El T3mplo GDL
El T3mplo es un Studio en donde imparten un sistema de entrenamiento llamado R3D creado por su fundador Gabriel Rojo de la Vega. Su objetivo es ayudar a las personas a que tengan un estilo de vida más saludable a través del ejercicio.
El método R3D es una fusión de las mejores disciplinas como calistenia, gymnastics, ejercicio funcional, artes marciales, entre otras.
El entrenamiento esta dirigido a todas las personas sin importar su condición, edad o sexo; en la misma clase entrenan desde principiantes hasta atletas profesionales. Sus entrenamientos incluyen BOOT CAMPS, ADVENTUR3RS, FIGHT3R, TRAINING CAMP y ATHL3TE.
Todos sus coaches cuentan con distintas certificaciones y muchos años de experiencia. Su pasión es el deporte y buscan transmitir su entusiasmo y sabiduría para que logres mejorar tu vida de manera integral.
El estilo de su sistema es único y no lo encontrarás en ningún otro lugar. Además el ambiente es increíble, desde el principio te hacen sentir parte de su gran familia.
Dentro de sus instalaciones encontrarás estacionamiento, baños, regaderas, lockers, cafetería y área de entrenamiento.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis de Cross Training. Si tienes lleva tu propia cuerda y guantes de box. Ven con toda la actitud para transformarte de adentro hacia fuera.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
El Templo Guadalajara | Av. Patria #1814, Santa Isabel | www.elt3mplo.com | Facebook: El T3mplo Gdl | Instagram: @elt3mplogdl
Por: Pau Barrera
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Paulina Barrera Arrieta, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana de la ciudad de Guadalajara. Ha trabajado en diferentes empresas de Publicidad, Marketing & Medios Digitales y cuenta con más de 5 años de experiencia en el medio. Amante del tenis y el box.
Sersana Guadalajara
Sersana es un método único de ejercicio y nutrición enfocado en crear estilos de vida saludables para lograr cambios positivos de fondo a nivel integral.
El método tiene que ver con fuerza, retos, disciplina, superación, poder, crecimiento, pero sobretodo con comunidad.
Sersana Method funciona porque el cambio ocurre de adentro hacia afuera a través de la consciencia, el equilibrio y la calidad.
Se caracteriza por trabajar de forma inteligente el cuerpo, evitar lesiones y desgastes innecesarios, mejorar hábitos a través de la constancia y el apoyo e la comunidad, cambiar la relación con los alimentos a través del balance y calidad, ayuda a normalizar patrones de sueño y genera buen humor.
Este método es para cualquier hombre o mujer que quiera lograr cambios positivos, seguros y reales en su vida. Para quien busque entrenar de manera inteligente y eficiente su cuerpo, comer de forma más limpia y nutritiva, y que pueda compro- meterse con la decisión de estar mejor: más sano, más fuerte y más feliz.
Todos los programas que ofrecen están diseñados para avanzar de manera segura, inteligente y eficaz hacia un cambio positivo.
Los entrenadores están capacitados y certificados por la creadora del método Sersana Body Method (SBM) Leticia Román. Además de capacitadas por la Lic. en fisioterapia Lucia Beguerisse, en curso de anatomía y postura del deporte. Cuentan con diferentes certificaciones en el área de fitness como de indoor cycling, Pilates, entrenamiento funcional y barre.
Sersana Trainers son hombres o mujeres con energía positiva, carismático y que viva una vida saludable y este dispuesto a compartirla. Debe de tener un interés muy particular en compartir los beneficios de este estilo de vida.
En este estudio son una comunidad que se apoya e impulsa constantemente ya que procuran que los alumnos sean gente mas sana y mas feliz.
Todos podemos siempre trabajar en una mejor versión de nosotros mismos, y es por esto que con cada clase y programa intensivo el resultado es diferente.
Para usuarios que acuden por primera vez, te recomendamos no ir en ayunas, porta ropa deportiva y tenis. Acude con mucha energía y ganas de hacer u trabajo profundo, consiente y divertido.
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Sersana Guadalajara| Av. Montevideo 2984, Local 7, PA |www.sersana.com| Facebook: Sersana| Instagram: @sersanamethod
Por: Pau Barrera
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Paulina Barrera Arrieta, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana de la ciudad de Guadalajara. Ha trabajado en diferentes empresas de Publicidad, Marketing & Medios Digitales y cuenta con más de 5 años de experiencia en el medio. Amante del tenis y el box.
Set Studio GDL
Gravity es un sistema de entrenamiento total, te subes a un aparato donde con la fuerza de la gravedad ejercitas tu cuerpo. Se trata de un ejercicio físico que te da fuerza, resistencia, elasticidad y a través del cual realizas trabajo cardiovascular con el uso de tu propio peso, siendo este el método más sano y con menor posibilidad a generar lesiones.
Gabriela García es la fundadora de Set Studio, el primer studio de Gravity en la ciudad de Guadalajara. El studio abre sus puertas hace 15 años, Gabriela practicó pilates durante años pero en el momento en que entran las máquinas de Gravity al mercado se da cuenta de que se trataba de un aparato y entrenamiento aún más completo que el Reformer ya que se básicamente se trataba de Pilates con fuerza.
Es entonces cuando decide tomar una capacitación y certificarse en San Diego con el diseñador de la máquina de Gravity y terminando la certificación abre el studio.
El aparato para realizar Gravity se utilizaba inicialmente en rehabilitación para la recuperación del cuerpo después de alguna lesión, posteriormente se adaptó para ser utilizado en gimnasios, sin embargo, es un aparato que cuenta con mucha protección ya que tu espalda siempre está recargada en una plataforma y el resto de tu cuerpo es el que se encarga de realizar los ejercicios, el riesgo de lesiones con este aparato es mínimo.
Dentro de los principales beneficios de la práctica de esta disciplina son el adquirir mucha fuerza en el centro/core del cuerpo, mayor movilidad, gran tono muscular sin acortamientos, un fuerza muy natural y pérdida de peso con resultados muy anatómicos.
Su misión y mayor compromiso es la salud de todos sus alumnos, el poder fomentar en cada uno un estilo de vida verdaderamente saludable acompañado del ejercicio que como consecuencia positiva les permitirá alcanzar también objetivos en cuanto a pérdida de peso, modelar la figura, etc...
En el studio cuentan con clases de gravity, yoga aéreo, spinning, barre y body balance. Dentro de lo que es la disciplina de Gravity practicas pilates, cardio y trabajo de fuerza también.
Cada clase se conforma regularmente por grupos mixtos de 10 personas y las clases duran una hora. Es un ejercicio ideal para todas las personas y de todas las edades ya que la máquina se adapta a tu condición, peso, estatura, etc..
Cada clase es guiada por un instructor y es un entrenamiento super personalizado ya que el instructor te asiste siempre de acuerdo a tus condiciones y el aparato se presta a adaptarse para cada persona.
Todos los entrenadores son profesionales, están capacitados con más de 10 años de experiencia en el campo. Cuentan con certificaciones en Fitness, Pilates, Yoga y Barre. Además 3 de los instructores son también nutriólogos por lo que si así requieres podrás solicitar asesoría extra para mejores resultados en tu cuerpo.
El ambiente es increíble, los grupos son super amables, todos se vuelven grandes amigos, un ambiente de gran respeto y fraternidad. Además el servicio de las personas al frente del studio es super cálido.
