Are yoga pants the new jeans?
Vivimos un una era en la que el fitness se ha incorporado como parte de nuestro estilo de vida. Desde la forma en la que nos alimentamos, el tiempo que nos damos para ejercitarnos, e incluso para descansar y recuperarnos. Es todo parte de una era de conciencia que todos a mayores o menores rasgos estamos atravesando. Por eso, no nos sorprende que esto también se vea reflejado en la moda. Y es que al igual que en el arte, la moda refleja sin duda alguna por lo que nuestra sociedad esta pasando.
¿Pero cómo estar actualizada de las últimas colaboraciones entre diseñadores y ‘sports brands’? Viendo la demanda que este género está teniendo, la reconocida plataforma online de moda de lujo “NET-A-PORTER”, ha creado una nueva sección dentro de su página llamada “NET-A-SPORTER”. Esta cuenta con una selección curada de las mejores marcas de ropa de deporte, al igual que colaboraciones de marcas high-end que han sacado su línea de deporte: como Stella McCartney para Adidas, T by Alexander Wang, e incluso Fendi.
Aunque, hemos de decir que las que más nos encantaron fueron marcas emergentes que traen las últimas propuestas en cuanto a diseño, estampados, y accesorios. Entre nuestros favoritos: Olympia Activewear si te gustan los tonos neutros pero innovadores cortes, Mara Hoffman conocida por sus estampados eclécticos, y Monreal London si buscas un look colorido en el que seguro no pasarás desapercibida.
¡Hoy las opciones son infinitas! Juega con colores, telas y cortes que se adapten mejor al ejercicio que practiques y crea un look cool y chic para disfrutar más de tu work-out. Compártenos tu outfit y marcas favoritas en @FitpassMx #HazQueSuceda #FitpassApp
Por: Hanna Cohen
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Hanna Cohen es escritora nata, profesional dentro de la industria de la moda, amante de la comida y apasionada de viajar. Nació en la Ciudad de México, ha vivió en Madrid, Paris, Miami y Nueva York. Su pasión por la escritura la ha mezclado con su background en Comunicación, Fashion Merchandising, Crítica de Comida y Restaurantes. Ha reportado y publicado su trabajo en varias editoriales desde múltiples fashion weeks, entrevistado a diseñadores, chefs, distintas personalidades y sobre estilo de vida. Síguela en @on.the.lis @hanncohen
MORA MORA: La mejor juguería en CDMX
Mora Mora es una marca 100% mexicana que nace a falta de opciones donde encontrar productos realmente nutritivos, rápidos y accesibles en la Ciudad de México.
Su menú es completamente saludable y natural , cuenta con jugos prensados en frío, smoothies, bowls de açaí, remedios caseros, superfoods y diferentes platillos la mayoría raw, vegan, gluten free y adaptables a cualquier tipo de dieta.
Dentro de su gran oferta nos fue difícil escoger nuestros platillos favoritos porque ¡todo esta delicioso!, pero aquí te dejamos las 5 cosas que el equipo de Fitpass ama pedir en Mora Mora y te decimos por qué:
1. Xolo Verde (jugo cold pressed) – este jugo es una maravilla, es equivalente a comerte 3 ensaladas y aparte de su sabor único te ayuda a limpiar y desintoxicar tu organismo. “Drink your greens”
2. Bowl de açaí especial – esta nueva mora súper antioxidante tiene propiedades inigualables para la salud, es una mezcla deliciosa de açaí, fresa, plátano y leche de almendra, la puedes disfrutar como desayuno, postre o colación. Te va a llenar de energía y la decoración es un must para tus likes en instagram #foodporn📷
3. Smoothie pérame jengibre – este green superfood smoothie es una delicia para todos los amantes del kale y el jengibre, ¡es una bomba de sabor! y tiene los nutrientes para impulsar tu día.
4. Guerrero (jugo cold pressed): ¿alergia, gripa o síntomas de enfermedad respiratoria? Deliciosa mezcla de jugo de naranja, jengibre, limón eureka, pimienta cayena y aceite de orégano, es un antibiótico natural que te ayudará a combatir y prevenir cualquier malestar.
5. Raw oats – su desayuno estrella. Avena en crudo mezclada con leche de almendra, chía, miel, canela y toppings de fruta, hacen de este platillo un must a para arrancar tu agitado día nutrido y mantener una buena digestión.
MORA MORA nos encanta porque nos confirma con su menú que no es lo que comes o dejas de comer, sino que hay que comer de manera inteligente. Además, tienen servicio de healthy catering para tus eventos. Visítalos y mencionanos en el post de tu platillo favorito @FitpassMx #Letsgetfit
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DATOS
Si todavía no los conoces síguelos en Facebook como Mora Mora o en Instagram como @moramora_mx I Sucursales: Anatole France #139 Col. Polanco o en Av. Prolongación Bosque de Reforma #1303 Col. Lomas del Chamizal I www.moramora.mx
Yogui de corazón, Fernanda González Vilchis
En entrevista con Fernanda González Vilchis nos cuenta que todo es cosa de que le subas el volumen a tu vida, cómo es que nace su studio Lomas Bikram Yoga y por qué le atrapó el corazón esta disciplina.
En tus palabras ¿Quién es Fernanda?
Yo soy editora por profesión y maestra de yoga por corazón. Durante más de 26 años fui editora de revistas de consumo, la última National Geographic México.
¿Cómo es que nace Lomas Bikram Yoga?
Tuve una infancia llena de gimnasia y ballet donde se me arruinó la rodilla derecha, después de operaciones y tratamientos, con Bikram Yoga la pude volver a mover, ese efecto de ver como sanaba y conocer a más gente con historias parecidas fue lo que me atrapó. Así fue como le empecé a subir poco a poco el volumen a mi vida en la Yoga, después dando clases y desde hace 3 años como owner de un studio.
¿Cómo incluyes la Yoga en tu día a día?
Influye en mi tolerancia y amor con el que hago las cosas, en mí en general y mi familia. La mayoría de mis diagnósticos en la vida son “necesitas ir a Yoga”, he arrastrado a mi pareja e hijos que, viendo el efecto que tiene sobre mí, se convencen a ir.
¿Qué te apasiona?
Casi todo…la naturaleza, los libros, la música, el teatro, los viajes, mi familia, tener una influencia benéfica en la gente para una vida más equilibrada…¡muchas cosas!
¿Qué te da paz?
El saber que este sistema de Yoga funciona, estar en contacto conmigo misma, la naturaleza y sobretodo mi familia.
¿Qué piensas si te digo: Fitness?
Es la mitad del camino, tu cuerpo siempre se va a deteriorar si tu objetivo es estar Fitness. Si buscas salud va a perdurar en el tiempo contigo, tu cuerpo y la vida.
¿Qué crees de esta ola de bienestar?
Es una ola de moda, siempre ha existido, ahorita el marketing se ha aprovechado muy bien de ella. Hacer ejercicio y comer lo más cercano a lo que produce la tierra hace sentido para todos, el planeta y cuerpo, ya que es parte de la naturaleza, de lo que somos. Es una buena noticia para el mundo, si no nos excedemos.
¿Cuál es tu quote favorita?
Tengo muchas pero una de ellas..“no esperes los resultados hasta que emprendas el viaje” de Bhagavad Gita
Si quieres saber más sobre los owners e historias que hay detrás de los studios que forman parte de Fitpass México no dejes de seguirnos en nuestro blog y redes sociales @FitPassMx #Letsgetfit #FitpassMéxico #FitpassApp
PISTAS PARA CORRER EN CDMX Y SUS ALREDEDORES…
Liberarse de las caminadoras o de las calles de nuestra cuadra siempre darán nuevas motivaciones para correr.
Hay que hacer de nuestra ciudad nuestro propio gimnasio ya que esto resulta ser un excelente pretexto para conocer más rincones. Aquí nuestras 13 pistas favoritas para correr en la Cuidad de México y sus alrededores…
1. EL Sope, no hace mucho tiempo lo remodelaron, con esos nuevos cambios quedó ideal para todos los corredores, el piso cuenta con la tecnología suficiente para no lastimar las rodillas y tiene medidores de distancia. Cómo llegar
2. Bosque de Chapultepec,una experiencia única en cada visita, tu ruta puede ser tan diferente como tú decidas, ya que ofrece miles de caminos con subidas y bajadas. Cómo llegar
3. El Desierto de los Leones, aunque la mayor parte del año es frío es un lugar delicioso para correr, refrescar los pulmones y sentirte fuera del caos de esta gran ciudad. Cómo llegar
4. El Ocotal, un bosque donde la naturaleza es el mejor panorama, los árboles y animales que verás en todo tu recorrido harán que esos kilómetros pasen volando. Cómo llegar
5. La Pila, lugar perfecto para correr largas distancias, puedes llevar a tu perro y después quedarte a hacer un picnic en el bosque y disfrutar de los paisajes. Cómo llegar
6. Parque Alameda 2000, está ubicado en Toluca, es un excelente lugar para un entrenamiento a mayor altura y con vistas increíbles. Cómo llegar
7. Paseo de la Reforma, que mejor que recorrer una de las columnas vertebrales de nuestra ciudad, donde cada glorieta es un pedacito de nuestra historia y los jardines junto con los edificios hacen una experiencia increíble para todos los turistas y los que aquí vivimos. Cómo llegar
8. Circuito Av. Ámsterdam, ubicado en La Condesa una de las colonias más bonitas y típicas de nuestra ciudad, esta pista es perfecta para una día entre semana y después quedarte en alguno de los restaurantes a desayunar. Cómo llegar
9. Ciudad Universitaria, un baño de cultura y educación en las instalaciones de una de las mejores universidades de América. Puedes crear tu propia ruta según lo que quieras conocer de este gran lugar. Cómo llegar
10. Viveros de Coyoacán, un lugar céntrico en la ciudad, cuenta con espacios grandes, mucha vegetación y animales, plan ideal para iniciar el día en Coyoacán y quedarte por esos rumbos. Cómo llegar
11. Bosque de Tlalpan, uno de nuestros pulmones ubicado al sur de la ciudad, es un buen lugar para sentirte fuera y disfrutar del aire fresco. Cómo llegar
12. Parque Lincoln, un parque pequeño en Polanco pero con buenos caminos para una rica caminata en familia, también tiene varias opciones de restaurantes y cafés alrededor. Cómo llegar
13. Parque Bicentenario,no lleva muchos años que lo inauguraron y anteriormente era la Ex Refinería, se creó con motivo del bicentenario y en honor a los héroes de la independencia, cuenta con una pista con medidores de distancia. Cómo llegar
Nosotros te recomendamos escoger una de estas pistas, investigar un restaurante o lugar típico para desayunar o echar un café terminado tu recorrido y así cerrar con broche de oro una mañana perfecta.
Compártenos una foto de tu pista favorita en @FitPassMx #FitPassApp #HazQueSuceda y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones
VELO COMO INVERSIÓN
Si aún no encuentras las suficientes razones para hacer ejercicio, aquí te dejamos unos cuantos datos que te escupirán del sillón.
Según un artículo publicado por la Clínica de Cleveland, éstas son algunas de las razones por las que vale la pena invertir tiempo haciendo ejercicio:
· Desciende la posibilidad de migrañas en un 57%.
· Baja la posibilidad de depresión en un 55%.
· Podemos dormir mejor hasta en un 98%.
· Mejora o se terminan los problemas de asma hasta en un 82%.
· Se reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares hasta un 82%.
· Entre el 52-92% de casos de hipertensión son resueltos.
· Nos ayuda a prevenir enfermedades metabólicas, diabetes, gota, síndrome. de ovario poliquístico, entre otras.
· Baja el índice de mortalidad y mejora la calidad de vida un 95%.
¡Invierte en ti! Descarga la App de Fitpass México y reserva tus clases en los mejores studios de CDMX. Sigunos en @FitpassMx #HazQueSuceda #FitpassApp #FitpassMéxico
¿QUÉ ES BIKRAM YOGA? ORÍGENES Y MITOS DEL CALOR
Tuvimos oportunidad de platicar con Fernanda González Vilchis, dueña y yogui de Lomas Bikram Yoga, quien nos contó sobre los orígenes y beneficios de Bikram Yoga y desmintió los mitos del calor.
¿Qué es Bikram Yoga?
Bikram Yoga es una serie de 26 posturas y 2 ejercicios de respiración en 90 minutos a 42° centígrados y 40% de humedad, creado por Bikram Choudhury en los años 70’s en Calcuta, India. Es una técnica basada en la terapia para restablecer el buen funcionamiento del cuerpo: fuerza, balance y flexibilidad.
¿Cuáles son los beneficios de Bikram Yoga?
Este tipo de yoga es ideal para la gente que practica un deporte donde normalmente sólo usa una parte del cuerpo o tiene lesiones antiguas. Está considerado como un sistema de sanación ya que es buena para regular problemas de presión alta o baja, trabaja con el sistema cardiovascular, limpia la sangre y ayuda a los pre-diabéticos, ya que mantiene el azúcar nivelado.
¿Por qué siempre son las mismas posturas?
Cualquier cosa que tú repitas de manera sistemática en un orden determinado hace que el cuerpo profundice, lo haga mejor y creé un hábito. El orden de cada postura te prepara para las que siguen…es como los clavadistas, tenistas o golfitas que repiten mil veces sus rutinas para volverse unos maestros, así pasa con Bikram Yoga.
¿Cuáles son los beneficios del calor?
Hay que vencer el miedo que se tiene de manera natural, en realidad el calor es el sistema de salud más antiguo y sirve para sanar. A través del sudor el cuerpo se cura, saca toxinas, respiras mejor y la práctica se vuelve introspectiva porque tienes que estar concentrado.
¿Ya quedó más claro? Si tienes inquietudes sobre Bikram Yoga u otra actividad física ¡dinos! para consultar con nuestros expertos y aclarar tus dudas. Baja nuestra App para Iphone y Androide como Fitpass México para romper la rutina y siguenos en @FitpassMx #LetsgetFit #HazQueSuceda #FitpassApp #FitpassMéxico
¡AMAMOS A ALEXA MORENO!
La gimnasta mexicana Alexa Moreno tiene 22 años mide 1,47 metros y pesa 44 kilos. Entrena desde los 3 años y actualmente está en el puesto 31 a nivel mundial. En los últimos seis años ha participado en al menos 12 campeonatos mundiales y ha ganado 8 medallas.
A partir de su participación en los Juegos Olímpicos Río 2016, Alexa ha sido centro de las críticas en las redes sociales por su figura
Nos parece realmente alertante que juzguemos la capacidad de una persona por su físico, ¿desde cuando, para ser bueno mejor hay que cumplir con los estereotipos? Sin duda esta tendencia y devoción a la extrema delgadez nos ha rebasado y hecho perder el buen juicio.
Hoy en día mujeres y hombres realizan una cantidad impresionante de ejercicio, realizando dietas extremas para poder tonificar más sus músculos e incluso ponen en riesgo su salud. Existen personas que corren 7 km, nadan 2 mil mts y realizan 1 hr de Pilates un día común, con la meta de perfeccionar su cuerpo, validándose siempre por su imagen corporal o física.
Los invitamos a reflexionar y sobretodo a aceptar que no todos somos iguales y que nuestra genética afecta nuestra figura, como nuestra dieta y hábitos. Los invitamos a practicar deporte de una manera recreativa y no con el fin de obtener un cuerpo “estereotipo” sino trabajar por cuerpos sanos, los invitamos respetarse, a sentirse orgullosos y agradecidos de lo que son capaces de realizar y sobretodo a aceptar sus propias limitantes, que son justo las que nos hacen únicos.
¡OJO! una parte importante para ser mejor proviene de nuestra motivación, hoy nos inspira y admiramos a Alexa Moreno, quien a pesar de todas las críticas recibidas ha llegado a donde muchos sueñan poder, los Juegos Olímpicos. Y sobre todo, nos quedamos con su mejor mensaje “Hay que hacer nuestro mejor papel y mejor esfuerzo, hay que estar satisfechos con lo que estamos haciendo” declaró la gimnasta mexicana.
Por: Lorea De la Parra
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Lorea de la Parra es psicóloga, eterna aprendiz y amante de la vida. Esta certificada en Tethahealing, Reiki, Eating Psychology Coach y como instructora de Pilates. Su lema de vida es“toda vulnerabilidad puede dar paso a una fortaleza”. Síguela en Instagram y twitter como @loreadlp
HISTORIAS QUE NOS INSPIRAN DESPUÉS DE RÍO 2016
Los Juego Olímpicos no tratan únicamente sobre quien se lleva medallas a casa, sino de observar el escenario mundial y aprender de los atletas que nos demuestran que es posible triunfar contra todo pronóstico. Te presentamos a los 4 atletas que se robaron nuestro corazón en Río 2016.
1. Yusra Mardini, 18 años, Refugiada.
“Quizás voy a morir en el camino pero estoy casi muerta en mi país” – Yursa Mardini. Esta historia es más que una curiosidad, es una gran lección. ¿Sabías que la atleta Yusra Mardini huyó nadando de la guerra en Siria para sobrevivir?
Ella llevaba una vida normal en Siria hasta que estalló la guerra civil. En agosto de 2015 ella y su hermana huyeron para llegar a Europa. Cuando llegaron a Turquía tomaron un bote con otras 18 personas para cruzar el Mediterráneo y llegar a la isla griega de Lesbos. A los treinta minutos el motor se detuvo. Decidida a salvar su vida y la de los pasajeros, se lanzó al mar, junto a su hermana y otra mujer para empujar el bote. Y aunque no porta la bandera Sira, espera que los más de cuatro millones de refugiados sirios estén orgullosos de ella.
2. Simone Biles, 19 años, USA.
“No soy la próxima Bolt o Phelps. Soy la primera Simone Biles” – Simone Biles. Sin duda, duda las 13 medallas de oro que ha ganado han sido fruto de su esfuerzo y dedicación a la gimnasia. Sin embargo, cuando Simone comenzó a practicar gimnasia su vida era muy diferente, sus madre biológica era drogadicta y perdió la custodia de sus hijos, hasta que Simone y una de sus hermanas fueron adoptadas por sus abuelos paternos quienes la criaron y la impulsaron a superarse, y que mejor manera que convirtiéndose en una de las mejores atletas del mundo.
3. Zahra Nemati, 31 años, Irán.
“Lo dedico a toda la gente que rezó por mí” – Zahra Nemati. Hasta 2003 era una destacada taekwondista, pero ese año sufrió un accidente automovilístico que la dejó en silla de ruedas. Lejos de rendirse, en 2006 comenzó a practicar tiro con arco y seis meses después ya era campeona nacional y obtuvo su coronación en Londres 2012.
