Sport and Fitness 85 GDL
Creemos firmemente que el deporte es un catalizador de disciplina, valores y actitud.
Sandra y su socio llevaban varios años entrenando y moviéndose en el medio del Crossfit, es así como deciden emprenden su propio negocio y abrir un nuevo estudio con el fin de que la gente mejore su calidad de vida y hagan ejercicio diariamente.
Su objetivo es crear en la gente el hábito de hacer ejercicio diario y que todos sean capaces de ser disciplinados, con un buen sistema de entrenadores y entrenamiento.
Las clases duran aproximadamente 60 minutos, empiezan con una movilidad articular, donde el calentamiento depende del entrenamiento. Cada clase es distinta y cambia la dificultad o el peso para cada quien según su nivel.
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Después del ejercicio se realiza un estiramiento para aflojar músculos.
Los head coach hacen el programa de entrenamientos diario, tienen un amplio CV deportivo y cuentan cada uno con cursos de especialización en la materia.
Para salir de la rutina van muchas veces a practicar a playas, parques, barrancas, etc.
Cuentan con estacionamiento, recepción, baños y un consultorio de nutrición.
Te recomendamos que no te de miedo, es un mito que te lastimas en el crossfit, mientras estés bien instruido lo sacarás perfecto. Dale una oportunidad y exigete lo necesario.
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¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
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Por: Teté Camarena
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Teresa Camarena Montaño, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana campus Guadalajara. Tiene una empresa de venta y renta de vestidos en Guadalajara; formó parte del equipo de volley-ball selección jalisco por varios años. Actualmente practica Volleyball, TRX y yoga.