{"id":8544,"date":"2023-03-18T06:30:10","date_gmt":"2023-03-18T06:30:10","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/fitpass\/?p=8544"},"modified":"2023-03-25T04:31:46","modified_gmt":"2023-03-25T04:31:46","slug":"5-consejos-y-recomendaciones-para-tu-primer-dia-de-clases-con-fitpass","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2023\/03\/18\/5-consejos-y-recomendaciones-para-tu-primer-dia-de-clases-con-fitpass\/","title":{"rendered":"5 CONSEJOS Y RECOMENDACIONES PARA TU PRIMER D\u00cdA DE CLASES CON FITPASS"},"content":{"rendered":"
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TU PRIMER DIA EN UN ESTUDIO DE FITPASS, AQU\u00cd TE DEJO 5 CONSEJOS Y RECOMENDACIONES PARA QUE NO TE SIENTAS TAAAN PERDIDO. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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\u201cFitpass<\/span> te acompa\u00f1a antes y durante tu proceso de adaptaci\u00f3n a tu nuevo estilo de vida\u201d <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Antes de comenzar debo decirte que realmente tu vida est\u00e1 a punto de cambiar, ya que <\/span>Fitpass <\/span>te ayudara en todo momento para que puedas llevar una vida completamente saludable, a ser m\u00e1s disciplinado y constante en tu vida Fitness, ya que la cantidad de estudios que te ofrece realmente es muy amplia. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Consejo #1<\/strong> <\/em><\/div>\n<\/div>\n
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\u00bfCON QU\u00c9 EMPIEZOOO?<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Es s\u00faper importante que tomes en cuenta con qu\u00e9 ejercicio o disciplina quieres comenzar, y as\u00ed puedas organizar mejor tu semana. Por ejemplo, puedes trabajar un d\u00eda un grupo muscular en alguna clase o bien hacer cardio, de preferencia NO entrenes el mismo grupo muscular dos d\u00edas seguidos, ya que debes de dejar descansar tus m\u00fasculos. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Consejo #2<\/strong><\/em><\/div>\n<\/div>\n
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Ahora bien, ya tienes identificada la disciplina con la que vas a comenzar, la App te ofrece 4 apartados CARDIO, FUERZA, ZEN Y VIRTUAL. Vamos a poner un ejemplo, si comienzas con una clase de cardio lo ideal es que revises en la App que estudios quedan cerca de tu casa o de tu trabajo, y despu\u00e9s checar la hora que m\u00e1s te acomode. Es s\u00faper importante que revises con que servicios cuenta el estudio (regaderas, lockers, valet o estacionamiento) . <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Una vez que encontraste el estudio ideal para tu clase tienes que generar tu reservaci\u00f3n, esperar unos minutos y te llegara un correo de que tu clase fue reservada con \u00e9xito. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Consejo #3<\/strong> <\/em><\/div>\n<\/div>\n
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Perfecto ya tienes tu clase reservada, el siguiente consejo es uno de los m\u00e1s importantes, tienes que checar la ubicaci\u00f3n exacta del estudio al que asistir\u00e1s, te recomiendo que busques el perfil del estudio en redes sociales, para que veas las im\u00e1genes y m\u00e1s o menos tengas noci\u00f3n de como es el estudio. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Consejo #4<\/strong><\/em><\/div>\n<\/div>\n
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Te recomiendo que salgas con anticipaci\u00f3n por si te pierdes o cualquier contratiempo, para que puedas llegar por lo menos 10 minutos antes, al momento de que llegues a tu estudio tienes que decir tu nombre y que vas con Fitpass y mostrar tu identificaci\u00f3n oficial. Comenta a la persona que est\u00e9 en recepci\u00f3n que es la primera vez que los visitas y puedan explicarte mejor como son sus instalaciones o si tienen alg\u00fan tipo de din\u00e1mica. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Consejo #5<\/strong><\/em><\/div>\n<\/div>\n
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Cuando vuelvas a abrir la app te pide que califiques el estudio al cual fuiste, es s\u00faper importante que lo hagas con toda honestidad y en caso de tener alg\u00fan comentario escribirlo, ya que este tipo de comentarios le ayudara a cada estudio para brindarte un mejor servicio en tu pr\u00f3xima visita.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Por: Andy L\u00f3pez <\/strong><\/div>\n<\/div>\n
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Andy L\u00f3pez<\/strong> es Licenciada en Fisioterapia. Co Fundadora de MyFisioQro. <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Cuenta con diversas Certificaciones entre ellas destacan: Hipopresivos Core Training and Therapy, La prescripci\u00f3n del ejercicio para la p\u00e9rdida de peso. Coach de Spinning, <\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Ha colaborado con diversos estudios de Quer\u00e9taro, cuenta con m\u00e1s de 6 a\u00f1os de experiencia. Amante de box, funcional y spinning.<\/span><\/div>\n<\/div>\n
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Instagram y Tiktok: myfisioqro <\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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