Amity Yoga CDMX

Amity Yoga es un espacio acogedor y amable en donde podrás revigorizarte, desestresarte, energetizarte, relajarte y conectar con tu Ser interior. Es un centro pensado para la introspección y meditación a través de distintos tipos de yoga.
 
Su objetivo es que logres encontrar determinación, resistencia y claridad mental. Buscan que encuentres un espacio de serenidad y cultivo de la conciencia del Ser. Se especializan en muchas técnicas para que tengas una experiencia holística.
 
Tienen clases de chakra yoga, hatha yoga, meditación, yoga seniors, breath&flex, raja yoga, energy yoga, meditación, entre otras. Todas las disciplinas se complementan entre sí para que tengas una transformación integral.
 
Sus maestras cuentan con certificaciones de yoga, meditación y CrossFit. En cada clase fusionan sus conocimientos para que logres mejorar tu rendimiento evitando cualquier tipo de lesiones. En todas las sesiones te reciben con todo el corazón y agradecen que te hayas cruzado en su camino.
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, estacionamiento, salón y todo lo necesario para tu clase.
 
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y mat. Llega antes para tu clase y ven con tu mente abierta para trabajar desde adentro.
 
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
 
Amity Yoga | Rancho San Lorenzo 6, local 10A | https://amitiyoga.com | Facebook: AmitYoga | Instagram: @amityogacentro
 
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 11 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

Las mejores clases de fitness para hombres 2020 en CDMX

Hacer ejercicio en grupo es más motivador e inspirador para alcanzar tus metas que cuando entrenas solo, aunque muchas veces pensamos que las clases grupales son para mujeres la verdad es que con el paso de los años este concepto ha ido cambiando. Hoy la oferta de este tipo de opciones es muy completa y hay para todos los gustos.
 
Aquí te dejamos algunas de las clases favoritas que tenemos en la App de Fitpass y que recomendamos para hombres.
 
Entrenamiento Funcional
¿Por qué? Este tipo de rutinas en grupo son lo máximo, ya que la competencia es contigo mismo pero te mantienes motivado por alcanzar tus metas con un grupo donde todos se apoyan y van creciendo juntos. Además, los entrenadores de estas disciplinas suelen cuidar y enfocarse en cada uno de sus alumnos para que alcancen sus objetivos.
Studio que recomendamos:
 
  • Neem
  • La Fabrica
  • Fit Shop
  • Beatness
  • Commando
  • Beatforce
  • The Orange Theory
  • FitWay
  • Hit Hard
 
 
BOX – CROSSFIT – KICK BOXING – ARTES MARCIALES
¿Por qué? No hay nada como acelerar el cuerpo con un entrenamiento de este tipo de disciplinas donde acabando el entrenamiento nos sintamos mucho más fuertes que nunca, son excelentes clases para ir con amigos, sacar todo el estrés, sudar, quemar grasa y tonificar.
Studio que recomendamos:
 
  • Fitness District
  • The Street
  • JC Chavéz
  • Title Boxing
  • Upper Boxing Club
  • UFC Boxing
  • Uper Boxing Club
  • Leyendas del Box
  • Hit Hard
 
CYCLING
¿Por qué? Estos nuevos studios que han revolucionado la forma de rodar en bici en un cuarto obscuro con una súper playlist, es una gran opción para todos los que les encanta sudar, dejar todo y sentirse satisfechos después de una ruda sesión de ejercicio. Además, es una clase donde podrás reservar con amigas o amigos
Studio que recomendamos:
 
  • Cadencia 360
  • Lab Cycling Club
  • Bike Lab
  • TriOn3
  • Carpe Diem
  • iCycle
  • FitSpin
  • Spa Sáalis
  • Runner 360
 
TRX
¿Por qué? Es el entrenamiento favorito de los militares, ya que tu procesos es tan duro y grande como te lo propongas además de que es excelente para perder peso y nunca dejaras de retarte.
Studio que recomendamos:
 
  • Evolution Pilates
  • Beatness
  • Commando
 
ELECTROESTIMULACIÓN
¿Por qué? Es el ejercicio ideal para todos aquellos que buscan resultados en poco tiempo, que tienen una agenda llena pero tratan de hacer efectivo cada minuto, ya que las rutinas duran 20 minutos, se recomiendan de 2-3 veces por semana y trabajas el 100% de tu cuerpo equivalente a haber ido 5 horas al gimnasio.
Studio que recomendamos:
 
  • FIT23
  • ESBI
  • BodyOn
  • Bolt Fitness
  • Tightbody
  • Cofpofitness
  • Olife Salón & Spa
  • EMS Boot Camp
 
GYMS
¿Por qué? Una hora libre en el gimansio nunca sobra, muchos de los que se encuentran dentro de Fitpass cuentan con asesoría de instructores, albercas, vapor y sauna. ¡Échales un ojo!
 
Studio que recomendamos:
 
  • Sport World
  • Sport City
  • Energy Fitness Bosques
  • Snap Fitness
  • Sport & Fitness Gym
  • Star Fitness
  • Reforma Sporting Club
  • Smart Fit
  • Club Deportivo Crece
  • Load Training Lab
 
 
¿Que tal? ¡Eh! Hay para todos los gustos, síguenos en Facebook como Fitpass México e Instagram como @Fitpassmx para enterarte de todas nuestras clases y promociones.

P&B Studio CDMX

P&B Studio es un studio personalizado en Pilates en donde encontrarás el mejor equipo y las mejores clases de Reformer que podrás combinar con barra. Esta dirigido a todas las personas que quieran mejorar su calidad de vida a través del ejercicio.
 
 
Su objetivo es que descubras la mejor versión de ti mismo. Que tengas una hora para ti, para desconectarte y distraerte mientras te enfocas en tu salud.
 
Las clases se basan en los principios fundamentales de Pilates sin embargo son más ritmicas y dinámicas; se realizan rutinas con música prendida para que cumplas tus metas de una manera divertida.
 
Sus coaches tienen certificaciones de Pilates, danza y ejercicio funcional. Te guían mediante una metodología de principio a fin para que trabajes con tus músculos y fortalezcas cada parte de tu cuerpo.
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, lockers, valet parking, y filtro de agua (fría, tibia y caliente).
 
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y traer agua para hidratarte. Llega 5 minutos antes para prepararte y ven con tu mente abierta para conectar y trabajar contigo mismo.
 
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
 
P&B Studio | Av. Prolongación de la Reforma 215 (Infiniti Center Santa Fe) | http://www.pbstudio.mx/ | Facebook: P&B Studio | Instagram: @pbstudiomx
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 11 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

The Gang Fitness House CDMX

The Gang Fitness House es un programa de entrenamiento de alto rendimiento de 8 semanas que combina hasta 18 disciplinas deportivas que se realizan en sesiones de 60 minutos de lunes a sábado.
 
Su objetivo es que logres transformarte de manera física, mental y emocional. El programa está diseñado para todas las personas sin importar si son sedentarias o atletas de alto rendimiento.
 
Durante las clases se implementan patrones de comportamiento con la intención de lograr cambios en tan sólo dos meses a través del deporte de alto rendimiento, disciplina y un plan de alimentación especializada.
 
