Detox del Alma -CDMX
Detox del Alma nace en el año del 2017, buscando lo espiritual de modo que puedas darte un momento de paz y tranquilidad, mediante una experiencia holística trabajando con cuerpo, mente y alma.
El studio ofrece clases de yoga de forma dinámica, suave y retadora para que te puedas relajar y al mismo tiempo estes en armonía contigo mismo.
Las clases que ofrecen son:
Vinyasa y Yin Yoga: Ideal para principiantes que quieran llenarse de energía y al mismo tiempo quieran trabajar fuerza y condición.
Sound Healing: esta sesión es ideal para liberar el estrés, mejorar tu sistema inmune y mejorar tu humor, ya que abrazas a tus sentidos promoviendo una profunda relajación.
Kundalini: es una ideal mezcla de posturas y ejercicios de relajación que ayuda a aclarar pensamientos, motivándote a alcanzar tu propósito y aumentar tu energía.
Además de las clases, también ofrecen talleres y sesiones de sound healing y meditaciones energéticas, así como certificaciones para convertirte en maestro de yoga.
Todos los coaches estan super capacitados y dispuestos a ayudarte en lo que necesites para poder estar en paz y bienestar contigo mismo.
Se vive un ambiente de apoyo y tranquilidad donde podrás encontrar la mejor atención para optimizar tu potencial al máximo.
Las instalaciones están acondicionadas y cuentan con un espacio minimalista donde tienen lo necesario para que tomes tu sesión de la mejor manera.
Te recomendamos traer ropa cómoda y agua para hidratarte. ¡Recuerda llegar 10 minutos antes de tu clase!
DATOS FITPASS
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
DATOS STUDIO
Detox del Alma |Parroquia 330, Del Valle Sur, Cdmx |Instagram: @detoxdelalma
Por: Rina Dana Nahmias
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Rina Dana Nahmias, estudiante de últimos cuatrimestres de mercadotecnia en la universidad Westhill.Actualmente practicante en Fitpass México, optimizando canales digitales, análisis de marketing.
Encuéntrala en Instagram como @Rinada18
Adamanta -Puebla
Adamanta abre sus puertas en el 2015 con la idea de implementar un gimnasio de escalada con modalidad boulder, muros artificiales con desplomes para que puedas ejercitarte de forma divertida y retadora mientras aprendes a escalar mejorando tus habilidades.
El bouldering se trata de escalada en pared y en interior.
Este deporte es ideal para iniciarte en la escalada, además que ayuda a construir poder y agilidad, estimulando el cerebro y desarrollando fuerza en los brazos, espalda y piernas.
Otros beneficios principales que ofrece esta disciplina son:
-El aumento de fuerza y agarre
-Quema calorías
-Mejora el balance
El studio busca ofrecer al usuario la escalada como una experiencia diferente de hacer ejercicio, aprendiendo las reglas y técnicas del bouldering para que progreses de una manera más rápida y eficaz contando con alrededor de más de 100 rutas diferentes para que te diviertas.
Todos los coaches están súper capacitados y siempre dispuestos a ayudarte en lo que necesites.
Se vive un ambiente, tranquilo, divertido y de pertenencia, en donde convives con personas y vives increíbles experiencias.
Las instalaciones están padrísimas y acondicionadas, los muros tienen un increíble diseño para que superes tus límites. También cuentan con un gimnasio, regaderas para refrescarte después de hacer ejercicio y un estacionamiento para dejar tu coche.
Te recomendamos traer agua para hidratarte, ropa cómoda, toalla y tenis de ejercicio. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes de tu clase!
DATOS FITPASS
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DATOS STUDIO
Adamanta|Blvd. Kepler #7 72190 PUEBLA| Facebook: Adamanta| Instagram: @adamantamx
Por: Rina Dana Nahmias
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Rina Dana Nahmias, estudiante de últimos cuatrimestres de mercadotecnia en la universidad Westhill.Actualmente practicante en Fitpass México,optimizando canales digitales,análisis de marketing.
Encuéntrala en Instagram como @Rinada18
FITSPIN ROMA - CDMX
¡Ya llegó Fitspin a la Roma y te están esperando!
FITSPIN Roma abre sus puertas en julio del 2022 para seguir pedaleando juntos. Tienes que ir a probar y disfrutar de tus clases de indoor cycling favoritas ahora en la Colonia Roma.
En FITSPIN se busca darle un giro a tu día retandote a ser mejor. Entrenando tu cuerpo, mente y alma, rodando al ritmo de la música con energía, movimiento y fuerza.
En el studio podrás encontrar un espacio para ti, en donde puedas ser tú quien quieras ser y poder ejercitarte mediante las bicis en cada clase de la mejor manera.
Sus coaches están súper capacitados y siempre estarán para llevarte a un nivel emocionandote y motivandote a dar lo máximo de ti.
En FITSPIN se vive un ambiente de comunidad, libertad y apoyo, promoviendo un estilo de vida más saludable a través del ejercicio, la música, el vínculo social y una bici para ti.
Sus instalaciones como en todas sus sucursales están super impecables y cuentan con regaderas para refrescarte, lockers para guardar tus cosas y una cafetería para alimentarte después del ejercicio.
Te recomendamos traer agua para hidratarte y llegar 15 minutos antes de la clase.
DATOS FITPASS
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DATOS STUDIO
Fitspin Roma|Tonalá 145, Colonia Roma CDMX|Facebook: Fitspin|Instagram:@fitspinmx
Por: Rina Dana Nahmias
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Rina Dana Nahmias, estudiante de últimos cuatrimestres de mercadotecnia en la universidad Westhill.Actualmente practicante en Fitpass México,optimizando canales digitales,análisis de marketing.
Encuéntrala en Instagram como @Rinada18
Dynatraining -CDMX
Dynatraining abrió sus puertas el junio del 2022. Enfocado en desarrollar peleadores profesionales así como ofrecer a los usuarios la mejor experiencia y atención en disciplinas que no solo se enfocan en trabajar el cuerpo físicamente, sino también mental y emocionalmente, ya que es un estilo de vida que se intenta trabajar y fomentar día a día con cada persona.
Dynatraining ofrece distintas clases como:
-Kick boxing: deporte de combate de origen japonés, en el cual se mezclan las técnicas del boxeo con las técnicas de artes marciales como el karate y el muay thai.
-Funcional: desarrollo del estado físico mediante el ejercicio, realizando diferentes tipos de ejercicios.
-Box: deporte de contacto y autodefensa en el que dos contrincantes luchan utilizando únicamente sus puños con guantes, dentro de un cuadrilátero especialmente diseñado para ello.
-Mma y jiu-jitsu: arte marcial de combate y sistema de defensa personal que se centra principalmente en la lucha de cuerpo a cuerpo en el suelo.
Todos los coaches son super profesionales en sus disciplinas y están super capacitados para desarrollarte en sus disciplinas de la mejor manera.
Se vive un ambiente respetuoso, divertido y familiar, donde se genera mucha confianza y aprendes mucho.
Las instalaciones y espacios del gym están super acondicionadas y preparadas con el mejor equipo diseñado para dar el mejor servicio.
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Te recomendamos llegar 5 minutos antes de la clase y traer tu agua para hidratarte. En caso de tomar clase de kick boxing o boxeo llevar 2 vendas de 5 cm.
DATOS FITPASS
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DATOS STUDIO
Dynatraining |C. Lago Chapala, CDMX| Facebook:entram_gym|
Instagram: @entram_cdmx
Por: Rina Dana Nahmias
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SENSATION STUDIO Metepec
Sensation Studio abre sus puertas el 5 de marzo del 2022, este studio nace con el fin de brindar a los usuarios un espacio saludable dónde se sientan cómodos y libres de ser y experimentar sus sensaciones bajo clases de indoor cycling de alta intensidad en un estilo performance.
El studio siempre está buscando que las personas se sientan incluidas y libres de ser uno mismo, logrando cumplir sus metas y desarrollando su potencial al máximo mediante un plan de entrenamiento funcional bajo el concepto divertido y único de Indoor Cycling en el que permite al usuario conectar al ritmo de la música.
Sensation Studio cuenta con diferentes tipos de disciplinas como:
-Classy sensations: consiste en clases estándar de indoor cycling
-Strong: es una clase enfocada en fuerza y resistencia con el uso de montañas y pesas
-Energy: programa enfocada en trabajo cardiovascular y frenetismo
-Súper sensations: una clase dónde se combinan todas las disciplinas
Sensation Studio cuenta con diversos eventos y clases especiales con temáticas que mantienen un ambiente novedoso.
Todos los coaches de Sensation Studio están súper capacitados y cuentan con una vibra, un estilo y una personalidad que harán de tus rides una experiencia inigualable y donde siempre estarán para darte la mejor experiencia posible.
El ambiente que se experimenta en Sensation Studio es familiar, divertido y de inclusión, este studio busca que todos se sientan libres de ser y vivir la experiencia de rodar a tu manera.
Las instalaciones están padrísimas y acondicionadas, la música y las luces tienen unos efectos que te harán sentir que estás de fiesta. Cuentan con lockers para guardar tus cosas y baños para refrescarte después de tus clases. Además, tienen estacionamiento en donde podrás dejar tu coche.
Te recomendamos traer agua para hidratarte, toalla y tenis de ejercicio (los tenis te los prestan en el studio en caso de no traer).
¡Recuerda llegar 15 minutos antes de iniciar la clase para acomodar tu bicicleta!
DATOS FITPASS
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DATOS STUDIO
SENSATION STUDIO|Plaza Trafalgar, Local 16 Planta baja, Metepec Estado de México | Facebook: sensationstudiomx| Instagram: @sensationstudiomx
Por: Rina Dana Nahmias
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Libra x Libra -CDMX
Recientemente abierto en junio, Libra x Libra inaugura un concepto de entrenamiento de boxeo combinado con trabajo funcional a través de 10 asaltos, lo que normalmente dura una pelea de box, enfocándose así en optimizar al máximo la fuerza y capacidad de cada persona.
Libra x Libra nace de la necesidad de lograr un entrenamiento intenso que combina la fuerza física con la resistencia y el equilibrio mental a partir de los fundamentos del boxeo, un deporte que diariamente exige lo mejor de cada persona e impone retos personales que fomentan la fortaleza del cuerpo y la mente.
Libra x Libra es una comunidad que busca desarrollar el potencial físico y mental a través del boxeo y que con ello te sea beneficioso.
El entrenamiento no solo favorece al cuerpo sino provee mejoras para la salud que se verán reflejadas en tu vida diaria; además de que el boxeo es una filosofía de vida que enseña disciplina, perseverancia, paciencia y aprendizaje sobre las propias capacidades, así como los límites que vas superando.
El programa de ejercicio consiste en empezar con 4 asaltos de entrenamiento funcional y los 6 asaltos restantes serían para entrenamiento de boxeo.
Todos los coaches son boxeadores y peleadores profesionales, así que si no sabes las técnicas de entrenamiento, ellos te ayudarán a desarrollarte de acuerdo a tu nivel y capacidad.
En el studio se vive un ambiente de apoyo y de energía en donde te sientes relajado y motivado para ejercitarte y dar lo mejor de ti.
El studio tiene los mejores equipos de entrenamiento, un área de ring para entrenar como todo un profesional y regaderas para refrescarte y prepararte para tu día.
También cuenta con una cafetería para nutrirte e hidratarte después de hacer ejercicio.
Te recomendamos traer un par de vendas del número 5 cm, Guantes de box de 14 o 16 onzas, agua para hidratarte y ropa de ejercicio.
Si no cuentas con vendas y guantes, en el studio puedes adquirir tu par.
¡Recuerda llegar 5 minutos antes!
DATOS FITPASS
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DATOS STUDIO
Libra x Libra|Av. Moliere 311, Tercer Piso, Polanco, Polanco III Secc, Miguel Hidalgo, 11550 Ciudad de México, CDMX | Facebook: libraxlibramex | Instagram: @libraxlibramx
Por: Rina Dana Nahmias
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BF Fitness Studio -CDMX
BF Fitness Studio, abre sus puertas el mes de marzo del 2022, como una evolución del grupo de entrenamiento en línea que inició con la pandemia.
La idea de abrir BF Fitness Studio nace con el propósito de desarrollar al máximo la condición física de las personas con clases grupales y planes especialmente desarrollados a base cientifica para que logres alcanzar tus metas y superes tus límites.
El studio está siempre buscando inspirarte y retarte a adoptar un estilo de vida saludable, motivandote a superarte a ti mismo a través de sus clases.
Las clases grupales ofrecen diferentes disciplinas como:
Lesmills, Bodycombat, Powerjump, Bodypump, Bodystep, Bodybalance, Grit, Zumba, Strong nation, Yoga.
El entrenamiento funcional cuenta con diversos formatos como:
GAP, Animal Motion y Circuitos
Se organizan clases y actividades especiales cada mes con diferentes dinámicas para que te sigas desarrollando y divirtiendo de la mejor forma.
Todos los coaches están súper capacitados y siempre están dispuestos a ayudarte y a apoyarte para llegar a tus objetivos.
En el studio se vive un ambiente familiar y de tranquilidad, en el que te sentirás como en casa.
El studio está super equipado con todo lo necesario para que puedas entrenar de la mejor forma. También cuentan con baños para cambiarte y refrescarte después de tu clase y comenzar tu día.
Te recomendamos traer ropa cómoda, una botella de agua o bebida deportiva para mantenerte hidratado y lo más importante, traer una buena actitud. ¡Recuerda llegar 15 minutos antes de tu sesión!
DATOS FITPASS
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DATOS STUDIO
BF Fitness Studio|Av. Fuentes de Satélite, No. 144, Colonia Jardines de Satélite, C.P. 53129, Municipio Naucalpan de Juárez, Estado de México, México|
Facebook: BF Fitness Studio|Instagram: @bfstudiofitness
Por: Rina Dana Nahmias
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Cúspide -Puebla
Cúspide es un studio que ofrece clases de functional training diseñados para desarrollar y cuidar de tu cuerpo haciendo que te veas bien de la forma más eficaz posible.
Cada clase es una experiencia única en donde podrás hacer crecer tu potencial para lograr tus metas.
El studio ofrece un entrenamiento funcional mediante varios programas muy bien diseñados para tí como;
60 Daily: Esta sesión consistirá en un entrenamiento funcional basándose en el calentamiento y desarrollo de fuerza con la rutina del día para que estés en buena condición física.
90 Daily: En esta clase te enfocarás en incrementar fuerza y resistencia en el Bodybuilding, por medio de un entrenamiento Freestyle.
Homewod: Este entrenamiento es en línea para que entrenes desde casa optimizando tu fuerza y resistencia al máximo.
En Cúspide se vive un ambiente juvenil y motivador donde puedes estar relajada y ser tú misma.
Las instalaciones están padrísimas, cuentan con una terraza increíble y super cómoda para entrenar.
Te recomendamos traer ropa deportiva, agua para hidratarte y recuerda llegar 5 minutos antes de la clase.
DATOS FITPASS
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DATOS STUDIO
CuspideFitness|Calz. Loma 8171 (Rooftop, Sta Cruz Buenavista, 72150 Puebla, Pue.|Facebook: CuspideFitness|Instagram: @CuspideFitness
Por: Rina Dana Nahmias
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VèloCycling -QRO
Rueda por ti, para ti…
Vèlo abre sus puertas al público en el mes de junio del 2019, con la finalidad de crear un studio indoor cycling para inspirarte y motivarte, brindando la mejor atención y desarrollo hacia tu persona, donde te harás adicto a las bicis con el ritmo de la música.
Cada clase en Vèlo es una experiencia única y diferente, en las cuales trabajarás fuerza, cardio y resistencia, así como tu sentido emocional.
Tienen eventos especiales para celebrar contigo los días especiales del año como: Navidad, Pride day, Halloween y Día de muertos.
Todos los coaches están súper capacitados y estarán para apoyarte de la mejor manera posible. También, el studio ofrece talleres y certificaciones para que tu seas parte de esta experiencia.
En el studio se vive un ambiente familiar de manera diversa, donde no existen estereotipos y vives una experiencia increíble para reír, bailar, cantar y divertirte.
