{"id":852,"date":"2018-09-28T22:24:29","date_gmt":"2018-09-28T22:24:29","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/fitpass\/?p=852"},"modified":"2023-01-02T19:14:23","modified_gmt":"2023-01-02T19:14:23","slug":"matcha-el-superfood-mas-famoso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2018\/09\/28\/matcha-el-superfood-mas-famoso\/","title":{"rendered":"MATCHA: EL SUPERFOOD M\u00c1S FAMOSO"},"content":{"rendered":"
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El <\/span>Matcha<\/span> es un t\u00e9 verde pulverizado que proviene de la planta Camelia Sinnesis. <\/span>Aunque el t\u00e9 verde com\u00fan y \u00e9ste provienen de la misma planta, se ha mostrado mucho mayor inter\u00e9s por el matcha ya que una taza de \u00e9ste contiene 10 veces mas antioxidantes y beneficios a la salud.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Aqu\u00ed te presentamos que <\/span>beneficios puedes tener tomando de una a dos tazas de matcha al d\u00eda<\/span> junto con una alimentaci\u00f3n saludable:<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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-Estimula el metabolismo: Ayuda a que todos los procesos metab\u00f3licos, como quema de grasa y absorci\u00f3n de nutrientes, funcionen eficientemente. Si \u00e9ste lo combinas con ejercicio y una alimentaci\u00f3n saludable tienes la combinaci\u00f3n perfecta.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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  1. \n
    Te llenar\u00e1 de energ\u00eda:<\/span> Contiene un alto porcentaje de cafe\u00edna pero al ser rico en polifenoles, los cuales ralentizan su absorci\u00f3n, tendr\u00e1s energ\u00eda durante todo el d\u00eda y no sentir\u00e1s los efectos secundarios que puede producir \u00e9sta como taquicardia o agitaci\u00f3n.<\/span><\/div>\n<\/li>\n
  2. \n
    Disminuye riesgo a padecer c\u00e1ncer:<\/span> El matcha contiene los antioxidantes mas poderosos los cuales protegen a nuestras c\u00e9lulas.<\/span><\/div>\n<\/li>\n
  3. \n
    Cuida la piel y desintoxica al cuerpo:<\/span> Contrarresta el envejecimiento y ayuda a depurar a todo el organismo.<\/span><\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n
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    Razones suficientes para amar este incre\u00edble superfood, \u00bfno?\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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    \u00a1OJO!<\/span> No olvides siempre cuidar el modo de preparaci\u00f3n,<\/span> en ciertos lugares lo venden en bebida con mucha az\u00facar o en postres deliciosos que, aunque seguir\u00e1s benefici\u00e1ndote de sus propiedades pueden provocar un aumento de peso.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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    \u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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    \u00a1TIP!<\/span> Pru\u00e9balo calientito en un latte con leche de almendra o en un smoothie en ayunas combinado con verduras verdes.\u00a0 <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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    \u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n
    \n
    Por:<\/span> Steph Reuben<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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    Stephanie Reuben<\/span>, es Licenciada en Nutrici\u00f3n y se especializa en todos los temas deportivos y de rendimiento para personas que buscan llevar una vida m\u00e1s saludable, s\u00edguela en Instagram como @stephrm7 o escr\u00edbele a <\/span>nutriologa.stephreuben@gmail.com<\/span><\/a>\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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