{"id":4486,"date":"2019-11-27T21:04:01","date_gmt":"2019-11-27T21:04:01","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/fitpass\/?p=4486"},"modified":"2023-01-07T03:31:25","modified_gmt":"2023-01-07T03:31:25","slug":"evilfitter-mty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2019\/11\/27\/evilfitter-mty\/","title":{"rendered":"Evilfitter MTY"},"content":{"rendered":"
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Evilfitter es <\/span>un gimnasio de Calistenia o Street Workout<\/span> combinado con fuerza mediante peso libre.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Su <\/span>meta fundamental<\/span> es ser un concepto de gimnasio en M\u00e9xico con un sistema de entrenamiento basado en Calistenia.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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El <\/span>sistema de entrenamiento Evilfitter<\/span> se basa en un conjunto de ejercicios y movimientos que involucran todos los m\u00fasculos del cuerpo para realizar movimientos controlados a un ritmo y velocidad espec\u00edficamente determinados, esto hace posible un desarrollo muscular notable, disminuci\u00f3n del porcentaje de grasa corporal y principalmente un incremento notable en la habilidad y la fuerza f\u00edsica del individuo que lo practica. Tambi\u00e9n desarrolla otras capacidades como el equilibrio, fuerza est\u00e1tica y explosiva, rapidez y resistencia.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Realizan <\/span>ejercicios de calistenia y entrenamiento<\/span> con costales de boxeo, teniendo como sus pilares o ejercicios m\u00e1s importantes <\/span>8 movimientos b\u00e1sicos:<\/span> pushups (lagartijas), pull ups (dominadas), squats (sentadillas), hanging leg rises ( levantar las piernas), bridges (puentes o arcos), handstand pushups (lagartijas parado de manos), grip (entrenamiento del agarre), flags (banderas). <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Estos se <\/span>dividen por niveles de dificultad<\/span>, variando desde<\/span> ejercicios muy sencillos los cuales prepararan al cuerpo para el siguiente nivel, hasta llegar a los niveles elevados los cuales requieren una gran concentraci\u00f3n, entrenamiento y fuerza para desarrollarlos.<\/span><\/div>\n
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Los planes de entrenamiento y progresiones est\u00e1n dise\u00f1adas por <\/span>m\u00e9dicos expertos y certificados <\/span>que te brindar\u00e1n una experiencia divertida, intensa y sobre todo segura. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Una parte importante del Evilfitter es el ritmo y la forma de ejecuci\u00f3n de los movimientos,<\/span> ya que es aqu\u00ed en donde se hace una diferencia importante contra todos los dem\u00e1s m\u00e9todos de entrenamiento, incluidos los sistemas de lucha, artes marciales y de resistencia popularmente utilizado.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Ning\u00fan m\u00e9todo de entrenamiento, por m\u00e1s eficaz que sea, o sin importar la velocidad en la que haga bajar de paso o ganar masa muscular, es v\u00e1lido si en el proceso se desarrolla una lesi\u00f3n o compromete la salud de la persona que lo entrena. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Por esta raz\u00f3n <\/span>el proceso de entrenamiento en este lugar est\u00e1 desarrollado espec\u00edficamente para preparar el cuerpo para cada nivel de dificultad<\/span>, y utilizando un ritmo lento de ejecuci\u00f3n poniendo \u00e9nfasis en la ejecuci\u00f3n correcta de cada repetici\u00f3n m\u00e1s que en la cantidad de las mismas.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Su <\/span>comunidad<\/span> es muy unida gracias a que en este centro procuran a cada uno de sus alumnos para evitar lesiones y que logren sus objetivos en un corto tiempo. <\/span><\/div>\n
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Dentro de sus <\/span>instalaciones<\/span> encontrar\u00e1s un espacio completamente acondicionado para la pr\u00e1ctica con todo el equipo y aditamentos necesarios para tu pr\u00e1ctica. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Te <\/span>recomendamo<\/span>s llevar ropa c\u00f3moda, tenis deportivos, toalla peque\u00f1a para el sudor y mantenerte hidratado durante tu entrenamiento. Procura llegar tiempo antes para tu registro y ac\u00e9rcate a tu instructor para comentarle acerca de lesiones o cuales son tus objetivos para que pueda guiarte durante tu sesi\u00f3n.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00bfQu\u00e9 esperas para conocerlos?<\/span> Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass M\u00e9xico y s\u00edguenos en Facebook: Fitpass M\u00e9xico o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Evilfitter Monterrey |Jos\u00e9 Vasconcelos 651 A segundo piso, Colonia Del Valle, San Pedro Garza Garc\u00eda, Nuevo Le\u00f3n | Facebook: Evilfit| Instagram: @evilfitter<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Por: Renata de la Paz <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Renata de la Paz Mart\u00ednez de Velasco<\/span>, es estudiante de Administraci\u00f3n y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD Par\u00eds y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selecci\u00f3n femenil de f\u00fatbol en Marymount y participante en el Marat\u00f3n Schneider Electric Paris. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Correo: <\/span>renata@fitpass.mx<\/span><\/a> Instagram: Renatadlp<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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