El año pasado la arquera paralímpica obtuvo medalla de plata en los campeonatos asiáticos donde consiguió su clasificación para las dos versiones de los Juegos Olímpicos de Río 2016, y meses después recibió la nominación como abanderada de Irán.
4. Yiech Pur Biel, 21 años, Refugiado.
Escapó de Sudán en 2005 en medio de una guerra civil y llegó a un campo de refugiados al norte de Kenia por sus propios medios, donde reside hasta el día de hoy. Yiech nos impacta porque comenzó a correr hace dos años en un lugar donde no tenía zapatos.
Es momento de dejar de poner excusas y llevar a cabo lo que nos deseas, recuerda que todos tenemos la capacidad de lograr lo que nos proponemos. Y así como estos atletas, atrévete a #CambiarLaRutina y baja la App de Fitpass México y prueba las diferentes clases que tenemos para ti.
Por: Lorea De la Parra
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Lorea de la Parra es psicóloga, eterna aprendiz y amante de la vida. Esta certificada en Tethahealing, Reiki, Eating Psychology Coach y como instructora de Pilates. Su lema de vida es“toda vulnerabilidad puede dar paso a una fortaleza”. Síguela en Instagram y twitter como @loreadlp
Wanderlust 108 + Fitpass Mx
El primer y único “Triatlón Consciente” del mundo llega a México.
Una carrera o caminata de 5K, una clase Yoga y Meditación conforman Wanderlust 108
Wanderlust, el mayor festival de estilo de vida saludable y yoga en el mundo llega a México, con sus festivales de Wellness.
Wanderlust 108 es el primer y único "triatlón consciente" del mundo de un día, que recorrerá durante 2018 los grandes parques urbanos de la Ciudad de México, Guadalajara, y Monterrey, Puebla y Querétaro.
Wanderlust es un irresistible deseo de viajar, practicar yoga, hacer deporte, escuchar música, comer sano, y promover para la unión y la comunidad.
Wanderlust 108 es un triatlón diferente a cualquiera en el que hayas participado. Este “triatlón consciente” reúne a tres eventos juntos en el parque de tu ciudad: una carrera/caminata de 5k, una experiencia de yoga al aire libre, una meditación guiada.
Además tendremos varios talleres y conferencias, además de clases de Acroyoga, AeroYoga, Slackline, Hula Hooping y Gimnasio Urbana.
Wanderlust 108 valora la comunidad más allá que competencia, la paz interior más allá del poder y el auto-conocimiento más allá de la fuerza.
Todas las actividades estarán dirigidas por grandes talentos internacionales y mexicanos.
A lo largo de la jornada, el Kula Market (nuestro mercado del corazón) ofrecerá los mejores productos de vendedores locales e independientes: artesanía, ropa única y artículos hechos a mano. Además habrá alimentos orgánicos locales, divertidos y deliciosos, que proporcionarán una mezcla ecléctica y exótica de opciones saludables, incluyendo cocina vegetariana y vegana.
Wanderlust y Fitpass México se han aliado para ofrecerte beneficios únicos en cada ciudad.
Utilizando el código promocional FITPASS accedes a descuentos increíbles para los distintos festivales.
Para Wanderlust 108 Querétaro a realizarse el 13/10/2018 en el Campo de Golf & Polo Balvanera, accede a tus boletos gratis en http://bit.ly/2yr19Lz o boletia.com, ademas Fitpass te ofrece un mes gratis si tiene tu ticket para Wanderlust. Encontrarás tu cupón promocional en tu Gift Bag de Wanderlust.
Para Wanderlust 108 CDMX a realizarse el 20/10/2018 en el Campo Deportivo del Estado mayor presidencial accede a tus boletos con 20% de descuento en http://bit.ly/2tr429k o boletia.com, ademas Fitpass te ofrece un 20% de descuento en tu membresía si tiene tu ticket para Wanderlust. Encontrarás tu cupón promocional en tu Gift Bag de Wanderlust.
Para Wanderlust 108 Guadalajara a realizarse el 27/10/2018 en el Parque Metropolitano de Guadalajara accede a tus boletos GRATIS con 20% de descuento en http://bit.ly/2yvxJMq o boletia.com, además Fitpass te ofrece un mes gratis si tiene tu ticket para Wanderlust. Encontrarás tu cupón promocional en tu Gift Bag de Wanderlust.
Para Wanderlust 108 Puebla a realizarse el 10/11/2018 en el Eco Parque Metropolitano de Puebla accede a tus boletos GRATIS en http://bit.ly/2xT7L1H o boletia.com, además Fitpass te ofrece un mes gratis si tiene tu ticket para Wanderlust. Encontrarás tu cupón promocional en tu Gift Bag de Wanderlust.
Para Wanderlust 108 Monterrey a realizarse el 17/11/2018 en el Centro Deportivos Borregos I - Campus Tec de Monterrey accede a tus boletos con 20% de descuento en http://bit.ly/2Q0cl5U o boletia.com, además Fitpass te ofrece un mes gratis si tiene tu ticket para Wanderlust. Encontrarás tu cupón promocional en tu Gift Bag de Wanderlust.
Para conocer la agenda completa visita su página: https://wanderlust.com/es/mex/
Acerca de Wanderlust Festival.
Wanderlust Festival, LLC es una productora de festivales de estilo de vida a gran escala centrados en el yoga, la música y el bienestar. La empresa abarca el Festival Wanderlust, el festival de yoga y música de varios días más grande del mundo, con sede en EE.UU., Canadá, Australia, Nueva Zelanda, Chile y ahora México, que reúne cada año a más de 150.000 participantes; Wanderlust 108, el "triatlón consciente" de un día que tiene lugar en parques urbanos de un gran número de ciudades; Yoga Wanderlust, una reinvención del estudio de yoga como experiencia saludable; y la formación de Profesores Wanderlust, un programa de formación de profesores de yoga inspirado en el estilo de vida integral del Festival Wanderlust. En 2018, Wanderlust producirá 100 eventos en todo el mundo en torno a su misión fundamental: crear una comunidad de vida consciente. La empresa fue fundada en 2009 como una empresa conjunta entre Velour Music Group, C3 Presents y presentes Starr Hill.
MEDIA WANDERLUST INTERNACIONAL
Web: www.wanderlust.com
Facebook: www.facebook.com/wanderlust
Twitter: www.twitter.com/wanderlustfest
Instagram: http://instagram.com/wanderlustfest
ZONA CDMX
ZONA es un espacio de entrenamiento funcional y calistenia que busca contagiar salud y bienestar.
La idea es que las personas transformen su estilo de vida, que encuentren el amor en el deporte para que puedan tener un cambio permanente logrando sentirse y verse increíble.
El espacio es al aire libre, de esa manera puedes conectar con la naturaleza y contigo mismo. Logras trabajar con todo tu cuerpo y con tu mente simultáneamente.
Realmente te das cuenta que hacer ejercicio puede ser divertido y entretenido; todo depende de tu actitud y tus ganas de convertirte en la mejor versión de ti!
Las clases duran una hora; trabajas cada parte de tu cuerpo, quemas grasa, tonificas tus músculos, trabajas con tu fuerza y flexibilidad mental, y moldes tu cuerpo.
Cada sesión empieza con un calentamiento y estiramiento para que evites lesiones. Después continuas haciendo el trabajo del día que dura de 30 a 40 minutos aproximadamente, para concluir haces estiramientos para relajar tus músculos.
Los entrenamientos son multinivel; no importa tu genero, edad, o condición los coaches se encargan de adaptar los ejercicios a tus capacidades.
Todos los coaches tienen muchísima experiencia; son deportistas de alto rendimiento, algunos son ex futbolistas profesionales, y tienen certificaciones de entrenamiento funcional y crossfit.
ZONA cuenta con un Programa Elite Zone el cual consiste en un entrenamiento diario durante 12 semanas, y seguimiento personalizado con programa de nutrición.
Además te ofrecen coaching completo en donde te dan seguimiento en todo momento, programa kit que incluye fotografías y material gráfico para redes sociales, y al finalizar le dan reconocimientos a los inscritos y a los finalistas.
La intención es que te sientas en tu casa, que al entrenar al aire libre cambies tu percepción y te salgas de la rutina enfocándote 100% en ti mismo; dejando tus preocupaciones afuera.
El ambiente es increíble, todos se llevan como si fueran una gran familia y te hacen sentir parte de ella desde el principio.
Dentro de sus instalaciones encontrarás lockers, baños, y pista para correr. Cuentan con un espacio amplio en donde llevan a cabo sus clases.
Te recomendamos usar ropa cómoda y tenis deportivos. Llega unos minutos antes para prepararte para tu clase.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
ZONA | Del Carmen, Coyoacán. Dentro del Deportivo La Fragata | Facebook: ZONA | Instagram: @zona.fw
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
BARREClass Bodyforte CDMX
BARREClass Bodyforte es un espacio para mujeres que buscan cambiar su cuerpo; moldeando, tonificando y compactando mientras ganas condición. Los ejercicios están diseñados únicamente para funcionar en los músculos de las mujeres.
El concepto nació con la idea de unir la clase de barre con pilates haciendo cardio y acondicionamiento físico.
Primero se certificaron de barre en Denver para después certificarse en pilates aprendiendo las técnicas correctas de ambas disciplinas. Todos los maestros están certificados, se nota su amplio conocimiento y su experiencia.
