{"id":3158,"date":"2019-06-17T03:19:29","date_gmt":"2019-06-17T03:19:29","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/fitpass\/?p=3158"},"modified":"2023-01-05T15:16:03","modified_gmt":"2023-01-05T15:16:03","slug":"ifit-electro-fitness-merida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2019\/06\/17\/ifit-electro-fitness-merida\/","title":{"rendered":"iFit Electro- Fitness M\u00e9rida"},"content":{"rendered":"
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iFit Electro Fitness es una <\/span>estudio especializado en EMS Training,<\/span> una disciplina utilizada desde la d\u00e9cada de los 70’s en deportistas de alto rendimiento. <\/span><\/div>\n
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Su<\/span> misi\u00f3n<\/span> es ofrecer al cliente una alternativa para entrenar y obtener mejores resultados con una m\u00ednima versi\u00f3n de tiempo. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Las <\/span>clases son de electro-estimulaci\u00f3n y tienen una duraci\u00f3n de 20 minutos <\/span>donde te colocan un traje estandarizado con electrodos en cada m\u00fasculo que se pretende entrenar, aumentando hasta 10 veces la resistencia al movimiento (efecto de gravedad aumentada), mejorando el rendimiento muscular mucho m\u00e1s r\u00e1pido y ahorrando tiempo. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Este<\/span> entrenamiento es 100% personalizado,<\/span> se realiza en un espacio peque\u00f1o con aire acondicionado y utiliza t\u00e9cnicas como el TRX, pelota de gimnasia, ligas de tensi\u00f3n, mancuernas peque\u00f1as, pesas rusas, entre otros.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Las sesiones pueden ser <\/span>orientadas a la musculaci\u00f3n o al reforzamiento muscular <\/span>(normalmente despu\u00e9s de alguna lesi\u00f3n o para clientes que tienen alg\u00fan problema articular). <\/span><\/div>\n
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Los <\/span>instructores<\/span> son egresados o pasantes de la Licenciatura en Rehabilitaci\u00f3n, con experiencia en tratamiento con corrientes TENS, EMS y corrientes rusas.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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A diferencia de la tendencia del ejercicio convencional, el <\/span>EMS permite entrenar intensamente los m\u00fasculos en un corto periodo de tiempo. <\/span>De igual manera, se reduce la frecuencia de los entrenamientos, ya que el descanso m\u00ednimo recomendable entre cada sesi\u00f3n es de 72 horas.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Es<\/span> importante estar bien hidratados antes del entrenamiento, y llevar agua para hidratarse despu\u00e9s, as\u00ed como continuar con una correcta hidrataci\u00f3n el resto del d\u00eda. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Si es una persona f\u00edsicamente activa, no hacer ejercicio de musculaci\u00f3n o ejercicio intenso el mismo d\u00eda que toma su sesi\u00f3n (puede hacer cardio vascular sin problema alguno, pero de musculaci\u00f3n no). <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Durante el d\u00eda de la sesi\u00f3n y los 2 d\u00edas posteriores, probablemente sientas m\u00e1s hambre de lo normal, pues el metabolismo se acelera 72 horas seguidas. Tratar de controlarla con colaciones bajas en calor\u00edas y bebiendo mucha agua para obtener mejores resultados.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00bfQu\u00e9 esperas para conocerlos?<\/span> Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass M\u00e9xico y s\u00edguenos en Facebook: Fitpass M\u00e9xico o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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iFit Electro- Fitness M\u00e9rida| C. 21 #371 LOCAL 4 COL. MIGUEL HIDALGO PLAZA LAS PALMAS (8,638.87 km) 97220 M\u00e9rida| Facebook: IFit Electro-Fitness| Instagram: @ifit.efitness<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Por: Renata de la Paz <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Renata de la Paz Mart\u00ednez de Velasco<\/span>, es estudiante de Administraci\u00f3n y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD Par\u00eds y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selecci\u00f3n femenil de f\u00fatbol en Marymount y participante en el Marat\u00f3n Schneider Electric Paris. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Correo: <\/span>renata@fitpass.mx<\/span><\/a> Instagram: Renatadlp<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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