Raven Cross Fitness abre sus en julio del 2023. La idea surge de dos socios los cuales son amantes del Crossfit con experiencia en este deporte y uno de ellos es Fisioterapeuta. 

Otro de los objetivos fue abrir un Crossfit en la zona del municipio del Marques donde no había ningún otro Crossfit. Este deporte es una técnica de entrenamiento que conecta movimientos de diferentes disciplinas, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico y gimnástico.

El objetivo de Raven Cross Fitness es mejorar las diez capacidades físicas más reconocidas en las pesas: La resistencia cardiovascular, energética, la fuerza, velocidad, potencia, precisión, flexibilidad equilibrio y la agilidad del cuerpo. Su misión es ayudarte a conseguir tus metas y superarlas mejorando tu rutina de entrenamiento día a día.

Las clases tienen una duración de 60 minutos.

La estructura de la clase de Crossfit se divide por la explicación, calentamiento, fuerza y finalmente el WOD (Workout of the day).

Cuentan con 4 coaches capacitados y especializados en el Crossfit, que te guiarán a través de cada clase y cada movimiento.

El cupo máximo de cada clase es de 12 a 15 personas para poderte brindar la mayor atención personalizada posible.

El ambiente es muy agradable de armonía y de compañerismo a pesar de la diferencia de edades que hay, pero en general es un ambiente muy bueno, integrado con todos los compañeros.

Las instalaciones cuentan con todo lo necesario para poder alcanzar tus metas, estructuras y racks de crosstraining, estructuras funcionales, pelotas, cajones, pesas, barras, discos, bicis, remos, máquinas de esquiar.

Los servicios con los que cuenta Raven Cross Fitness son:

Cross training (clases grupales, grupos reducidos)

Fisioterapia

Nutrición

Cafetería

Wifi gratis

Estacionamiento

Seguridad 24 horas con cámaras de seguridad en el parque.

Raven Cross Fitness ofrece eventos como retos de pérdida de peso, algunas competencias, por ejemplo, levantamiento de peso y a veces actividades al aire libre.

Te recomendamos

Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!

 

 

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Raven Cross Fitness  | Anillo Vial II Microparque PYME Q3 Col. Cumbres de Conín C.P. 76246 | Facebook: Raven Cross Fitness | Instagram: @ravencross_fitness

 

Por: Daniela Rivera Rio

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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.

Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade