Fusana - Guadalajara
El método que te hará sudar, mejorar tu salud y llevar tu cuerpo al máximo sin lesiones.
Fusana es un método en el que se fusionan: Pilates Reformer, Cardio, Nutrición y Conciencia; que juntos, impactan en la reducción de grasa corporal, aumentando masa muscular, fuerza, estabilidad en la espalda, salud física y mental.
El concepto surge tras la necesidad de crear una disciplina que realmente proporcione salud de manera integral, que implique una modificación en la composición corporal, hábitos saludables y fortalecimiento del abdomen desde sus músculos más internos, sin provocar lesiones.
Fusana abrió sus puertas el 8 de enero 2022 y están listas para recibirte en su studio.
Su mayor objetivo es poder crear una comunidad de personas conscientes de su cuerpo, fuertes, sanas y enérgicas, que tengan una vida balanceada y saludable.
En Fusana podrás encontrar varios estilos de clase. Tienen una duración de 50 minutos, con un cupo de 4 personas, con lo cual cuidamos la sana distancia y logramos brindar una clase mucho más personalizada.
Las clases de Pilates reformer son clases dinámicas, sin descansos, que involucran ejercicios centralizados en el abdomen, pero se trabajan todos los grupos musculares al mismo tiempo, sin cargar demasiado uno solo. Además lo fusionan con ejercicios cardio sculpt para incrementar la frecuencia cardiaca y así lograr quemar grasa al mismo tiempo que fortaleces y tonificas los músculos de tu cuerpo.
Son impartidas por la Instructora Mariana Jerez, certificación CPD en Pilates.
En su studio cuentan con un ambiente relajado, en el que la instructora todo el tiempo te motiva para que des lo máximo y no te rindas.
Hacen los ejercicios al ritmo de la música; es un ambiente divertido en el cual puedes expresarte, reír, quejarte de que ya no aguantas más tu abdomen, pues esas abdominales las sentirás por una semana mínimo!
Sus instalaciones están super completas, cuentan con 3 lugares de estacionamiento.
Hay baños y un área de café e infusiones donde podrás relajarte antes y después de tu clase
Tienen 4 camas de pilates reformer, boxes, pesas, pelotas y barras de madera. Cuando llegues hay un estante para resguardar las cosas que traigas contigo.
Están ubicadas en Av. Rafael Sanzio #384 planta alta, Residencia La Estancia.
Te recomendamos venir con calcetines (de preferencia antiderrapantes) una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu clase!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Fusana GDL| Av. Rafael Sanzio #384 planta alta, Residencia La Estancia. Gdl, Jalisco| Facebook:Fusanamx| Instagram: @fusanamx
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Biolife Skincare Spa - Guadalajara
Biolife Skincare Spa es un Spa médico que cuenta con la última tecnología, ubicado en la Torre Médica Providencia situada en una de las mejores colonias en Guadalajara Jalisco.
Ellos cuentan con un equipo multidisciplinario de profesionales expertos en Salud y Belleza con amplia experiencia que han ayudado a muchas personas a tener un estilo de vida saludable.
Su prioridad es la salud y la satisfacción del paciente, ellos siempre te darán su mejor opinión.
Su principal misión es ayudar a las personas a tener un estilo de vida saludable y a contribuir a mejorar el aspecto de los pacientes logrando que tengan una vida feliz sintiéndose contentos con su cuerpo.
En Fitpass podrás encontrar tres servicios que son :
Masaje Deportivo, que te hará sentir mucho más relajado, te ayudará a quitar tensión en esas zonas que por el ejercicio se tensan, también cuentan con una pistola de percusión que ayuda a aflojar más fácilmente los músculos.
Electroestimulación, una técnica muy utilizada en el ámbito del fitness. Se trata del uso de aparatos que, mediante impulsos eléctricos, provocan contracciones musculares y, como consecuencia, un efecto similar al que se obtendría ejercitando los músculos. Es una forma de hacer lo que se conoce como “ejercicio pasivo” y permite aumentar el tono muscular y mejorar la flacidez de los músculos.
Vacumterapia, un procedimiento no invasivo, que permite succionar la piel y los tejidos que se encuentran debajo de la piel, de manera tal que realiza una situación de masaje de presión negativa, empujando los tejidos y la piel desde el interior al exterior. Ayuda también a eliminar la grasa localizada.
En este studio encontrarás un ambiente de profesionalismo y tratamientos eficaces.
Ellos cuentan con estacionamiento, seguridad, accesos para todas las personas y una vista increíble.
Te recomendamos traer agua para mantenerte hidratado después de tu sesión. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Biolife Skincare Spa| Av. Pablo Neruda #3265 Providencia 4ta Secc. C.P. 44639 Guadalajara, JAL | Facebook: Biolife Skin Care Spa GDL| Instagram: @biolifeskincarespagdl
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Bodai Yoga - CDMX
Eleva tu práctica.
BODAI YOGA es un estudio boutique con inspiración budista, comprometido con el bienestar de las personas para su desarrollo individual, físico y espiritual.
Mediante la práctica, buscan que cada quien encuentre su luz interior, proporcionando un espacio en donde se conectan alma, cuerpo y espíritu.
Ubicado en Amores 949, en la colonia Del Valle, el estudio nació después de 8 años de práctica de la fundadora, Andrea Fischer.
Enfocado en promover la salud integral de las personas, BODAI YOGA ofrece una multiplicidad de acercamientos a la práctica, que se ajustan a las necesidades y búsquedas personales de cada quién.
Uno de los ejes rectores de BODAI YOGA es la generosidad. Por ello, durante su primer mes de operaciones, en diciembre de 2021, todas las clases fueron gratuitas. Ni el estudio ni los instructores cobraron por las sesiones, ya que la intención era instaurar un flujo de energía multiplicadora. "Si damos, ganamos", fue la premisa que rigió al espacio desde entonces.
Finalmente, BODAI YOGA sigue una línea estética minimalista. Colores pastel y velas aromáticas encienden el espacio con una luz ascética, que invita a una práctica libre, segura y sana.
Todas y todos los instructores están certificados en especialidades distintas, de manera que los alumnos no sólo se benefician de la hora de clase, sino de los años de experiencia con los que el equipo cuenta. Por ello, todos los tipos de cuerpos son bienvenidos al espacio.
Su objetivo principal es ser un referente para que las y los practicantes centren su vida en el camino hacia la felicidad y el fortalecimiento de su luz interior.
Las clases duran entre 60 y 90 minutos.
Estas son las especialidades que manejan los profesores: Hatha, Vinyasa, Rocket, Acroyoga, Restaurativo, Yoga prenatal y meditaciones profundas con sonoterapia.
Antes que nada, BODAI YOGA es un espacio de inclusión. Tienen la convicción de que, a donde llegues hoy, es perfecto. Promueven la salud del cuerpo y del espíritu, por lo que el ambiente de apoyo y motivación prevalece entre los miembros del equipo y las personas que asisten a práctica.
Cuentan con un salón de más de 80 metros cuadrados, por lo que podrás respetar la distancia entre personas. De la misma manera, tienen amplios ventanales por los que se filtra la luz natural, que permiten una ventilación adecuada de las instalaciones. Si necesitas cambiarte, tienen baños diferenciados y espaciosos, para que lo hagas cómodamente.
A pesar de estar junto a un eje vial, los vidrios aíslan el sonido a la perfección. De la misma manera, cuentan con una ubicación privilegiada, en la esquina de Amores y Ángel Urraza (eje 6).
Abajo, se acaba de abrir una cafetería nueva muy rica. Tienen un Oxxo, y espacio de estacionamiento en la calle.
A veces cuentan con certificaciones de yoga, sesiones de meditación profunda y sonoterapia. Próximamente, estarán lanzando su primer retiro de yoga para que puedas desconectarte.
Te recomendamos llegar con 10 minutos de anticipación, de manera que puedas escoger tu lugar y tengas un espacio corto para hacerte presente mentalmente. Siempre es importante traer tu propio mat. Si no cuentas con uno, cuentan con tapetes cerrados que puedes comprar en recepción. Para las clases, pedimos el uso de cubre bocas.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Bodai Yoga| Amores 949, Del Valle, 03100, CDMX, Primer piso. | Facebook: Bodai Yoga| Instagram: @bodaiyoga
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
9Round Jinetes Valle Dorado - CDMX
El mejor entrenamiento en tan solo 30 minutos!
9Round Jinetes Valle Dorado es parte de la gran familia 9Round, esta gran cadena internacional de studios son líderes en el sector del box y kickbox fitness creciendo cada vez más para ofrecerte las mejores locaciones. Esta específica locación tiene ya 3 años en esta zona.
Por si no lo sabías, 9Round es un sistema de entrenamiento innovador en donde en 30 min obtendrás un entrenamiento de cuerpo completo gracias a su circuito patentado de 9 estaciones, es tal la calidad de este entrenamiento que en ese tiempo sentirás un gran trabajo físico en tu cuerpo.
En 9Round no tienen horarios de clases como tal, siempre tienen un instructor contigo, sus entrenamientos cambian diario y además ejercitarás siempre todo el cuerpo, logrando objetivos de manera eficiente.
Fortalecer a sus usuarios fisica y mentalemente en 30 minutos.
Los gimnasios típicamente se basan en un horario de clases ellos justo buscan regalarte un cambio, brindando a sus usuarios entrenamientos divertidos, guiados por un entrenador y estilo kickboxing en un formato de circuito.
Eso significa que sus entrenamientos comienzan cada vez que te presentas.
Porque todo se trata de TI, Volviéndote MÁS fuerte, en TU tiempo.
Las clases duran 30 minutos en donde realizan un circuito de boxeo y kickboxing, siempre con coaches certificados y con los más altos estándares de calidad y servicio.
Les encanta ver caras nuevas, no importa si nunca has realizado ejercicio, o si llevas tiempo sin practicarlo, ellos se enfocarán en ponerte en la mejor forma.
Sus entrenadores personalizarán tu entrenamiento según el nivel físico en el que te encuentres.
¡Algunos miembros nuevos del club empiezan con solamente unas cuantas estaciones hasta que se sientan cómodos con todas las 9 estaciones! ¿Y si eres avanzado? ¡Sus entrenadores saben cómo desafiarte también! ¡En 9Round, tu entrenamiento será adaptado a todos los niveles!
El studio es para toda la familia a partir de los 13 años, el ambiente es un ambiente lleno de vida, proyectando ese gimnasio old school de barrio de NY en donde te sentirás animado y energizado tan pronto entres y comiences los rounds.
Cuentan con estacionamiento y baños, así como agua para que sus usuarios se mantengan hidratados.
Te recomendamos venir preparado con una venda de farmacia, si no, ellos te prestan todo incluyendo los guantes, pero te recomendamos traer los tuyos. Venir con tiempo y con mucha energía, una toalla facial te podría funcionar ya que te harán sudar!
Un par de tenis deportivos y ropa deportiva.
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9 Round Valle Dorado| Atenas 6, Valle Dorado, 54020 Tlalnepantla de Baz, Méx. | Facebook: 9round| Instagram: @9round_jinetes
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Xperience - Toluca
Full mind and body training
Xperience es un centro de acondicionamiento físico, en donde ofrecen entrenamientos con su propio método de Calistenia y Funcional X-FORCE.
Su objetivo principal eres tú, ellos quieren que sus alumnos cumplan con su objetivos físicos y mentales a través del acondicionamiento físico basado en rutinas especializadas.
Podrás encontrar de lunes a viernes las clases tienen una duración de 60 minutos, los sábados las clases son más específicas y son Master class con una duración de 90 minutos.
Ellos son super ordenados con sus entrenamientos y cuentan con una programación semanal, es decir, tienen diferentes enfoques dependiendo el día de la semana.
Los lunes el entrenamiento es Calisthenix, los martes Leg Day Xplosive, los miércoles Crosstraining, los jueves Reps & sets, los viernes Leg Day hyperthrophy y los sábados son de Crosstraining.
En sus entrenamientos ellos utilizan cronómetros, en donde te ayudarán a superar tus metas monitoreando tus tiempos y tus pesos, hay muchas variaciones tanto para principiantes como avanzados.
El cupo es de 15 personas por clase y sus coaches están certificados en las diferentes disciplinas como Calistenia, Funcional, Crossfit N1, Fullbody, para darte la mayor atención.
En este studio se vive un ambiente alentador y divertido, Xperience busca impulsar el cambio, energía y sobre todo motivación a todos sus usuarios, ayudándote a acondicionar tu cuerpo y mente para superar todo tipo de retos.
Es un studio abierto para todo tipo de usuarios a partir de los 13 años.
Ellos están ubicados en la entrada del Club de Golf Los Encinos, frente a la Asociación de Colonos, en donde podrás encontrar estacionamiento, baños super equipados en donde al final de tu entrenamiento puedes bañarte en sus regaderas y si tienes hambre no olvides que tienen un Protein Bar en donde te preparan cosas deliciosas.
Independiente de las clases semanales podrás encontrar actividades especiales para los fines de semana, los sábados cuentan con un día de entrenamiento mucho más dinámico y divertido.
También a veces existen actividades recreativas como hikes, bootcamps y experiencias al aire libre.
venir con una toalla pequeña para ejercicio, las clases serán con cubrebocas, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu clase!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Xperience| Paseo Encinos 11 Fraccionamiento Club de Golf Los Encinos 52000 Lerma Villada Mex.| Facebook: Xperience| Instagram: @xper1ence_mx
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Fisiovite - Monterrey
Centro de Fisioterapia
Fisiovite es un centro de fisioterapia el cual abrió sus puertas en marzo 2021.
Son una clínica de fisioterapia enfocada en hacer que te sientas en confianza.
Su principal objetivo es hacer que sus pacientes se sientan cómodos para asistirlos en su recuperación muscular, además de atender sus lesiones musculares, deportivas y ortopédicas.
Pero su mayor objetivo es cuidar de tu bienestar y de tu salud. Ayudan en el proceso de cada paciente logrando que su cuerpo mejore, dando un beneficio a su calidad de vida y buscando recuperar el movimiento y la fuerza de partes fundamentales del cuerpo después de una enfermedad o una lesión.
Este tipo de terapia no solo te ayudará a recuperar la fuerza y la amplitud de movimiento; también puede ayudarte a controlar el dolor, ya sea el provocado por una mala postura, por una lesión o por una enfermedad.
Todos los fisioterapeutas de este centro están altamente calificados para una atención profesional al paciente.
En este espacio se vive un ambiente familiar y de confianza, en donde te harán sentir cómodo y sin juzgar por el proceso por el que estés pasando.
Las instalaciones están acondicionadas para crear un ambiente muy ameno y relajado, los cubículos son totalmente privados para la atención en un lugar de fácil acceso.
Te recomendamos venir con ropa cómoda, de preferencia con shorts para que puedan tratar todas las áreas de manera correcta. ¡Recuerda llegar 10 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu fisioterapia.
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Fisiovite| Plaza Via02, Blvd. Rogelio Cantú Gómez 1000, Las Lajas, Las Colinas Residencial, 64638 Monterrey, N.L. | Facebook: FisioVite| Instagram: @fisiovite.mx
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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ISM dance studio - CDMX
Conéctate a través de bailar!
Este increíble studio viene desde Alemania no te lo puedes perder!!
ISM dance studio se estableció por primera vez en la ciudad de Berlín y ahora llegan para ti a México!
“We ISM, International Salsa Meetup, create a community where we grow up together! and make you feel home!” - ISM Dance studio
Una de las tendencias más grandes en Europa es la comunidad de la gente que le encanta bailar, ellos van a sus clases de salsa y después se quedan a conectar con toda la gente que va a las clases.
De ahí nace su misión que es conectar a los locales e internacionales a través del baile!
En estas clases su principal objetivo es que te conectes contigo mismo y que estés abierto a conectar con los demás a través del baile! Seguramente después de sus clases tan divertidas, te invitarán a quedarte un ratito para convivir.
Las clases tienen una duración de 90 minutos, en la que trabajarás tu cuerpo completo y llevarás al máximo tus ritmos de baile. Una clase en la que logras superarte a ti mismo en cada canción y cada paso, aprendiendo a bailar Salsa y Bachata.
¡Cuentan con diferentes coaches, que tienen diferentes pasos de baile para compartir contigo!
En el studio se vive un ambiente súper divertido, motivador, en donde hay mucha gente internacional que la mayoría habla inglés y español. Pero lo más interesante de estas clases es que puedes conocer a distintas personas con diferentes culturas y nacionalidades.
Sus instalaciones están padrísimas y acondicionadas para crear un ambiente muy especial.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 10 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu clase!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
ISM Dance Studio| Coahuila 105, Roma Nte., Cuauhtémoc, 06700 Ciudad de México, CDMX | Facebook: ISM Dance Studio| Instagram: @ismmexico
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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SuperFit Training Center - Puebla
¡Llegó tu momento de demostrar tu potencial!
SuperFit Training Center nace en 2017 con la intención de brindar un espacio agradable y motivante para practicar ejercicio funcional; en el cual se crea comunidad, amor por el ejercicio y el inicio de una vida saludable.
Sobrevivió la pandemia con clases online y entrenamiento personalizado a distancia, pero en Enero del 2022, lograron volver a abrir sus instalaciones.
El entrenamiento que encontrarás en este studio es funcional y suspensión TRX, con estos tipos de ejercicio se trabajan todas las capacidades físicas y al mismo tiempo se mejora tu composición corporal.
Es un studio muy divertido, dinámico y retador!
Si eres mamá, ellos tienen todo resuelto para ti, pues cuentan con una ludoteca y personas que pueden cuidar a tus hijos mientras disfrutas de tu clase, también tienen un club de tareas, asesorías personalizadas para tus hijos y la metodología MathKü para aprendizaje de matemáticas.
Su objetivo principal es a través del entrenamiento físico, impulsarte a dar tu máximo esfuerzo para alcanzar tus objetivos personales y ayudarte a eliminar esas barreras físicas y mentales que muchas veces tenemos para que tus metas sean alcanzadas.
Ellos tienen una pasión profunda por lo que hacen, son super incluyentes y uno de sus valores es la diversidad de todos los individuos, así como el respeto al desarrollo de las habilidades de cada individuo.
Uno de sus lemas es que con determinación, perseverancia, autocontrol y esfuerzo, alcanzamos nuestras metas, buscando siempre superación personal.
El entrenamiento que encontrarás en SuperFit Training Center, incluye sesiones de entrenamiento funcional y suspensión TRX con un equipo muy completo y sus coaches están certificados en estas disciplinas.
Las sesiones duran 50 min, y su cupo está limitado a 10 personas para mantener una atención personalizada.
El ambiente es familiar y de comunidad. Es común que nazcan nuevas amistades y que, entre todos se motiven a dar lo mejor cada día.
SuperFit se encuentra ubicado en una zona tranquila, residencial, con fácil acceso desde vías principales.
El estudio de TRX es moderno y atractivo, y cuenta con equipo original y suficiente para un entrenamiento de primera clase.
Además, en el mismo studio, se cuenta con ludoteca, cafetería y escuela de matemáticas.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase, ropa cómoda y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 10 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu clase!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
SuperFit Training Center| Calle 14 Ote 1812, Floral, Atzala, 72810 San Andrés Cholula, Pue. | Facebook:SuperFit Training Center| Instagram: @superfit.trainingcenter
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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The Yoga Concept - CDMX
Wellness studio
The Yoga Concept abre sus puertas el 18 de Diciembre 2021, preparándose para empezar el año nuevo con una práctica que te hará sentir muy relajado.
Son un studio de Yoga enfocado en compartir esta herramienta de vida, pues para ellos ha sido un cambio que los ha inspirado a ser mejores cada día.
Buscan crear una comunidad de gente que quiera ser mejor, no solo en su práctica física, si no ¡en todos los aspectos!
The Yoga Concept, empieza desde la idea de querer hacer algo más, de esa búsqueda interna.
¡Su mayor creencia es que el yoga es para todos!
Quieren compartir con sus usuarios diferentes clases, dentro del yoga, sin expectativas sin que un estilo en específico, no importa si no eres flexible o ya tienes una práctica avanzada hay un espacio para ti y sin duda te vas a divertir.
Las clases tienen una duración de 60 minutos. Ellos cuentan con varios estilos para que encuentres el que mejor se adapta a ti: Ashtanga, Vinyasa (flow, power) Hatha flow, Air yoga, Dharma yoga, Hot vinyasa, Restaurativa, Pound fitness, Barre.
También podrás encontrar diferentes clases para niños, como Yoga para niños, Ballet y Flex. Los cupos varían entre 10 a 12 personas
Sus coaches son altamente capacitados con certificaciones en cada una de las disciplinas que enseñan.
En The yoga Concept, se vive un ambiente familiar, divertido y de apoyo de unos con otros de crecimiento personal.
Un espacio destinado a conectar con tu práctica, con todas las medidas de seguridad e higiene para evitar riesgos en tu comunidad.
Están dentro una plaza que tiene seguridad, estacionamiento, equipo para que tu te sientas como en casa en tu práctica.
A veces cuentan con workshops los sábados para que puedas profundizar un poquito más en tus prácticas favoritas!
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y si tienes un mat de yoga. ¡Recuerda llegar 10 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu clase!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
The Yoga Concept| José María Gutiérrez Estrada 45, 53126 Naucalpan de Juárez, Méx. | Facebook: The yoga concept Mx| Instagram: @theyogaconceptmx
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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ALPHA Performance Systems | CDMX
Sé más!
Alpha Performance Systems es mucho más que un gimnasio!
Es el primer y único Performance Studio en donde encontrarás Fuerza y Acondicionamiento, Terapia Física y Rehabilitación, Nutrición y Recuperación de nivel profesional, además de un personal altamente calificado.
Brindan a sus atletas de cualquier nivel el mejor entrenamiento, productos y cuidados de recuperación mientras te ayudan a mantener un fuerte énfasis en tu bienestar mental.
El principal objetivo de este studio es ayudarte a ser mejor y lograr más.
Tendrás a coaches altamente calificados. Ellos cuentan con únicas certificaciones americanas e internacionales como: NASM, EXOS, NSCA, ACSM, PINES.
Aquí entrenarás como un atleta, en donde tu entrenamiento se basará en fuerza y acondicionamiento físico que son indispensables para el atleta cotidiano.
Trabajarás las bases con estos 5 pilares: fuerza, potencia, velocidad, resistencia y agilidad, involucrando todos los grupos musculares.
Su lema principal es TRABAJAR JUNTOS, GANAR JUNTOS.
No importa qué nivel de atleta seas, alcanzarás tus objetivos con sus entrenamientos de acondicionamiento físico.
Su programa sigue el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento similar a lo que un atleta de élite seguiría con sus Coaches con un entrenamiento intenso y divertido.
Sus instalaciones están increíbles, cuentan con varios tipos de equipo como:
Equipo de fuerza profesional: ROGUE, POWERBLOCKS, SKLZ.
Equipo de recuperación profesional: Hyperice; Normatec, Hyperbolt.
¿Estás listo para subir al siguiente nivel? Únete a las clases de este studio!
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, ropa cómoda, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 10 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu clase!
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ALPHA Performance Systems| Fresas 60bis 03200 Ciudad de México, México| Facebook: ALPHA Performance Systems| Instagram: @alpha.performance.systems
Por: Daniela Rivera Rio
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Zentro Community Fitness - CDMX
"You don´t have to be fit to workout, you have to workout to be fit"
Zentro Community Fitness es un studio que abrió en abril de 2021, fundado a partir de la necesidad de crear la mejor experiencia hacia sus clientes mediante entrenamientos de funcional, fuerza y calistenia.
En este studio encontrarás una manera de mejorar tu estilo de vida y formar parte de una super comunidad.
Su objetivo es brindarte un espacio para poder entrenar y sentirte en confianza, que encuentres un camino en donde no sólo es hacer ejercicio sin un objetivo, sino, es entrenar con intención, cuidar tu nutrición, disfrutar de tu comunidad y desarrollar tu mentalidad.
Todas sus clases son semi personalizadas, tiene una duración de 80 min y tienen un enfoque en el cual destacan estos 3 pilares: fuerza, calistenia y cardio.
Cuentan con los mejores coaches que están súper capacitados, así que si quieres ponerte en forma y divertirte mientras logras tus objetivos: ¡Éste es el lugar!
Son un gimnasio ubicado dentro del club de golf Bosque Real, sus clientes son personas que viven dentro del club de golf o en los alrededores, por lo que la comunidad ha crecido de forma orgánica, gente con la misma ideología de mejorar su estilo de vida a través del ejercicio y fomentar una vida sana y divertida en comunidad de Bosque Real.
Cuentan con un espacio de más de 500 m2 al aire libre y con una vista espectacular que disfrutarás muchísimo.
Tienen en su espacio regaderas, vestidores y baños, así es que después de tu entrenamiento podrás salir como nuevo. También cuentan con una cafetería, en la cual podrás disfrutar de deliciosos snacks que tienes que probar.
Si quieres profundizar un poquito más sobre tu estilo de vida, ellos tienen una oficina de nutrición en la cual podrás acercarte para ser valorado e incluso obtener un plan específico para tí.
La fisioterapia también es uno de sus servicios, por si quieres tratarte alguna lesión o dolor muscular.
Todo su equipo es de la más alta calidad y nuevo.
Entre semana cada día se enfocan al trabajo de diferentes músculos, y los van alternando con estos enfoques: Push, Pull y Leg.
Los sábados el trabajo es dirigido hacia Full body donde incluyen dinámicas diferentes como competencias, juegos en equipo, entrenamientos espaciales y try-outs.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu clase!
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Zentro Community Fitness| 85, Boulevard Bosque Real, Bosque Real, El Pedregal, Huixquilucan, State of Mexico, 52774, Mexico, Mexico City, MX, 52774| Facebook: Zentro Community Fitness| Instagram: @zentrocf
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Dopamine Workout Gym - Querétaro
Siempre busca ir más allá de tus límites!
La idea de Dopamaine Workout gym fundado en marzo del 20021, es que encuentres un lugar ideal para practicar diferentes tipos de entrenamiento, puedes ir a la clase que más te guste y tienes todo lo que necesitas!
Ven a Juriquilla a explorar este lugar tan increíble!
Dopamine nace a partir del concepto de la palabra, la cual hace relación a la dopamina que es una sustancia que genera el cuerpo de manera natural, causando sensaciones placenteras y de relajación, combate el estrés y ansiedad, esta sustancia se desprende en nuestro cuerpo a partir del ejercicio.
Esta definición es la que impulsa a los dueños de Dopamine Workout gym a brindarte las mejores instalaciones para que vivas de manera activa y saludable con una super atención al cliente.
Podrás encontrar varias clases con distintas duraciones para que encuentres lo que mejor te acomode, en este lugar trabajarás tu cuerpo de manera completa alternando las clases que escojas.
Cuentan con diferentes coaches, todos son super profesionales y cada uno cuenta con su estilo propio de clase.
Las clases que podrás encontrar aquí son: Funcional, Box, Peso libre/integrado, Spinning, TRX, Cardio, Ritmos latinos, GAP, Yoga, también cuentan con un área de gym así como una pista de trote al aire libre.
No te pierdas de visitar su Spa, en donde podrás encontrar una buena variedad de servicios, así como sus baños en los que podrás disfrutar de su cuarto de vapor.
En el studio se vive un ambiente súper divertido, motivador, con mucha energía!
Las instalaciones están padrísimas y acondicionadas para crear un ambiente muy especial. Te recomendamos explorar todas las instalaciones de este studio y disfrutarlas al máximo,
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la sesión y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 15 minutos antes para preparar tu espacio, tu entrenamiento y que no pierdas ni un minuto de tu tiempo!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Dopamine Workout Gym| Edificio Shopping Center, Blvd. Universitario #540-Int. 64, Jurica Acueducto, 76230 Juriquilla, Qro.| Facebook: Dopamine| Instagram: @dopaminegym
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
LV Nutrition and Fitness - CDMX
Complementar tus entrenamientos y maximiza tus resultados dandole un descanso a tus músculos!
LV Nutrition and Fitness nace en el 2019 en la Ciudad de Lima, Perú con la única intención de orientar y mostrar a la gente el poder y los beneficios de una vida saludable.
Debido al gran interés de la gente por el cuidado personal, decidieron expandirse y ampliar sus planes de nutrición con aparatología de primer nivel para poder cumplir con las necesidades de sus clientes que cada vez eran más exigentes, pues muchos de ellos son atletas de alto rendimiento o personas con objetivos muy específicos.
Actualmente siguen llevando bienestar y felicidad a más lugares en su búsqueda por internacionalizarse y con esto llegan a la Ciudad de México!
Incluyendo más servicios como: presoterapia, masajes de tonificación muscular, terapias deportivas, ondas rusas, entre otros servicios que pronto estarán disponibles.
Su objetivo principal es ofrecer planes integrales personalizados enfocados en salud, imagen y desempeño físico que satisfagan a cada uno de sus clientes.
LV Nutrition and Fitness tiene la misión de ofrecer la mejor consulta personalizada que enriquezca la vida de las personas con resultados claros y medibles
Su filosofía se basa en: “Tu confianza es nuestro plan“.
Para clientes de Fitpass ofrecen ondas rusas y presoterapia con una duración de 25 minutos cada una con un horario de 10:00 am hasta las 6:00 pm .
Desde el momento que llegas a sus instalaciones te consienten con aromas que cautivan tus sentidos, infusiones relajantes y música que te hará conectar con tus metas.
Te encantará presenciar la vista tan extraordinaria de la Torre Manacar y sus 144 metros de altura que se puede ver desde su espacio.
No importa la edad, sexo, apariencia o experiencia que tengas, con ellos siempre encontraras un apoyo, un motor y ese extra que necesitas para cumplir tus metas, lo único que necesitas es confiar en ellos y continuar el camino por el cual te guiarán.
Tienen una inigualable ubicación de fácil acceso a 5 min de metrobús río Churubusco cuentan con algunos lugares sin costo de estacionamiento dentro del edificio o también puedes estacionarte con parquímetro alrededor sin ningún problema.
No te pierdas la inauguración de sus nuevas instalaciones el 22 de Enero con increíbles regalos, promociones y descuentos!
Para tu primera visita te recomendamos acercarte a ellos para aclarar cualquier duda que tengas, llegar 10 min antes y déjate consentir con una exclusiva infusión. (Tienen una tolerancia de 5 minutos)
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
LV Nutrition and Fitness|v. Río Mixcoac 44, San José Insurgentes, Benito Juárez, 03900 Ciudad de México, CDMX | Facebook: LV NutritionFitness| Instagram: @lvnutritionfitness
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Más que un espacio para hacer ejercicio
¿Eres de los que los Domingos está planeando su agenda de la semana?
Si si, sabrás que hay varias cosas a tomar en cuenta como tiempos, pendientes, distancias, etc…
Lo mismo aplica para cuando vas a crear tu rutina de ejercicio en una semana o incluso para tu rutina de un mes.
Cualquier programa de entrenamiento es recomendable hacerlo con planificación, pues esto ayuda a que seas mucho más eficiente en tu workout, que crees consistencia y que cumplas con tus objetivos a corto y largo plazo.
Te recomendamos para tu próxima semana, planear tu rutina en Zuda! Te darás cuenta que este studio es más que un espacio para hacer ejercicio, aquí encontrarás la conjunción de varias disciplinas complementarias, cuyos beneficios comprobados sobre la salud las vuelven ideales para quienes buscan hacer ejercicio y obtener grandes resultados.
Lo mejor que puedes hacer al hacer esta planeación, es balancear el tipo de ejercicio que harás cada día, intercalando cardio, fuerza, resistencia y stretch, para que tu cuerpo comience a crear un mejor rendimiento físico y puedas notar cambios en tu cuerpo. Recuerda que la parte mental también es importante, cuando combinas diferentes clases te harán sentirte conectado con cada una de estas clases y no te aburrirás nunca!
Aquí te dejamos todas las clases en los diferentes salones que Zuda tiene para ti!
Cubo:
Su salón de Indoor Cycling, en donde subirte a la bici se convertirá en toda una experiencia. Si tienes suerte te tocará ver en la pantalla detrás del coach recorridos virtuales que te harán sentir como si estuvieras rodando al aire libre!
En Prado Norte no te puedes perder la bici en la terraza, que tiene una vista espectacular y se vive otro ambiente totalmente diferente.
Descubre todas las clases que Cubo tiene para ti: Soul, Resistance, Ruta.
(Si quieres conocer más a profundidad cada una de estas clases no te pierdas leer este artículo: https://www.blog.fitpass.mx//post/cuál-es-la-mejor-clase-de-indoor-cycling-para-mi)
Fitbox:
En este salón existen una gran variedad de clases, se podría decir que la mayoría son en un mat de yoga combinando ejercicios aeróbicos y anaeróbicos.
A veces hay clases en las que los coaches prenden la luz infrarroja que te ayuda a quemar más calorías sin utilizar tu máximo esfuerzo y también a aumentar tu masa muscular sin llegar a la fatiga del músculo.
En este salón podrás encontrar clases como Active Yoga, Sculpt, Barra y qué decir de la clase de Jump & Flow? Esta clase toma lugar en un mini trampolín
(Si quieres saber más de esta clase puedes leerlo aquí: https://www.blog.fitpass.mx//post/las-clases-que-tienes-que-probar)
Rush:
En este salón la clase toma lugar en las caminadoras, con una mezcla de intervalos combinando velocidad e inclinación, intercalando con intervalos de fuerza por grupo muscular. Encontrarás clases de:
Full Body (Alta Intensidad - HIIT: donde cambias trabajo cardiovascular en la caminadora, más trabajo de fuerza en Piso con Pesas).
Lower Body (Alta Intensidad - HIIT: donde combinas trabajo cardiovascular en la caminadora, más trabajo de fuerza enfocado en glúteo y pierna).
Upper Body: (Alta Intensidad - HIIT: donde combinas trabajo cardiovascular en la caminadora, más trabajo de fuerza enfocado en brazos, pecho, espalda y abs).
Hustle:
Aquí las clases tienen un enfoque en mejorar tu rendimiento, en donde se hace un acondicionamiento físico de fuerza en circuitos de ejercicios funcionales de alta intensidad.
Los ejercicios se van alternando actividad más descanso, es decir, si trabajas 40 segundos descansas 20 y así sucesivamente.
Se trabajan entre 4 y 5 estaciones con distintos ejercicios con diferentes materiales como pesas, esquiadoras, kbs, rowers y más.
Estos son los 4 salones con los diferentes tipos de entrenamiento que manejan, pero lo mejor es que vayas y pruebes cada una de sus clases para que puedas elegir lo que mejor se adapta a tu rutina de ejercicio. No olvides combinarlos y alternarlos para que tu cuerpo tenga mejores resultados.
Zuda promueve un estilo de vida saludable y favorece el entrenamiento diario con un ambiente propicio, los clientes se encuentran en un espacio cuyo interiorismo es acogedor, cálido y elegante los hace sentirse cómodos, relajados y bienvenidos.
Te sentirás como en casa!
No olvides que en sus 2 studios, tanto Prado Norte como en Lilas, se encuentra Mood, un restaurante del grupo Carolo con una oferta nutritiva y saludable en donde su menú es específicamente pensado para satisfacer tus gustos y al mismo tiempo vigilar tu salud. Antes o después de tu workout te recomendamos probar las cosas tan deliciosas que preparan, desde shakes hasta un buen desayuno o comida.
Así es que ya sabes! Si quieres que tu rutina de ejercicio esté super completa y buscas tener la mejor experiencia en tu rutina diaria, te recomendamos planear tu semana con la rutina más completa alternando las clases que Zuda te ofrece!
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Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Academia de Danza Yollin - CDMX
La vida es el bailarín y tú eres el baile.
En Yollin la creencia principal es que la danza es el perfecto complemento para mejorar la salud tanto física como socio-emocional, tienen el compromiso desde hace 3 años de brindarte las mejores clases y diversos tipos de danza impartidas por excelentes profesores expertos en la materia.
Además de practicar danza y mejorar tus pasos, ¡tienes la oportunidad de divertirte y sentirte especial!
Su principal objetivo es brindarte experiencias de bienestar, a través de la danza y servicios de salud.
Todas las clases tienen una duración de 60 minutos y encontrarás clases de danza para todos los gustos: Ballet, Yoga, Danza aérea con telas, Danza aérea con aro, DanceFit (Heels), Pole Dance.
Todos sus coaches tienen alguna acreditación, título y/o certificación que los avala como expertos en la materia, para que los alumnos tengan la plena confianza de entrenar con ellos.
Tanto los coaches como los alumnos son un gran equipo cuyo ambiente es de apoyo mutuo, motivación y diversión.
Están ubicados dentro de una de las zonas de mayor importancia comercial y residencial de la CDMX: Polanco.
Sus instalaciones son amplias, cuentan con dos salones, un Spa, comedor, sala de estar, baños con vestidor y terraza. Podrás disfrutar también de masajes terapéuticos.
En Yollin su filosofía es que el bienestar siempre debe ser algo integral.
Realizan 3 funciones al año en auditorios y/o teatros profesionales, donde su comunidad puede participar voluntariamente y así desarrollar sus habilidades escénicas y demostrar a amigos y familiares lo aprendido. También cuentan con cursos de actualización y cursos intensivos de distintas clases.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu clase y entrar con una disposición abierta a las nuevas experiencias!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Academia de Danza Yollin| Laguna de La Mancha 48, Granada, Miguel Hidalgo, 11520 Ciudad de México, CDMX| Facebook: Academia de Danza Yollin| Instagram: @academiayollin
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Life Balance - Puebla
Strength and Fitness Center
Life Balance es un gimnasio de entrenamiento funcional de la más alta calidad, en donde tienen varios sistemas de entrenamiento.
Su objetivo es brindarte una experiencia muy agradable y divertida en tu vida cotidiana, con un servicio profesional y personalizado en el desarrollo físico y emocional.
Tienes una meta en específico, eres atleta profesional o recreativo, o buscas tonificar tu cuerpo o simplemente quieres mejorar tu calidad de vida, ven y vive una experiencia única!
Mucho te podemos contar pero es mejor que tú mismo lo experimentes.
Se enfocan en 5 diferentes áreas:
1) Calidad de vida.
2) Post cirugía y rehabilitación
3) Incremento de movilidad, estabilidad, velocidad, agilidad, potencia, fuerza y capacidad física que
4) Tonificación de músculos y quema de grasa.
5) Minimizar el riesgo de lesiones o molestias en actividades cotidianas o atléticas.
Cuentan con diferentes tipos de entrenamiento:
EXTREME ATHLETE: clase de alta intensidad enfocada principalmente en desarrollar potencia y condición física. Ideal para bajar de peso, tener más energía durante el día y para el atleta profesional o recreativo que desea mejorar considerablemente en su disciplina o deporte.
EXTREME BODY: clase enfocada principalmente en el desarrollo de fuerza. Ideal para tonificar, desarrollar masa muscular, sentirte más fuerte durante el día y para atletas profesionales o recreativos que desean mejorar considerablemente en su disciplina o deporte.
ELITE: clase enfocada en la mejora progresiva de tu movilidad, estabilidad y fuerza. Para rehabilitación ortopédica y personas con alto grado de restricciones en sus movimientos (adultos mayores).
El equipo que usan está a la vanguardia y es de la mejor calidad.
Sus instalaciones están padrísimas y acondicionadas para crear un ambiente muy especial.
Manejan varios sistemas que hacen que los entrenamientos, sean personalizados: monitoreo en tiempo real de ritmo cardiaco para trabajar por zonas de esfuerzo "myzone", fórmulas de fuerza que indican el peso exacto a cargar de cada persona en base a su historial, sistemas de corrección postural personalizados…
¿Estás listo para tomar la clase más divertida de tu vida?
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu clase!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Life Balance| PLAZA VÍA LOMAS. AV. DEL CASTILLO 5501 L-109, SAN ANDRÉS CHOLULA, PUEBLA. | Facebook: Life Balance| Instagram: @lifebalancemx
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Teukro - CDMX
Centro de Preparación física y Readaptación
Teukro es un centro de preparación física y readaptación creado por Fisioterapeutas enfocados en prevenir, recuperar y potencializar las actividades de sus deportistas/pacientes de acuerdo a sus objetivos y necesidades.
Siempre toman como su principal objetivo brindarte un espacio en donde puedas sentir confianza, con un ambiente seguro y muy informativo para ayudarte a progresar a tu propio ritmo.
Aquí podrás encontrar 2 tipos de métodos de clase, para adaptarlas a tus propias necesidades y con diferentes clases:
1) Entrenamiento Funcional enfocado al Deporte:
La capacidad es de 6 personas máximo por grupo, pues los coaches se enfocan en observar y guiar a los usuarios. Primero se realizan valoraciones de fuerza, velocidad y resistencia y posteriormente se diseña un entrenamiento enfocado en el deporte que practiques, con el objetivo de ayudarte a prevenir lesiones y poder aumentar el rendimiento de tu cuerpo.
2) LIM (Low Impact Methods):
La capacidad de esta clase es de 4 personas máximo. Encontrarás una combinación de métodos y técnicas para aumentar la fuerza y funcionalidad de tu cuerpo, esta clase es de bajo/sin impacto. ( Barre, Pilates, ejercicio terapéutico, etc ).
Su ambiente es increíble, se preocupan por que todo tipo de persona se sienta cómoda, siempre impulsando a hacerte sentir motivado, en las sesiones de grupo podrás competir de forma amigable con los demás usuarios, empujándote a hacerlo mejor cada vez.
Por otro lado en las sesiones individuales hay gente de todo tipo de edades, desde joven hasta de la tercera edad, aquí diseñan programas de hipertrofia en donde te sentirás muy cómodo.
Se podría decir que es un entrenamiento individualizado, pues los entrenadores son Fisioterapeutas, es un entrenamiento seguro y a medida de cada persona o de cada grupo.
Cuentan con un área de descarga, sesiones individuales de readaptación, es super recomendable también para pacientes que están saliendo de alguna lesión y quieren reincorporarse a su deporte de manera segura.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 10 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu clase!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Teukro| Av. SanAngel, Av. Revolución 1761, CDMX | Facebook: Teukro Fisioterapia| Instagram: @teukro
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
XCT - CDMX
Extreme Center Training: Ven a descubrir tu fuerza interna.
XCT abrió sus puertas el 18 de enero de 2020 con la intención de ser un gimnasio multifuncional en el cual los usuarios pueden además de entrenar, desestresarse con los entrenamientos con esencia extrema y urbano, como lo es la calistenia, crossfit y acrobacias.
Su objetivo principal es desarrollar herramientas para que los usuarios utilicen sus máximas capacidades físicas, demostrando que el deporte puede ser divertido y que pueden superar sus propias expectativas.
Podrás encontrar diferentes tipos de clases en este studio: Crossfit, acrobacia, calistenia y combinado.
Todos los entrenamientos tienen una duración de 60 minutos y siempre estarás acompañado de un coach experto en la materia, siendo estos licenciados en cultura física, puedes elegir el tipo de entrenamiento que gustes .
Se respira un ambiente juvenil, fresco, con energía positiva y de confianza. Los coaches buscan crear una relación de confianza con sus alumnos, para que puedan sacar el mayor beneficio de cada clase.
En sus instalaciones podrás encontrar todo el material que necesitas y el adecuado para evitar algún tipo de lesión, ya que sin los equipos requeridos podrías lastimarte.
Este espacio enfocado en el entrenamiento deportivo también podrás encontrar clases de baile urbano y ritmos latinos, no te pierdas sus clases de yoga en donde podrás estirar y relajarte.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu clase!
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XCT| Priv. 23-B sur 1310 72410 Puebla de Zaragoza, México| Facebook: XCT - Col. Santiago| Instagram: @xctsantiago
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
CAD Complemento Al Deporte - Querétaro
Entrenamiento de fuerza en planos inestables.
CAD studio abrió el 25 de Octubre del 2021, a partir de que Fernanda Urquiza (Fisioterapeuta) encontró que al hacer ejercicio en planos inestables se pueden prevenir muchas lesiones, de la misma manera se dio cuenta que muchas personas dejan de hacer ejercicio porque se lastiman haciéndolo.
En cada clase hay un coach especializado y un supervisor que checa las posturas correctas, buscando el objetivo de que fortalezcas tus músculos y que tus articulaciones se estabilicen en planos inestables, previniendo lesiones y complementando tu deporte.
Podrás encontrar varias clases con diferentes enfoques:
TONE: Esta clase te va a encantar, trabajarás tu cuerpo entero, fortaleciendo y tonificando al ritmo de la música en un plano inestable.
Ritmo - medio
Intensidad media / alta (coach: Lichita)
POWER: Aquí tu cuerpo se fortalece a través de diferentes ejercicios creando resistencia, coordinación y activación cardiopulmonar.
Ritmo - rápido
Intensidad - alta (coach: Malena Taracena)
BARRE: Aquí se trabajan movimientos isométricos y controlados en repeticiones armónicas, logrando resultados inmediatos, sin lesiones y de bajo impacto complementando el método CAD.
Ritmo - medio
Intensidad media/alta (coach: Ale Vives)
BALANCE: Es un programa de ejercicio que combina yoga, estiramientos y meditación de manera suave pero efectiva para lograr control muscular y articular.
Ritmo - bajo
Intensidad baja (coach: Martha Otero)
YOGA: Dinámica en donde la respiración y la postura están sincronizadas a través de un plano inestable.
Ritmo - bajo
Intensidad baja/media (coach: Majo Zamora)
FUNCIONAL: Basada en circuitos de intervalos y ejercicios funcionales para mejorar fuerza, resistencia, velocidad complementando el método CAD.
Ritmo - medio
Intensidad media/alta (coach: Ivan Cortes/Mariana Urquiza)
En CAD se vive un ambiente de apoyo y motivacional en donde te harán sentir en confianza, siempre estarás muy cuidado, cada coach siempre tiene en mente el progreso de cada paciente. Las clases son muy divertidas y retadoras!
Las instalaciones están padrísimas y acondicionadas para crear un ambiente muy especial. El salón principal cuenta con una iluminación increíble. Además cuentan con estacionamiento para facilitar el ingreso de sus clientes.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu clase!
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CAD Complemento al Deporte|Manufactura 48, Álamos 2a seccion, 76150 Santiago de Querétaro, Qro.| Facebook: CAD Complemento al Deporte| Instagram: @cad_complementoaldeporte
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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La Barra Sana - Querétaro
DÍA UNO, O UN DÍA. TU DECIDES.
Health is wealth.
La Barra sana abrió sus puertas en octubre 2021, con una idea que surgió hace varios años atrás, pues quien fundó este studio tiene más de 5 años dedicándose a ser Health Coach, buscando ayudar a las personas a mejorar sus hábitos, enseñándoles que no es una dieta, sino un estilo de vida.
“Siempre he hecho ejercicio, y siempre lo incluí como parte de los planes de mis clientes. Tener un lugar físico donde compartir ese proceso con ellos, era un sueño que hoy se cumplió.”
El objetivo principal de La Barra Sana, es ayudar a los miembros de esta comunidad a alcanzar sus objetivos físicos y de salud, a través de mejorar sus hábitos de nutrición y proporcionándoles un espacio para hacer ejercicio donde se sientan más cómodos que en casa.
Esto te hará cambiar a un mejor estilo de vida!
Podrás encontrar mucha variedad de clases, para que puedas probar de todo y no aburrirte mientras haces ejercicio.
Sus coaches cuentan con diversas certificaciones en sus múltiples disciplinas, incluso tienen una coach que es licenciada en ciencias del deporte.
La duración de cada clase es de aproximadamente 50 minutos, con una capacidad de 10-15 personas.
Aquí te mencionamos todas las clases que tienes que venir a probar!
HIIT, circuitos, HIIT circuit, funcional, cardio box, fitness dance, barre /sculpt, Urban fem dance, GAP.
En las clases trabajas fuerza, condición y resistencia por lo que tus resultados serán muy completos.
El ambiente es juvenil y familiar, muy divertido y con mucho apoyo. Te sentirás como un miembro de la familia ya que este espacio está lleno de motivación.
No podrás perderte de visitar su protein bar después de tus clases para comer deliciosos waffles y donitas de proteína o tomar algunas de sus bebidas saludables!
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu clase!
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La Barra Sana| Shopping Center Juriquilla Local 24 (Entre LG y la escuela de música) Querétaro | Facebook: La Barra Sana Qro| Instagram: @labarrasana.qro
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Rodé Condesa - CDMX
TRANSFORMA TU MENTE, TRANSFORMA TU CUERPO.
Rodé Condesa es la cuarta sucursal en unirse a la familia, después del gran éxito de la apertura en Mérida, Campeche y Villahermosa.
La Ciudad de México se convirtió en el perfecto lugar para abrir sus puertas, sin embargo no encontraban el lugar que hiciera fit con sus valores y la forma en la que hacen indoor cycling.
La condesa fue el lugar perfecto para ofrecer esta experiencia de indoor cycling que va más allá de solo trabajar el cuerpo sino, buscan que realices un trabajo mental durante cada clase y una conexión que te ayude a trabajar el alma también.
En Rodé confían mucho en que las personas que asistan a las clases lo hagan con una intención que los lleve a transformar todos sus días.
El objetivo es lograr una conexión más allá de una clase de ejercicio cualquiera, utilizan la música como catalizador de energía. Buscan que hagas las paces con la persona que eres, para poder llegar a eso que tanto anhelas.
Quieren que cada clase sea un momento dedicado a transformar tu alma, tu mente y tu cuerpo.
Cuentan con clases regulares con una duración entre 45, 60, y 70 minutos al ritmo de la música y con diferentes tipos de ejercicios, también cuentan con sesiones de peso y fuerza con mancuernas para lograr un full body workout.
Estas son algunas de sus clases especiales:
Candle light.- Clase a la luz de las velas donde escucharás música que te inspira, escuchando reflexiones profundas. Con el objetivo de llevar a tu cuerpo a un espacio de concentración, reflexión y fuerza.
Clase + Pesas.- Mismo consumo calórico de una clase normal pero con más trabajo de brazos. Al menos 3 sesiones de pesas por clase.
High Intensity.- En esta clase trabajarás 30 minutos de intervalos y cambios de velocidad. Buscan impulsar a los riders a consumir el mismo número de calorías en menor tiempo.
Rodé es ese lugar donde no buscan ser perfectos sino, mejorar todos los días sin cabida a envidias, malos tratos o shaming de ningún tipo.
Regularmente verás a las personas de al lado tuyo dándote un golpe en la bici a manera de enseñar ese compañerismo y buscar inspirarte a seguir adelante.
La pared de intenciones es un lugar mágico donde podrás leer acerca de los pensamientos que se viven en esta comunidad y buscar inspirarte de ellos. El salón y el sonido están diseñados para darte la mejor experiencia posible.
Y por supuesto las bicis stages de rodé permiten una experiencia ergonómica que se ajusta al cuerpo de las personas y busca maximizar sus capacidades al rodar.
Libérate de cualquier pensamiento que creas tener acerca del indoor cycling. Si eres una persona que busca una experiencia más cercana a la conexión rode es el lugar perfecto para ti.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu clase!
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Rodé| v Nuevo León 125, Hipódromo, Cuauhtémoc, 06100 Ciudad de México, CDMX | Facebook: Rodé Cycle| Instagram: @rode_cdmx
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Resilience 66 - CDMX
Fortaleza física y mental
Resilience 66 es un programa de entrenamiento funcional progresivo, adecuado a cualquier nivel de entrenamiento desde básico/sedentario hasta atletas de alto rendimiento.
Creado por su Head Coach con amplia experiencia en el fútbol profesional, quien armó un programa para aplicar diferentes tipos de entrenamiento en cada sesión. Haciendo únicos e irrepetibles cada sesión de entrenamiento.
Su principal objetivo es lograr que cada resiliente logre la mejor versión de sí mismo físicamente y también mentalmente.
Y parte de su filosofía es ayudar a cada uno a superar sus barreras físicas y mentales, potencializar cada cualidad y aptitud para crear grandes atletas aún si no lo eres.
Cuentan con una amplia gama de tipos de entrenamientos:
Animal movement, HIIT, full cardio, fuerza explosiva, sesiones de hipertrofia, coordinación y velocidad, sesiones específicas enfocadas a cualquier deporte que se requiera.
El tiempo de cada clase depende mucho del tipo de entrenamiento, pero varían entre 45 min hasta 90 min. con un cupo máximo de 30 personas por clase.
Sus Coaches cuentan con certificaciones en entrenamiento funcional y su Head Coach cuenta con diplomados en acondicionamiento físico, preparación física de atletas y porteros de fútbol profesionales por la Universidad Anáhuac México.
Este studio te integrará de manera inmediata a su grupo para que te sientas parte de la familia desde el primer día. Encontrarás un ambiente de apoyo y equipo, que hacen que cada sesión a pesar de su intensidad siempre se disfrute al máximo.
En las instalaciones cuentan con más de 1,000 mts cuadrados para realizar las sesiones, es un espacio completamente abierto y puedes entrenar sin cubrebocas si así lo deseas. Su material de entrenamiento es de primera calidad y tienen lo necesario para trabajos de fuerza.
Podrás salir listo después de tu clase, pues cuentan con regaderas, vestidores y área de fisioterapia dentro de las mismas instalaciones.
No tendrás que preocuparte por tu coche, pues cuentan con estacionamiento.
No te pierdas cada mes una Masterclass completamente gratis, está enfocada para cualquier nivel y todas las sesiones son al aire libre.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 15 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu clase!
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Resilience 66| Deportivo del sindicato de los Electricistas, Calz. del hueso #380 - CDMX | Facebook: Resilience 66| Instagram: @resilience_66
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
DA Wellness Studio - CDMX
DA Wellness Studio nació en 2021, la idea nació porque los dueños encontraron un área de oportunidad en los gimnasios convencionales, en donde específicamente no veían la atención necesaria de los entrenadores hacia los usuarios.
El objetivo de este espacio es que cuides tu cuerpo, que reconozcas que el movimiento es una necesidad y lo hagas desde un espacio consciente, amable, respetuoso, responsable, divertido y que te reconcilies con el movimiento.
La “D” significa diversidad, diversión y dualidad. La “A” significa amor, amabilidad y armonía.
Encontrarás muchas opciones de entrenamiento con las diferentes disciplinas que brinda su studio como: yoga, funcional, calistenia y twerking, buscando que logres un equilibrio y que al mismo tiempo conectes con tu ser y con la naturaleza.
Son un estudio consciente, comprometido con tu bienestar, generando un equilibrio físico, mental y emocional a través de diferentes disciplinas. ¡Todos los cuerpos son bienvenidos en este espacio!
Tienen tanto clases presenciales como clases online, cada clase tiene una duración aproximada de 60 minutos.
El enfoque de sus clases tiene relación con algún elemento de la naturaleza:
Twerking “Be Fire” lo relacionan con la intensidad del fuego, en esta clase aprenderás las bases de este baile de origen africano, conectarás con tu sensualidad, liberarás estrés y te divertirás.
Hatha Yoga “Be Air” te recordará la importancia de respirar, conectándote con el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad y la libertad corporal.
Funcional “Be Water”, recordándote que puedes adaptarte a diferentes ambientes, en las sesiones de funcional tonificarás y definirás los músculos de tu cuerpo.
Calistenia “Be Earth” una disciplina completa, en donde se destaca la fortaleza del cuerpo, descubrirás la belleza de tu cuerpo en movimiento, aprenderás a escucharlo y conocerás cuáles son tus puntos débiles, tanto físicos como mentales.
Para ellos es de gran importancia que tengas la atención del coach, y que los ejercicios estén bien ejecutados, por eso sus cupos son limitados.
También cuentan con clases funcionales de 30 minutos, para aquellas personas que tengan una agenda complicada pero busquen un espacio para ejercitarse aunque sea en un menor tiempo.
Encontrarás un ambiente familiar, juvenil, divertido, de apoyo y muy acogedor.
Las instalaciones están padrísimas y acondicionadas para crear un ambiente muy especial.
No olvides preguntar por los diferentes cursos que tienen, como Alimentación Consciente, Intuitive Eating y Confianza Corporal.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 15 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu clase!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
DA Wellness Studio| Gabriel Mancera 1057 03100 Ciudad de México, México | Facebook: DA Wellness Studio| Instagram: @dawellness.mx
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Euphoria Dance Company Galaxia - Puebla
La danza es el lenguaje oculto del alma.
Euphoria Dance Company lleva 6 años brindando sus servicios y dando las mejores clases de baile en su academia, actualmente cuentan con 2 sucursales.
La idea de este studio es que llegues con las mejores ganas de pasarla bien y logres tus metas a través de cada paso de baile.
Su objetivo es que no te quedes sentado y aprendas a bailar!
Después de sus clases sentirás que quieres bailar hasta en la regadera, intentando mejorar cada paso de baile y haciéndote sentir en armonía.
En este espacio encontrarás una opción increíble de liberar el estrés y ejercitarte al ritmo de la música, sin darte cuenta estarás ejercitando tu cuerpo, transformándote y siendo parte de la gran familia que es Euphoria Dance Company.
Cuentan con diferentes coaches y todos están capacitados y certificados. Incluso algunos son campeones nacionales actualmente y saben cómo guiarte y hacerte sentir bien para que puedas ir aprendiendo nuevas técnicas y pasos a tu propio ritmo.
Al llegar notarás un ambiente familiar, este espacio está abiertos recibir a todo tipo de edades, desde jóvenes hasta gente adulta.
Recuerda que no existe edad para bailar y pasar un buen rato! Todas las personas con las que te encuentres tienen la misma meta: aprender a bailar.
Sus clases son súper motivadoras y divertidas. Allí puedes hacer amigos y a veces hasta puedes encontrar al amor de tu vida. (No olvides preguntar por sus historias de amor).
Las instalaciones están padrísimas y acondicionadas para crear un ambiente muy especial. Sus salones cuentan con luces y leds que le dan una iluminación increíble. Además cuentan con estacionamiento de buen tamaño para facilitar el ingreso de sus clientes.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu clase!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Euphoria Dance Company Galaxia| 15 SUR 10902 72000 Puebla Centro, Puebla, Mexico| Facebook: Academia de Baile Euphoria Dance Company "Galaxia"| Instagram: @euphoriadancecompanygalaxia
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Moon Beats Studio - CDMX
Cambios, transformaciones y nuevos comienzos que nos acercan a vivir como soñamos. ¡ Ven a descubrir tu propio proceso a través de diferentes clases que Moon Beats tiene para ti!
Moon Beats Studio nace en Octubre del 2021 con la intención de ser un espacio de acompañamiento y expresión.
Creado por Alexandra Barba, Sound Healer y ceremonialista; Gerardo Pozos, Maestro de Yoga y Músico; Lorena Pozos, Reflexóloga y Gestora Cultural y Efrén Trejo, Músico y Publicista.
En conexión con todas estas disciplinas, Moon Beats Studio es un espacio integral donde puedes relajarte con una sesión de masaje o disfrutar de música y sonidos sanadores en vivo con una taza de cacao ceremonial.
Moon Beats surge de la sincronía del ser humano con todo lo que nos rodea, con los ciclos de la luna y los pulsos de la tierra. Es conexión de cuerpo, mente, espíritu; es conexión con las energías elementales y ver la vida como un espacio sagrado.
En este espacio encontrarás un oasis, un lugar para encontrarte contigo mismo y con otras personas que están en búsqueda de cosas similares, para descubrir tu creatividad y aprender cosas nuevas.
El objetivo principal de este studio es crear un espacio armónico y amoroso de contención, acompañamiento, descubrimiento y desarrollo del ser.
Tienen una gran variedad de clases en las cuales podrás conectarte y encontrar lo que más te guste. Sus clases tienen una ocupación de 10 personas y cada sesión dura alrededor de 90 minutos:
Ashtanga Yoga (Gerardo Pozos): Músico y practicante de yoga, especializado en Ashtanga Vinyasa Yoga y formación como instructor en estilos y métodos como Hatha, Vinyasa e Iyengar. En sus clases se encarga de guiar y compartir el sistema Ashtanga Vinyasa Yoga estilo Mysore (personalizado) además de clases y meditaciones guiadas que ayuden a conectar e integrar nuestro ser pleno, consciente y saludable.
Meditación y Sound Healing (Alexandra Barba): Psicoterapeuta Gestalt y Alquimista sonora. Complementa su formación sono-terapéutica con estudios de herbolaria mágica y medicinal, bioenergética, radiestesia e hipnosis.
Sostiene espacios ceremoniales con diversas medicinas. Con ella podrás descubrir ceremonias de cacao bajo el linaje Maya.
Te sentirás en familia al llegar a este studio, el ambiente es casual, divertido y amoroso. Siempre buscan sacar lo mejor de cada uno.
La ubicación es céntrica con muchos accesos (metro, metro-bus, eco-bici, estacionamiento público), es un lugar cómodo, seguro con una decoración armónica y áreas verdes
No te pierdas de sus ceremonias de cacao, rituales y ritos por cada temporada del año, exposiciones, conciertos, y cursos extensivos.
Te recomendamos venir con ropa cómoda, traer tu tapete de yoga y ganas de disfrutar al máximo cada una de tus clases. Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu clase!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Moon beats studio| Antonio M Anza 19, Roma Norte - CDMX | Facebook: Moon Beats Healing - Alquimia Sonora| Instagram: @moonbeats_studio
Por: Daniela Rivera Rio
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¡Las clases que tienes que probar este 2022!
El fitness es un estilo de vida que transforma por dentro y por fuera, te impulsa y ayuda a mejorar otros aspectos de tu vida como tu autoestima, seguridad, fortaleza y disciplina.
Como sabes, en Fitpass estamos dedicados a ofrecerte las mejores opciones de clases en nuestra gran variedad de studios para que puedas armar tu rutina semanal.
Desde hace muchos años existen disciplinas de ejercicio muy completas y muy tradicionales, pero hoy estamos en el siglo XXI, época de la revolución del conocimiento, la innovación, el mundo virtual, donde convergen lo local y lo global y a partir de esto han surgido nuevas técnicas en donde la creatividad ha destacado y ahora existen nuevas formas de entrenar.
Aquí te dejamos una lista de esas clases que no puedes dejar de probar, atrévete a hacer algo nuevo y salirte de tu zona de confort:
Jump & Flow - Zuda:
¿Quieres sudar y pasar un rato divertido?
Jump & Flow es la clase para ti, es un ejercicio muy completo que además de sudar empezarás a notar tonificación en tus músculos. Involucrando ejercicios de cardio, coreografía y fuerza. La clase toma lugar en un mini trampolín en donde brincarás gran parte de la clase, complementado con ligas de TRX.
Surfit - Supa:
¿Por qué esperar a llegar a la playa cuando puedes surfear en la ciudad?
Si eres aficionado al surf, sabes que el fundamento básico es crear fuerza y consistencia para poder dominar las olas. En Surfit obtendrás todos los beneficios de uno de los deportes más atléticos del mundo. La idea es alejarse del ejercicio estático tradicional y desafiar al cuerpo de nuevas formas.
La clase es realizada sobre una tabla de surf, en donde cada ejercicio está diseñado para activar todos los músculos del Core. Combinarás ejercicios funcionales, pesas, ligas y animal flow. Si nunca has surfeado, este es el lugar perfecto para empezar y poder entender las bases de este deporte tan increíble.
Aerobungee - G-Fit:
¿Te atreves a volar?
Tienes que venir a probar esta clase tan original, es un entrenamiento llamado AeroBungee que combina movimientos de fitness y rutinas tradicionales de ejercicios con la diversión de las cuerdas.
Es una evolución del Aero Yoga y el TRX y sirve como método para mejorar tu figura y ponerte en forma, en donde puedes llegar a quemar hasta 800 kcal por 45 minutos de ejercicio.
Trabajando fuerza y elasticidad, con vuelos de alta intensidad, donde los saltos, giros y movimientos especialmente estudiados ayudan a eliminar grasa de forma muy divertida.
Beta escalada
¿Estas listo para llegar a la cima?
El camino hacia la cima es, como la marcha hacia uno mismo, una ruta solitaria de trabajo personal. Te presentamos está técnica llamada bouldering, es una modalidad de escalada que consiste en escalar bloques de roca o pequeñas paredes. La roca presenta "problemas" a resolver, tanto en ascenso como en travesía (horizontal).
En esta clase de escalada verás como tu cuerpo empieza a crear una fuerza interna que no te imaginarías que tienes dentro. Además de ver cómo tus músculos comienzan a ser más notorios, también encontrarás esa meditación y desarrollo de habilidades mentales que te guiarán hasta la cima.
Acro yoga - Pan y Circo
Una vez que tenemos confianza en uno mismo, podemos confiar en los demás.
Acroyoga es una fusión entre la práctica de yoga y la de acrobacia, es una dualidad entre la energía lunar que incluye los estiramientos, cultiva la escucha, el amor y el desapego; y la energía solar con el movimiento, que cultiva la confianza, el empoderamiento y el gozo.
Durante esta práctica realizada con otra persona, trabajarás las bases que son la respiración, el equilibrio y la fuerza a través de escuchar y sentir lo que la otra persona está guiando. Además de ser una práctica interna en donde aprendes a confiar en ti y en la otra persona, es una práctica que te ayudará a trabajar todos los grupos musculares de tu cuerpo, en especial el core.
Conoce estas clases tan originales y existen muchas más a las cuales tienes acceso con tu membresía Fitpass.
Ahora que ya sabes acerca de estas clases, atrévete a probarlas! No olvides compartir tus clases favoritas a través de tus redes sociales.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Por: Daniela Rivera Rio
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Tula Yoga & wellness - Merida
Tula es la palabra en sánscrito que significa balance (salud), entre los cuerpos (físico, mental y emocional). Ven a Tula a crear este balance y poder adaptarlo a tu vida.
Tula Yoga Wellness, es un centro holístico que abre sus puertas a partir del 28 de octubre del 2021.
La idea nació después de una experiencia de vida en la India, que cambió la vida de los dueños, tras haber pasado una temporada en la ciudad sagrada de Rishikesh, la cuna del yoga.
Las ofrendas y la devoción han encaminado durante cientos de años a la cultura de las antiguas civilizaciones en la India, su principal valor es la renuncia a lo material y una práctica espiritual; Tula busca ser la comunidad donde este y oeste se encuentren y converjan.
Tula quiere ser el centro holístico donde puedas encontrar las mejores herramientas para el desarrollo espiritual acompañándote integralmente en tus procesos de crecimiento, para aquellos que buscan un camino de regreso a uno mismo y crear un balance en su ser.
Podrás encontrar clases de 60 minutos. Talleres, Clases especiales, Master Classes, Pláticas, Seminarios, Certificaciones, entre otros. Durante la semana encontrarás clases de Yoga como, Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Mysore además, Chi kung, Meditación, Respiración consciente, estiramientos, funcional, etc.
Es un lugar relajado, acogedor, amigable, inclusivo,
Las instalaciones cuentan con salones amplios, lockers y vestidores. No olvides parar por su cafetería y quedarte un rato relajándote en su área lounge y terraza. Además si quieres consentir tu cuerpo podrás reservar para su cuarto de terapias.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y listo para relajarte. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu lugar y que no te pierdas ni un minuto de tu clase!
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Tula Yoga & Wellness| Circuito Colonias 187, Col. México Oriente 97137 Mérida, Yuc., México| Facebook: tula.yogawellness| Instagram: @tula.yogawellness
Por: Daniela Rivera Rio
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Reset Bike - Guadalajara
PEDAL. BREATHE. ENJOY.
RESET your BODY!
Reset Bike en un estudio de indoor cycling que abrió sus puertas a los riders el 18 de agosto de 2021, con el objetivo de crear un lugar que anime y reciba a una gran diversidad de personas y que siempre se sientan cómodos y tratados cálidamente por el staff, así como todos los riders que disfrutan y hacen ejercicio al mismo tiempo.
En Reset Bike Guadalajara encontrarás una opción increíble para liberarte de todos tus pendientes y poder soltar el estrés dando lo mejor de ti al pedal!
Los coaches y el equipo de Reset Bike te harán sentir motivado para sacar lo mejor de esta disciplina y cada vez mejorar en tu técnica!
Las clases duran 50 minutos, y el espacio es muy personalizado ya que cuentan con 9 bicicletas, por lo que la atención de tu instructor irá hacia que mejores tu rodada y tus posturas.
Cada semana se integran actividades complementarias como clases especiales, a veces encontrarás temáticas musicales y algunas otras actividades físicas para complementar el ejercicio.
Las coaches están certificadas por Angie Ayub, una de las mejores coaches de indoor cycling a nivel nacional.
El ambiente es muy relajado, cálido, personalizado y se cuida a cada uno de sus riders según la etapa en la que se encuentran de su actividad física.
Además en cada clase buscan crear una comunidad que convive y disfrute del post ride entre pláticas.
Ellos sin duda te motivarán integrando intenciones específicas para tu clase, para que disfrutes y saques lo máximo de esta experiencia.
Destaca su equipo de coaches, que son quienes desde que llegan los riders los hacen sentir especiales y toda su atención se enfoca en ustedes!
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 10 minutos antes para preparar tu bici y que no te pierdas ni un minuto de tu clase!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Reset Bike Gdl| Av. Lapizlazuli 2545 interior 11 Plaza punto faro, Sta. Eduwiges, 44580 Guadalajara, Jal. | Facebook: Reset Bike gdl| Instagram: @resetbike
Por: Daniela Rivera Rio
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House of Wolf - CDMX
Por qué la fuerza de la manada es el lobo, y la fuerza del lobo es la manada.
¿Estas listo para rodearte de gente con la misma misión que tú?
Las mejores ideas siempre salen entre amigos!!! House of Wolf nace a partir de la necesidad de tener un espacio al aire libre para entrenar UNA TERRAZA.
El concepto empezó como un gimnasio callejero, “speakeasy” como en los años 20 's, al cual solo podías entrenar exclusivamente con invitación.
Con la integración de las mejores disciplinas, entrenamiento funcional, calistenia, fuerza y hiit, el dinamismo y programa de clases de Wolf sirven tanto cómo para quema calórica como para fortalecer y tonificar.
El objetivo de Wolf es crear un espacio y ambiente en el cual los socios disfruten la experiencia de hacer ejercicio, mejorando la calidad y estilo de vida de la manada.
Wolf desarrolla un método basado en mindset y entrenamiento físico, integrando las mejores disciplinas como calistenia, entrenamiento funcional, hiit y fuerza.
El programa de Wolf es apto para todas las edades y se adapta a todos los niveles, con un seguimiento que trabaja fuerza, resistencia y coordinación de manera progresiva.
En Wolf la competencia es personal, el conocimiento y la motivación se comparten, y a su comunidad le llaman manada por qué su objetivo principal es crear una comunidad unida en donde todos son bienvenidos. ¡Ven a conocer a tu manada!
Podrás encontrar clases de yoga, próximamente de hiit y baile, cafetería y fisioterapia.
Hacen experiencias únicas al aire libre como hikings, bootcamps y campamentos, también eventos como conciertos y stand ups. ¡No te los puedes perder!
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu bici y que no te pierdas ni un minuto de tu clase!
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House of Wolf |CDMX Condesa - Tamaulipas 60, Hipódromo | Insurgentes 327, Hipódromo | Valle - Tejocotes 63, Col. del Valle | Facebook: wolfterrace| Instagram: @wolfterrace
Por: Daniela Rivera Rio
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Rooftop Training Studio by NutriADN - Monterrey
Que tu ADN decida el tipo de entrenamiento al que tu cuerpo deba enfocarse!
Rooftop Training Studio abre sus puertas en octubre 2021 bajo un enfoque de salud preventiva desarrollando sus conceptos de clases en base a las distintas capacidades físicas de cada persona. Sus principales clases son de entrenamiento funcional y de fuerza.
El espacio es increíble pues es al aire libre con una espectacular vista a la ciudad de Monterrey, en donde se disfruta de constante brisa para trabajar al exterior.
Pregunta por el complemento con tu información genética para diseñar planes de entrenamiento nutriADN especiales para tí.
Su objetivo principal es crear una comunidad que quiera mejorar salud y mantener un bienestar optimizando cada una de sus capacidades mediante el entrenamiento de fuerza, que es la base para alcanzar mejores resultados en cualquier deporte o actividad física que quiera desempeñar.
En el mismo centro cuentan con una báscula inbody para realizar valoraciones corporales, donde brindan consultas nutricionales y deportivas para personalizar los planes de bienestar para cada persona.
Cuentan con clases de resistencia, fuerza, y explosividad con duración de 1 hora. En estas clases usan herramientas como mancuernas, ligas y bandas de resistencia.
También hay sesiones de yoga donde trabajarás tu flexibilidad y movilidad así como la conexión con tu respiración.
Cada día está enfocado en distintos grupos musculares; sus genetic trainers cuentan con gran experiencia teniendo distintas certificaciones a lo largo de su carrera y te llevarán más allá de tus propios límites trabajando en tu mejor versión.
Al ser parte de su comunidad Rooftoper te rodearás de la mejor energía y encontrarás la motivación que te ayude a dar ese plus en tus entrenamientos; aquí no eres tú contra ti mismo, sino tú contigo mismo contra todo aquello que te ha frenado a lograr cada vez más y mejores cosas, podrás aplaudirte cada uno de tus logros y ser ese ejemplo para seguirte superando.
Al ser un espacio abierto, sus clases y eventos especiales tienen el plus de contar con DJ en vivo, creando una atmósfera más relajada y de fiesta sin dejar a un lado el enfoque principal de tus entrenamientos qué es aumentar tu rendimiento físico y desarrollo muscular.
Están ubicados en una zona céntrica en Monterrey, con estacionamiento para ingresar rápidamente a tu clase y puedas disfrutar de tu clase al máximo.
No te pierdas de sus clases especiales con DJ en vivo, clases temáticas dependiendo por las fechas (halloween, navidad, etc).
Los jueves por la noche realizan actividades para disfrutar de bebidas refrescantes y un convivio para que puedas conocer a cada uno de los miembros del Rooftop.
Te recomendamos reservar tu clase con anticipación y llegar al menos 5min antes para tomar tu material y acomodarlo en tu spot (el cual está delimitado para cada persona respetando las medidas de sanidad).
No olvides traer tu toalla y termo para rellenar en su dispensador.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Rooftop Training Studio - Monterrey| Blvd. Puerta del Sol 1204, Colinas de San Jerónimo, 64630 Monterrey, N.L.| Facebook: nutriADN| Instagram: @nutriadn
Por: Daniela Rivera Rio
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