Sadhana Yoga
Sadhana Yoga nace de la intención de su fundadora Dennise Galván de crear espacios amplios y especializados para practicar, enseñar y difundir el Yoga Iyengar en México. Es por esta razón que el studio fue diseñado y construido en su totalidad para la práctica de esta disciplina y su comunidad de practicantes. Sin embargo, al ser un espacio tan grande, con varios espacios amplios e iluminados, próximamente contarán con más disciplinas relacionadas con el bienestar del ser.
SADHANA es una palabra del sánscrito que hace referencia a la autodisciplina y la práctica ininterrumpida no sólo de posturas físicas, también para el cultivo y estudio de todos los aspectos de yoga: principios éticos, pranayama, concentración, meditación.
Es por esto que el studio tiene como compromiso fundamental acompañar a cada practicante en todo momento de manera cercana y personalizada, sin importar condición física, edad y/o género.
Los coaches de yoga están certificadas en Yoga Iyengar, lo que garantiza la alta calidad y compromiso de la enseñanza. Esta certificación significa que los coaches de este studio permanecen en constante aprendizaje y actualización con sus maestros y mentores, tienen años de práctica, experiencia en la enseñanza y un gran compromiso para transmitir los beneficios del método.
Las clases son para tod@s, desde principiantes como aquéllos a quienes les interese profundizar en la práctica y el estudio de yoga Iyengar, incluso pueden mentorear a practicantes serios interesados en convertirse en maestros de yoga.
Las clases
Yoga Iyengar, Restaurativo, Pranayama (respiración) y YogaLAB.
Todas las clases son multinivel ya que las clases son muy personalizadas y se adaptan a las necesidades de cada practicante.
La duración de las clases van de entre 80 y 90 minutos con excepción de YogaLAB la cual dura 150 minutos (2.5 hr).
YogaLAB es una clase de exploración y autoconocimiento en la cual se profundiza un tema terapéutico en cada sesión por ejemplo: espalda baja sin dolor, yoga para la presión arterial alta, cultivar unas rodillas sanas a través del yoga, etc.
El ambiente en Sadhana Yoga es amable, diverso y de apoyo. Hay practicantes de todas las edades y con diferentes condiciones físicas y de salud que con sus testimonios nutren a otros practicantes con sus experiencias personales de cómo la práctica constante de yoga los ha ayudado a mejorar su calidad de movimiento y de vida.
Sus instalaciones son excepcionales. El studio es un edificio de dos plantas y varios salones con amplio espacio, ventilación e iluminación. Cada una de las salas de yoga está equipada con cuerdas, sillas, mantas, bolsters, tabiques, cinturones, etc.
En sus instalaciones encontrarás baños completos, regaderas y casilleros para guardar tus cosas personales de manera segura.
Estan por inaugurar el área de cafetería y terraza así como su tienda en donde podrás adquirir props especializados y mercancía Sadhana.
Además, para tu comodidad y seguridad Sadhana Yoga cuenta con estacionamiento propio y cámaras de vigilancia.
Te recomendamos
Venir con tu tapete de yoga, una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Sadhana Yoga | Privada Gladiolas #2 Ex-Hacienda Morillotla, San Andrés Cholula, Puebla. | Facebook: sadhanapuebla | Instagram: @sadhanapuebla
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Moon Pilates
En Moon Pilates la práctica es super innovadora, manteniendo los principios fundamentales del Pilates: concentración en la alineación, control de la técnica, respiración, fluidez de movimientos y precisión.
Su principal creencia es realizar los movimientos de forma consciente con el fin de conocer, escuchar y entender nuestro cuerpo.
Su equipo de coaches certificados ofrece una fusión única de ejercicios clásicos y modernos en compañía de prácticas de meditación y relajación durante brindandote una experiencia de conexión mente, cuerpo y alma.
Sus Moon Reformers cuentan con tecnologías de la más alta calidad que preservan la integridad de los equipos clásicos, incluyendo al mismo tiempo la modernidad de los Pilates Contemporáneos con un mayor rango de movimiento.
Moon Pilates fue creado para todas esas veces que no nos sentimos cómodos en un nuevo espacio, es por eso que en este espacio puedes encontrar estabilidad y conexión con tu cuerpo. Es para todos, independientemente de tu edad, sexo, genero, flexibilidad o habilidades físicas.
Este studio nace de la necesidad de educar a la comunidad en relación con la práctica, a partir de transmitir el conocimiento preciso en relación con los tipos de movimientos de los cuales se compone, como se deben realizar, finalidad, objetivo y beneficio de estos.
Aquí se promueve el movimiento de forma consciente y controlada para conocernos, para escuchar y entender nuestro cuerpo y su respuesta a estímulos externos.
Promover y promocionar la salud humana, integrando de una manera holística y profesional todo los conocimientos y estrategias necesarias para su desarrollo y salud mental.
Existen 4 tipos de clases con una duración de 55 minutos:
Moon Flow
Moon Tower
Stretch & Release
Cardio Tramp
El espacio es una casa en la cual buscan que se forme una gran familia y que te sientas acogido como en casa.
Te recomendamos
Venir con calcetines, una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Moon Pilates | Aristóteles 165, Polanco, Polanco IV Secc, Miguel Hidalgo, 11550 Ciudad de México, CDMX | Facebook: moonpilatesmx | Instagram: @moonpilatesmx
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Bandidos training
Su objetivo es ser un centro de acondicionamiento físico que ayude a mejorar la calidad de vida de las personas a través de cada entrenamiento en Bandidos training.
Descubre uno de los mejores studios de calistenia en Queretaro, enfocados en el desarrollo de todos los atletas y de todas las edades.
Las clases tienen una duración 60 minutos a excepción de los fines de semana que pueden llegar a ser de 90 a 120 minutos, sus clases de calistenia tienen un cupo máximo de 16 personas por clase y cada una con un coach o dos dependiendo del volumen de usuarios.
Sentirás un ambiente totalmente familiar donde se apoyan unos a otros.
Tienen un concepto único totalmente equipado para que puedas practicar calistenia en una excelente ubicación y próximamente cafetería para tomar algo después de tus clases.
Te recomendamos
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Bandidos training | Avenida Begonias 238 Insurgentes 76117 Santiago de Querétaro, Qro. México | Facebook: Bandidos training | Instagram: @ bandidos_bandido
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Discover 2023: Centtral Interlomas
Todo en un solo lugar! 
En Fitpass tenemos a los mejores studios aliados para que cuides tu cuerpo, mente y espíritu. Por eso creamos esta guía Discover 2023: Centtral Interlomas, con las mejores opciones que tenemos en este Centro Comercial para ti.
Si eres de esas personas a las que le gusta quedarse en la misma zona, en donde seguramente está tu cafecito o restaurante favorito post - workout, esta guía es para tí!
Kiai Yoga
Nucleo Barre
P&B Studio
Un studio personalizado en Pilates en donde encontrarás el mejor equipo y las mejores clases de Reformer que podrás combinar con barra. Esta dirigido a todas las personas que quieran mejorar su calidad de vida a través del ejercicio.
Commando
Un lugar donde además de lograr tus objetivos la pasarás increíble mientras haces ejercicio.
A lo largo de sus clases comenzarás a ver resultados con los entrenamientos de alta intensidad que ofrecen combinadas con pesas para revolucionar estas practicas y potencializarlas.
Su studio tienen la mejor tecnología, cuentan con los últimos aparatos y diseño de rutinas donde lo primordial es cuidar tu cuerpo.
Barre MX
Un studio fitness y holístico que ofrece un método de ejercicio y balance certificado por BARRE INTENSITY. Se especializan en el entrenamiento y cuidado del cuerpo fusionando lo mejor del yoga, pilates y danza.
Su misión es cambiar el estilo de vida de las personas, que encuentren bienestar físico y mental a través del ejercicio. Buscan difundir los beneficios del método por medio de sus clases completamente personalizadas.
@barremx
Cardio & Sculpt
Rebecca Sutton dueña de este gran studio, quien lo crea a partir de la idea de llegar cada vez a más mujeres de toda la ciudad de México y poder compartir su energía a través del ejercicio.
Su objetivo principal es brindarte un espacio para que recargues tus pilas todos los días, y disfrutes de entrenar en un ambiente muy divertido en donde el ejercicio es poderoso y productivo pero al mismo tiempo dinámico y diferente.
En Cardio & Sculpt tendrás opción a diferentes clases en donde se involucran intervalos de fuerza y resistencia con el objetivo a darte resultados específicos como reducir , reafirmar y tonificar.
Estos son solo algunos de los studios que tenemos en Centtral interlomas para ti. ¡No dejes de explorarlos todos y escribirnos para contarnos cual es tu favorito!
Te recomendamos siempre llevar una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu clase!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Kimura Fitness
¡Te esperamos para mantenerte en movimiento!
Kimura Fitness es un espacio diseñado para brindarte entrenamientos atractivos y divertidos cada vez que los visites, sin importar si eres principiante o tienes un nivel avanzado. Ofrecen una amplia variedad de disciplinas que se adaptan a tus preferencias. Entrena en un ambiente agradable y recibe la mejor atención.
Sus entrenamientos son semi-personalizados, y sus coaches están capacitados para guiarte desde tus primeros pasos en el entrenamiento para que puedas disfrutar de tu rutina de ejercicios al máximo.
En Kimura Fitness, su misión es proporcionar un espacio donde cada persona pueda disfrutar de entrenamientos atractivos y divertidos, garantizando que cada vez que vengas a entrenar, tengas una actividad estimulante para realizar.
Con el objetivo de ser reconocidos como el centro de acondicionamiento físico preferido por aquellos que buscan una experiencia inigualable, donde puedas alcanzar tus metas y encontrar el equilibrio entre tu cuerpo y mente.
Ellos son fieles creyentes en el poder de la dedicación y la superación personal.
Podrás encontrar las siguientes clases:
- Zumba:
- Box Recreativo
- Funcional
- Yin Yoga
- Hatha Yoga
- Artes Marciales Mixtas (MMA)
- Sexy Dance
Cada clase en Kimura Fitness está diseñada para ofrecer una experiencia única y motivadora. Los coaches super capacitados te brindaran atención personalizada.
Entrena en un ambiente motivador, inclusivo y divertido
Cuentan con el equipo necesario para tu entrenamiento, además de venta de equipo de Box, MMA y Muay Thai así es que no tendrás que preocuparte por eso.
A veces podrás disfrutar de clases especiales de Yoga al aire libre, defensa personal y talleres de nutrición.
Algunos requerimientos específicos para ciertas clases son:
Box: Vendas del No. 5, guantes y de preferencia llegar vendado.
Yoga: Tapete de yoga.
Zumba: Tapete de yoga.
MMA: Vendas del No. 5, guantes box y de preferencia llegar vendado.
Te recomendamos
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Kimura Fitness | Luis Braile 27, San Simón Ticumac, Benito Juárez | Facebook: kimura_fitness | Instagram: @kimura_fitness
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Re Barre
Reinventa tu vida!
Re Barre nace con mucho amor de la necesidad de crear espacios genuinos, conceptos nuevos que te inviten por sí mismos a ejercitarte.
De la pasión por esta técnica, Re Barre ofrece barre como algo más que una disciplina, sino, como un medio que tenemos para pulir la conciencia corporal y estar en control de nosotros mismos; el trabajo del cuerpo como una manera de honrarlo, no sólo por cómo se ve, sino por todo lo que hace.
En Re Barre, el objetivo es encontrar el equilibrio entre la mente y el cuerpo y su misión es que siempre salgas feliz, pero eso sí, sudando.
Todas sus coaches están certificadas para darte la mejor experiencia. Experimenta los diferentes estilos de cada una de ellas, dándolo todo en sus clases!
El ambiente que encontrarás es 100% de mujeres con vibra increíble que se unen a la comunidad fit.
Cuentan con estacionamiento en la plaza comercial, baños para que puedas refrescarte, frigo y snacks saludables, y un súper equipo de herramientas y props.
Necesitas llevar calcetín antiderrapante, (si no tienes están a la venta en studio). Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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Re Barre | Av. Paseo Valle Real 4000-Local 8, Zona Real, 45019 Zapopan, Jal. | Facebook: @rebarrestudio | Instagram: @rebarrestudio
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Connection Studio Pilates
Este studio nace con la idea de crear un ambiente acogedor y motivador donde puedas desarrollar tu práctica de Pilates. Se cree en la importancia de una atención personalizada, la corrección, postura adecuada y la conexión mente-cuerpo en cada movimiento.
Connection Studio Pilates te ayudará a alcanzar objetivos de bienestar físico y mental a través del método Pilates.
El equipo de instructores altamente capacitados están para guiarte en el camino hacia un cuerpo más fuerte, flexible y equilibrado.
Sus clases grupales de Pilates Reformer son con instructores certificados y altamente capacitados. Tienen una duración de 50 minutos, con un cupo máximo de 4 personas para cubrir las expectativas de sus clientes al ser grupos pequeños.
Encontrarás un ambiente amigable y motivador con todas las personas, sin importar sexo, edad, o condición física.
Cuentan con estacionamiento y parquímetro para que no tengas problema de dónde dejar tu coche.
Te recomendamos
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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Connection Studio Pilates | ALTADENA 29, COL. NAPOLES, BENITO JUAREZ, 03810, CDMX | Facebook: Connection Pilates | Instagram: @connetionpilatestudio
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Rosicler
Estética facial y corporal.🍃
Rosicler es un spa con tratamientos faciales y corporales, nace con la intención de profesionalizar y dar puntual seguimiento en tratamientos completos y de autor con gran beneficio a sus clientes, cuenta con cabinas especiales donde podrás encontrar:
Presoterapia: que ayuda a la eliminación de toxinas, desinflamación, mejor funcionamiento del sistema digestivo, así como drenar linfática mente los ganglios para un mejor resultado del ejercicio y buena alimentación.
Gimnasia Pasiva: que permite tonificar, marcar, drenar, y quemar grasa localizada moldeando el cuerpo a las necesidades de cada persona ayudando en el logro de objetivos físicos.
Masaje descontracturante: que mediante presión lijera, media y fuerte ayuda a eliminar tensión y contracturas, relajando los músculos de tensiones este masaje se aplica por áreas específicas del cuerpo.
Cuentan además con aparatología para faciales, corporales y masajes relajantes.
Su objetivo es ofrecer tratamientos personalizados para mejorar tu apariencia física con aparatología y tratamientos manuales que mejoran el aspecto de la piel, mirada y cuerpo, así como lograr la armonía y relajación.
Todas las actividades tienen un tiempo de duración de 30 minutos contando con terapeutas especializados y certificados.
Existe un ambiente de paz, relajación, armonía y aromaterapia que harán tu estancia deliciosa y placentera.
Cuenta con estacionamiento, acceso por periferico sur, en donde te recibirán con deliciosas tizanas de flores y frutas, instalaciones impecables y llenas de aromas y armonía.
Se encuentra en Plaza Aylamaya la entrada es por el estacionamiento.
Te recomendamos
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
DATOS FITPASS
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DATOS STUDIO
Rosicler | Blvd. Adolfo López Mateos 2433 Atlamaya | Facebook: rosiclermx
| Instagram: @rosiclermx
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
The Cycle Hub
El studio abre sus puertas en Junio del 2023. En The Cycle Hub se enfocan en ayudar a sus clientes a mejorar su condición física.
Proporcionando un entrenamiento específico diseñado para aumentar la resistencia y mejorar la forma física de las personas, desde aquellos que desean iniciarse en el deporte hasta atletas que buscan mejorar sus tiempos en competencias de ciclismo, atletismo u otros deportes que practiquen.
Su misión es proporcionar un ambiente cómodo y seguro para que los clientes puedan realizar clases indoor cycling enfocándose en mejorar su resistencia, fuerza y técnica a través de entrenamientos personalizados y planes de entrenamiento específicos, asesoramiento técnico especializado y una comunidad de apoyo.
Se manejan 5 tipos de clases basadas en los entrenamientos de ciclismo de ruta.