Cada mes organizan super clases de 2 horas que son multidisciplinarias: un mix de spinning, fuerza, cardio y otras disciplinas, con el objetivo de incentivar la convivencia y motivar aún más a sus alumnos.
Dentro de sus instalaciones encontrarás lugar de estacionamiento, recepción, wifi y el studio está super equipado con las mejores máquinas de Gravity.
Te recomendamos llevar toalla y botella de agua para mantenerte hidratado, ser muy puntual y tener paciencia al aparato ya que es un aparato nuevo y tienes que familiarizarte con él. Tener la mejor disposición ya que te tomará alrededor de 2 clases para adaptarte al aparato y comenzar a aprovechar los beneficios.
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Set Studio| Eulogio Parra #3021 local 8, Colonia Prados Providencia, Guadalajara, Jalisco| Facebook: Set Studio | Instagram: @gravity_gdl
Por: Pau Barrera
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Paulina Barrera Arrieta, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana de la ciudad de Guadalajara. Ha trabajado en diferentes empresas de Publicidad, Marketing & Medios Digitales y cuenta con más de 5 años de experiencia en el medio. Amante del tenis y el box.
Pranayama Escuela de Yoga CDMX
Pranayama Escuela de Yoga es un centro de enseñanza que busca difundir técnicas que permitan expandir la conciencia y generar un mejor estado de salud y bienestar en las personas.
Su misión es desarrollar cursos de calidad mundial para desarrollar personas capaces de mejorar la vida de las personas con las que interactúan.
Tienen clases de kundalini yoga, vinyasa, hatha yoga, y danzoterapia. Todas las clases son multinivel y los maestros se adaptan a tus necesidades para que tengas un desarrollo constante a tu propio ritmo.
Además ofrecen herramientas para mejorar tu vida y que seas más feliz a través de cursos, talleres de masaje y meditación, entre otras cosas.
Sus maestros son los mejores en su rama; son nacionales e internacionales y cuentan con mucha experiencia. Cada clase te inspiran a acercarte a ti mismo para que logres vivir en completa armonía.
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, vestidores, tienda, sistema de sonido, luces y todo lo necesario para tu clase.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva. Ven con tu mente abierta para explorar y conocer las diferentes opciones que te brinda la vida.
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Pranayama Esuela de Yoga | Av. División del Norte 162 | https://pranayama.com.mx | Facebook: Pranayama | Instagram: @_pranayama
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
V3 Athletic Performance CDMX
V3 Athetic Performance es un centro de entrenamiento funcional y desarrollo de fuerza. Es un espacio abierto a todas las personas que busquen bienestar integral a través del ejercicio físico y mental.
Nacieron en el año 2013 con el objetivo de ayudar a las personas a cumplir sus objetivos deportivos, a mejorar su rendimiento, a alcanzar nuevas metas y a mejorar su calidad de vida.
Sus clases tienen una duración de 60 minutos usando como base la metodología del CrossFit + HIIT, power lifting y body building. Tienen 3 tipos de clase: CrossFit, Burn y Stiking.
Todos sus coaches cuentan con las certificaciones de CrossFit nivel 1 y 2, y de wieghtlifting con metodología rusa, americana y china. Además tienen conocimientos en gimnasia y karate.
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, regaderas, lockers, estacionamiento y consultorio de nutrición y fisioterapia.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva, comer mínimo 3 horas antes, llevar termo con agua y venir con tu mente abierta para conocer nuevos deportes.
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V3 Athletic Performance | Bosque de Arrayán lt. 1 | Instagram: @v3crosstraining
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 9 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
KangaTraining: Primer entrenamiento post parto adaptado a las necesidades de la maternidad
Se trata de una metodología inspirada en los canguros que transportan a sus crías, así las mamás pueden hacer un entrenamiento aeróbico para trabajar la musculatura que se vio afectada por embarazo y parto con el cuidado que requiere el puerperio, lo mejor es que es junto a sus hijos en un portabebé ergonómico.
Es un entrenamiento integral y eficiente junto al bebé, donde además se fortalece el apego y la lactancia. Aquí las mamás trabajan con el cuidado y reforzamiento de su piso pélvico, recuperan su cuerpo pre parto, el bebé participa en el entrenamiento, se relaja y duerme. Dentro de los beneficios aumenta el bienestar, reduce la depresión post-parto y el estrés.
Andrea Gracia, Country Leader e instructora de KangaTraining Las Condes, recalca los beneficios que tiene esta práctica que está en 30 países: “Kanga es 100% enfocado en la mujer. Aquí trabajamos para brindar las herramientas a todas las mujeres que post embarazo, y hasta dos años después, quieran recuperar su mejor forma y junto a sus hijos. Es una conexión increíble, saludable e integral”.
Se recomienda a sus usuarias asistir con ropa deportiva cómoda, agua para hidratarse y muda para el bebé. KangaTraining facilita los portabebés.
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KangaTraining
Sedes Kanga-Fitpass: Peñalolén, Providencia y Las Condes.
Facebook:
Instagram:
Por Enzo Fuentes Elevancini, Periodista Licenciado en Ciencias Sociales y de la Información con mención en Comunicación Digital. Social Media Manager e Instructor Hatha Yoga (Kaivalyadhama, India). Ha trabajado en instituciones públicas como Ministerio de Justicia y Derechos Humanos, Municipalidad de Providencia, medios de prensa: The Clinic, la revista, y en Influencia Comunicaciones: Agencia de Marketing Digital y Gestión de Prensa. En Instagram @atmansuraj
TROPA DE ELITE CHILE: entrenamiento funcional y calidad de vida al aire libre
¡Entérate! Si eres de Providencia, Ñuñoa, Peñalolén y Las Condes, podrás ser parte de un plan de trabajo donde potenciarás tu flexibilidad, resistencia, velocidad y fuerza. Entrenarás al aire libre y en el horario y lugar que más te acomode.
La rutina en Tropa de Elite es dinámica y se trabaja al 70% de tu capacidad cardíaca en sesiones con diversas prácticas. Desde ejercicios balísticos, movilidad articular, elongaciones, actividades con bandas elásticas-kettlebells, acción, reacción y piques.
El concepto nació hace seis años en Providencia y hoy están en cuatro comunas de la Región Metropolitana. Su fundador e instructor, Mauro Rodo, destaca el aporte de Tropa de Elite para promover la vida sana y el compañerismo deportivo “Acá no se compite y se adecua el entrenamiento al ritmo y capacidad de cada persona. Complementamos todo. Trabajamos la mente y el cuerpo. Cuidamos y guiamos a nuestros alumnos para que logren su mejor desempeño y compartan en equipo sus logros”.
Se recomienda a sus usuarios ser puntuales, asistir con ropa deportiva cómoda y de recambio. Las Sedes Troperas cuentan con agua purificada, solo debes llevar tu botella.
