{"id":2503,"date":"2019-04-03T13:29:35","date_gmt":"2019-04-03T13:29:35","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/fitpass\/?p=2503"},"modified":"2023-01-04T02:59:47","modified_gmt":"2023-01-04T02:59:47","slug":"garage-cross-training-merida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2019\/04\/03\/garage-cross-training-merida\/","title":{"rendered":"Garage Cross Training M\u00e9rida"},"content":{"rendered":"
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Garage es un <\/span>estudio especializado en Cross Training<\/span>, deporte donde trabajas con tu propio cuerpo para aumentar fuerza, condici\u00f3n y potencia. <\/span><\/div>\n
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Tienen como misi\u00f3n, ayudar a las personas a superar sus propios l\u00edmites y aumentar su confianza en si mismos al demostrarse de que son capaces y ver sus mejor\u00edas d\u00eda con d\u00eda.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Las <\/span>clases que ofrecen son de Cross Training y Halterofilia<\/span> con una duraci\u00f3n de 60 minutos. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Cada d\u00eda es un entrenamiento diferente donde integran ejercicios funcionales, levantamiento de pesas y gimn\u00e1sticos. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Dividen la sesi\u00f3n de <\/span>Crossfit<\/span> en 4 partes, comenzando con un calentamiento, ejercicios de fuerza y t\u00e9cnica, WOD (Workout of the Day) y finalizan con un estiramiento para evitar lesiones. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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En cuanto a la clase de <\/span>Halterofilia<\/span>, aprender\u00e1s y practicar\u00e1s la t\u00e9cnica de levantamientos ol\u00edmpicos.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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El equipo est\u00e1 conformado por <\/span>3 entrenadores altamente capacitados:<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Alex Neavez<\/span>, head coach, con Certificaci\u00f3n CrossFit L-1 trainer y es director de la competencia Garage Games. Cuenta con 5 a\u00f1os de experiencia como entrenador y 10 a\u00f1os realizando CrossFit. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Majo Fern\u00e1ndez,<\/span> cuenta con Certificaci\u00f3n CrossFit L-1 trainer, 3 a\u00f1os de experiencia como coach y 5 a\u00f1os realizando Crossfit.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Isa\u00ed Santos<\/span>, coach de halterofilia, es seleccionado nacional de Quintana Roo con 5 a\u00f1os de entrenador y 10 a\u00f1os realizando halterofilia.<\/span><\/div>\n
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Se diferencian por ser el<\/span> box mas grande de M\u00e9rida<\/span> con mayor cantidad de equipo para la comodidad de los atletas. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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M\u00e1s que un box, son una <\/span>comunidad donde todos se apoyan entre todos y se motivan para superar sus marcas<\/span>. Es un gran ambiente para superar tus l\u00edmites. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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En cuanto a sus <\/span>eventos<\/span>, organizan dos competencias al a\u00f1o una individual y otra en equipos donde invitan a otros boxes de M\u00e9xico a participar. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Este a\u00f1o tendr\u00e1n la d\u00e9cima edici\u00f3n el 8 y 9 de junio en el complejo ol\u00edmpico inal\u00e1mbrica desde las 8 de la ma\u00f1ana. La entrada es sin costo para los espectadores. Donde podr\u00e1n encontrar stands de patrocinadores, food trucks y vivir una tarde llena de adrenalina viendo a los competidores.<\/span><\/div>\n
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Dentro de sus <\/span>instalaciones<\/span> encontrar\u00e1s un espacio amplio con todo el equipo necesario para que tengas un entrenamiento completo. Tambi\u00e9n cuentan con estacionamiento, ba\u00f1os, regaderas y vestidores para la comodidad de los atletas. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Te <\/span>recomendamos <\/span>llevar ropa y tenis deportivos. Es apto para cualquier nivel ya que los ejercicios son progresivos y cada quien va a su propio ritmo as\u00ed que acude con la mejor actitud para aprender. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00bfQu\u00e9 esperas para conocerlos?<\/span> Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass M\u00e9xico y s\u00edguenos en Facebook: Fitpass M\u00e9xico o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Garage Cross Training M\u00e9rida| Calle 35 no.21 (1.014,34 km) 97143 M\u00e9rida| Facebook: Garage Cross Training| Instagram: @garagecrosstraining<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Por: Renata de la Paz <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Renata de la Paz Mart\u00ednez de Velasco<\/span>, es estudiante de Administraci\u00f3n y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD Par\u00eds y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selecci\u00f3n femenil de f\u00fatbol en Marymount y participante en el Marat\u00f3n Schneider Electric Paris. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Correo: <\/span>renata@fitpass.mx<\/span><\/a> Instagram: Renatadlp<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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