Podrás encontrar las cuales de Endurance, Potencia, Velocidad, Sprints y Escalada.
Las clases tienen una duración de 50 minutos en donde se ofrece una amplia variedad de horarios. Cuentan con 10 bicicletas y su equipo de entrenadores especializados está altamente capacitado en todas las áreas del ciclismo, incluyendo entrenamiento de resistencia, fuerza y velocidad.
Cuentan con certificaciones tales como Keiser, BikeLive (España), TRX, Les Mills (Nueza Zelanda).
Al studio le enorgullece ofrecer un ambiente acogedor y profesional, donde tanto principiantes como expertos pueden encontrar el apoyo y la guía necesarios para alcanzar sus metas de acondicionamiento físico.
El studio está ubicado en una zona muy accesible en Metepec, dentro de una plaza con estacionamiento suficiente para todos los usuarios. En sus instalaciones cuenta con una regadera, baños y áreas dedicadas para que puedas cambiarte y relajarte después de tu sesión de entrenamiento, así como con dispensador de agua, tetera y cafetera.
Las mejores bicicletas Stages SC3.
La Stages SC3 incorpora el sistema de medición de potencia Stages Power, así como una consola autogenerada con la que el usuario podrá monitorear su desempeño. Fabricada para generar la sensación de rodar en una bicicleta de ruta. Gracias a que incorpora el potenciómetro es compatible con el sistema Flight.
También tienen un sistema de audio de alta calidad y un diseño de iluminación único que permite generar diferentes ambientes así como amplias ventanas para quienes desean entrenar con la luz natural.
Te recomendamos
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
The Cycle Hub Mx | Av. Codagem 2206 Col. Llano Grande Metepec, Estado de México. Plaza Sevilla Local 5 y 6 | Facebook: thecyclehubmx | Instagram: @thecyclehubmx
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Training box
💪🏼Dale un giro a tu rutina de ejercicios y desata tu fuerza interior con Training Boxing🥊
Training Boxing nace de la idea de establecer un lugar donde todas aquellas personas apasionadas por el box y aquellas que desconocen del tema, tengan la oportunidad de encontrar un espacio versátil y agradable para poder llevar a cabo un entrenamiento completo y personalizado combinado con el uso de la tecnología de Aqua Bag´s y sus sensores, que te permitirán observar tu rendimiento físico.
Su objetivo es desarrollar integralmente a la familia de Training Boxing, con el fin de que alcancen un buen desempeño a lo largo de su vida deportiva con respecto al boxeo. De igual forma, instruir la técnica correcta, para que también se logre un desarrollo importante en cada individuo, acompañados de la innovación y la disciplina.
Su misión es cumplir con el desarrollo físico de sus integrantes, en el aspecto funcional y del boxeo para convertirse en una organización insignia del país.
Su filosofía es “Se más fuerte que tus excusas”.
Sus clases tienen una duración de 55 minutos, acompañadas de dos coaches capacitados y certificados.
En Training Boxing podrás vivir un ambiente agradable y de confianza donde recibirás un entrenamiento versátil, combinando el boxeo y sus técnicas con lo funcional.
Cuentan con estacionamiento, bolsas de agua con sensores, dos coaches en tu clase que te podrán brindar una atención personalizada.
Te recomendamos
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar guantes de box y vendas o las puedes rentar y comprar en su studio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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Training box Puebla | Atlixcayotl 3432 (Plaza Kentro), San Martinito 72825. Puebla, Puebla | Facebook: trainingboxingpue | Instagram: @trainingboxingpue
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Studios 140
El studio abre sus puertas en febrero del 2023 como resultado del trabajo de una idea que llevaba formándose desde hace 5 años. Studios 140 es un espacio que brinda las facilidades tanto para iniciar en el mundo del baile como para fortalecer las bases hasta para formar profesionales del baile. Su concepto principal es ofrecer al cliente lo que puntualmente requiere ya sea un aprendizaje con acompañamiento total o un aprendizaje de alto rendimiento.
El objetivo es que el alumno aprenda, se divierta, se sienta en confianza y forme un estilo de vida saludable complementándolo con el baile.
Las clases que el studio ofrece se pueden dividir en tres categorías: Clásica, Urbano y Latino. En Clásica cuentan con Ballet y Danza Contemporánea, en Urbano con Reggaetón, Hip-Hop, Twerk, K-POP, Sexy Dance y Heels y por último Latino Bachata Básico y Avanzado, Salsa ON2 y Bailes de Salón (Cumbia, Salsa, Merengue, etc.).
Dentro de esta gama de clases que el studio ofrece, los maestros cuentan con amplia experiencia y reconocimiento en el medio, desde ganadores de competencias internacionales como Reggaetón, como bailarines de artistas como Carlos Rivera, Bellakath, Ana Bárbara, etc.
En el Studios 140 se vive un ambiente totalmente amigable, divertido, de apoyo y motivador para llevar una vida sana, con conciencia del cuerpo, mente y disciplina.
Cuentan con salones limpios totalmente equipados y ambientados con buen sonido, luz tanto de iluminación como lámparas tipo de escenario para ambientar las clases y los alumnos entreguen lo mejor en cada rutina.
Hay baños para hombres y mujeres, camerino y recepción con sala de espera y snacks. Todo esto en una excelente ubicación en una de las colonias más icónicas de la Ciudad de México que es la Roma Norte.
Con el fin de ofrecer la mejor oferta académica en baile, el studio constantemente ofrece talleres, clases particulares, grupos para coreografías y posibilidad de grabaciones con luces con efectos, cámara de alta definición y excelentes ediciones de video.
Considerar 15 minutos de anticipación para el estacionamiento ya que la colonia Roma Norte presenta alta demanda para el estacionamiento en vía pública.
Te recomendamos
Revisar recomendaciones por clase como por ejemplo, Twerk se recomienda traer rodilleras tipo voleibol, para Heels traer tacones o Danza Contemporánea traer un segundo par de calcetines y playera de manga larga.
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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Studios 140 | Mérida 140 Local D Roma Norte, Cuauhtémoc, CDMX | Facebook: studios140.romanorte| Instagram: @studios140.romanorte
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Side to side
“Don’t chase, attract.”
El concepto principal nace a partir de mezclar dos disciplinas diferentes para potenciar cada parte del cuerpo, como es el box y el indoor cycling. Side to side es un studio dinámico que busca romper monotonías .
Rompiendo lo clásico es su lema, pues te sacarán de tu zona de confort a través de sus diferentes entrenamientos.
En su studio cuentan con más de 8 maestros por semana, en donde se imparten dos disciplinas (box e indoor cycling) 50 minutos por clase.
Encontrarás un ambiente divertido, juvenil y familiar. A ellos les gusta formar una comunidad donde todos se apoyen para iniciar o cerrar el día de la mejor manera.
Sus instalaciones cuentan con dos salones, uno de box y otro de indoor cycling. También podrás encontrar regaderas, baños y vestidores para cambiarse antes o después de las clases.
Para las clases de box necesitarás vendas. Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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Side to side | Paseo de las Palmas esq. Anillo Periférico Bajo, Lomas de Chapultepec, 11000 Ciudad de México, CDMX | Facebook: side2sidemx | Instagram: @side2sidemx
Por: Daniela Rivera Rio
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Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Loop Climbing Center
¡Conoce el studio de escalada más grande de la CDMX!
Loop Climbing Center es el muro de escalada más grande de la CDMX hasta ahora, en él podrás desarrollar tus habilidades en la escalada de bloque y deportiva.
Abre sus puertas en el 2022 y su objetivo principal es brindar al usuario una experiencia de satisfacción y calidad en el desarrollo de la escalada.
Con el objetivo de desarrollar a través de sus usuario la escalada deportiva de manera eficiente y divertida, su misión es desarrollar la escalada deportiva fundamentados en una visión de servicio al cliente, acompañando en cada paso a sus usuarios para que logren experiencias de crecimiento personal.
Loop Climbing Center cuenta con instructores experimentados, quienes llevarán al usuario de la mano en el desarrollo de sus habilidades.
Este studio es conocido por su ambiente amable y de comunidad donde sus usuarios se sienten arropados y motivados al desarrollo de sus capacidades, así como en la integración social por medio de las relaciones generadas en Loop Climbing Center.
Destacando por sus instalaciones de primer nivel donde la comodidad y eficiencia del equipo hacen de tu visita al muro una experiencia de calidad.
Loop Climbing Center cuenta con todos los servicios necesarios como baños, vestidores con regaderas, gimnasio, cafetería, área de co-working, estacionamiento público con tarifa preferencial para sus usuarios y algo muy importante, Loop Climbing Center es pet friendly así que tú mascota es bienvenida.
Para hacer tu experiencia más agradable en Loop Climbing Center solo debes traer ropa cómoda y calzado de escalada, si no cuentas con él no te preocupes, ahí te lo rentan.
Te recomendamos
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Loop Climbing Center|Lago Wenner 37, colonia Cuauhtémoc Pensil | Facebook: loopclimbingcenter| Instagram: @loop.climbing
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Latina Tribe
"A dance lifestyle"
Latina Tribe se fundó en Monterrey, en el 2021 por Arlette Ramírez (Arly), Alejandra Torres, Daniela Rodriguez y Gabriela Garza (Gigi). Latina Tribe nace a partir de estas 4 amigas que identificaron la necesidad de crear un espacio en dónde las mujeres puedan desconectarse de las responsabilidades del día a día, de descargar el estrés a través del baile y expresar sus sentimientos a través de la música, de pertenecer a una comunidad de mujeres que comparten su estilo de vida.
Su misión es transmitir todo un estilo de vida, “The Latina Lifestyle”, que va más allá de la forma en la que ejercitas tu cuerpo. “The Latina Lifestyle” representa una forma de vivir auténtica, apasionada y agradecida que irradia buena vibra y contagia seguridad y confianza a quien le rodea.
La clase normal (POWER MOVES) tiene una duración de 50 minutos donde bailarás tus canciones favoritas con coreografías fáciles de seguir.
El ambiente que se vive en Latina es indescriptible: compartes energía con mujeres fregonas, es el lugar seguro donde puedes ser tú misma sin miedo a que te juzguen ni al qué dirán, te sientes empoderada y acompañada.
Sus instalaciones cuentan con estacionamiento en la plaza.
Recuerda que es un espacio EXCLUSIVO PARA MUJERES.
Te recomendamos
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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Latina Tribe | Plaza PAVILLUS C. 24, Montecarlo, Sin Nombre de Col 26, 97130 Mérida, Yuc. | Facebook: @steph.latinatribe | Instagram: @steph.latinatribe
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Synergy Method
Nace en el 2023 con la idea de guiar y ayudar a las personas a desarrollar sus capacidades físicas y a fortalecer la mente mediante el entrenamiento funcional, con una metodología creada para entrenar efectivamente y educar a la gente sobre lo importancia de hacer ejercicio.
Synergy Method es un studio de entrenamiento funcional y utiliza la metodología principalmente en FUERZA + HIIT para lograr un entrenamiento físico completo.
Su objetivo es ser una marca de ejercicio que haga una diferencia en la vida de las personas, la cual tiene como prioridad inspirar y retar a su comunidad a ser una mejor versión de sí mismos dentro y fuera del ejercicio siguiendo el método Synergy.
En Synergy Method podrás encontrar las clases con estos enfoques:
Lower body
Upper body
Full body
Hiit and core
Cuentan con coaches muy profesionales que te guiarán en todo momento para que puedas hacer los ejercicios correctamente.
Es un studio multinivel, en donde su mayor compromiso es su comunidad. Buscan conectar a nivel personal y hacer sentir a cada integrante en un ambiente cálido, como estar casa; brindándoles, herramientas muy completas, sencillas y eficaces para facilitarles su estancia dentro de sus instalaciones.
Synergy Method está ubicado en la plaza Via Cordillera la cual cuenta con estacionamiento, en su studio podrás utilizar una gran variedad de material para la elaboración de las diferentes clases.
Te recomendamos
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Synergy method| EJE EXTERIOR NO. 14 LOCAL 14, COL. VIA CORDILLERA SANTA CATARINA, NUEVO LEON C.P 66190 | Facebook: @synergymethod.mx | Instagram: @synergymethod.mx
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Wasi Dance Studio
WASI, significa casa en Quechua y con ese objetivo se creó Wasi Dance Studio, un studio fitness y de danza, un espacio en el cual te sientas como en tu hogar, donde te sientas parte de una comunidad.
Son un studio en el cual encontrarás clases que te permitan ejercitarte de manera física como mentalmente, buscan a través de sus clases transmitirle el mindfulness.
Cuentan con coaches y profesionales dancísticos reconocidos nacional e internacionalmente quienes están en constante capacitación y aprendizaje en pro de sus estudiantes.
Encontrarás aquí un ambiente juvenil, en busca de creación de una comunidad con motivación a ser cada día mejores personas y a ser más conscientes sobre su cuerpo.
Existen una buena diversidad de clases y maestros internacionales invitados que de vez en cuando imparten clases.
Te recomendamos
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. Las clases son sin zapatos o con zapatos especiales de baile, pues el piso es un piso especial para eso. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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Wasi Dance Fitness | CARLOS B ZETINA 59, COL. ESCANDON I SECCIÓN, 11800 | Facebook: wasidancefitness | Instagram: @wasidancefitness
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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PKamp Academia
🔥Primer gimnasio de Parkour al aire libre en México
PKamp Academia abre sus puertas en el 2013 gracias a la necesidad de los practicantes de Parkour de tener instalaciones adecuadas y seguras. Es el primer gimnasio de Parkour en todo México y también el más grande.
PKamp Academia es un gimnasio principalmente enfocado a la preparación física, técnica y mental de los atletas de Parkour y es por eso que también ha incorporado clases de Calistenia y Entrenamiento Funcional.
El objetivo de PKamp Academia es ofrecer y capacitar a todos los atletas para lograr sus objetivos a nivel personal y profesional en su disciplina.
Las clases de Parkour tienen una duración 90 minutos, donde se preparán física y mentalmente para cada uno de los desafíos de la disciplina de forma gradual y controlada.
Las clases de Calistenia y Entrenamiento Funcional tienen una duración de 60 minutos.
PKamp Academia fomenta el apoyo y la competencia sana entre cada uno de sus atletas con una buena dosis de diversión.
Al tener el gimnasio más grande y equipado de Parkour en todo México, lo más destacable del gimnasio es que cuenta con un área de entrenamiento bajo techo y otra al aire libre; además de área de estacionamiento y baños.
En PKamp Academia se realizan competencias nacionales de Parkour, talleres, certificaciones y campamentos.
Te recomendamos
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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Pkamp Academia | Camino de la barranca sin número, San Miguel Totocuitlapilco, Metepec | Facebook: Pkamp.academia | Instagram: @Pkamp.academia
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Legat Dance Studio
¡Bailando sin límites!
The Dance Studio, nace del deseo de dos bailarinas profesionales de compartir su conocimiento y gusto por bailar y por transformar el cuerpo humano en una vía de belleza, armonía y elegancia, ya que las disciplinas principales y las complementarias que se imparten, tienen la finalidad de trabajar el cuerpo de manera integral y orgánica.
El objetivo de The Dance Studio es poder llegar a más personas, que la danza no tenga límites, no tenga barreras de edad, ni de estructura o nivel de conocimiento.
En The Dance Studio se cree que los elementos que aporta a las personas practicar estas disciplinas suman en el desarrollo físico, emocional y mental del individuo.
¡Qué todos se muevan! ¡Qué todos conozcan su cuerpo!
Las clases tienen una duración de 60 minutos. Y podrás encontrar las disciplinas de: Ballet y Pilates.
Es un ambiente divertido y profesional, sobre todo se busca motivarte a lograr en cada clase un objetivo que te dé satisfacción. (Por ejemplo: más elasticidad, más resistencia, etc.)
El salón tiene muy buen espacio y se siente una vibrante inspiración.
The Dance Studio tiene coaches invitados de distintos tipos de danza que aunque no son clases regulares, al tener constante encuentro con gran variedad de movimientos, la práctica es enriquecedora.
