Bellator Functional Training CDMX

Bellator Functional Training es un box para practicar entrenamiento funcional, cross training y TRX.
 
El proyecto nació cuando 4 amigos apasionados por la disciplina identificaron la oportunidad de emprender y abrir un espacio para ofrecer la técnica real y que las personas adapten el deporte como un estilo de vida.
 
Su objetivo es que las personas empiecen a conocer nuevas maneras de hacer ejercicio; ayudan a su comunidad a disminuir el sedentarismo, y mantenerse saludable física y mentalmente.
 
La clase tiene una duración de 60 minutos en donde realizas un entrenamiento que involucra fuerza, potencia y acondicionamiento físico; trabajando entre otras cosas con tu flexibilidad, coordinación y agilidad.
 
Todos sus instructores están certificados y cuentan con mucha experiencia. Cada clase te motivan y te inspiran a convertirte en la mejor versión de ti mismo.
 
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, regaderas, área de entrenamiento y todo el equipo necesario para tu clase.
 
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis. Ven con toda la actitud para trabajar con tu cuerpo y tu mente simultáneamente.
 
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
 
Bellator Functional Training | Av. Azcapotzalco 434 local 3 – la entrada es por Aquiles Alordoy | Facebook: Bellator Functional Training
 
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

Prasada Yoga Toluca

 
Prasada Yoga es un espacio que fue diseñado para hacer yoga; un rincón de la ciudad que transmite calma y bienestar. Es un studio donde se practica principalmente yoga pero también realizan otras actividades con la misma filosofía como talleres de danza, sanaciones, masajes, ceremonias, cocina, música, lectura y todo lo que involucre sanación del cuerpo, mente y espíritu.
 
Su misión es impartir enseñanzas de filosofías ancestrales que logren el despertar de la consciencia y la realización personal. En Prasada buscan crear una comunidad que se inspire en su crecimiento personal, en alcanzar su máxima posibilidad de salud y un estilo de vida armónico.
 
Tienen clases de ashtanga, kundalini, mindfulness, y vinyasa. Ofrecen varios niveles de práctica, desde principiantes hasta avanzados y certificaciones. Además cuentan con cursos y talleres durante el año para complementar tu aprendizaje.
 
Sus maestros están certificados y cuentan con muchísima experiencia. Realmente buscan que sus alumnos conecten con su aspecto espiritual, psicológico y energético para que logren la auto aceptación y el amor propio.
Dentro de sus instalaciones encontrarás estacionamiento, salón multi usos, recepción, patio abierto y cerrado, cocina, oficina, consultorio, sanitarios, regaderas y vestidores.
 
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva, no te preocupes por nada más. Ahí mismo te prestan mat, y tienen agua y té para después de tu clase. Ven abierto para dejarte sorprender por una clase diferente; déjate guiar por los maestros y disfruta por completo la experiencia.
 
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Prasada Yoga | Venustiano Carranza 1300 |www.seruno.com.mx | Facebook: Prasada | Instagram: @prasadayoga
 
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

RockSolid CDMX

RockSolid es la pared indoor más grande de México con más más de 500m2. Es un muro de escalada “bouldering”tipo Boulder, es decir, escalada sin cuerda en donde no hay cuerdas y está dirigido a todo tipo de personas sin importar si nunca han practicado este deporte, son principiantes están iniciando en él o si se encuentran en un nivel avanzados.
 
Su misión es acercar la escalada a muchísimas más personas. La idea es que encuentres en RockSolid tu espacio de entrenamiento, sólo necesitas compromiso y constancia para alcanzar tus objetivos.
 
Cuentan con 80 rutas en un espacio muy amplio, las rutas están marcadas en el muro para que empieces poco a poco. Su staff está preparado y cuentan con mucha experiencia para apoyarte en la iniciación del deporte, así que ¡no dudes en pedirles ayuda!.
Dentro de sus instalaciones encontrarás área de calentamiento, pared de escalada, y baños con, regaderas, vestuarios y lockers.
 
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva, ven con tu mente abierta para trabajar con tu cuerpo y tu mente simultáneamente.
 
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RockSolid | Prolongación Ayuntamiento 83 | www.rocksolid.mx | Facebook: RockSolidmx | Instagram: @rocksolidmx
 
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

Performance Systems CL: Entrenamiento con resistencia elástica de alta intensidad

Aquí la rutina consiste en combinar la resistencia elástica a través de un cinturón que se ajusta al cuerpo, de esta manera se realizan distintas técnicas de alta intensidad en 30 minutos, logrando trabajar todos los músculos y quemar hasta 700 calorías por sesión.
 
Las clases son grupales y semi personalizadas, con ejercicios cortos y eficientes. Conocerás los beneficios del Elastic Combat Training, disciplina que mezcla el combat con funcional y también Elastic Box Kick; boxeo y kickboxing más funcional.
 
Ignacio Palma, ex seleccionado nacional de Taekwondo, preparador físico, dueño, creador e instructor de Performance Systems, destaca los beneficios de su sistema de entrenamiento: "Combinamos estilos y añadimos intensidad. Son solo 30 minutos y con nuestro arnés de resistencia elástica (patentado) y junto al ritmo de la música, lograrás tus objetivos sin importar tu edad o género ¡Todos son bienvenidos!".
 
El recinto cuenta con camarines, lockers, duchas y estacionamiento para clientes. Se recomienda a sus usuarios asistir con ropa deportiva cómoda, llevar su toalla y botella con agua.
 
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de nuestra App Fitpass Chile www.fitpass.cl, síguenos en Facebook: www.facebook.com/fitpass.fit.chile y en Instagram: www.instagram.com/fitpasscl para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Performance Systems
Dirección: Hernando de Magallanes 973, Las Condes.
Facebook:
 
 
Por Enzo Fuentes Elevancini, Periodista Licenciado en Ciencias Sociales y de la Información con mención en Comunicación Digital. Social Media Manager e Instructor Hatha Yoga (Kaivalyadhama, India). Ha trabajado en instituciones públicas como Ministerio de Justicia y Derechos Humanos, Municipalidad de Providencia, medios de prensa: The Clinic, la revista, y en Influencia Comunicaciones: Agencia de Marketing Digital y Gestión de Prensa. En Instagram @atmansuraj

Souldance CDMX

Souldance es un espacio en donde podrás tonificar, fortalecer y ejercitar tu cuerpo mientras te diviertes bailando; mejorarás tu flexibilidad y tu resistencia sin darte cuenta.
 
Su misión es crear un lugar para que las personas puedan hacer ejercicio de una forma divertida. La idea es que mejores tu calidad de vida a través de la danza, encontrando bienestar físico y mental.
 
