{"id":2558,"date":"2019-04-09T13:55:41","date_gmt":"2019-04-09T13:55:41","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/fitpass\/?p=2558"},"modified":"2023-01-04T03:10:25","modified_gmt":"2023-01-04T03:10:25","slug":"yoga-a-tu-medida-qro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2019\/04\/09\/yoga-a-tu-medida-qro\/","title":{"rendered":"Yoga a tu Medida QRO"},"content":{"rendered":"
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Yoga a tu Medida se encuentra dentro de Casa T\u00edbet y es un <\/span>espacio que favorece un ambiente de paz y tranquilidad. <\/span><\/div>\n
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Surge con la <\/span>motivaci\u00f3n de preparar al cuerpo por medio de la pr\u00e1ctica <\/span>de asanas (posturas) y pranayamas (respiraci\u00f3n,) para trabajar con energ\u00edas sutiles y as\u00ed poder realizar con mayor facilidad t\u00e9cnicas contemplativas.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Inspirados en el eterno legado de compasi\u00f3n y amor de la cultura Budista Tibetana, su <\/span>prop\u00f3sito central <\/span>es hacer accesible a toda persona, sin distinci\u00f3n alguna, la cultura, el arte, la filosof\u00eda, las ciencias y milenarios m\u00e9todos de desarrollo humano. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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A trav\u00e9s de todas sus actividades, difunden los extraordinarios medios de transformaci\u00f3n personal presentes en las ciencias mentales de la tradici\u00f3n budista tibetana, en donde el cultivo del coraz\u00f3n, el intelecto y la intuici\u00f3n, son objeto del mismo inter\u00e9s y atenci\u00f3n.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Las <\/span>disciplinas <\/span>que ofrecen favorecen al desarrollo de fuerza, elasticidad del cuerpo y de la mente:<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Ashtanga<\/span>, se realizan secuencias especificas de posturas de manera continua, fluida y consistente. Te ayudar\u00e1 a eliminar dolores corporales, impurezas y enfermedades. Es una pr\u00e1ctica fuerte pero que a la vez puede ser trasmitida a cada estudiante seg\u00fan su necesidad.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Hatha<\/span>, es ideal para formar las bases de las posturas. Es una pr\u00e1ctica recomendada para los alumnos principiantes, pero tambi\u00e9n para aquellos que quieran profundizar en las Asanas, su entendimiento y la alineaci\u00f3n. Recomendado para cuando se esta iniciando la pr\u00e1ctica de yoga<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Vinyasa,<\/span> significa la uni\u00f3n de respiraci\u00f3n con movimiento. Siguiendo esta premisa, el maestro desarrolla una clase sistem\u00e1tica y ordenada, pero no siempre igual. En esta pr\u00e1ctica se trabaja la musculatura, se ejercita el sistema cardiovascular y respiratorio. Son clases multinivel donde el maestro adapta la pr\u00e1ctica a cada alumno.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Mixto,<\/span> se mezclan varios estilos de yoga para obtener los beneficios de todos.<\/span><\/div>\n
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Los <\/span>instructores est\u00e1n altamente capacitados <\/span>en la disciplina que imparten:<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Alexis Roch Garc\u00eda<\/span>, cuenta con certificaci\u00f3n en Ashtanga Vinyasa Yoga por Green Yoga, Hatha y Vinyasa en Rishikesh, India. Con mas de 12 a\u00f1os en la practica del yoga y 6 ense\u00f1ando. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Rosalba Bravo<\/span>, cuenta con Certificaci\u00f3n en Mindfulness con el Instituto mexicano de Mindfulness, Certificaci\u00f3n en yoga ni\u00f1os con “Radiant Child Yoga” con la maestra Shakta Lasha y con mas de 16 a\u00f1os de experiencia impartiendo clases. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Se <\/span>diferencian<\/span> por ser un centro que abarca ampliamente las practicas meditativas con un programa completo de budismo tibetano. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Las practicas de yoga enfocadas en asanas y pranayamas <\/span>ayuda a preparar a los alumnos para resolver de manera flexible, clara, calma y libre de aferramientos<\/span> no solo en el tapete de yoga sino fuera, gracias a las ense\u00f1anzas budistas que empapan este entorno. <\/span><\/div>\n
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A lo largo del a\u00f1o hay <\/span> eventos de ense\u00f1anzas relacionadas con el budismo tibetano,<\/span> cuentan con un gran n\u00famero de maestros e instructores. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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En yoga a tu medida cuentan con <\/span>clases especiales, yoga por una buena acci\u00f3n y retiros de yoga cerca de la Pe\u00f1a de Bernal <\/span>con m\u00faltiples actividades, temazcal, masaje, meditaci\u00f3n, ayurveda y pr\u00e1cticas de asanas. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Construyen un enlace amable entre los universos de la ciencia y el humanismo, por medio de un di\u00e1logo ecum\u00e9nico interdisciplinario. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Fomentan en el individuo, como parte del proceso educativo, una actitud de servicio y compromiso social. Tambi\u00e9n procuran la<\/span> integraci\u00f3n de su comunidad<\/span> ya que para ellos lo mas importante es el ser humano. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Yoga a tu medida se encuentra dentro de <\/span>Casa T\u00edbet,<\/span> un centro budista que ha sido fundada como una instituci\u00f3n cultural, educativa y no sectaria, bajo la gu\u00eda de Su Santidad el XIV Dalai Lama. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Dentro de sus <\/span>instalaciones<\/span> encontrar\u00e1s un sal\u00f3n peque\u00f1o para yoga, consideran que los grupos peque\u00f1os les permite tener mayor atenci\u00f3n a los alumnos. Tambi\u00e9n encontrar\u00e1s una sala grande para las meditaciones abiertas y las clases del programa completo de budismo tibetano. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Si lo deseas, en Casa T\u00edbet, encontrar\u00e1s una biblioteca, tienda de accesorios, objetos, libros y materiales relacionados con yoga y budismo. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Te <\/span>recomendamos<\/span> llevar ropa c\u00f3moda, llevar la mente y el cuerpo abierto. En tu practica fomentan la paciencia y la constancia ya que no siempre se ven los resultados r\u00e1pidamente, pero si te aseguran beneficios de salud tanto f\u00edsicos como mentales.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00bfQu\u00e9 esperas para conocerlos?<\/span> Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass M\u00e9xico y s\u00edguenos en Facebook: Fitpass M\u00e9xico o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Yoga a tu Medida Quer\u00e9taro | La F\u00e1brica, Av. Industralizaci\u00f3n #4, Col. \u00c1lamos 2\u00aa secci\u00f3n (184.57 km) Quer\u00e9taro | www.casatibetqro.org| Facebook: Yoga a tu Medida<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Por: Renata de la Paz <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Renata de la Paz Mart\u00ednez de Velasco<\/span>, es estudiante de Administraci\u00f3n y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD Par\u00eds y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selecci\u00f3n femenil de f\u00fatbol en Marymount y participante en el Marat\u00f3n Schneider Electric Paris. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Correo: <\/span>renata@fitpass.mx<\/span><\/a> Instagram: Renatadlp<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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