El indoor cycling se ha convertido en una de las disciplinas más populares de los últimos años debido a la combinación única de ejercicio cardiovascular con música, diversión y coaches que te contagian de su increíble energía. Si tuviéramos que pensar en ese studio que se ha convertido en todo un referente para esta disciplina en México, definitivamente sería Síclo.

Síclo es un studio de indoor cycling que nace en el 2015 en CDMX. Comenzaron a rodar con un solo studio pero con un gran sueño inspirado en la música y en crear comunidad. 

Su nombre es una combinación creativa de la palabra cycling con un “Sí”, que representa el positivismo que los ha caracterizado desde sus inicios y que se ha convertido en una parte clave para extenderse a otras disciplinas con sus Síclo Siblings.

Ig: @siclo

¿Cómo son sus clases?

Las clases de Síclo se realizan sobre una bicicleta durante 45 minutos de puro ejercicio al ritmo de la música, algunos ejercicios de fuerza usando pesas y enfocados en distintos estilos de entrenamiento sobre la bici en los que se trabaja todo el cuerpo.

En México, Síclo tiene presencia en ciudades como CDMX, Acapulco, Puerto Vallarta, Guadalajara, Monterrey y Valle de Bravo.

Hoy en día, además de sus clases de indoor cycling, también puedes encontrar los studios de Síclo Siblings tales como Barré Sí, Bala, Kentro y Run. Cada uno con clases de distintas disciplinas y enfocados a diferentes tipos de entrenamiento. 

Ig: @siclo

Síclo Siblings

Síclo Siblings se compone de 4 conceptos hermanos de Síclo con studios presenciales que exploran diferentes actividades:

Barré Sí: Un método nuevo para hacer barre que te llevará al ritmo de la música más allá de la barra. Desarrollada desde la magia de la danza clásica, este concepto es 100% mexicano. Han creado una experiencia increíble, la mezcla perfecta entre la danza y la música; haciendo la música su inspiración y base de sus clases, donde cada movimiento es más intenso y más emocionante.

Bala: El box es su inspiración. Combinan el dinamismo y la diversión del box con la técnica e impacto del ejercicio funcional para crear Bala; donde los golpes sobran, el sudor fluye, las risas abundan y el ánimo sube.

Kēntro: Es un programa de acondicionamiento físico que combina flexibilidad, cardio y fuerza. Se trata de un espacio que te pone en contacto contigo mismo a través de experiencias que van desde ejercicio y movimiento en consciencia, meditación, hasta eventos culturales y excursiones a la naturaleza.

Run: Aquí no importa si eres un runner experto o principiante. Sus clases son presenciales de 30 a 90 min. El entrenamiento combina sesiones de Run, Síclo, Bala, Fuerza, Yoga y Estira. Ideal para crear músculos fuertes, flexibles y resistentes.

Recomendaciones

Si es tu primera vez en Síclo, te compartimos algunos consejos como: hidratarte antes, durante y después de la clase; y no entrar con el estómago vacío sin importar tu edad.

Te recomendamos escuchar a tu cuerpo durante toda la clase, descansar si es necesario y encontrar tu propio ritmo. 

Sé puntual o bien, trata de llegar 15 minutos antes para prepararte con tiempo para la clase. No hay tolerancia. Lleva ropa cómoda y si no tienes tenis de indoor cycling no te preocupes, en el studio pueden prestártelos de acuerdo a tu talla. No olvides presentar tu identificación oficial al llegar al studio.

 

¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.

 

Síclo CDMX

147 | Altavista 147, San Ángel Inn, 01060, Ciudad de México |

Artz Pedregal | Periferico Sur 3720, Jardines del Pedregal, Álvaro Obregón, 01900 Ciudad de México, CDMX. |

Interlomas | Boulevard palmas hills Lote I 2, Valle de las Palmas, 52763 Ciudad de México |

Masaryk | C. Calderón de la Barca 97, Polanco, Polanco III Secc, Miguel Hidalgo, 48520 Ciudad de México, |

Parián | Av. Álvaro Obregón 130b, Roma Nte., Cuauhtémoc, 06700 Ciudad de México, CDMX |

Park | Javier Barros Sierra 540 Torre 2 PB, Santa Fe, 01219, Ciudad de México |

Roma | Guadalajara 36, col. Roma Norte, 06700, Ciudad de México. |

Virreyes | Pedregal 24 PB, Molino del Rey, 11040, Ciudad de México |

 

Síclo GDL

Landmark | Av. Patria 188, Puerta de Hierro, 45116 Zapopan, Jal. |

Midtown | Av Adolfo López Mateos Nte 95, Italia Providencia, 44648 Guadalajara, Jal. |

 

Síclo Monterrey

Arboleda | Av. Roble 660, Valle del Campestre, 66265, San Pedro Garza García. |

Por: Maite del Pilar

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Maite del Pilar, egresada de la Licenciatura en Comunicación y Medios Digitales del Tecnológico de Monterrey (ITESM). Cuenta con una concentración en Comunicación Estratégica Corporativa y Redes Sociales, ha colaborado con agencias de Marketing, influencers e industria editorial.  Apasionada por la playa, el buceo, la fotografía y las clases de yoga.