Las instalaciones están padrísimas, tienen unas luces increíbles que te harán sentir como si estuvieras de fiesta y además cuentan con el mejor equipo de cycling para ejercitarte de la mejor forma.
Te recomendamos llegar 15 minutos antes de tu clase para que te puedas preparar y vivir de inicio a fin la experiencia completa de Vèlo. Recuerda traer agua para hidratarte y toalla de ejercicio. En cuanto a los tenis, no te preocupes te los prestan en el studio.
DATOS FITPASS
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DATOS STUDIO
VèloCycling QRO| Venta del Refugio #510, El Refugio, 76146 Santiago de Querétaro, Qro.|Instagram: @velocyclingmx
Por: Rina Dana Nahmias
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KANGOO CLUB -CDMX
KANGOO CLUB abre sus puertas en el año 2021 con la idea de crear un espacio de entrenamiento diferente e inigualable con base en el rebote Kangoo jumps en el que te ayudará a quemar calorías de una manera innovadora y divertida, brindando una experiencia increíble ofreciendote un estilo de vida saludable y muy fitness.
El studio cuenta con diferentes tipos de clases como:
Animal body: Un entrenamiento que romperá tus límites corporales inspirado en movimientos de animales que te ayudará a moldear tu cuerpo, desarrollando fuerza, resistencia y definición muscular al máximo.
Body combat: Programa de ejercicios cardiovasculares que consisten en realizar movimientos de diferentes artes marciales como el taekwondo, karate, capoeira, muay thai, tai chi y boxeo a través de coreografías con música.
Kangoo Dance: Entrenamiento multifuncional el cuál se realiza con botas de rebote Kangoo Jumps las cuales absorben el 80% del impacto directo a las articulaciones ayudando a la quema de calorías logrando que las clases sean intensas, motivadoras y divertidas.
Pound: Es una sesión de entrenamiento que llevará al límite tu cuerpo donde realizarás sentadillas, desplantes y trabajarás tu abdomen de una forma intensa.
Yoga Vinyasa: Conecta tu cuerpo y tu mente con cada “Asana'' (movimiento), consiguiendo equilibrio en cada respiración logrando que tus músculos y articulaciones trabajen con mayor energía.
Sus coaches están súper capacitados y preparados para impartir cada una de las clases. Ademas que también cuentan con diferentes certificaciones y capacitaciones para que tu seas parte de este increíble lugar.
Se vive un ambiente motivador, juvenil y divertido, donde podrás llevar tu energía al máximo y siempre estar saludable.
Además, el studio tiene actividades y eventos especiales al aire libre preparados especialmente para que te diviertas y vivas una increíble experiencia.
Las instalaciones cuentan con una sala de fitness increíble totalmente enfocado en el entrenamiento y además también podrás hidratarte cuando lo necesites.
En cuanto a las botas que se ocupan para los cursos, estas están disponibles para rentar dentro de las instalaciones del studio.
Te recomendamos traer calcetas largas que cubran las pantorrillas, toalla personal y muchas ganas de pasarla padre. ¡Recuerda llegar 10 min antes de cada clase!
DATOS FITPASS
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DATOS STUDIO
ECOH.C.C|Av. H. Escuela Naval Militar, Coapa, Presidentes Ejidales 2da Secc, Coyoacán, 04470 Ciudad de México, CDMX|Facebook: kangooclubmx |
Instagram: @kangooclubmx
Por: Rina Dana Nahmias
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B-more Bootcamp -Puebla
¡¡EL MOMENTO LLEGÓ Y EL RETO ES CONTIGO MISMO, ATRÉVETE A MÁS!!
B-more Bootcamp es un studio que abre sus puertas en Puebla en el mes de Mayo del 2022, el cual pretende generar un concepto urbano del bootcamp para la activación del físico por medio del entrenamiento B-more donde verás cambios desde el primer día y vivirás una gran experiencia.
El studio ofrece un plan de alimentación de acuerdo a los programas de entrenamiento funcional militarizado de 3 niveles;
-BÁSICO: Este nivel te va a dar una introducción a las técnicas, aumento de masa y preparación del cuerpo hacia los ejercicios y entrenamientos cardiovasculares, desarrollando tu condición física de la mejor manera posible.
-INTERMEDIO: En este nivel someterás al cuerpo a mayor resistencia cardiovascular, aumentando tu masa muscular y reduciendo la grasa corporal.
-AVANZADO: En este nivel se formará tu tono corporal a magro y atlético, sometimiento el cuerpo a una fatiga y desarrollo de resistencia cardiovascular.
Mediante los ejercicios, podrás trabajar en reducir tu grasa corporal, aumentar la fuerza y tono muscular, mejorar la resistencia cardiovascular, mejorar la flexibilidad, elasticidad y mejorar la conexión neuromuscular.
Todos los coaches están súper preparados y te guiarán de forma semi-personalizada, corrigiendo y cuidando tus posturas, para evitar alguna lesión.
Se vive un ambiente motivador y de apoyo, en donde podrás estar en absoluta confianza para poder desarrollar y lograr tus metas.
Las instalaciones estan increibles, el lugar esta bien cuidado y tiene todas las medidas contra el covid, tienen una fuente de jugos para hidratarte, vestidores para cambiarse y prepararte para tu clase, estacionamiento para dejar tu coche y ademas esta completamente equipado con todo lo necesario para llevar tu entrenamiento al máximo y optimizarlo.
Te recomendamos llevar calzado deportivo, toalla de ejercicio, botella de agua para hidratarte ¡Recuerda llegar 5 minutos antes de tu clase!
DATOS FITPASS
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DATOS STUDIO
B-more Bootcamp|Recta Cholula Entroque Zavaleta 1326-2da, Sta Cruz Buenavista, 72120 Puebla,Pue.|Facebook:B-More Bootcamp|Instagram: @bmorebootcamp
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ECOH.C.C -PUEBLA
ECOH, es una comunidad de corredores que surge en el año 2019. En el que, el nombre surge de la palabra "retorno", dar lo que recibes a través del running. Disfrutando y conviviendo al mismo tiempo del día a día con la naturaleza brindando bienestar y satisfacción.
En ECOH, no importa tu ritmo, puedes venir a entrenar con ellos si ya eres un corredor experimentado o también si quieres empezar a correr. Hay gente de todos los ritmos y el coach te llevará perfecto de la mano en el entrenamiento.
Las sesiones y entrenamientos nunca son iguales, siempre van variando dependiendo el nivel y ritmo contemplado los planes de entrenamiento personalizados de acuerdo a tus objetivos y capacidades; intervalos de velocidad, intervalos de tiempo, cuestas y entrenamientos regenerativos.
Para tu sorpresa especial, se organizan actividades increíbles como maratones, long distance en otros lugares cercanos de Puebla, experiencias en las montañas, actividades altruistas, plugging y mucho más.
Terminando de ejercitarte no olvides pasar por una rebanada de pan y café para mantener tu fuerza y energía.
En ECOH se vive un ambiente totalmente motivador e inspirador para que seas tú mismo, aspirando ser mejor cada día.
Te recomendamos llegar 5 minutos antes del entrenamiento, traer unos tenis para correr, botella de agua para hidratarte y llegar con mucha actitud.
DATOS FITPASS
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DATOS STUDIO
ECOH.C.C|C. Sirio S/N, Reserva Territorial Atlixcáyotl, Centro Comercial Puebla, 72194, Puebla | Facebook: Ecoh Comunidad de Corredores|Instagram: @ecoh.c.c
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HERNZ fitness & Health -Guadalajara
HERNZ Fitness & Health dio inicio desde un punto que muchos lugares comparten: el deseo de transformar vidas, apasionados del fisiculturismo y de las maravillas que el cuerpo humano puede lograr cuando se alinea de manera integral, creando un lugar donde la gente pueda identificar que es lo que lo detiene para alcanzar su máximo potencial mediante la inspiración, motivación y persuasión y así generar un impacto social positivo.
HERNZ Fitness & Health: un sistema holístico que se preocupa por la calidad de vida de las personas, difunde educación de calidad y duradera.
Tiene un sistema basado en 4 pilares denominados: H-MEN
1.-Hormonal.
2.-Mental & Espiritual.
3.-Entrenamiento físico.
