{"id":3768,"date":"2019-08-30T21:22:39","date_gmt":"2019-08-30T21:22:39","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/fitpass\/?p=3768"},"modified":"2025-07-09T19:16:26","modified_gmt":"2025-07-09T19:16:26","slug":"ekam-ashtanga-yoga-guadalajara","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2019\/08\/30\/ekam-ashtanga-yoga-guadalajara\/","title":{"rendered":"Ekam Ashtanga Yoga Guadalajara"},"content":{"rendered":"
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La pr\u00e1ctica del yoga resulta ser un ejercicio que es significativo para la persona, pues le permite liberar emociones, trabajar en su energ\u00eda convirti\u00e9ndose de esta manera en una terapia emocional. En Ekam encontrar\u00e1s el lugar perfecto para la pr\u00e1ctica del Ashtanga Yoga en Guadalajara, un studio donde podr\u00e1s practicar esta disciplina en su esencia.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Mar\u00eda Mora es la fundadora de Ekam, un <\/span>studio de Yoga especializado en la pr\u00e1ctica del Ashtanga <\/span>que abre en Guadalajara en abril del 2019. Nace a partir de la experiencia de su fundadora de m\u00e1s de 6 a\u00f1os en la pr\u00e1ctica del Yoga.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Durante a\u00f1os practic\u00f3 en diferentes studios de Yoga alrededor del mundo, y en la India encontr\u00f3 el studio principal de Ashtanga, comenz\u00f3 a apasionarse por la ense\u00f1anza y qued\u00f3 encantada con <\/span>los cambios y los beneficios que tiene el Yoga tanto f\u00edsica como emocionalmente en la personas, es entonces cuando se da la oportunidad y decide abrir el studio.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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El <\/span>Ashtanga <\/span>es un <\/span>estilo de yoga muy activo con una serie de posturas que te vas aprendiendo y conforme avanzas vas aprendiendo m\u00e1s posturas <\/span>y cada una con mayor grado de dificultad y cada vez m\u00e1s series. Se trata<\/span> de la misma rutina y secuencia pero con el tiempo vas mejorando<\/span> la respiraci\u00f3n, el equilibrio, la fuerza; los puntos de atenci\u00f3n se vuelven claves en tu desempe\u00f1o y vas perfeccionando las posturas que poco a poco te van ayudando a liberar emociones.<\/span><\/div>\n
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La pr\u00e1ctica del yoga resulta en un <\/span>ejercicio que es significativo para la persona, pues le permite liberar emociones, trabajar en su energ\u00eda convirti\u00e9ndose de esta manera en una terapia emocional.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Su <\/span>misi\u00f3n<\/span> es ense\u00f1ar el Ashtanga Yoga de manera tradicional con el <\/span>objetivo de crear una practica personal del yoga <\/span>y ayudar a los usuarios a obtener todos los beneficios tanto f\u00edsicos como espirituales.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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La idea es que todo el que lo practique aprenda este estilo de Yoga tal cual como es ense\u00f1ado en la India y en otros lugares del mundo con <\/span>el objetivo de que cada persona aprenda a hacerlo sola y a meditar en su pr\u00e1ctica.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Algunos de los principales beneficios de la pr\u00e1ctica del Ashtanga Yoga es que es un muy buen ejercicio, muy activo, la respiraci\u00f3n con la que acompa\u00f1as cada movimiento hace que se oxigene tu cerebro y te ayuda a entrar en un estado de relajaci\u00f3n, calma y meditaci\u00f3n adquiriendo al mismo tiempo fuerza y flexibilidad. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Tienen clases de Ashtanga Tradicional para todos los niveles, ya sea principiante o avanzado. Los grupos son mixtos dirigidos a j\u00f3venes y adultos, de alrededor de 8-10 personas por grupo. <\/span>En todas las clases se enfocan 100% a la t\u00e9cnica del Ashtanga ense\u00f1\u00e1ndote las bases reales para que poco a poco logres desarrollar tu m\u00e1ximo potencial en la disciplina.<\/span><\/div>\n
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Los maestros<\/span> est\u00e1n certificados y todo el entrenamiento es muy personalizado. El alumno va de la mano del instructor para que haga los ejercicios correctamente, evitar lesiones y aprender cual es la manera correcta de realizar la clase. Todas las clases tienen una duraci\u00f3n de 1 hora y cuarto.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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El ambiente es muy relajado, <\/span>es un <\/span>espacio dise\u00f1ado para meditar y de introspecci\u00f3n<\/span>, sales muy calmado y m\u00e1s relajado de lo que llegaste y va gente de todas las edades. El studio comunica mucho compromiso, entrega y atenci\u00f3n.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Constantemente organizan cada dos o tres meses eventos en los que invitan a maestros internacionales para que impartan alg\u00fan taller.<\/span> Adem\u00e1s 1 s\u00e1bado al mes se realizan talleres gratuitos para alumnos de diferentes temas.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Es un <\/span>espacio<\/span> muy amplio, muy bonito porque es todo blanco y te transmite mucha paz, tiene mucha luz. Adem\u00e1s encontrar\u00e1s vestidores, ba\u00f1os y regadera. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Te recomendamos<\/span> venir con una o dos horas de no haber ingerido alimentos, ropa c\u00f3moda y con muchas ganas de aprender. Llega antes para registrarte y que te prepares, solo tienes 5 minutos de tolerancia.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00bfQu\u00e9 esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass M\u00e9xico y s\u00edguenos en Facebook: Fitpass M\u00e9xico o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Ekam Ashtanga Yoga | Morelos #2088, Colonia Arcos Vallarta, Zapopan, Jalisco| Facebook: Ekam Ashtanga Yoga GDL | Instagram: @ekam.ashtanga.yoga<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Por: Pau Barrera<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Paulina Barrera Arrieta,<\/span> es egresada de Comunicaci\u00f3n y Publicidad de la Universidad Panamericana de la ciudad de Guadalajara. Ha trabajado en diferentes empresas de Publicidad, Marketing & Medios Digitales y cuenta con m\u00e1s de 5 a\u00f1os de experiencia en el medio. Amante del tenis y el box.<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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