Fit 7/8 CDMX
“Keep your body guessing!”
Fit 7/8 es un método de ejercicio para mujeres en donde ofrecen “workarts”, que son clases retadoras y dinámicas para que que puedas formar un cuerpo femenino, tonificado, estético y fuerte.
Todos sus “workarts” están diseñados para trabajar con cada parte de tu cuerpo y con tu mente. La idea es que mantengas tu mente dentro de tu cuerpo para que exista una conexión y puedas olvidarte de todo lo de más, desarrollando tu memoria y coordinación enfocándote solo en ti.
Sus clases incluyen 7/8 RUSH, 7/8 BOOST, 7/8 SCULPT, y 7/8 BURN. En 7/8 RUSH haces diferentes rutinas sobre un trampolín, trabajas con props como pelotas, mancuernas y ligas.
En 7/8 BOOST haces las rutinas con mancuernas y utilizas un tapete. En 7/8 SCULPT trabajas con ligas que cuelgan del techo y usas otro tipo de ligas de resistencia. En 7/8 BURNhaces rutinas usando mancuernas, kettlebells y trampolín.
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Cada clase es diferente pero se complementan entre sí. Todas son entrenamientos completos en donde haces cardio y aumentas tu fuerza, flexibilidad y coordinación. Además liberas estrés y ansiedad de una manera divertida escuchando las mejores playlists para todos los gustos.
Las rutinas cambian cada mes para que tu cuerpo no se acostumbre y realmente trabajes cada músculo de distintas maneras.
La idea es que no siempre hagas lo mismo, que con la combinación de las clases tu cuerpo y tu mente no se cansen y estén en constante evolución.
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El ambiente es increíble, todos te hacen sentir cómoda desde el principio como si estuvieras en tu propia casa. Estas rodeada de mujeres fuertes, seguras de si mismas y amables que te apoyan y te ayudan a crecer como persona.
Todas sus coaches están certificadas cada una en sus especialidad, son licenciadas en danza y atletas de alto rendimiento.
Su filosofía es ayudarte a mejorar día a día hasta que logres tus objetivos, y una vez que los alcanzas te vuelven a retar para que estes en constante crecimiento; saliendo de tu zona de confort para siempre ser la mejor versión de ti.
Constantemente organizan eventos para que nunca te aburras y salgas de lo ordinario. Todos los sábados tienen una clase temática; se enfocan en alguna parte del cuerpo en específico y adaptan la playlist a la ocasión.
Dentro de sus instalaciones encontrarás regaderas, vestidores, baño, valet parking, estacionamiento, wifi, y cafetería.
Te recomendamos usar ropa cómoda y tenis deportivos. Llega unos minutos antes de tu clase ya que te crean un perfil para saber tu condición física o si tienes alguna lesión y que los instructores sepan con anticipación.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Fit 7/8 | Pafnuncio Padilla 26, local 4 en la Plaza Terra Viva | www.fit78.com | Facebook: Fit 7/8 Satélite, Edo. Méx.| Instagram: @fit78satelite
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.