¿Quieres salirte de la rutina? Conoce estos studios en CDMX
Esta vez traemos para ti una selección de studios en los que podrás practicar disciplinas nuevas y cambiarle un poco a la rutina diaria. Si lo que estás buscando son actividades diferentes, divertidas y retadoras estos studios son para ti. ¿Ya los conoces?
Rocksolid
Son un equipo finlandés y mexicano con el sueño de compartir contigo el gimnasio de boulder más grande y versátil de México. Su objetivo es familiarizar a las personas con el mundo de la escalada, buscando crear una comunidad en balance consigo misma y con la naturaleza.
Cuentan con más de 600m2 que conforman el muro de boulder más grande de México. En este espacio podrás disfrutar de paredes con diferentes inclinaciones (slab, vertical, desplome, techo) y bloques de todas las dificultades armados cuidadosamente por su equipo.
¿Qué es el boulder?
Es una modalidad de escalada que consiste en escalar bloques de roca o pequeñas paredes, que pueden ser de máximo 8 metros, sin la necesidad de los materiales de protección convencionales de la escalada (cuerda, arnés, elementos de fijación, etc.)
IG: @rocksolidmx
Pickleball Santa Fe
¡El primer club de Pickleball en toda la CDMX!
Uno de los deportes más novedosos y divertidos en todo el mundo. Un deporte de raqueta que combina elementos del pádel, bádminton, pin-pong y el tenis.
¿Qué es el pickleball?
El pickleball es un deporte de palas que combina elementos del bádminton, el tenis de mesa y el tenis. Dos o cuatro jugadores utilizan palas de madera o fibra de vidrio para golpear una pelota de plástico con huecos.
Un set, normalmente se juega a once puntos y un equipo debe ganar por dos puntos de diferencia. El servicio debe ser golpeado por debajo de la cadera y cada equipo debe jugar su primer golpe después de que haya botado. No se permite volear dentro de la zona de no volea (al volear la pelota, el jugador no puede pisar la línea.)
Se puede jugar uno contra uno (singles) o en parejas (dobles). El objetivo es pasar la bola por encima de la red golpéandola con una paleta e intentando que el rival no pueda devolverla a nuestro campo.
¡Sé uno de los primeros en conocer esta experiencia!
El studio cuenta con estacionamiento gratuito, canchas oficiales (FMP), seguridad 24 hrs y es pet-friendly.
Kinesis
¡El centro fitness del futuro!
Cuentan con 13 studios y más de 22 clases. Aquí entrenarás con coaches expertos y equipo Technogym único en México.
Algunas de las clases que podrás encontrar son:
- Bio strenght: es una experiencia completamente guiada de una estación a otra sin interrupciones ni esperas. Así es Biocircuit. La tecnología patentada de Biodrive puede equilibrar todas las fases del movimiento, tanto concéntricas como excéntricas. Esto significa que la resistencia y el ritmo se optimizan para obtener una efectividad y una seguridad máximas según las necesidades y los objetivos individuales.
- Cycling free beat: en esta clase sentirás la música mientras fluye a través de tu cuerpo, observarás cómo el ritmo influye en las imágenes a lo largo de esta clase. A medida que cambia tu intensidad, también lo hacen la velocidad, los movimientos y los colores que verás en nuestra inmensa pantalla de 8×4 metros.
- Elíptica Bootcamp: con una elíptica puedes continuar entrenando sin el desgaste que conlleva el ejercicio de alto impacto. Dado que la quema calórica asociada con una elíptica es mayor que la de algunas otras máquinas de cardio como la bicicleta, este aparato puede ayudarte a perder grasa corporal en un período de tiempo más corto. Esto se maximiza si te enfocas en el trabajo a intervalos.
¡Y muchas más!.
IG: @kinesis.fit
Beyond Ice Fitness
El único studio en México que imparte el mejor de tres disciplinas: fuerza, barre y HIIT, todo sobre hielo. En Beyond Ice Fitness podrás mejorar tu postura y coordinación física, tonificar y esculpir los músculos de todo tu cuerpo, ser más flexible, incrementar la resistencia, aumentar la capacidad anaeróbica y acelerar la quema de grasa entre otros múltiples beneficios.
Cuentan con tres tipos de clases: Force Ice, Skate HIIT y Ice Barre, ¡pruébalas todas!.
Supa
¡Ride the waves!
En este studio obtendrás todos los beneficios de uno de los deportes más atléticos del mundo en tan solo 50 minutos. Su idea es alejarse del ejercicio estático tradicional y desafiar al cuerpo de nuevas formas. Cada ejercicio en la tabla de surf está diseñado para activar todos los músculos del Core. Combinan ejercicios funcionales, pesas y ligas arriba de tablas de surf. Todas las clases son diferentes y muy divertidas.
IG: @supasurf_
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Si buscas más guías de este estilo te invitamos a leer nuestra guía de studios de entrenamiento funcional en CDMX: AQUÍ.
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Guía Studios Funcional - CDMX
Este mes traemos para ti los mejores centros de entrenamiento funcional en CDMX, podrás encontrar increíbles intalaciones y entrenar con los mejores coaches capacitados en esta actividad.
Beneficios del entrenamiento funcional
- Mejora tu rendimiento físico
- Trabajas varios músculos de forma coodinada
- Mejora tu equilibrio y tu conciencia corporal
- Aumenta tu fuerza y potencia muscular
- Tiene un menor impacto articular
Sutidios de entrenamiento funcional
Reshape Mx
En este studio podrás encontrar tres tipos de clases:
Adrenaline Bootcamp: intervalos HIIT en caminadoras, ideal para liberar tu energía y quemar calorías a través de entrenamientos de alta intensidad.
Shape Fuerza: clases enfocadas a tonificar y fortalecer todo tu cuerpo, utilizando una variedad de equipos y técnicas de entrenamiento.
Stamina Indoor Cycling: enfocado en la resistencia y la mejora cardiovascular con entrenamientos diseñados para aumentar tu capacidad aeróbica y mejorar tu resistencia.
IG: @reshape.mx
Neem Project
¡Un studio donde sí o sí cumples tus metas!
Sus entrenamientos se basan en lo funcional complementados por box, correr y muchos aparatos y accesorios diferentes logrando que cada rutina sea única sin caer en repeticiones o aburrimiento.
No es necesario que tengas ningún tipo de experiencia previa con entrenamientos funcionales, cada coach está capacitado para brindarte la mejor experiencia con esta disciplina, teniendo un acercamiento personalizado con cada usuario con el objetivo de ayudarte a cumplir tus objetivos en un corto plazo.
Neem se ha convertido en una comunidad padrísima donde vivirás una experiencia única de entrenamiento que te ayudará a cambiar tu rutina y mejorar tus hábitos.
IG: @neemproject
La Fábrica San Ángel
Un lugar que reúne en un mismo espacio:
- Funcional
- Box
- Danza Aérea
- Parkour
- Artes Marciales
Además cuentan con servicio de nutrición, un Spa, una boutique y una linda y acogedora cafetería, ¡pertenecer a esta familia te va a encantar!.
F45 Training
Es una comunidad global de acondicionamiento físico y estilo de vida que te ofrece una solución completa para alcanzar el bienestar. Ofrecen entrenamientos funcionales, innovadores y de alta intensidad en grupo, los cuales son rápidos, divertidos y están orientados hacia los resultados. Su objetivo es ayudarte a convertirte en tu versión más sana, fuerte y en forma.
No importa si recién estás comenzando tu camino hacia el acondicionamiento físico o si ya llevas 20 años en esto, los entrenamientos de F45 están diseñados para funcionar en todos los niveles.
En sus studios conocerás a personas reales y obtendrás resultados reales porque la comunidad de F45 estará allí para motivarte y ayudarte. El entrenamiento en equipo te cambia la vida.
IG: @f45condesa @f45lomas
XT30.60
Un espacio que ofrece un programa de entrenamiento incluyente e integral en donde aumentas velocidad, resistencia, fuerza y coordinación; y por consecuencia alineas el porcentaje de grasa y músculo.
Tienen clases de entrenamiento funcional, de intervalos, de intermitencia y de tonificación muscular. Con el ejercicio constante te transformas de adentro hacia fuera viviendo más pleno y feliz.
IG: @xt30.60.oficial
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Box It Out - GDL
Si eres amante del box este studio es para ti. Aquí podrás encontrar un lugar en donde sentirte dentro de una hermandad, la cual te ayudará a superar todos los retos, también podrás entrenar aprendiendo sus 5 disciplinas del box, ¿ya lo conoces?.
Box It Out abre el 01 de abril del 2022, naciendo como un lugar donde las personas puedan dejar atrás aquello que les estorba, como cigarro, adicciones, sobrepeso, etc.
Su misión es fortalecer tanto el cuerpo como la mente. Se dirigen a dejar atrás aquello que los tiene estancados y que no les permite crecer. Entendiendo que el ejercicio es más que solo actividad física; es una herramienta poderosa para liberar estrés, fortalecer la mente y fomentar el bienestar general.
¿Cómo son las clases en Box It Out?
Las clases tienen una duración de 60 min cada una. Cuentan con 5 disciplinas:
- Defensa, bloquear y esquivar
- Desplazamientos
- Entrenamiento
- Golpes con fuerza
- Manopleo y velocidad
Aquí podrás formar parte de una hermandad, la cual se dirige siempre y en todo momento con respeto a cada quien, además el ambiente es 100% familiar, hay competitividad, hay retos que vencer y, sobretodo, mucha diversión.
Cuentan con equipo de primer nivel, ring profesional, amplias instalaciones, instructores con pasión por su trabajo. A tan solo 500 metros de la Glorieta Colón y 4 min de Midtown.
Eventualmente en el año se organizan concursos de fuerza y resistencia, exhibiciones de sparring, retos para tonificar y bajar de peso, etc.
Recomendaciones
Te recomendamos llevar 4 vendas de la farmacia de 5 centímetros de ancho, si no tienes guantes ellos te prestan. Ropa deportiva ligera y cómoda.
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Box It Out | Calle Gral. Eulogio Parra 2441-Piso 3, Ladrón de Guevara, Ladron De Guevara, 44600 Guadalajara, Jal. | Instagram: @boxitout_mx | Facebook: Boxitout_mx
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Tribu Yoga - GDL
En Tribu Yoga encontrarás una bella comunidad con quienes practicar diferentes estilos del yoga con maestros altamente cualificados. Amarás sus instalaciones en donde encontrarás un espacio para desconectar del exterior y conectar con tu cuerpo, alma y mente.
Nace en Septiembre 2023 como un proyecto de vida personal, sanador y restaurador de vida. Tiene como finalidad compartir la experiencia de la práctica de yoga con todas las personas que busquen encontrar una nueva manera de hacer consciencia sobre su cuerpo, mente y canalizar sus emociones. Se enfoca en una práctica amorosa, compasiva y apta para todos los interesados en incursionar en el mundo del yoga. Incorpora práctica física desde la sutileza sin dejar de enfocarse en el objetivo principal del yoga: balance de la fuerza física, equilibrio y flexibilidad pero sobre todo, la unión del cuerpo, alma y mente hacia un objetivo de vida común.
Su mantra "formar una comunidad para todos" inclusiva, compasiva y amorosa (Tribu) donde juntos puedan evolucionar dentro y fuera del tapete.
Han creado un espacio pensando en el bienestar físico, mental y espiritual que te permita desconectarte del exterior y profundizar en tu interior.
¿Cuál es su misión?
En TRIBU, su misión es promover el bienestar físico, mental y espiritual a través de la práctica del yoga, creando un espacio acogedor y enriquecedor para que las personas exploren y desarrollen su potencial interior. Se comprometen a proporcionar a sus estudiantes una experiencia transformadora, fomentando el crecimiento personal y el equilibrio en todas las áreas de la vida.
Al centrarse en esta misión, aspiran a ser un espacio de referencia para la práctica del yoga, donde las personas encuentren inspiración, apoyo y transformación en su viaje hacia el bienestar integral.
Se esfuerzan por ser un faro de luz en la comunidad del yoga, guiando a las personas hacia una vida de bienestar, equilibrio y conexión con su ser interior. Buscan inspirar a otros a través de nuestra pasión por el yoga y promover un cambio positivo en la vida de las personas y en el mundo en general.
¿Cómo son las clases en Tribu Yoga?
Sus clases se enfocan en el equilibrio físico, mental y espiritual.
Saben que tu tiempo es valioso, ofrecen una amplia gama de horarios pensando en "ese" momento disponible para ti. De lunes a sábado podrás encontrar la oportunidad de no postergar tu práctica. Presencial o en línea; ¡tú decides!
Sus clases duran entre 60-75 min, son multinivel y aptas para cualquier persona que estén buscando iniciar o fortalecer su práctica. Los estilos que practican en Tribu Yoga son:
- Vinyasa Yoga - "Vinyasa" describe la sincronización de movimientos con la respiración
- Hatha Yoga - "Ha" significa sol, que representa la energía más activa y "Tha", luna, que se vincula a la relajación y al descanso. Las posturas se practican a un ritmo más lento y se brinda atención a la técnica y la alineación.
- Tantra Yoga - La búsqueda de la unidad divina a través de la integración de lo espiritual y lo material.
- Yin Yoga: Es una práctica lenta y meditativa. Relajación profunda y flexibilidad.
- Yoga Kids - Abordada desde el juego que permite que los niños, entre los 5 y 11 años de edad, conozcan su cuerpo y lo conecten con su mente.
Sus maestros:
- Josefina Flores (200 RYT) - Ashtanga Vinyasa Flow, Hatha, El arte de secuenciar, Filosofía del yoga, Kundalini, Yin.
- Sofía Rodríguez (200 RYT) - Ashtanga Vinyasa Flow, Filosofía del Yoga, El arte de secuenciar, Licenciatura en Motricidad Humana con experiencia en Psicomotricidad y Desarrollo infantil.
- Jairo Romero (300 RYT) - Vinyasa Tantra Yoga, Hatha yoga, meditaciones toltecas y tántricas, sonoterapia, Nidra yoga, lectura de registros akáshicos, tarot.
Buscan proporcionar a sus estudiantes las herramientas y el apoyo necesarios para su crecimiento personal. Ofrecen una variedad de estilos de yoga y niveles de dificultad, permitiendo a cada individuo encontrar la práctica que mejor se adapte a sus necesidades y metas.
Su shala es apta para todos los practicantes, niños y niñas, hombres y mujeres, adultos mayores, jóvenes. Promueven la práctica desde el amor, la compasión y la aceptación. La competencia es contigo mismo.
Cuentan con una gran ubicación, estacionamiento y equipo de alta gama. Su studio es limpio, acogedor y relajante.
Cuentan con eventos y clases especiales que son compartidas a lo largo del tiempo. Habilitan colaboraciones con expertos en diferentes materias de bienestar para proporcionar mayor desarrollo personal y espiritual a su comunidad.
Recomendaciones
No necesitas más; reserva tu clase, prueba con ellos y trae tu tapete.
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Tribu Yoga | Plaza Sanzio, Av. Juan Palomar y Arias 123 - Interior 30, Jardines Vallarta, 45027 Guadalajara, Jal. | www.thetribuyoga.com | Instagram: @tribu_yoga_gdl | Facebook: TribuYogaGdl
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Air Padel Club - Puebla
En Air Padel Club vivirás una experiencia totalmente diferente al disfrutar de sus clases en canchas al aire libre y de su rica cafetería, además de gozar de su excelente ubicación.
Es un concepto único en Puebla con 3 canchas al aire libre y una vista increíble de la ciudad. Nace de la idea de ofrecer a los clientes una experiencia completa de buen ambiente, buen deporte y buena comida.
Tiene el compromiso de fomentar la sana convivencia a través del deporte, crear un espacio en el que todos los que forman parte de esta comunidad tengan la certeza de que los valores del club siempre son prioridad.
¿Cómo son las clases en Air Padel Club?
Tienen clases individuales y en grupo con cupo hasta 4 personas por cancha. La experiencia de los coaches va desde enseñar lo más básico para adentrarte en el mundo del pádel hasta nivel avanzado.
En Air Pádel todos son bienvenidos, el ambiente es súper relajado y enfocado a que la experiencia en el club sea siempre la más divertida. También son pet friendly.
La ubicación de Air Pádel Club es privilegiada ya que al estar dentro de la plaza comercial VÍA LOMAS cuenta con todos los servicios como estacionamiento y seguridad, así como alianzas estratégicas con los negocios que ahí mismo operan. Su cafetería AIR HEALTHY BAR está abierta desde las 8:00 am y el menú se destaca por incluir ingredientes saludables sin restar importancia al exquisito sabor que sus clientes están buscando. Se ubica en la entrada del conjunto residencial más grande de Puebla, LOMAS DE ANGELÓPOLIS.
Cuenta con clínica para niños desde 4 años, clínica para adultos hombres y mujeres, retas de fin de semana, torneos y activaciones periódicas.
Recomendaciones
Visita Air Pádel Club con tu mejor outfit deportivo. Te recomendamos llevar tu pala y pelotas, pero si no cuentas con ello, tiene servicio de renta de palas por $50 y venta de pelotas por $200 la caja.
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Air Padel Club | Av. del Castillo 5501, Plaza Vía Lomas Local 214, San Andrés Cholula, CP 72820, Puebla | Instagram: @airpadelclub
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Be You Studio - CDMX
En Be You Studio podrás encontrar un espacio para trabajar en tu cuerpo y mente rodeado de una comunidad que te apoyará en todo momento, ¿ya lo conoces?.
Son una comunidad que abrió sus puertas el pasado 21 de octubre 2023 a mujeres fuertes a las que les gusta estar sanas por dentro y por fuera, que les gusta hacer ejercicio, bailar y sacar sus emociones en un ambiente divertido y sin prejuicios. Son positivas, libres, fuertes, sexys y activas por el simple gusto de sentirse bien con ellas mismas.
Su objetivo es concientizar a las mujeres sobre la importancia de estar felices y tranquilas con quienes son y con su imagen, compartiendo prácticas de hábitos físicos y de bienestar que ayuden a encontrar el balance y la paz personal en cada una. Su visión es crear una cultura donde la actividad física, el desarrollo emocional y la libertad sin prejuicios que viene desde el interior del alma, permita a las mujeres alcanzar el éxito personal, profesional y espiritual.
¿Qué clases puedes encontrar en Be You Studio?
Podrás encontrar:
- Yoga Kundalini
- Hatha Yoga
- Vinyasa
- Barre
- Pilates Mat
- Body Balance
- VXN
- POUND
- Entrenamiento Funcional
- Meditación
En Be You se vive un ambiente motivador, de apoyo y divertido. Un lugar para descargar emociones, sacar estrés y salir revitalizada.
El salón es amplio, con mucha luz natural. La ubicación es buena por si vienes en transporte público ya que hay metro y metrobús a dos cuadras y si vienes en coche te puedes estacionar en la calle. No es zona de parquímetro.
Los eventos especiales son para las mujeres fidelizadas con el Estudio. Es parte de sus beneficios. Estos se anuncian en el mismo studio o en redes sociales.
Recomendaciones
Te recomendamos llegar 5 minutos antes de tu clase y SIEMPRE traer tu mat para TODAS las clases. Si no traes tapete te pueden rentar uno por 20 pesos en efectivo o transferencia.
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Be You Studio | La Morena 1006 Planta Alta. Narvarte Poniente, 03020, CDMX | Instagram: @beyoustudio
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Xibalba Crossfit Norte - CDMX
En Xibalbla podrás entrenar guiado de coaches altamente capacitados en crossfit, rodeado de un ambiente de comunidad en una de las mejores zonas del norte de la ciudad, ¿ya lo conoces?.
Xibalba Norte abre en Dic del 2022, luego de juntar a 4 de los mejores coaches de la zona, cada uno en su especialidad de fitness, como weightlifting, acondicionamiento físico y una basta experiencia en CrossFit. Su concepto principal es llevar a los usuarios una mejor calidad de vida y entender las necesidades y objetivos de cada uno.
El objetivo de Xibalba es llevar a las personas a un nivel de vida saludable sin importar su edad, dolencias o nivel de fitness actual.
Su misión es alcanzar el objetivo de cada usuario en un ambiente sano y familiar, en donde puedan llegar a entrenar, desestresarse y convivir con otros usuarios a fines, sin sentirse agredidos, menospreciados o desatendidos. El studio tiene coaches capacitados que se enfocan en cada uno de los clientes antes, durante y después de las sesiones de entrenamiento.
¿Cómo son las clases en Xibalba?
Todas las clases son guiadas por un coach en donde todos participan, hacen la misma rutina en todos los horarios. Los ejercicios son adaptados a todos los niveles, buscando un mayor estímulo físico.
Las clases duran una hora incluyendo calentamiento, workout y estiramiento.
Dependiendo de los horarios se puede llegar a tener más de un coach para vigilar el correcto uso del equipo, técnica y movimientos de los atletas de la clase.
Se imparten clases de CrossFit siguiendo el estándar y lineamientos de la marca, los coaches tienen diversas certificaciones en entrenamiento funcional y de fuerza. Tienen bastante experiencia con usuarios de todos los niveles y edades, lo cual ha traído al centro una buena reputación en la zona.
En Xibalba se vive un ambiente increíble, en donde todos conviven al mismo tiempo que entrenan, se siente una vibra muy familiar a lo largo de las clases.
La ubicación es inmejorable, dentro de una de las zonas más tranquilas del norte de la ciudad, con un paisaje tranquilo y agradable que aprovechan para salir a correr de vez en cuando.
Se mantiene el equipo como nuevo y se actualiza constantemente para ofrecer a los usuarios clases de calidad.
Tiene mucho lugar de estacionamiento en los alrededores con cajones marcados y disponibles para todos, cuenta con regaderas y una calle llena de cafeterías de muy buen sazón y menú.
Recomendaciones
Te recomendamos llevar ropa cómoda, toalla si requieres hacer uso de las regaderas, cambio de ropa y buena actitud.
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Xibalba Norte | Ing Roberto Gayol #113 col Guadalupe Insurgentes, México | Instagram: @xibalba_nortecf | Facebook: Xibalba Norte
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Barre Stretch & Rythm - CDMX
Barre Strech & Rythm es un lugar en el que podrás encontrar clases impartidas por una increíble bailarina profesional que te enseñará y exigirá al máximo para dar lo mejor de ti, ¡prueba sus clases ya!.
Este estudio nace en septiembre de 2023, y nace por la complicidad de algunas personas que querían clases de barre, método que ya conocían en otro studio que cerró y no querían dejar ese método diferente que les funcionaba, ya que veían cómo su cuerpo mejoraba en alineación, postura, fuerza y porque cuidaba sus cuerpos. Así que después de 2 meses studio Barre Stretch & Rythm donde el estiramiento y el ritmo del cuerpo acompañado de la música y de escucharse es elemental.
Su objetivo es cuidar el cuerpo ejercitándolo de una manera consciente con una buena postura y alineación para sentirse mejor con él.
¿Cómo funcionan las clases en Barre Stretch & Rythm?
Es un studio de barre a cargo de una bailarina profesional, por ahora ofrecen solo 3 clases a la semana, cada una de 55 minutos de duración.
Esta disciplina se basa en la barra, así que para que barre sea excelente lo mejor es que una bailarina profesional imparta esta disciplina, es importante conocer el cuerpo y entre más años de experiencia se tengan siempre será mejor, en cuanto al conocimiento del cuerpo y su movilidad para poder trabajar correctamente las cadenas musculares.
Su maestra también cuenta con certificación de pilates además de tener una carrera de bailarina en una de las mejores Escuelas de Danza a Nivel Mundial, la Escuela Nacional de Danza Clásica y Contemporánea del INBAL.
El ambiente es mayormente de mujeres, que se apoyan, que se echan porras, haciéndose más fuertes y resistentes juntas, tratándolas de llevar a algo retador en donde se descubren lo fuerte que pueden ser.
Este studio cuenta con una vista hacia la calle, pero en un nivel alto, en dónde lo que se ve alrededor son árboles, plantas, que te ayudan a conectarte contigo.
Recomendaciones
Te recomendamos llevar un tapete de yoga, una botella de agua para hidratarte, y una toalla para secarte el sudor porque es una clase de resistencia y de control en donde trabajarás todo el cuerpo con props, como mancuernas, pelotas, ligas, bloques, etc. que te ayudarán a alinear y fortalecer tu cuerpo.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Barre Stretch & Rythm | Veracruz 77, Col. Condesa, CDMX, México | Instagram: @academiadeartespadma
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Althea Fitness Pole Studio - Edo. de México
Althea Fitness Pole, ¡amarás sus instalaciones!. Cuentan con diferentes tipos de clases que te retarán física y mentalmente ejercitándose de una manera disruptiva y llena de diversión y buena música, ¿ya lo conoces?.
Este studio abrió sus puertas en Octubre del año en curso con el objetivo de brindar un espacio en el que la gente pueda ejercitarse de manera diferente y divertida mientras favorecen su autoestima.
Busca brindar un lugar distinto a los habituales, con disciplinas dinámicas pero retadoras en diversos aspectos, tanto a nivel físico como mental. Cuenta con clases de pole fitness, pole exotic, twerk y flexibilidad. Sus instalaciones brindan un feeling de un lugar limpio y elegante, pero a la vez divertido y enérgico; con iluminaciones que sostienen un concepto estético pero dinámico.
Tiene como objetivo brindar un espacio en el que la gente pueda potencializar su fuerza, sus capacidades y habilidades, mientras contactan de manera positiva con su autoestima y autoconcepto. Una de sus metas principales es motivar a las personas a ponerse nuevos retos y ayudarlos a conseguirlos, pero siempre respetando las capacidades individuales. Dentro de sus valores base están el respeto, la empatía, la paciencia, la responsabilidad y la confianza. En el studio se tiene la creencia fiel que si la disciplina es y será la clave para llegar a cualquier lugar.
¿Cómo son las clases en Althea Fitness Pole Studio?
Cuenta con clases de pole fitness, pole exotic, twerk y flexibilidad. La diferencia entre las primeras es que en la rama del pole fitness la disciplina es más deportiva. Se favorecen ejercicios que ayuden a las personas a cargarse y sostener su propio peso en el pole para realizar figura y giros estando arriba del mismo.
Por otro lado, el exotic es una versión más sensual. Mediante la planificación de una coreografía, se enseñan técnicas de baile tanto en el piso como en el pole. Se considera básico y esencial el uso de pleasers (tacones).
De igual manera, en las clases de twerk se enseñan técnicas para soltar y mejorar los movimientos de cadera a través de la planeación de una coreografía del género reggaeton.
Finalmente en flexibilidad el objetivo es aumentar la capacidad de elongación muscular para mejorar el rendimiento en otras actividades, prevenir lesiones y aumentar considerablemente la elasticidad. Se realizan ejercicios funcionales al ritmo de la música para después focalizarse exclusivamente en la flexibilidad.
Cada clase tiene una duración de 1 hora. Todos sus instructores cuentan con certificaciones de acuerdo a su especialidad y buscan que estén en continuo aprendizaje.
El ambiente dentro del estudio es sumamente dinámico ya que hay personas de diferentes edades (desde 14 años hasta 60 años), de diferentes géneros y con diferentes capacidades. La comunidad en el studio motiva constantemente a mejorar clase tras clase. Se vive y respira un ambiente de diversión, de apoyo y de empatía entre todos.
Lo más increíble del studio es todo lo que transmite a través de sus instalaciones y su concepto. Se encuentra en una ubicación excelente ya que es de fácil acceso para zonas aledañas (Satélite, Zona Esmeralda, Atizapán y Lomas Verdes), además de que a un lado se encuentra la entrada de la autopista. La plaza cuenta con un gran estacionamiento a bajo costo.
Continuamente se realizan talleres especiales de las clases con temáticas de acuerdo a la época, así como videoclases en donde se graban las coreografías que practicaron mes tras mes en las disciplinas de twerk y pole exotic
Recomendaciones
Para las clases de pole exotic es necesario llevar pleasers (tacones) y rodilleras, para twerk son indispensables rodilleras, ropa no muy ajustada.Para pole fitness llevar shorts y no haber utilizado nada de crema corporal en todo el día. En flexibilidad es necesario ropa cómoda.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Althea Fitness Pole Studio | Av. Lomas Verdes Número 1200, Lomas Verdes, Naucalpan de Juárez, Estado de México. | Instagram: @althea.polestudio
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Numu Espacio - CDMX
En Numu Espacio además de practicar yoga y meditación te ayudarán a mejorar tu calidad de vida al trabajar en ti y relajar tu mente. También disfrutarás de su mercadito, en donde encontrarás productos orgánicos y saludables, ¡conócelo ya!.
Espacio dedicado al bienestar y hacer comunidad en donde comparten de forma regular clases de yoga, meditaciones y talleres especiales para convivir en familia. El espacio está dentro de Numu Market, donde encontrarás productos orgánicos y sustentables, así como una cafetería para que disfrutes de un desayuno o cena entre amigos o familia, después de practicar yoga. Buscan ofrecer lo necesario para acompañarte en mejorar la calidad de tu vida, con productos sustentables y experiencias que se adhieran a tu estilo de vida.
Su objetivo es crear una comunidad en la que puedan acompañarte a mejorar tu calidad de vida y encuentres un espacio, en que puedas tener un momento al día para trabajar en ti y relajar la mente.
¿Cómo son las clases en Numu Espacio?
Tienen clases todos los días para diferentes necesidades.
- Lunes 18:00 pm - Meditación con Soundhealing (Cuencos de cuarzo)
- Martes y Jueves 10:00 am - Vinyasa Estructural (Bases de la práctica de yoga)
- Miércoles y Viernes 8:00 am - Vinyasa Flow (Dinámica Multinivel)
Diferentes talleres y noches espaciales todas las semanas (Consulta calendario y publicaciones en su perfil de instagram @numu.espacio).
Aquí puedes encontrar un ambiente juvenil y familiar, donde te sentirás apoyado y motivado.
En sus instalaciones podrás encontrar una terraza techada y al aire libre un jardín acogedor. También cuentan con cafetería y tienda de artículos orgánicos y sustentables.
Las clases de yoga se imparten en la terraza techada, en un ambiente acogedor.
Tienen eventos los viernes con música en vivo para disfrutar con amigos o familia y talleres entre semana para relajar la mente (suculentas, origami, sellos en telas, cerámica y más).
Recomendaciones
Te recomendamos llegar 10 minutos antes, hay un par de espacios de estacionamiento, sin embargo puedes dejar tu carro sobre la acera, en caso de estar ocupados o buscar lugar en las entre calles.
Llevar ropa cómoda, no necesariamente deportiva, pero que puedas moverte libremente. Cuentan con préstamo de tapetes de yoga, sin embargo te recomendamos llevar tu propio tapete para evitar contratiempos. En el caso de las meditaciones, llevar una cobija y/o cojín para estar cómodo(a).
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones
Numu Espacio | Av. Miguel Ángel de Quevedo 733, San Francisco, Coyoacán, 04320 Ciudad de México, CDMX | Instagram: @numu.espacio
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Studios que te recomendamos visitar en la Roma - CDMX
Si te encanta la zona Roma en CDMX, te dejamos una lista de studios que te recomendamos visitar sí o sí; en los que podrás encontrar una gran variedad de clases de yoga, pilates, box y hasta pilates post natal. Disfruta de las mejores instalaciones tomando clases con los top coaches de esta ciudad, ¿qué esperas para visitarlos?
Studios Roma CDMX
The Good Studio
¡Pilates como nunca lo has vivido!
Estas clases de pilates te llevarán a una nueva dimensión, adaptando la práctica del método clásico a distintas intenciones musculares y emociones, con música deliciosamente curada, experiencias olfativas, ambientación y geniales colaboraciones.
Cuentan con un increíble equipo de instructores certificados, provenientes de diversas disciplinas, que incorporan su personal estilo a la propuesta de The Good Studio.
Te invitamos a probar una nueva forma de conectar con tu cuerpo, mente y espíritu, a través de clases de 60 minutos enfocadas en activar, controlar, fortalecer y soltar por medio de la estimulación de tus sentidos.
IG: @thegoogstudio.mx
Mula Yoga Shala Roma
Es un espacio donde puedes experimentar la práctica del yoga sin importar quién seas, de dónde vienes o a dónde vayas. No existen practicantes principiantes ni avanzados, solo simples yogis. En este studio se reconoce la importancia de conectar con tus raíces y encontrar apego en el día a día.
En Mula, la práctica del yoga es para todos y abre sus puertas para recibir a cualquier alma inquieta que busque callar el ruido externo y aprender a escuchar su voz interior. En este studio se busca crear una sangha: una comunidad. Un espacio seguro para cualquier practicante de yoga, reforzando el compromiso con la calidad de la enseñanza y dotando al estudiante de conocimientos y herramientas útiles para su crecimiento personal.
Cuentan con clases de distintos estilos de yoga como Dharma, Vinyasa, Hatha, Hatha Vinyasa, Yin Yoga, Rocket Yoga y Ashtanga. Las clases tienen una duración de hora y media.
IG: @mula.yogashala
MindBody Roma
En Mindbody están comprometidos con tu bienestar y están seguros de que te encantará vivir la experiencia de conectar tu mente y tu cuerpo mientras pilateas con ellos.
Conecta con tu cuerpo y mejora tu bienestar físico y mental con este método creado hace más de 50 años. Al practicar pilates podrás quemar grasa, moldear tu figura, mejorar tu postura, combate el estrés, mejora tu respiración y aumenta tu fuerza ¡Un método 100% efectivo para lograr resultados!
Cuentan con sesiones para principiantes y hasta pilates prenatal, postnatal y postural. ¡Qué esperas para visitarlos!
IG: @mindbodymx
Atma Yoga
En este increíble studio, conectarás con tu conciencia física, mental y emocional. Más que un studio de Yoga en la CDMX, son una comunidad que como tú, cultiva su salud y bienestar, buscan transmitir y expandir la sabiduría y enseñanzas antiguas de todo aquello que nos haga libres y felices.
Cuentan con diferentes tipos de clases como meditación guiada, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Power Yoga y más.
Dentro de sus instalaciones podrás encontrar una barra libre de café y té, una terraza, lockers, vestidores, regaderas, entre otros.
IG: @atmayogamx
BALA x Síclo
La mejor combinación de ejercicio funcional y box está en BALA. Entrenarás con las mejores canciones, y algunas veces esos "gustitos culposos" que a todos nos hacen cantar a todo pulmón.
Trabajarás cada centímetro de tu cuerpo ganando fuerza y mejorando tu rendimiento cardiovascular manteniendo tu cuerpo en forma y ¡tu mente más! Cuentan con bolsas de agua especialmente diseñadas para tener un suave impacto ante tus mejores golpes. ¡Ve a darlo todo! No importa si eres principiante o experto, ¡igual quemas calorías y disfrutarás al máximo de una clase súper innovadora y efectiva!
IG: @pontebala
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Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Actívate reservando estos studios en Lomas - CDMX
Traemos para ti recomendaciones de studios imperdibles en zona Lomas CDMX. Cuentan con instalaciones increíbles y súper instagrameables, lugares en los que podrás trabajar tu resistencia muscular, rodar al ritmo de la música, relajarte y hasta trabajar tu flexibilidad y fuerza. ¿Ya los conoces todos?
Studios Lomas CDMX
Alice Non Stop
“TRANSFORMING BODIES, LIFTING SPIRITS AND EMPOWERING WOMEN.”
Es un método de ejercicio funcional único en México enfocado en alargar y tonificar los músculos del cuerpo a través de movimientos lentos y controlados, donde los ángulos y posturas son la pieza clave para activar esos pequeños músculos que son los más difíciles de alcanzar.
Cuentan con tres tipos de clases:
- Sculpt: desplazamientos en todos los planos, ángulos estratégicos, movimientos lentos y controlados, estabilidad, fuerza y resistencia muscular.
- Sweat: clase avanzada de 45 – 60 min sin parar en la cual trabajas todos los músculos del cuerpo con movimientos de transición rápida, resistencia muscular, efecto cardio, trabajando con tu propio peso.
- Blast: clase de 30 min de posturas clave para activar de manera profunda músculos difíciles de alcanzar. Siempre al ritmo de la música, trabajando por zona muscular.
IG: @ans.studiomx
Control Room
Nace a partir de la idea de compartir con la comunidad la posibilidad de lograr un bienestar a través del control del cuerpo, mente y espíritu con la práctica de pilates & barre.
Creen en la importancia de aportar un impacto positivo en las personas a través del conocimiento de su cuerpo y el encuentro con uno mismo. Sus coaches están calificados, certificados y totalmente enfocados para que tu experiencia en Control Room sea de total satisfacción y resultados.
Samãdhi
"Es un espacio diseñado para ti, por ti".
Su filosofía gira en torno de la unión de mente, cuerpo y espíritu. Trabajan con un objetivo en común para que Samãdhi Studio sea el espacio ideal para hacer una pausa, renovar energías y lograr tus objetivos a través del yoga. Cuentan con clases donde se imparten diversos estilos para expandir tu práctica y encontrar el que más te acomode. Buscan que encuentres en el yoga las herramientas para construir una vida mucho más plena y consciente.
En Samadhi puedes encontrar varios tipos de clases basadas en las distintas prácticas del yoga para que trabajes tu flexibilidad, fuerza y balance. Escoge la que más se adecua a tu práctica.
IG: @samadhi.studio
Clymb Lomas
“Push Harder, Break Your Limits”
En Clymb encontrarás un entrenamiento de intervalos de alta intensidad con duración de 30 minutos. ¡Sí, sólo 30 minutos! Toda la clase se realiza arriba de una “Versa Climber”, una máquina cardiovascular que combina ejercicios superiores e inferiores del cuerpo en movimientos verticales.
CLYMB es un ejercicio de CERO IMPACTO para hombres y mujeres, convirtiéndolo en un ejercicio ideal para todas las edades y personas con lesiones o articulaciones delicadas.
Cuentan con tres tipos de clases:
- Cymb: escalas de 2,000 a 3,000 pies. Duración 30 min.
- Intense: escalas de 3,000 a 4,500 pies. Duración 45 min.
- Resistance: tonificarrás tus músculos, el enfoque es la resistencia. Duración 30 min.
IG: @clymbstudio
Fitspin Lomas
FITSPIN se define como un studio de social cycling. Mediante un trabajo de cuerpo completo puedes quemar hasta 700 calorías de la manera más divertida en una sola clase, además de que tendrás una convivencia única.
Aparte de su clase de BIKE DANCE donde ruedas al ritmo de la música, son los pioneros del entrenamiento "endurance", un formato creado para entrenamiento de ruta o ciclistas profesionales.
Todos sus instructores están calificados y certificados (BIKE LIVE! & Schwinn) bajo un método propio, 100% innovador y siempre pueden sorprenderte con unos squats o una rutina de abdomen al final de la clase. Lograrás mejorar tu salud, mediante una mente más clara y un espíritu más completo.
IG: @fitspinmx
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Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Studios que tienes que conocer en Condesa - CDMX
Esta semana traemos para ti una lista de algunos studios en Condesa CDMX que te recomendamos visitar, podrás encontrar una enorme variedad de clases, desde pilates, entrenamiento funcional hasta indoor cycling. Podrás probar diferentes métodos de entrenamiento que te llevarán a retar tu cuerpo y mente al máximo.
Studios en Condesa CDMX
Columna Pilates
Este studio es un espacio para disfrutar. Aquí gozarás y sentirás rico mientras respiras y ejercitas tu cuerpo al ritmo de una gran selección de música en uno de los lugares más bonitos de pilates de la ciudad.
El objetivo de sus rutinas es que te sientas fuerte y que durante 50 minutos experimentes el placer de ejercitar tu cuerpo para verte mejor que nunca, pero también el de relajarte, moverte, fluir y escapar de la gran ciudad.
El espacio es hermoso, se esfuerzan por cuidar cada detalle del entorno para que tu experiencia sea tan única y que ansíes que ya sea el día siguiente para volver a ir.
IG: @columnapilates
Metabolic Workout
Aquí encontrarás entrenamientos de alta intensidad diseñados para elevar tu tasa metabólica, logrando eficientemente consumir más calorías, oxidar grasa, mejorar tu resistencia cardiovascular y desarrollar fuerza y tono muscular. Es un entrenamiento intenso, completo, donde te llevarán a romper tus límites bajo un esquema que saben que funciona porque está basado en números, son metódicos y lo aplican a las clases, tiempos y objetivos.
Metabolic Workout te ayudará a entender que tu cuerpo no te define y a recordar que cuando te lo propones eres mucho más fuerte de lo que crees; porque la fuerza física, comienza con la fuerza de voluntad.
Barre MX
Este studio nace de la pasión por la danza y al cuerpo en movimiento. Son un método de ejercicio para hombres y mujeres certificado por Barre Intensity que se especializa en el entrenamiento y cuidado del cuerpo, fusionando lo mejor de Yoga, Pilates y Danza.
Su objetivo es ayudarte a transformar tu estilo de vida, bienestar físico y mental, a través de enseñar la consciencia muscular y la importancia de la conexión de la mente con el cuerpo.
IG: @barremx
Rodé Condesa
La evolución del spinning hacia una dinámica más divertida pedaleando al ritmo de la música e implementando coreografías, coaching motivacional, ambientación y la mejor música para no dejar de pedalear durante 45 minutos.
¡Sus coaches están para retarte!
Cada una de sus clases es como una fiesta en bici, con intervalos de alta intensidad. El formato de una clase de indoor cycling está diseñado para aumentar tu ritmo cardíaco, para ser una persona más sana y fuerte. Solo sigue el ritmo y recuerda, cualquier otro movimiento es simplemente un extra, todo se trabaja, todo se construye.
IG: @rodecycle
Orangetheory
Se trata de un entrenamiento a intervalos basado en la frecuencia cardiaca, en el que un entrenador certificado te guiará a través de sus 5 zonas de frecuencia cardiaca diferentes: en reposo, fácil, desafiante, incómoda y All Out, indicándote cuándo debes esforzarte más y cuándo debes retroceder para recuperarte. El objetivo es pasar 12 minutos o más con un ritmo cardíaco elevado en "La Zona Naranja" para aumentar tu metabolismo, quemar grasa y quemar más calorías.
Además, su OTbeat, medirá tu frecuencia cardiaca y tus datos de rendimiento en tiempo real para que sepas que tu entrenamiento está funcionando.
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Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Centro Wuji - CDMX
En Centro Wuji podrás desarrollar tus habilidades en diferentes disciplinas provenientes principalmente de China, como Kung Fu y Taichi, impartidas por Leonel Pedraza-Chon Yuan, que ha practicado estas disciplinas durante 38 años, ¡anímate a conocerlo!.
Es un centro holístico fundado en 2017, en el corazón de la ciudad de México donde podrás cultivar tu cuerpo, mente y espíritu, a través de diversas prácticas milenarias que provienen principalmente de China enfocadas en el bienestar.
Su objetivo principal es sanar y fortalecer el cuerpo, difundir las antiguas técnicas chinas para cultivar la salud, la claridad y la conciencia. Ve y desarrolla un estilo de vida saludable y se parte su comunidad.
¿Cómo son las clases en Centro Wuji?
Las clases son impartidas por Leonel Pedrsaza-Chong Yuan, discípulo de la 26 generación del linaje daoísta de Longmen, ha practicado por 38 años ininterrumpidos en estas disciplinas, es campeón nacional, panamericano y subcampeón mundial de kung fu y es el único mexicano certificado por la escuela china de Wudang Longmen Chuanzhen Wushu Yuan para difundir sus métodos y tradiciones.
Tienen clases de kung fu, taichi, qigong y sanda para todos los gustos y tipos de personalidad desde las clases más aeróbicas e intensas hasta las más suaves y meditativas, tienen una opción para ti.
El ambiente es de comunidad, donde todos se apoyan y buscan pasar buenos momentos cultivando las diversas prácticas que tienen.
Cuentan con un área de tatami profesional perfecta para que puedas desarrollar tu práctica sin ninguna restricción, están ubicados sobre Insurgentes a tan solo una cuadra del metro Chilpancingo y del metrobus Nuevo León.
Continuamente organizan cursos, especializaciones, y participan activamente en torneos y competencias así como en exhibiciones y shows que tienen que ver con sus disciplinas, también cuentan con clases al aire libre dos días por semana.
Recomendaciones
Te recomendamos llevar ropa cómoda para hacer ejercicio, una botella de agua y llegar con 5 minutos de anticipación.
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Centro Wuji | Tehuantepec 257 piso 8, Roma Sur, Cuauhtémoc, 06760 Ciudad de México, CDMX | www.centrowuji.com | Instagram: @centro_wuji | Facebook: Centro Wuji
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Nálu Studio - GDL
En Nálu studio podrás encontrar una comunidad en movimiento en donde podrás sentirte segura y acompañada durante sus clases, cuentan con bellas instalaciones y coaches capacitadas en sus áreas, ¡qué esperas para conocerlo!.
Abre sus puertas al público el 17 de Julio del 2024. Todo comenzó con 2 amigas que tenían la idea de emprender juntas, en una lluvia de ideas salió el tema de un estudio de pilates, cosa que para una de ellas era un sueño tener su propio estudio.
Siendo las 2, mujeres amantes del ejercicio, al cabo de 6 meses ese sueño se volvió realidad y juntas han hecho de Nálu una comunidad donde todos son bienvenidos, donde cambiar vidas y hábitos es la motivación principal y donde se busca crear una bonita comunidad llena de buena vibra.
La misión principal de Nálu Studio es que todos sus alumnos puedan conectar en movimiento, que el ejercicio se vuelva parte de su día a día y que con la constancia y disciplina comiencen a cambiar sus vidas.
¿Qué tipo de clases puedo encontrar en Nálu Studio?
Ofrecen 5 disciplinas:
- Pilates reformer
- Barre
- Funcional
- Hiit
- Yoga
Cada clase tiene diferente cupo pero manejan entre 5 y 7 lugares por clase, dependiendo la disciplina.
La seguridad y la salud son dos temas muy importantes para ellas,, es por eso que cada una de sus coaches están certificadas en su especialidad.
Y por último, todas sus clases tienen una duración de 50 minutos.
Encontrarás un ambiente rodeado de pura buena energía, en su mayoría tienen mujeres como alumnas. Un espacio únicamente para mayores de edad.
Este studio se encuentra dentro de una pequeña plaza en Ciudad Bugambilias que cuenta con algunos lugares de estacionamiento. La comodidad y la estética son dos de sus características principales.
La plaza cuenta con baños públicos pero de igual manera contamos con un baño privado, exclusivo para alumnos.
Recomendaciones
Se recomienda traer ropa deportiva con calcetines antiderrapantes, toalla y termo con agua. Al igual que llegar con 5-10 minutos de anticipación para poder entrar con calma y en orden a sus clases.
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Nálu Studio | Circuito de las Flores Oriente 2109, locales 7 y 8, Zapopan, Jalisco | Instagram: @nalu.studioo | Facebook: Nálu Studio
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Cudanza - Edo. de México
Cudanza es la academia perfecta para ti si lo que estás buscando es desarrollar tus habilidades en danza con disciplina y acompañamiento de los mejores bailarines, ¿ya la conoces?.
Cudanza tiene 30 años impartiendo clases para todas las edades de distintas técnicas de danza, su principal objetivo es brindar espacios donde sus alumnos puedan expresar y aprender por medio de la danza. Su enfoque es compartir la danza en un ambiente familiar y con disciplina pero sin generar competitividad.
Son una institución dedicada a la enseñanza de la danza con disciplina y dedicación, desarrollando la creatividad de los alumnos a través de la expresión artística.
Su éxito se basa en nuestro equipo. Aspiran a proporcionar espacios dignos, donde los alumnos puedan desarrollar sus habilidades físicas y artísticas.
Brindan confianza y respeto a sus alumnos apoyando su formación en la cultura y las artes. Se esfuerzan por tener un servicio de excelencia.
¿Qué tipo de clases puedo encontrar en Cudanza?
Tienen clases de:
- Danza Aérea
- Jazz
- Hip-Hop
- Tap
- Ballet
- Danza Irlandesa
- Contemporáneo
- Aro
- Yoga
- Ejercicio funcional
La mayoría de las clases duran 60 minutos, algunas clases duran 90 minutos.
Sus maestros son seres humanos preparados para brindarte un acompañamiento en el aprendizaje con profesionalismo y gran conocimiento técnico.
Podrás encontrar un ambiente familiar, de compartir y de amistad, en donde se retan dentro de las clases y en donde el grupo está siempre para apoyarse mutuamente.
En las instalaciones no hay academia de danza que se les pueda comparar en la zona, cuentan con 5 salones completamente equipados, un área de cafetería, baños con vestidores y gran espacio para estacionamiento.
Tienen un festival anual en donde se presenta con una gran producción el trabajo coreográfico de sus grupos, se realiza en un teatro.
Recomendaciones
Te recomendamos llegar con unos 5 - 10 minutos de anticipación, venir con ropa cómoda de preferencia pegada al cuerpo, traer botella de agua y pasar primero a la recepción para darte la bienvenida que te mereces.
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Cudanza | Colina de la Rumorosa 59 Boulevares C.P. 53140, Naucalpan, Edo. de México, México | www.cudanza.com | Instagram: @cudanza | Facebook: Cudanza
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Academia de Ballet Bosque Real - CDMX
En Academia de Ballet Bosque Real encontrarás un lugar en donde practicar diferentes disciplinas como ballet, pilates y hasta clases de salsa en pareja, ¿ya lo conoces?.
Nace en 2016 como academia de ballet para niñas afiliada a Royal Academy of Dance, la única en Bosque Real.
En agosto de 2023 mejoran las instalaciones y deciden hacer un studio para diferentes actividades para la mujer de hoy.
Quieren crear conciencia en su comunidad para fortalecer y ejercitar el cuerpo creando una conexión con la mente y así lograr bienestar.
¿Qué tipo de clases puedo encontrar en Academia de Ballet Bosque Real?
Cuentan con coaches certificadas en barre, pilates y ballet con acondicionamiento físico. Se dan clases de una hora cuidando posturas y con variaciones para que puedan disfrutar al máximo.
El cupo máximo por clase es de 12 personas en cada horario.
Es una comunidad en donde se hace amistad, donde no hay competencia y cada quien va a su ritmo. Las coaches te motivan y se preocupan por las alumnas todo el tiempo.
Cuentan con servicio de valet parking y elevador en la plaza. El studio cuenta con baño y un área de vestidor, cuentan con diferentes props para las clases, cuentan con agua fría y caliente con una pequeña barra de café y té.
Tienen cursos de baile de salsa periódicamente para disfrutar en pareja o individual. Es una clase divertida, en donde aprendes y mejoras la técnica de baile, después de clase ofrecen vinos y snacks para unirse como grupo.
Recomendaciones
Las clases se hacen en calcetines, es necesario llevar tu propio mat y botella de agua.
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Academia de Ballet Bosque Real | Blv. Bosque Real 85 PH 2, CDMX, México | Instagram: @academia_de_ballet_br | Facebook: Ballet Bosque Real
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Healing World Co - Cancún
En Healing World Co podrás reconectar con tu verdadero yo en un espacio de sanación dejando de lado el mundo exterior al concentrarte en tu mundo interior, ¿ya lo conoces?.
Healing México nace en 2020. Su principal objetivo es contribuir con servicio de yoga y masajes, dar a conocer esta maravillosa disciplina que cambia vidas a través del mundo y que esté al alcance de todos.
Creen que la salud es lo más importante, así como llevar un estilo de vida saludable y en armonía con nuestro universo.
En Healing México se rigen primordialmente por sus valores, creen que regirse primordialmente por la verdad, honestidad y bienestar los hace libres para lograr el mejor esplendor como seres humanos.
Tienen como misión llegar a la mayor cantidad posible de personas para expandir su conocimiento y sanación a través de sus diversos talentos para lograr vivir en armonía y amor, viviendo nuestro máximo potencial y verdadero auto-conocimiento.
Se rigen en base a ciertos valores clave cambiando mentalidades y conectando con la humanidad y riqueza que existe en el mundo, un mundo en el que todos ganan y poseen oportunidades, un mundo de igualdad y pleno en todos los sentidos.
¿Qué tipo de clases puedo encontrar en Healing World Co?
Ofrecen clases de yoga básico para principiantes, su duración es de 50 - 60 minutos.
Cupo: 20 Personas máximo por clase.
Tienen coaches preparados y apasionados en el ámbito listos para servir y ayudarte a lograr tus metas a través de esta maravillosa disciplina, del yoga.
Ofrecen un ambiente relajado, de introspección, competencia, propia, ya que creemos, la única competencia es hacia ti mismo. De evolución. Motivador, y de apoyo. Divertido, ya que no hay nada más satisfactorio, que divertirte, en tu propio proceso.
Excelente ubicación en Azuna Medical Center, dentro de Nex Offices, frente a Malecón Tajamar. Cuentan con estacionamiento., aire acondicionado, atención personalizada y excelentes instalaciones en una de las zonas más exclusivas de Cancún.
Como actividades especiales cuentan con clases especiales de yoga en la playa y en cenote los domingos.
Recomendaciones
Te recomendamos llevar tu propio tapete de yoga, toalla, botella de agua y ropa cómoda la cual te permita tener flexibilidad.
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Healing World Co | Avenida Sayil, Antonio Enríquez Savignac 30, Malecón, Tajamar, 77503 Cancún, Q.R., México| www.healingmexico.com | Instagram: @healing_world___ | Facebook: Healing World Co
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Polanco 2024: Conoce estos studios
En este 2024 traemos para ti recomendaciones de studios en zona Polanco, CDMX. Podrás encontrar actividades como yoga, meditación, funcional y hasta indoor cycling, todos con instalaciones que amarás y coaches capacitados en cada actividad que te guiarán en cada paso de tu calse. También podrás trabajar en tu cuerpo y mente en clases que disfrutarás al máximo, ¡no te los puedes perder!.
Studios Polanco, CDMX
Culto Fitness Lab
Es hipertrofia, fuerza y resistencia, se trata sobre la esencia de la naturaleza divina, donde solo importas tú.
En Culto les encanta la idea de poder impactar de una manera positiva en la vida de cada una de las personas que entrenan con ellos y poder ser fuente de inspiración, todos sus coaches quieren que cada que tomes una de sus clases sientas ese amor y energía con las que dan y preparan cada clase.
Como estudio siempre buscan el bienestar de cada persona pero sobre todo les harán ver que son capaces de lograr todo lo que se propongan, ellos solo serán ese escalón que te va a impulsar para que subas al siguiente nivel.
Culto es un espacio dónde te podrás despejar de todo y lo más importante es que no solo trabajarás lo físico si no que también conocerás tu cuerpo e irás creando una conexión cada vez más bella.
IG: @cultofitnesslab
PLT Studio
Desde 2015 son son un equipo que aman pilates en donde revolucionaron el concepto de esta disciplina creando las clases más dinámicas, fluidas y enfocadas en en compactar tonificar y fortalecer los músculos del cuerpo en un tiempo de 50 minutos, logrando una conexión perfecta entre mente cuerpo y alma.
Tienen como misión ayudar a que todo el mundo que entre a PLT se sienta mejor por dentro reflejándolo por fuera. Los instructores están capacitados y certificados por la academia de Pilates y por el entrenamiento personalizado de PLT Studio. Todos tienen el mismo concepto y estilo PLT con su diferente estilo de cada quien.
Cuentan con tres diferentes clases:
PLT FIT : clásicos Pilates revolucionados fluidos y dinámicos
PLT Barre Blast: clásicos Pilates revolucionados y dinámicos con cardio en barra
PLT JUMP: clásicos Pilates revolucionados y dinámicos con cardio en trampolín o tabla personal.
IG: @pltstudio
Moon Pilates
Un moderno y único studio especializado en Pilates Reformer ubicado en el centro de Polanco en la Ciudad de México.
En Moon innovan la práctica manteniendo los principios fundamentales del Pilates: concentración en la alineación, control de la técnica, respiración, fluidez de movimientos, centralización y precisión. Creen en los movimientos de forma consciente con el fin de conocer, escuchar y entender nuestro cuerpo.
Es accesible para todos, independientemente de su edad, sexo, genero, flexibilidad o habilidades físicas.
IG: @moonpilatesmx
Carpe Diem Polanco
Buscan brindar un espacio integral en donde cada persona se pueda desenvolver y vivir una experiencia de autoconocimiento y crecimiento.
Como lo indica el nombre, vivirás el presente y aprovecharás el ahora sin contar con el mañana. El presente es de lo único que estamos seguros, lo único que podemos vivir y disfrutar, es realmente el único momento del cual podemos responsabilizarnos.
Cuentan con tres tipos de clases:
- Indoor Cyling: entrenamiento de velocidad y un trabajo interválrco, un excelente entrenamiento anaeróbico.
- Yoga y meditación: conecta el cuerpo, la respiración y la mente, ejercicios para mejorar tu salud.
- Funcional: entrena tus músculos para que trabajen juntos y se preparen para las tareas diarias.
IG: @carpediem.mx
HENKO Wellness Center
“Henko es una palabra japonesa que se refiere a un cambio transformador en el que no hay posibilidad de retorno al estado inicial”.
Es un espacio dedicado al yoga, el movimiento y meditación. Diseñado para inspirarte y motivarte, aquí encontrarás un refugio para desconectarte del estrés diario y expandir tu campo energético.
En sus clases de meditación aprenderás a cultivar la atención plena y a vivir en el presente. Sus instructores te enseñarán diferentes técnicas, desde una medicación guiada con cacao, hasta la medicación a través de las vibraciones que producen los cuencos tibetanos. También descubrirás cómo el yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, al tiempo que te ayuda a encontrar paz interior y claridad mental.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
BoxZen - San Pedro Garza García NL.
En BoxZen podrás de disfrutar de una gran experiencia dentro de sus instalaciones llenas de luces de la mano de grandes coaches, ¿ya lo conoces?.
BoxZen es un studio de Box Moderno que abre sus puertas en Septiembre 2023. Nace de la idea de traer a México un lugar inspirado en studios de ciudades como NY y Londres en donde se entrena en instalaciones de lujo y cuidando cada detalle para que la clase sea toda una experiencia.
El Boxeo es un deporte que aporta al bienestar físico, mental y de confianza de quienes lo practican, sumado a que es un deporte que ha conseguido generar múltiples campeones a México. Por ello creen que CDMX necesitaba de un espacio que combine la fortaleza física y mental con un lugar que sea una real experiencia para quien entrena con ellos.
Su objetivo es impulsar un cambio significativo en la vida de sus socios, brindando las herramientas necesarias para mejorar su salud, fuerza y confianza. Un espacio para enfrentar miedos y limitaciones, encontrar la inspiración y el apoyo para superar obstáculos, en versiones más fuertes y valientes de tí mismo.
Practicar box te ayuda a manejar el estrés, aumenta tu energía y mejora tu calidad de vida de forma integral.
¿Qué puedo esperar de las clases en BoxZen?
Las clases de 60 minutos son una experiencia de entrenamiento que desarrolla habilidades de Box y entrenamiento HIIT de alta intensidad. En BoxZen cada clase es diferente, quemarás de 500 - 800 calorías por sesión con un toque ZEN de meditación al final. Lo que llaman, la revolución del Boxeo Moderno.
Sus Coaches cuentan con certificaciones de entrenamiento de Boxeo, experiencia en el ámbito de preparación de boxeadores profesionales y un enfoque de preparación física de alta intensidad.
Vivirás una experiencia de comunidad, apoyo y compañerismo en un ambiente divertido y sobre todo un espacio para ponerle una pausa a tu día, desconectarte del estrés diario y dejar las preocupaciones y rush de la vida cotidiana.
Cuentan con instalaciones de ladrillo blanco, con juegos de luces al son de la música, costales de piel color beige y una recepción con una decoración con un toque vintage. Cuentan con regaderas, secadoras y estacionamiento sin costo.
Recomendaciones
No necesitas ningún tipo de experiencia para acudir a sus clases, solo llega 10 minutos antes de tu clase. Si cuentas con ellos trae tus vendas y guantes. Si no cuentas con ellos, no te preocupes tienen guantes para préstamo en mostrador y vendas a la venta.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
BoxZen | Calz. del Valle 104 Plaza Maranta Col Del Valle, SPGG, NL | www.boxzen.mx | Facebook: BoxZen| Instagram: @boxzen_mx
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Centro de Luz ADA - CDMX
En Centro de Luz ADA encontrarás un espacio de relajación en donde podrás conectar con tu cuerpo y mente, amarás sus instalaciones y su ambiente de paz y armonía, ¿ya lo conoces?.
Abre sus puertas en CDMX en mayo del 2023. Nace de seguir el legado de Alicia Duek Askenazi, ella fue un gran ser de luz al que le encantaba ayudar a las personas, tocando muchas vidas a través de las terapias holísticas, conectando mente, cuerpo y corazón.
Su misión es seguir el legado de Alicia y generar un bienestar tocando las vidas de las personas que les brindan su confianza.
¿Qué esperar de las sesiones en el Centro de Luz ADA?
Cuentan con 7 terapeutas certificados.
- Paulina Ortega
- Alejandra Chantres
- Esther Abadí
- Betty Sacal
- Mery Tawil
- Sofía Tenenbaun
- Ximena Wolmuth
Las disciplinas con las que cuentan son:
- Yoga Pranayama
- Yoga Vinyasa flow
- Yoga-Danza
- Hará-Yoga
La duración de cada sesión es de 60 a 90 dependiendo del tipo de terapia.
Cada sesión tiene un cupo de 10 personas.
Al entrar se siente un ambiente de paz y armonía, un espacio ideal para subir la frecuencia vibratoria de tu energía y conectar con las emociones. El lugar indicado para emprender en un viaje holístico y de sanación.
Además de sus más de 30 terapias holísticas y emocionales y varios tipos de yoga con instructoras altamente capacitadas, también encontrarás varios tipos de meditaciones guiadas: cuencos tibetanos, sound healing, cuencos de cuarzo, entre otros.
Algo que caracteriza al Centro son sus ceremonias de Cacao,, Luna llena, sanación con rosas.
Instalaciones
El Centro de Luz ADA es un centro holístico único en México ya que cada una de sus áreas está armonizada con uno de los 4 elementos. Cuenta con 10 consultorios y 1 Salón de 110 m2 totalmente equipado con mats, zafus, cinturones y bloques, además de 2 pantallas, 2 proyectores y 2 cámaras de streaming.
Cuentan con tarifa preferencial en valet parking, wifi, café, té, agua de cortesía y una sala de espera donde te podrás relajar.
Recomendaciones
Se encuentra ubicado en el Lobby de St. Isidro Corporate Housing, a media cuadra del periférico y a 3 minutos de Palmas.
No te tienes que preocupar en traer tu equipo para las clases ya que el salón está completamente equipado.
Te recomendamos traer ropa cómoda.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Centro de Luz ADA | San Isidro 63. Col.Reforma Social. 11650, México| Facebook: Centro de Luz ADA CDMX | Instagram: @centrodeluzadacdmx
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Alana Academy - CDMX
Alana Academy es un lugar en el que podrás senitirte en comunidad mientras te ejercitas, un lugar en donde encontrarás una gran variedad de clases impartidas por coaches calificados en sus áreas, ¿ya lo conoces?.
Tiene el propósito de motivarte a ser tu mejor versión y perseguir tus sueños.
Durante la pandemia tuvo clases en línea y webinars con talentos que contaron sus historias, los cuales fueron una motivación a seguir lo que les apasiona.
Tuvieron el lanzamiento de su aplicación con un evento digital y con invitados cómo Ana Victoria García de Shark Tank, Pame McBeath, Emmanuel Sentíes y Estefanía Coppola; además de mensajes de Facundo, Alexander Acha y Livia Brito.
Abrieron sus puertas en su studio presencial el 19 de agosto de 2022 y el objetivo de cada clase es que vivas una experiencia inolvidable y salgas motivado para seguir cumpliendo cada uno de tus objetivos.
Su objetivo es impulsarte a ser tu mejor versión y ayudarte a perseguir tus sueños.
¿Qué clases puedo encontrar en Alana Academy?
Cuentan con 4 categorías diferentes de clases:
- Fitness: Clases de ejercicio y acondicionamiento físico
- Wellness: Bienestar personal
- Arts: Disciplinas Artísticas
- Lifestyle: Cursos y talleres
Las clases tienen una duración de 45 a 60 min. Todos sus coaches están certificados para impartir sus disciplinas y son clases con técnicas desde Estados Unidos e Inglaterra.
Su comunidad se llama "Life Changers" y es un espacio en donde puedes ser tú mismo o tú misma, disfrutar las clases, relacionarte con más personas y hacer lo que te apasiona.
Hay eventos especiales para aprender sobre diferentes temas de la vida diaria, como: maquillaje, fotografía, redes sociales, finanzas personales, etc.
Sobre las clases fijas, se hacen temáticas y se personalizan dependiendo la temporada.
Instalaciones
Cuentan con estacionamiento y cafetería.
Recomendaciones
Tienen 10 minutos de tolerancia y solo necesitas llevar una toalla de uso personal. El equipo lo proporcionamos ellos.
¡Los tapetes tienen frases motivacionales para que durante tu clase te sientas inspirado!.
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Alana Academy | Ejido de San Francisco Culhuacan 117, Ex-Ejido de San Francisco Culhuacan, Coyoacán, México | www.alana-academy.com | Instagram: @alana.academy
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Discover 2023: Santa Fe CDMX
En esta Guía Discover 2023: Santa Fe CDMX, encontrarás cinco de las mejores opciones de studios en esta zona para ti. Studios con las mejores instalciones y servicio a cliente, podrás disfrutar desde calses de indoor cyling, clases de TRX, yoga, box, barre y hasta studios con sus propios métodos para hacer ejercicio, todos con coaches altamente capacitados y el mejor ambiente, ¿estás listo para probarlos todos?.
¿Qué studios en Santa Fe CDMX recomendamos este mes?
Bikla MX Santa Fe
BIKLA nace de la pasión por generar cambios positivos en la vida de las personas. Además del ejercicio se busca que los riders vivan una experiencia multisensorial, por lo que cuentan con tecnologías avanzadas en audio e iluminación controlada por sus coaches.
Bikla ofrece un Sistema de medición de desempeño único en su tipo en México: BKLMetrics. Este Sistema gratuito registra en forma automática ritmo cardíaco, calorías quemadas y nivel de esfuerzo de los riders. Y por cada 7,000 calorías quemadas usando BKLMetrics, Bikla le regala una rodada a sus riders.
Muchos riders buscan un complemento al Indoor Cycling, por ese motivo Bikla ofrece BKLStrong: un área única para riders con TRX, barras asistidas y pelotas medicinales. Antes o después de rodar, puedes usar este espacio para complementar tus ejercicios diarios con rutinas de TRX, que ha demostrado ser excelente para fortalecer y tonificar el cuerpo.
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IG: @biklamx
Soul Studio Barre Santa Fe
En SOULSTUDIO se dedican a ayudarte a encontrar un equilibrio entre cuerpo, mente y alma a través de Barre y Yoga. Encontrarás un ambiente acogedor y una comunidad de apoyo para ayudarte a alcanzar tus metas de bienestar.
En sus clases de Barre combinan métodos como yoga, pilates, ballet y funcional a partir de movimientos isométricos y controlados al ritmo de la música tonificando músculos y reduciendo grasa. Mejora postura, aumenta actividad cardiovascular, resistencia y flexibilidad. Disminuye estrés en 50 minutos de clase.
Mientras tanto, en sus clases de yoga combinan técnicas físicas, mentales y energéticas para conseguir un mayor control del cuerpo y de la mente a través de diferentes posturas (Asana) y la respiración (Pranayama), el YOGA busca lograr el equilibrio integral.
IG: @soulstudiobarre
Athom México
Es un método de entrenamiento progresivo basado en el cambio continuo, reafirmación de capacidades y creación de nuevos límites buscando alcanzar el máximo rendimiento físico y mental. Es un Programa Integral de Acondicionamiento Físico de 12 semanas desarrollado en 3 etapas.
Etapa 1: Acondicionamiento Metabólico
70% Entrenamiento aeróbico
30% Entrenamiento de fuerza
Objetivo: Mejorar la capacidad aeróbica y anaeróbica con entrenamientos específicos de resistencia, velocidad, movilidad, coordinación y ejercicios funcionales.
Etapa 2: Fortalecimiento con Peso
30% Entrenamiento aeróbico
70% Entrenamiento de fuerza
Objetivo: Mejorar la capacidad aeróbica y anaeróbica con entrenamientos específicos de resistencia, velocidad, movilidad, coordinación y ejercicios funcionales.
Etapa 3: Alto Rendimiento y Competencia
50% Entrenamiento de fuerza
50% Entrenamiento de resistencia y velocidad
Objetivo: Lograr el máximo rendimiento físico con entrenamientos que ponen a prueba las capacidades y los límites.
IG: @athommexico
Rumble Boxing Santa Fe
La familia Rumble se conforma de atletas, animadores, boxeadores y expertos en entrenamiento: un grupo de fanáticos del fitness unidos por su intención de cambiar tu manera de entrenar. Están aquí para inspirarte, para celebrar tu valentía y para recordarte que hacer ejercicio puede ser un buen momento.
Rumble Boxing combina la dulce ciencia del boxeo en una clase de 10 rounds que se divide entre dos estilos de Entrenamiento (HIIT y MetCon). La mitad de la clase se dedica a explorar las habilidades y ejercicios del boxeo, y la otra mitad al poder transformador del entrenamiento de resistencia.
Es un estudio fitness grupal para el individuo. Creen en el poder de unirse para luchar por un objetivo colectivo, pero también celebran lo que significa ser único. Rumble se creó para sacudir las normas obsoletas del mundo del fitness grupal y comprometernos con nuestra autenticidad.
Piso Wellness Studio
Más que un lugar para ejercitarse es un espacio de bienestar y superación personal ofrecen una experiencia única que combina entrenamiento funcional de alta intensidad con la gracia y el equilibrio del barre y pilates de piso. Están comprometidos con la evolución constante, la innovación en la forma en que entrenan y la pasión por inspirar a otros a vivir sus vidas al máximo a través del movimiento y la autodisciplina.
Cuentan con tres tipos de servicios:
- Fuerza: Clases grupales guiadas por un instructor profesional en el tema, enfocadas en desarrollar fuerza muscular y mejorar la capacidad de resistencia.
- Barre: Clases grupales de bajo impacto que se enfocan en fortalecer y tonificar los músculos del core, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad, guiadas por un instructor profesional en el campo.
- Smoothie Bar: Como complemento después de tu clase podrás disfrutar de un smoothie con proteína.
IG: @pisostudiomx
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Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Discover 2023: Studios Fuerza Bosques CDMX
Este mes creamos esta guía Discover 2023: Studios de Fuerza Bosques CDMX, en la que podrás encontrar las mejores opciones de studios de fuerza que tenemos en esa zona para ti.
Beneficios de realizar ejercicio de fuerza:
- Aumentas fuerza y masa muscular
- Quemas más calorías en reposo
- Pierdes mayor pocentaje de grasa
- Te ayuda a dormir mejor
- Aumenta tu equilibrio
- Mejoras tu resistencia y capacidad cardio vascular
Studios de Fuerza Bosques CDMX
Attic
ATTIC forma parte de la familia de Fitspin en donde sustituyen la bici por una estación de trabajo funcional. Aquí podrías entrenar con tu propio peso, complementando con mancuernas, ligas y bandas de resistencia.
¡Vivirás una experiencia totalmente nueva!
IG: @attic.mx
NEEM PROJECT
En Neem las clases son semi personalizadas, cada instructor está certificado en varias disciplinas y especialidades como gimnasia, entrenamiento funcional, health coach, lesiones, entre otras, por lo que según el caso y objetivos de cada persona se adecúan los entrenamientos para que de manera segura se logren los resultados sin lastimar al cuerpo.
Sus entrenamientos se basan en lo funcional complementados por box, running y muchos aparatos y accesorios diferentes logrando que cada rutina sea única.
IG: @neemproject
Afit Pro
En Afit Pro buscan mejorar la calidad de vida de su comunidad a través del ejercicio, con un completo programa de entrenamiento que podrás realizar en cualquier momento y lugar.
Encontrarás distintos entrenamientos para los 5 días de la semana durante todo el mes. Los cuales están diseñados para tener una rutina completa y óptima para llegar a la meta que tanto deseamos.
IG: @afitpro.mx
XT 30 60
XT 30.60 es un espacio que ofrece un programa de entrenamiento incluyente e integral en donde aumentas velocidad, resistencia, fuerza y coordinación.
Su misión es proporcionar a las personas las herramientas para llegar a un estado de salud excepcional a través del ejercicio. Para XT30.60 lo más importante eres tú; el objetivo es que hagas conciencia sobre tu cuerpo y mente logrando alcanzar la mejor versión de ti mismo dentro y fuera del Studio.
Tienen clases de entrenamiento funcional, intervalos, intermitencia y tonificación muscular.
IG: @xt30.60.oficial
STN4 by Sersana
Dalo todo con este entrenamiento inteligente a base de fuerza, resistencia, estabilidad, coordinación y velocidad; trabajarás todos los grupos musculares.
STN4 es un entrenamiento inteligente, intenso y efectivo que lleva a tu cuerpo a un estado saludable, fuerte, tonificado y atlético. Regresan a los movimientos más efectivos; los simples y básicos. A través de cada uno de ellos, tu cuerpo tendrá mayor índice de masa muscular y te ayudará a reducir porcentaje de grasa.
Las clases constan de cuatro estaciones con intervalos de tiempo, que alternan trabajo intenso y tiempo de recuperación mínima. Maximizan resultados gracias a la contracción adecuada de los músculos.
IG: @snt4bysersana
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Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Mamba Condesa - CDMX
Mamba Condesa utiliza un método de entrenamiento que integra distintas disciplinas que te harán vivir una experiencia inolvidable.
Son una comunidad de atletas apasionados por el ejercicio y experiencias extremas al aire libre. Por ello crearon este concepto de entrenamiento al aire libre en el corazón de la Condesa.
Su misión es que cada miembro de su comunidad mejore física, mental y espiritualmente a través de un método de entrenamiento completo y experiencias que nos conecten con nuestro cuerpo.
¿Cómo funciona su método de entrenamiento?
El método de entrenamiento de Mamba fusiona bodyweight, calistenia, crossfit, entrenamiento funcional, entre otros, con el fin de mejorar el rendimiento, resistencia, potencia y fuerza. Sus clases duran 1 hora y 15 minutos, pero sin duda, no habrá un segundo donde no te estés esforzando y ejercitando, tanto física como mentalmente.
La comunidad sin duda es nuestro mayor atractivo, puesto que se vive un ambiente de apoyo entre todos los presentes, lo que lleva a exigirse segundo con segundo.
Su ubicación es perfecta, pues aparte de ser céntrica y de fácil acceso, es pet friendly y completamente outdoors.
Los fines de semana se realizan desde hikes sencillos hasta campamentos en donde llevarás tu cuerpo al límite, ¡pregunta por la fecha más cercana!.
Recomendaciones
Te recomendamos llegar 10 minutos antes de tu clase, una botella de agua y ¡llevar toda la actitud!.
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Mamba | Av. México s/n, Hipódromo, Cuauhtémoc, 06100 Ciudad de México, CDMX | Instagram: @mambatribe
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Jazzercise Murano - CANCÚN
Jazzercise es un lugar en el que podrás disfrutar de bailar en un ambiente alegre, acompañado de una gran comunidad.
Este studio es parte de la familia de Jazzercise Inc., y abre sus puertas el 15 de mayo del 2023, son una franquicia a nivel internacional y es el único y auténtico Dance Workout.
Su filosofía se basa en creer que puedes crear una vida más fuerte, feliz y saludable a través del ejercicio.
¿Cómo son las clases en Jazzercise?
Combinan el baile con movimientos de pilates, yoga, kickboxing, estiramientos y fuerza. En 55 minutos trabajarás todo tu cuerpo y podrás llegar a quemar hasta 800 calorías. ¿Los resultados? Músculos más definidos y alargados, además de un indiscutible cambio de ánimo.
Es una comunidad increíble con un ambiente muy especial, alegre y mágico.
Cuentan con estacionamiento, un salón para sus clases con baño y por temporadas cuentan con Masterclasses con más de una coach.
Recomendaciones
Te recomendamos llegar 10 minutos antes de tu clase para registrarte, lleva ropa deportiva, toalla, bote de agua, tapete y tenis deportivos para training con buen soporte.
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Jazzercise Murano | Huayacán, SMZA 313 MZA 217, Lt6, Alamos I, II, 77533 Cancún, Q.R. | Instagram: @jazzercisehuayacan | Facebook: @jazzercisehuayacan
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
EnsalsateQ Sucursal Hilvana - QRO
EnsalsateQ abre otra sucursal en Querétaro, esta vez en Plaza Hilvana.
La idea es que la gente aprenda a bailar y divertirse al mismo tiempo a través de sus clases de cumbia, salsa y bachata
Conoce su historia… “Érase una vez unos jóvenes muchachos que se dieron cuenta que a la mayoría de la gente le gustaba bailar, pero no sabían cómo, y además era muy poca la gente que había tomado clases formalmente, así que se juntaron en un espacio en una casa en Jardines de la Hacienda, Querétaro, y decidieron empezar a dar clases de baile.
En Febrero del 2016 en la ciudad de Querétaro, se inauguró EnsalasteQ con 0 alumnos. Dando 8 clases a la semana, de cumbia, salsa y bachata y al paso de los años se han convertido en más de 60 clases a la semana. Con más de 6000 alumnos, más de 18 mil horas/ clase impartidas, decenas de talleres, docenas de sociales y con un sinfín de sonrisas”.
EnsalsateQ es la academia de baile donde la gente va a divertirse al mismo tiempo que aprender del arte de la danza.
¿Cuál es el objetivo de EnsalsateQ?
Su objetivo es transmitir, compartir y difundir el arte de la danza transformando positivamente la vida de las personas mediante su enseñanza.
Buscan convertirse en la mejor institución de enseñanza y de alta calidad que forme alumnos y profesores de excelencia, que compartan su pasión por el baile y sus valores.
Cuentan con excelentes instalaciones, estacionamiento y seguridad. Se encuentra dentro de la Plaza Hilvana.Tienen sociales cada mes para que practiques lo aprendido con los demás alumnos de las otras sucursales. Organizan talleres con artistas de baile nacionales para mejorar tu nivel de baile y cuentan con talleres DESDE CERO donde puedes aprender a bailar sin necesidad de saber nada.
Recomendaciones
Te recomendamos ir con ropa cómoda, agua y una toallita para el sudor.
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EnsalsateQ Sucursal Hilvana | Prolongación Zaragoza No. 80. Dentro de Plaza Hilvana, a lado de PROMODA | www.ensalsateq.com | Instagram: @ensalsateq_queretaro | Facebook: @EnsalsateQ
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Karyoku Training System - CDMX
Karyoku Training System ofrece increíbles instalaciones en las que podrás tomar clases al aire libre, ¿ya lo conoces?.
Abre sus puertas en sus nuevas instalaciones el pasado 4 de marzo de 2023. En Karyoku imparten sesiones de Entrenamiento Funcional con el mejor concepto de la zona, al aire libre.
Es este studio inculcan el entrenamiento en equipo para lograr el mejor desempeño y crear un estilo de vida saludable.
¿Cómo son las sesiones en Karyoku Training System?
Sus sesiones tienen una duración de 60 minutos, las cuales son impartidas por el Coach Arturo Castro. Su Coach tiene certificaciones en Entrenamiento Funcional, Grupal Training, Military Fitness, Real HIIT, Énfasis en Musculación, Énfasis en Nutrición y Suplementación, Weightlifting, Entrenador Personal y SICCED en Gimnasia Artística.
Día a día viven un ambiente divertido en conjunto con lo familiar, juvenil, de competencia, apoyo, motivador y amistoso.
Instalaciones
Cuentan con las mejores instalaciones y equipo de la zona.
- Zona de Calistenia completa
- Zona de Azote y Peso libre con piso de caucho
- 100 m2 de pasto sintético
- Material: kettlebells, dumbells, trineos de empuje, mazos, llantas de tractor, cuerdas de salto, cajas pliometricas, colchonetas, wallballs, slamballs, vallas, barras olímpicas, discos de peso, chalecos de peso, TRX, Anillos, battle ropes, etc.
Así mismo, Karyoku está ubicado en una Plaza Comercial con estacionamiento privado gratuito, baños para damas y caballeros y zona de espera.
Recomendaciones
Para tu primera visita te recomendamos traer calzado y ropa deportiva cómoda, una toallita para tu limpieza personal en caso de que lo acostumbres y la mejor actitud para entrenar en el mejor lugar.
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Karyoku Training System | Av. De los Chopos #194, Arcos del Alba, Cuautitlan Izcalli, C.P 54750, CDMX | Facebook: @karyokuts | Instagram: @karyokuts | TikTok: @karyokuts
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Leve Fitnesss Center - CDMX
Leve Fitness Center es un espacio en donde podrás fortalecer tu cuerpo acompañado de la mejor motivación e instalaciones al aire libre, ¿ya lo conoces?.
Este studio abrió sus puertas en octubre de 2022. Aman el entrenamiento funcional porque ha cambiado sus vidas, por esto mismo decidieron compartir lo que les apasiona para contagiar a más personas y que lo vuelvan un estilo de vida. Son más que un studio, son una comunidad.
Su objetivo es mejorar la salud y calidad de vida de su comunidad a través del ejercicio.
¿En qué consisten las clases en Leve Fitness Center?
Su clase de una hora consiste en:
- Calentamiento
- Trabajo de fueras o accesorios enfocados a una zona del cuerpo dependiendo del día de la semana
- Workout: se trabajan las principales vías metabólicas del cuerpo, mediante movimientos funcionales realizados a alta intensidad
- Estiramiento
En este studio se vive un ambiente de comunidad en donde siempre te sentirás y recibirás motivación de tus compañeros y coaches.
Podrás encontrar instalaciones amplias al aire libre así como estacionamiento y regaderas.
Recomendaciones
Te recomendamos llegar con al menos 5 minutos de anticipación, traer ropa cómoda, una botella de agua, una toallita para el sudor y ¡mucha actitud!.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Leve Fitness Center | Calle Puebla 15 Héroes de padierna, CDMX - La Magdalena Contreras, 01900, México | Facebook: Level Fitness Center | Instagram: @level.cf
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Dado Pilates Bosques - CDMX
Dado Pilates es un lugar perfecto para que te sientas cómodo y en casa haciendo ejercicio, ¡sus instalaciones te encantarán!.
Creado para brindarte la mejor de las experiencias al tomar una clase de Pilates Reformer y brinda a sus clientes un lugar seguro sin estereotipos para que cualquier persona pueda y se sienta seguro haciendo ejercicio.
¿Cuál es el objetivo de Dado Pilates?
Su objetivo es brindarte las mejores clases de Pilates Reformer, permitiéndote sentir el trabajo en tu cuerpo dentro de un ambiente confortable.
Sus clases duran 50 min impartidas por profesores certificados en Pilates Reformer.
Se viven clases dentro de un ambiente cómodo, acogedor y familiar.
Dentro de la plaza hay un supermercado, estacionamiento y muchos bancos.
Recomendaciones
Te recomendamos asistir con ropa cómoda para hacer ejercicio, llegar 5 minutos antes de tu clase. Puedes traer una botella de agua y una toalla pequeña en caso de que sudes mucho.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Dado Pilates Bosques | C. P.º de Las Lilas 92, Bosque de las Lomas, Miguel Hidalgo, 05120 Ciudad de México, CDMX | dadopilates.com | Facebook: Pilates Studio by Dado | Instagram: @dadopilates
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.