{"id":7115,"date":"2021-01-07T01:06:14","date_gmt":"2021-01-07T01:06:14","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/fitpass\/?p=7115"},"modified":"2023-01-11T18:11:14","modified_gmt":"2023-01-11T18:11:14","slug":"gimnasios-virtual-colombia-logra-tu-mejor-forma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2021\/01\/07\/gimnasios-virtual-colombia-logra-tu-mejor-forma\/","title":{"rendered":"Gimnasio\u00b4s Virtual Colombia: Logra tu mejor forma"},"content":{"rendered":"
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Disfruta<\/span> de<\/span> un<\/span> espacio<\/span> online<\/span> que<\/span> recibe<\/span> a<\/span> personas<\/span> de<\/span> todas<\/span> las<\/span> edades<\/span> y<\/span> condiciones<\/span>,<\/span> donde<\/span> mejorar\u00e1s<\/span> tu<\/span> estado<\/span> de<\/span> salud,<\/span> tu<\/span> apariencia<\/span> f\u00edsica<\/span> y<\/span> tu<\/span> desempe\u00f1o<\/span> en<\/span> actividades<\/span> diarias<\/span> mediante<\/span> el<\/span> deporte.<\/span><\/div>\n
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Podr\u00e1s<\/span> realizar<\/span> entrenamientos<\/span> de<\/span> fuerza,<\/span> resistencia<\/span> y<\/span> flexibilidad<\/span> para<\/span> cumplir<\/span> tus<\/span> objetivos. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Ofrecen<\/span> las<\/span> siguientes<\/span> clases:<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Cardio:<\/span> Aumentar\u00e1s<\/span> tu<\/span> gasto<\/span> cal\u00f3rico<\/span> diario<\/span> y<\/span> podr\u00e1s<\/span> acelerar<\/span> tu<\/span> metabolismo.<\/span> Te<\/span> mantendr\u00e1s<\/span> saludable<\/span> y<\/span> rendir\u00e1s<\/span> m\u00e1s<\/span> en<\/span> tus<\/span> entrenamientos<\/span> de<\/span> fuerza.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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GAP<\/span> (Gl\u00fateo,<\/span> Abdomen,<\/span> Pierna):<\/span> Modalidad<\/span> de<\/span> trabajo<\/span> localizado<\/span> para<\/span> mejorar<\/span> el<\/span> tono,<\/span> la<\/span> fuerza<\/span> y<\/span> aumentar<\/span> la<\/span> masa<\/span> muscular<\/span> en<\/span> el<\/span> tren<\/span> inferior.<\/span> Utilizar\u00e1s<\/span> herramientas<\/span> simples<\/span> como<\/span> silla,<\/span> maleta<\/span> con<\/span> peso,<\/span> marco<\/span> de<\/span> puerta,<\/span> entre<\/span> otros.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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P\u00e9rdida<\/span> de<\/span> peso:<\/span> trabajo<\/span> beta<\/span> oxidativo<\/span> de<\/span> larga<\/span> duraci\u00f3n,<\/span> mediana<\/span> o<\/span> baja<\/span> intensidad,<\/span> que<\/span> recluta<\/span> fibras<\/span> de<\/span> contracci\u00f3n<\/span> lenta<\/span> y<\/span> acelera<\/span> el<\/span> metabolismo<\/span> para<\/span> utilizar<\/span> la<\/span> grasa<\/span> como<\/span> energ\u00eda.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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El<\/span> equipo<\/span> se<\/span> conforma<\/span> por<\/span> entrenadores<\/span> capacitados<\/span> y<\/span> certificados<\/span> en<\/span> el<\/span> \u00e1rea<\/span> que<\/span> imparten.<\/span> Cuentan<\/span> con<\/span> a\u00f1os<\/span> de<\/span> experiencia<\/span> y<\/span> han<\/span> realizado<\/span> diversos<\/span> talleres<\/span> y<\/span> cursos<\/span> para<\/span> que<\/span> tengas<\/span> entrenamientos<\/span> completos<\/span> e<\/span> innovadores.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Dora<\/span> Rueda<\/span> Vel\u00e1squez,<\/span> Administradora<\/span> de<\/span> Gimnasio\u2019s,<\/span> destac\u00f3<\/span> los<\/span> beneficios<\/span> de<\/span> entrenar<\/span> junto<\/span> a<\/span> su<\/span> comunidad:<\/span> \u201cRenovamos<\/span> constantemente<\/span> nuestras<\/span> clases<\/span> y<\/span> entrenamientos<\/span> para<\/span> generar<\/span> cambios<\/span> a<\/span> nivel<\/span> funcional,<\/span> fisiol\u00f3gico<\/span> y<\/span> est\u00e9tico.<\/span> Adem\u00e1s<\/span> de<\/span> ofrecerte<\/span> la<\/span> comodidad<\/span> de<\/span> entrenar<\/span> desde<\/span> tu<\/span> casa,<\/span> sin<\/span> necesidad<\/span> de<\/span> desplazarte.\u201d<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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El<\/span> gimnasio<\/span> cuenta<\/span> con<\/span> un<\/span> sal\u00f3n<\/span> amplio,<\/span> excelente<\/span> iluminaci\u00f3n<\/span> y<\/span> ac\u00fastica,<\/span> factores<\/span> claves<\/span> al<\/span> momento<\/span> de<\/span> tomar<\/span> una<\/span> clase<\/span> virtual.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Se<\/span> recomienda<\/span> entrenar<\/span> con<\/span> ropa<\/span> c\u00f3moda,<\/span> tener<\/span> hidrataci\u00f3n,<\/span> comer<\/span> saludable<\/span> y<\/span> ex\u00edgete<\/span> dentro<\/span> de<\/span> tus<\/span> posibilidades,<\/span> sin<\/span> subestimarte.<\/span> Se<\/span> disciplinado<\/span> con<\/span> tus<\/span> clases<\/span> virtuales<\/span> y<\/span> no<\/span> olvides<\/span> consultar<\/span> los<\/span> elementos<\/span> que<\/span> utilizar\u00e1s<\/span> para<\/span> la<\/span> sesi\u00f3n. <\/span><\/div>\n
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\u00bfQu\u00e9<\/span> esperas<\/span> para<\/span> conocerlos?<\/span> Reserva<\/span> tus<\/span> clases<\/span> por<\/span> medio<\/span> de<\/span> nuestra<\/span> App<\/span> Fitpass<\/span> Colombia,<\/span> www.fitpass.com\/co\/<\/span><\/a> s\u00edguenos<\/span> en<\/span> Facebook:<\/span> www.facebook.com\/fitpassco<\/span><\/a> y<\/span> en<\/span> Instagram:<\/span> www.instagram.com\/fitpassco <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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para<\/span> estar<\/span> al<\/span> tanto<\/span> de<\/span> nuestros<\/span> tips<\/span> y<\/span> promociones.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Por:<\/span> Renata<\/span> de<\/span> la<\/span> Paz <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Renata<\/span> de<\/span> la<\/span> Paz<\/span> Mart\u00ednez<\/span> de<\/span> Velasco<\/span>,<\/span> Licenciada<\/span> en<\/span> Administraci\u00f3n<\/span> y<\/span> Mercadotecnia<\/span> en<\/span> la<\/span> Universidad<\/span> Panamericana.<\/span> Ha<\/span> trabajado<\/span> en<\/span> la<\/span> OECD<\/span> Par\u00eds<\/span> y<\/span> colaboradora<\/span> de<\/span> Soy<\/span> Corredora.<\/span> Apasionada<\/span> del<\/span> deporte,<\/span> ha<\/span> practicado<\/span> tenis<\/span> de<\/span> alto<\/span> rendimiento,<\/span> formado<\/span> parte<\/span> de<\/span> la<\/span> selecci\u00f3n<\/span> femenil<\/span> de<\/span> f\u00fatbol<\/span> en<\/span> Marymount<\/span> y<\/span> participante<\/span> en<\/span> el<\/span> Marat\u00f3n<\/span> Schneider<\/span> Electric<\/span> Paris. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Correo:<\/span> renata@fitpass.mx<\/span><\/a> Instagram:<\/span> Renatadlp<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Disfruta de un espacio online que recibe a personas de todas las edades y condiciones, donde mejorar\u00e1s tu estado de […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7117,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[36],"tags":[],"yoast_head":"\nGimnasio\u00b4s Virtual Colombia: Logra tu mejor forma - Blog Fitpass<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Disfruta de un espacio online que recibe a personas de todas las edades y condiciones, donde mejorar\u00e1s tu estado de salud, tu apariencia f\u00edsica y tu desempe\u00f1o en actividades diarias mediante el deporte. Podr\u00e1s realizar entrenamientos de fuerza, resistencia y flexibilidad para cumplir tus objetivos. Ofrecen las siguientes clases: Cardio: Aumentar\u00e1s tu gasto cal\u00f3rico diario y podr\u00e1s acelerar tu metabolismo. Te mantendr\u00e1s saludable y rendir\u00e1s m\u00e1s en tus entrenamientos de fuerza. GAP (Gl\u00fateo, Abdome\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2021\/01\/07\/gimnasios-virtual-colombia-logra-tu-mejor-forma\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gimnasio\u00b4s Virtual Colombia: Logra tu mejor forma - Blog Fitpass\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Disfruta de un espacio online que recibe a personas de todas las edades y condiciones, donde mejorar\u00e1s tu estado de salud, tu apariencia f\u00edsica y tu desempe\u00f1o en actividades diarias mediante el deporte. Podr\u00e1s realizar entrenamientos de fuerza, resistencia y flexibilidad para cumplir tus objetivos. Ofrecen las siguientes clases: Cardio: Aumentar\u00e1s tu gasto cal\u00f3rico diario y podr\u00e1s acelerar tu metabolismo. 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