Sus clases duran 60 minutos y son la perfecta combinación entre dancefitness y coreografía. Cada semana enseñan una coreografía diferente, un reto diferente. Esta dirigida a todas las personas sin importar su edad y condición física.
Daniela, su fundadora y maestra, es bailarina de ballet clásico y contemporáneo. Además cuenta con preparación de fitness coach y tiene mucha experiencia en la industria. Cada clase te inspira y te motiva a dar tu máximo esfuerzo para que te conviertas en la mejor versión de ti mismo.
 
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, lockers, valet parking y estacionamiento.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva, tenis y calcetines. Ven con la mejor actitud para trabajar con tu cuerpo y tu mente simultáneamente. Rompe con paradigmas y miedos, la clase es para todos los niveles.
 
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Souldance | Camino al Olivo 15 | Facebook: Dany Otero | Instagram: @danyotero
 
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con más de 10 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

Up Dance Studio Chile: La Academia de Baile Urbano

¡Baila al ritmo de múltiples estilos! Aquí disfrutarás y aprenderás a moverte al compás del Reggaetón (avanzado y básico), Heels, Twerk, Hip Hop, New Style y Girly.
 
Los beneficios por bailar en Up Dance Studio son innumerables: reducirás el estrés, fortalecerás tu corazón, aumentarás tu capacidad pulmonar, potenciarás tu fuerza, flexibilidad, disminuirás el colesterol, tonificarás y perderás peso, y mucho más.
 
 
Solange Puertas, directora de Up Dance Studio, nos destacó por qué bailar en la academia: “Todos nuestros profesores son reconocidos en el mundo artístico, quienes te llevarán a despertar tu instinto; y te hará bailar y moverte al ritmo de cientos de sonidos y estilos. ¡Lejos el mejor tipo de workout para la mente y el cuerpo!”.
 
El recinto cuenta con camarines y lockers. Se recomienda a sus usuarios ser puntuales, llevar botella con agua y asistir con ropa deportiva cómoda y toalla.
 
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Up Dance Studio
Dirección: José Miguel Carrera 5608, a pasos de metro Departamental.
 
 
 
 
 
 
 
 
Por Enzo Fuentes Elevancini, Periodista Licenciado en Ciencias Sociales y de la Información con mención en Comunicación Digital. Social Media Manager e Instructor Hatha Yoga (Kaivalyadhama, India). Ha trabajado en instituciones públicas como Ministerio de Justicia y Derechos Humanos, Municipalidad de Providencia, medios de prensa: The Clinic, la revista, y en Influencia Comunicaciones: Agencia de Marketing Digital y Gestión de Prensa. En Instagram @atmansuraj

Amanecer Climbing CDMX

Amanecer Climbing es un estudio de escalada “Bouldering”; la parte minimalista de la escalada es decir a poca altura (máximo 4.5 m), sin cuerda y como protección se utiliza un colchón para amortiguar la caída.
 
El bouldering te ayuda a fortalecer tu cuerpo y tu mente; te hace una persona más fuerte, además de darte una perspectiva diferente del deporte y de la vida.
 
El entrenamiento es intuitivo y puedes hacerlo sólo, sin embargo el staff esta pendiente y atento para ayudarte en lo que necesites. Además el tiempo es ilimitado siempre y cuando llegues en el horario reservado.
 
En Amanecer Climbing encontrarás un lugar amigable para todas las personas sin importar su sexo o condición; puedes adoptar la escalada como parte de tu entrenamiento diario con el fin de ponerte fit y salirte de una rutina de gimnasio.
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, regaderas, vestidores, juicebar, chilling zone, muro de escalar, y área de fortalecimiento corporal.
 
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva, traer tu termo de agua y nosotros te lo llenamos con agua alcalina. Nosotros rentamos los zapatos de escalar. Si te vas a bañar trae tu toalla y artículos de aseo.
 
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Amanecer Climbing | Av. Palmas Hills Lote 1 Local SA -04- Palmas 1 (donde esta Chedraui) | www.amanecerclimbing.com | Facebook: Amanecer Climbing | Instagram: @amanecerclimbing
 
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con más de 10 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

¡AeroYoga Chile: Acercando el Yoga a todos!

Se trata de un espacio donde la práctica de Yoga incorpora diversas posturas a través de secuencias físicas, dinámicas y coreográficas. Conectarás de manera creativa con tu equilibrio, coordinación y fuerza a través de un proceso sostenido y guiado por un columpio terapéutico (mediante columpios de tela). Serás parte de un salón adaptado exclusivamente para la práctica de AeroYoga.
 
Aquí potenciarás y mejorarás tu fuerza, aumentarás tu flexibilidad, beneficiarás a tu sistema circulatorio, descomprimirás tu columna y liberarás endorfinas y te relajarás. Todo a través de la suspensión e inversión del cuerpo, así soltarás cada articulación y parte de tu organismo. Y todo a través de la música, permitiendo que conectes con cada elemento de tu ser.
 
Cote Santa María, directora y profesora de AeroYoga Chile, con más de 18 años de experiencia dando clases y pionera en el método, destaca el beneficio de este tipo de práctica: “El AeroYoga es un puente entre cuerpo y mente. Es un tránsito donde el practicante desarrollará conciencia sobre cómo armonizar sus emociones a través de una secuencia de posturas integrales. Aquí la mente se desconecta y sumerge en el presente. Los beneficios a nivel emocional son innumerables: disminuirás el estrés, mejorarás tu sueño, concentración, prevendrás enfermedades y mucho más”.
 
El recinto cuenta con camarines y baños. Se recomienda a sus usuarios llegar 5 minutos antes de que comience la clase, no comer 2 horas antes de la práctica, ir con ropa cómoda ajustada al cuerpo, no usar calcetines y llevar botella con agua. Abierto a todo tipo de público sobre 18 años (A excepción de embarazadas y personas con presión alta).
 
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AeroYoga Chile
Dirección: Centro The Human Lab, Tiahuanaco 1039, Vitacura.
 
Por Enzo Fuentes Elevancini, Periodista Licenciado en Ciencias Sociales y de la Información con mención en Comunicación Digital. Social Media Manager e Instructor Hatha Yoga (Kaivalyadhama, India). Ha trabajado en instituciones públicas como Ministerio de Justicia y Derechos Humanos, Municipalidad de Providencia, medios de prensa: The Clinic, la revista, y en Influencia Comunicaciones: Agencia de Marketing Digital y Gestión de Prensa. En Instagram @atmansuraj

Conoce los beneficios del ejercicio en tu salud mental

Porque consideramos que es importante que lo sepas, cuando estas haciendo ejercicio no solamente estas cuidando tu peso y tu salud física, estas cuidando algo mucho más importante que a lo mejor no tenias idea: ¡tu salud mental!
 
Se ha realizado mucha investigación entre la relación que tiene el ejercicio y la ausencia de trastornos mentales tales como la ansiedad, el estrés y la depresión. Muchos resultados han demostrado que entre más actividad física menor es la probabilidad de tener síntomas o incluso la enfermedad como tal.
 
