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“¿Cómo retomar mi rutina fitness después de una pausa?” Una maestra de yoga nos explica
“Llegué a yoga”, recuerda la maestra Renata Kim, “porque un día olvidé mis tenis para entrenar”. Como venía con chanclas, comparte en…
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¿Qué conexión existe entre la salud mental y el ejercicio? Una psicoterapeuta nos explica
Conforme las semanas avanzan en el 2024, los propósitos que establecimos a inicio de año parecen cada vez más lejanos. Seguramente,…
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Yoga y Pilates: ¿qué beneficios me trae practicar después de mi rutina de entrenamiento?
Aunque parezca increíble, la primera clase de pilates se dio en un campo de prisioneros durante la Primera Guerra Mundial. Joseph…
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