Tienen clases de pilates, yoga, ballet y acondicionamiento físico. Las clases están abiertas para todas las edades y todos los niveles. Los movimientos son seguros para tus músculos y articulaciones, la idea es que des tu máximo esfuerzo siendo honesta y conectando desde adentro.
Durante el enteramiento haces ejercicios que trabajan distintos músculos a través de movimientos grandes o pequeños fortaleciendo y compactando tu cuerpo. Te ayuda para la postura, además de que haces conexiones neuronales fortaleciendo tu cerebro.
La intención es que encuentres en el Studio un ambiente cómodo, en donde logres cumplir tus metas sintiéndote libre y apoyada en lo que necesites.
El ambiente es súper relajado y amistoso, todas se llevan muy bien entre si y el staff es muy atento contigo desde que llegas te hacen sentir en tu casa.
Constantemente organizan eventos; invitan a especialistas en diversos temas relacionados al studio y a su filosofía. Por ejemplo, tienen platicas de nutriólogas para aprender la manera de alimentarte correctamente cuando haces ejercicio.
Tienes la opción de ir al horario que tu quieras sin necesidad de apartar tu lugar ni registrarte. Además existe flexibilidad en las clases, es decir puedes reponer tus clases siempre y cuando estés inscrita.
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, regaderas, vestidores, valet y estacionamiento.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
BARREClass Bodyforte | Camino al Olivo 5, Lomas de Vista Hermosa (dentro de Macarena Baile) | Facebook: BARREClass Bodyforte | Instagram: @barreclass_bodyforte
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
Rebels Training Center CDMX
¿Quieres probar el Crossfit real, sin miedo a lastimarte? ¡Rebels Training Center es para ti!
Es un espacio abierto para entrenar Crossfit de manera dinámica aumentando tu resistencia, fuerza, potencia, velocidad, flexibilidad, coordinación, agilidad, precisión y equilibrio. En el centro de entrenamiento encontraras crosstraining, gymnastics y weightlifting.
Su intención es crear atletas a través del Crossfit con el objetivo de mejorar tu calidad de vida de manera permanente; logrando transformar tu vida a un estilo más saludable.
Es uno de los primeros studios de Crossfit en México y su éxito es gracias a que se mantienen apegados a la esencia de lo que realmente es el Crossfit. Lo enseñan de maneraoriginal y pura, con la técnica correcta, sin interpretaciones ni adaptaciones para evitar lesiones.
En cada clase trabajas de manera física y mental desarrollando tu maximo potencial para que tengas una evolución personal. Las sesiones son grupales por lo que conoces a personas con tus mismos intereses, te integras a su comunidad y haces amigos que se vuelven como parte de tu familia.
Todos sus instructores estan certificados en Crossfit, constantemente se actualizan para enseñarte las técnicas correctas y que realices los ejercicios de manera segura mejorando tu condición física.
Los coaches te están cuidando durante toda la clase y aunque todos tengan un nivel diferente se adaptan a las capacidades de cada quien para que se esfuercen y den su 100%. La idea es que exista un desarrollo constante trabajando con cada parte de tu cuerpo todos los días de manera distinta.
El Studio se preocupa por su comunidad más allá de sus instalaciones; es socialmente responsable y todo el tiempo ayudan a distintas causas. En diciembre del 2017 se hizo un apoyo al Instituto Nacional de Pediatría con el objetivo de tener un impacto positivo en nuestra sociedad mexicana.
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, vestidores, y regaderas.
Te recomendamos usar ropa cómoda y tennis deportivos. Llega unos minutos antes para que te prepares para tu clase y la disfrutes al máximo!
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Rebels Training Center | Av. Xochimilco 4828 | Facebook: Rebels Training Center | www. rebelstrainingcenter.com| Instagram: @rebels_training
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
Peak Wellness Hub CDMX
Peak Wellness Huv es un studio de entrenamiento funcional en donde usas mancuernas, pelotas de estabilidad, balones medicinales, y kettlebells con el objetivo de activar tu musculatura.
El concepto del entrenamiento funcional nació basado en los distintos ejercicios que realizan los militares utilizando herramientas como troncos y cuerdas.
Sus clases incluyen GAP, core sculpt, TRX, boot camp, y electro estimulación muscular. GAP consiste en hacer ejercicio de abdomen, glúteo y pierna. Core sculpt son repeticiones de ejercicios abdominales fortaleciendo el core y mejorando tu estabilidad.
En Peak Wellness Hub haces estiramientos, cardio, ejercicios de agilidad y circuitos; es decir hay distintas estaciones y vas rotando en un tiempo determinado.
Peak Wellness Hub es un espacio innovador con la intención de transformar tu vida a un estilo más saludable. Te apoya 100% para que logres cumplir tus metas ya sea bajar de peso o hacer ejercicio mejorando tu salud y calidad de vida.
Edgar es el instructor y realmente tiene muchísima experiencia. Esta certificado en performance deportivo, nutrición, y fitness femenino. Además se formó en Estados Unidos como personal trainer por la NASM (National Academy of Sports Medicine).
La inspiración de Edgar es el testimonio de su mamá, le diagnosticaron prediabetes y él la ha guiado en un proceso de transformación a través de la alimentación y la actividad física.
Actualmente se encuentra mucho mejor, por eso Edgar busca compartir sus conocimientos y ayudar a las personas a cambiar sus vidas.
Sus clases son súper personalizadas, se nota su conocimiento y todo el tiempo esta pendiente de que hagas la técnica correcta adaptándose a tus capacidades para evitar cualquier tipo de lesión.
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, vestidores, y todo el equipo necesario para tu entrenamiento.
Te recomendamos usar ropa cómoda y tennis deportivos. Comete un snack ligero antes de tu clase para que tengas energía, puede ser un pan con Nutella y plátano. Ven con ganas de divertirte y sin expectativas.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Peak Wellness Hub | Av. Tecamachalco 209, Reforma Soc| Facebook: Boot Camp
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
Rebel Fitness CDMX
Un gimnasio que empieza por una idea de un par de amigos que se asociaron para crear un concepto nuevo que uniera distintas disciplinas. Ya que el cuerpo tiene mejor rendimiento cunado convinas diferentes ejercicios y no solo uno.
Rebele Fitness es un grupo de estudios que cuenta con clases de box, sculpt, yoga, barre, cycling, zumba, TRX, bootcamp y bikini workout. La idea es que la gente utilice todas estas clases y las meta a su rutina semana.
Rebel Fitness es un studio que cuenta con 4 salones y cada uno de sus maestros estan certificados y reconocidos internacionalmente y están en constante actualización.
Algunos son entrenadores de atletas profesionales como de Juan Manuel Márquez.
Su comunidad va desde niños en box infantil hasta gente mayor, vienen señores y señoras en las mañanas y en las tardes gente más joven, es gente que vive por la zona o trabajo por ahí.
Cuentan salones con la última tecnología, luces de colores y grafitis, valet parking incluido, regaderas, vestidores, prestan todos los accesorios que necesiten para clases. Un juice bar para tomar o comer algo después de tu clase y una tienda con accesorio y ropa para hacer ejercicio. No hay inscripciones ni mensualidades sino paquetes de clases y por medio de Fitpass.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Rebel Fitness | Carretera al Olivo, 05100 Mexico City, México | Facebook: Rebel Fitness | Instagram: @rebelfitnessmx | rebelfitness.com.mx
Por: Daniela López Vargas
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Daniela, comunicóloga egresada de la Ibero. Es MKT & PR Manager de Fitpass México, llevaba desde el 2010 en el área editorial, manejo y lanzamiento de marcas. Ha trabajado en empresas como Grupo Expansión, Pernod Ricard, Guateque Producciones y publicado artículos en la revista BBmundo y sitio web Chilango.com. Síguela en Instagram como @Daniju
Twameva Yoga CDMX
“Se el cambio que deseas ver en el mundo.”
Twameva Yoga es un espacio en donde ofrecen yoga para todos. Tienen distintas clases con la intención de ayudar a las personas a ser mejores seres humanos trabajando en sí mismos para lograr la unión entre mente, cuerpo y espíritu a través del desapego y la meditación.
Hace varios años la dueña del Studio vivió en India, ahí nació su amor por el yoga y al llegar a México decidió abrir las puertas de Twameva Yoga con el objetivo de compartir todo su conocimiento y que poco a poco las personas trasciendan hacia el mundo espiritual.
Cuentan con clases de ashtanga, vinyasa, hatha, vinyasa krama, prenatal, kids, restaurativa, terapéutica, meditación diksha, y un programa de mysore. Puedes escoger la clase que más te guste y te acomode de acuerdo a tus necesidades.
Todos sus maestros tienen certificaciones especializadas, están súper bien preparados y tienen mucha experiencia. Durante toda la clase checan que hagas todas las posturas con la técnica correcta para que tengas un progreso constante evitando lesiones.
Lo mejor del Studio es su ambiente; realmente desde que entras te das cuenta de que todo esta en armonía, se siente una vibra relajada y pacífica.
Son congruentes con lo que enseñan y predican con el ejemplo; todo su staff siempre te recibe con una sonrisa de manera amorosa y están dispuestos a ayudarte en todo momento.
Dentro de sus instalaciones encontrarás dos salones, baños, lockers, vestidores, y todo lo necesario para tu clase. También te ofrecen té al final para complementar tu experiencia.