A continuación te presentamos muchos beneficios psicológicos que se relacionan directamente a la salud mental y sobre todo son producto de llevar una rutina constante en nuestra vida.
 
Te queremos felicitar si es que ya lo haces con frecuencia, y sino animarte a que lo empieces a hacer. El ejercicio reduce la sensación de estrés; nos ayuda a destinar un espacio para el aquí y el ahora en donde podemos despejar nuestra mente de las responsabilidades y problemas. Incluso canalizar la energía en un espacio adecuado nos permite conciliar mejor el sueño en las noches.
 
El deporte te permite reservar un espacio, destinarlo únicamente en ti y en tu bienestar; puede sonar sencillo pero hoy en día es algo muy difícil de encontrar. Un espacio en el que lo más importante eres tú.
 
El ejercicio nos ayuda a regular nuestra energía y emociones, mejorar nuestra imagen corporal, limpiar nuestra mente de pensamientos negativos, recuperar o conservar agilidad , y mejorar nuestras funciones cerebrales y memoria.
 
Los beneficios a nivel psicológico están relacionados directamente a ciertas sustancias que nuestro cuerpo segrega a través del ejercicio. Cuando hacemos una actividad física se activa la producción de hormonas llamadas el cuarteto de la felicidad, como se le conoce a la; serotonina, endorfina, oxitocina y dopamina. Estas hormonas en conjunto nos ayudan a relajarnos, sentirnos bien con nosotros mismos, sentirnos apreciados, seguros y plenos.
 
La clave esta en identificar que es lo que estamos buscando concretamente con la practica de un deporte, es ahí en donde podemos conocer que nos esta pidiendo nuestro yo interno. ¿ Te haz puesto a pensar qué tipo de ejercicio haces y qué es lo que obtienes de él ?
 
En la yoga puedes encontrar un camino de disciplina física y espiritual un espacio de introspección y paz; que se acompaña de fortalecimiento muscular, equilibrio, respiración, recordar el aquí y el ahora. Los ejercicios cardiovasculares nos ayudan a canalizar energía. Las clases de spinning son un gran espacio para pensar y disfrutar, dejarte guiar por la música y el espacio encontrando un método de desconexión.
 
Los fines que perseguimos al practicar un deporte pueden ser muchos, lo importante es no dejarlo de hacer y tener conciencia que es mucho más que solo una forma de cuidar nuestro cuerpo físico y quemar calorías.
 
Cuidar nuestra mente es fundamental, una mente sana es un cuerpo sano. Reconocer si te funciona el ejercicio en este aspecto es valido pero si no es suficiente siempre hay otras herramientas para hacerlo como la terapia.
 
Te has puesto a pensar ¿cómo sería tu vida si destinaras un espacio para ti? ,
¿para conocerte mejor? , ¿para evaluar tus miedos, tus creencias ?,
¿conectar con tu misión de vida?; pero sobre todo ¿para encontrarte a ti mismo ?.
 
En p3program creamos este espacio para trabajar en tu salud y tu bienestar haciendo uso de la mejor herramienta, la tecnología para presentar la terapia como nunca antes la habías visto: mucho más cerca mucho más fácil.
 
Sano de mente, sano en el cuerpo , sano en espíritu.
 
En www. p3program.mx , Atención terapéutica en línea podemos ayudarte.
#hagamos una cita
 
Por Denise Caltum Saadia
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Psicoterapeuta y Fundadora de P3PROGRAM, Atención terapéutica en línea
Info@p3program.mx

REIS Fitness Chile: Entrenamiento Funcional de alta intensidad

Serás parte de un recinto donde a través de una rutina semi personalizada trabajarás tu habilidad, fortalecimiento y técnica. Todo tu cuerpo serás ejercitado a través de un acondicionamiento metabólico.
 
Complementarás tus ejercicios: flexiones, sentadillas y saltos con barras, discos, balones, mancuernas y todos los implementos necesarios para que pierdas peso, elimines grasa y aumentes tu fuerza muscular. Serás supervisado por un equipo profesional de entrenadores, quienes con disciplina y apoyo serán una gran fuente de motivación para que logres tus objetivos de acuerdo a tus necesidades.
 
Su dueño y Head Coach, Benjamín Espinosa, Ingeniero Comercial e instructor certificado en Crossfit y COCH (Comité Olímpico Chile) destaca el aporte de REIS a la comunidad fitness: “Ofrecemos clases de calidad, donde el profesor está contigo, donde cubres las necesidades de cada de alumno. Nos gusta la idea de un trabajo en conjunto y con un enfoque familiar y agradable”.
Se recomienda a sus usuarios asistir con ropa deportiva cómoda, ser puntuales y llevar toalla y botella con agua. El lugar cuenta duchas y estacionamiento para bicicletas.
 
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REIS FITNESS CENTER
Dirección: Av. Cristóbal Colón 8617, Las Condes.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Por Enzo Fuentes Elevancini, Periodista Licenciado en Ciencias Sociales y de la Información con mención en Comunicación Digital. Social Media Manager e Instructor Hatha Yoga (Kaivalyadhama, India). Ha trabajado en instituciones públicas como Ministerio de Justicia y Derechos Humanos, Municipalidad de Providencia, medios de prensa: The Clinic, la revista, y en Influencia Comunicaciones: Agencia de Marketing Digital y Gestión de Prensa. En Instagram @atmansuraj

GoldenBuddha.MX CDMX

GoldenBuddha.Mx -Yoga Shala, és un espacio de Yoga, Meditación y Artes Marciales donde el Guru Ji “Shiv Shambhu” (Yoga Master E-RYT 200 / RYT 500 / YACEP & TAi Chi 24 Certificado en China por Escuela Shaolin) , imparte Yoga tradicional estilo India y Tai Chi estilo China.
 
GoldenBuddha.Mx es donde el practicante puede ser parte una clase estilo Rishikesh, India con las técnicas de Vishva Ji y OSHO. Tai Chi 24/ 20 min en American Park POLANCO III Sección, es una de las secuencias más populares del Tai Chi Chino y más practicadas alrededor del mundo.
 
Al igual él Maestro Guru Ji “Shiv Shambhu”, cuenta con la experiencia de la escuela de Tai Chi de Monjes Shaolin en Qufu, China y ganador de una medalla de Plata en Shandong, China dentro de la competencia Elite 2019.
 
Un lugar donde él Yoga y el Tai Chi puede conectarse con tu conciencia a un estado de conciencia más elevado.
 