4.-Nutrición.
Ninguno de los factores H-MEN es más importante que otro, por lo cual todos requieren del 100% de dedicación.
Su fórmula es: Compromiso + Voluntad = Resultados
Actualmente cuentan con un sistema integral de entrenamiento “personalizado” enfocado en reforzar la mentalidad y el físico de las personas de 15 a +60 años, mediante dinámicas por intervalos de fuerza y cardio, el cual trabaja con evaluaciones físicas de condición con monitoreo de frecuencias cardiacas y en base a metas realistas y alcanzables, cuidando principalmente la salud.
En cuanto a las actividades, dependiendo las temporadas van preparando eventos increíbles para ti, ya sea en el studio o incluso cerca de la naturaleza.
En el studio se vive un ambiente divertido y familiar en donde siempre contarás con el apoyo y motivación de HERNZ Fitness & Health para hacerte sentir como en casa.
Las instalaciones son increíbles y muy limpias; cuentan con estacionamiento en caso de traer coche.
Te recomendamos que traigas tu ropa deportiva, agua para hidratarte, toalla de ejercicio y sobre todo; ¡Toda la actitud!
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HERNZ fitness & Health| Av.Guadalupe 5347 local 18 col. Jardines de Guadalupe, Zapopan, Jalisco.| Facebook: HERNZ |Instagram: @SlayItStudio
Por: Rina Dana Nahmias
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Zentro Metepec -CDMX
"No debes buscar fuera de ti para poder encontrar lo que te llena. haz una pausa y respira"
Zentro nace de la necesidad de conectar con lo más elemental de cada persona. El cuerpo, por lo que este lugar es perfecto para ti, ya que aquí se busca nutrirte y cuidarte de manera que puedas fortalecer tu interior. Vivirás una experiencia única e inspiracional enfocada en el ejercicio funcional e innovador que invita a la introspección, al cambio físico y mental.
En Zentro encontrarás una experiencia motivacional que te ofrece despejar la mente a través de la música para así fortalecer y llevar al máximo tu cuerpo.
INNOVACIÓN + MOTIVACIÓN = RESULTADOS
Este studio te ofrece diferentes programas especialmente diseñados para ayudarte a encontrarte a ti mismo a través de estas increibles clases como:
CYCLING: Tienen como motor principal la motivación y la música, acompañada de una buena guía y motivación de tu familia Zentro.
ZENS: La mejor forma de amar y respetar tu cuerpo. Un entrenamiento que te convertirá desde el día 1 en un gran atleta.
En Zentro, también tienen programas de cuerpo completo, upper y lower body, sesiones de abdominales y estiramiento.
Todos los coaches están súper capacitados, tienen una personalidad íntegra y personalizada en donde siempre estarán para ayudarte a disfrutar al máximo de cada experiencia.
En Zentro se vive un ambiente de motivación acompañando de una comunidad que te dará un valor de pertenencia y te ayudará a dar lo mejor de ti como en ningún otro lugar.
El studio cuenta con instalaciones increíbles donde tiene dos salones super equipados, también cuentan con baños y regaderas para que puedas cambiarte y refrescarte despues de tus clases, lockers para dejar tus cosas, tienda Zentro y una barra de smoothies de Coco Canela para nutrirte e hidratarte. En caso de venir en coche, hay un estacionamiento donde lo podrás dejar de manera segura sintiéndote tranquilo.
Te recomendamos llegar 15 minutos antes para cumplir con los protocolos de sanitización y conocer el lugar.Traer tu agua para hidratarte, en caso de no llevarla en Zentro puedes adquirirla.
Vestimenta: utilizar ropa deportiva que te sea cómoda: leggings, shorts, playera o top.
Zapatillas Cycling: Zentro te dará zapatillas especiales para rodar, en caso de tener los tuyos puedes traerlos.
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DATOS STUDIO
Zentro Studio|C. Leona Vicario 386, Coaxustenco, 52140 Metepec, Méx. |Facebook:Zentro Studio|Instagram: @zentrostudio
Por: Rina Dana Nahmias
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Valhöll Studio -CDMX
Valhöll Studio abre sus puertas al público desde el mes de mayo del 2022. Valhöll, es una palabra del nórdico antiguo que da referencia a un paraíso exclusivo y único al que llegan los valientes, astutos y los más fuertes.
En este studio, se pretende transmitir este concepto a cada sesión, con la intención de desarrollar un concepto de entrenamiento funcional en la convicción de que el cuerpo es un reflejo de nuestros pensamientos, acciones y actitudes; por lo que se crea un espacio en el que las personas encontrarán un territorio en el cual, puedan entrenar físicamente pero en conciencia.
Valhöll Studio, está siempre buscando que construyas seguridad en ti mismo percibiendo un estado de bienestar con tu cuerpo y alcanzando tus metas mediante el entrenamiento funcional y ejercicios con el propio peso corporal para desarrollar fuerza, resistencia, agilidad y condición física.
Las clases están diseñadas para TODOS los niveles, regresiones y progresiones para que así cada usuario entrene acorde a su capacidad.
Los coaches están super bien preparados y siempre disponibles para guiarte y corregirte con la mejor atención.
En cuanto a las actividades especiales, cada mes se realiza una clase especial con entrenadores invitados.
En Valhöll Studio, se vive un ambiente exclusivo de buena energía y compañerismo. Todos aprenden de todos, mientras se hace algo divertido y saludable.
Las instalaciones tienen un espacio con todo lo necesario para llevar tu cuerpo al siguiente nivel, contamos con estacionamiento para dejar tu coche y baños para refrescarte después de las clases y prepararte para comenzar el día.
Te recomendamos traer ropa cómoda, una botella de agua o bebida deportiva para mantenerte hidratado y lo más importante, traer una buena actitud. !Recuerda llegar 15 minutos antes de tu sesión¡
DATOS FITPASS
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
DATOS STUDIO
Valhöll Studio| Cafetales 76, Granjas Coapa, Mexico City, Mexico, 14330 | Facebook:Valhöll Studio|Instagram: @valholl.studio
Por: Rina Dana Nahmias
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Rina Dana Nahmias, estudiante de últimos cuatrimestres de mercadotecnia en la universidad Westhill.Actualmente practicante en Fitpass México,optimizando canales digitales y análisis de marketing.
Encuéntrala en Instagram como @Rinada18
Rinnuvà Gym & Spa
Rinnuvà, es un studio que esta especializado en el entrenamiento funcional, el cual cuenta con todo lo necesario para maximizar y mejorar la salud en general llevando al cuerpo a su estado óptimo.
Rinnuvà siempre está fomentando mejorar la calidad de vida de todas las personas con la finalidad de hacer que logres los mejores resultados, desarrollando hábitos duraderos con planes de alimentación, termoterapia, programas de entrenamiento funcional, Hiit y electroestimulación (EMS), diseñados con rutinas innovadoras para alcanzar tu máximo potencial.
Las clases son dirigidas por coaches que están súper preparados con certificados de más de 30 años de experiencia en la industria fitness y siempre están atentos a maximizar tu potencial.
En el studio se vive un ambiente exclusivo de acompañamiento y apoyo. Yendo más allá de las horas de entrenamiento para hacer que los usuarios se sientan parte de la familia.
Las instalaciones son increíbles y están perfectamente equipadas contando con un concepto integral, exclusivo, personalizado, de gran calidad y calidez.
Te recomendamos llevar agua para mantenerte hidratado, un cambio de ropa deportiva con shorts o licra de preferencia para ejercitarte, traer tenis, toalla de ejercicio y mucha energía. ¡Recuerda llegar con 15 minutos de anticipación para tu sesión!
DATOS FITPASS
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DATOS STUDIO
Rinnuvà Gym & Spa|C. Darwin 68, Verónica Anzúres, Miguel Hidalgo, 11590 Ciudad de México, CDMX|Facebook: Rinnuvà| Instagram: @Rinnuvagym
Por: Rina Dana Nahmias
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Rina Dana Nahmias, estudiante de últimos cuatrimestres de mercadotecnia en la universidad Westhill.Actualmente practicante en Fitpass México,optimizando canales digitales y análisis de marketing.
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Mula Yoga Shala Roma Norte - CDMX
Mula Yoga Shala es un espacio donde puedes experimentar la práctica del yoga sin importar quién seas, de dónde vengas o a dónde vayas. No existen practicantes principiantes, y avanzados, solo simples yogis. En este studio se reconoce la importancia de conectar con tus raíces y encontrar apego en el día a día.
Mūla acepta que el yoga es para todos y abre sus puertas para recibir a cualquier alma inquieta que busque callar el ruido externo y aprender a escuchar su voz interior. En este studio se busca crear una sangha: una comunidad. Un espacio seguro para cualquier practicante de yoga, reforzando el compromiso con la calidad de la enseñanza y dotando al estudiante de conocimientos y herramientas útiles para su crecimiento personal.
Cuentan con clases de distintos estilos de yoga como Dharma, Vinyasa, Hatha, Hatha Vinyasa, Yin Yoga, Rocket Yoga y Ashtanga. Las clases tienen una duración de hora y media.
En el studio se vive un ambiente de paz y tranquilidad, en el que te sentirás como en casa. Todos los coaches tienen una increíble formación, además de un estilo de vida que se alinea a lo que transmiten y enseñan en sus clases.
Las instalaciones están padrísimas y acondicionadas. Por lo que, cada rincón que mires tendrá algún elemento pensado para generar armonía.
Tienen actividades especiales como masterclasses, meditaciones, talleres, entre otros.
Te recomendamos traer tu tapete de yoga, agua para mantenerte hidratado, y muchas ganas de aprender y divertirte. ¡Recuerda llegar 10 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
DATOS FITPASS
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DATOS STUDIO
Mula Yoga Shala|Colima 220, interior 406 Roma Norte, Cuauhtémoc, 06700 Ciudad de México|Facebook: Mula Yoga Shala| Instagram: @mula.yogashala
Por: Rina Dana Nahmias
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Rina Dana Nahmias, estudiante de últimos cuatrimestres de mercadotecnia en la universidad Westhill. Actualmente practicante en Fitpass México, optimizando canales digitales, análisis de marketing.
Encuéntrala en Instagram como @Rinada18
Bloom Studio -Querétaro
Bloom es un estudio fitness que imparte clases creadas a partir del método VIITAL. Un método propio que nace de la inquietud de crear algo nuevo enfocado al mejoramiento físico integral y al mismo tiempo creando un espacio divertido donde se puede ir al ritmo de la música y disfrutar de varias disciplinas.
En Bloom Studio encontrarás clases fitness innovadoras y de excelencia como kickboxing, pilates, hiit, barre y step.
Su objetivo es brindarle a la gente un balance de salud física y mental a través sus clases.
Cuentan con 3 clases diferentes:
Kick and tone: Enfocada en principios de barre y kickboxing
V-step: Enfocada en hiit y ejercicios con step
Vitality: Método basado en pilates
También cuentan con actividades especiales como clases al aire libre ,temáticas y retos almenos una vez al mes., conuna duración de 55 minutos.
En el studio podrás disfutar de un ambiente amigable, juvenil, retador y divertido en donde podrás alcanzar tus metas.
Todos los coaches cuentan con un certificado en el método VIITAL. El cual involucra un curso intensivo práctico y teórico.
Las instalaciones están completas. Cuentan con una cafetería exquisita y un ambiente en donde se genera sentido de pertenencia. También encontrarás regaderas para refrescarte antes o después de tus clases y lockers en donde podrás guardar todas tus cosas.
Te recomendamos llegar 10 minutos antes de tu clase.Traer unos tenis cómodos para brincar,una toalla para ejercicio, agua para mantenerte hidratado durante toda la clase y muchas ganas de divertirte.
DATOS FITPASS
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DATOS STUDIO
Bloom Studio | Av Paseo de la Reforma 1, Balcones Coloniales, 76140 Santiago de Querétaro, Qro.| Facebook: Bloom Studio | Instagram: @_bloomstudio.mx
Por: Rina Dana Nahmias
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Rina Dana Nahmias, estudiante de últimos cuatrimestres de mercadotecnia en la universidad Westhill. Actualmente practicante en Fitpass México, optimizando canales digitales, análisis de marketing.
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Rebellion Studio -Querétaro
Rebellion nace de la pasión por el ejercicio y bienestar, buscando un lugar feliz y seguro para todas las mujeres. Abriendo sus puertas en el mes de abril de 2021 en Zibatá, Querétaro. Esperando expandirse de manera presencial y digital por todo México y el mundo.
Rebellion es un studio de entrenamiento funcional para mujeres en el que encontrarás opciones increíbles, al ritmo de la música y de manera divertida que te permitirán sacar lo mejor de ti.
Su objetivo es empoderarte y ayudarte a poseer un bienestar físico y emocional, consiguiendo resultados notorios y duraderos en tu vida de manera directa.
Cuenta con 4 clases diferentes:
JUMP: Esta es una clase impartida en los mejores trampolines JumpSport, en donde brincarás al ritmo de la música cuidando tus rodillas y articulaciones del alto impacto teniendo un entrenamiento de cardio intenso, pero lleno de energía y de calidad.
FIRE: Es una clase pensada en la tonificación y fortalecimiento estético del cuerpo de la mujer. Donde reta a tu cuerpo sintiendo el “Fuego” en cada canción, sin dejar de divertirte, ni disfrutar tu clase teniendo un entrenamiento completo de pies a cabeza.
ROUND: Se combinan técnicas de box con entrenamiento funcional para lograr un entrenamiento lleno de poder y energía, en el que se trabaja cardio y fuerza a la vez. Las rutinas de “Combate” harán que liberes todo el estrés por medio de golpes a un trampolín en la pared. Teniendo un entrenamiento completo y divertido de boxeo, enfocado en ti.
HEAT: Es una clase que acelera tu metabolismo y estimula tus músculos. Tiene un entrenamiento de intervalos de alta intensidad, intercalado con periodos de ejercicios de baja intensidad. Es una de las formas más efectivas para mejorar la resistencia y quema de grasa, trabajando la potencia, la fuerza y la explosividad.
Las coaches están capacitadas y certificadas en entrenamiento funcional enfocado a las clases con el fin de brindar bienestar físico y emocional a las mujeres, de manera única al hacer ejercicio convirtiéndo así ¡tu hora Rebel, en la mejor hora de tu día!
Las clases tienen duración de 60 minutos y son únicamente para mujeres, los workouts están estructurados y pensados en tus objetivos y desarrollo de tu cuerpo.
En el studio se vive un ambiente lleno de energía y buena vibra en el que te podrás encontrar una comunidad de mujeres empoderadas, fuertes y capaces. Ejercitandote al ritmo de la música y en donde podrás disfrutar de clases especiales los fines de semana.
Las instalaciones y los equipos están padrísimos, cuentan con un salón con trampolines jump sport, guantes de box splendore y mucho más .También te podrás encontrar con un fuel station para adquirir snacks, shakes de proteína, pre y post workout. Finalmente contamos con un estacionamiento en donde podrás dejar tu coche y estacionarte fácil y rápido.
Te recomendamos traer tu toalla para el ejercicio y agua para mantenerte hidratado. Para la clase de Round es importante IR CON LAS MANOS VENDADAS, si no tienes vendas puedes comprar tus vendas en el studio, en el caso que no te sepas vendar, cuenta con los coaches que te ayudarán con ello. ¡Recuerda llegar con 10 minutos de anticipación para tu sesión!
DATOS FITPASS
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DATOS STUDIO
Rebellion Studio|Av. Paseo de las Pitahayas 501, 76269 Zibatá, Qro. |Facebook:Rebellion Studio| Instagram: @rebellion.studio
Por: Rina Dana Nahmias
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Besser Clinic -Ciudad de México
Besser Clinic abre sus puertas al público, con la idea de ayudar a las personas a desarrollar un estilo de vida saludable alcanzando su mejor versión.
Besser siempre está buscando ayudar a las personas a mejorar su estilo de vida ofreciendote tratamientos de alta calidad e innovación.
Cuentan con la tecnología más innovadora de electroestimulación focalizada y energía electromagnética de alta intensidad conocida como Wonder Medical Technology, la cual te ayudará a trabajar la masa muscular y perder grasa corporal mientras tonificas y esculpes tu cuerpo.
