{"id":840,"date":"2018-09-28T22:19:36","date_gmt":"2018-09-28T22:19:36","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/fitpass\/?p=840"},"modified":"2023-01-02T19:14:02","modified_gmt":"2023-01-02T19:14:02","slug":"indoor-running-la-nueva-tendencia-del-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2018\/09\/28\/indoor-running-la-nueva-tendencia-del-fitness\/","title":{"rendered":"INDOOR RUNNING, LA NUEVA TENDENCIA DEL FITNESS"},"content":{"rendered":"
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En el mundo hay dos tipos de personas,<\/span> los que aman correr o los que no le encuentran el chiste, y esta nueva tendencia en el fitness est\u00e1 hecha para ambos.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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El <\/span>Indoor running<\/span> es la tendencia que ha vuelto a poner de moda las caminadoras, haciendo que los <\/span>runners<\/span> amen a\u00fan m\u00e1s correr y que los que no son fan\u00e1ticos se sientan retados por las variaciones de intensidad y velocidad.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00bfDe qu\u00e9 se trata?<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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En esta clase se combinan las luces, la m\u00fasica, la velocidad y la fuerza.<\/span> Comienzas la clase corriendo a diferentes intervalos de velocidad sobre una caminadora por alrededor de quince minutos, los cuales, cr\u00e9eme que son suficientes para ponerte a sudar. Despu\u00e9s pasas a los bancos, en donde haces ejercicios de fuerza para diferentes partes del cuerpo, generalmente con peso extra, por otros quince minutos. Despu\u00e9s repetir\u00e1s todo otra vez.<\/span><\/div>\n
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\u00bfPor qu\u00e9 se las recomiendo?<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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En 50 minutos alternar\u00e1s entre cardio y ejercicios para tonificar cada uno de tus m\u00fasculos.<\/span> Adem\u00e1s puedes hacerlo a tu ritmo y con la intensidad con la que t\u00fa te sientas c\u00f3modo. Todo esto acompa\u00f1ado de la mejor m\u00fasica, luces de colores que te ayudar\u00e1n a sacar tu m\u00e1ximo potencial y la mejor energ\u00eda de los entrenadores que te ayudar\u00e1n a alcanzar todas tus metas.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u00bfEn d\u00f3nde puedo hacer<\/span> indoor running<\/span>?<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Dentro de la App de \u00a0<\/span>Fitpass\u00a0M\u00e9xico<\/span> encontrar\u00e1s dos estudios incre\u00edbles para esto, <\/span>Beatness<\/span> y <\/span>Commando.<\/span> Los dos cuentan con el mejor equipo y cada clase te har\u00e1 quemar cientos de calor\u00edas de una forma muy divertida. As\u00ed que ya sea que ames u odies correr, tienes que venir a probar estas clases. <\/span>\u00a1Cu\u00e9ntame qu\u00e9 te parecen!<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Por:<\/span> Silvana Becerra Tavano\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Silvana<\/span>, es editora digital de fitness en la revista <\/span>\u00a1HOLA!,<\/span> Comunic\u00f3loga especializada en medios digitales con gran experiencia en temas de fitness y bienestar. Amante del caf\u00e9, del chocolate, de correr y hacer bodybarre. Siguela en <\/span>@Silvanabt<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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