{"id":927,"date":"2018-09-28T14:12:54","date_gmt":"2018-09-28T14:12:54","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/fitpass\/?p=927"},"modified":"2023-01-02T19:17:55","modified_gmt":"2023-01-02T19:17:55","slug":"9-razones-para-hacer-ejercicio-embarazada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2018\/09\/28\/9-razones-para-hacer-ejercicio-embarazada\/","title":{"rendered":"9 razones para hacer ejercicio embarazada"},"content":{"rendered":"<div data-draftjs-conductor-fragment=\"{&quot;blocks&quot;:[{&quot;key&quot;:&quot;b9409&quot;,&quot;text&quot;:&quot;&quot;,&quot;type&quot;:&quot;unstyled&quot;,&quot;depth&quot;:0,&quot;inlineStyleRanges&quot;:[],&quot;entityRanges&quot;:[],&quot;data&quot;:{}},{&quot;key&quot;:&quot;62i0m&quot;,&quot;text&quot;:&quot; 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Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass M\u00e9xico y s\u00edguenos en Facebook: Fitpass M\u00e9xico o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.&quot;,&quot;type&quot;:&quot;unstyled&quot;,&quot;depth&quot;:0,&quot;inlineStyleRanges&quot;:[{&quot;offset&quot;:0,&quot;length&quot;:29,&quot;style&quot;:&quot;BOLD&quot;}],&quot;entityRanges&quot;:[],&quot;data&quot;:{}},{&quot;key&quot;:&quot;9pr08&quot;,&quot;text&quot;:&quot;&quot;,&quot;type&quot;:&quot;unstyled&quot;,&quot;depth&quot;:0,&quot;inlineStyleRanges&quot;:[],&quot;entityRanges&quot;:[],&quot;data&quot;:{}},{&quot;key&quot;:&quot;2rnco&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Por: Daniela L\u00f3pez Vargas&quot;,&quot;type&quot;:&quot;unstyled&quot;,&quot;depth&quot;:0,&quot;inlineStyleRanges&quot;:[{&quot;offset&quot;:0,&quot;length&quot;:25,&quot;style&quot;:&quot;BOLD&quot;}],&quot;entityRanges&quot;:[],&quot;data&quot;:{}},{&quot;key&quot;:&quot;3646c&quot;,&quot;text&quot;:&quot;_________&quot;,&quot;type&quot;:&quot;unstyled&quot;,&quot;depth&quot;:0,&quot;inlineStyleRanges&quot;:[{&quot;offset&quot;:0,&quot;length&quot;:9,&quot;style&quot;:&quot;BOLD&quot;}],&quot;entityRanges&quot;:[],&quot;data&quot;:{}},{&quot;key&quot;:&quot;5du8t&quot;,&quot;text&quot;:&quot;Daniela, comunic\u00f3loga egresada de la Ibero. 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fisiol\u00f3gicos y \u00a0mala circulaci\u00f3n propios de esta etapa.<\/span><\/div>\n<\/li>\n<li class=\"MIezR Oh89J CBc8K public-DraftStyleDefault-list-ltr rich-content-UL public-DraftStyleDefault-unorderedListItem public-DraftStyleDefault-depth0 public-DraftStyleDefault-listLTR\" data-block=\"true\" data-editor=\"editor\" data-offset-key=\"4evcm-0-0\">\n<div class=\"public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr\" data-offset-key=\"4evcm-0-0\"><span data-offset-key=\"4evcm-0-0\">Disminuyes la posibilidad de desarrollar diabetes durante el embarazo hasta 27%.<\/span><\/div>\n<\/li>\n<li class=\"MIezR Oh89J CBc8K public-DraftStyleDefault-list-ltr rich-content-UL public-DraftStyleDefault-unorderedListItem public-DraftStyleDefault-depth0 public-DraftStyleDefault-listLTR\" data-block=\"true\" data-editor=\"editor\" data-offset-key=\"7c1p4-0-0\">\n<div class=\"public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr\" data-offset-key=\"7c1p4-0-0\"><span data-offset-key=\"7c1p4-0-0\">Menos achaques,<\/span><span data-offset-key=\"7c1p4-0-1\"> tendr\u00e1s menos dolores de espalda, mejoraras la digestion, menos nauseas y lograr\u00e1s aprender a relajarte.<\/span><\/div>\n<\/li>\n<li class=\"MIezR Oh89J CBc8K public-DraftStyleDefault-list-ltr rich-content-UL public-DraftStyleDefault-unorderedListItem public-DraftStyleDefault-depth0 public-DraftStyleDefault-listLTR\" data-block=\"true\" data-editor=\"editor\" data-offset-key=\"dgqtq-0-0\">\n<div class=\"public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr\" data-offset-key=\"dgqtq-0-0\"><span data-offset-key=\"dgqtq-0-0\">Mejor desarrollo del beb\u00e9,<\/span><span data-offset-key=\"dgqtq-0-1\">\u00a0se desarrollar\u00e1 mejor en cada etapa de gestaci\u00f3n y sus \u00f3rganos ser\u00e1n m\u00e1s fuertes sobre todo el coraz\u00f3n, estar\u00e1 listo para el parto y disminuye la posibilidad de que sea prematuro.