Además cuentan con diferentes especialidades como Nutrición Clínica, Bariatría, Medicina estética, Cosmetología y mucho más.
En el studio se vive un ambiente de paz y tranquilidad fomentado a tu bienestar y calidad de vida.
Te recomendamos para tu primera visita, llevar una playera delgada y unos shorts de algodón y evitar ropa de licra ya que no permite una adecuada conducción eléctrica. De igual manera, agua para mantenerte hidratado durante tu sesión y ¡Recuerda llegar con 10 minutos de anticipación para tu sesión!
DATOS FITPASS
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DATOS STUDIO
Besser Clinic|Newton 186, Polanco, CDMX|Facebook: Besser Clinic| Instagram: @besserclinic
Por: Rina Dana Nahmias
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Mis top 5 estudios para este verano
Estoy muy feliz, ya que por primera vez en mi vida, mi objetivo de verano no es tener un buen cuerpo para ponerme un traje de baño. Sino, el sentirme cómoda en mi piel, a gusto con quién soy y cómo estoy; quiero sentirme alineada con mis metas y objetivos, todo con el fin de sentirme segura por quién soy y no por como me veo.
Me encanta la facilidad que tiene Fitpass para poder acceder a diferentes estudios, gimnasios y spas. Para mí es muy importante aprovecharlos todos con el fin de tener un entrenamiento mucho más completo. Los 5 estudios que más me gustan, se alinean con mis objetivos de sentirme cómoda, segura y que más me motivan a seguir mis objetivos son los siguientes:
● Beatness Santa Fe: Un estudio de cardio y funcional, los coaches son muy buenos, se preocupan por tu vida y por conocerte, para llevarte un seguimiento mucho más puntual en tu entrenamiento. La música siempre me hace sentir como si estuviera en un festival de electrónica y eso me motiva mucho. Entrenar aquí, principalmente, me ha ayudado a mejorar mi resistencia.
● Beatforce Santa Fe: Mi estudio favorito. A mi me encanta ir al gimnasio, pero también me gusta que un coach me guíe en mi entrenamiento, en Beatforce lo saben hacer a la perfección. En una “jungla” que incluye una Smith Machine, poleas, discos y mancuernas. Se trabajan diferentes grupos musculares al ritmo de la música. Mi clase favorita es pierna y pompa porque me reta a ponerle más peso y a demostrarme siempre que puedo lograr más de lo que creo.
● Raya Boxing Studio: Un estudio de box en el que combinan perfectamente la técnica de boxeo, con entrenamiento funcional y coordinación. Me encanta este estudio porque me ayuda muchísimo a desestresarme. Los coaches te motivan mucho a darlo todo y he podido notar mi progreso como boxeadora.
● Sports World Bosques: Mi gimnasio favorito, además de que me queda muy cerca de mi casa. Tiene muchísimos aparatos que me ayudan a complementar mi entrenamiento de la semana. Me gusta porque es el momento en el que me pongo a prueba a mí misma, no hay ningún coach motivándome, y me encanta que me termino demostrando a mí misma que sí se puede. Esto me ayuda muchísimo a elevar mi confianza en mí misma y el sentirme mejor.
● Mithra Sun & Spa Prado Norte: Un spa que cuenta con distintos tratamientos para quemar calorías como Thermobike, para relajar los músculos como Presotearpia y mi favorito, para tonificar y suavizar la piel como Vibro Plate + Colágeno, en él que durante 15 minutos, en una cabina de luz rosa y un piso que vibra, se siente como poco a poco la piel se hace más suave y tonificada. Me encanta porque le ayuda a sentirme más cómoda en mi piel a demás de que la hidrata muchísimo.
POR: VERO VAL
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Soy Veronica del Val, ingeniera Industrial y “Bailaora” de flamenco desde los 5 años
Me encantan los retos nuevos, conocer gente los perros, actividades extremas y viajar.
Y para contactarme por mis redes sociales
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TikTok verodelval
Knockout Functional Fitness
Knockout Functional Fitness abre sus puertas el mes de junio del 2020, con la idea de mejorar la condición física después de la pandemia y empezar a retomar los hábitos diarios, combinando dos grandes y demandantes disciplinas: el entrenamiento funcional y el box.
Estas se fusionan en una clase de 80 minutos, donde se activan todos los grupos musculares del cuerpo despertando la conciencia de las habilidades, destrezas y en donde se genera el movimiento mental y corporal.
La idea de abrir Knockout Functional Fitness es hacer que progreses de forma constante y evolutiva desarrollando tu condición física, dotando de una perfecta base física que te permitirá afrontar cualquier reto. Optimizando el potencial físico hasta límites inimaginables, retando tu cuerpo y mente.
Knockout está siempre buscando complacer a sus usuarios interesados en ambas disciplinas, ofreciéndote un servicio premium y con lo último en tecnología.
Sus coaches están super bien preparados con certificaciones y toda la gente que trabaja ahí te hará sentir como en casa, siempre buscando que venir a entrenar con ellos sea la mejor parte de tu día.
En el studio se vive un ambiente divertido y de tranquilidad donde se fomenta la convivencia , apoyo y se construyen relaciones interpersonales.
Cuentan con actividades especiales como clases de entrenamiento funcional combinado con box para adultos y clases para niños en un horario especial.
Te recomendamos llevar agua para mantenerte hidratado, vendas de 5x5, toalla y ropa cómoda para ejercitarte. ¡Recuerda llegar con 10 minutos de anticipación para tu sesión!
DATOS FITPASS
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DATOS STUDIO
Knockout Functional Fitness | Calle 14 Ote 215, San Juan Aquiahuac, 72810 San Andrés Cholula, Pue. |Facebook: Knockout Functional Fitness |Instagram: @knockout_functional.
Por: Rina Dana Nahmias
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Rina Dana Nahmias, estudiante de últimos cuatrimestres de mercadotecnia en la universidad Westhill.Actualmente practicante en Fitpass México,optimizando canales digitales y análisis de marketing.
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Dieta cetogénica, ¿sí o no?
Dieta Cetogénica, más conocida como la “dieta keto.” Muy trendy, pero ¿Realmente la recomiendo y es buena para nuestra salud?
La dieta keto es aquella que consiste primordialmente en el consumo de grasas como la fuente principal de energía, con un moderado aporte de proteínas y eliminando asi por completo los carbohidratos. Esta dieta fue creada hace muchos años especialmente como parte de tratamiento para niños con epilepsia. Esta dieta hace que el cuerpo sufra cambios metabólicos parecidos a los que se experimentan con un ayuno, pues el cuerpo produce cuerpos cetogénicos los cuales ayudan a disminuir la intensidad y frecuencia de las convulsiones en estos pacientes.
En los últimos años se puso de moda para la pérdida de peso, ya que al eliminar los carbohidratos los cuales son nuestra fuente principal de energía, el cuerpo entra en cetosis y trabaja sobre las grasas, haciendo que estas se oxiden y se pierda peso de manera más rápida.
¿Por qué no la recomiendo?
No porque algo funcione, no quiere decir que sea lo más optimo para la salud. Tenemos que ser consientes que TODA dieta funciona, siempre y cuando se haga. Entonces, algo que tiene la dieta keto, es que se tiene que seguir estrictamente, ya que si se excede la mínima cantidad de carbohidratos que se permite, el cuerpo ya no entra en cetosis o se sale de ella, haciendo que ésta no funcione. Entonces teniendo éste ultimátum, la gente automáticamente se compromete a ella.
Por otra parte, los carbohidratos son nuestra principal fuente de energía, éstos no son malos siempre y cunado se consuman en su porción. Cabe recalcar que 1 gramo de carbohidrato contiene 4 kcals vs. 1 gramo de grasa que contiene 9 kcals. Podemos ver que en realidad el enemigo no es el ingrediente, sino el abuso de la porción.
Contras de la dieta keto:
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Los primeros días se vive una keto “flu,” malestares desagradables como irritabilidad excesiva, dolor de cabeza, mucho cansancio y sed, en lo que el cuerpo se acostumbra.
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Se tiende a desarrollar mal aliento, como a manzana podrida a causa de los cuerpos cetónicos.