Su coach, Bruja, es ex futbolista profesional y cuenta con varias certificaciones de entrenamiento funcional y nuevas tendencias. Además ha tomado cursos y diplomados para actualizarse constantemente. Cada clase te motiva a que des tu máximo esfuerzo y te inspira a convertirte en la mejor versión de ti mismo.
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, regaderas, estacionamiento, lockers, chancha de fútbol, gimnasio, área de entrenamiento y todo lo necesario para tu clase.
 
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis.Trae agua para hidratarte, vendas, guantes de box y toalla para el sudor. Llega antes para prepararte y ven con toda la actitud para trabajar con tu cuerpo y tu mente simultáneamente.
 
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
 
The Gang Fitness House Sucursales:
PEDREGAL: Rinconada de Uranio 55
SATÉLITE: Cto. Centro Cívico Manzana 034
| Facebook: The Gang Fitness House | Instagram: @thegangfitnesshouse
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 11 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

Ethnofit CDMX

Ethnofit Studio es un espacio único en la ciudad en donde encontrarás clases con un método completamente distinto a todos los demás. Es un Studio que combina clases de baile y danza con fitness tipo cardio y fuerza.
 
 
¡Su misión es que las personas logren hacer ejercicio de la manera más divertida posible! Es un lugar para bailar y aprovechar los beneficios físicos, mentales y espirituales que tiene dicha disciplina.
 
Su clase de Ethnofit incluye una infinidad de ritmos de todo el mundo, con las mejores playlists y coreografías que tienen un impacto en tu cuerpo y alma. La clase esta dirigida a todas las personas sin importar su habilidad o condición.
 
También tienen clases de Yoga, Stretching, Barra, Sandança (combina música del mundo con danza contemporánea y clásica) y Groundance (disciplina de danza realizada en el suelo en donde trabajas técnica contemporánea, fuerza y resistencia).
Las clases que imparten fueron creadas por el coreógrafo y maestro Moy Covalin; todos sus maestros están certificados y mantienen 100% la técnica aprendida. Cada clase te motivan a dar tu máximo esfuerzo y te inspiran a convertirte en la mejor versión de ti mismo.
 
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, regaderas, valet parking, filtro, y un salón de baile amplio y con mucha luz.
 
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis. Ven con mucha actitud y buena onda para descubrir una nueva experiencia del baile y el fitness.
 
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Ethnofit Studio | Prol. Bosque de la Reforma 1303 - 1 | Facebook: Ethnofit | Instagram: @ethnofit
 
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 11 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

MBT CDMX

MBT (Mind Body Training) es un programa de 12 semanas donde vives una experiencia a partir de la filosofía Spartan; un sistema que adaptan el entrenamiento alrededor de obstáculos.
 
Su objetivo es ayudar a las personas a desarrollar su físico y mente para que se superen y se diviertan. La idea es quitarle lo monótono a los entrenamientos y que logres descubrir todo lo que eres capaz de hacer. ¡Te vas a sorprender!
 
La clase tiene una duración de 60 minutos en donde realizas un entrenamiento de alta intensidad para poner tu metabolismo a full. Cada clase es distinta, trabajas con cada parte de tu cuerpo y mente simultáneamente.
 
Sus coaches están certificados en nivel 2 de Spartan Race, como entrenadores personales, y cuentan con mucha experiencia en la industria. Cada clase te motivan para que des tu máximo esfuerzo y te conviertas en la mejor versión de ti mismo.
 
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, vestidores, regaderas, estacionamiento, área de wellness center, WIFI, y juice bar.
 
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis. Llega 10 minutos antes para prepararte y ven con la mente abierta para salir de tu zona de confort y superar tus límites.
 
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MBT | Nabor Carrillo 7 | Instagram: @mbtspartansgx
 
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 11 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

Pure Yoga CDMX

Pure Yoga es un studio de yoga dirigido a todas las personas que quieren tener un desarrollo físico, mental y espiritual.
 
Su misión es que las personas salgan felices de las clases; que se sientan en paz a través del movimiento del alma y del cuerpo. La idea es que comprendas que la clave de la práctica es la paciencia y constancia, es lo que te hará evolucionar y mantenerte cerca de ti mismo.
 
Tienen clases de vinyasa, hatha y rocket yoga. Cada clase es una nueva oportunidad para conectar contigo, purificarte y alejarte de tu ego, miedos y apegos.
 
Sus maestros están certificados y cuentan con mucha experiencia. Recientemente se integró Amado Cavazos, el maestro que trajo la práctica de ashtanga a México guiando a las personas con mucho amor y compasión.
Dentro de sus instalaciones encontrarás valet parking, estacionamiento, vestidores, baños, lockers, zapateras, toallas para el sudor, temperatura calientita dentro del salón, props y todo lo necesario para tu clase.
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva. Llega 10 minutos antes para prepararte y ven con toda la apertura para trabajar con tu cuerpo y tu mente simultáneamente.
 
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Pure Yoga | Bosque de Duraznos 65 | Facebook: Pure Yoga Studio (Mexico City, Mexico) | Instagram: @yoga.pure
 
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 11 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
 

Wellness Loft CDMX

Wellness Loft surge de Terapias Elite, un centro de salud integral en donde profesionales de la salud se unen para trabajar de manera multidisciplinar combinando servicios médicos otropedistas, entrenamiento personal, yoga, fisioterapia, asesorías de nutrición, entre otras cosas.
 
Su objetivo es que las personas logren mejorar su calidad de vida mediante la prevención, tratamiento y mantenimiento de la salud de manera personalizada, individualizada y sustentable.
 
Tienen clases de HIIT, funcional, y yoga. Las clases tienen una duración entre 50 y 30 minutos dependiendo de a disciplina. Cada sesión se adaptan a tus necesidades y habilidades para que tengas un desarrollo constante a tu propio ritmo.
 
Sus coaches tienen una carrera universitaria, licenciatura y maestría. Además cuentan con certificaciones y se actualizan constantemente. Cada clase te motivan y te inspiran a convertirte en la mejor versión de ti mismo.
Dentro de sus instalaciones encontrarás roof garden, baños, salones de entrenamiento, consultorio médico y baños.
 
Te recomendamos usar ropa cómoda reportiva y tenis. Llega antes para prepararte y ven con toda la actitud para trabajar con tu cuerpo y tu mente simultáneamente.
 
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Wellness Loft | Zamora 148 | www.terapiasatelite.mx | Facebook: Terapias Elite. Pasión por Vivir | Instagram: @wellnessloftmx
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 11 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

BSB Bike Studio Boutique CDMX

BSB Bike Studio Boutique es un studio formado por una triatleta que descubrió los increíbles beneficios físicos y mentales de practicar bici estática de manera constante. Por eso decidió poner un Studio y compartir sus experiencias y conocimientos con su comunidad.
 
Su objetivo es que las personas sedentarias logren hacer ejercicio para mejorar su salud y calidad de vida. La idea es construir una comunidad para compartir retos, objetivos y metas.
 
Sus clases son de indoor cycling con una duración de 45 minutos, tienen la mejor acústica e iluminación para que tu experiencia sea agradable desde que empieza hasta que acaba tu clase.
 
