te prestaran uno. De igual manera acudir 10 minutos antes para tu registro e informar a tu profesor si tienes alguna lesi\u00f3n. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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No olvides visitar Prana Caf\u00e9 ya que su comida esta basada en una nutrici\u00f3n consciente y alcalina. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00bfQu\u00e9 esperas para conocerlos? <\/span>Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass M\u00e9xico y s\u00edguenos en Facebook: Fitpass M\u00e9xico o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Ashtou Yoga Quer\u00e9taro| Calle de la moneda 128 colonia Carretas equina con Callej\u00f3n del Parque 76050 Quer\u00e9taro| Facebook: Ashtou Yoga | Instagram: @ashtouyoga<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Por: Renata de la Paz <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Renata de la Paz Mart\u00ednez de Velasco<\/span>, es estudiante de Administraci\u00f3n y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD Par\u00eds y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selecci\u00f3n femenil de f\u00fatbol en Marymount y participante en el Marat\u00f3n Schneider Electric Paris. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Correo: <\/span>renata@fitpass.mx<\/span><\/a> Instagram: Renatadlp<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Al ser un estudio especializado en yoga, imparten las siguientes estilos: Ashtanga, una pr\u00e1ctica de yoga din\u00e1mica que trabaja y fomenta la fuerza, flexibilidad y control de cuerpo y mente a trav\u00e9s de asanas, respiraci\u00f3n y enfoque, logrando beneficios a nivel f\u00edsico, emocional, mental e intelect\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2018\/12\/13\/ashtou-yoga-qro\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ashtou Yoga QRO - Blog Fitpass\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ashtou Yoga es un centro de bienestar integral de yoga, meditaci\u00f3n y alimentaci\u00f3n consciente. Tienen como misi\u00f3n, alinear el alma, cuerpo y mente por medio del yoga, alimentaci\u00f3n consciente y mindfulness. 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