Gimnasio´s Virtual Colombia: Logra tu mejor forma
7 enero, 2021
|In CENTROS COLOMBIA
Disfruta de un espacio online que recibe a personas de todas las edades y condiciones, donde mejorarás tu estado de salud, tu apariencia física y tu desempeño en actividades diarias mediante el deporte.
Podrás realizar entrenamientos de fuerza, resistencia y flexibilidad para cumplir tus objetivos.
Ofrecen las siguientes clases:
Cardio: Aumentarás tu gasto calórico diario y podrás acelerar tu metabolismo. Te mantendrás saludable y rendirás más en tus entrenamientos de fuerza.
GAP (Glúteo, Abdomen, Pierna): Modalidad de trabajo localizado para mejorar el tono, la fuerza y aumentar la masa muscular en el tren inferior. Utilizarás herramientas simples como silla, maleta con peso, marco de puerta, entre otros.
Pérdida de peso: trabajo beta oxidativo de larga duración, mediana o baja intensidad, que recluta fibras de contracción lenta y acelera el metabolismo para utilizar la grasa como energía.
El equipo se conforma por entrenadores capacitados y certificados en el área que imparten. Cuentan con años de experiencia y han realizado diversos talleres y cursos para que tengas entrenamientos completos e innovadores.
Dora Rueda Velásquez, Administradora de Gimnasio’s, destacó los beneficios de entrenar junto a su comunidad: “Renovamos constantemente nuestras clases y entrenamientos para generar cambios a nivel funcional, fisiológico y estético. Además de ofrecerte la comodidad de entrenar desde tu casa, sin necesidad de desplazarte.”
El gimnasio cuenta con un salón amplio, excelente iluminación y acústica, factores claves al momento de tomar una clase virtual.
Se recomienda entrenar con ropa cómoda, tener hidratación, comer saludable y exígete dentro de tus posibilidades, sin subestimarte. Se disciplinado con tus clases virtuales y no olvides consultar los elementos que utilizarás para la sesión.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de nuestra App Fitpass Colombia, www.fitpass.com/co/ síguenos en Facebook: www.facebook.com/fitpassco y en Instagram: www.instagram.com/fitpassco
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Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.