Sus coaches están certificados y cuentan con mucha experiencia. Una de sus coaches y fundadora, María López-Martín ha competido en Asia, Europa, América y Medio Oriente. Ha ganado campeonatos en Hong Kong en 2014, el Iron Man 70.3 millas en Taiwan 2014, entre otros.
Cada clase te ayudan a salir de tu zona de confort para que logres superar tus limites, aumentar tu capacidad aeróbica y salir de la rutina. Realmente te inspiran a cambiar hábitos y creencias para que transformes tu vida de adentro hacia fuera.
 
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, bicis, una regadera para bañarte, aire acondicionado y todo lo necesario para tu clase.
 
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis, si tienes trae tus zapatos de bici con clip de montaña.Trae agua para hidratarte, y tu toalla para el sudor ya que el studio es ecofriendly y cuenta con muchas estrategias para ayudar a nuestro planeta.
 
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
 
BSB Bike Studio Boutique | Newton 256 PB | Instagram: @bsbbikestudioboutique
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 11 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

La Cima Center CDMX

La Cima Center es un centro de entrenamiento funcional en donde te ofrecen planes de ejercicios adecuados a tu persona y a las metas que quieres alcanzar.
 
Su objetivo es que las personas salgan de su zona de confort a través de distintas disciplinas, que superen nuevos retos, y logren convertirse en la mejor versión de si mismos.
 
Tienen clases de funcional, fútbol, box, fútbol americano, entre otras. Durante los entrenamientos desarrollas fuerza, explosividad, cardio y agilidad. Para complementar tu entrenamiento tienen asesoría en nutrición y cuentan con fisioterapeutas que te brindan la mejor atención.
Sus coaches están certificados y cuentan con mucha experiencia. Cada clase es personalizada adaptándose a tus necesidades para que tu desempeño sea cada vez mejor.
 
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, lockers, estacionamiento, vestidores, cafetería, gradas, restaurante, cancha de fútbol, y gym funcional.
 
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis. Llega 15 minutos antes de tu clase y trae ventas y guantes de box. Ven con toda la actitud para trabajar con tu cuerpo y mente simultáneamente.
 
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
 
La Cima Center | Calle Cerrada de Seminario 24-B | Facebook: La Cima Center | Instagram: @lacimacenter
 
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 11 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
 

Phoenix Fitness Center CDMX

Phoenix Fitness Center es un centro de acondicionamiento físico y CrossFit; disciplinas que te preparan para cualquier situación en tu día a día. Esta dirigido a todas las personas que quieran una vida saludable.
 
Su objetivo es crear comunidad y acercarle el deporte a las personas de la mejor manera posible. Es un ambiente familiar, amistoso y muy seguro. La idea es que te sientas en tu segunda casa y cómodo para ser tu mismo.
 
Sus clases tienen una duración de una hora que incluyen calentamiento, skill o zona de desarrollo en donde te explican la técnica de cada ejercicio que vas a realizar, Workout of The Day y finaliza con un estiramiento.
 
Todos sus coaches cuentan con certificaciones de atletismo, halterofilia, y nivel 1 en CrossFit USA. Cada clase se adaptan a tus necesidades para que tengas un desarrollo constante a tu propio ritmo.
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, regaderas, área de entrenamiento, todo lo necesario para tu clase, sala de espera con café, y tienda de productos deportivos y alimentos.
 
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis. Llega 15 minutos antes para prepararte y ven con toda la actitud para trabajar con tu cuerpo y tu mente simultáneamente.
 
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
 
Phoenix Fitness Center | Rancho Vista Hermosa 213 | Facebook: Phoenix Fitness Center | Instagram: @phoenixfitnesscentercoapa
 
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 11 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

SmartFit Chile: Entrena y promueve tu bienestar físico y mental

Disfrutarás de un ambiente cómodo y seguro junto a la mejor tecnología para potenciar tu entrenamiento. ¡Donde quieras y cuando quieras siempre habrá una sede SmartFit para ti!
 
Sus gimnasios cuentan con áreas específicas para ejercitar en base a tus preferencias y objetivos, estas son: peso libre, peso integrado, cardio y salas especiales. 
 
También podrás participar de diversas Clases Grupales: HIIT, Abdominales, Ritmos y Shape, algunas de las cuales te tomarán sólo 30 minutos.
 
Los beneficios que puedes lograr con estos ejercicios son innumerables: vas a quemar calorías, reducir porcentaje de grasa, mejorar tu resistencia cardiovascular, reducir el estrés y mejorar tu calidad de vida. ¡Todo en un sólo lugar!
 
Los gimnasios cuentan con aire acondicionado, luces diferenciadas, Radio Smart Fit, duchas y camarines. Tienen todas las comodidades para que tu entrenamiento sea óptimo y entretenido.
 
Nicolás Pérez, Gerente de Marketing de SmartFit Chile, destacó los beneficios y aporte de la cadena: “Somos la cadena de gimnasios más grande de Latinoamérica y ofrecemos actividad física de alto nivel a un precio asequible. Nos preocupamos de ofrecer a nuestros alumnos: calidad, menos burocracia y una alta disponibilidad de sedes a lo largo de Chile, haciendo más fácil su entrenamiento”.
 
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de nuestra App Fitpass Chile www.fitpass.cl, síguenos en Facebook: www.facebook.com/fitpass.fit.chile y en Instagram: www.instagram.com/fitpasscl para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
SmartFit
18 sedes en Fitpass
 
Por Enzo Fuentes Elevancini, Periodista Licenciado en Ciencias Sociales y de la Información con mención en Comunicación Digital. Social Media Manager e Instructor Hatha Yoga (Kaivalyadhama, India). Ha trabajado en instituciones públicas como Ministerio de Justicia y Derechos Humanos, Municipalidad de Providencia, medios de prensa: The Clinic, la revista, y en Influencia Comunicaciones: Agencia de Marketing Digital y Gestión de Prensa. En Instagram @atmansuraj

INKA Challenge Perú: comunidad, diversión y deporte

Nacieron en 2017 y hoy son un espacio exclusivo donde las personas dejan la rutina, el encierro y se conectan con el deporte y la vida sana. ¡Aquí la actividad física es un placer y no un deber!
 
En INKA escoges qué tipo de disciplina quieres. Las clases son divertidas, dinámicas, no rutinarias y motivacionales. Nunca son monotemáticas porque pueden variar para que entrenes según tu físico y condición mediante regresiones o progresiones según sea el caso.
 
Todas las clases están basadas en entrenamientos por intervalos de alta intensidad y movimientos articulados que trabajan familia muscular en un solo movimiento.
 
Serás guiado por profesionales del deporte, quienes mediante diversas rutinas lograrán tu mejor versión y te harán disfrutar de múltiples disciplinas: Cross Training, entrenamiento funcional y funcional con obstáculos: mezcla de calistenia. Además complementarás tu entrenamiento con ciertos elementos externos: remo, bicicleta estacionaria y jaulas de obstáculos, entre otros.
 
Su Gerente General, Klaus García-Pacheco, competidor de carreras y participante en mundiales de obstáculos, destacó los beneficios de entrenar en sus recintos: La mayoría de las personas que entrenan en Perú no son constantes, se aburren y no tienen una comunidad. INKA genera comunidad, diversión y un entrenamiento eficiente. ¡Todos son bienvenidos! El enfoque está en nuestra atención semi personalizada y además contamos con los mejores preparadores físicos para que tengas un entrenamiento óptimo y entretenido”.
 
El recinto cuenta en todas sus sedes con camarines, casilleros, duchas, estacionamiento gratuito y locales de snack. Se ruega puntualidad y llevar candado. Se recomienda llevar ropa deportiva cómoda, toalla e hidratación.
 
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases mediante nuestra App Fitpass Perú www.fitpass.pe, síguenos en Facebook: www.facebook.com/fitpasspe y en Instagram: www.instagram.com/fitpasspe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
INKA Challenge Training
Sedes: Benavides, Cavenecia y Olguín.
 
Por Enzo Fuentes Elevancini, Periodista Licenciado en Ciencias Sociales y de la Información con mención en Comunicación Digital. Social Media Manager e Instructor Hatha Yoga (Kaivalyadhama, India). Ha trabajado en instituciones públicas como Ministerio de Justicia y Derechos Humanos, Municipalidad de Providencia, medios de prensa: The Clinic, la revista, y en Influencia Comunicaciones: Agencia de Marketing Digital y Gestión de Prensa. En Instagram @atmansuraj

FITPASS, LA RED MÁS GRANDE DE FITNESS EN LATINOAMÉRICA, LLEGA A PERÚ

Una aplicación que nace para revolucionar la forma en la que hacemos ejercicio. Su objetivo es ayudar a los centros y gimnasios fitness a atraer nuevos clientes y a sus usuarios a cumplir sus metas llevando una vida más saludable y así disminuir los altos índices de obesidad del 50% de la población peruana.
 
Se trata de una membresía mensual que ofrece acceso ilimitado, mediante una App, a los mejores centros y gimnasios fitness de Perú. La plataforma está disponible en App Store y Google Play, su descarga es gratuita y permite reservar miles de clases en distintos centros, horarios, disciplinas y distritos.
 
A tres años de su lanzamiento en México, país donde tienen más de 2 mil centros y 300 mil clases disponibles al mes, Fitpass se expandió a LATAM y comenzó su expansión por Chile en junio de 2019 y tras sólo unos meses cuentan con dos ciudades activas: Santiago y Viña Del Mar, 300 centros y 50 mil clases disponibles.
 
El objetivo es incentivar a los usuarios a tener una vida más activa, sana y que disfruten de miles de clases y entrenamientos. Si vives en Miraflores pero tu trabajo queda en Surco, podrás entrenar en algún centro de ese distrito o viceversa. La App de Fitpass permite reservar clases ilimitadas en el mes, donde quieras, en el horario que más te acomode y de lunes a domingo. Se trata de una red que incorpora a los mejores espacios fitness de Lima: SmartFit, OrangeTheory, Nuklio, Espartano360, Uno A1, Quarzo, Inka Challenge, Espacio Yoga, El Cuartel del Chino Sung y mucho más.
 
Según datos del Ministerio de Salud (Minsa) el 50% de la población peruana sufre de obesidad e indica que una de cada dos personas mayores de 15 años en el país presenta altos índices de grasa corporal. Y Lima Metropolitana es la región que concentra a casi el 40% de la población con obesidad. En una sociedad conectada por la tecnología Fitpass ejerce un rol para conectar a las personas con el deporte y la vida sana. No importa la ubicación, horario y condición física, todos son bienvenidos a practicar algún tipo de entrenamiento y así disminuir esas alarmantes cifras.
 
Uno de los propósitos de Fitpass en el mercado peruano es promover y potenciar la industria fitness del país andino, permitiendo que los centros aumenten sus ingresos, usuarios y sean beneficiarios de campañas de marketing digital y relaciones públicas.
 
Fitpass funciona con un modelo de negocio catalogado como “marketplace”, el cual busca integrar a los centros fitness (oferta) con los usuarios (demanda), logrando conectar la industria fitness. De esta forma, los centros son conocidos por nuevos y más usuarios potenciales, quienes califican el servicio, favoreciendo las mejoras constantes; y para los usuarios significa una oportunidad de conocer diversas disciplinas, diferentes instalaciones, aumentar sus metas y mejorar sus hábitos.
 
Sus creadoras, Liza Schvartzman, CEO y Karen González, CCO, son mexicanas emprendedoras en serie dentro de la industria del fitness y del bienestar. Ambas decidieron continuar la expansión de Fitpass por Perú porque consideran que es un mercado fitness en crecimiento y con mucha oportunidad, además su estilo de negocios boutique está en pleno desarrollo en cuanto a exclusividad y servicio personalizado.
 
“El propósito es ayudar a las personas a encontrar su pasión cumpliendo sus metas de bienestar e impulsar a los centros fitness a crecer su negocio y llegar a más personas”, comentan Liza Schvartzman, CEO y Karen González, CCO de Fitpass.
 
Liza es ingeniera industrial, MBA egresada de UCLA Anderson, lugar donde fundó Fitpass. Trabajó en compañías como Bain & Company, Bikram Yoga y CorePower Yoga. Karen estudió Negocios Internacionales en TEC de Monterrey y es experta en la industria de boutique fitness studios, además de tener su propio centro de Yoga ubicado en la ciudad de Puebla, México, desde hace 9 años.
 
Si aún no conoces Fitpass Perú, puedes bajar la App en Apple Store o Google Play totalmente gratis y empezar a reservar tus clases en los mejores centros y gimnasios fitness de Perú.
 
Para más información visita el sitio www.fitpass.pe y para estar al tanto de lo último en novedades, tendencias y promociones síguenos en Facebook FitpassPe y en Instagram @Fitpasspe

Studio Guide Fitpass Perú: conoce algunos de nuestros centros fitness en Lima

¡Si vives en Miraflores pero tu trabajo queda en Surco, podrás entrenar en algún centro de ese distrito o viceversa!
 
Tenemos una amplia red de lugares donde podrás trabajar diversos tipos de entrenamiento y disciplinas: Gimnasios, Crossfit, Pilates, Yoga, Cycling, Entrenamiento Funcional, Artes Marciales y mucho más.
 
Todos los lugares están ambientados y destinados para sacar tu máximo potencial, trabajar tu cuerpo y cada articulación, además de conectarte con tu mente y espíritu. De esta manera tendrás una mejor calidad de vida y estarás saludable.
 
En la siguiente guía conocerás algunos de los centros fitness que son parte de Fitpass:
 
  • Barranco: 33 Welness Club, Barranco Crossfit.
  • El Agustino: Fit Club- San Juan de Lurigan.
  • La Molina: SmartFit Camacho, UnoA1, OrangeTheory Fitness Lima, Fit Camp Ferrero, MihaFitness, MAC Training.
  • La Victoria: SmartFit Villarán, Gamarra, Real Plaza Puruchuco, Colonial.
  • Los Olivos: Espartano 360, Fit Club.
  • Magdalena del Mar: Atix, Espartano 360, SmartFit Magdalena, Plaza vea Sucre, Santa Anita, Mallplaza Bellavista, Lima Norte, iFit.
  • Miraflores: El Cuartel del Chino Sung, Self Steem, SmartFit Larcomar, Benavides, Pardo, Compu Palace, Plaza Lima Sur, Inka Challenge Cavenecia y Benavides, Quarzo, Espartano 360.
  • San Borja: SmartFit República de Panamá, Espartano 360 Sede Monterrico, Espacio Yoga, Mac Training Chacarilla.
  • San Isidro: M2, Lavanda Wellness Studio, Fast Fit, Spine Center.
  • San Miguel: SmartFit Plaza San Miguel, Optimuz Fitness Center.
  • Santiago de Surco: Nuklio, SmartFit Mall del Sur, UNOA1 La Encalada, Inka Challenge Training Olguín, Espartano 360, M2.
Si aún no conoces Fitpass Perú, puedes bajar la App en Apple Store o Google Play gratis y empezar a reservar tus clases en los mejores centros y gimnasios fitness de Perú.
 
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OrangeTheory Perú, la revolución fitness

 
¿Estás listo para vivir la experiencia Orange? ¿Quemar calorías antes y después de haber terminado tu ejercicio? En Orange Theory lo lograrás. En un rutina dividida en ejercicios funcionales y cardiovasculares donde maximizarás tu combustión metabólica, lograrás bajar, mantener y tonificar tu peso de manera saludable.
 
Encontrarás un studio de entrenamiento fitness dedicado y ambientado para el workout, donde podrás pulir tu organismo y cuerpo en trotadoras, remos, zonas de peso libre, TRX y además tu frecuencia cardíaca será monitoreada, así verás tus resultados en tiempo real. ¡Genial! Aquí los beneficios son rápidos y notables, es más al primer mes los usuarios pueden sentir los frutos del entrenamiento impartido.
 
Su gerente y representante en Perú, Jaime Yzaga, destaca el concepto y funcionalidad del entrenamiento que ofrece Orange Theory: “Aquí la experiencia y los resultados están garantizados y personalizados. En base a un entrenamiento cardiovascular y de fuerza, y con la más alta tecnología y personal, logramos que nuestros usuarios gocen de las virtudes de nuestra rutina”.
 
El lugar cuenta con duchas, casilleros y está abierto a todo tipo de público. Se recomienda llevar ropa cómoda, calzado adecuado para entrenar, toalla personal y botella con agua para hidratarse.
 
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases mediante nuestra App Fitpass Perú www.fitpass.pe, síguenos en Facebook: www.facebook.com/fitpasspe y en Instagram: www.instagram.com/fitpasspe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
OrangeTheory Lima
 
Por Enzo Fuentes Elevancini, Periodista Licenciado en Ciencias Sociales y de la Información con mención en Comunicación Digital. Social Media Manager e Instructor Hatha Yoga (Kaivalyadhama, India). Ha trabajado en instituciones públicas como Ministerio de Justicia y Derechos Humanos, Municipalidad de Providencia, medios de prensa: The Clinic, la revista, y en Influencia Comunicaciones: Agencia de Marketing Digital y Gestión de Prensa. En Instagram @atmansuraj

¡Nuklio Perú: Entrena fuerte y vive más!

Serás parte de una comunidad enfocada en fortalecer y promover tu bienestar.
 
Mediante instalaciones de primera línea y un sistema de entrenamiento exclusivo como Training Wall, Water Rower y el soporte de las últimas herramientas en monitoreo de entrenamiento, conocerás tu desempeño y evolución.
 
Aquí serás capaz de lograr cualquier reto ganando balance y agilidad de manera funcional y única.
 
Disfrutarás de rutinas únicas y divertidas
 
  • Training Wall: a través de una pared de entrenamiento trabajarás la zona media del cuerpo (CORE). Un ejercicio completo.
  • Water Rower: Es una sesión de remo orientada a trabajar el 80% de la masa muscular sin afectar las articulaciones. De alta intensidad y bajo impacto.
Dichas rutinas son medidas por GARMIN, especialista mundial en el desarrollo de dispositivos de monitoreo de actividad física. Y tras finalizar recibirás en tu correo electrónico un resumen de tu actividad: calorías quemadas, tiempos de trabajo en zona, pulsaciones del corazón, entre otros datos.
 
Además podrás ser parte de los programas integrales de Nuklio y tener asesoría nutricional especial
 
  • Destroy Fat: Orientado a la eliminación de la grasa corporal, reducción de medidas, mejora la salud y la estética corporal.
  • Muscle Strength: Dirigido a incrementar la masa muscular de manera simétrica según el biotipo de cada persona.
  • También podrás entrenar boxeo, Pilates, MMA y suspensión training.
 
Luis Chirinos, Gerente General de Nuklio, destacó los beneficios de ser parte de la comunidad y entrenamiento del recinto: “Nuestras clases son dirigidas por un gran staff de profesionales de la salud y deporte, las rutinas son personalizadas (máximo 15 personas por sesión) junto a un equipamiento de última generación. Queremos que nuestros usuarios vivan un estilo de vida saludable. Es un entrenamiento inteligente y una experiencia diferente”.
 
El recinto cuenta con duchas y camarines. Se recomienda a sus usuarios llegar con antelación para su evaluación y registro, llevar botella con agua y toalla.
 
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Nuklio
 
Por Enzo Fuentes Elevancini, Periodista Licenciado en Ciencias Sociales y de la Información con mención en Comunicación Digital. Social Media Manager e Instructor Hatha Yoga (Kaivalyadhama, India). Ha trabajado en instituciones públicas como Ministerio de Justicia y Derechos Humanos, Municipalidad de Providencia, medios de prensa: The Clinic, la revista, y en Influencia Comunicaciones: Agencia de Marketing Digital y Gestión de Prensa. En Instagram @atmansuraj

¡Únete a la revolución fitness junto a UNO A1 Perú!

Mediante un sistema de entrenamiento híbrido (funcional, pilometrías y pesas) lograrás tu mejor versión y solo con una hora diaria. Además serás guiado por los mejores coaches y nutricionistas, quienes se encargarán de monitorear tu alimentación, peso y medidas.
 
Ejercitarás de manera integral una serie de rutinas
 
Reducción: eliminarás grasa, sobrepeso, disminuirás la retención de agua y los niveles de cortisol. Mejorarás tu musculatura con distintas actividades físicas en alta intensidad.
 
Tonificación Máxima: Exclusivo para incrementar la tonicidad de todos los grupos musculares. Es un entrenamiento localizado e intenso, de esta manera lograrás simetría y eliminarás la flacidez del cuerpo.
 
Musculación: Entrenarás con un plan hecho a la medida de tu fuerza y resistencia para el desarrollo progresivo de fuerza e hipertrofia muscular.
 
Lucas CIlich, Gerente General de UNO A1, recalca los beneficios del tipo de entrenamiento que imparten: “Gracias a nuestra rutina cientos de limeños tienen un cuerpo y vida más saludable y todo gracias a nuestro tipo de ejercitación y programas de nutrición. Acá las personas logran su mejor versión de manera integral. Somos un agente de cambio que promueve el bienestar y la salud mental y física”.
 
Todas sus sedes cuentan con áreas de entrenamiento climatizada, pisos especiales y dispensador de agua filtrada temperada. Baño de mujeres y hombres con cambiadores, duchas con agua caliente y secadoras de cabello. Baño de hombres con duchas con agua caliente. Estacionamientos con seguridad para autos y bicicletas. Además hay venta de suplementación deportiva de marcas más reconocidas. Se ruega puntualidad.
 
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UNO A1 Centro de Entrenamiento
Sedes Fitpass: Miraflores, Surco (Encalada) y La Molina.
 
