{"id":4406,"date":"2019-11-14T20:19:34","date_gmt":"2019-11-14T20:19:34","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/fitpass\/?p=4406"},"modified":"2023-01-07T03:25:44","modified_gmt":"2023-01-07T03:25:44","slug":"vida-espacio-qro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2019\/11\/14\/vida-espacio-qro\/","title":{"rendered":"Vida Espacio QRO"},"content":{"rendered":"
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Vida Espacio es un estudio de yoga, meditaci\u00f3n y coaching donde buscan trabajar de forma integral en ti. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Tienen como misi\u00f3n, <\/span>\u201cconvertirte en una mejor versi\u00f3n de quien ya eres\u201d<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Este estudio cuenta con <\/span>diferentes estilos de yoga,<\/span> para satisfacer las necesidades de todos los alumnos:<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Alineamiento Restaurativo,<\/span> una clase con ritmo suave que busca soltar la tensi\u00f3n muscular principalmente de la espalda, se usan diferentes materiales y es ideal para personas con lesiones o postoperatorio y embarazo. Est\u00e1 abierta a todas las personas que busquen relajarse y darle mayor movilidad y salud a su cuerpo. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Ashtanga, <\/span>clase din\u00e1mica y fluida que se basa en una misma secuencia donde permite fortalecer de manera entrar en un estado meditativo<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Ashtanga Serie Completa,<\/span> clase din\u00e1mica y fuerte ya que se realiza la serie 1 completa de Ashtanga Vinyasa. Es recomendable que cuentes con experiencia previa para la clase o acudir antes a la introducci\u00f3n que es los martes.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Vinyasa, <\/span>es un estilo de yoga fluido y din\u00e1mica donde tu llevaras la practica de acuerdo a tus posibilidades. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Hatha Restaurativo, <\/span> basada en un ritmo suave y es ideal para quienes quieren bajar el nivel de estr\u00e9s, o para quienes padecen una lesi\u00f3n o padecimiento f\u00edsico. Se usan materiales de apoyo para hacer las posturas y es considerada tambi\u00e9n meditativa. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Los alumnos no solo trabajan con el asana (posturas), pues <\/span>complementamos el trabajo f\u00edsico con cursos de meditaci\u00f3n y de coaching de vida y de alimentaci\u00f3n,<\/span> de manera que el bienestar se vuelve m\u00e1s integral. <\/span><\/div>\n
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Pilar Garcia, <\/span>fundadora de Vida Espacio, con m\u00e1s de 8 a\u00f1os de experiencia, se ha especializado y certificado en Alineamiento Restaurativo con Briguitte Longueville, Ashtanga con Michael Gannon y Pepe Leon, Vinyasa con Frog Lotus Yoga, Gabriela Tavera y Ligya Lima. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Es maestra en meditaci\u00f3n de Samasatti Teachers Training de Jivan Vinod y es Coach en Psicolog\u00eda De la Alimentaci\u00f3n por el Institute for the Psychology of Eating y Mindful Eating Mexico.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Ella <\/span>ha integrado un equipo de trabajo con maestros en experiencia en Vinyasa, Restaurativo, Ashtanga y Meditaci\u00f3n,<\/span> todos con certificaciones en ello.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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El staff est\u00e1 conformado por: <\/span>Daniela Molina<\/span> (Vinyasa, Restaurativo, Terap\u00e9utico), <\/span>Jes\u00fas Lobato<\/span> (Vinyasa), <\/span>Paulina Camacho <\/span>(Vinyasa y Ashtanga), <\/span>Adriana Tello<\/span> (Vinyasa), <\/span>Ana Legorreta <\/span>(Vinyasa y Reiki).<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Se diferencian por <\/span>brindar una experiencia integral,<\/span> pues todas las clases incluyen meditaci\u00f3n y gu\u00eda de trabajo personal (coaching), as\u00ed que m\u00e1s que solo el trabajo f\u00edsico, el alumno de Vida Espacio tiene una experiencia que le permite tomar herramientas y transformarse hacia su mejor versi\u00f3n.<\/span><\/div>\n
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En cuanto a sus <\/span>eventos<\/span>, cuentan con un reto de meditaci\u00f3n por 21 d\u00edas para cerrar el a\u00f1o y agradecer el inicio de uno nuevo. Este reto esta enfocado en la abundancia y es en linea (no se necesita experiencia previa).<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Est\u00e1n <\/span>ubicados en Juriquilla colindando con Jurica<\/span>, en el estudio cuentan con vestidores, espacio para guardar tus pertenencias, ba\u00f1o y todo el material necesario para realizar tu pr\u00e1ctica.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Te <\/span>recomendamos<\/span> llevar ropa c\u00f3moda, si vas a ir a una clase din\u00e1mica es bueno que lleves una toalla facial por si sudas mucho y aunque en el estudio cuentan con tapetes en pr\u00e9stamo, es bueno que si cuentas con uno propio es mejor llevarlo por cuestiones de higiene. La sesi\u00f3n se realiza sin zapatos y con calcetines. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00bfQu\u00e9 esperas para conocerlos?<\/span> Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass M\u00e9xico y s\u00edguenos en Facebook: Fitpass M\u00e9xico o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Vida Espacio Quer\u00e9taro | Paseo del Mes\u00f3n 52 Plaza Camino, Juriquilla, Quer\u00e9taro| Facebook: Vida Espacio| Instagram: @vidaespacio <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Por: Renata de la Paz <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Renata de la Paz Mart\u00ednez de Velasco<\/span>, Licenciada en Administraci\u00f3n y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD Par\u00eds y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selecci\u00f3n femenil de f\u00fatbol en Marymount y participante en el Marat\u00f3n Schneider Electric Paris. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Correo: <\/span>renata@fitpass.mx<\/span><\/a> Instagram: Renatadlp<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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