{"id":246,"date":"2018-08-04T09:16:45","date_gmt":"2018-08-04T09:16:45","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/fitpass\/?p=246"},"modified":"2022-12-20T15:34:59","modified_gmt":"2022-12-20T15:34:59","slug":"de-5-km-a-42-km-corriendo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2018\/08\/04\/de-5-km-a-42-km-corriendo\/","title":{"rendered":"De 5 KM a 42 KM corriendo"},"content":{"rendered":"
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Si hace 8 meses me hubieran dicho que iba a entrenar para <\/span>correr un marat\u00f3n ni de broma me lo hubiera cre\u00eddo.<\/span> La verdad, podr\u00eda decir que ahora que veo en el tiempo empec\u00e9 a <\/span>\u201centrenar\u201d<\/span> desde hace 5 a\u00f1os que comenc\u00e9 a correr con mi en ese entonces novio, ahora esposo, <\/span>Germ\u00e1n.<\/span><\/div>\n
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Todo empez\u00f3 porque Germ\u00e1n, es fan\u00e1tico y fiel seguidor del futbol americano, <\/span>Green Bay Packer<\/span> para ser exactos, y a mi me parec\u00eda una perdida de tiempo estar <\/span>3-4 horas<\/span> sentada un Domingo y\/o Lunes viendo la TV., claro, si solo era un partido el que ve\u00edamos, y adem\u00e1s, le gusta que los vea con \u00e9l, <\/span>lucky me!<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Cuando vi lo que me esperaba por los siguientes a\u00f1os y temporadas le propuse que en lo que ve\u00edamos los partidos aprovech\u00e1ramos para hacer ejercicio. As\u00ed que nos compramos nuestros outfits, tenis y empezamos a correr en la caminadora mientras ve\u00edamos a los Packers. Eso si,<\/span> sin pasar de 5 \u00fa 8 Km.<\/span> pero bueno, algo era algo y yo sent\u00eda que est\u00e1bamos aprovechando el tiempo. As\u00ed seguimos durante varios a\u00f1os a veces con \u00e9pocas m\u00e1s constantes, otras con m\u00e1s descansos y yo siempre combin\u00e1ndolo con otras rutinas de ejercicio.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Hace 1 a\u00f1o y medio nos casamos y nos venimos a vivir a <\/span>Los \u00c1ngeles<\/span> por la maestr\u00eda de \u00e9l, por <\/span>MUCHO<\/span> la mejor etapa de nuestras vidas. Esta ciudad nos ha enamorado con cada rinc\u00f3n, museos, restaurantes, playas, parques, hikes, el estilo de vida, la vida tan al aire libre y los m\u00faltiples planes que puedes hacer, muchos de ellos haciendo ejercicio.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Empezamos a correr m\u00e1s veces a la semana planeando rutas para conocer mejor la ciudad desde <\/span>Beverly Hills, Rodeo Dr, Westwood, Santa Monica, Venice Beach, Malibu, Echo Park<\/span> ver por fuera casa de famosos como la <\/span>Playboy Masion <\/span>y\u00a0la casa de<\/span> Mitch & Cam de Modern Family.<\/span>\u00a0En fin, miles de lugares que han hecho que nos aprendamos cada sem\u00e1foro y calle de esta incre\u00edble ciudad.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Despu\u00e9s de un verano en M\u00e9xico de mucho trabajo, mole poblano, tacos y cochinita Pibil regresamos a LA y unos amigos nos convencieron de entrenar para el <\/span>LA Marathon<\/span>, <\/span>\u00a1no sab\u00edamos en lo que nos met\u00edamos!<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Con presupuesto de estudiambre decidimos economizar lo m\u00e1s posible, pedimos tips, entrenamientos a conocidos, le\u00edmos mil blogs, bajamos Apps y empezamos a entrenar con una mezcla de todo esto.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Podr\u00eda decir que el entrenamiento fue un <\/span>curso matrimonial.