Espacio ānanda Yoga CDMX
“Todo viene a ti en el momento correcto. Ten paciencia.”
Espacio ānanda Yoga es un centro creado para compartir la práctica de una manera amorosa. Su sadhana (práctica espiritual) se genera a partir de la tolerancia, el amor, y el respeto hacia los demás.
La idea es que el espacio se convierta en una escuela de yoga en donde puedas aprender la practica de manera correcta. La intención es que te pongas metas personales y que trabajes constantemente de adentro hacia fuera para alcanzarlas.
Su manera de enseñar es distinta ya que el rol de clases cambia cada mes y cada sesión tiene un objetivo en específico. Las clases se complementan día a día para que tengas una evolución continua a tu propio ritmo.
Las sesiones son 100% personalizadas y están inspiradas en el método de Asthanga Yoga. Una vez al mes tienen una clase de Ashtanga Yoga y el resto de las clases del mes van explicando postura por postura para que tengas un entendimiento profundo de la práctica.
Su objetivo es que las personas se sientan en un ambiente de confianza, que puedan ser ellos mismos y compartan sus intereses con los demás.
El studio busca la integración de su comunidad, te motivan a aportar tus conocimientos ya que tienen la filosofía de que todos somos maestros y todos somos estudiantes.
Erika, su fundadora, empezó su camino espiritual hace 7 años con la práctica de yoga y decidió prepararse para poder compartir los beneficios de la disciplina. Tiene certificaciones de la Federación Mexicana de Yoga y de Vinyasa Yoga.
Se actualiza constantemente y fue asistente de Brigitte Schepers en sus talleres y certificación en Pupe Yoga Wheel. Aprendió a usar la herramienta para diferentes técnicas de arcos, fuerza, y flexibilidad. Una vez al mes tienen una clase de Yoga Wheel para los que quieren profundizar su práctica.
Ocasionalmente ofrecen una clase de balístico en donde utilizan un bambú para acondicionamiento físico. La clase esta dirigida sobre todo a principiantes, se hacen movimientos repetidos y aprendes a moverte en sintonía con tu respiración.
Dentro de sus instalaciones encontrarás el salón para practicar, baños, y todo el equipo necesario como props y tapetes de yoga.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva; trae tu tapete, agua y una toalla facial par el sudor.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Espacio ānanda Yoga | Calle Paseo del Faisán 69, Lomas Verdes, Naucalpan de Juárez | Facebook: Espacio ānanda Yoga | Instagram: @nahuatli
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 9 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
Lomas Gym CDMX
Lomas Fit Tecamachalco es un gimnasio dirigido a hombres y mujeres que buscan tener un estilo de viva saludable y cuidar su cuerpo a través del ejercicio.
El espacio abrió sus puertas hace 40 años y desde entonces se enfocan 100% a las necesidades de su comunidad; han evolucionado con el tiempo y actualmente es uno de los gimnasios con más experiencia en México.
Cuentan con distintos servicios como entrenador personal y clases grupales para que tu experiencia sea integral. Tienen clase de spinning, gimnasia reductiva, pilates, entrenamiento funcional, SBT (Suspension Body Trainer), step, stretch, box y baile.
Su equipo de entrenamiento es de la mejor tecnología para que entrenes de la manera más cómoda y sencilla posible. Los entrenadores están certificados y se capacitan constantemente.
Tienen muchísima experiencia y se encargan de que logres cumplir tus objetivos en el menor tiempo posible. Se adaptan a tus capacidades para que poco a poco te desarrolles de manera física y mental; cada día te motivan a convertirte en la mejor versión de ti mismo.
Lomas Fit no es un gimnasio convencional; el servicio de todo el staff es increíble y desde que entras te reciben con la mejor disposición para ayudarte en lo que necesites. Siempre te puedes apoyar en ellos para que tu entrenamiento sea seguro y divertido.
El costo-beneficio del gimnasio es lo mejor; sus precios son súper accesibles, tienen los mejores aparatos y su servicio es de la mejor calidad. Además no hay inscripción y pagas como más te acomode; ya sea desde 10 días, un mes, etc.
El horario de atención es de 5am a 11pm; su ubicación esta muy cómoda para las zonas de Tecamachalco, Interlomas, Las Lomas, Bosques y Palmas. ¡En Lomas Fit no hay excusa para no entrenar!
Cuentan con horarios únicamente para mujeres con la finalidad de ser inclusivos con todas las personas de cualquier género y religión. De esa manera todos logran sentirse como en su segunda casa.
Dentro de sus instalaciones encontrarás regaderas, vapor, baños, área de box, todo el equipo necesario para entrenar y mesas para estar.
Te recomendamos usar ropa cómoda y deportiva, traer toalla y una botella de agua. ¡Ven con toda la actitud de aprender, ejercitar tu cuerpo, calmar tu mente y divertirte!
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Lomas Gym | Avenida de las Fuentes 174, Lomas de Tecamachalco| Facebook: Lomas Fit Tecamachalco (LoMas Fit) | Instagram: @lomas_fit
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 9 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
Wodbox Puebla
“Los límites, como los miedos, a menudo son sólo una ilusión.”
Wodbox es una comunidad de gimnasios especializados en entrenamiento funcional fundada en el 2009 convirtiéndose en el primer centro de entrenamiento del país. El Studio llegó a Puebla en 2012 ofreciendo Crossfit como una disciplina distinta e innovadora.
Su intención es enseñar a las personas que a través del Crossfit pueden recuperar su salud; ya sea bajar de peso, aumentar su condición, hacer ejercicio y mejorar su calidad de vida.
Buscan transmitir la importancia de la combinación de la alimentación con el ejercicio; que de la mano de sus especialistas entiendas la manera de cuidarte física y mentalmente y decidas cambiar tus hábitos.
Su clase de Crossfit tiene una duración de una hora y se divide en varias áreas para maximizar tu rendimiento en poco tiempo. Empieza con el calentamiento en donde preparas tu cuerpo para evitar cualquier tipo de lesión.
Después sigue el WOD (workout of the day) el cual cambia constantemente para que utilices todos tus músculos, salgas de tu zona de confort y logres evolucionar como ser humano. Al finalizar la clase realizas algunos ejercicios de estiramiento para relajarte.
Sus instructores están bastante preparados; cuentan con la certificación oficial de Crossfit, así como la certificación de Wodbox. Se actualizan constantemente y participan en competencias nacionales e internacionales.
Su prioridad eres tú, por ello diseñan sus entrenamientos de manera inteligente adaptando los movimientos y ejercicios a tu cuerpo para que tu desarrollo sea seguro y constante.
Lo mejor de Wodbox es su ambiente, realmente creen en el valor de una comunidad unida y competitiva. Al entrar al Studio sientes una vibra de hermandad y compromiso. Desde el principio te incluyen a su gran familia y todos te motivan y te inspiran a dar lo mejor de ti.
Dentro de sus instalaciones encontrarás estacionamiento, baños, regaderas, vestidor, área de entrenamiento y una pequeña tienda de playeras.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis. Ven con mucha actitud para divertirte y con tu mente abierta para aprender y escuchar al entrenador. No importa si nunca has hecho ejercicio o eres un atleta, Wodbox te ayudará a desarrollarte de manera integral.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Wodbox Puebla | Calle 39 Poniente 2518 local 4, Puebla | wodbox.com | Facebook: Wodbox Puebla | Instagram: @wodboxpuebla
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 9 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
Uno Más Training Center Puebla
Uno Más Training Center es un espacio de entrenamiento funcional en donde se practican principalmente disciplinas de vanguardia para que mejores tu condición física, rendimiento, equilibrio, y fortalezcas tus músculos.
El studio fue el primer centro de Crossfit en su zona y poco a poco ha ido evolucionando abriendo más opciones de clases que se complementan entre si para que tu entrenamiento sea integral.
Su intención es ofrecer un acondicionamiento físico para cualquier persona sin importar su edad, género o condición.
La idea es que logres cambiar tu estilo de vida a través del entrenamiento; que hagas conciencia acerca de la importancia del ejercicio y de tu alimentación para tener una buena salud y decidas cambiar tus hábitos.
Ofrecen clases de Crossfit, entrenamiento para carreras de obstáculos como la Spartan Race, acrobacias aéreas, fitness funcional y TRX.
De la mano de sus especialistas podrás alcanzar tus objetivos en el menor tiempo posible. Vas a poder hacer cosas que nunca imaginaste logrando desarrollar tu resistencia, flexibilidad, velocidad, fuerza mental, entre otras.
Todos sus instructores están super preparados y cuentan con distintas capacitaciones y cursos en el área de entrenamiento funcional y Crossfit. Se actualizan constantemente y tienen varios años de experiencia.
Sus clases son 100% personalizadas, se adaptan a tus necesidades y habilidades para que puedas tener un crecimiento constante a tu propio ritmo. El servicio por parte de todo el staff es increíble, desde que llegas estas pendientes de ti y te apoyan en todo lo que necesitas.
Su comunidad es súper unida, se siente un ambiente familiar y cálido. Cuentan con paquetes familiares para que todos puedan entrenar en el mismo lugar. El Studio busca que las familias se integren y encuentren un espacio en donde puedan convivir fuera de su casa.
Constantemente organizan eventos como competencias de Crossfit, y reuniones en fechas importantes como Halloween, día del niño, Navidad, entre otros. Además realizan clases fuera del Studio para que salgas de tu zona de confort y salgas de la rutina.
Dentro de sus instalaciones encontrarás box grande y bien equipado, baños, regaderas, lockers y cafetería.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis. Llega temprano ya que el calentamiento es de lo mas importante y solo tienes tolerancia de 5 minutos.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Uno Más Training Center | Av. De Las Rosas 636, Bugambilias 3a Sección, Puebla | Facebook: Uno Más Training Center
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 9 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.