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La pérdida de peso masiva no solamente es de grasa, sino de líquidos, pues al no haber carbohidratos que absorben un poco de agua, se pierde bastante peso también de líquidos y no necesariamente solo de grasas.
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Los niveles de lípidos (colesterol, ácido úrico y triglicéridos) se pueden elevar.
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Este tipo de alimentación no es sostenible ni sustentable a largo plazo.
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Si no se regresa de manera gradual, correcta y guiada a una alimentación normal, se puede ganar muy rápido el peso perdido y hasta el doble de lo que se perdió, teniendo un efecto rebote.
En conclusión, no hay necesidad de someterse a este sufrimiento, cuando existen muchas más alternativas saludables que también funcionan. Lo único que provoca una ganancia de peso es si se consumen más kcals de las que se gastan en una ventana de 24 horas (provenientes de cualquiera o de la suma de los tres macronutrimientos: grasas, proteínas y carbohidratos). Se puede bajar de peso de manera saludable con una dieta balanceada con déficit calórico en conjunto con el correcto tipo y tiempo de entrenamiento para lograr la composición corporal deseada. Pero debemos recordar que se requiere de paciencia, y persistencia, pero sobre todo de la formación de hábitos, pues lo que rápido viene rápido se va.
POR: REN ROCHA
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Soy Ren Rocha, Licenciada en Nutrición y Ciencias de los alimentos, la mayoría de mis pacientes son por padecimientos de salud, pérdida de peso o deportivos. Cuento con una maestría en Nutrición y medicina, un diplomado en Nutrición y Cáncer, y una certificación en salud gastrointestinal. Doy consultas online vía Zoom, y siempre me pueden contactar en mi Instagram @sanoquesabe para más información y para ser parte de mi comunidad donde día a día compartimos y gozamos de un estilo de vida activo y saludable.
Infinity Indoor Cycling -Acapulco
Infinity Indoor Cycling Acapulco nace en Julio del 2021 ante la presencia de amigos y familiares con la finalidad de que Acapulco pudiera adaptarse a las nuevas tendencias fitness mundial logrando darle la proyección como el lugar turístico que representa.
El studio cuenta con coaches super profesionales que están certificados. Por lo que, a través de sus clases podrás vivir la mejor experiencia de Indoor Cycling Acapulco.
En Infinity Indoor Cycling Acapulco podrás conseguir nuevas energías después de cada clase y verse reflejado en cada aspecto de tu vida diaria. Generando una actitud de bienestar laboral, familiar y social.
Su objetivo es difundir, promover y establecer su promesa de valor como estudio de Indoor cycling.
Es uno de los principales exponentes de studios Indoor cycling de México, manteniendo así un mercado cautivo en cada una de sus sucursales.
Las clases cuentan con una duración de 50 minutos, con capacidad para 15 personas.
Cada uno de sus coaches se somete a una capacitación antes de ser contratados, para adquirir su certificación.
En el studio se vive un ambiente ameno, dedicado a deportistas que necesiten complementar su plan de entrenamiento deportivo, al igual que encontrar personas a las que les gusta convivir, sentirse motivados y divertirse junto a sus amistades.
Podrás encontrarte a instructores de otras partes de la república, brindándote retroalimentación y actualización constante.
Las instalaciones estan muy completas, al llegar hay un estacionamiento en donde podrás dejar tu coche y estacionarte fácil y rápido. Cuentan con una cafetería exquisita y un ambiente agradable en donde podrás disfrutar un rato después de tu clase, también encontrarás regaderas para refrescarte y estar listo para empezar o terminar tu día, en los lockers podrás guardar tus cosas para poder despreocuparte. ¡Sin duda la mayor experiencia fitness en Acapulco!
Te recomendamos llegar 15 min antes de tu clase con una toalla para ejercicio y traer tu agua para mantenerte hidratado durante toda la clase.
DATOS FITPASS
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
DATOS STUDIO
Infinity Indoor Cycling | Av. Costera Miguel Alemán 3007, Fracc Costa Azul, Costa Azul, 39850 Acapulco de Juárez, Gro. Plaza Embarcadero,Acapulco| Facebook: Infinity Indoor| Instagram: Infinity Indoor Cycling @Infinityindr
Por: Rina Dana Nahmias
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Rina Dana Nahmias, estudiante de últimos cuatrimestres de mercadotecnia en la universidad Westhill. Actualmente practicante en Fitpass México, optimizando canales digitales, análisis de marketing.
Encuéntrala en Instagram como @Rinada18
Mike's Training Center - CDMX
Un espacio con todas las facilidades para el mundo del boxeo.
Mike's Training Center fue pensado hace tiempo, un espacio con todas las facilidades para el mundo del boxeo y acercar a todos al mundo fitness, pensando en deportistas desde principiantes hasta los más experimentados.
Su misión es ser un studio confiable, seguro, agradable y entretenido para satisfacer las necesidades de cada uno de sus usuarios, mediante un servicio que priorice la calidad de vida.
En Mike´s Training Center cuentan con coaches apasionados por la enseñanza y por el deporte, capacitados para trabajar en clases grupales.
Los entrenamientos tienen una duración de 60 minutos, iniciando con un calentamiento cardiovascular y posteriormente con la práctica de técnica de boxeo.
Los entrenamientos son de boxeo, pero en un futuro contarán con más disciplinas.
En Mike´s Training Center buscan brindarte experiencias únicas a través de la calidad en el servicio asegurando el crecimiento de sus clientes a través de un ambiente sano, familiar , juvenil y motivador para cumplir tus objetivos.
Ellos se destacan por ser un studio céntrico, muy bien ubicado (Alcaldía Benito Juárez) y con instalaciones adecuadas para practicar box.
En su espacio cuentan con zona de costales, peras y su servicio plus es que podrás practicar tu técnica de boxeo en su ring profesional.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, ropa cómoda, tennis y traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud.
🥊 *Vendas y guantes de Box* El coach te indicará el momento en que debas de empezar a traer este equipo. 🥊
¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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Mike’s training center| Municipio Libre 183, Portales Nte, Benito Juárez, 03300 Ciudad de México, CDMX | Facebook: MikesTrainingCenter | Instagram: @mikestrainingcenter
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Barre Sí - CDMX
¡Barre Sí va al beat de la música!
Barre Sí nace a principios de la pandemia con la idea de ser un estudio 100% digital.
Sin embargo después de ver el éxito alcanzado en su aplicación decidieron abrir el primer Pop Up en Octubre de 2020 con el nombre de Erre Barre el cual después migró a ser Barre Sí.
Poco a poco fueron creciendo hasta tener hoy 3 studios fijos.
¡Su objetivo es hacer a la gente feliz! En la familia Barre Sí creen que ser su mejor versión es lo más importante.
Ellos van siempre al ritmo de la música y más allá de la barra dentro y fuera del estudio.
Las clases tienen una duración de 45 minutos.
En cada clase encontrarás diferentes tipos de movimientos isométricos al ritmo de la música, en donde los coaches se aseguran de que trabajes el cuerpo completo.
Las clases suelen ser intensas, pero a la vez de bajo impacto, ideal para embarazadas, personas con lesiones y sobre todo personas que quieren compactar y fortalecer.
¡Siempre estarás en familia! En Barre Sí buscan formar una comunidad, ven a sentirte en casa y a divertirte mientras te ejercitas.
Todas las instalaciones cuentan con estacionamiento cerca, así es que por tu coche no tienes por qué preocuparte.
En cuanto a cada clase, los salones cuentan con barras y materiales adecuados para que a través de cada ejercicio te retes a dar tu 100%.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Barre Sí| 3 sucursales: 1. Cráter 823 Jardines del Pedregal, 2. Guadalajara 36, Colonia Roma, 3. Hotel W Polanco, CDMX | Facebook: Barre Si| Instagram: @barre_si
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Pegasus Pole Dance Studio - CDMX
Pegasus pole dance studio surgió en octubre del 2017 como un espacio integral con todas las disciplinas que conforman el pole dance como deporte, es un espacio de clases multinivel y mixto.
En este studio no son solo una comunidad, son como una familia en donde todos se ayudan a lograr nuestros objetivos desde cero.
