{"id":816,"date":"2018-09-28T22:07:20","date_gmt":"2018-09-28T22:07:20","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/fitpass\/?p=816"},"modified":"2023-01-02T19:13:12","modified_gmt":"2023-01-02T19:13:12","slug":"comida-real","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2018\/09\/28\/comida-real\/","title":{"rendered":"\u00bfComida Real?"},"content":{"rendered":"
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\u00bfComida Real?<\/span> Cada vez escuchamos m\u00e1s \u00e9ste t\u00e9rmino, porque desgraciadamente existen menos productos de comida real en el mercado.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Productos que est\u00e1n llenos de aditivos y sustitutos, colorantes y sabores artificiales para abaratar el producto.<\/span> Esto hace que nos volvamos adictos a esos sabores y queramos comerlos m\u00e1s, tener una vida de anaquel de un a\u00f1o o mayor, que el producto siempre te sepa igual y que te cueste muy barato.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Te voy a poner un ejemplo. \u00bfConoces el <\/span>glutamato<\/span> monos\u00f3dico<\/span>? Es una sal que se utiliza para potencializar el sabor de los alimentos, lo puedes ver como aditivo E-621, GMS, glutamato de sodio, entre otros.<\/span>\u00a0Se encuentra en diferentes alimentos como: sopas instant\u00e1neas, productos en lata, papas, alimentos congelados y muchos m\u00e1s.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Lo descubrieron para agregarlo a la comida china, le llaman el <\/span>\u201cs\u00edndrome de la comida china\u201d<\/span>. Los s\u00edntomas de este pueden ser: dolor de cabeza, mareos, enrojecimiento de la cara y otros. Existe <\/span>evidencia cient\u00edfica<\/span><\/a> que esto se vincula con el glutamato monos\u00f3dico.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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No se ha comprobado en humanos que puede ser causante de c\u00e1ncer. Solo hay estudios de efectos negativos en roedores. Por ello, la FDA (Food And Drug Administration) no ha prohibido su consumo, al igual que miles y miles de aditivos que tienen los alimentos procesados.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Por aditivos como este, hemos perdido totalmente el sabor natural de los alimentos y a todo\u00a0le ponemos sal, consom\u00e9 de pollo en polvo, etc.\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Prueba comer una semana <\/span>comida real,<\/span> nada procesado y \u00fanicamente el sabor natural del alimento, con poca sal, lim\u00f3n, salsas naturales, etc.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00a1Ver\u00e1s que te sentir\u00e1s mejor!<\/span> Y no dejes de leer las etiquetas de los productos que compras. <\/span>F\u00edjate que no tengan aditivos ni colorantes artificiales.<\/span><\/div>\n
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Por:<\/span> Fabiola Ram\u00edrez G.\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Fabiola Ram\u00edrez G\u00a0<\/span> Es mam\u00e1, esposa, triatleta, trailrunner, cuenta con la certificaci\u00f3n de Nutrition & Wellness Coach. Adem\u00e1s, es\u00a0Fundadora y directora de Fabiola\u2019s Energy Nutrition. Su\u00a0motivaci\u00f3n es su familia y lo que la impulsa a hacer lo que hace, es la salud de la gente; volver a los productos reales, sin aditivos, sin conservadores artificiales que t\u00fa y tu familia tengan m\u00e1s opciones de productos naturales. Siguen en\u00a0IG como: @fabiolasenergy \u00a0y en su p\u00e1gina <\/span>www.fabiolasenergy.com<\/span><\/a> o puedes escribirle a\u00a0<\/span>info@fabiolasenergy.com\u00a0<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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