{"id":9389,"date":"2023-05-22T23:16:59","date_gmt":"2023-05-22T23:16:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/?p=9389"},"modified":"2023-05-22T23:16:59","modified_gmt":"2023-05-22T23:16:59","slug":"balana-cdmx","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2023\/05\/22\/balana-cdmx\/","title":{"rendered":"Balana &#8211; CDMX"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">En Balana podr\u00e1s encontrar un plan de entrenamiento para seguir durante el embarazo con diferentes opciones de clases, es una opci\u00f3n perfecta para esta etapa.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/balana.mx\/\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-9391 alignright\" src=\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Balana_01.png\" alt=\"\" width=\"350\" height=\"350\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es una plataforma especializada en bienestar f\u00edsico y mental para embarazadas y mam\u00e1s en postparto. Ofrecen diferentes clases como barre, pilates, yoga, ejercicios de core, hipopresivos, fisioterapia, meditaciones, preparaci\u00f3n al parto, entre otras cosas m\u00e1s.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Buscan acompa\u00f1ar a las mam\u00e1s durante toda esta etapa de maternidad, cuidando de ellas y sus beb\u00e9s y d\u00e1ndoles todo lo que necesitan para sentirse seguras y fuertes en todo momento.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Su objetivo es crear un estado de bienestar para las mam\u00e1s en todo momento y acompa\u00f1arlas de manera segura durante todo su embarazo y postparto.<\/span><\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 tipo de clases puedo encontrar en Balana?<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuentan con diferentes tipos de clases:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Barre: combinaci\u00f3n de cardio y fuerza.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Pilates: se enfocan m\u00e1s en fuerza y resistencia<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Yoga: estiramientos y control.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tienen\u00a0 muchas opciones para que puedas encontrar siempre algo que te guste.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CpeQUs9NDtb\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-9392\" src=\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Balana_02.png\" alt=\"\" width=\"1756\" height=\"950\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Buscan crear un ambiente de apoyo, seguridad y tranquilidad para todas nuestras mam\u00e1s, mostrar la realidad de la maternidad y que sepan que siempre tienen a alguien experto con quien contar.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Son una plataforma virtual, dividida por trimestres y especializada en diferentes \u00e1reas. Muy f\u00e1cil de usar y con todas las herramientas que necesitas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tienen siempre en sus redes y dentro de la p\u00e1gina contenido nuevo e interesante, buscan abarcar todas las preocupaciones de mam\u00e1 para que pueda estar feliz durante esta etapa. Hacen de vez en cuando eventos en vivo para que puedan vivir esta experiencia en persona. <\/span><\/p>\n<h3>Recomedaciones<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si quieres sentirte segura durante tu embarazo y\/o postparto te recomendamos seguir su programa. Te va a cambiar la vida, todo est\u00e1 hecho espec\u00edficamente para esta etapa, tienen diferentes clases y de diferentes duraciones para que puedas adaptarlas a tu vida, haci\u00e9ndolas donde m\u00e1s te acomode y a la hora de tu preferencia.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>\u00bfQu\u00e9 esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y s\u00edguenos en Facebook: Fitpass M\u00e9xico, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/balana.mx\/\">Balana<\/a> | <\/b><b>Calle Octavio Paz S\/N, Colonia La Pur\u00edsima, Metepec, M\u00e9xico <\/b><b>|\u00a0 <\/b><a href=\"https:\/\/balanamom.com\/\"><b>www.balanamom.com<\/b><\/a><b> | Facebook: <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/balanamom?locale=es_ES\">Balana.mx<\/a> | Instagram: <\/b><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/balana.mx\/\"><b>@balana.mx<\/b><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Por: Ale Gonz\u00e1lez<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">_________<\/span><\/p>\n<p><b>Ale Gonz\u00e1lez,<\/b> <span style=\"font-weight: 400;\">egresada de Dise\u00f1o y Comunicaci\u00f3n Visual de la Universidad Aut\u00f3noma de Quer\u00e9taro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza,\u00a0 de los partidos de basquetbol de Libertadores Quer\u00e9taro y amante del indoor cycling.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En Balana podr\u00e1s encontrar un plan de entrenamiento para seguir durante el embarazo con diferentes opciones de clases, es una [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9391,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,12],"tags":[159,365,366],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Balana - CDMX - Blog Fitpass<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En Balana podr\u00e1s encontrar un plan de entrenamiento para seguir durante el embarazo, una opci\u00f3n perfecta para esta etapa.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2023\/05\/22\/balana-cdmx\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Balana - CDMX - Blog Fitpass\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"En Balana podr\u00e1s encontrar un plan de entrenamiento para seguir durante el embarazo, una opci\u00f3n perfecta para esta etapa.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2023\/05\/22\/balana-cdmx\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Fitpass\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-22T23:16:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Balana_01.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"937\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"937\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Fitpass\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Fitpass\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2023\/05\/22\/balana-cdmx\/\",\"url\":\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2023\/05\/22\/balana-cdmx\/\",\"name\":\"Balana - CDMX - Blog Fitpass\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-05-22T23:16:59+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-22T23:16:59+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/#\/schema\/person\/b01908891743dbd2fc930eb863890c3c\"},\"description\":\"En Balana podr\u00e1s encontrar un plan de entrenamiento para seguir durante el embarazo, una opci\u00f3n perfecta para esta etapa.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2023\/05\/22\/balana-cdmx\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es-MX\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2023\/05\/22\/balana-cdmx\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2023\/05\/22\/balana-cdmx\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Balana &#8211; 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