Te recomendamos llegar unos minutos antes para registrarte e informar al maestro si tienes alguna lesión. Usa ropa muy cómoda, trae tu mat y una toalla si necesitas.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Twameva Yoga | Jesús Urueta 11, cto. Oradores. Ciudad Satélite | www.twamevayoga.com | Facebook: Twameva Yoga
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
Unbroken CF Center CDMX
Unbroken CF Center es un centro de acondicionamiento físico que ayuda a todas las personas a mejorar su calidad de vida ofreciendo un servicio integral que incluye actividad física, programas de nutrición y rehabilitación física.
Su misión es “ofrecer un ambiente en el cual descubras y compartas tu pasión por ejercitarte, desarrollando tus capacidades físicas mas allá de tus limites.”
Sus programas de acondicionamiento físico incluyen CrossFit y distintos talleres en donde trabajas fuerza, habilidades y resistencia para lograr tus objetivos.
Actualmente cuentan con un programa de 3 meses en donde cada jueves tienen talleres diferentes para trabajar áreas de tu cuerpo en específico trasformando tu cuerpo y tu mente.
Sus entrenadores son de primer nivel y todos están certificados en CrossFit. Las rutinas que te asignan se adaptan a tus capacidades y te motivan a que des lo mejor de ti cada vez.
El ambiente es divertido y relajado; todos se llevan increíble, desde que llegas sientes el compañerismo y apoyo de todos los demás.
Constantemente organizan competencias; lo mejor es todo el proceso de preparación ya que te das la oportunidad de intentar algo diferente y descubres de lo que eres capaz.
Lo más importante para el Studio es su comunidad. Trabajan de manera responsable y con integridad para que sientas que el espacio es una extensión de tu casa, integrándote a su gran familia.
Lo que Unbroken CF Center busca es que a través del entrenamiento funcional conectes contigo mismo y te desarrolles como persona en todos los ámbitos, logrando ser la mejor versión de ti.
Dentro de sus instalaciones encontrarás regaderas, vestidores y baños.
Te recomendamos llegar unos minutos antes ya que solo tienes 5 minutos de tolerancia para que puedas calentar y evites cualquier lesión. Usa ropa cómoda y tennis deportivos.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Unbroken CF Center | Calzada Santa Anita 15, Colonia Moderna | Facebook: Unbroken CF Center | Instagram: @unbrokencfcenter
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
Axion Get Fit CDMX
Es un centro de salud y bienestar que combina el entrenamiento funcional y programas de nutrición personalizados.
El entrenamiento es progresivo en donde trabajas de menos a más fortaleciendo todas las partes de tu cuerpo de manera divertida y tiene una duración de 60 minutos.
El plan de nutrición se adapta completamente a tu estilo de vida para que logres cumplir tus objetivos.
La idea es que tengas una consulta semanal para darle seguimiento y mantener tu esfuerzo midiendo tu masa muscular, porcentaje de grasa, peso, entre otros factores.
Su misión es transformar la vida y el cuerpo de las personas hacia un estilo más saludable. Que Axion Get Fit se convierta en parte de tu día a día, para que logres mejorar tus hábitos alimenticios y de ejercicio de manera permanente.
Sus coaches tienen la certificación de Axion Get Fit, además de otras certificaciones en el área de fitness.
En cada clase te apoyan y motivan para que des lo mejor de ti, no importa si eres principiante o un atleta; siempre checan que hagas los ejercicios de la manera correcta adaptándose a tus capacidades.
El staff te hace sentir como en tu casa en todo momento y te incluye a su gran familia desde el principio. El ambiente es relajado y divertido, se siente una vibra positiva la cual genera confianza.
Cada 3 meses organizan convivencias fuera del Studio para integrarse y conocerse mejor. Además hacen equipos para participar en distintas carreras de obstáculos.
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, regaderas, consultorio de nutrición, y estacionamiento.
Te recomendamos usar ropa cómoda, ya sea shorts o leggings; usar tennis deportivos, llevar toalla, algo para hidratarte y ¡mucha actitud!
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Axion Get Fit | Av. Canal de Miramontes 2684- 2 piso | sites.google.com| Facebook: Axion Get Fit | Instagram: @axion_getfit
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
BikelabCycling CDMX
BikeLab es un Studio de indoor cycling para entrenar ciclismo usando la mejor tecnología en un ambiente seguro y divertido. El Studio abrió un espacio para todos los ciclistas y personas interesadas en experimentar condiciones reales de las distintas rutas.
Además monitorean tu cadencia, velocidad, potencia, ritmo cardiaco, calorías consumidas y tiempo para que mejores tu rendimiento.
Su misión es “entrenar entusiastas y profesionales de triatlón, ciclismo y MTB en México. Ayudar a desarrollar al máximo sus capacidades y así alcanzar sus objetivos y realización personal.”
BikeLab cuenta con entrenadores inteligentes Wahoo Kickr y pantallas HD. ¡El entrenamiento es virtual y puedes simular cualquier ruta que quieras!
Durante el entrenamiento trabajas con Watts, los cuales son la fuerza que le pones a la bici para que se mueva. El Studio tiene toda la tecnología que le da un enfoque profesional y disciplinado.
Tienen distintos tipos de entrenamiento para todos los gustos. Puedes hacer el entrenamiento personal, entrenamiento privado y eventos especiales. Dentro de los eventos especiales existen rodadas virtuales ya sea con tus amigos o ciclistas alrededor del mundo.
Al entrenar también tienes la opción de hacerlo sin ver la ruta; escuchando la música que te gusta o viendo tus series y películas favoritas.
BikeLab hace que tu entrenamiento se convierta en una experiencia en donde te desconectas de todo lo de alrededor; concentrándote solo en ti y enfocándote en alcanzar tus metas.
Durante el entrenamiento logras conectar contigo mismo y con personas que tienen tus mismos intereses. Su comunidad es súper unida y todos se motivan para lograr sus objetivos.
Dentro de sus instalaciones encontraras un bar de Nespresso, regaderas, vestidores, baños, estacionamiento, valet y toda la tecnología necesaria para tu entrenamiento.
Te recomendamos llamar antes de ir por primera vez al estudio para proporcionar tu fecha de nacimiento, peso y estatura; de esa manera estará todo preparado para cuando llegues a tu clase.
Usa ropa cómoda, tennis deportivos, trae botella de agua, toalla facial, y si tienes tu propia bici tráela!
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BikeLab Cycling Studio | Av. Paseo de las Palmas 810, Lomas de Chapultepec | www. bikelab.mx | Facebook: BikeLab Cycling Studio
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
BlackFit MX CDMX
BlackFit es un centro de entrenamiento enfocado en CrossFit que más allá del ejercicio físico se ha convertido en una pequeña gran comunidad. El espacio es chico sin embargo todos son muy unidos.
Su intención es que a través de los entrenamientos logren cambiar la vida de las personas a un estilo más saludable y consiente.
“It’s You vs. You” es su lema principal el cual busca enfatizar que las personas se superen y venzan sus miedos para convertirse en la mejor versión de sí mismas.
Las clases son súper personalizadas y prestan muchísima atención en las necesidades individuales. Su coach esta certificado por CrossFit a nivel internacional y enseña la técnica correcta para evitar cualquier tipo de lesiones.
Su sistema consiste en hacer progresiones hasta donde tu capacidad física te lo permita profundizando en la técnica y preparándote para hacer los ejercicios que incluye la disciplina.
El ambiente es acogedor, divertido y dinámico. Todo el staff te genera seguridad, confianza y están al pendiente de ti en todo momento.
El studio organiza eventos de integración una vez al mes y tiene una clase especial todos los viernes como complemento a tu entrenamiento. La clase es de yoga o stretching para liberar el estrés que tengas acumulado y te relajes.
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, vestidores, equipo de CrossFit para 8 personas, barras olímpicas y balones medicinales.
Te recomendamos llegar unos minutos antes de tu clase ya que solo hay tolerancia de 5 minutos. Lleva ropa cómoda y tennis deportivos para que disfrutes al máximo tu experiencia!
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BLACKFIT| Ignacio Allende 107 PB, Azcapotzalco | blackfitmx.com | Facebook: BlackFit MX | Instagram: @blackfit.mx
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
Gym Jam CDMX
Es un espacio en donde se combinan distintas disciplinas del fitness funcional y la danza. Sus disciplinas incluyen Zona GYM, Zona JAM, JAM Kids, Cirk & Move, y talleres especiales.
Zona GYM consiste en el entrenamiento funcional con un propósito en especifico integrando todos los aspectos del movimiento humano. Se desarrollan programas de ejercicio para que entrenes de manera practica usando conceptos de la anatomía funcional.
Zona JAM es el espacio de entrenamiento a través del baile; tienen clases de zumba, afro jam, danza aérea (telas), pole dance/pole fit, rumba, stretching y yoga. Los maestros están especializados y son bailarines profesionales que se actualizan constantemente.
El gimnasio tiene un área de niños llamada Jam Kids con la intención de que desarrollen destrezas y cuiden su cuerpo a través del baile y gimnasia acrobática.
Cirk & move es un programa profesional para bailarines por medio del cual logren desarrollar su máximo potencial alcanzando sus metas y objetivos.
Swing es un baile en pareja en donde existe una conexión entre la música y el juego. Además cuentan con talleres especiales de fintess y danza.
La idea es que Gym Jam se convierta en tu segunda casa; que sea un lugar en donde te sientas a gusto y te puedas divertir, transformar y expresar para lograr ser la mejor versión de ti.