Pranayamas ,Yoga Akhanda ,OSHO Meditaciones y Tai Chi 24 son las clases de Fitpass dentro del GoldenBuddha.Mx.
Su objetivo es ofrecer clases de Yoga más completas ,al estilo India , con Yoga más Orgánico y de Conciencia Yoga. Tai Chi 24 es Tai Chi tradicional Chino , dentro uno de los parques más bonitos de Colonia Polanco (American Park) y aprenderás a practicar Tai Chi en 20min.
 
Imparten clases de Yoga , Meditación, Pranayamas y Tai Chi todos los días en 2 idiomas: Inglés & Español.
 
El GoldenBuddha.Mx, está avalado por los certificados del Maestro Guru Ji “Shiv Shambhu” a nivel Internacional. Cada clase te inspirará a convertirte en uno con él Universo.
 
Dentro de sus instalaciones encontrarás:( Baño , Lockers y todo el material necesario para tu clase: (Tapete, Blocks& Straps)
 
Te recomendamos usar ropa cómoda y llegar a tiempo.
 
¿Qué esperas para conocerlos ? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
 
GoldenBuddha.Mx | Av. Moliere 340 A – departamento 002 Polanco III Sección, CDMX.
 
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

BYoga Patriotismo CDMX

BYoga Patriotismo es un espacio creado con amor, en donde ofrecen diferentes tipos de yoga; sin embargo la base su práctica es Bikram Yoga. Trabajarás tu flexibilidad, fuerza y balance; pero sobre todo con la persona más importante de tu vida: ¡TÚ!
 
Su misión es que encuentres en el studio un espacio para sanar tu alma, un lugar lleno de inspiración en donde aprendas a controlar tu mente a través de tu respiración cuando el cuerpo esta en movimiento.
 
Tienen clases de Bikram Yoga, hatha yoga, yoga wheel y hot pilates. Todas las clases se complementan entre si para que logres desarrollarte y evolucionar de manera integral: cuerpo, mente y espíritu.
Todos su maestros están certificados oficialmente por Bikram Choudhury. Es un intensivo de 9 semanas en donde aprendes la filosofía y las posturas de yoga que te preparan para poder guiar la practica de los demás.
 
En cada clase te inspiran para llegar más profundo en tu meditación y logres acercarte más a ti mismo. La idea es que vivas cada vez más pleno, libre y feliz; alegándote de tu ego, miedos y apegos.
 
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, regaderas, salón de yoga, salón de belleza, masajes, barber shop, terraza y barra de shakes y healthy snacks.
 
Te recomendamos usar ropa muy ligera de preferencia shorts y top. Lleva agua, tapete y toalla. Procura comer al menos 2 horas antes de tu clase y estar bien hidratado. Llega 15 minutos antes para registrarte y prepararte para tu clase. UNA VEZ INICIADA LA CLASE, NO HABRÁ ACCESO. Ven con la mente abierta y sin expectativas, tomar una clase de Bikram Yoga es la mejor decisión de tu vida!
 
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Bikram Yoga Patriotismo | Patriotismo 618 | Instagram: @bypatriotismo
 
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

Enjoy Pilates Chile: un centro de entrenamiento integral y con atención personalizada

Se trata de un estudio especializado en Pilates reformer y suelo, dirigido a las necesidades de cada cliente, con un ambiente de alegría y buena vibra; los grupos admiten sólo 4 participantes por clase, de esta manera recibirás una atención personalizada y así obtendrás un entrenamiento más efectivo, consciente y con resultados rápidos.
La metodología de Enjoy Pilates se basa en el método clásico; enfocándose en la alineación corporal y fortalecimiento de la musculatura  interna y externa, permitiendo el alivio de molestias, corrección de postura y mejora notable de practicantes con patologías, además de todos los beneficios y mejoras físicas, se evidencia en los practicantes músculos más definidos, mayor agilidad y energía.
El espacio está abierto a todo tipo de público; personas con patologías, deportistas, mujeres embarazadas, post parto y tercera edad. Su dueño e instructor de Enjoy Pilates, Edgar Jordan, recalca los beneficios de entrenar y sumarse a este tipo de práctica: “Aquí encontrarás un trabajo equilibrado, fluido y consciente. Queremos que nuestros alumnos experimenten el impacto positivo que genera el Pilates, donde mente y cuerpo se unen para mejorar la calidad de vida”.
 Se recomienda asistir con puntualidad y llevar ropa deportiva cómoda.
 
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Enjoy Pilates
Dirección: Campo de Deportes 850, Ñuñoa.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Por Enzo Fuentes Elevancini, Periodista Licenciado en Ciencias Sociales y de la Información con mención en Comunicación Digital. Social Media Manager e Instructor Hatha Yoga (Kaivalyadhama, India). Ha trabajado en instituciones públicas como Ministerio de Justicia y Derechos Humanos, Municipalidad de Providencia, medios de prensa: The Clinic, la revista, y en Influencia Comunicaciones: Agencia de Marketing Digital y Gestión de Prensa. En Instagram @atmansuraj

FEM ZONE CHILE: La academia de tenis exclusiva para mujeres

Se trata de un espacio dedicado a la enseñanza y práctica del tenis femenino. Los entrenamientos son en canchas de arcilla y aptas para mujeres de todas las edades. La rutina tiene diversas etapas de aprendizaje: técnica, formación y realidad de juego.
 
Aquí potenciarás tu salud, resistencia y bienestar.  Las clases tienen una duración de 60 minutos, son personalizadas e intensas según el nivel de cada alumna. Acá el objetivo es establecer lazos de integración y amistad, disfrutar y sumergirse en el mundo del tenis a través del compañerismo. El calentamiento comienza con repaso de golpes, estrategia de juego y se cierra con un juego.
 
Francisca Inostroza, directora fundadora, ex tenista profesional y profesora, destaca los privilegios de entrenar en FEM ZONE: “Somos una familia. Un lugar donde todas nuestras alumnas podrán conocer y aprender del tenis. Queremos masificar el deporte femenino; esa es nuestra motivación. El tenis es un gran ejercicio aeróbico, cardiovascular y de velocidad, además se potencia y mejora la velocidad, equilibrio y sistema inmune. Beneficios perfectos para nuestras chicas”.
 
Se recomienda a sus usuarias asistir con ropa deportiva cómoda, ir con zapatillas planas (lo más posible), llevar su propia raqueta; de no tener FEMZONE proveerá de una.
 
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FEM ZONE CHILE
Sede: El Alba 9321, Las Condes y La Reina, Valenzuela Puelma 8551.
 
 
 
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Natura Pilates y su método STOTT: la evolución del Pilates

Aquí se trabaja con distintos principios biomecánicos mediante la técnica STOTT. El objetivo principal es fortalecer el CORE (músculos que te dan estabilidad y evitan lesiones), mejorar equilibrio, fuerza, propiocepción, flexibilidad y postura.
 
Las clases son personalizadas, máximo 4 alumnos por sesión, quienes serán guiados por instructores especializados y certificados, para así potenciar, profundizar y equilibrar postura y movimiento. 
 