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Tropa de Elite Fitness
Sedes Fitpass Troperas
Providencia- Plaza Río de Janeiro
Ñuñoa- Plaza Eusebio Lillo
Peñalolén- Hacienda Cousiño Macul
Las Condes- Plaza Renacimiento Italiano
Facebook: www.facebook.com/tropadeelitefitness
Instagram: www.instagram.com/t.d.e_fitness
Por Enzo Fuentes Elevancini, Periodista Licenciado en Ciencias Sociales y de la Información con mención en Comunicación Digital. Social Media Manager e Instructor Hatha Yoga (Kaivalyadhama, India). Ha trabajado en instituciones públicas como Ministerio de Justicia y Derechos Humanos, Municipalidad de Providencia, medios de prensa: The Clinic, la revista, y en Influencia Comunicaciones: Agencia de Marketing Digital y Gestión de Prensa. En Instagram @atmansuraj
CEF CHILE: ¡Centro de Entrenamiento Funcional de 1.ª categoría y para todos los niveles!
Aquí la columna vertebral es mejorar tu rendimiento, lograr la composición física que buscas y pasarlo muy bien. ¡Todo lo anterior en base al modelo empírico CEF de prevención de lesiones!
Se trata de un lugar diferente, profesional y familiar, donde destaca la integración entre bienestar y salud. Ese proceso se logra en conjunto a su centro de trabajo hermano "CEF (Centro de Equilibrio Funcional)" a través de sus diversas áreas complementarias: Nutrición, Medicina del deporte, Kinesiología, Quiropráctica, Osteopatía, Psicologia y más.
Serás parte de un centro deportivo único. No importa tu nivel, edad o experiencia, porque estarás inmerso en un ambiente que potenciará de manera personalizada tu desarrollo físico, deportivo y hábitos de bienestar.
Es imposible aburrirte. Harás diversas rutinas de ejercicio y entrenamiento funcional para mejorar y activar tu coordinación, agilidad, fuerza, resistencia y recuperación. Pasarás por Core; trabajo específico de la zona media (abdominales, glúteos superiores y espalda baja). Hiit: Oxidación de grasa, tonificación y resistencia. GAP (Glúteos+ abdominales + piernas) y Box Fit; desarrollo de técnica básica, cardio, zona media y quema de grasa.
Felipe Gómez, socio fundador de CEF, destaca el rol de su centro y el aporte de su espacio a la comunidad: “El valor concreto es la experiencia, la energía y el sentimiento de inclusión. Somos una familia. Aquí el deporte no es un sacrificio, es una actividad que da resultados, entretenida y lo más importante; que te conecta con tu mente, cuerpo y bienestar".
El lugar cuenta con camarines, duchas, baño y estacionamiento gratuito. Se recomienda a sus usuarios asistir con ropa deportiva cómoda, ser puntuales y llevar su botella con agua.
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CEF
Dirección: Paul Harris 9388, Las Condes.
Por Enzo Fuentes Elevancini, Periodista Licenciado en Ciencias Sociales y de la Información con mención en Comunicación Digital. Social Media Manager e Instructor Hatha Yoga (Kaivalyadhama, India). Ha trabajado en instituciones públicas como Ministerio de Justicia y Derechos Humanos, Municipalidad de Providencia, medios de prensa: The Clinic, la revista, y en Influencia Comunicaciones: Agencia de Marketing Digital y Gestión de Prensa. En Instagram @atmansuraj
Jazzercise Guadalajara
Jazzercise es un lugar en el que encontrarás la mezcla ideal entre baile y ejercicio. Si te gusta mucho el baile, la música y además buscas bajar de peso Jazzercise es para ti. Un studio para gente de todas las edades, música para todos los gustos y un ejercicio fácil de seguir.
Jazzercise es un programa de entrenamiento funcional en el que se utilizan diferentes tipos de baile para trabajar el segmento aeróbico, mezclan diferentes rutinas de baile con fuerza, algo de pilates y gran parte del trabajo se realiza con la misma fuerza de tu cuerpo.
Su misión es fomentar en las personas un estilo de vida saludable, lo que ellos trabajan es en que la gente adquiera el hábito de hacer ejercicio.
Dentro de los principales beneficios es la quema de grasa con el cardio tan fuerte que practican, es un de los principales cambios que notas físicamente, en segundo el aspecto emocional y la evolución en personas que no les gustaba hacer ejercicio y en el programa de Jazzercise encuentran algo diferente que les motiva a hacer ejercicio y a tonificar su cuerpo.
Cuentan con 8 disciplinas o estilos de clase diferentes con una duración de alrededor de 45 minutos: 1. Dance Mix: combinación de diferentes tipos de baile, vas subiendo y bajando tu ritmo y trabajas fuerza, 2. Core: los movimientos están más enfocados en la parte del torso, 3. Interval Dance Mix; Subes y bajas tu ritmo cardiaco y tiene como base la disciplina de Hit, 4. Interval fussion: combinación ideal de cardio y fuerza en diferentes intervalos, 5. Fusión: Fusiona cardio y fuerza en ejercicios con tu propio cuerpo, 6. Flip Fussion: enfocado en fuerza y resistencia, 7. Strenght: es una clase enfocada únicamente en fuerza y tonificación, 8. Strike: técnica de kick boxing.
Los grupos son mixtos, aunque por lo general son puras mujeres, máximo 12 personas por clase dirigidos a jóvenes y adultos. En todas las clases se enfocan 100% a la técnica de las diferentes disciplinas. Te enseñan las bases reales para que poco a poco logres desarrollar tu máximo potencial.
Cuentan con una instructora por clase, todas sus instructoras están certificadas por Jazzercise Inc, un programa único solo en los centro de Jazzercise. La instructora da la clase en una tarima donde puede ver a todas las alumnas y estar al pendiente de sus movimientos, marcando los diferentes impactos del programa, de acuerdo a las necesidades de la persona por ejemplo si necesita bajo impacto adapta los ejercicios a las condiciones de los alumnos.
El ambiente es amigable y relajado. Un lugar en el que desde el inicio te integras al grupo y te sientes en confianza.
Constantemente organizan retos para motivar a la gente cada determinado tiempo, master classes a beneficio de alguna causa, van al parque, hacen posadas y tratan de tener clases especiales como clases de neon y algunos eventos pequeños con las alumnas para motivar la convivencia.
Las instalaciones son padrísimas, el studio tiene duela, un salón amplio para hacer todos los movimientos con suficiente espacio, una vista increíble al parque, cuentan con estacionamiento, una terraza afuera muy agradable y el sonido es muy bueno. Además de que cada instructora cuenta con un micrófono para usar durante la clase.
Te recomendamos usar ropa deportiva y tenis. Llega antes para registrarte y que te prepares, solo tienes 10 minutos de tolerancia.
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Jazzercise Guadalajara | Sucursal Metropolitano: Av. Ecónomos #367, Colonia Rinconada del Parque, Sucursal Monraz: Av. Toltecas #3385-12, Colonia Monraz. Sucursal Residencial Victoria: Perla #2754. Zapopan, Jalisco | |Facebook: Jazzercise Metropolitano / Jazzercise Monraz / Jazzercise Residencial Victoria | Instagram: @jazzercise_metro / @jazzercisemonraz / @jazzerciseresvictoria
Por: Pau Barrera
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Paulina Barrera Arrieta, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana de la ciudad de Guadalajara. Ha trabajado en diferentes empresas de Publicidad, Marketing & Medios Digitales y cuenta con más de 5 años de experiencia en el medio. Amante del tenis y el box.
Únete a SportLife: ¡La cadena con más experiencia en el mercado fitness de Chile!
Con 25 años de historia, SportLife brinda un espacio con una infraestructura de primera línea y decenas de clases. Los beneficios de entrenar en SportLife son innumerables porque mejorarás tu coordinación, desarrollarás fuerza, resistencia, flexibilidad y reducirás el estrés.