Por Enzo Fuentes Elevancini, Periodista Licenciado en Ciencias Sociales y de la Información con mención en Comunicación Digital. Social Media Manager e Instructor Hatha Yoga (Kaivalyadhama, India). Ha trabajado en instituciones públicas como Ministerio de Justicia y Derechos Humanos, Municipalidad de Providencia, medios de prensa: The Clinic, la revista, y en Influencia Comunicaciones: Agencia de Marketing Digital y Gestión de Prensa. En Instagram @atmansuraj

¡Entrena y promueve tu bienestar físico y mental al más alto nivel junto a Smart Fit Perú!

 
Disfrutarás de un ambiente cómodo y seguro junto a la mejor tecnología para potenciar tu entrenamiento.
 
¡Donde quieras y cuando quieras siempre habrá una sede Smart Fit para ti!
 
Aquí la rutina es de calidad y accesible para todos. Sus gimnasios cuentan con áreas especiales para desarrollar el entrenamiento que más se acomode a tus objetivos: peso libre, cardio y musculación. Cada una de ellas cuenta con tecnología de última generación.
 
También podrás unirte a diversas clases grupales de Zumba, Smart Hiit, Abdominales, Strong By Zumba y mucho más. De esta manera mejorarás tu resistencia y capacidad cardiovascular, quemarás calorías, perderás grasas, reducirás el estrés y aumentarás tu calidad de vida.
 
¡Todo en un solo lugar!
El recinto cuenta con estacionamiento, aire acondicionado, duchas y buena música. Todas las comodidades para que tu entrenamiento sea óptimo y entretenido.
 
Silvana Beunza, Jefe de Marketing de Smart Fit Perú, destacó los beneficios y aporte de la cadena en bienestar y deporte: “Somos la mayor cadena de gimnasios de Latinoamérica y ofrecemos fitness de alta calidad a un precio accesible. Nos encargamos de que las personas practiquen actividad física de manera dinámica y fácil. Somos un espacio único de encuentro. Tenemos las mejores instalaciones y una gran variedad de clases grupales”.
 
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19 Sedes en Fitpass
 
Por Enzo Fuentes Elevancini, Periodista Licenciado en Ciencias Sociales y de la Información con mención en Comunicación Digital. Social Media Manager e Instructor Hatha Yoga (Kaivalyadhama, India). Ha trabajado en instituciones públicas como Ministerio de Justicia y Derechos Humanos, Municipalidad de Providencia, medios de prensa: The Clinic, la revista, y en Influencia Comunicaciones: Agencia de Marketing Digital y Gestión de Prensa. En Instagram @atmansuraj

DISCOVER 2020 GDL: VISITA Y DISFRUTA TU MEMBRESÍA AL MÁXIMO

¿Tienes Fitpass Pro? Asegúrate de estar visitando todos los increíbles studios que forman parte de nuestra app y a los que tienes rápido acceso con tu membresía Fitpass Pro.
 
 
Insurf Gdl, el primer studio de indoor surfing en Guadalajara, se trata de clases que combinan cardio, fuerza y equilibrio donde se integran movimientos reales de surf en una tabla de tamaños reales para simular la resistencia que genera el agua, lo cual te ayuda con tu balance y coordinación. Indoor Surfing es un ejercicio de bajo impacto por lo que puedes hacerlo todos los días y es un entrenamiento de cuerpo completo.
JC Chávez Boxing GDL, studio fundado por el campeón Julio César Chavez en conjunto con sus socios para que aprendas a boxear y logres superar tus propios límites. Sus clases están basadas en box, combinando cardio y fuerza; están dirigidas a todos sin importar si eres avanzado o principiante. El entrenamiento esta diseñado para boxear y ejercitarte con bolsas de agua sin ningún tipo de confrontación con oponentes.
Fit 7/8 GDL, un espacio exclusivo para mujeres, un lugar pensado en que puedan sentirse cómodas, un entrenamiento en el que todo es súper musicalizado para que encuentres esa conexión con la música. ¡Un lugar donde podrás divertirte mientras haces ejercicio y exploras un entrenamiento completamente nuevo en Guadalajara!
La esencia del Barre la encontrarás en Caam Estudio, un lugar exclusivo para mujeres con espacios increíbles donde podrás desenvolver tu cuerpo, mente, alcanzar tus objetivos y a la par aprender a amar tu cuerpo. Una fusión de movimientos específicos de ballet, yoga y pilates y lo que distingue a Caam Estudio es que es un Barre de bajo impacto combinado con ejercicios isométricos donde se trabaja con el propio peso corporal.
Impulse Body Fitness GDL, si buscas tonificar tus músculos, perder grasa, eliminar dolores lumbares y musculares, estimular el colágeno y eliminar celulitis, este studio de electroestimulación es para ti. Las clase se realizan a través de ejercicios funcionales básicos como planchas, desplantes, sentadillas, etc. El traje utilizado sobre el cuerpo hace el trabajo por ti trabajando el 80% de los músculos de tu cuerpo. La base de la electroestimulación es el sudor que funciona como conductor de los electrodos a través del cuerpo.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
 
 
Por: Pau Barrera
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Paulina Barrera Arrieta, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana Campus Guadalajara. Cuenta con una especialidad en Marketing Digital y ha colaborado en diferentes empresas de Publicidad, Marketing, Editoriales y Medios Digitales, cuenta con más de 5 años de experiencia en el medio. Practicó tenis de alto rendimiento por más de 10 años. Apasionada del box y amante del indoor cycling.

DISCOVER 2020: 5 STUDIOS EN GDL QUE NO HAS VISITADO

Guadalajara nos ofrece una gran variedad de studios fitness de diferentes disciplinas. Los usuarios Fitpass hoy tenemos más de 200 opciones a elegir para ir a entrenar y tomar clases a su gusto. Muchas veces nos gustan tanto algunos studios que nos olvidamos de la enorme variedad de lugares que tenemos y que podemos explorar.
 
A continuación te mostramos una lista de algunos studios top de la ciudad que si no has visitado al día de hoy... ¡Tienes que hacerlo!
 
 
1. The Barre Studio Gdl, uno de los primeros y tradicionales studios de Barre en la ciudad. Y sin lugar a dudas uno de los mejores. Si amas el Barre este es el lugar ideal para tomar las mejores clases de Barre de la ciudad. Y si aún no te enamoras de esta disciplina seguro acabarás amándola después de tomas una clase aquí.
2. Refuse Indoor Cycling, si te gusta el indoor cycling de seguro ya conoces miles de lugares que hay en Guadalajara, sin embargo Refuse es un lugar inigualable, el concepto del studio con sus miles de colores te cautivará desde el primer momento. Además de que las clases son tan motivacionales que de verdad lograrás dar lo mejor de ti en cada rodada.
3. Kisuna Yoga, un lugar donde llevarás la práctica del Yoga a otro nivel. Es un concepto nuevo en yoga combinada con artes marciales, para brindar mayor fuerza y bienestar a tu cuerpo. Una metodología que combina la fuerza y el autoconocimiento del cuerpo, la mente con el alma, para trascender más allá de los límites personales.
4. Kor Pilates Reformer, el mejor studio de pilates reformer en Guadalajara. En las sesiones se trabajan todas las cadenas musculares, se aumenta el poder de concentración y reducción de estrés, siendo estos los efectos colaterales de esta disciplina. Notarás cambios en tu cuerpo rapidísimo y lograrás fortalecer todos tus músculos.
5. Punch Recovery, la combinación perfecta de cardio y box. Si te gusta esta disciplina y además buscas un ejercicio que te brinde todos los beneficios del cardio y fuerza este studio es para ti. Clases de cardio box que simplemente amarás.
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Por: Pau Barrera
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Paulina Barrera Arrieta, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana Campus Guadalajara. Cuenta con una especialidad en Marketing Digital y ha colaborado en diferentes empresas de Publicidad, Marketing, Editoriales y Medios Digitales, cuenta con más de 5 años de experiencia en el medio. Practicó tenis de alto rendimiento por más de 10 años. Apasionada del box y amante del indoor cycling.