La técnica fue desarrollada por Lindsay y Moira Merrithew, es una línea canadiense y sus principios son la respiración, tu colocación pélvica, de la parrilla costal, estabilidad escapular y colocación de cabeza y columna.
 
Fernanda Navas, socia directora e instructora de STOTT Pilates, destaca los beneficios de la técnica: “Nosotros trabajamos para restaurar las curvas naturales del cuerpo, dividimos los ejercicios por nivel; esencial, intermedio y avanzado. La idea es trabajar de menos a más, por lo demás, la respiración se ajusta durante los ejercicios para así profundizar la activación de los abdominales, músculos de la pelvis (piso pélvico) y espalda baja”. 
 
Se recomienda a sus alumnos asistir con ropa deportiva cómoda, ser puntuales, botella con agua y calcetines cómodos. 
 
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Natura Pilates
 
 
Por Enzo Fuentes Elevancini, Periodista Licenciado en Ciencias Sociales y de la Información con mención en Comunicación Digital. Social Media Manager e Instructor Hatha Yoga (Kaivalyadhama, India). Ha trabajado en instituciones públicas como Ministerio de Justicia y Derechos Humanos, Municipalidad de Providencia, medios de prensa: The Clinic, la revista, y en Influencia Comunicaciones: Agencia de Marketing Digital y Gestión de Prensa. En Instagram @atmansuraj

Fit Peach Training Chile: Fitness inspirado en Yoga, exclusivo para mujeres

¿Quieres quemar calorías, desarrollar musculatura y mejorar tu capacidad cardiorespiratoria? Fit Peach es tu lugar. Se trata de un entrenamiento Hiit exclusivo para mujeres donde realizarás diversas secuencias de Yoga en un formato único; flexiones de brazos, sentadillas, apertura de pecho, caderas y más.
 
Aquí trabajarás toda tu musculatura y cada articulación, de manera intensa y con bajo impacto; así evitarás lesiones. La rutina consiste en secuencias de Yoga complementadas con estocadas, sentadillas, push ups, abdominales, inversiones, burpees y más, además de trabajar con kettlebells (pesas rusas), bandas elásticas y steps.
 
Pamela Olivares, dueña y trainer de Fit Peach Training, recalca los beneficios de este entrenamiento: “Nuestro objetivo es promover la vida sana, fortalecer y flexibilizar el cuerpo y generar calma e introspección en la mente de nuestras alumnas. Las secuencias son entretenidas y dinámicas. Mezclamos el Yoga con Hiit, así aumentamos la quema de calorías y trabajamos en la respiración consciente, mejorando la concentración, reduciendo el estrés y la ansiedad”.
 
Se recomienda a sus alumnas asistir con ropa deportiva cómoda, ser puntuales, llevar mat de Yoga y botella con agua.
 
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Fit Peach Training
Sedes: Ibsen 6595; Las Condes y La Casona, Paseo Gral. Holley 134, Providencia.
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Por Enzo Fuentes Elevancini, Periodista Licenciado en Ciencias Sociales y de la Información con mención en Comunicación Digital. Social Media Manager e Instructor Hatha Yoga (Kaivalyadhama, India). Ha trabajado en instituciones públicas como Ministerio de Justicia y Derechos Humanos, Municipalidad de Providencia, medios de prensa: The Clinic, la revista, y en Influencia Comunicaciones: Agencia de Marketing Digital y Gestión de Prensa. En Instagram @atmansuraj

Yoga Estudio Coyoacán CDMX

Yoga Estudio Coyoacán es un precioso centro en el corazón de Coyoacán rodeado de árboles y silencio. Esta dirigido a todas las personas sin importar su condición, edad o sexo.
 
Su misión es que logres conectar más profundo y con seriedad la práctica de hatha yoga; la cual es una disciplina holística en donde trabajas con tu cuerpo, mente y espíritu.
Tienen clases de hatha yoga y iyengar yoga.
 
Las clases incluyen alineamiento de la columna, trabajo cardiovascular y de fuerza, estiramientos profundos e inversiones que mejorarán tu circulación y equilibrio.
 
Paty, la dueña y fundadora cuenta con más de 14 años de experiencia, además tiene una certificación especializada en yoga para empresas. Con todo su conocimiento te guiara para que entres en una meditación profunda y logres acercarte más a ti mismo encontrando paz y libertad.
 
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, sala, mats, props, cinturones, bloques y todo lo necesario para tu clase.
 
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva, lleva tu mat y ven con toda la voluntad de dejarte llevar.
 
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
 
Yoga Estudio Coyoacán | Privada de Florida 27 B (sobre Francisco Soza, entre privada de Juarez y Zaragosa) | Facebook: Yoga Estudio Coyoacán
 
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

22kn Escuela de Escalada CDMX

22kn es una escuela de escalada con más de 16 años de experiencia que tiene como objetivo enseñar y transmitir la pasión así como el amor al deporte de la escalada para un estilo de vida.
 
Su misión es crear una cultura de escalada por medio de la enseñanza, práctica y teórica, adecuada para ejercer el deporte de manera segura, desarrollando las capacidades necesarias para adquirir un rendimiento de forma física, técnica, táctica y mental.
 
Buscan crear escaladores, que las personas aprendan con todas las herramientas para que no se lastimen. Te enseñan la técnica correcta y te ayudan a alcanzar tus objetivos a tu propio ritmo.
 
Cuentan con conocimientos técnicos, prácticos y teóricos necesarios, así como con un método pedagógico para hacer del proceso de aprendizaje una experiencia divertida y segura.
Dentro de sus instalaciones encontrarás estacionamiento, baños, agua, cancha para correr, lockers y área de entrenamiento al aire libre.
 
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva, lleva tu mat y ven con toda la voluntad de dejarte llevar.
 
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
 
22kn Escuela de Escalada | 5501 Av México, Huichapan | Facebook: 22kn | Instagram:veintidoskn
 
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

FS Studio CDMX

FS Dance es un espacio que ofrece clases de danza para niños y adultos. Es un estudio que cree en la excelencia no sólo en la enseñanza técnica sino en la promoción de valores en el alumno que lo lleven a ser una persona más plena.
 
Su enfoque es la enseñanza a partir de la confianza, el respeto y la tolerancia. Su lema es: entrenando mente, cuerpo y corazón. Se basan en que la belleza es un espiral; tocas tu belleza interna y como espiral irradia hacia fuera. La idea es que reflexiones: ¿cómo estás, cómo te sientes, cómo te miras?
 
Tienen clases de meditación en movimiento basándose en respiraciones, yoga, pilates, danza y natación. Con la respiración constante logras que tus músculos se alimenten y se desarrollen de manera saludable. Están dirigidas a todas las edades.
Sus maestros son bailarines profesionales y todos están certificados. Cuentan con mucha experiencia y cada clase te inspiran para convertirte en la mejor versión de ti mismo para que elijas vivir más pleno y feliz.
 
Dentro de sus instalaciones encontrarás estacionamiento, valet parking, baños, regaderas, vestidores, y todo lo necesario para tu clase.
 
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva, llega 5 minutos antes y ven con toda la actitud de trabajar con tu cuerpo y mente simultáneamente.
 
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
 
FS Dance | Fuente de Mercurio 5 | Facebook: FSDance| Instagram: @fsdance_
 
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

Tightbody EMS

Tightbody es un spa integral para el cuidado de tu cuerpo y rostro. Es un centro enfocado con aparatología para la reducción de medidas y peso. Abrieron sus puertas hace 7 años y han logrado adaptarse a las necesidades de las personas a través del tiempo.
 
Su misión es ayudar a las personas a que se vean y se sientan mejor para que mejoren su autoestima a través de su imágen.
 
Cuentan con la mejor tecnología para tratamientos faciales VIP (fotorejuvenecimiento, despigmentantes, reafirmantes, acné y anti edad) y corporales (reducción, reafirmar, celulitis, várices, estrías) por mencionar algunos: radiofrecuencia, cavitación, carboxiterapia, lipolaser, liposucción son bisturi, reverse y presoterapia. Además ofrecen depilación definitiva con IPL, masajes relajantes, descontracturantes, día de spa en pareja con jacuzzi en cabina doble y sesiones quiroprácticas.
 
Su staff esta conformado por profesionales; son terapeutas titulados, cuentan con la especialidad en electro estimulación muscular y se capacitan constantemente.
 
Desde el principio te hacen sentir en tu casa y cómodo para ser tu mismo. ¡Tightbody tiene una sopresa para ti, ofrecen promociones especiales a todos nuestros #FitpassAddicts!
 
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, regaderas, recepción, sala de espera, salón de belleza y cabina para tratamientos corporales.
 
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y calcetas, llega antes para prepararte y trae la un termo con agua.
 
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
 
Tightbody | Seneca 134 Pb | Facebook: Tightbody Mexico | Instagram: @spa.tightbody
 
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

C Yoga CDMX

C Yoga es un estudio enfocado a la enseñanza del yoga como herramienta para obtener un mayor control físico y mental para estar en armonía y mejorar tu calidad de vida.
 
Su objetivo es que encuentres un espacio para ser tu mismo, que logres practicar el desapego y llegar a otros estados de conciencia para que vivas más pleno, libre y feliz.
 
Todas sus clases son multinivel, se adaptan a tus necesidades para que tengas un desarrollo constante a tu propio ritmo. La idea es que disfrutes la clase, que a través de tu respiración logres controlar tu mente y descubras lo que eres capaz de hacer.
Sus maestros están certificados y cuentan con mucha experiencia. Cada clase te inspiran y te motivan a dar tu máximo esfuerzo para que te acerques cada vez más a ti mismo encontrando calma y paz.
 
Dentro de sus instalaciones encontrarás estacionamiento, valet parking, baños y lockers.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y ven con tu mente abierta para trabajar con tu cuerpo y tu mente simultáneamente.
 
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
 
C Yoga | Paseo de los Tamarindos 90, Arcos Bosques (dentro de Infinity) | Instagram: @cyogamx
 
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

JCFitness by Santuario CDMX

JCFitness by Santuario es un studio especializado en la quema de grasa corporal (baja de tallas), baja de peso y tonificación muscular. Su entrenamiento esta basado en boxeo, ejercicio funcional, fuerza y resistencia.
 
Su objetivo es que logres mejorar tu salud y que hagas del ejercicio parte de tu estilo de vida. La idea es que logres tus objetivos a tu propio ritmo, divirtiéndote y pasándola bien.
 
Ofrecen clases de lunes a sábado y trabajas con cada parte de tu cuerpo. Durante el entrenamiento te llevan al limite utilizando distintas herramientas como mancuernas y TRX para que te des cuenta de lo que eres capaz de hacer.
 
Sus coaches son ex futbolistas profesionales y están certificados. Cada clase te motivan y te inspiran a convertirte en la mejor versión de ti mismo. Además te hacen un estudio de composición corporal cada mes para medir tus resultados.
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, regaderas, vestidores, lockers, cafetería y valet parking.
 
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis. Llega con 10 minutos de anticipación y ven con toda la actitud para trabajar con tu cuerpo y tu mente simultáneamente.
 
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
 
JCFitness by Santuario | Av. Revolución 1395 | http://www.santuariostudio.com.mx | Facebook: Santuario Training Studio | Instagram: @santuario_studio
 
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

Emotional Fitness Training GDL

Un studio basado en la fórmula EFT que es un sistema de empoderamiento físico, mental y emocional. Los Programas EFT fueron diseñados para transformar el cuerpo y hábitos en tiempo récord.
Con el objetivo de empoderar la vida de las personas a través del deporte es que nace la idea de Emotional Fitness Training en enero del 2017.
 
EFT o mejor conocido como Emotional Fitness es un studio cuyos fundadores desarrollan el programa E42, un programa de entrenamiento físico, mental y emocional enfocado en alinear hábitos de comportamiento y crear nuevos para mantener un estilo de vida saludable el resto de tu vida.
 
El concepto de EFT es en realidad una incubadora de desarrollo y superación personal disfrazada de programa deportivo. Su misión es llegar a transformar por lo menos 1 millón de vidas.
EFT es un método de entrenamientos conformado por un híbrido de diferentes disciplinas funcionales. Es una mezcla entre bootcamp, insanity, TRX, pretemporada de soccer, pretemporada de de americano y piezas de musculación.
 
Los entrenamientos cuentan con la siguiente mecánica de tiempo, tienen una duración de 60 minutos, 5 días por semana, por 42 días intensivos. Nunca se repite una sola sesión de entrenamiento, siempre es distinto y hay una planeación con el objetivo de que trabajes todo tu cuerpo y siempre sea dinámico.
 
Dentro de los principales beneficios físicos está el bajar el % de grasa y aumento de masa muscular que te hace ver más estético. En cuanto a beneficios deportivos se logra incrementar la fuerza, resistencia, potencia, flexibilidad, coordinación, entre otras habilidades que se van desarrollando en cada persona.
 
En el tema anímico se enfocan en el desarrollo humano, emocional, ayudándote a lograr el triple de energía, 80% menos estrés y 80% ansiedad.
 
La suma de estas 3 partes específicamente te permite aumentar el nivel de autoestima, seguridad y confianza, ver y percibir el mundo diferente, logrando objetivos y haciendo las cosas de manera distinta.
 