<\/span>\u00a0Aunque llevamos casi 8 a\u00f1os juntos, y hemos vivido graduarnos de la universidad, primeros trabajos, primeros sueldos, amigos, viajes, familias, la boda, luna de miel, momentos dif\u00edciles y muchos m\u00e1s de alegr\u00eda. Sin duda, este entrenamiento nos hizo aprender a conocer y entender adem\u00e1s de nuestro propio cuerpo y mente, la del otro.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Hubo <\/span>MUCHAS<\/span> discusiones, entre que Germ\u00e1n me <\/span>\u201cempujaba\u201d<\/span> a correr m\u00e1s r\u00e1pido con el argumento que me deb\u00eda esforzar m\u00e1s, \u00a1claro!, casi lo mato cuando me dijo eso, <\/span>\u201c<\/span>\u00bfESFORZARME M\u00c1S?<\/span>\u00a0\u00bfT\u00fa crees que estoy c\u00f3moda corriendo <\/span>18\u00a0Km<\/span>. en subidas y bajadas con dolor de rodilla?\u201d<\/span>, o yo dici\u00e9ndole que no iba a lograr mejorar su tiempo si segu\u00eda quemando tanta energ\u00eda con tal de ser m\u00e1s r\u00e1pido sin dejar un boost para el final. O como cuando yo por ir haciendo <\/span>Snapchats<\/span> me acabe la pila, nos perdimos, el pobre al perderme de vista hizo los sprints m\u00e1s r\u00e1pidos de su vida busc\u00e1ndome por todas las calles, yo despu\u00e9s de <\/span>30 minutos<\/span> que regres\u00e9 a la casa, cargu\u00e9 mi celular y le puede marcar\u2026jajaja me quer\u00eda ahorcar. O como el d\u00eda del <\/span>Super Bowl<\/span>\u00a0que nos quedamos dormidos y empezamos a correr m\u00e1s tarde y \u00e9l por tratar de economizar tiempo me propuso, mientras corr\u00edamos, cambiar la ruta y yo, que a veces, soy un poco cuadrada, le dije que no porque yo ya tenia en mente la ruta\u2026les recomiendo discutir mientras vas corriendo <\/span>21 Km.<\/span> , ah\u00ed si gana el m\u00e1s fuerte y perseverante.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Pero bueno, para no solo contar lo malo, la verdad es que despu\u00e9s de casi 8 a\u00f1os, incluidos estos a\u00f1os en LA, puedo decir que <\/span>nunca hab\u00edamos hecho algo tan parejo y en com\u00fan que entrenar y correr para el marat\u00f3n, nunca hab\u00edamos estado en un momento tan a la par. <\/span>Donde nos ech\u00e1ramos tantas porras, donde cuando uno se mor\u00eda de nervios por empezar el otro le recordaba y dec\u00eda por qu\u00e9 si iba a poder, por qu\u00e9 era m\u00e1s fuerte que cualquier distancia o entrenamiento y al final festejar que <\/span>lo est\u00e1bamos logrando.<\/span>\u00a0Ver c\u00f3mo cada semana nos hac\u00edamos <\/span>m\u00e1s fuertes. <\/span>Compartimos\u00a0c\u00f3mo est\u00e1bamos llegando a cumplir metas que ve\u00edamos muy lejanas.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Durante los entrenamientos <\/span>salieron muchos achaques,<\/span> dolor de espinillas y rodillas, rozaduras y ampollas que nos llevaron a estar en reposo o bajar el ritmo, cambiar de alimentaci\u00f3n para sentirnos mejor corriendo, hidratarnos y tomar suplementos. Fue todo un proceso pero lo que siempre nos mantuvo fuertes fue la cabeza y el coraz\u00f3n, saber que en esto no est\u00e1bamos solos sino que est\u00e1bamos como siempre, <\/span>\u00a1juntos!<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Mucha gente estuvo muy al pendiente de nuestro proceso desde el entrenamiento, <\/span>cada uno de ellos fue pieza clave para poder llegar a ese d\u00eda,<\/span> con todos sus tips, palabras de aliento y vernos como coje\u00e1bamos de dolor despu\u00e9s de las carreras largas. Hicimos nuevos y mejores amigos runners, (perd\u00f3n a los que aturdimos con el tema, juro que pronto ya pasar\u00e1 ese rush).\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Un par de semanas antes del marat\u00f3n <\/span>empezaron los nervios, emociones, licuadora de sentimientos,<\/span> yo tuve que dejar de correr por mis rodillas si es que quer\u00eda llegar al marat\u00f3n. Germ\u00e1n estaba a la mitad de finales y ex\u00e1menes por lo que los entrenamientos fueron m\u00e1s estresantes, a veces uno se desanimaba pero el otro lo levantaba y viceversa.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Decidimos hacer <\/span>una lista de por qu\u00e9 corr\u00edamos el marat\u00f3n<\/span> entre algunos puntos fueron:<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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  1. \n
    Por <\/span>nuestro matrimonio<\/span>, porque sabemos que lograr llevar una relaci\u00f3n donde nos sintamos llenos de amor, c\u00f3modos y felices no es por buena suerte<\/span><\/div>\n<\/li>\n
  2. \n
    Por <\/span>Los \u00c1ngeles<\/span> que nos ha regalado estos a\u00f1os tan incre\u00edbles<\/span><\/div>\n<\/li>\n
  3. \n
    Por <\/span>M\u00e9xico,<\/span> porque sabemos que necesita gente que luche por \u00e9l, y nosotros queremos ser uno de esos soldados<\/span><\/div>\n<\/li>\n
  4. \n
    Por la gente que dar\u00eda todo por poder correr y no puede<\/span><\/div>\n<\/li>\n
  5. \n
    Por <\/span>nuestra futura familia nuclear,<\/span> sabemos que van haber subidas sin fin y bajadas que nos quieran doblar las rodillas pero r\u00e1pido o lento iremos juntos<\/span><\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n
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    Llegamos al gran d\u00eda, fue eterno el camino, cuando est\u00e1bamos por empezar el marat\u00f3n ya llev\u00e1bamos casi las mismas horas despiertos y parados que las que nos faltaban por correr. La emoci\u00f3n de la gente, los abrazos y la m\u00fasica nos hac\u00edan que el coraz\u00f3n se acelerara m\u00e1s, el de <\/span>todos al mismo ritmo.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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    Cuando marcaron la salida cruzamos la l\u00ednea de salida juntos y de la mano, poco a poco vi como Germ\u00e1n se iba adelantando para cumplir su tiempo y como las porras empezaban a tapizar nuestro recorrido, me sorprendi\u00f3 el gran ambiente de los porristas, mucha gente alentando a las<\/span> 19 mil personas<\/span> que est\u00e1bamos corriendo, <\/span>11 mil hombres y 8 mil mujeres.\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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    \u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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    Desde que empec\u00e9 hasta que acab\u00e9 el marat\u00f3n los nudos en la garganta y las lagrimas no dejaron de estar presentes de emoci\u00f3n. Cada que ve\u00eda a gente de la porra que encontraba a su corredor y como se emocionaban con ellos me hac\u00eda sentir muchas mariposas.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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    \u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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    Los primeros <\/span>10 Km.<\/span> se me hicieron como <\/span>5 minutos<\/span> empec\u00e9 a creer que iba a ser muy f\u00e1cil lograrlo, hasta que empez\u00f3 el mismo dolor de siempre\u2026<\/span>\u00a1las rodillas!<\/span> Entre una mezcla de frustraci\u00f3n, enojo y coraje comenc\u00e9 a bajar el paso, a caminar en las bajadas y moderarme para poder prolongar que llegara el dolor insoportable. Pero la mente es muy poderosa y por estar tan consciente de eso empez\u00f3 a subir poco a poco el dolor. Vi una farmacia y decid\u00ed ir a comprar algo para calmarlo, <\/span>muy mal<\/span>, me automedique pero pude seguir.<\/span><\/div>\n
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    Ya no logr\u00e9 recuperar el paso pero despu\u00e9s de una ser\u00eda <\/span>platica conmigo misma<\/span> decid\u00ed que lo importante era acabarlo y que si los primeros <\/span>10 Km.<\/span> hab\u00edan sido f\u00e1ciles eran porque hab\u00eda ido disfrutando mucho todo lo de mi alrededor as\u00ed que decid\u00ed recuperar esa actitud y ser feliz otra vez, as\u00ed hasta los 30 Km. Hasta dije\u00a0<\/span>\u201csi ha estado duro, pero seguro hago otro marat\u00f3n\u201d<\/span>, jam\u00e1s lo hubiera ni pensado.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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    A los <\/span>32 Km<\/span>. empez\u00f3 realmente la tortura, un calor fuert\u00edsimo, calles que se ve\u00edan sin fin y mucha gente agotada, fue muy duro. \u00a0Volv\u00ed a platicar seriamente conmigo, esta vez invit\u00e1ndome m\u00e1s a la reflexi\u00f3n, <\/span>\u201cOk, ya corriste con la cabeza y con las piernas pero si quieres llegar a la meta esta vez vas a tener que correr con algo m\u00e1s fuerte: el coraz\u00f3n\u201d<\/span>, con mucho esfuerzo empec\u00e9 a recuperarme, segu\u00ed corriendo, a veces caminando pero sinti\u00e9ndome nuevamente contenta por lo que estaba apunto de lograr.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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    \u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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    Definitivamente esos \u00faltimos kil\u00f3metros fueron con el motor m\u00e1s importante, me acord\u00e9 de toda esa gente que siempre nos dijo que claro que \u00edbamos a poder, que hab\u00edamos entrenado mucho y que \u00e9ramos muy perseverantes, que esto solo era un reto m\u00e1s de miles que nos hab\u00edamos propuesto. Y as\u00ed segu\u00ed corriendo hasta que de repente me encontr\u00e9 con la mejor porra, nuestro amigos. Todos con carteles y campanas para seguirnos alentando, el mejor boost fue cuando mis amigas se metieron a la carrera a correr un rato conmigo, me ayudaron a recuperar el paso y a que el coraz\u00f3n no se cansara, as\u00ed segu\u00ed.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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    \u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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    Estaba apunto de volverme a cansar pero recib\u00ed la mejor llamada, <\/span>Germ\u00e1n<\/span>, dici\u00e9ndome que \u00e9l ya hab\u00eda llegado a la meta, sent\u00ed demasiado alivio y felicidad. Me fue dando muchas palabras de aliento y explic\u00e1ndome como iba a ser llegar, en que punto ya iba a ver la recta final y que no me desesperara porque iba parecer eterno pero que s\u00ed pod\u00eda, que ya casi estaba ah\u00ed. Mientras segu\u00eda hablando con \u00e9l y corriendo me volv\u00edan a gritar de la porra, \u00a1m\u00e1s amigos! Lo \u00faltimo que falta, \u00a1y por fin llegu\u00e9! Corr\u00ed por mi medalla y a buscar a mi esposo, el mejor c\u00f3mplice y equipo del mundo, <\/span>por el Green Bay Packer que empez\u00f3 todo.<\/span><\/div>\n
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    Por: Daniela L\u00f3pez Vargas<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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    _________<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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    Daniela, comunic\u00f3loga egresada de la Ibero. Es MKT & PR Manager de Fitpass M\u00e9xico, llevaba desde el 2010 en el \u00e1rea editorial, manejo y lanzamiento de marcas. Ha trabajado en empresas como Grupo Expansi\u00f3n, Pernod Ricard, Guateque Producciones y publicado art\u00edculos en la revista BBmundo y sitio web <\/span>Chilango.com<\/span><\/a>. S\u00edguela en Instagram como @Daniju<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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