Ayudan a sus alumnos a formarse desde cero y a lograr sus objetivos, no son solo una comunidad somos una familia y crecen contigo.
Cuentan con una gran variedad de clases de pole, danza aérea, acrobacia, fitness y yoga.
Ellos son considerados como un espacio interdisciplinario especializado con clases que tienen una duración aproximada de 60 minutos.
Todos sus coaches son profesionales en su área, con certificaciones y carreras especializadas en danza, acrobacia y disciplinas aéreas.
Es un espacio mixto, familiar en donde el compañerismo entre todos es fundamental, aprenderás de forma divertida y generando lazos de amistad con gente que se vuelve parte de la familia pegasus.
Está prohibido el bullying y el ambiente de competencia insano, pues en dicho caso se reservan el derecho de admisión.
El trabajo en equipo es fundamental para todos en Pegasus, pues tienen alumnos multinivel y todos trabajan entre sí para lograr sus metas día a día.
Cuentan con poles de 4m de altura y barra suiza en ambas sucursales, así como barras para ballet.
Cuentan con vestidores para que cómodamente puedas cambiarte y alistarte antes y después de cada clase.
En los salones hay que estar sin zapatos, cada alumno debe llevar su mat, y es obligatorio el uso de doble cubreboca un kn-95 y un tricapa clínico o dos tricapa clínico.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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PEGASUS POLE DANCE STUDIO| Florencia 51. Col. Juárez Juárez, 06600 Ciudad de México, CDMX| Facebook: PEGASUS POLE DANCE STUDIO| Instagram: @PEGASUS.POLEDANCESTUDIO
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
BS Barre Studio - Puebla
The life is fit.
BS Barre Studio abre sus puertas en Noviembre del 2021.
La idea nace después de buscar muchos tipos de disciplinas que a la dueña le dieran resultados de verdad, en las cuales pudiera sentirse cómoda y feliz.
Después de ser alumna por más de un año en otra academia de barre, tomó la decisión de certificarse para poder llegar a más gente y darles a conocer esta gran disciplina de la cual se enamoró.
Un lugar solo para mujeres y con un ambiente de confianza.
Su misión es lograr el bienestar de sus clientes por medio del ejercicio, para así poder llegar a un equilibrio interior y exterior.
Su visión es ser un studio reconocido, donde existe profesionalismo y calidad en todo lo que ofrecen.
Sus clases tienen una duración aproximada entre 50 minutos a 60 minutos.
Cuentan con 5 disciplinas, cada clase varía de acuerdo a la intensidad de cada coach, y cada tipo de disciplina.
Sus disciplinas son: Barre fit, Pom up ( técnica de glúteo ), Dance cardio, Twerk, Funcional.
Todas impartidas por coaches especializadas en la disciplinas que están certificados, por lo cual estarás en las mejores manos.
Se enfocan más bien en grupos pequeños, máximo 8 personas para poder centrarse en cada una para poder corregirte y cuidarte en todo momento.
Su studio está lleno de buena vibra, buscan hacerte sentir en familia y confianza. Siempre motivándote y apoyándote para que cumplas tus objetivos.
Todo esto acompañado de risas y mucha energía.
Cuentan con un lugar muy amplio para estacionarse.
En sus instalaciones cuentan con todo el equipo necesario para tus clases, por lo cual no debes traer nada para poder tomarla.
También tienen un baño muy amplio el cual también es vestidor, para tu comodidad y privacidad.
Su studio está diseñado para hacerte sentir en calma y con energía a la vez.
¡Te encantará!
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
BS Barre Studio Puebla| 11 Sur #10305. Arriba de colchones Atlas, Puebla| Facebook: BARRE Studio| Instagram: @bs_barrestudio
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Magic Studio - CDMX
Abren sus puertas para ti en febrero 2022, la idea de este studio nace al juntarse varios coaches con un mismo sueño que era "Crear el mejor ambiente en un studio de Indoor Cycling”, y es lo que se han propuesto clase con clase, tratando de dejar todo su esfuerzo y energía para poder crear un ambiente de comunidad.
Su objetivo principal es que la gente pase un momento agradable ejercitándose y escuchando su música favorita y divirtiéndose al ritmo de sus coches que están super bien capacitados y te ayudarán a crear objetivos a largo plazo.
Su misión es formar una comunidad de gente que le encante hacer ejercicio y quiera retarse a sí mismo, probando un concepto de clase diferente.
Ellos piensan crear esta gran comunidad a través de su filosofía que se basa en atraer gente que quiera cambiar su estilo de vida y probar cosas nuevas, que esté dispuesto a sudar un poco para pasar momentos increíbles.
Sus clases tienen una duración de 45 minutos de indoor cycling en donde vas a poder disfrutar de música padrísima además de ejercitarte.
El cupo de la clase son 8 personas, para que recibas una atención mucho más personalizada.
Sus coaches han sido entrenados durante mucho tiempo para acatar cada uno de los retos que en cada clase se puedan presentar.
En el studio cuentan con tres diferentes modalidades de clase, Indoor cycling para todas las edades, Cycling teens para que niños de 10 a 15 años de edad puedan disfrutar de música personalizada y de un gran ambiente, Funcional para todas las edades que es en donde podrán trabajar fuerza en todo el cuerpo.
En el studio podrás disfrutar de un ambiente muy motivador que te va a ayudar a alcanzar tus objetivos aparte de que te sentirás como en familia.
Sus instalaciones están super bien acondicionadas, su salón de ejercicio está acondicionado para que cada bicicleta tenga el espacio suficiente entre los demás riders para que puedas tener un espíritu de competencia contra ti mismo, está decorado para que no sientas que es una clase más.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Magic Studio| Blvd. Popocatepetl No 93 local i Fracc. Pirules Tlalnepantla de Baz. Edo de Mexico C P 54020 | Facebook: Magic studio indoor cycling| Instagram: @magic_indoor_cycling
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Ikigai TRaining Center
Centro de entrenamiento con una mirada integral enfocada al principio del equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
Ikigai nace a partir de la filosofía japonesa que se basa en el valor de nuestra existencia, nuestra razón de ser. Ikigai Training Center nace en el 2022 bajo una mirada holística enfocada al principio del equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Con una mirada centrada en el cliente y adaptación al cambio.
Su principal objetivo como en la vida, en el entrenamiento se persiguen objetivos y su principal motivación es ganar con cada nuevo resultado de sus clientes.
Así su entrenamiento se rige bajo una metodología Gamification de niveles y recompensas en donde cada logro te da beneficios y experiencias a tu propio nivel.
Ellos se preocupan porque sus usuarios reciban educación deportiva y entrenamiento de calidad, creando conciencia en lo que haces y lo sepas aplicar de forma correcta.
Tienen un objetivo claro; Mejorar la calidad de vida de las personas con un enfoque en experiencia al cliente, entrenamiento de calidad de la mano de verdaderos instructores.
Todas sus clases son semi personalizadas e interdisciplinarias (entrenamiento, fisioterapia y nutrición).
Sus coaches son reconocidos, con trayectoria larga sobre su rama y expertos en su materia y enseñanza.
Podrás encontrar diferentes tipos de clases con una duración promedio de 50 minutos:
Entrenamiento funcional, Entrenamiento en línea, Entrenamiento semipersonalizado, Entrenamiento kids, Artes marciales (Kungfu, Muay Thai, Jiujitsu, ThaiFit, box, Capoeira)
Se vive un ambiente familiar adaptable a cualquier nivel y condición. Desde personas con alguna condición particular, principiantes hasta niveles de alto rendimiento y competición.
Sus instalaciones son increíbles, cuentan con un espacio adecuado y equipado para la práctica de las disciplinas, por tu coche no te preocupes pues cuentan con estacionamiento, y se encuentran en una buena zona de la ciudad.
Cada mes cuentan con algunas clases especiales, seminarios, talleres que complementen e integren tu entrenamiento. También cuentan con algunos eventos que combinan diferentes disciplinas en espacios.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Ikigai Training Center| Saturnino Herrán 15-1er Piso, San José Insurgentes, Benito Juárez, 03900 Ciudad de México, CDMX | Facebook: @ikigaicentermx | Instagram: @ikigaitraining.mx
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade