{"id":2212,"date":"2019-02-27T13:18:43","date_gmt":"2019-02-27T13:18:43","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/fitpass\/?p=2212"},"modified":"2023-01-03T05:15:57","modified_gmt":"2023-01-03T05:15:57","slug":"bikram-yoga-merida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2019\/02\/27\/bikram-yoga-merida\/","title":{"rendered":"Bikram Yoga M\u00e9rida"},"content":{"rendered":"
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Bikram Yoga es la<\/span> secuencia de 26 posturas de Hatha Yoga seleccionadas y<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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desarrolladas por Bikram Choudhury<\/span>. Se practica en una sala calentada a 42 grados cent\u00edgrados, promoviendo la desintoxicaci\u00f3n y permitiendo a los m\u00fasculos estirarse m\u00e1s f\u00e1cilmente. <\/span><\/div>\n
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\u201cDame 30 d\u00edas y cambiare tu cuerpo, dame 60 d\u00edas y cambiare tu vida\u201d-<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Bikram Choudhury<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Bikram Yoga, el original <\/span>\u201cHot Yoga\u201d,<\/span> es la <\/span>clase que imparten con una duraci\u00f3n de 90 minutos en una sala a 42 grados cent\u00edgrados<\/span> donde trabajas cada m\u00fasculo, tend\u00f3n, articulaci\u00f3n, ligamento, \u00f3rgano interno y gl\u00e1ndula moviendo al mismo tiempo sistem\u00e1ticamente sangre fresca oxigenada a cada parte del cuerpo. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Como resultado, todos los sistemas del cuerpo son regenerados y rejuvenecidos.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Est\u00e1 <\/span>dise\u00f1ado para ser practicado diariamente<\/span>, una pr\u00e1ctica regular da como resultado la p\u00e9rdida de peso, alivio del stress y la rehabilitaci\u00f3n y prevenci\u00f3n de lesiones. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Todos los <\/span>maestros han entrenados y certificados directamente por Bikram Choudhury, el creador de Bikram Yoga.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Practicar Bikram Yoga por 90 minutos equivale a correr 10 kil\u00f3metros, ir al<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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gimnasio, tomar una clase de aer\u00f3bics, recibir un masaje y un facial, ir al<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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quiropr\u00e1ctico, meditar, ir a terapia, entrar a un temazcal y por supuesto<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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hacer Yoga.<\/span><\/div>\n
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Son el <\/span>\u00fanico Studio certificado y autorizado para impartir Bikram Yoga<\/span> en<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Yucat\u00e1n.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Bikram <\/span>dise\u00f1\u00f3 esta clase para gente de todas las edades y niveles de condici\u00f3n f\u00edsica<\/span>. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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La mayor\u00eda de los estudiantes que empiezan Bikram Yoga nunca han practicado yoga antes. No sientas que necesitas estar en \u201cbuena forma\u201d o ser flexible antes de empezar. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Si te sientes nervioso o un poquito intimidado, no hay problema, estas en buena compa\u00f1\u00eda. Mucha gente se siente de esta manera inicialmente.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Pero no te preocupes, despu\u00e9s de unas cuantas clases, te sentir\u00e1s como en casa.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Como Bikram dice: <\/span>\u201cNunca es demasiado tarde, nunca demasiado viejo, nunca<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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demasiado mal, nunca demasiado enfermo, para empezar desde cero una vez m\u00e1s\u201d.<\/span><\/div>\n
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Dentro de sus<\/span> instalaciones<\/span> encontrar\u00e1s un sal\u00f3n con piso de madera con un sistema de calor que inyecta y extrae el aire para oxigenar el cuarto. Cuenta con ba\u00f1os, lockers, regaderas por si las requieres despu\u00e9s de tu pr\u00e1ctica. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Te <\/span>recomendamos<\/span> usar ropa c\u00f3moda, evita usar manga larga y pantalones. Para tu sesi\u00f3n se necesita tapete, agua y toalla grande (los puedes adquirir o rentar en el estudio). Acude 20 minutos antes de que comience tu clase para registrarte, come por lo menos 2 horas antes de tu clase y mantente hidratado durante el d\u00eda. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00bfQu\u00e9 esperas para conocerlos?<\/span> Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass M\u00e9xico y s\u00edguenos en Facebook: Fitpass M\u00e9xico o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Bikram Yoga M\u00e9rida | Prolongaci\u00f3n Montejo #122-A x 29, Local 11, Col. M\u00e9xico (1.009,24 km) 97125 M\u00e9rida| <\/span>www.bikramyogamerida.com.mx<\/span><\/a> |Facebook: Bikram Yoga M\u00e9rida| Instagram: @bikramyogamerida<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Por: Renata de la Paz <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Renata de la Paz Mart\u00ednez de Velasco<\/span>, es estudiante de Administraci\u00f3n y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD Par\u00eds y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selecci\u00f3n femenil de f\u00fatbol en Marymount y participante en el Marat\u00f3n Schneider Electric Paris. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Correo: <\/span>renata@fitpass.mx<\/span><\/a> Instagram: Renatadlp<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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