Lo mejor de Gym Jam es su ambiente, se siente muy acogedor. El staff te brinda un servicio personalizado dentro y fuera de las clases. Todos se conocen entre si y son muy cercanos más allá del ejercicio y el entrenamiento.
Desde el principio te hacen sentir en confianza y parte de la familia, como si llevaras entrenando ahí por años.
Constantemente organizan eventos en fechas especiales como su aniversario y navidad, con el objetivo de que su comunidad crezca y se fortalezca.
Dentro de sus instalaciones encontrarás regaderas, vestidores, lockers, área de gym, baños, y área de las demás disciplinas.
Te recomendamos usar ropa deportiva cómoda, llevar toalla facial y llegar unos minutos antes para que te prepares para tu clase.
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Gym Jam | La Quemada 143 local B, entre Xola y Av. Universidad, Narvarte Oriente | gymjam.com.mx| Facebook: Gym Jam México | Instagram: @gymjammexico
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
Fit 7/8 CDMX
“Keep your body guessing!”
Fit 7/8 es un método de ejercicio para mujeres en donde ofrecen “workarts”, que son clases retadoras y dinámicas para que que puedas formar un cuerpo femenino, tonificado, estético y fuerte.
Todos sus “workarts” están diseñados para trabajar con cada parte de tu cuerpo y con tu mente. La idea es que mantengas tu mente dentro de tu cuerpo para que exista una conexión y puedas olvidarte de todo lo de más, desarrollando tu memoria y coordinación enfocándote solo en ti.
Sus clases incluyen 7/8 RUSH, 7/8 BOOST, 7/8 SCULPT, y 7/8 BURN. En 7/8 RUSH haces diferentes rutinas sobre un trampolín, trabajas con props como pelotas, mancuernas y ligas.
En 7/8 BOOST haces las rutinas con mancuernas y utilizas un tapete. En 7/8 SCULPT trabajas con ligas que cuelgan del techo y usas otro tipo de ligas de resistencia. En 7/8 BURNhaces rutinas usando mancuernas, kettlebells y trampolín.
Cada clase es diferente pero se complementan entre sí. Todas son entrenamientos completos en donde haces cardio y aumentas tu fuerza, flexibilidad y coordinación. Además liberas estrés y ansiedad de una manera divertida escuchando las mejores playlists para todos los gustos.
Las rutinas cambian cada mes para que tu cuerpo no se acostumbre y realmente trabajes cada músculo de distintas maneras.
La idea es que no siempre hagas lo mismo, que con la combinación de las clases tu cuerpo y tu mente no se cansen y estén en constante evolución.
El ambiente es increíble, todos te hacen sentir cómoda desde el principio como si estuvieras en tu propia casa. Estas rodeada de mujeres fuertes, seguras de si mismas y amables que te apoyan y te ayudan a crecer como persona.
Todas sus coaches están certificadas cada una en sus especialidad, son licenciadas en danza y atletas de alto rendimiento.
Su filosofía es ayudarte a mejorar día a día hasta que logres tus objetivos, y una vez que los alcanzas te vuelven a retar para que estes en constante crecimiento; saliendo de tu zona de confort para siempre ser la mejor versión de ti.
Constantemente organizan eventos para que nunca te aburras y salgas de lo ordinario. Todos los sábados tienen una clase temática; se enfocan en alguna parte del cuerpo en específico y adaptan la playlist a la ocasión.
Dentro de sus instalaciones encontrarás regaderas, vestidores, baño, valet parking, estacionamiento, wifi, y cafetería.
Te recomendamos usar ropa cómoda y tenis deportivos. Llega unos minutos antes de tu clase ya que te crean un perfil para saber tu condición física o si tienes alguna lesión y que los instructores sepan con anticipación.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Fit 7/8 | Pafnuncio Padilla 26, local 4 en la Plaza Terra Viva | www.fit78.com | Facebook: Fit 7/8 Satélite, Edo. Méx.| Instagram: @fit78satelite
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
VYoga CDMX
VYoga nació cuando Valeria, la fundadora, decidió compartir todos sus conocimientos a las personas que buscan bienestar integral. La idea es que con el camino del yoga puedas trascender hacia una vida plena y feliz.
Valeria lleva 14 años practicando a conciencia y hace 5 años se certificó por Yoga Alliance. Es licenciada en Relaciones Internacional y estuvo trabajando en Bancomer por 13 años.
Comenzó a enseñar en la Universidad de a Comunicación, y además tenia grupos privados. Tiempo después dejó su trabajo para dedicarse de lleno al yoga.
El tipo de yoga que enseña es vinyasa flow; en la cual transformas tu energía y conectas contigo mismo. Su clase se divide en tres partes. Empieza con pranayama, que es el control de la energía vital a través de la respiración.
La segunda parte de la clase consiste en el asana flow, en donde haces posturas de yoga de manera fluida practicando la concentración y el desapego. La clase acaba con una pequeña meditación para que trabajes de manera integral.
Más allá de solo trabajar tu cuerpo físico te purificas de adentro hacia fuera; todo tu cuerpo, tus pensamientos y sentimientos para que estes cada vez mas cerca de ti mismo, regresando a tu verdadera naturaleza.
La clase es activa y la intención es que estes en forma física y mental; que encuentres un estado de calma y paz conectando con tu ser espiritual.
Su objetivo es que utilices el yoga como una herramienta para mejorar tu calidad de vida, viviendo en amor y agradecimiento contigo mismo y con los demás.
Valeria esta convencida que el yoga es una forma de vida y realmente tiene un impacto en la sociedad. Su filosofía es transmitir su sabiduría al mayor número de personas posible, es por eso que además le da clases a un grupo de adictos para que le cambien el rumbo a su vida.
El espacio es muy bonito, se siente pura buena vibra. Es un oasis dentro de la ciudad para que te olvides de todo y te enfoques en la persona más importante en tu vida, tú. Su ubicación es increíble, esta en el corazón de la Colonia Roma.
Dentro de sus instalaciones encontrarás salón de yoga, props, baños y la tienda de La Cueva del Yogui; en donde encontrarás artículos de meditación, yoga, accesorios, cuidado personal, libros, música y ropa.
Te recomendamos usar ropa deportiva cómoda. Ven con tu mente y corazón abierto para que logres relajarte y llegar a otros estados de conciencia a través de las posturas y tu respiración.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
VYoga | Plaza Villa de Madrid 9, Colonia Roma. Dentro de La Cueva del Yogui | Facebook: VYOGA
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles
Crull Fitness Center CDMX
Crull Fitness Center es un gimnasio spa que busca tener un impacto en la sociedad creando comunidad y ayudando a que la cultura del Fitness crezca. Su intención es que las personas logren mejorar su salud y que encuentren bienestar.
Cuentan con varias sucursales dentro del área metropolitana para guiar a las personas hacia un estilo de vida mas saludable. Todas tienen distintos programas para transformar tu cuerpo y tu mente a través del ejercicio y la alimentación adecuada.
Tienen todo tipo de clases como TRX, Pole Dance, Spinning, Box, Crossfit, Entrenamiento Funcional, Extreme Combat, Life Training, Ritmos Latinos, Danza Árabe, Pilates, Yoga, Zumba Fitness, Body Bump, Body Attack, Body Jam, Body Balance, Kick Boxing, Tahitiano, Streep Dance, Fast Crull, Salsa, y Natación.
La idea es que tengas la oportunidad de probar todas las clases y de esa manera puedas elegir la que mas se adapte a tus gustos y a tu tiempo.
Con disciplina y constancia puedes lograr todas tus metas; tonificar tu cuerpo, quemar grasa, bajar de peso, y sentirte más seguro de ti mismo. Te empezarás a sentir y a ver increíble!
Como servicio adicional ofrecen masajes relajantes y terapéuticos para el tratamiento de lesiones; así como masajes reductivos para la reducción de medidas en diferentes zonas del cuerpo y mejorar el flujo linfático.
Como otra opción cuentan con entrenadores personales altamente calificados, ellos te apoyarán durante una hora para que entrenes de manera correcta logrando tus objetivos en el menor tiempo posible.
Para que tu experiencia sea integral puedes tener una asesoría con nutriólogos deportivos profesionales; te diseñan programas de entrenamiento, alimentación, complementación y suplementación deportiva que se adaptan 100% a tu complexión física.
Lo mejor de Crull Fitness Center es su servicio, no importa a cual sucursal vayas, todo el staff te hace sentir como en tu casa. El ambiente es muy amigable y familiar, su comunidad es muy unida. Realmente es el mejor lugar par evolucionar y desarrollarte como persona.
Dentro de sus instalaciones encontrarás vestidores, vapor, sauna, regadera, cafetería, y clínica de nutrición. Además son un punto de venta de la franquicia GENESIS, tienen complementos y suplementos alimenticios para agregar en tu alimentación.
Te recomendamos usar ropa cómoda y tenis deportivos. Llega unos minutos antes de tu clase para registrarte ya que te hacen un perfil en base a tus objetivos y necesidades. El Studio te recomendará las actividades que mas te convengan dependiendo tus intereses y metas.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Crull Fitness Center | Av. Tezozomoc 220, Azcapotzalco / Av. Guadalupe I. Ramírez 289, Xochimilco / A. Paseo del Tepozán 03 | crull.com.mx | Facebook: Crull Fitness Group
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles
Yoga Shala CDMX
“Si tu mente lo cree; tu cuerpo lo crea”
Yoga Shala es una escuela de yoga en donde imparten clases de yoga, cursos, talleres y formación de maestros para que logres encontrar todo lo que buscas dentro de ti.
Tienen clases de ashtanga, vinyasa, fit & yoga, y yoga para principiantes. Ahstanga es una secuencia de posturas en donde trabajas con tu fuerza, resistencia y flexibilidad.
Vinyasa es la secuencia de posturas por grupos musculares que benefician la actividad cardiovacular, concentración y conexión entre movimiento y respiración.
Fit & yoga es una practica basada en posturas de yoga que te ayuda a perder peso y a que tonifiques tus músculos.
Yoga para principiantes es ideal para personas que quieren aprender y no saben mucho de yoga. Es la introducción a la practica, te ayudan a alinear tus posturas y te explican los beneficios del yoga.
Su intención es que entiendas que la practica de yoga es personal, tu eres tu propio maestro y depende 100% de ti; de tu perseverancia, disciplina y constancia.
Es un trabajo interno con el objetivo de meditar y llegar a otros estados de conciencia; de manera que regreses a ti, a tu verdadera naturaleza.
Todos sus maestros están certificados por Yoga Shala. Además tienen otras certificaciones que complementan su formación. Sus maestros se encargan de que las clases sean completamente personalizadas.
Las clases son mutinivivel, no importa si nunca has practicado yoga en tu vida o eres experto. Los maestros saben que cada persona es diferente por lo que te alinean y corrigen adaptándose a tus capacidades.
Te darás cuenta que lo único que necesitas es ser constante y concentrarte dentro de ti para que logres progresar y profundizar tu practica. También te comparten ejercicios para que practiques en tu casa con el objetivo de liberar tensión y que tengas continuidad.
Las clases únicamente son de lunes a viernes ya que el Studio se enfoca en los talleres, capacitaciones y la formación de maestros. El espacio realmente es hermoso, todo el staff es muy profesional, trabajas con conciencia de adentro hacia fuera.
Dentro de sus instalaciones encontrarás el salón de yoga, vestidores, recepción, lugar para dejar tus cosas personales y baños.
Te recomendamos usar ropa cómoda y llegar unos minutos antes para que te registres. Es importante que seas claro con respecto a tus lesiones pasadas o presentes para que los maestros sepan y te puedan guiar de la mejor manera.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Yoga Shala | Héroes del 47 #59, Plaza San Mateo, Coyoacán | https://tumentelocree.wixsite.com/yogashala | Facebook: Yoga Shala. Si tu mente lo cree; tu cuerpo lo crea | Instagram: @tumentelocree
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
The Klan CDMX
“Forjando vidas en las artes marciales”
The Klan es una hermandad de peleadores en donde combinan deportes de contacto y artes marciales. Durante los entrenamientos forjan lazos en un ambiente duro pero al mismo tiempo respetuoso.
Su intención es inyectarle una actitud de confianza y seguridad al practicante. Buscan formar a personas integras a través de herramientas eficientes que puedan aplicar en su vida cotidiana y de esa manera logren transformar su estilo de vida.
Tienen clases de Striking, Authentic Kenpo, Street MMA y box. En Srtiking haces repeticiones de combinaciones de golpes, patadas, trabajo de pies y evasiones. Te mantienes con los pies en la tierra, alerta y conectado. Es real, efectivo e humilde.
Authentic Kenpo es defensa personal a través de la integración de principios de movimientos. La idea es que mantengas la libertad de movimiento de manera que seas espontáneo en tu defensa personal y que resuelvas los conflicto de la manera más efectiva.
Street MMA es la combinación de las habilidades de Striking con la defensa personal de Authentic Kenpo. Esta disciplina te ayuda a que vivas sin miedo, seguro de ti mismo y listo para defenderte ante cualquier situación.
The Klan es un gimnasio boutique en donde todas sus clases son semi personalizadas; tienen un cupo limitado de 8 a 10 personas para que te puedan enseñar la técnica correcta y estar a pendiente de ti, te cuidan en todo momento para evitar cualquier tipo de lesión.
El Studio se enfoca en cualquier persona que quiera ejercitarse, estar fit y aprender a defenderse. The Klan es para todos, no necesariamente tienes que ser un conocedor o profesional de artes marciales.
En The Klan te comparten todos sus conocimientos de distintos sistemas, métodos y perspectivas para que puedas crecer y desarrollarte como persona.
Todos sus entrenadores tienen muchísima experiencia y tienen distintas certificaciones en todas las disciplinas que enseñan. Además, el Studio esta certificado por Ward Kenpo International, Team Guerray Mats.
Aprendes a defenderte a ti mismo y a tus seres queridos. Trabajas fisicamente, te mantienes en forma y forjas lazos con personas que tienen tus mismos intereses.
Dentro de sus instalaciones encontrarás vestidores, área de ring, área de costales, baño, sala para estar y todo el equipo necesario para tu clase.
Te recomendamos usar ropa cómoda, de preferencia shorts o pants negros. Si tienes guantes o espinillas para artes marciales tráelas. Ven con tu mente abierta para aprender y crecer de manera personal.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
The Klan | Anaxágoras 944, Narvarte Poniente | www.theklan.mx | Facebook: The Klan Forging Lives in Martial Arts | Instagram: @theklanmx
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
PTM - Personal Trainer México CDMX
“Un gimnasio es un acceso.. PTM es un servicio..”
Personal Trainer México es una experiencia que ayuda a estructurar un sistema de entrenamiento en el cual se integran varias técnicas para lograr tus objetivos personales.
Su intención es ayudarte a mejorar tu calidad de vida, que te veas y te sientas increíble, hasta que logres transformar tu vida de manera permanente hacia un estilo más saludable.
PTM te brinda herramientas que puedes aplicar desde la comodidad de tu casa o en sus centros de entrenamiento funcional para lograr tus metas de la manera mas eficiente posible; generando el hábito de hacer ejercicio y vivir saludable.
Te ofrecen varios servicios como personal trainer home, electro estimulación, nutrición deportiva F6, psicología deportiva, personal training online, asesoría integral: nutrición + fitness + coaching, y el reto 21 días PTM.
El reto 21 días es el sistema más exitoso de PTM, en donde realmente te transformas de manera física y mental. El reto es un entrenamiento Freestyle Fitness con un personal trainer, incluye un sistema super detox nutricional, electro estimulación y coaching de superación personal.
El entrenamiento consiste en 8 ejercicios diferentes realizados con tu propio peso, ligas o Crosstrainer con duración de 30 segundos cada uno. El circuito se repite de 1 a 4 veces dependiendo de tu fase deportiva.
PTM sabe que la nutrición es base fundamental en un estilo de vida saludable, por eso ofrecen Nutrición F6, el cual es un programa de 6 fases empezando con super detox, discovery, light, super fitness, Champs y como última fase es álcalina.
Nutricion F6 no es una dieta, es un método que te enseña a comer de la manera correcta; para que logres combinar ingredientes fácilmente.
Para que tengas un desarrollo integral el Studio cuenta con psicología deportiva que es un entrenamiento mental para que logres controlar tus pensamientos y resuelvas situaciones de estrés durante la actividad física.
Durante el proceso recibes atención personalizada por parte de todo el staff. Los coaches te dan seguimiento día a día para que mantengas el enfoque hacia tus metas. Tus objetivos se van midiendo cada mes, teniendo resultados constates y permanentes.
Su comunidad es muy unida ya que cuentan con actividades muy divertidas en donde trabajas en equipo y conoces a personas con la misma pasión y tus mismos intereses.Organizan retos internos, desafíos y competencias que te dan mucha energía creando momentos extraordinarios.
PTM cuenta con varias sucursales y en todas te ofrecen el mejor programa; realmente es el más completo para que evoluciones como persona.
Dentro de sus instalaciones encontrarás baños, regaderas, todo el equipo necesario para tu clase, recepción, cocina, y espacio abierto.
Te recomendamos usar ropa deportiva, comer algo media hora antes de tu clase como por ejemplo una fruta. Llega temprano para que te registres y avises que es tu primera clase para que el coach te ayude a que tengas la mejor experiencia.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Personal Trainer México | Torcuato Tasso 315 int 1, Polanco y Serranía 278, Pedregal |
trainermexico.com | Facebook: Personal Trainer México – PTM Pedregal / Personal Trainer – PTM Polanco | Instagram: @trainermexico
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
The Body Project CDMX
Nació hace un año cuando la dueña y fundar Karina conoció el Barre, ella es bailarina desde hace muchos años y junto con su mejor amiga Cynthia, que también es bailarina, decidieron traer este estilo de clases a México ya que aman esta disciplina por su efectividad y cuidado al cuerpo.
The Body Project sabe que tu cuerpo usen templo, y que al tratarlo bien te estás tratando bien a ti misma. Porque al final del día, tu cuerpo es una extensión de tu estado de animo, quien eres y lo que quieres. Es una conexión perfecta entre mente y alma, por lo que buscan alinear todos esos factores. Porque cuando te sientes bien, te ves bien.
Pero…¿qué es el Barre?
El barre es un ejercicio que desde los años 50’s ha transformado miles de cuerpos de hombres y mujeres de todas partes del mundo. Lotte Berk, una de las bailarinas más importantes de Alemania, desarrolló un método basado en fortalecer la columna y abdominales, para mejorar postura y tonificar.
Su método inició después de que ella, siendo una bailarina durante toda su vida, sufrió una lesión importante que le impedía continuar bailando de manera profesional, pero quería seguir trabajando y manteniendo su cuerpo y condición física. Así es como nació el barre, disciplina que hoy en día incluye los movimientos básicos de ballet, Pilates y yoga.