Serás parte de un recinto que cuenta con máquinas de alto nivel: corredoras, elípticas, bicicletas, escaladoras, banco press, prensa de piernas, dorsales, entre otras.
Podrás disfrutar diversas secciones de entrenamiento cardiovascular, funcional, acondicionamiento, técnico, estabilización y meditación. Las clases son grupales y personalizadas. Encontrarás Yoga, Pilates, Body Combat, artes marciales y mucho más.
Felipe Balaguera, Key Account Manager de SportLife, valora el rol que tiene SportLife en el mercado fitness: “Queremos educar y motivar a las personas a mejorar su calidad de vida, a través de una experiencia única y con un servicio de excelencia mediante el deporte integral”.
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SportLife
Sedes Fitpass: Escuela Militar, Ciudad Empresarial, Huechuraba, Lyon, Bosque Sur y La Florida.
Facebook: www.facebook.com/gimnasios.sportlife
Instagram: www.instagram.com/sportlifechile
Por Enzo Fuentes Elevancini, Periodista Licenciado en Ciencias Sociales y de la Información con mención en Comunicación Digital. Social Media Manager e Instructor Hatha Yoga (Kaivalyadhama, India). Ha trabajado en instituciones públicas como Ministerio de Justicia y Derechos Humanos, Municipalidad de Providencia, medios de prensa: The Clinic, la revista, y en Influencia Comunicaciones: Agencia de Marketing Digital y Gestión de Prensa. En Instagram @atmansuraj
¡Fitpass cumple 3 años!
¡Hola #FitpassAddicts! Estamos muy emocionados de celebrar nuestro 3er aniversario con ustedes. Nuestra misión es ayudarte a cumplir tus metas de bienestar una clase a la vez y nos encanta ver todo lo que haz logrado hasta ahora.
Primero que nada, queremos agradecer a nuestros #FitpassAddicts, ¡sin ustedes nada de esto sería posible! También queremos agradecer a todos los studios, coaches y staff que todos los días se entregan al máximo para ofrecer los mejores entrenamientos y experiencias. ¡Sin duda son parte fundamental de nuestra celebración!
Es por eso que decidimos celebrar contigo con un evento muy especial en el cual podrás disfrutar de clases con tus studios y coaches favoritos, conferencias, masajes by SCAPE, kits de regalo, rifas en donde tendremos premios de hasta un año de Fitpass Pro gratis y muchas sorpresas más.
El aniversario será el domingo 22 de septiembre de 8:00hrs a 15:00hrs en Residencia WW. (Edgar Allan Poe 102. Polanco, CDMX).
Tenemos 2 tipos de boletos:
Full Acces: incluye acceso a las clases, workshops, talks, presoterapia, bazar by Canasta Rosa, fuel snacks, kit de regalo, networking con la comunidad más fit, y un boleto para una rifa en donde podrás ganar hasta un año de Fitpass Pro.
$250 – usuarios activos
$300 – usuarios sin membresía activa
Day Pass: acceso al bazar by Canasta Rosa, fuel snacks, kit de regalo, networking con la comunidad más fit y un boleto para la rifa en donde podrás ganar hasta un año de Fitpass Pro.
$100
Compra tus boletos aquí: https://www.fitpass.com/mx/tienda/evento
Para reservar tus clases y talks puedes hacerlo a través de la app una semana antes del evento, es decir el domingo 15 de septiembre a partir de las 14:00hrs.
Podrás encontrar las clases y talks dentro de la app buscando el studio 3er ANIVERSARIO.
Te compartimos la agenda del aniversario para que vayas organizando tu día y decidas qué clases quieres reservar:
Por último pero no menos importante queremos agradecer a todos nuestros patrocinadores que nos han apoyado durante estos 3 años, quienes tendrán sorpresas para ti en el kit de regalo.
¡Esta celebración es de todos, ahí nos vemos!
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 9 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
¡Conoce a Titanium Cycling Box: el primer indoor cycling de Chile!
Aquí vivirás una experiencia especial. Se trata de un centro adaptado exclusivamente para que hagas una serie de ejercicios aeróbicos sobre una bicicleta estacionaria. Al ritmo de la música vas a pedalear con conciencia y trabajarás cada articulación y oxigenarás tu mente.
Serás parte de un entrenamiento de alta intensidad y bajo impacto, donde tonificarás y fortalecerás toda tu musculatura a través de movimiento seguros y divertidos, y sobre todo, mejorarás la salud de tu corazón, respiración, perderás grasa, disminuirás el estrés y más.
Titanium es la casa oficial del Power Bike en Chile, cuya cualidad es la práctica de ciclismo de salón, sin impacto y segura. Además hay un espacio dedicado al entrenamiento funcional donde podrás ejercitar de manera personalizada e intensa.
Óscar Pérez, dueño e instructor de Titanium Cycling Box, destaca los beneficios de entrenar en el lugar: “Junto a profesores de alto nivel nuestros alumnos viven una clase segura, planificada, divertida y llena de energía. Es una rutina muy completa y que beneficia a todo el organismo. ¡Hasta 800 calorías se pueden oxidar por clase, somos la revolución del ciclismo de salón!”.
El recinto cuenta con duchas, camarines, lockers y agua filtrada. Está a pasos del metro Pedro de Valdivia o Manuel Montt. Se recomienda a sus usuarios asistir 5 minutos antes de iniciar la clase, ropa deportiva cómoda, toalla, botella para agua y candado.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de nuestra App Fitpass Chile www.fitpass.cl, síguenos en Facebook: www.facebook.com/fitpass.fit.chile y en Instagram: www.instagram.com/fitpasscl para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Titanium Cycling BoxDirección: Avenida Providencia 1650, Local 109, segundo piso.
Facebook: www.facebook.com/TitaniumCyclingBox
Instagram: www.instagram.com/titaniumcyclingbox
Por Enzo Fuentes Elevancini, Periodista Licenciado en Ciencias Sociales y de la Información con mención en Comunicación Digital. Social Media Manager e Instructor Hatha Yoga (Kaivalyadhama, India). Ha trabajado en instituciones públicas como Ministerio de Justicia y Derechos Humanos, Municipalidad de Providencia, medios de prensa: The Clinic, la revista, y en Influencia Comunicaciones: Agencia de Marketing Digital y Gestión de Prensa. En Instagram @atmansuraj
El ejercicio según tu fase hormonal
Las hormonas afectan como funcionamos y revelan el tipo de ejercicio que nuestro cuerpo esta pidiendo. Ejercítate según tu energía y así le sacarás mucho mayor provecho a los entrenamientos.
20 años:
Estos son los mejores años para crear el hábito de hacer ejercicio y encontrar que es lo que te gusta. Es un momento fácil para practicar ejercicios más duros y con más frecuencia.
30 años:
Lo mejor es incorporar entrenamientos de fuerza y cardio. Aumenta tu ritmo cardíaco y entrena el músculo para mantener tu metabolismo en movimiento.
40 años:
En esta época la recuperación puede tardar un poco más. Agrega estiramientos, yoga y cambia tu rutina para que tus músculos no se aburran.
¡Sincroniza tu ciclo con tus entrenamientos!
Fase menstrual:
Dentro de los días que tienes tu periodo tu energía puede estar más baja. Toma una clase de yoga, barre o haz una caminata ligera para mover la sangre y ayudarte a reducir el dolor de cabeza y cólicos. Descansa y concéntrate en relajar tu cuerpo para ganar más energía.
Fase folicular:
Esta ocurre de 7 a 10 días después de que finaliza tu período. Tu energía comienza a subir y es probable que tu cuerpo pida entrenamientos más duros, así que es momento de probar una nueva clase de spinning o box.
Fase de ovulación:
Durante estos días tu cuerpo esta diseñado para reproducirse por lo que la naturaleza necesita que salgas de tu casa. Es aquí donde tu energía esta al máximo por lo que puedes incluir ejercicios de resistencia, sesiones de HIIT y deportes en equipo.
Fase lútea:
Estos son los 10 a 14 días antes de comenzar la menstruación. La primera semana tu energía seguirá siendo muy alta a medida que termines la ovulación por lo que puedes seguir con los ejercicios más duros. La semana antes de tu período puedes reducir tus entrenamientos e incorporar deportes más tranquilos.
Por: Something Borrowed
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Something Borrowed esta dedicado a empoderar a las parejas con inspiración, ideas, contenido y los recursos para crear una celebración única. A través de contenido con excelencia editorial, fotografía espectacular, las últimas tendencias, las bodas más espléndidas y una lista de los mejores proveedores de la industria, la revista te da todos los recursos para soñar más allá de la tradición y crear una celebración extraordinaria.
Core Collective CDMX
Core Collective es un Studio que ofrece su propio método que integra resistencia, movimientos funcionales, intervalos de cardio y Pilates llamado “Core Resistance” y “Power Core”. La idea es que transformes tu vida de adentro hacia fuera teniendo una evolución física, mental y emocional.
El proyecto nació cuando Ivette, su fundadora, hizo conciencia de la importancia de usar el core ya que se concentra mucha energía y es una herramienta para regresar a tu centro y mantenerte cerca de ti mismo.
Tras probar cientos de clases alrededor del mundo se inspiró y creó su propio sistema basado en su experiencia y en las necesidades de las personas que buscan bienestar integral.
El Studio certifica y prepara a sus coaches. Todos son apasionados del deporte y cuentan con otras certificaciones de barre y ejercicio funcional. Su intención es promover un estilo de vida sano a través del ejercicio.
“Core Resistance” es un entrenamiento basado en Pilates y movimientos funcionales, y “Power Core” es un método derivado que agrega intervalos de cardio se basa en cardio, ejercicio funcional e intervalos. Las clases son súper dinámicas y los coaches te inspiran a ser la mejor versión de ti mismo dentro y fuera del Studio.
Cada sesión tienen un cupo limitado de 10 personas con el objetivo de que sea 100% personalizado. Los coaches te conocen y entienden tus necesidades dándote seguimiento para que puedas lograr tus metas.
Además tienen otras dos clases: “Barre” la clase por la cual surgió la idea de abrir el Studio, originalmente; y “Tonte&tighten” es una clase diseñada para que puedas complementar tu entrenamiento con el objetivo de esculpir y compactar tu cuerpo en un trabajo con tu propio peso y diversas herramientas en combinación. Ambas son la combinación perfecta para seguir optimizando el trabajo de fullbody que alcanzas con sus diferentes métodos.
¡Si eres yogi, corredor o amante de Pilates Core Collective es el mejor complemento para tu entrenamiento! Logras mejorar tu condición, resistencia, fuerza y equilibrio.
Dentro de sus instalaciones encontarás lockers, baños, valet parking, área de entrenamiento y todo lo necesario para tu clase.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis ligeros de suela delgada. Trae agua para hidratarte y ven con la mejor actitud para entrenar tu cuerpo y tu mente de manera simultánea.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Core Collective | SANTA FE: Juan Salvador Agraz 61, piso 2 (dentro de ST4GE). INTERLOMAS: Parque de Granada 57, local 11 | Instagram: @corecollectivemx
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 9 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
Consejos para un estilo de vida saludable
Mantener una vida sana es un conjunto de responsabilidades y acciones diarias. Aquí podrás conocer algunos tips para mejorar tu alimentación y bienestar.
- Consume diariamente alimentos ricos en fibra ¿Por qué? La fibra es un nutriente fundamental para nuestro organismo y sistema digestivo. Un aporte correcto de fibra en tu alimentación facilitará tu tránsito digestivo y tendrás diversos beneficios: más energía, saciedad, absorción de colesterol y prevención de enfermedades intestinales. Entre estos alimentos se encuentran las frutas, verduras, legumbres y granos enteros (pan integral, cereales integrales, etc).
- Organízate: Si no tienes tiempo en la semana, cocina el fin de semana y congela tu comida. Prefiere alimentos naturales y evita ingredientes artificiales y productos con alto nivel de procesamiento. Piensa en sus nutrientes.
- Ningún alimento engorda de por sí, el problema está en los excesos. Puedes seguir comiendo pan, pastas, arroz, lo importante es controlar la cantidad. Las porciones varían en cada persona, pero mientras más activo seas, es probable que necesites más cantidad.
- Hidrátate: todos los días pierdes agua cuando respiras, sudas, orinas y evacúas los intestinos. El agua es fundamental para mantener una adecuada temperatura corporal, lubrica y amortigua las articulaciones, protege los tejidos sensibles y ayuda al transporte de nutrientes y tránsito intestinal. ¿Cuánta agua consumir? The National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine (Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina) determinaron que el consumo diario adecuado de líquido es: 15 1/2 tazas (3,7 litros) de líquido para los hombres y 11 1/2 tazas (2,7 litros) de líquido por día para las mujeres.
- Conéctate con tu cuerpo y con las señales que te envía. Antes de buscar algo para comer de forma automática, detente y tómate un tiempo para notar lo que sientes; ¿Realmente tienes hambre física? ¿O es emocional? ¿Estás aburrido, con stress o triste? Si es así, intenta canalizar tus emociones de otra forma. Por ejemplo descarga Fitpass y disfruta de su red de centros fitness.
Por Andrea Giustinianovich Fehrmann, Nutricionista Universidad del Desarrollo y Diplomada en Nutrición Deportiva PUC.
Ekam Ashtanga Yoga Guadalajara
La práctica del yoga resulta ser un ejercicio que es significativo para la persona, pues le permite liberar emociones, trabajar en su energía convirtiéndose de esta manera en una terapia emocional. En Ekam encontrarás el lugar perfecto para la práctica del Ashtanga Yoga en Guadalajara, un studio donde podrás practicar esta disciplina en su esencia.
María Mora es la fundadora de Ekam, un studio de Yoga especializado en la práctica del Ashtanga que abre en Guadalajara en abril del 2019. Nace a partir de la experiencia de su fundadora de más de 6 años en la práctica del Yoga.
Durante años practicó en diferentes studios de Yoga alrededor del mundo, y en la India encontró el studio principal de Ashtanga, comenzó a apasionarse por la enseñanza y quedó encantada con los cambios y los beneficios que tiene el Yoga tanto física como emocionalmente en la personas, es entonces cuando se da la oportunidad y decide abrir el studio.
El Ashtanga es un estilo de yoga muy activo con una serie de posturas que te vas aprendiendo y conforme avanzas vas aprendiendo más posturas y cada una con mayor grado de dificultad y cada vez más series. Se trata de la misma rutina y secuencia pero con el tiempo vas mejorando la respiración, el equilibrio, la fuerza; los puntos de atención se vuelven claves en tu desempeño y vas perfeccionando las posturas que poco a poco te van ayudando a liberar emociones.
La práctica del yoga resulta en un ejercicio que es significativo para la persona, pues le permite liberar emociones, trabajar en su energía convirtiéndose de esta manera en una terapia emocional.
Su misión es enseñar el Ashtanga Yoga de manera tradicional con el objetivo de crear una practica personal del yoga y ayudar a los usuarios a obtener todos los beneficios tanto físicos como espirituales.
La idea es que todo el que lo practique aprenda este estilo de Yoga tal cual como es enseñado en la India y en otros lugares del mundo con el objetivo de que cada persona aprenda a hacerlo sola y a meditar en su práctica.
Algunos de los principales beneficios de la práctica del Ashtanga Yoga es que es un muy buen ejercicio, muy activo, la respiración con la que acompañas cada movimiento hace que se oxigene tu cerebro y te ayuda a entrar en un estado de relajación, calma y meditación adquiriendo al mismo tiempo fuerza y flexibilidad.
Tienen clases de Ashtanga Tradicional para todos los niveles, ya sea principiante o avanzado. Los grupos son mixtos dirigidos a jóvenes y adultos, de alrededor de 8-10 personas por grupo. En todas las clases se enfocan 100% a la técnica del Ashtanga enseñándote las bases reales para que poco a poco logres desarrollar tu máximo potencial en la disciplina.
Los maestros están certificados y todo el entrenamiento es muy personalizado. El alumno va de la mano del instructor para que haga los ejercicios correctamente, evitar lesiones y aprender cual es la manera correcta de realizar la clase. Todas las clases tienen una duración de 1 hora y cuarto.
El ambiente es muy relajado, es un espacio diseñado para meditar y de introspección, sales muy calmado y más relajado de lo que llegaste y va gente de todas las edades. El studio comunica mucho compromiso, entrega y atención.
Constantemente organizan cada dos o tres meses eventos en los que invitan a maestros internacionales para que impartan algún taller. Además 1 sábado al mes se realizan talleres gratuitos para alumnos de diferentes temas.
Es un espacio muy amplio, muy bonito porque es todo blanco y te transmite mucha paz, tiene mucha luz. Además encontrarás vestidores, baños y regadera.
Te recomendamos venir con una o dos horas de no haber ingerido alimentos, ropa cómoda y con muchas ganas de aprender. Llega antes para registrarte y que te prepares, solo tienes 5 minutos de tolerancia.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Ekam Ashtanga Yoga | Morelos #2088, Colonia Arcos Vallarta, Zapopan, Jalisco| Facebook: Ekam Ashtanga Yoga GDL | Instagram: @ekam.ashtanga.yoga
Por: Pau Barrera
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Paulina Barrera Arrieta, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana de la ciudad de Guadalajara. Ha trabajado en diferentes empresas de Publicidad, Marketing & Medios Digitales y cuenta con más de 5 años de experiencia en el medio. Amante del tenis y el box.
Carroñeros Boxing Club CDMX
Carroñeros Boxing es un club en donde ofrecen la disciplina del box como tal. Es un centro de box de la vieja escuela en donde enseñan la técnica formal para que aprendas el box real.
Su misión es que las personas logren aprender defensa personal y puedan aplicarlo en cualquier situación de su vida esperando ganar tiempo para mantenerse a salvo.
Las clases de box consisten en una serie de entrenamiento de principio a fin enfocado en el ataque de cuerpo a cuerpo. Los coaches se adaptan a tu necesidades y te apoyan en todo momento para cumplir tus objetivos.
Están súper preparados y cuentan con mucha experiencia. Desde el principio te hacen sentir en confianza para ser tu mismo y que de esa manera logres superar tus límites.
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, regaderas, área de entrenamiento y todo lo necesario para tu clase.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis. Trae termo con agua para hidratarte y toalla para el sudor. Lleva vendas de 5x5 y si tienes guantes también.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Carroñeros Boxing Club | Xola 1113 | Facebook: Carroñeros Boxing
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
Crossbones CrossFit CDMX
Crossbones CrossFit es un gimnasio de CrossFit en donde ofrecen una técnica de entrenamiento que concatena movimientos de diferentes disciplinas tales como halterofilia, entrenamiento metabólico o el gimnástico.
Su misión es ayudar a las personas a tener una mejor calidad de vida a través del ejercicio. La idea es que logres tus objetivos y puedas mantenerlos a largo plazo.
Su clase consiste en acometer un programa de ejercicios (flexiones, tracción, etc). En un tiempo determinado y con un numero definido de veces; cada entrenamiento tiene una duración de 60 minutos aproximadamente.
Sus coaches están certificados, son campeones nacionales y atletas activos. Cada clase te motivan a superar tus limites y te inspiran a convertirte en la mejor versión de ti mismo.
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, regaderas, área de entrenamiento funcional, y todo lo necesario para tu clase.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis. Trae termo de agua para hidratarte y llega 5 minutos antes para prepararte. Ven con actitud de disposición para trabajar con tu cuerpo y tu mente simultáneamente.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Crossbones Crossfit | Blvd. Adolfo Lopez Mateos 1890 | http://ww17.crossbonesbarbellclub.com | Facebook: Crossbones Barbell Club | Instagram: @crossbones_barbellclub
Vedana Yoga CDMX
Yoga de calidad con un acercamiento pacífico y amoroso.
Vedanā Yoga es un Studio especializado en principiantes, sin embargo en todas sus clases se brindan diferentes opciones para practicantes avanzados. Los grupos son multi nivel.
Su objetivo es que el practicante tenga una experiencia maravillosa con el yoga ya sea su primera clase o su centésima. Es el lugar ideal para respirar profundo, relajarse y establecerse en el presente.
Su fundadora se certificó en India, todos los maestros invitados cuentan con certificaciones internacionales como es el caso de la maestra de Yoga Iyengar.
Dentro de sus instalaciones encontrarás estacionamiento, baños, vestidor, salón de yoga y todo el equipo necesario para tu clase.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y si tienes trae tu mat. Llega 10 minutos antes de tu clase para prepararte y ven con tu mente abierta para conectar con tu interior.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Vedanā Yoga | Duna 16 | https://vedanayoga.com.mx | Facebook: Vedanā Yoga
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 9 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
Ollinico X Training CDMX
Ollinico X Training es un box de CrossTraining en donde ofrecen un programa de acondicionamiento físico total para que desarrolles fuerza, tono muscular e incrementes la funcionalidad de tus músculos.
Su objetivo es ayudar a las personas a mejorar su estado de salud y autoestima, además buscan que te desarrolles de manera física y mental.
Su clase tiene una duración de 60 minutos, tiene un cupo limitado de 12 personas supervisado siempre por un coach.
Sus Coaches cuentan con la acreditación L-1 de CrossFit, así como la acreditación CrossFit’s Scaling Course que les permite adaptar todos los ejercicios a cualquier nivel. También encontrarás un Spartan SGX Coach L1 si tu meta es correr tu primera carrera de pista u obstáculos o mejorar tu marca. Más allá de lo físico se encargan de motivarte para que trabajes contigo mismo de adentro hacia fuera enfocándose en tu salud integral.
No hay rutinas ni excusas, cada día de entrenamiento será diferente. Se adaptan a todos los niveles y está dirigido a todas las personas que quieran transformar su cuerpo y mente simultáneamente.
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, regaderas, área de entrenamiento funcional, y todo lo necesario para tu clase.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis. Trae termo de agua para hidratarte y llega 5 minutos antes ya que las clases empiezan puntuales. Ven sin miedo y con tu mente abierta para todas las posibilidades.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Ollinco X Training | Calle 2 #547 | Facebook: Ollinico X Training | Instagram: @ollinico.xtraining
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 9 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
HO Studio CDMX
HO Studio es un centro que combina entrenamiento funcional con carga de peso, lo que permite una disminución de grasa corporal con un aumento de masa muscular.
Su objetivo es que logres mantener un estilo de vida saludable sintiéndote a gusto con los entrenamientos en un espacio seguro y de confianza.
Sus clases tienen una duración de 60 minutos en donde trabajaras con tu cuerpo y tu mente simultáneamente de la mano con los mejores coaches quienes te cuidan para que alcances tus objetivos a tu propio ritmo. Además cuentan con clases de entrenamiento funcional para niños a partir de los 5 años.
Todos sus coaches están certificados y cuentan con la experiencia necesaria para ayudarte a conseguir los resultados que buscas. Cada clase te motivan y te inspiran a convertirte en la mejor versión de ti mismo.
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, regaderas, spa, área de entrenamiento y todo lo necesario para tu clase.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis. Trae termo con agua para hidratarte y toalla para el sudor. Llega 10 minutos antes ya que te hacen un pre diagnóstico para checar tu condición física.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Facebook: HO Studio Fitness | Instagram: @hostudiofitness
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 9 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
Danzando Studio CDMX
Danzando Studio es una escuela de danza fundada en 2015 por dos bailarinas profesionales de origen mexicano. La academia cuenta con la certificación de la Royal Academy of Dance de Londres.
Su misión es promover el desarrollo integral de cada uno de sus alumnos a través del sistema de la danza y la evolución.
Tienen clases de ballet, salsa, yoga, jazz y box. La idea es que mediante las distintas disciplinas que ofrecen logres mejorar tu calidad de vida y te sientas mejor de adentro hacia fuera.
Sus maestros están certificados en su especialidad y cuentan con una carrera de danza. En cada clase transmiten su pasión y amor por el deporte. Enseñan en varios idiomas y te brindan atención personalizada.
Dentro de sus instalaciones encontrarás piso de duela con bastidor con el objetivo de evitar riesgo de lesiones, 3 salones, baños, café y WIFI.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y si tienes zapatillas de danza. Trae termo con agua y toalla facial para el sudor. Ven con tu mente abierta para trabajar contigo mismo de adentro hacia fuera.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Danzando Studio | Av. Horacio 1805 | https://danzandostudio.com.mx
| Facebook: Danzando Studio | Instagram: @danzandostudio
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 9 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
GRECON Art House CDMX
GRECON Art House es un estudio formativo de pole dance, aéreos, danza y actividades fitness.
Su objetivo es formar pole dancers integrales que logren no solo bailar sino también proyectar emociones. Tienen una variedad de actividades que se complementan entre sí para tu desarrollo físico y mental.
Brindan servicio y actividades para cualquier tipo de persona que quiera tener una mejor calidad de vida a través del ejercicio. Se dirigen a personas desde niños hasta adultos mayores.
Tienen clases de Twerk, pole fitness, aerial silk, yoga, stretching/flexibilidad, jazz, fit dance, y cross training. La idea es que encuentres un espacio en donde te sientas cómodo para ser tu mismo.
Sus instructores están certificados y son campeones internacionales. Además son reconocidos en la industria y han formado importantes atletas. Son personas que aportan conocimiento y prestigio al estudio.
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, vestidores, cafetería, consultorio de fisioterapia, 3 salones, sala de espera y recepción.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva. De preferencia trae shorts y rodilleras. Ven con tu mente abierta para hacer ejercicio y divertirte al mismo tiempo.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
GRECON Art House | Adolfo Prieto 118 Facebook: Grecon Art House | Instagram: @greconarthouse
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
Estudio 55 CDMX
Estudio 55 es un boutique gym de entrenamiento funcional y personal. A través de su entrenamiento lograrás fortalecer tus músculos, mejorar el equilibrio y la coordinación, entre otras cosas.
Su objetivo es ofrecer salud a las personas dándoles una opción real para que mejoren su calidad de vida de manera integral; incluyendo cuerpo, mente y espíritu.
Tienen clases de yoga, kandela, GAP y suspensión. Son profesionales de la salud y se adaptan a tus necesidades para que tengas un desarrollo constante a tu propio ritmo.
Sus coaches son licenciados en educación física y nutrición, tienen cultura del deporte, varias certificaciones y cuentan con años de experiencia. Cada clase te motivan a alcanzar tus limites y te inspiran a convertirte en la mejor versión de ti mismo.
Dentro de sus instalaciones encontrarás cama de masaje, área funcional, área de clases, baños y todo el equipo necesario para tu clase.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis. Trae termo con agua y toalla facial para el sudor. Ven con tu mente abierta para trabajar contigo mismo de adentro hacia fuera.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Estudio 55 | Av. Ing Luis de la Peña 55 | Facebook: ESTUDIO 55 | Instagram: @estudio55b
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
Krav Maga Studio CDMX
Krav Maga Studio es una academia avalada y certificada por la Federación Internacional de Krav Maga. Se especializan en la enseñanza de este estilo de defensa personal que es impartido a las Fuerzas de Defensa y Seguridad en Israel.
Su misión es que aprendas las técnicas de defensa personal mejorando tu rendimiento físico. La idea es que sepas reaccionar ante cualquier situación de estrés.
Tienen clases personalizadas de defensa personal; se enfocan en pulir la técnica y coordinación. Buscan ofrecerte confianza y seguridad basándose en la eficiencia y profesionalismo; se distinguen por la calidad y excelencia.
Sus instructores están certificados como instructores civiles por la Federación Internacional de Krav Maga y se capacitan constantemente. Se basan en la confianza, fuerza, profesionalismo y seguridad para compartir sus conocimientos y que puedas caminar en paz.
Dentro de sus instalaciones encontrarás vestidores, baños, sala de espera, área de entrenamiento y todo el equipo necesario para tu clase.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis de suela lisa. Llega antes para prepararte y trae un termo con agua para hidratarte.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Krav Maga Studio | República del Salvador 62 – La Puerta siempre esta cerrada, hay que tocar el timbre y decir que van a Krav Maga | https://kravmagastudio.mx | Facebook: IKMF Krav Maga Studio
The Academy All Stars TOLUCA
The Academy All Stars es una academia con múltiples disciplinas individuales y en equipo. El proyecto comenzó hace 5 años únicamente como academia de porras sin embargo se han adaptado a las necesidades de su comunidad incorporando más clases.
Su objetivo es que las personas encuentren un lugar de fácil acceso por locación y economía. La idea es que alcances tus metas y las mantengas de una manera natural y saludable.
Tienen clases de ritmos latinos, porristas acrobáticos, chair dance, tiro con arco, hatha yoga, y gimnasia para adultos. Siempre te enseñan con paciencia para que cumplas tus objetivos a tu propio ritmo.
Sus coaches son especialistas en su área; cuentan con certificaciones nacionales e internacionales y se capacitan constantemente. Son los únicos que te hacen sentir bien, te motivan y te inspiran a convertirte en la mejor versión de ti mismo.
Dentro de sus instalaciones encontrarás estacionamiento, baños, vestidores, piso especial y todo el equipo necesario para tu clase.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis. Ven con el pelo recogido y llega 10 minutos antes de tu clase para prepararte.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
The Academy All Stars | Agustin Melgar 2314 | Facebook: The Academy ALL STARS
FITS NEZA CDMX
FITS NEZA es un recinto deportivo en donde se imparte el método real de CrossFit. Tienen un programa de fuerza y acondicionamiento físico que busca llevarte al límite utilizando movimientos funcionales de alta demanda cognitiva los cuales incrementan rangos de movimiento, posturas correctas y son esenciales para la salud integral.
Su misión es que cualquier persona se pueda convertir en atleta sin importar su estado físico actual. Buscan crear conciencia y fomentar la cultura del deporte para que mejores tu calidad de vida a través del ejercicio.
Tienen clases de Crossfit y Movilidad Primaria; además ofrecen un plan de alimentación adaptándose a tus necesidades para acelerar tus resultados.
Sus coaches cuentan con más de 10 certificaciones especiales en el método y los hace los mejores. Cuentan con años de experiencia y su máxima prioridad son tus objetivos.
Dentro de sus instalaciones encontrarás lockers, estacionamiento, área de entrenamiento y todo lo necesario para tu clase.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis de preferencia de suela plana. Trae un termo con agua para hidratarte y ven con toda la actitud para liberar el estrés de tu día.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
FITZ NEZA | Ingeniero Luque Loyola 193 | Facebook: FITS NEZA | Instagram: @mov.prim.fitsneza
Conoce a Loknath: Yoga tradicional de India en Santiago
Se trata de un espacio donde conocerás el verdadero significado del yoga: remover el sufrimiento mental y físico a través del amor, respeto, gratitud y devoción. Su práctica se basa en las escrituras sagradas del Yoga en India, y están respaldados por la Embajada de India en Chile y Yoga Alliance.
Serás parte de un recinto que enseña el método Loknath, el cual combina cinco corrientes del yoga tradicional: Jñana (conocimiento), Bhakti (devoción), Raja (disciplina y práctica), Hatha (asanas y alineación) y Karma Yoga (acción desinteresada).
Aquí tu conexión mental y física serán integrales. Disfrutarás, aprenderás y profundizarás tu meditación, recitarás mantras, harás técnicas de limpieza (kriyas), diversos asanas, relajaciones profundas y aprenderás la filosofía del Yoga. El lugar cuenta con una red de 12 profesores y guías expertos en el camino del Yoga, quienes te ayudarán a promover la paz y felicidad en tu cuerpo, mente y alma.
María José Ugarte, instructora del método Loknath, recalca el rol del centro para promover el bienestar mental: “Nuestra práctica va más allá de lo físico. Los asanas son una parte importante de nuestras clases, aún así nuestro rol es trabajar y equilibrar la vida de nuestros alumnos. Yoga es el proceso de ir obteniendo control sobre la mente. Somos una comunidad que trabaja para avanzar en ese camino. Loknath Yoga es el proceso”.
El recinto es una casa que cuenta con diversos salones de práctica. Cuenta con camarines y estacionamiento de bicicleta para sus usuarios. Se recomienda asistir a las clases con ropa deportiva cómoda y mat.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de nuestra App Fitpass Chile www.fitpass.cl, síguenos en Facebook: www.facebook.com/fitpass.fit.chile y en Instagram: www.instagram.com/fitpasscl/ para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Loknath Yoga
Dirección: Jorge Washington 279, Ñuñoa
Instagram: https://www.instagram.com/loknathyogachile
Por Enzo Fuentes Elevancini, Periodista Licenciado en Ciencias Sociales y de la Información con mención en Comunicación Digital. Social Media Manager e Instructor Hatha Yoga (Kaivalyadhama, India). Ha trabajado en instituciones públicas como Ministerio de Justicia y Derechos Humanos, Municipalidad de Providencia, medios de prensa: The Clinic, la revista, y en Influencia Comunicaciones: Agencia de Marketing Digital y Gestión de Prensa. En Instagram @atmansuraj
Vive Pilates Chile: Un espacio dedicado a promover la salud física y mental
En un ambiente personalizado, disfrutarás de un entrenamiento que te ayudará a tener control mental, trabajar tu postura, respiración y relajación. ¡Los beneficios de entrenar en Vive Pilates son ilimitados!
La rutina de ejercicios es a través del sistema Pilates Reformer, máquina exclusivamente diseñada para que puedas realizar una serie de posturas y ejercicios. El objetivo es que mejores tu condición física sin riesgo de lesiones, trabajes tu alineación y aumentes tu concentración.
Su dueña e instructora de Pilates, Camila Sepulveda, destaca cuál es el objetivo del centro: “Trabajamos de manera personalizada con los alumnos, nos enfocamos en lo que ellos quieren lograr. El objetivo es ayudarlos a tener una vida en armonía entre cuerpo y mente”.
Todo tipo de público es bienvenido. Se trabaja con alumnas en pre y post embarazo, tercera edad y personas con patologías. Se recomienda a sus usuarios ser puntuales, asistir con ropa deportiva cómoda y botella de agua. El lugar cuenta con estacionamiento gratuito.
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Vive Pilates
www.vivepilates.cl
Dirección: Monseñor Edwards 1638 local 13, La Reina.
Instagram: www.instagram.com/Vive_pilates_centrofitness
Por Enzo Fuentes Elevancini, Periodista Licenciado en Ciencias Sociales y de la Información con mención en Comunicación Digital. Social Media Manager e Instructor Hatha Yoga (Kaivalyadhama, India). Ha trabajado en instituciones públicas como Ministerio de Justicia y Derechos Humanos, Municipalidad de Providencia, medios de prensa: The Clinic, la revista, y en Influencia Comunicaciones: Agencia de Marketing Digital y Gestión de Prensa. En Instagram @atmansuraj
TFC CDMX
TFC es un centro de entrenamiento funcional que ofrece un programa de 48 días que incluye entrenamiento grupal por medio del cual ofrecen ejercicio funcional , intervalos, cardiovascular, y pesos integrados para fomentar la pérdida de grasa corporal por medio de una ganancia muscular.
Su misión es motivar e inculcar el habito del ejercicio de una forma agradable con la intención de que las personas vean los resultados y al mismo tiempo vivan la mejor experiencia de entrenamiento.
Sus clases funcionan por medio de 10 a 12 estaciones y en cada una haces un ejercicio diferente. Además ofrecen asesoría en nutrición para llevar una alimentación saludable y apta para tu estilo de vida.
Su personal esta certificado y altamente capacitado para tratar con poblaciones especiales así como atletas de alto rendimiento. Además compiten a nivel internacional y cada clase transmiten su amor y pasión por el deporte.
Dentro de sus instalaciones encontrarás recepción, baños, regaderas, vestidores, WIFI, venta de snacks y aguas.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis. Trae termo con agua y toalla facial para el sudor. Ven con tu mente abierta para trabajar contigo mismo de adentro hacia fuera.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
TFC | Benito Juarez 8 | Facebook: TFC México | Instagram: @tfcentermex
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.