Te recomendamos
El studio no cuenta con vestidores, por lo que se sugiere llegar ya con ropa para la clase.
Te recomendamos venir con zapatillas para las clases de ballet y para pilates, traer mat de yoga. También te recomendamos traer una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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The Dance Studio | Plaza Tetelpan. Av. Desierto de los Leones 5051. Col. Tetelpan | Facebook: TheDanceStudioMx | Instagram: @TheDanceStudioMx
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Light On Yoga
Movimiento, Mindfulness, Conexión
Light On Yoga abrió en julio de 2022 con la visión de crear un studio que se sintiera como un hogar lejos del hogar. Es un espacio acogedor para el yoga, la meditación y los talleres donde todos se sienten libres de ser ellos mismos, sin juicios, egoísmos ni pretensiones.
La filosofía es simple, hacer que el yoga sea accesible para todos y garantizar que cada persona se sienta bienvenida en este studio. Ya sea su primera clase o la centésima, los alumnos pueden mejorar su práctica en este studio.
Todas las clases están diseñadas para asegurarse de que los alumnos se sientan cómodos y seguros. No importa si tienes una práctica de yoga principiante o avanzada, sus coaches experimentados y apasionados están ahí para brindarte todo lo que necesitas para crear una experiencia que te haga sentir bien.
Se ofrece todo tipo de yoga, incluidos Ashtanga, Yoga Flow, Meditación, Baño de sonido, Yin Yoga, Hot Yoga y Yoga Basics.
Todas las clases son de 60 minutos a menos que se indique lo contrario.
El ambiente es siempre acogedor, alentador, no competitivo y sin ego. Es el lugar perfecto para hacer conexiones, tanto contigo mismo como con la comunidad.
Un oasis de tranquilidad en la ajetreada ciudad, cuenta con una sala de yoga y una hermosa terraza en la azotea con vista a Polanco. El estacionamiento limitado está disponible. También hay un lugar seguro para guardar tus cosas durante la clase.
A menudo hay clases muy especiales, únicos workshops y eventos para una variedad de intereses. Las tardes de lunes a viernes hay clases en la terraza al atardecer. Los miércoles por la noche son para la meditación con baño de sonido. Los jueves por la noche hay hot yoga y yin.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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Light on yoga |Calle Julio Verne 10B, 3er/A Piso, Polanco, Mexico DF | Facebook: lightonyogapolanco| Instagram: @lightonyogapolanco
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Sky Yoga
Practica Yoga donde el cielo es el límite.
Sky Yoga sigue la misma filosofía de Pumped respecto a trabajo y conciencia en la industria fitness. Considera valores como calidad de clase, espacio y principalmente la interacción que tiene el practicante con su respectivo Yogui.
En Sky Yoga buscan complementar elementos únicos que ningún otro studio de Yoga maneja, una vista panorámica 360 de la ciudad de Guadalajara. Una práctica de Yoga y meditación al aire libre, sintiendo el viento y constantemente viendo los amaneceres y el cielo.
Todos los días Sky Yoga es un studio diferente, la posición de las nubes, el viento, la brisa y el color del cielo hacen de nuestro espacio un lugar perfecto para conectar de una manera mas elevada contigo mismo durante tu práctica. Es difícil creer que exista un espacio así en el corazón de providencia. Sky Yoga es un studio de Yoga speakeasy en el piso 12 del hotel Voco.
La misión de Sky Yoga es cuidar la práctica ancestral del yoga a través de brindar clases con Yoguis muy preparados, que no solo conozcan la técnica, sino estén 100% conscientes y comprometidos con su enseñanza. Buscamos que el practicante encuentre dentro de él el conocimiento de controlar tu cuerpo y mente y mantener esta filosofía que nos honra estar enseñando a la gente.
En Sky Yoga encontrarás clases de: Hatha, Vinyasa, Flow y Dharma.
Las clases duran una hora aproximadamente y el cupo es ilimitado. Todos los Yoguis están certificados en su respectiva práctica.
Sky Yoga propicia un ambiente 100% Zen, tranquilo y relajado, la vista que tiene es impresionante y suele impactar a todos nuestros practicantes y maestros, es un ambiente relajado, divertido, nada competitivo, cada quién se concentra en su práctica y los Yoguis estarán ahí para ayudar e impulsarte en tu camino. Es un ambiente inclusivo y va todo tipo de gente; jóvenes y adultos.
Te recomendamos
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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Sky Yoga| Av. Pablo Neruda 2828, piso 12 Hotel Voco| Facebook: Sky Yoga Mx | Instagram: @skyyoga.mx
Por: Daniela Rivera Rio
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Powerhouse
Una tribu que junta crece más fuerte!
Con casi 4 años de experiencia de haber abierto sus puertas con el fin de crear una comunidad fuerte, Powerhouse busca estar rodeado de un grupo de personas que da lo mejor de sí, creando una segunda casa en donde rodando, entrenando y conviviendo colectivamente se llegará a un estado óptimo físico y emocional.
Powerhouse siempre ha tenido un significado el cual es crear una comunidad fuerte que prospere. Una tribu, que dentro de este espacio, encuentra lo que necesita. Cumple lo que se propone y se transforma de manera colectiva.
Indoor rhythmic cycling es una disciplina la cuál consta de rodar al ritmo de la música. Las clases en su mayoría tienen una duración de 45 minutos y nuestros coaches cuentan con más de 7 años de experiencia .
Una energía incomparable es la que se vive dentro del studio. Una tribu, que dentro de este espacio, encuentra lo que necesita. Cumple lo que se propone y se transforma de manera colectiva.
En sus instalaciones podrás encontrar baños, artículos de higiene, regaderas, estacionamiento techado y excelente ubicación.
Powerhouse en ocasiones ofrece eventos, actividades al aire libre, certificaciones para mejorar técnica, así como cursos para avanzados.
Te recomendamos
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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Powerhouse Monterrey |Av. Roberto Garza Sada 101 interior 202 Colonia Carrizalejo San Pedro Garza García, N.L. CP. 66254 | Facebook: Powerhouse Mx | Instagram: @mypowerhousemx
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Discover 2023: Zona Esmeralda
Los studios que no puedes dejar de probar en Zona Esmeralda
En Fitpass tenemos a los mejores studios aliados para que cuides tu cuerpo, mente y espíritu. Por eso creamos esta guía Discover 2023: Zona Esmeralda, con las mejores opciones que tenemos en esta zona para ti.
Secret Room Yoga
Rodé
@rodecycle
Soul Studio
En Soul studio su objetivo es ayudarte a encontrar un equilibrio entre cuerpo, mente y alma a través de Barre y Yoga. En este studio, encontrarás un ambiente acogedor y una comunidad de apoyo para ayudarte a alcanzar tus metas de bienestar.
Sus clases de barra te ayudarán a mejorar postura, aumenta actividad cardiovascular, resistencia y flexibilidad. Y en sus clases de yoga, aprenderás las mejores técnicas físicas, mentales y energéticas para conseguir un mayor control de tu cuerpo y de tu mente.
@soulstudiobarre
Utopía
Un studio de Indoor Cycling donde el principal objetivo es ayudarte a conectar con tu interior mientras te ejercitas y te diviertes.
En sus clases con una duración de 45 minutos, enfocadas en fuerza y resistencia, trabajarás todo tu cuerpo, siempre escuchando buena música y acompañado de los mejores coaches que te motivarán a dar lo mejor de ti en cada ride.
@utopiarhythmcycling
Santuario
JCFitness by Santuario es un studio especializado en la quema de grasa corporal (baja de tallas), baja de peso y tonificación muscular. Su entrenamiento esta basado en boxeo, ejercicio funcional, fuerza y resistencia.
Su objetivo es que logres mejorar tu salud y que hagas del ejercicio parte de tu estilo de vida. La idea es que logres tus objetivos a tu propio ritmo, divirtiéndote y pasándola bien.
@santuario_studio
Flow movement
Como su nombre lo dice, fluyendo a través del movimiento, podrás disfrutar de conectar tu cuerpo, mente y alma a través de las clases tan relajantes que ofrece este studio. Encontrarás clases que te ayuden a mejorar tu fuerza y al mismo tiempo tu elasticidad a través de cada práctica.
@flow.moovement
40 Grados Bikram Yoga
40º Grados Bikram Yoga es un Studio equipado con un sistema innovador de ventilación que mantiene un clima equilibrado proporcionando la entrada de aire fresco y puro; así como una humedad de 40% y temperatura de 42º.
Su objetivo es que logres alcanzar un estilo de vida saludable a través del ejercicio. Con la práctica constante de las disciplinas que ofrecen dentro del salón en calor mejorarás tu sistema inmunológico, corazón, sistema respiratorio, así como tu propio peso corporal ya que es una excelente manera de quemar grasa.
@40gradoshotyoga
9round
Por si no lo sabías, 9Round es un sistema de entrenamiento innovador en donde en 30 min obtendrás un entrenamiento de cuerpo completo gracias a su circuito patentado de 9 estaciones, es tal la calidad de este entrenamiento que en ese tiempo sentirás un gran trabajo físico en tu cuerpo.
@9roundmex
Casa Mila
Un lugar donde te sentirás con la libertad y comodidad de conseguir un bienestar físico y mental a través de clase de barre.
Su filosofía es que ven al ejercicio no solo como una meta física o estética, si no también, como un boost de energía, buen humor y bienestar interno. Su objetivo es estilizar el cuerpo a través del baile y entrenamiento funcional. Entrena con su equipo de coaches certificadas, profesionales de Barre, encargadas de darte las herramientas necesarias para alcanzar tu objetivo.
@casamilabarre
Estos son solo algunos de los studios que tenemos en Zona Esmeralda para ti. ¡No dejes de explorarlos todos y escribirnos para contarnos cual es tu favorito!
Te recomendamos siempre llevar una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu clase!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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MINDFULNESS: EL SUPER PODER DE LOS ATLETAS
La naturaleza afanada de las rutinas diarias promueve el piloto automático mental, haciendo que muchas actividades cotidianas se conviertan en procesos “automáticos”, en los que la conciencia se ocupa de supuestas labores, pero realmente no está enfocada en ningún aspecto puntual.
Por ello, para un deportista, el atender al momento presente puede ayudarle a disminuir errores en su desempeño, como también a mejorar los tiempos de respuesta.
Entrenar con mindfulness (atención plena) estimula al cerebro para estar atento al momento presente, generando una conexión con el cuerpo y detectando los momentos precisos en los que el pensamiento o la emoción entran en escena.
Incorporar la atención plena en el deporte hace que la actividad sea más consciente y regulada por el deportista, pues permite que los pensamientos fluyan, sin engancharse con ellos y además ayuda a que se identifiquen las emociones y se acepten, en lugar de rechazarlas.
Al hablar de la mejora del rendimiento deportivo, normalmente pensamos solamente en las variables físicas, sin embargo, el componente mental es muy importante.
Las personas que habitualmente utilizan el Mindfulness dejan de controlar y rumiar todo lo que les afecta de forma negativa, para tomar consciencia de si mismos y el presente. La persona observa qué siente y qué piensa sin más trascendencia, para aumentar la concentración de manera considerable. Los pensamientos y emociones se dejan pasar, sin darles significado ni valor, consiguiendo un distanciamiento con éstos ya que no se controlan, solo se aceptan.
El tiempo se concentra en el presente, soltando distracciones o ruido mental, aumentando el estado de flow. Es decir, la energía no se invierte en preocupaciones o en expectativas futuras, y de esta manera se consigue un mejor rendimiento deportivo.
Atletas como Tiger Woods, Kobe Bryant y Roger Federer, Leo Messi utilizan la técnica de mindfulness para mejorar su rendimiento.
Si aún no conoces Fitpass, puedes bajar la App en Apple Store o Google Play totalmente gratis y empezar a reservar tus clases en los mejores fitness studios, centros y gimnasios de México, Chile, Perú y Colombia. Para más información visita el sitio www.fitpass.com y para estar al tanto de lo último en tendencias síguenos en blog.fitpass.com, Facebook como Fitpass México, Fitpass Chile, Fitpass Perú, Fitpass Colombia y en Instagram como @Fitpassmx, @Fitpasscl, @Fitpasspe y @Fitpassco #HazQueSuceda
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Acerca de Fitpass
Fitpass es una empresa mexicana constituida en 2015. Busca mejorar los hábitos de nuestra sociedad a través de sus plataformas: App, página web, blog, tienda en línea y estrategias digitales. Ofreciendo así el mejor producto y experiencia para sus usuarios, studios boutique, centros, gimnasios y marcas aliadas, con el objetivo principal de apoyar y crecer la industria de fitness en México y LATAM.
POR: MARIAN AGUILAR GONZÁLEZ
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MARIAN AGUILAR GONZÁLEZ. NUTRIÓLIGA INTEGRAL Y DEPORTIVA. IG: @MARIANAGUILARG CONTACTO: 55-64-70-25-00 Marianaguilarnutrición@gmail.com
SUPLEMENTACIÓN VEGETARIANA EN EL DEPORTE
En los últimos años, ha habido un aumento significativo en la popularidad de la alimentación vegetariana, tanto por razones éticas como por sus beneficios para la salud. Muchas personas han optado por seguir una dieta vegetariana en busca de una vida más sana y sostenible. Sin embargo, uno de los mitos más comunes asociados a esta elección es que puede afectar negativamente el rendimiento deportivo. En este artículo, exploraremos cómo una nutrición vegetariana adecuada puede satisfacer las necesidades de los atletas y promover un óptimo rendimiento deportivo.
Es importante reconocer que una alimentación vegetariana bien planificada puede proporcionar todos los nutrientes necesarios para el rendimiento deportivo. La clave está en asegurar una ingesta adecuada de proteínas, hierro, calcio, vitamina B12 y omega-3. Estos nutrientes son esenciales para mantener la salud y el rendimiento óptimo.
- En cuanto a las proteínas, es cierto que los alimentos de origen vegetal generalmente contienen menos proteínas completas en comparación con los alimentos de origen animal. Sin embargo, esto no significa que los vegetarianos no puedan satisfacer sus necesidades proteicas. Fuentes vegetales de proteínas, como legumbres, tofu, tempeh, quinoa, frutos secos y semillas, son ricas en aminoácidos esenciales y, cuando se combinan adecuadamente a lo largo del día, pueden brindar una ingesta proteica completa.
- El hierro es otro nutriente vital para los deportistas, ya que ayuda a transportar oxígeno a los músculos. Aunque el hierro de origen vegetal (llamado hierro no hemo) es menos absorbido que el hierro de origen animal (hierro hemo), se puede mejorar su absorción mediante la combinación con alimentos ricos en vitamina C, como cítricos, pimientos o kiwis.
- El calcio, necesario para la salud ósea, puede obtenerse de fuentes vegetales como la soja, las almendras, el brócoli y las espinacas, así como de productos fortificados como leches vegetales y jugos.
- La vitamina B12 es esencial para la función cerebral y la producción de glóbulos rojos. Debido a que esta vitamina se encuentra principalmente en alimentos de origen animal, los vegetarianos deben asegurarse de obtenerla a través de suplementos o alimentos fortificados.
- Por último, los ácidos grasos omega-3 son importantes para la salud cardiovascular y la función cerebral. Las semillas de lino, chía y cáñamo, así como las nueces, son fuentes vegetales ricas en omega-3.
En conclusión, una nutrición vegetariana adecuadamente planificada puede satisfacer las necesidades nutricionales de los deportistas y promover un rendimiento óptimo. Al seleccionar y combinar una variedad de alimentos vegetales ricos en proteínas, hierro, calcio, vitamina B12 y omega-3, los atletas vegetarianos pueden asegurarse de obtener todos los nutrientes esenciales para el éxito deportivo. Además, la alimentación vegetariana tiene el beneficio adicional de ser respetuosa con los animales y el medio ambiente. PREGUNTA A PROFESIONALES DE LA SALUD, ANTES DE CONSUMIR CUALQUIERA.