Refuse Indoor Cycling GDL

Si te encanta y amas el indoor cycling este studio debería de ser un MUST en tu lista de studios favoritos. Un lugar increíble desde el momento en que pones un pie en el studio, el ambiente y la vibra de todos los coaches harán que quieras estar todos los días rodando en Refuse ¡No te lo puedes perder!
Refuse! Abre sus puertas a finales del 2019 en Guadalajara, a pesar de ser un studio de indoor cycling en una ciudad donde hay muchísimas opciones, Refuse se ha destacado por ser único en cada detalle, desde la arquitectura y concepto del studio, sus coaches y las clases.
 
Su lema es “Refuse to stop!” y su misión es siempre motivarte a dar lo mejor de ti, a nunca parar hasta lograr tus objetivos y a partir de ahí siempre seguir mejorando.
Cada una de las clases es un reto que te empujará a dar lo mejor de ti e ir más allá de tus propios límites. Las clases se componen por un entrenamiento muy bien diseñado para lograr que trabajes tu cuerpo completo cada clase en una combinación de cardio y fuerza para obtener mejores y más rápidos resultados.
 
Todos los coaches cuentan con el entrenamiento y certificaciones necesarias para dar a todos los usuarios clases de primer nivel. Además de que el coach durante la clase te va corrigiendo posturas y velocidad para ayudarte a realizar correctamente el entrenamiento y evitar a toda costa lesiones.
Los grupos son mixtos dirigidos a jóvenes y adultos. En todas las clases se enfocan 100% a la técnica del cycling pero sobre todo en lograr que todos disfruten de su clase. Al final es un momento para ti, para relajarte y olvidarte del mundo.
 
Es un lugar en donde te sentirás como en tu segunda casa y formarás parte de la familia de refusers, en un espacio amigable y sobre todo divertido. Amarás ir a hacer ejercicio a Refuse!
 
Constantemente organizan clases especiales con distintas marcas, coaches de otras ciudades y con temáticas en algunas fechas especiales.
 
Dentro de sus instalaciones encontrarás lockers, regaderas y vestidores para que salgas de REFUSE listo para continuar con tu rutina. Y no te preocupes si olvidaste algo, el studio te proporciona los artículos de limpieza que necesitas. Recupera tu energía con alimentos saludables y recuerda que su nutrióloga puede asesorarte y crear planes personalizados para que logres alcanzar tus objetivos.
 
Te recomendamos llegar al estudio 15 minutos antes de tu clase. Regístrate en front desk y recoge tus zapatos, los cuales estarán listos para ti. Si es tu primera vez no dudes en decirlo, así podrán ayudarte con el acomodo de tu bici y explicarte puntos básicos para que disfrutes de tu primer ride.
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Refuse Indoor Cycling | Av. Patria 505, interior 8, Colonia Lomas del Seminario, Zapopan, Jal. | Facebook: Refuse | Instagram: @refuse.bike
 
 
Por: Pau Barrera
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Paulina Barrera Arrieta, es egresada de Comunicación y Publicidad de la Universidad Panamericana Campus Guadalajara. Cuenta con una especialidad en Marketing Digital y ha colaborado en diferentes empresas de Publicidad, Marketing, Editoriales y Medios Digitales, cuenta con más de 5 años de experiencia en el medio. Practicó tenis de alto rendimiento por más de 10 años. Apasionada del box y amante del indoor cycling.

Mindful Eating: alimentación consciente y nutritiva

El Mindful Eating es un estilo de vida que te llevará a conocer tu cuerpo, es un puente para detectar tus sensaciones a través de la meditación y otras técnicas de entrenamiento mental. De esta manera serás consciente de la cantidad de alimento que necesitas en cada momento.
Sigue estos consejos: evitarás comer de más, disfrutarás de tus alimentos y mejorarás tu bienestar. 1. Bebe un vaso de agua antes de sentarte a comer para detener lo que estabas haciendo y así tu mente registre el cambio de actividad que se viene. 2. Come siempre sentada, ante un plato y con cubiertos. Así te prepararás mentalmente para comer con calma y sin ansiedad.  3. Entre bocado y bocado, suelta los cubiertos de las manos y déjalos en el plato. Así no tragarás de forma compulsiva.  4. Mastica despacio y saborea los alimentos. Esto hará más fáciles tus digestiones.
5. No te quedes con sensación de tener el estómago lleno. De uno a diez, quédate en el siete.
Por Dra. María Magdalena Farías.
MD/MSc, Pontificia Universidad Católica. Obesity Medicine Harvard. Médica Nutrióloga en Clínica Las Condes, Santiago.
 

Kentro Monte Athos CDMX

Kentro es un nuevo método de ejercicio en donde combinan cardio, flexibilidad y fuerza. Es un espacio físico e interior en el cual podrás estar en contacto contigo mismo a través de distintas experiencias.
 
Su objetivo es conocer el cuerpo, llegando a tu límite y saliendo de tu zona de confort con constancia y disciplina. Te ofrecen un programa que incluye diferentes componentes para que alcances la salud integral.
 
Las clases tienen una duración de 55 minutos que inicia con 10 minutos de cuerda, seguido de práctica en el tapete. Cada sesión te impulsan para hacer conciencia del cuerpo y de la mente.
 
Sus coaches están certificados y cuentan con mucha experiencia. Te guían para lograr estar en contacto con tu cuerpo y mente de manera integral regresando a lo básico para encontrar el equilibrio.
Dentro de sus instalaciones encontrarás valet parking, regaderas, baños, tapetes, área de entrenamiento y todo lo necesario para tu clase.
 
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis. Llega 10 minutos antes para prepararte, trae termo con agua y ven con tu mente abierta para trabajar con tu cuerpo y tu mente simultáneamente.
 
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
 
Kentro | Monte Athos 145, Lomas - Virreyes, Lomas de Chapultepec IV Secc, Miguel Hidalgo, 11000 Ciudad de México, CDMX | Facebook: Espacio Kéntro |
Instagram: @espaciokentro
 
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 11 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

Attiva CDMX

Attiva es un concepto que busca empoderar a las mujeres a través del movimiento. El proyectó nació cuando dos hermanas identificaron la posibilidad de utilizar el ejercicio para sacar el poder que todas las mujeres llevan dentro.
 
Su objetivo es potenciar en las mujeres sentimientos de seguridad en si mismas, confianza, liberación y relajación practicando en cada clase herramientas que puedan proyectar y aplicar en cada aspecto de su vida.
 