<\/span><\/div>\n<\/li>\n<li class=\"MIezR Oh89J CBc8K 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public-DraftStyleDefault-ltr\" data-offset-key=\"fj5ik-0-0\"><span data-offset-key=\"fj5ik-0-0\">Mejor recuperaci\u00f3n,<\/span><span data-offset-key=\"fj5ik-0-1\"> ser\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil, recuperar tu peso, ser\u00e1 menos achacoso el proceso y \u00a0sobretodo si continuas haciendo ejercicio una vez que tu doctor te lo autorice.<\/span><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"_25Ehb _3qYRK Oh89J public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr fixed-tab-size rich_content_P\" data-block=\"true\" data-editor=\"editor\" data-offset-key=\"4ngk0-0-0\">\n<div class=\"public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr\" data-offset-key=\"4ngk0-0-0\"><span data-offset-key=\"4ngk0-0-0\">\u00bfQu\u00e9 esperas para conocerlos?<\/span><span data-offset-key=\"4ngk0-0-1\"> Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass M\u00e9xico y s\u00edguenos en Facebook: Fitpass M\u00e9xico o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.<\/span><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"_25Ehb _3qYRK Oh89J public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr fixed-tab-size rich_content_P\" data-block=\"true\" data-editor=\"editor\" data-offset-key=\"3vsnn-0-0\">\n<div class=\"public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr\" data-offset-key=\"3vsnn-0-0\"><span data-offset-key=\"3vsnn-0-0\">\u00a0<\/span><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"_25Ehb _3qYRK Oh89J public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr fixed-tab-size rich_content_P\" data-block=\"true\" data-editor=\"editor\" data-offset-key=\"4fudq-0-0\">\n<div class=\"public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-ltr\" data-offset-key=\"4fudq-0-0\"><span data-offset-key=\"4fudq-0-0\">Por: Daniela L\u00f3pez Vargas<\/span><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"_25Ehb _3qYRK Oh89J public-DraftStyleDefault-block-depth0 public-DraftStyleDefault-text-ltr fixed-tab-size rich_content_P\" data-block=\"true\" 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Es MKT &amp; PR Manager de Fitpass M\u00e9xico, llevaba desde el 2010 en el \u00e1rea editorial, manejo y lanzamiento de marcas. Ha trabajado en empresas como Grupo Expansi\u00f3n, Pernod Ricard, Guateque Producciones y publicado art\u00edculos en la revista BBmundo y sitio web <\/span><a class=\"_3Bkfb _1lsz7\" href=\"http:\/\/chilango.com\/\" target=\"_top\" rel=\"noopener noreferrer\" data-hook=\"linkViewer\"><span data-offset-key=\"a9tlu-1-0\">Chilango.com<\/span><\/a><span data-offset-key=\"a9tlu-2-0\">. 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Lo que s\u00ed es cierto, es que hacer ejercicio durante esta etapa tiene muchos beneficios no solo para la mam\u00e1, sino para el beb\u00e9, su formaci\u00f3n, el parto y post parto. 9 excelentes razones Te ayudar\u00e1 a mantener el peso sano, te sentir\u00e1s m\u00e1s en control de tu cuerpo y podr\u00e1s subir lo nece\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2018\/09\/28\/9-razones-para-hacer-ejercicio-embarazada\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"9 razones para hacer ejercicio embarazada - Blog Fitpass\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Antes que nada, es importante que cualquier actividad f\u00edsica que vayas a realizar durante el embarazo lo consultes con tu ginec\u00f3logo, ya que depende de cada caso y momento en el que est\u00e9s lo recomendado y permitido. 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