{"id":9862,"date":"2023-09-06T16:12:30","date_gmt":"2023-09-06T16:12:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/?p=9862"},"modified":"2023-09-06T16:12:30","modified_gmt":"2023-09-06T16:12:30","slug":"raven-cross-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/2023\/09\/06\/raven-cross-fitness\/","title":{"rendered":"Raven Cross Fitness"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Raven Cross Fitness abre sus en julio del 2023. La idea surge de dos socios los cuales son amantes del Crossfit con experiencia en este deporte y uno de ellos es Fisioterapeuta.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/ravencross_fitness\/\"><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-9863\" src=\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Screen-Shot-2023-09-06-at-10.10.00-AM.png\" alt=\"\" width=\"196\" height=\"182\" \/><\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Otro de los objetivos fue abrir un Crossfit en la zona del municipio del Marques donde no hab\u00eda ning\u00fan otro Crossfit. Este deporte es una t\u00e9cnica de entrenamiento que conecta movimientos de diferentes disciplinas, tales como la halterofilia, el entrenamiento metab\u00f3lico y gimn\u00e1stico.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El objetivo de <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Raven Cross Fitness<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> es mejorar las diez capacidades f\u00edsicas m\u00e1s reconocidas en las pesas: La resistencia cardiovascular, energ\u00e9tica, la fuerza, velocidad, potencia, precisi\u00f3n, flexibilidad equilibrio y la agilidad del cuerpo. Su misi\u00f3n es ayudarte a conseguir tus metas y superarlas mejorando tu rutina de entrenamiento d\u00eda a d\u00eda.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/ravencross_fitness\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-9864\" src=\"https:\/\/www.fitpass.com\/mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Screen-Shot-2023-09-06-at-10.10.51-AM.png\" alt=\"\" width=\"1582\" height=\"896\" \/><\/a>Las clases tienen una duraci\u00f3n de 60 minutos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La estructura de la clase de Crossfit se divide por la explicaci\u00f3n, calentamiento, fuerza y finalmente el WOD (Workout of the day).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuentan con 4 coaches capacitados y especializados en el Crossfit, que te guiar\u00e1n a trav\u00e9s de cada clase y cada movimiento.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El cupo m\u00e1ximo de cada clase es de 12 a 15 personas para poderte brindar la mayor atenci\u00f3n personalizada posible.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El ambiente es muy agradable de armon\u00eda y de compa\u00f1erismo a pesar de la diferencia de edades que hay, pero en general es un ambiente muy bueno, integrado con todos los compa\u00f1eros.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las instalaciones cuentan con todo lo necesario para poder alcanzar tus metas, estructuras y racks de crosstraining, estructuras funcionales, pelotas, cajones, pesas, barras, discos, bicis, remos, m\u00e1quinas de esquiar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los servicios con los que cuenta Raven Cross Fitness son:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cross training (clases grupales, grupos reducidos)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Fisioterapia<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nutrici\u00f3n<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cafeter\u00eda<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wifi gratis<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estacionamiento<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Seguridad 24 horas con c\u00e1maras de seguridad en el parque.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Raven Cross Fitness ofrece eventos como retos de p\u00e9rdida de peso, algunas competencias, por ejemplo, levantamiento de peso y a veces actividades al aire libre.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Te recomendamos <\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Venir con una toalla peque\u00f1a para ejercicio, llevar ropa c\u00f3moda y el\u00e1stica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. \u00a1Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesi\u00f3n!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>\u00bfQu\u00e9 esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y s\u00edguenos en Facebook: Fitpass M\u00e9xico, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Raven Cross Fitness\u00a0 | <\/b><b>Anillo Vial II Microparque PYME Q3 Col. Cumbres de Con\u00edn C.P. 76246<\/b><b> | Facebook: Raven Cross Fitness | Instagram: <\/b><b>@ravencross_fitness<\/b><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Por: Daniela Rivera Rio<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">_________<\/span><\/p>\n<p><b>Daniela Rivera Rio,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> mercad\u00f3loga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas c\u00f3mo Unilever creando estrategias para marcas importantes y adem\u00e1s es instructora con m\u00e1s de 5 a\u00f1os de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canad\u00e1.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Encu\u00e9ntrala en Instagram como @the_yogi_nomade<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Raven Cross Fitness abre sus en julio del 2023. 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