Todos los instructores son atletas de alto rendimiento, jugadores pro de futbol americano, bailarinas profesionales, competidores de crossfit profesionales, etc… y cada uno cuenta con sus respectivas certificaciones y especialidades.
Es un ambiente 100% familiar y a la vez de gran compromiso y dedicación, una comunidad que se vuelve familia, un ambiente de mucho empoderamiento y superación personal.
 
Organizan los EFT games, que son competencias sanas y se arman en formato de juegos donde hay 1 ganador con el objetivo de motivar a los usuarios. Además hacen salidas los fines de semana a la barranca, hacer carreras, etc...
 
Te recomendamos llegar 5 minutos antes de la sesión de entrenamiento, traer toalla para el sudor y haber consumido un snack de mínimo 1 hora a 40 mins antes del entrenamiento.
 
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
 
Emotional Fitness Training | Lapizlázuli #3458, Col. Residencial Victoria, Zapopan, Jalisco | Facebook: Emotional Fitness Training | Instagram: @emotionalfitnesstraining
 
 
Por: Pau Barrera
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Paulina Barrera Arrieta, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana de la ciudad de Guadalajara. Ha trabajado en diferentes empresas de Publicidad, Marketing & Medios Digitales y cuenta con más de 5 años de experiencia en el medio. Amante del tenis y el box.

Conoce a Casa Pilates Chile: postura, respiración y musculatura

 
¡Aquí te prepararás para vivir mejor! Entrenarás bajo el sistema Pilates Reformer y tendrás diversos beneficios: perderás peso, tonificarás tus músculos, reducirás el estrés, combatirás dolores lumbares y abdominales, mejorarás tu coordinación, elasticidad y mucho más.
 
El recinto cuenta con un equipamiento de primera línea, instructores de alta categoría y el espacio es amplio y agradable para que sus usuarios realicen una práctica óptima y se conecten con su mente y espíritu de manera profunda e integral.
 
Diego Mateo, Socio Director de Casa Pilates, destaca el espíritu y rol del espacio: “Somos una familia donde te encontrarás y desarrollarás de manera integral. Aquí los beneficios son amplios, sobre todo a nivel físico y mental. Marcamos la diferencia porque nos centramos en la persona a través de un entrenamiento responsable y dedicado a potenciar la salud del individuo”.
 
Se recomienda a sus usuarios asistir con ropa deportiva cómoda, ser puntuales y llevar botella con agua.  
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de nuestra App Fitpass Chile www.fitpass.cl, síguenos en Facebook: www.facebook.com/fitpass.fit.chile y en Instagram: www.instagram.com/fitpasscl para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Casa Pilates, https://casapilates.cl
Sedes: Manuel Montt, Providencia 1208, Piso 7, a pasos de metro Manuel Montt. Suecia 3014, Ñuñoa. 
Instagram: 
 
 
 
 
Por Enzo Fuentes Elevancini, Periodista Licenciado en Ciencias Sociales y de la Información con mención en Comunicación Digital. Social Media Manager e Instructor Hatha Yoga (Kaivalyadhama, India). Ha trabajado en instituciones públicas como Ministerio de Justicia y Derechos Humanos, Municipalidad de Providencia, medios de prensa: The Clinic, la revista, y en Influencia Comunicaciones: Agencia de Marketing Digital y Gestión de Prensa. En Instagram @atmansuraj

Kangoo Power CDMX

Kangoo Power es un espacio en donde ofrecen clases fitness en el corazón de Coyoacán.
 
Su misión es apoyar a las personas a cumplir sus objetivos; que logren cambiar su cuerpo y mente transformándose de manera integral.
Su clase tiene una duración de 50 a 55 minutos en donde utilizas botas de rebote que absorben el 80% del impacto cuidando tus articulaciones. Quemas de 500 a 1,000 calorías en sólo 50 minutos.
Es un estudio íntimo, personalizado y con una gran comunidad. Realmente a través del entrenamiento logras superar tus problemas y te llenas de alegría y pura vibra positiva.
Todos sus coaches están certificados y cuentan con mucha experiencia. Se capacitan constantemente y cada clase te inspiran a convertirte en la mejor versión de ti mismo.
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, lockers y todo lo necesario para tu clase.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva, lleva termo con agua y ven con toda la actitud par divertirte muchísimo.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Kangoo Power | Calle Xicotencatl 173 (dentro de Limitless) | Facebook: Lifeandstylegirls | Instagram: @lifeandstylegirls
 
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

Marcela Talavera Yoga Studio CDMX

Marcela Talavera Yoga Studio es un espacio creado con la intención de que las personas sanen de adentro hacia fuera. Nació hace más de 10 años y ha logrado transformar la vida de muchas personas.
 
Es un templo para conectar tu cuerpo, mente, emociones y espíritu para que puedas trabajar en tu alineación y balance personal. Es un lugar donde a través de tu cuerpo encontrarás la alegría de tu corazón.
 
Tienen clases de yoga, baile, sanación con cuencos, cursos y talleres de diversas técnicas. Es un studio personal en donde se adaptan a tus necesidades para que tengas un desarrollo constante a tu propio ritmo.
 
Todos sus maestros tienen mucha experiencia y están certificados. Cada uno busca encontrar equilibrio a través de una práctica constante y transmiten sus conocimientos con pasión y dedicación.
Dentro de sus instalaciones encontrarás estacionamiento, baños, consultorio terapéutico, y todo el equipo necesario para tu clase.
 
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva, llega 5 minutos antes y ven con toda la actitud de trabajar con tu cuerpo y mente simultáneamente.
 
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
 
Marcela Talavera Yoga Studio | Pico de Turquino 10 esquina Blvd. Picacho Ajusco | www.mtayoga.com | Facebook: Marcela Talavera Studio | Instagram: @mtayoga
 
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

Yoga Livo CDMX

Yoga Livo es un centro de yoga que nació en el 2016 como un servicio de clases de yoga a domicilio. Después se adaptaron a las necesidades de las personas y comenzaron a ofrecer clases de yoga a distancia interactivas con audio y video.
 
Finalmente abrieron un espacio para dar clases físicamente de yoga y pilates. Su misión es hacer llegar el bienestar a la mayor cantidad de personas posible sin importar en donde se encuentren.
 
Cada clase transmiten su pasión y dedicación por la practica para que logres vivir más pleno y feliz. Con una práctica constante lograrás mejorar tu atención, concentración y respiración; así como relajar tu cuerpo, aquietar tu mente y reducir el estrés.
 
Todos sus maestros están certificados y tienen por lo menos un año de experiencia. El Studio les da una capacitación extra para que todos enseñen bajo los mismos valores y objetivos.
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, salón y todo el equipo necesario para tu clase.
 
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva, lleva tu mat, termo con agua, toalla para el sudor y llega 10 minutos antes para prepararte para tu clase.
 