La intensión es mejorar tu postura, extender tus músculos y lograr una figura esbelta y alargada -el cuerpo de toda una bailarina- al tiempo que mejoras tu condición física y consigues tonificar, mientras realizas un ejercicio cardiovascular completo.
Con ejercicios intensos que no requieren alto impacto transformarás tu cuerpo sin dañar tus articulaciones y huesos, ya que utilizas tu propio peso, mejorando elasticidad y fuerza con pequeñas repeticiones y pesas livianas.
Miles de mujeres han visto resultados en tan poco como 3 clases y en un tiempo máximo de 3 meses. En todas partes del mundo el barre está convirtiéndose en uno de los métodos más populares para alcanzar tus objetivos. Al combinar esta rutina de ejercicios con una alimentación sana y balanceada lograrás el cuerpo de tus sueños, y en The Body Project te darán todas las herramientas que necesitas para alcanzar tus metas físicas y mentales.
Todos los maestros de The Body Project cuentan con la certificación internacional de Booty Barre, creado por la fundadora Tracey Mallet.
Puedes encontrar sus clases en varios studios en la Roma o en la Condesa puedes consultar sus horarios, locaciones y reservar tus clases por medio de la App de Fitpass México o en su página bodyprojectmx.com
The Body Project | Facebook: Body Project Mx | Instagram: @body.pmx
1Ride CDMX
1Ride es un indoor cycling con el primer salón sensorial e iluminación integrada en cada clase. Más que una clase, es una experiencia única en donde se siente pura energía positiva y su comunidad pedalea, sonríe, se motiva y logra conectar con sí misma y con los demás.
Todas las clases son multi nivel; no importa tu género, edad, condición o complexión. Cada quien puede ir a su propio ritmo, controlando la intensidad, velocidad y resistencia. Su intención es hacer de tu vida mejor.
Los coaches de 1Ride están comprometidos contigo para que sientas cambios en tu cuerpo y en tu mente; cuentan con múltiples certificaciones y se entrenaron con instructores a nivel internacional.
Su equipo es integral; algunos coaches son atletas, otros triatlonistas y algunos jugadores de americano. Combinan todas sus habilidades con sus conocimientos de cycling para ofrecerte el mejor entrenamiento.
En 1Ride tu eliges tu bicicleta, tu intensidad y tu meta. Los coaches te apoyan en todo el proceso, se enfocan en que hagas la técnica correcta, y te cuidan muchísimo para que evites cualquier tipo de lesión.
Todos los ejercicios que haces durante la sesión tienen una razón de ser, realmente es un entrenamiento en donde quemas hasta 500 calorías por clase trabajando cada parte de tu cuerpo en 45 minutos.
Usan la mejor tecnología en cuanto al sistema de audio, las luces y las bicis. Cuentan con dos formatos que se adaptan a tus objetivos. El formato performance es el entrenamiento para ciclistas en donde no paras; practicas terreno plano, ascenso, saltos y potencia.
El segundo formato es el de ritmo, generalmente es el programa que a todos les gusta, ya que trabajas de manera más divertida. El entrenamiento es duro, pero entre la música y el ambiente pasas un momento increíble mejorando tu salud física y mental.
1Ride no es sólo una comunidad, realmente es una familia. El staff esta al pendiente de ti todo el tiempo, su servicio es impecable y te olvidas de todo lo de afuera al entrar al Studio.
Dentro de sus instalaciones encontrarás baño, regaderas, vestidores, lockers, secadoras, toallas, dispensador de agua, tapones para oídos, ligas de pelo y si quieres puedes comprar calcetines ahí mismo.
Te recomendamos usar tops o playeras deportivas cómodas, pantalones ajustados o cortos de ciclismo, y calcetines. Come un snack 45 minutos antes de tu clase para que tengas toda la energía. Hidratare bien antes, durante y después de la clase. 1Ride te espera con toda la actitud para entrenar y que tengas una experiencia increíble!
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
1 Ride | Volcán 150, Lomas- Virreyes, Lomas de Chapultepec V Sección | www.1ride.com | Facebook: 1Ride | Instagram: @1ridemx
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
Estudio San Rafael Yoga CDMX
Estudio San Rafael Yoga abrió sus puertas el 1 de Junio del 2016; nació a partir de la inquietud de su dueña por emprender su propio negocio y su amor por la disciplina que lleva más de 10 años practicando.
Es un espacio pequeño, funcional y acogedor donde se respira pura buena vibra. Su intención es que transformes tu vida de adentro hacia fuera a través de la practica.
El Studio busca ayudarte a que te sientas bien; que logres desarrollarte física, emocional y espiritualmente sin importar en la etapa o circunstancia de tu vida en la que te encuentres.
Imparten 6 estilos de yoga diferentes incluyendo ashtanga, dharma, kundalini, rocket, hatha y vinyasa. Todos sus maestros están certificados y transmiten una energía increíble.Siempre están pendientes de ti, cuidando tu alineación y evitando cualquier lesión.
Constantemente realizan eventos para que profundices tu práctica, conozcas la filosofía del yoga y logres cambiar tu estilo de vida de manera permanente.
Ofrecen distintos talleres y cursos como introducción a Ayurveda, introducción al camino del yoga, y balances en brazos e inversiones. Además organizan bazares en donde venden ropa, zapatos, accesorios, y productos para el hogar.
Su comunidad es muy unida y realmente esta agradecida ya que no existía ninguna opción de yoga o Fitness en la colonia, por lo que Estudio San Rafael Yoga ha tenido un impacto positivo en las personas no solo de manera individual, también como sociedad.
Dentro de sus instalaciones encontrarás el salón de yoga, baños, y el equipo necesario para tu clase. Tienen venta de ropa y accesorios de yoga dentro del Studio.
Te recomendamos usar ropa cómoda, llegar unos minutos antes para que te registres y te prepares para tu clase ya que inician puntualmente. Si tienes mat tráetelo y ven abierto para trabajar contigo mismo y que poco a poco logres encontrar balance en tu vida!
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Estudio San Rafael Yoga | Ignacio Manuel Altamirano 107, local B. Colonia San Rafael | Facebook: Estudio San Rafael Yoga | Instagram: @estudiosanrafaelyoga
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.
Dheera-Dhara Yoga CDMX
Dheera-Dhara Yoga nació de manera muy orgánica; Andrea, la fundadora, comenzó a practicar yoga a los 16 años y hace 4 años se convirtió en maestra. Su deseo es compartir todos sus conocimientos para que las personas logren transformar su vida a través del yoga.
Al principio solamente dió clases a domicilio; tras su éxito el universo se alineo y encontró un espacio en donde estableció de manera más formal su escuela de yoga.
El Studio busca que la mayor cantidad de personas prueben la disciplina del yoga y conozcan sus beneficios físicos, mentales y espirituales; encontrando un bienestar holístico, así como un crecimiento y evolución personal.
Andrea tiene formación en distintos tipos de yoga como Hatha, Ashtanga y Vinyasa. Las clases que imparten en Dheera-Dhara Yoga es una combinación entre Haha y Vinyasa.
Con su experiencia se dió cuenta que la fluidez del Vinyasa aumenta tu metabolismo mientras que la practica de Hatha te ayuda a alinear tu cuerpo y tus posturas de manera correcta evitando cualquier tipo de lesión.
Durante la clase utilizas tu cuerpo calentándolo de adentro hacia fuera. No importa si eres experto o principiante; simplemente te concentras en tu respiración realizando movimientos fluidos. De esa manera logras conectar con tu ser interior.
La idea es que realmente aprendas a practicar y que sepas el verdadero significado del yoga. Te darás cuenta que todos pueden practicar yoga; no importa tu edad, peso, estatura y condición. Si tienes cuerpo puedes hacer yoga y obtener todos sus beneficios.
Dheera-Dhara Yoga es un espacio en donde te enfocas únicamente en ti, nutriendo tu espíritu y tu cuerpo. El ambiente es cálido y amoroso, todos te tratan súper bien desde el primer día. Conoces personas con tus mismos intereses que con el tiempo se vuelven parte de tu familia.
Próximamente tendrán talleres y workshops para que puedas conocer la filosofía del yoga, profundizar tu practica, desintoxicar tu cuerpo, y aumentar tu tono muscular.
Dentro de sus instalaciones encontrarás salón, baños, lockers, y todas las herramientas necesarias para tu practica como props y cintas. El Studio se encuentra dentro del centro comercial Plaza Minas; el cual cuenta con super, farmacia, tintorería, bancos, cafeterías, entre otras cosas.
Te recomendamos usar ropa cómoda y si tienes mas tráetelo. Ven con tu mente abierta para aprender cosas nuevas y así logres aplicar la filosofía del yoga a tu vida !
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de la App de Fitpass México y síguenos en Facebook: Fitpass México o Instagram: @Fitpassmx para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Dheera-Dhara Yoga | Plaza Minas, Bosques de la Herradura | Facebook: Dheera-Dhara Yoga
Por: Juli Beets
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Juliana Beets Bujanos, es egresada de marketing de la Universidad Iberoamericana. Ha trabajado en empresas como Estrategas Digitales y Bikram Yoga. Cuenta con mas de 8 años de experiencia como practicante y maestra de yoga certificada por Kaivalyadhama Yoga Institute en Lonavala, India y por Bikram Yoga College of India en Los Ángeles.