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POR: MARIAN AGUILAR GONZÁLEZ
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Flexibilidad, fuerza y bienestar: el yoga es tu mejor opción
“Cada cuerpo es una historia totalmente distinta”, explica Laura Arroyo, especialista en biomecánica y alineación corporal. Como maestra en Bodai Yoga, y practicante de hace más de un lustro, conoce técnicamente cuáles son los beneficios de la práctica constante. En especial, para generar un bienestar integral en el cuerpo humano. Sobre cómo podemos optimizar estas dos cualidades para una práctica segura, sana y profunda, esto fue lo que nos compartió en entrevista para Fitpass México.
¿Cómo se consigue un equlibrio entre fuerza y flexibilidad con el yoga?
Genéticamente, las personas podemos estar predispuestas a ser más flexibles o fuertes. Pocas veces, sin embargo, estamos dotados de ambas cualidades por naturaleza. Cuando se realiza una práctica de asanas sana e integral, la intención es equilibrar estas dos habilidades que, tal vez, nos fueron dadas al nacer:
“Desde un punto de vista biomecánico”, explica Arroyo, “para que podamos vivir con un sistema musculoesquelético libre de patologías, lo más importante es entender que al cuerpo lo cargan los huesos. A su vez, estos se protegen con los músculos.”
Los músculos colocan a los huesos en una posición específica, detalla la especialista, para que nada se comprima ni se desgaste demasiado. Por ello, el balance entre fuerza y flexibilidad es esencial en la práctica de yoga. Cuando una persona es fuerte por naturaleza, o ha trabajado mucho sus músculos, es importante flexibilizar sus articulaciones para que su movimiento no sea rígido.
En contraste, cuando alguien es muy flexible, hay que trabajar la fortalecer el cuerpo para no sobre-extender las articulaciones. De esta manera, podemos construir un balance adecuado para que el cuerpo esté saludable, y así, sea menos propenso a lesiones o patologías crónicas.
Si tengo lesiones, ¿puedo practicar cualquier tipo de yoga?
Para Laura, hay una única regla de oro: “si duele, no lo hagas”. Aunque reconoce que no es especialista en traumatismos, sabe que “el dolor en el cuerpo tiene dos orígenes”, explica: “algún golpe, […] o una condición crónica”. El tratamiento va acorde a la situación que el paciente sufrió. Por lo cual, es fundamental consultar a un profesional de la salud antes de practicar cualquier tipo de ejercicio —no sólo yoga.
Vale la pena enfatizar que las personas que se dedican a dar clases de yoga no son médicos. Por eso, antes de realizar cualquier actividad física, es fundamental contar con el visto bueno de un especialista para no lastimarnos más. A menos de que haya una indicación específica, enfatiza Arroyo, “claro que se puede realizar cualquier tipo de yoga, porque el cuerpo ya está listo: ya sanó esa lesión.”
Aun así, al inicio de una clase, siempre es importante mencionar si tienes alguna lesión. De esta forma, la instructora lo tendrá presente y podrá sugerir variaciones que se ajusten a las necesidades de cada quién. “No hay nada que esté prohibido: si te acomoda y te gusta, hazlo,” sugiere la especialista. “Prueba un poquito de todo.”
¿Cómo contribuye la práctica constante a un bienestar integral?
“Además de dar resistencia muscular, flexibilidad y rango de movimiento”, explica Laura, “yoga es unión de cuerpo y mente”. Ésta es la diferencia principal que la especialista identifica del yoga con cualquier otro deporte. No se trata de un esfuerzo físico nada más, sino de un ejercicio de introspección y paciencia. Por eso, esta disciplina se extiende más allá del tapete. “Más que llegar a la postura,” concluye la especialista, “lo más importante es todo lo que aprendes en el proceso.”
Si aún no conoces Fitpass, puedes bajar la App en Apple Store o Google Play totalmente gratis y empezar a reservar tus clases en los mejores fitness studios, centros y gimnasios de México, Chile, Perú y Colombia. Para más información visita el sitio www.fitpass.com y para estar al tanto de lo último en tendencias síguenos en blog.fitpass.com, Facebook como Fitpass México, Fitpass Chile, Fitpass Perú, Fitpass Colombia y en Instagram como @Fitpassmx, @Fitpasscl, @Fitpasspe y @Fitpassco #HazQueSuceda
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Acerca de Fitpass Fitpass es una empresa mexicana constituida en 2015. Busca mejorar los hábitos de nuestra sociedad a través de sus plataformas: App, página web, blog, tienda en línea y estrategias digitales. Ofreciendo así el mejor producto y experiencia para sus usuarios, studios boutique, centros, gimnasios y marcas aliadas, con el objetivo principal de apoyar y crecer la industria de fitness en México y LATAM.
Por: Andrea Fischer
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Andrea Fischer realizó su certificación de 200h en la sede holandesa Arhanta Yoga Ashrams. Con más de 10 años de práctica personal, fundó Bodai Yoga (@bodaiyoga): un estudio boutique en la CDMX, en enero de 2022. Desde entonces, el espacio es partner de Fitpass. Ha sido editora de National Geographic en Español, Muy Interesante México, y colabora para distintos medios globales.
7 recomendaciones para alcanzar tu bienestar
¿Te pasa que tienes muchas metas, y a veces poca motivación? No te desanimes, es normal, pues algo que tenemos que tener claro es que, la motivación no siempre está, sino, es la disciplina y persistencia las que nos llevarán a alcanzar nuestras metas y objetivos.
Aquí te paso 7 recomendaciones que te ayudarán a alcanzar bienestar este verano, pero sobre todo también ver resultados físicos. Ojo, esto aplica para cualquier objetivo: pérdida de grasa, recomposición corporal, mantenimiento, salud y bienestar y/o aumento de músculo).
- Metas claras y realistas
Es de suma importancia saber a dónde nos queremos dirigir, pues no podemos emprender una ruta sin sentido. Es necesario identificar metas a corto y largo plazo, pues muchas veces se abandonan procesos por desesperación. No todo se logra de la noche a la mañana, y por ello es importante comprender y establecer un plan de acción.
- Establece una rutina/plan, pide ayuda profesional de ser necesario
Es fundamental tener una planeación, ya que para crear una rutina se necesita una estructura de pasos y actividades fundamentales para lograrlo. Para lograr metas de salud, bienestar y físicas, se requiere practicar diariamente un conjunto de acciones y factores específicos y/o personalizados. Ejemplo: hidratación, sueño, nutrición, tipos de entrenamiento/clases, intensidad, tiempo y días de la semana.
- Forma hábitos
El plan de acción y rutina que formules debe volverse un hábito, es decir una práctica diaria y constante, ya que, los hábitos no son actitudes o comportamientos naturales. Los hábitos son conductas que se aprenden y se inculcan con la repetición diaria, hasta que se vuelven comportamientos automáticos. Acuérdate que la motivación no está siempre, pero la disciplina se encarga de cumplir los hábitos.
- Crea comunidad y circunstancias amigables para tus metas
Es de inmensa ayuda rodearse de personas que te sumen y que compartan objetivos y hábitos similares. Nosotros somos un promedio de las personas más cercanas con las que nos rodeamos, por ello, debemos elegir aquellas que nos hagan bien, y sin dejar atrás un win-win. Al nosotros también aportar, se genera un círculo vicioso positivo entre nuestra comunidad y aunque los demás no sean responsables de hacer por nosotros el trabajo, es mucho más llevadero sentirse en equipo y contagiarse de motivación.
- Mide progresos y reconoce tus avances
Es de utilidad llevar un registro, ya sea una lista, bitácora, medidas y/o fotos. Te ayudará a organizarte, saber como va tu desempeño, y si es necesario hacer cambios o seguir tu dirección. No hay que olvidar el reconocernos y aplaudir nuestros logros, aún por más pequeños que sean.
- Un día a la vez
Lo importante siempre es fijar la atención en el presente, en lo único que está en nuestro control. Es muy común fijar la atención en la meta final, y muchas veces perjudica la motivación, ya que puede verse “lejos,” y puede ser un factor de abandono o desapego al plan, acompañado de desesperación. Si cambiamos el chip a disfrutar el camino, en vez de ver la meta, todo se vuelve más ameno.
- Crea un balance
Debemos entender que somos humanos y ser disciplinados siempre será la mejor opción, sin embargo, esta disciplina nunca debe transformarse en obsesión. Hay que recordar que todo en exceso, hasta lo bueno, termina siendo malo. Nunca se debe sacrificar nuestra salud, ni física, ni mental, pero si crear un balance.
Si aún no conoces Fitpass, puedes bajar la App en Apple Store o Google Play totalmente gratis y empezar a reservar tus clases en los mejores fitness studios, centros y gimnasios de México, Chile, Perú y Colombia. Para más información visita el sitio www.fitpass.com y para estar al tanto de lo último en tendencias síguenos en blog.fitpass.com, Facebook como Fitpass México, Fitpass Chile, Fitpass Perú, Fitpass Colombia y en Instagram como @Fitpassmx, @Fitpasscl, @Fitpasspe y @Fitpassco #HazQueSuceda
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Acerca de Fitpass Fitpass es una empresa mexicana constituida en 2015. Busca mejorar los hábitos de nuestra sociedad a través de sus plataformas: App, página web, blog, tienda en línea y estrategias digitales. Ofreciendo así el mejor producto y experiencia para sus usuarios, studios boutique, centros, gimnasios y marcas aliadas, con el objetivo principal de apoyar y crecer la industria de fitness en México y LATAM.
POR: REN ROCHA
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Soy Ren Rocha, Licenciada en Nutrición y Ciencias de los alimentos y coach de indoor cycling en Fitspin. Mi enfoque actual en nutrición es lograr los resultados deseados en composición corporal, nutrición deportiva y nutrición clínica, sin poner en riesgo a la salud, logrando un estilo de vida sostenible y sustentable, incluyendo los gustos y horarios de mis pacientes. Cuento con una maestría internacional en Nutrición y medicina, diplomado en Nutrición y Cáncer, y certificación en salud gastrointestinal. Doy consultas presenciales en la CDMX, y también online. Siempre me pueden contactar en mi Instagram @sanoquesabe para más información y para ser parte de mi comunidad donde día a día compartimos y gozamos de un estilo de vida activo y saludable.
La Clica training
Lo primordial es ¡NUNCA RENDIRSE!
No te pierdas La Clica training, tu destino de fitness y bienestar.
Un centro CrossFit dedicado a ayudarte a alcanzar tus metas de acondicionamiento físico y transformar tu estilo de vida de manera positiva.
EnLa Clica training son apasionados del mundo del CrossFit y creen en su poder para mejorar la salud, la fuerza y la resistencia. Su objetivo principal es brindar un ambiente inclusivo y motivador donde todos puedan desafiarse a sí mismos y superar sus límites.
Un studio de entrenamiento al estilo urbano, en dónde podrás poner a prueba tus habilidades e ir escalando y mejorando cada día.
La duración de sus clases es de 60 minutos, con diferentes disciplinas como gimnasia, movimientos de halterofilia, resistencia cardiovascular.
En la Clica training buscan generar un ambiente de apoyo entre atletas y staff en donde la comunidad es super unida.
Cuentan con equipo de la mejor calidad, tienen regaderas para que te refresques después de tus clases, una cafetería para que puedas tomarte algo y una terraza en donde puedes esperar a que sea tu clase.
Te recomendamos
Venir con una toalla pequeña para ejercicio, llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
La Clica training | Revolución 328, Hab la Romana, 54030 Tlalnepantla de Baz, Méx. | Facebook: La_clica_training| Instagram: @La_clica_training
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Frontera Box
¡Ven y derriba tus fronteras! 🥊
Este studio abre sus puertas a inicios del 2023 con la idea de crear una comunidad segura e inclusiva en la que puedas mejorar tus habilidades de boxeo, ponerte en forma y hacer conexiones con personas afines.
El objetivo es hacer que los miembros de la comunidad Frontera Box se sientan incluidos y especiales, esto se hace generando un espacio seguro para cualquier tipo de persona y con entrenamientos personalizados.
No importa si eres principiante o tienes experiencia previa, el entrenamiento en Frontera Box está diseñado para adaptarse a todos los niveles de habilidad.
Además de las clases de boxeo técnico, ofrecen una variedad de entrenamientos diseñados específicamente para mejorar la resistencia, la fuerza y la agilidad.
En Frontera Box, no solo serás un miembro más, sino que te convertirás en parte de una familia.
Además de estar en una localización accesible y céntrica, el studio cuenta con estacionamiento. En cuanto a equipo, encontrarás de la mejor calidad, Cleto Reyes.
Se organizan eventos sociales, noches de sparring y competiciones amistosas para fortalecer la comunidad y el espíritu de equipo. Los miembros disfrutan de una atmósfera acogedora y de apoyo en la que todos se animan mutuamente a alcanzar su mejor versión.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, vendas de 5 cm y llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Frontera Box | Camino Real a Cholula, Calz Zavaleta 107, 72837 Puebla, Pue. | Facebook: fronterabox | Instagram: @fronterabox
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Verano Fit 2023
¡Sigue con tu rutina favorita este verano!
Sabemos que lo más esperado son tus vacaciones para poder disfrutar de tu familia y amigos, descansando y tomando un tiempo para ti. Con Fitpass te acompañamos a donde sea para que puedas gozar de tus clases favoritas y disfrutarlas al máximo.
Te tenemos algunas recomendaciones para que explores en estas vacaciones:
Mérida
Pi50cinco
Una experiencia wellness de primer nivel, una comunidad de bienestar y un espacio para tu desarrollo en cuerpo y mente. Disfruta clases de Pilates y de Barre en un espacio con equipo de primer nivel, cómodo, seguro y con los mejores instructores para tu desarrollo.
Süet Fit Room
Un studio que te ofrece un entrenamiento de 50 minutos combinando caminadoras de la más alta tecnología, con intervalos de fuerza para tonificar el cuerpo y quemar grasa durante todo el día.
Soul Mind & Body Project
Playa del Carmen
Rodé
Un lugar perfecto para ofrecer esta experiencia de indoor cycling que va más allá de solo trabajar el cuerpo sino, buscan que realices un trabajo mental durante cada clase y una conexión que te ayude a trabajar el alma también.En Rodé confían mucho en que las personas que asistan a las clases lo hagan con una intención que los lleve a transformar todos sus días.
Cancún
ROD cycling
Hustle Fitness
¡DESCUBRE TU FORMA FAVORITA DE ENTRENAR! Un gimnasio de entrenamientos únicos en Cancún. Sus clases de Sweat (HIIT), Fit Chicks y Pump Club (bodybuilding para mujeres y hombres) Strength & Conditioning (CrossFit) son clases que se adaptan a la meta de cada persona y siempre te harán dar lo mejor de ti.
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Sportika padel center
¿Qué esperas para reservar tu cancha?
En el 2022 con la finalidad de brindar un deporte y sana convivencia entre la comunidad de la zona esmeralda y sus alrededores, nace Sportika padel center.
Su objetivo es buscar por medio de la actividad deportiva (padel) la convivencia entre amigos y familia, su misión es ser el mejor club de padel de américa latina brindando servicio, calidad en sus instalaciones y en sus torneos
Cuentan con un amplio horario de clínicas con programas progresivos de enseñanza (principiantes, intermedios y avanzados) para todas las edades.
La duración de cada sesión es de 60 minutos en donde se imparten clases particulares a personas de todas las edades. Los instructores son altamente calificados y certificados para brindarte el mejor servicio.
Para dar seguimiento al aprendizaje de sus clientes organizan torneos para cada categoría y rama.
Encontrarás un ambiente totalmente familiar y de amigos, en el cual se tiene presencia de jóvenes y adultos de ambos sexos.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, una raqueta especial de padel y llevar ropa cómoda y elástica para hacer ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Sportika Padel Center- CDMX |54570 Paño Cabeza, Blvd. Chiluca-Espiritu Santo, Rancho Blanco, 54570 Santa Ana Jilotzingo, Méx. | Facebook: Spc Indoor Padel | Instagram: @spcindoorpadel
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade