{"id":9819,"date":"2023-08-29T17:28:00","date_gmt":"2023-08-29T17:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/?p=9819"},"modified":"2023-08-29T17:28:11","modified_gmt":"2023-08-29T17:28:11","slug":"sadhana-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2023\/08\/29\/sadhana-yoga\/","title":{"rendered":"Sadhana Yoga"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/sadhanapuebla\/\"><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-9820\" src=\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Screen-Shot-2023-08-29-at-11.22.45-AM.png\" alt=\"\" width=\"463\" height=\"239\" \/><\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sadhana Yoga nace de la intenci\u00f3n de su fundadora Dennise Galv\u00e1n de crear espacios amplios y especializados para practicar, ense\u00f1ar y difundir el Yoga Iyengar en M\u00e9xico. Es por esta raz\u00f3n que el studio fue dise\u00f1ado y construido en su totalidad para la pr\u00e1ctica de esta disciplina y su comunidad de practicantes. Sin embargo, al ser un espacio tan grande, con varios espacios amplios e iluminados, pr\u00f3ximamente contar\u00e1n con m\u00e1s disciplinas relacionadas con el bienestar del ser.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">SADHANA es una palabra del s\u00e1nscrito que hace referencia a la autodisciplina y la pr\u00e1ctica ininterrumpida no s\u00f3lo de posturas f\u00edsicas, tambi\u00e9n para el cultivo y estudio de todos los aspectos de yoga: principios \u00e9ticos, pranayama, concentraci\u00f3n, meditaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es por esto que el studio tiene como compromiso fundamental acompa\u00f1ar a cada practicante en todo momento de manera cercana y personalizada, sin importar condici\u00f3n f\u00edsica, edad y\/o g\u00e9nero.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/sadhanapuebla\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-9821\" src=\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Screen-Shot-2023-08-29-at-11.26.01-AM.png\" alt=\"\" width=\"1868\" height=\"612\" \/><\/a>Los coaches de yoga est\u00e1n certificadas en Yoga Iyengar, lo que garantiza la alta calidad y compromiso de la ense\u00f1anza. Esta certificaci\u00f3n significa que los coaches de este studio permanecen en constante aprendizaje y actualizaci\u00f3n con sus maestros y mentores, tienen a\u00f1os de pr\u00e1ctica, experiencia en la ense\u00f1anza y un gran compromiso para transmitir los beneficios del m\u00e9todo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las clases son para tod@s, desde principiantes como\u00a0 aqu\u00e9llos a quienes les interese profundizar en la pr\u00e1ctica y el estudio de yoga Iyengar, incluso pueden mentorear a practicantes serios interesados en\u00a0 convertirse en maestros de yoga.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Las clases <\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Yoga Iyengar, Restaurativo, Pranayama (respiraci\u00f3n) y YogaLAB.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Todas las clases son multinivel ya que las clases son muy personalizadas y se adaptan a las necesidades de cada practicante.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La duraci\u00f3n de las clases van de entre 80 y 90 minutos con excepci\u00f3n de YogaLAB la cual dura 150 minutos (2.5 hr).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">YogaLAB es una clase de exploraci\u00f3n y autoconocimiento en la cual se profundiza un tema terap\u00e9utico en cada sesi\u00f3n por ejemplo: espalda baja sin dolor,\u00a0 yoga para la presi\u00f3n arterial alta,\u00a0 cultivar unas rodillas sanas a trav\u00e9s del yoga, etc.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El ambiente en Sadhana Yoga es amable, diverso y de apoyo. Hay practicantes de todas las edades y con diferentes condiciones f\u00edsicas y de salud que con sus testimonios nutren a otros practicantes con sus experiencias personales de c\u00f3mo la pr\u00e1ctica constante de yoga los ha ayudado a mejorar su calidad de movimiento y de vida.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sus instalaciones son excepcionales. El studio es un edificio de dos plantas y varios salones con amplio espacio, ventilaci\u00f3n e iluminaci\u00f3n. Cada una de las salas de yoga est\u00e1 equipada con cuerdas, sillas, mantas, bolsters, tabiques, cinturones, etc.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En sus instalaciones encontrar\u00e1s ba\u00f1os completos, regaderas y casilleros para guardar tus cosas personales de manera segura.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estan por inaugurar el \u00e1rea de cafeter\u00eda y terraza as\u00ed como su tienda en donde podr\u00e1s adquirir props especializados y mercanc\u00eda Sadhana.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s, para tu comodidad y seguridad Sadhana Yoga cuenta con estacionamiento propio y c\u00e1maras de vigilancia.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Te recomendamos<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"> Venir con tu tapete de yoga, una toalla peque\u00f1a para ejercicio, llevar ropa c\u00f3moda y el\u00e1stica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. \u00a1Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesi\u00f3n!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>\u00bfQu\u00e9 esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y s\u00edguenos en Facebook: Fitpass M\u00e9xico, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sadhana Yoga | Privada Gladiolas #2 Ex-Hacienda Morillotla, San Andr\u00e9s Cholula, Puebla. | Facebook: sadhanapuebla | Instagram: @sadhanapuebla<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Por: Daniela Rivera Rio<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">_________<\/span><\/p>\n<p><b>Daniela Rivera Rio,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> mercad\u00f3loga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas c\u00f3mo Unilever creando estrategias para marcas importantes y adem\u00e1s es instructora con m\u00e1s de 5 a\u00f1os de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canad\u00e1.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Encu\u00e9ntrala en Instagram como @the_yogi_nomade<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Sadhana Yoga nace de la intenci\u00f3n de su fundadora Dennise Galv\u00e1n de crear espacios amplios y especializados para practicar, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[261,85,436,437],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sadhana Yoga - Blog Fitpass<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sadhana Yoga con la intenci\u00f3n de ense\u00f1ar y difundir el Yoga Iyengar. 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