Una de sus clases, POUND, tiene una duración de 45 minutos; es una cardio jam session inspirada en la potente diversión de tocar la bateria utilizando el espacio y tu cuerpo. La herramientas que trabajarás en esta clase son:
Física: coordinación
Emocional: liberación del estrés.
Mental: habilidad de permitirte perder el control.
 
Sus coaches son atletas desde temprana edad y tienen una certificación en POUND. Cada clase te inspiran a convertirte en la mejor versión de ti misma.
 
Dentro de sus instalaciones encontrarás valet parking, baños, y área de entrenamiento.
 
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis. Llega 10 minutos antes para prepararte, trae termo con agua, mat de yoga y ven con tu mente abierta para trabajar con tu cuerpo y tu mente simultáneamente.  
 
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
 
Attiva  | Paseo de los Tamarindos 90 (dentro de Infinity) | Facebook: Attiva | Instagram: @attiva.mx
 
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 11 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

Adamanta Santa Fe - CDMX

Adamanta es uno de los mejores gimnasios de escalar con modalidad Boulder, cuenta con más de 300m2 diseñados por los mejores armadores del país.
 
Su misión es que transformes tu vida a través de un deporte extremo que rete a tu cuerpo y a tu mente. Además cuentan con una increíble comunidad que te hace sentir parte de su gran familia desde el principio.
 
Ofrecen una hora de acceso libre al muro de escalada, sin embargo si quieres tener una clase privada puedes adquirirla directamente en el studio. En tu primera visita te dan una breve introducción y tips de seguridad.
 
Todo su staff cuenta con mucha experiencia y conocimiento en el tema. Todo el tiempo tienen la mejor disposición para apoyarte en la iniciación del deporte.
Dentro de sus instalaciones encontrarás área de entrenamiento, baños, regaderas, vestidores y valet parking. Además son pet friendly :)
 
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y llegar antes para registrarte.
 
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Adamanta | SANTA FE: Calle 3 #55B. ESCANDON: José Marti 195 | www.adamanta.mx | Facebook: Adamanta | Instagram: @adamantamx
 
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 11 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

Xibalba Training Club CDMX

Xibalba Training Club es un espacio que ofrece un programa de acondicionamiento físico de alta intensidad combinado principalmente con halterofilia y gimnasia olímpica.
 
Su objetivo es que logres cambiar tus hábitos para mejorar tu calidad de vida. La idea es que a través del ejercicio logres verte y sentirte increíble.
 
Las clases tienen una duración de 60 minutos en donde empiezas con un calentamiento, seguido de la explicación de la técnica para evitar cualquier tipo de lesión. Después empieza el WOD (Workout Of the Day) y finalizas con un estiramiento.
 
Todos sus coaches están certificados por un headcoach con más de 5 años de experiencia en CrossFit. Están altamente preparados y cuentan con mucha experiencia. Cada sesión es semi personalizada, te prestan toda la atención y se adaptan a tus necesidades para que tengas un desarrollo constante a tu propio ritmo.
 
Dentro de sus instalaciones encontrarás área de entrenamiento, regaderas, lockers y estacionamiento.
 
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis. Llega unos minutos antes y ven con toda la actitud para trabajar con tu cuerpo y tu mente simultáneamente.
 
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Xibalba Training Club | Cerrada Rosa Bola Mz. 4 Lt. 21 | Facebook: Xibalba Training Club | Instagram: @xibalbatrainingclub
 
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 11 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

O'life Salon & Spa CDMX

O’life Salon & Spa es una clínica especializada en imagen corporal. Abrieron hace 13 años y se han dedicado a la búsqueda integral de la belleza.
 
Su objetivo es que las personas encuentren equilibrio desde la belleza interior hasta la exterior; entendiendo que la estética es sólo la expresión de la belleza interna y externa.
 
Tienen servicios faciales, corporales, luz pulsada, electro estimulación, terapia celular, bar de oxígeno, entre otras cosas.
 
Su fundadora realizó sus estudios de Medicina en la Universidad Anáhuac e hizo una maestría en Nutrición Clínica en la misma institución. Actualmente es parte de la Sociedad Mexicana y Científica de Medicina Estética (SMCME).
 
Dentro de sus instalaciones encontrarás área de entrenamiento y todo lo necesario para tu clase.
 
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva y tenis. Llega puntual a tu sesión y trae un termo con agua para hidratarte.
 
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O’life Salon & Spa | Schiller 213 interior 4 | www.olife.com.mx | Facebook: Olife salon & spa
 
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 11 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

TEMPO CDMX

TEMPO es un nuevo entrenamiento que une lo mejor de diferentes técnicas de danza, para fortalecer cuerpo, mente y corazón.
 
Un espacio abierto e inclusivo, con la intención de lograr que todos (sin importar género o condición), nos sintamos más fuertes y libres a través del movimiento.
 
Tienen 4 diferentes clases (o entrenamientos dancísticos), lo que hace de Tempo un entrenamiento integral, para llevar a tu cuerpo y mente al siguiente nivel:
 
1) FUERZA: Centrado en tonificar todo el cuerpo de forma estética.
2) CARDIO: Centrado en mejorar tu condición física al elevar tu frecuencia cardiaca y pulsaciones.
3) FLEX & BALANCE: Centrado en lograr una óptima introspección corporal, trabajando la elasticidad y alineación.
4) COMPLETE: Centrado en mezclar lo mejor de cada clase, logrando un resultado totalmente integral.
Paola, su fundadora, se ha preparado por muchos años estudiando Ballet, Jazz y Danza Contemporánea en México y el extranjero, para inspirarse y crear su propio método.
Además, se actualiza constantemente para incorporar nuevas técnicas en sus clases.
 
Dentro de sus instalaciones encontrarás área de entrenamiento, baños y valet parking.
Te recomendamos usar ropa deportiva con la que te sientas 100% cómoda, (aquí están prohibidas las poses), y llegar un poco antes para que te prepares y te desconectes por completo.
 
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TEMPO | Av. Stim 1340 – edificio blanco, 2ndo y 3er piso | Facebook: TEMPO Training | Instagram: @tempo.training
 
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 11 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.

Vixen Workout CDMX

Vixen Workout es un espacio de empoderamiento de la mujer para que se conozcan, se quieran y se acepten como son. A través de un workout basado en Beyonce y Jennifer Lopez podrás desconectarte de todo para conectar con la persona más importante en tu vida, ¡tú!.
 
Es una mezcla entre música, baile y fitness. Trabajas con cada parte de tu cuerpo en segmentos que se van repitiendo. La idea es que practiques por lo menos 3 clases a la semana para que realmente sientas los cambios físicos y emocionales.
 
La clase tiene una duración de 60 minutos en donde simulan un show y escenario en donde tú eres la estrella quemando alrededor de 600 a 1000 calorías por sesión.
Sus coaches se certificaron en Miami por Vixen Workout y se capacitan constantemente. Cada clase te hacen sentir única y segura de ti misma. Siempre te inspiran a ser mejor cada día, te sientes más fuerte alrededor de ellas.
 
Dentro de sus instalaciones encontrarás área de entrenamiento, y todo lo necesario para tu clase.
 
Te recomendamos usar ropa cómoda deportiva negra, tenis, el pelo suelto y lipstick.
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Vixen Workout | Tehotihuacan #3 | www.vixenworkout.com | Instagram: @erikaiser_7
 
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 11 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.