{"id":3622,"date":"2019-08-15T20:12:51","date_gmt":"2019-08-15T20:12:51","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/fitpass\/?p=3622"},"modified":"2023-01-05T16:06:34","modified_gmt":"2023-01-05T16:06:34","slug":"como-organizar-tu-vida-fit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2019\/08\/15\/como-organizar-tu-vida-fit\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo organizar tu vida Fit"},"content":{"rendered":"
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Organizar tu estilo de vida fit parece algo dif\u00edcil pero te presentamos algunos tips que sabemos te ser\u00e1n \u00fatiles:<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Para llevar acabo una vida fit es necesaria la organizaci\u00f3n y disciplina, lo que nos lleva al primer paso que es <\/span>establecer prioridades.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Consta de definir exactamente lo que estas dispuesto a hacer o dejar de hacer para cambiar tu vida. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Una vez establecidas tus prioridades te recomendamos realizar un <\/span>plan de acci\u00f3n<\/span> en el que diga aquello que quieres lograr, cuando comenzar\u00e1s a ponerlo en marcha y c\u00f3mo lo realizar\u00e1s en cuanto a comidas y horarios de ejercicio.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Este plan te ayudar\u00e1 a tener muy claro el procedimiento que seguir\u00e1s, poner en firme lo que quieres lograr y la manera en que llegar\u00e1s a \u00e9l.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Muchas veces las personas quieren realizar las actividades simult\u00e1neamente cambiando toda su vida de golpe pero esto no te ser\u00e1 realmente \u00fatil ya que no te enfocar\u00e1s de lleno en una cosa. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Para que esto no ocurra, consideramos que si realizas <\/span>una cosa a la vez<\/span> te ayudar\u00e1 para enfocarte en cada cosa y no saturar\u00e1s a tu cerebro con demasiada informaci\u00f3n lo que te llevar\u00e1 a abandonarlo o postergar tu plan. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Los cambios y resultados siempre son un indicador de que estas haciendo correcto tu plan por lo que te recomendamos <\/span>llevar un registro<\/span> donde vayas viendo tu progreso. En caso de no ver, se recomienda hacer las modificaciones que creas necesarias siempre y cuando sean positivas y te ayuden a lograr tu objetivo. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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La<\/span> recompensa<\/span> es esencial, si no te premias por lo que est\u00e1s haciendo no llegar\u00e1s tan lejos. Es muy f\u00e1cil decir que quieres tener una vida organizada pero en ocasiones las personas no se premian a ellas mismas cuando cumples o comienzas a trabajar en lo propuesto. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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As\u00ed como realizaste un plan de acci\u00f3n en un principio, te invitamos a que realices un plan de recompensa cuando veas esos cambios y resultados que tanto esperas. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Ahora ya tienes algunos tips que te ayudar\u00e1n a organizar tu vida fitness estableciendo prioridades, poni\u00e9ndolas en claro y realizando una por una, observar tus cambios y resultados y por ultimo no olvides recompensarte. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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El organizar tu vida Fit te dar\u00e1 cientos de beneficios como un sentimiento de control, elevar\u00e1 tu autoestima y tendr\u00e1s m\u00e1s seguridad en ti mismo. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Por: Renata de la Paz <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Renata de la Paz Mart\u00ednez de Velasco<\/span>, es estudiante de Administraci\u00f3n y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD Par\u00eds y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selecci\u00f3n femenil de f\u00fatbol en Marymount y participante en el Marat\u00f3n Schneider Electric Paris. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Correo: <\/span>renata@fitpass.mx<\/span><\/a> Instagram: Renatadlp<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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