CAD Complemento Al Deporte – Querétaro
29 diciembre, 2021
Entrenamiento de fuerza en planos inestables.
CAD studio abrió el 25 de Octubre del 2021, a partir de que Fernanda Urquiza (Fisioterapeuta) encontró que al hacer ejercicio en planos inestables se pueden prevenir muchas lesiones, de la misma manera se dio cuenta que muchas personas dejan de hacer ejercicio porque se lastiman haciéndolo.
En cada clase hay un coach especializado y un supervisor que checa las posturas correctas, buscando el objetivo de que fortalezcas tus músculos y que tus articulaciones se estabilicen en planos inestables, previniendo lesiones y complementando tu deporte.
Podrás encontrar varias clases con diferentes enfoques:
TONE: Esta clase te va a encantar, trabajarás tu cuerpo entero, fortaleciendo y tonificando al ritmo de la música en un plano inestable.
Ritmo – medio
Intensidad media / alta (coach: Lichita)
POWER: Aquí tu cuerpo se fortalece a través de diferentes ejercicios creando resistencia, coordinación y activación cardiopulmonar.
Ritmo – rápido
Intensidad – alta (coach: Malena Taracena)
BARRE: Aquí se trabajan movimientos isométricos y controlados en repeticiones armónicas, logrando resultados inmediatos, sin lesiones y de bajo impacto complementando el método CAD.
Ritmo – medio
Intensidad media/alta (coach: Ale Vives)
BALANCE: Es un programa de ejercicio que combina yoga, estiramientos y meditación de manera suave pero efectiva para lograr control muscular y articular.
Ritmo – bajo
Intensidad baja (coach: Martha Otero)
YOGA: Dinámica en donde la respiración y la postura están sincronizadas a través de un plano inestable.
Ritmo – bajo
Intensidad baja/media (coach: Majo Zamora)
FUNCIONAL: Basada en circuitos de intervalos y ejercicios funcionales para mejorar fuerza, resistencia, velocidad complementando el método CAD.
Ritmo – medio
Intensidad media/alta (coach: Ivan Cortes/Mariana Urquiza)
En CAD se vive un ambiente de apoyo y motivacional en donde te harán sentir en confianza, siempre estarás muy cuidado, cada coach siempre tiene en mente el progreso de cada paciente. Las clases son muy divertidas y retadoras!
Las instalaciones están padrísimas y acondicionadas para crear un ambiente muy especial. El salón principal cuenta con una iluminación increíble. Además cuentan con estacionamiento para facilitar el ingreso de sus clientes.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu clase!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
CAD Complemento al Deporte|Manufactura 48, Álamos 2a seccion, 76150 Santiago de Querétaro, Qro.| Facebook: CAD Complemento al Deporte| Instagram: @cad_complementoaldeporte
Por: Daniela Rivera Rio
_________
Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade