{"id":9523,"date":"2023-06-08T15:49:00","date_gmt":"2023-06-08T15:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/?p=9523"},"modified":"2023-06-08T15:49:00","modified_gmt":"2023-06-08T15:49:00","slug":"republica-crosstraining-cdmx","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2023\/06\/08\/republica-crosstraining-cdmx\/","title":{"rendered":"Rep\u00fablica Crosstraining &#8211; CDMX"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">En Rep\u00fablica Crosstraining CDMX podr\u00e1s encontrar un lugar para mejorar tu condici\u00f3n f\u00edsica mientras te diviertes y alcanzas tus metas. \u00bfEst\u00e1s listo para llevar tu entrenamiento a otro nivel?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Rep\u00fablica Crosstraining abre sus puertas en abril del 2022, donde Luis Andr\u00e9s y Miguel, est\u00e1n buscando crear una comunidad deportiva dentro de Lomas Verdes, sin importar el nivel que tengas, lo que buscan es llevarte al siguiente nivel.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tu pones el destino, ellos el camino.<\/span><\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 tipo de entrenamiento podr\u00e9 encontrar en Rep\u00fablica Crosstraining?<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/republica.crosstraining\/\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-9525 alignright\" src=\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screen-Shot-2023-06-07-at-1.13.18-PM.png\" alt=\"\" width=\"350\" height=\"349\" \/><\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Todos sus entrenamientos tienen una duraci\u00f3n de 60 minutos, en la que a trav\u00e9s de ejercicios de fuerza, gimnasia y resistencia con el objetivo de mejorar tu condici\u00f3n f\u00edsica y funcionalidad de tus m\u00fasculos mientras te diviertes y alcanzas tus metas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El cupo por clase es de 11 personas, para que todos tengan el espacio necesario y puedan entrenar c\u00f3modamente, los coaches est\u00e1n certificados por diferentes programas de weightlifting y crosstraining<\/span><\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo son las clases en Rep\u00fablica Crosstraining?<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las clases se componen de \u201cwarm up\u201d, en donde activar\u00e1s los m\u00fasculos a trav\u00e9s de estiramientos, destensar las articulaciones y facilitar la movilidad de todo tu cuerpo. Seguido por fuerza, que agregar\u00e1s peso a algunos ejercicios para activar grandes grupos musculares y prepararte para el entrenamiento. WOD: es el entrenamiento del d\u00eda (Workout Of the Day) y se programa con ejercicios diferentes todos los d\u00edas. La intenci\u00f3n de Rep\u00fablica Crosstraining es que al terminar la semana hayas logrado trabajar todo tu cuerpo de manera funcional. Y para finalizar, luego de la intensidad del WOD, es momento de estirar los m\u00fasculos para relajarlos y promover su recuperaci\u00f3n. Esto tambi\u00e9n hace que te duela menos al d\u00eda siguiente.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/Csojp1KurWo\/\"><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-9527\" src=\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screen-Shot-2023-06-07-at-1.17.28-PM.png\" alt=\"\" width=\"1684\" height=\"1210\" \/><\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Encontrar\u00e1s un ambiente familiar, juvenil, de apoyo y sobre todo motivador.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuentan con estacionamiento gratuito y seguro, dentro de un centro comercial. Tienen un equipo super completo (Lycan). Tambi\u00e9n podr\u00e1s encontrar una estaci\u00f3n para comprar caf\u00e9 o algo de comer despu\u00e9s de tu entrenamiento.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3>Recomendaciones<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Te recomendamos llegar de 5 a 10 minutos antes, con tu termo de agua y una toalla. Y lo m\u00e1s importante, ropa y tenis c\u00f3modos para el gimnasio.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>\u00bfQu\u00e9 esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y s\u00edguenos en Facebook: <a href=\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/mexico\/\">Fitpass M\u00e9xico<\/a>, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Rep\u00fablica Crosstraining |<\/b><b>Plaza Argos, Lomas Verdes 6TA Secci\u00f3n Naucalpan, 53126 M\u00e9xico<\/b><b>| Facebook: Rep\u00fablica Crosstraining| Instagram: <\/b><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/republica.crosstraining\/\"><b>@republica.crosstraining<\/b><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Por: Daniela Rivera Rio<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">_________<\/span><\/p>\n<p><b>Daniela Rivera Rio,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> mercad\u00f3loga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas c\u00f3mo Unilever creando estrategias para marcas importantes y adem\u00e1s es instructora con m\u00e1s de 5 a\u00f1os de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canad\u00e1.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Encu\u00e9ntrala en Instagram como @the_yogi_nomade<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En Rep\u00fablica Crosstraining CDMX podr\u00e1s encontrar un lugar para mejorar tu condici\u00f3n f\u00edsica mientras te diviertes y alcanzas tus metas. 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