{"id":4082,"date":"2019-10-01T03:45:08","date_gmt":"2019-10-01T03:45:08","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/fitpass\/?p=4082"},"modified":"2023-01-07T02:51:24","modified_gmt":"2023-01-07T02:51:24","slug":"pole-side-mty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2019\/10\/01\/pole-side-mty\/","title":{"rendered":"Pole Side MTY"},"content":{"rendered":"
\n
\n
Pole Side es un <\/span>espacio dise\u00f1ado para ejercitarte f\u00edsica y emocionalmente <\/span>con el apoyo de la disciplina del Pole Dance & fitness.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
Su <\/span>principal objetivo<\/span> es que te sientas c\u00f3moda, segura y que disfrutes de tu clase, lo que ayudar\u00e1 a dejar miedos, tener confianza en ti misma y alcanzar tus objetivos. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Ofrecen clases de Pole Dance, Pole Fitness, Exotic Pole entre otras clases que complementan tu practica de Pole como Flex, Twerk , handstand, etc. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Clase de Pole dance,<\/span> en esta clase aprender\u00e1s a realizar desde giros y figuras b\u00e1sicas, as\u00ed como transiciones y combos, los cuales se incorporan en peque\u00f1as coreograf\u00edas para trabajar la fluidez y coordinaci\u00f3n en ti.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Pole fitness, <\/span>es una clase con mayor enfoque a tonificar tu cuerpo por medio de ejercicios de fuerza durante el calentamiento. En esta tambi\u00e9n el alumno aprender\u00e1 a realizar giros, escaladas y figuras que con base en su avance incrementaran su complejidad. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Exotic pole,<\/span> es una clase 100% coreogr\u00e1fica, en ella se ense\u00f1a al alumno a desarrollar una coreograf\u00eda que incorpora giros y trucos; y en donde se trabaja la coordinaci\u00f3n y fluidez del cuerpo. Muy recomendable si est\u00e1s buscando realizar ejercicio cardiovascular que se complemente con trabajo de fuerza. Para esta clase se requieren rodilleras y tacones.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\"\"<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
En Pole Side las clases son Multinivel ya que los<\/span> instructores est\u00e1n capacitados y cuentan con amplia experiencia en el deporte<\/span>, lo que permite asignar el entrenamiento de acuerdo al avance de cada alumna. Adem\u00e1s, las clases son semi personalizadas, por lo que tienen cupo l\u00edmite de alumnas por clase, que les permite brindar una mejor atenci\u00f3n.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
La <\/span>pr\u00e1ctica de estas disciplinas proporciona m\u00faltiples beneficios<\/span> al combinar ejercicios de fuerza, resistencia y cardio con la destreza, delicadeza y sensualidad del baile en una misma sesi\u00f3n. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
En Pole Side,<\/span> brindan un servicio de calidad, calidez y amistad<\/span>, que propicia un ambiente \u00fanico de confianza entre instructores y alumnas.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\"\"<\/span><\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
El estudio cuenta con <\/span>sal\u00f3n climatizado, 8 tubos tubos Pole<\/span>, equipo de sonido y luces, as\u00ed como todo lo necesario para una pr\u00e1ctica segura colchonetas, tapetes, ligas de estiramiento, etc. Tambi\u00e9n podr\u00e1s encontrar a la venta diversos accesorios para la practica de esta disciplina. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Te <\/span>recomendamos <\/span>que para practicar este deporte utilices shorts y un top o blusa deportiva, ya que se necesita contacto de la piel con el tubo para mayor seguridad y libertad en los movimientos, no se requiere calzado especifico ya que la clase puede tomarse descalza o con calcetines, y en caso de ser Exotic no olvides tus rodilleras y tacones.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00bfQu\u00e9 esperas para conocerlos?<\/span> Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass M\u00e9xico y s\u00edguenos en Facebook: Fitpass M\u00e9xico o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Pole Side Monterrey | Av. Revoluci\u00f3n 3866 (700.36 km) 64850 Monterrey| Facebook: Pole Side Monterrey | Instagram: @polesidemty<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Por: Renata de la Paz <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
—————————–<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Renata de la Paz Mart\u00ednez de Velasco<\/span>, es estudiante de Administraci\u00f3n y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD Par\u00eds y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selecci\u00f3n femenil de f\u00fatbol en Marymount y participante en el Marat\u00f3n Schneider Electric Paris. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
Correo: <\/span>renata@fitpass.mx<\/span><\/a> Instagram: Renatadlp<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pole Side es un espacio dise\u00f1ado para ejercitarte f\u00edsica y emocionalmente con el apoyo de la disciplina del Pole Dance […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4085,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"yoast_head":"\nPole Side MTY - Blog Fitpass<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pole Side es un espacio dise\u00f1ado para ejercitarte f\u00edsica y emocionalmente con el apoyo de la disciplina del Pole Dance & fitness. Su principal objetivo es que te sientas c\u00f3moda, segura y que disfrutes de tu clase, lo que ayudar\u00e1 a dejar miedos, tener confianza en ti misma y alcanzar tus objetivos. Ofrecen clases de Pole Dance, Pole Fitness, Exotic Pole entre otras clases que complementan tu practica de Pole como Flex, Twerk , handstand, etc. Clase de Pole dance, en esta clase aprender\u00e1s a reali\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2019\/10\/01\/pole-side-mty\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pole Side MTY - Blog Fitpass\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pole Side es un espacio dise\u00f1ado para ejercitarte f\u00edsica y emocionalmente con el apoyo de la disciplina del Pole Dance & fitness. Su principal objetivo es que te sientas c\u00f3moda, segura y que disfrutes de tu clase, lo que ayudar\u00e1 a dejar miedos, tener confianza en ti misma y alcanzar tus objetivos. Ofrecen clases de Pole Dance, Pole Fitness, Exotic Pole entre otras clases que complementan tu practica de Pole como Flex, Twerk , handstand, etc. Clase de Pole dance, en esta clase aprender\u00e1s a reali\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2019\/10\/01\/pole-side-mty\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Fitpass\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-10-01T03:45:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-07T02:51:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/8794f7_f87736d6929a4ff88a58466481aa4fdfmv2.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"568\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"583\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Renata de la Paz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Renata de la Paz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2019\/10\/01\/pole-side-mty\/\",\"url\":\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2019\/10\/01\/pole-side-mty\/\",\"name\":\"Pole Side MTY - Blog Fitpass\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-10-01T03:45:08+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-07T02:51:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/#\/schema\/person\/140af7b177bbc617b85cef1b4a1b72ab\"},\"description\":\"Pole Side es un espacio dise\u00f1ado para ejercitarte f\u00edsica y emocionalmente con el apoyo de la disciplina del Pole Dance & fitness. Su principal objetivo es que te sientas c\u00f3moda, segura y que disfrutes de tu clase, lo que ayudar\u00e1 a dejar miedos, tener confianza en ti misma y alcanzar tus objetivos. Ofrecen clases de Pole Dance, Pole Fitness, Exotic Pole entre otras clases que complementan tu practica de Pole como Flex, Twerk , handstand, etc. Clase de Pole dance, en esta clase aprender\u00e1s a reali\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2019\/10\/01\/pole-side-mty\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es-MX\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2019\/10\/01\/pole-side-mty\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2019\/10\/01\/pole-side-mty\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pole Side MTY\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/\",\"name\":\"Blog Fitpass\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es-MX\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/#\/schema\/person\/140af7b177bbc617b85cef1b4a1b72ab\",\"name\":\"Renata de la Paz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-MX\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16f31051b3c942ed343c4adf1b2e7683?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16f31051b3c942ed343c4adf1b2e7683?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Renata de la Paz\"},\"url\":\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/author\/renata-de-la-paz\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pole Side MTY - Blog Fitpass","description":"Pole Side es un espacio dise\u00f1ado para ejercitarte f\u00edsica y emocionalmente con el apoyo de la disciplina del Pole Dance & fitness. Su principal objetivo es que te sientas c\u00f3moda, segura y que disfrutes de tu clase, lo que ayudar\u00e1 a dejar miedos, tener confianza en ti misma y alcanzar tus objetivos. Ofrecen clases de Pole Dance, Pole Fitness, Exotic Pole entre otras clases que complementan tu practica de Pole como Flex, Twerk , handstand, etc. Clase de Pole dance, en esta clase aprender\u00e1s a reali","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2019\/10\/01\/pole-side-mty\/","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"Pole Side MTY - Blog Fitpass","og_description":"Pole Side es un espacio dise\u00f1ado para ejercitarte f\u00edsica y emocionalmente con el apoyo de la disciplina del Pole Dance & fitness. Su principal objetivo es que te sientas c\u00f3moda, segura y que disfrutes de tu clase, lo que ayudar\u00e1 a dejar miedos, tener confianza en ti misma y alcanzar tus objetivos. Ofrecen clases de Pole Dance, Pole Fitness, Exotic Pole entre otras clases que complementan tu practica de Pole como Flex, Twerk , handstand, etc. Clase de Pole dance, en esta clase aprender\u00e1s a reali","og_url":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2019\/10\/01\/pole-side-mty\/","og_site_name":"Blog Fitpass","article_published_time":"2019-10-01T03:45:08+00:00","article_modified_time":"2023-01-07T02:51:24+00:00","og_image":[{"width":568,"height":583,"url":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/8794f7_f87736d6929a4ff88a58466481aa4fdfmv2.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Renata de la Paz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Renata de la Paz","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2019\/10\/01\/pole-side-mty\/","url":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2019\/10\/01\/pole-side-mty\/","name":"Pole Side MTY - Blog Fitpass","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/#website"},"datePublished":"2019-10-01T03:45:08+00:00","dateModified":"2023-01-07T02:51:24+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/#\/schema\/person\/140af7b177bbc617b85cef1b4a1b72ab"},"description":"Pole Side es un espacio dise\u00f1ado para ejercitarte f\u00edsica y emocionalmente con el apoyo de la disciplina del Pole Dance & fitness. Su principal objetivo es que te sientas c\u00f3moda, segura y que disfrutes de tu clase, lo que ayudar\u00e1 a dejar miedos, tener confianza en ti misma y alcanzar tus objetivos. Ofrecen clases de Pole Dance, Pole Fitness, Exotic Pole entre otras clases que complementan tu practica de Pole como Flex, Twerk , handstand, etc. Clase de Pole dance, en esta clase aprender\u00e1s a reali","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2019\/10\/01\/pole-side-mty\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es-MX","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2019\/10\/01\/pole-side-mty\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2019\/10\/01\/pole-side-mty\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pole Side MTY"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/","name":"Blog Fitpass","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es-MX"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/#\/schema\/person\/140af7b177bbc617b85cef1b4a1b72ab","name":"Renata de la Paz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-MX","@id":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16f31051b3c942ed343c4adf1b2e7683?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16f31051b3c942ed343c4adf1b2e7683?s=96&d=mm&r=g","caption":"Renata de la Paz"},"url":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/author\/renata-de-la-paz\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4082"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4082"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4082\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4086,"href":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4082\/revisions\/4086"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4085"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4082"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4082"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4082"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}