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
 
Yoga Livo | La Quemada 9 | www.yogalivo.com.mx | Facebook: Yoga Livo | Instagram: @yogalivo
 
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

SpeedWorks Chile: entrenamiento funcional de categoría y pioneros en revolucionar el mercado fitness

Nació en 2005 como una preparación específica para deportistas y hoy es una exclusiva red de centros de entrenamiento atlético funcional. Aquí perfeccionarás y mejorarás tu rendimiento personal mediante programas adaptados a tus necesidades. No importa tu edad ni género.          
 
Realizarás un trabajo físico completo, eficaz y en poco tiempo; ese es el objetivo principal de SpeedWorks. Las rutinas son de 1 hora y complementarás con diversos implementos para llenar tu clase de energía y así alcanzar tus metas.
 
Son clases dirigidas por profesores, todos profesionales del deporte, expertos en educación física y salud, quienes te corregirán y desarrollarán tu cuerpo de manera integral.
 
Algunos de los entrenamientos funcionales que podrás incorporar a tu día a día son: High Performance Pro; destinado para objetivos deportivos y mejorar la salud, High Performance; potenciar el rendimiento deportivo y Fit Woman; exclusivo para mujeres que quieran tonificar e incrementar su gasto calórico.
 
Tomás Tupper, Gerente Comercial de SpeedWorks, destaca el rol de la plataforma para promover el bienestar: “Somos diferentes y 100% profesionales y para ello contamos con los mejores coaches. No queremos que te aburras al entrenar”.
 
Todas las sedes de SpeedWorks cuentan con duchas y camarines. Se recomienda a sus usuarios llevar toalla, ser puntuales y llevar su botella con agua.
 
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SpeedWorks
Sedes Speedworks: Cerro Colorado, Cordep La Florida, Crowne Plaza, Kennedy, Sheraton.
 
 
 
 
 
Por Enzo Fuentes Elevancini, Periodista Licenciado en Ciencias Sociales y de la Información con mención en Comunicación Digital. Social Media Manager e Instructor Hatha Yoga (Kaivalyadhama, India). Ha trabajado en instituciones públicas como Ministerio de Justicia y Derechos Humanos, Municipalidad de Providencia, medios de prensa: The Clinic, la revista, y en Influencia Comunicaciones: Agencia de Marketing Digital y Gestión de Prensa. En Instagram @atmansuraj

EMS Revolution Las Condes Chile: Súmate a la revolución del electrofitness

parte de un centro líder en entrenamiento personal, alto rendimiento y rehabilitación funcional de lesiones. Aquí serás asistido por Kinesiólogos profesionales, quienes mediante la electro estimulación integral activa, te ayudarán a perder peso, tonificar y mejorar tu salud.
 
Se trata de una técnica que utiliza una corriente eléctrica adaptada para causar una contracción muscular similar a los impulsos que envía tu sistema nervioso central para controlar las acciones de los músculos.
 
Consiste en una rutina de posturas de 20 minutos más 5 minutos de masaje de relajación o anticelulitis. Es un práctica 100% personalizada. A través de un traje de 20 pares de electrodos, ejercitarás 350 músculos por sesión; glúteo, piernas, abdómen, espalda, pecho y brazos. Tendrás un resultado rápido y permanente en tu musculatura, mejorarás tu metabolismo, ganarás fuerza y disminuirás grasa, además es de bajo impacto articular y apto para todos, no importa tu edad, sexo, patología o contextura física.
 
En salas individuales equipadas para que te sientas cómodo, serás beneficiario de un sistema único de monitorización, donde tendrás acceso a tus parámetros fisiológicos como frecuencia cardiaca, Kcal consumidas, zonas y efecto del entrenamiento realizado. Al finalizar la sesión los resultados son enviados a tu correo.
 
María José Valle, Kinesióloga jefe de EMS Revolution, destaca los beneficios de entrenar con electroestimulación: “En nuestro centro cambiará tu cuerpo y vida para siempre. El impacto es positivo y en poco tiempo lograrás perder peso, eliminarás toxinas, tonificarás, mejorarás tu vascularización. Los entrenamientos son seguros y divertidos y supervisados por Kinesiólogos profesionales”.  
 
El recinto cuenta con camarines, duchas y estacionamiento gratuito. Se recomienda a sus usuarios asistir con ropa deportiva cómoda, toalla, zapatillas y ropa de cambio.
 
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EMS Revolution Las Condes
Av. Las Condes 6819, a pasos del metro Hernando de Magallanes.
Facebook: 
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Por Enzo Fuentes Elevancini, Periodista Licenciado en Ciencias Sociales y de la Información con mención en Comunicación Digital. Social Media Manager e Instructor Hatha Yoga (Kaivalyadhama, India). Ha trabajado en instituciones públicas como Ministerio de Justicia y Derechos Humanos, Municipalidad de Providencia, medios de prensa: The Clinic, la revista, y en Influencia Comunicaciones: Agencia de Marketing Digital y Gestión de Prensa. En Instagram @atmansuraj

Commando Studio Guadalajara

Commando Studio es un lugar donde además de lograr tus objetivos la pasarás increíble mientras haces ejercicio.
 
Nacen ya que los socios llevaban varios años viendo los mejores resultados con los entrenamientos de alta intensidad por lo que tomaron lo mejor de estos combinados con pesas para revolucionar estas practicas y potencializarlos. 
 
Su studio tienen la mejor tecnología, cuentan con los últimos aparatos y diseño de rutinas donde lo primordial es cuidar tu cuerpo.
Dentro de su equipo hay varios instructores, cada uno de ellos con una chispa y dedicación especial a sus alumnos, motivándolos a dar todo en cada entrenamiento.
 
Tienen dos tipos de clases:
BOOTCAMP - 60 minutos de intensidad física y mental. En este tiempo lograrás hacer lo que jamás imaginaste. Esta clase es una serie de intervalos diseñada para quemar grasa, hasta 1,000 por sesión, además de tonificar todo el cuerpo.
TALLER - Aquí esculpirás tu cuerpo, dura también 60 minutos, y se enfoca en potencia, fuerza y resistencia.
 
Los entrenamientos están acompañados por playlists que te harán más fácil cada día. Su recomendación es mezclar las dos clases para lograr los mejores resultados.
Dentro de sus instalaciones encontrarás una barra de snacks y licuados saludables para antes o después de tu clase, regaderas y vestidores súper equipados donde saldrás más que listo para tu siguiente actividad.
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 Commando Studio Guadalajara | Midtown Jalisco, Adolfo López Mateos Nte 2407 | commandostudio.com | Facebook: Commando Studio | Instagram: @commandostudio 
 
Por: Pau Barrera
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Paulina Barrera Arrieta, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana de la ciudad de Guadalajara. Ha trabajado en diferentes empresas de Publicidad, Marketing & Medios Digitales y cuenta con más de 5 años de experiencia en el medio. Amante del tenis y el box.