Lúvet Pole & Dance - CDMX
Apasionados por incentivar una vida activa, saludable y DIVERTIDA!
Lúvet pole & dance studio abre sus puertas en el 2021, con el objetivo principal de ofrecer al público en general un espacio seguro y amigable para poder entrenar.
El objetivo principal del studio es ofrecer clases de calidad para formar atletas de calidad, pero sin dejar de lado al público que solo busca ir a ejercitarse y sacar el estrés.
Uno de sus objetivos más importantes es apoyar a sus clientes en su crecimiento artístico.
Facilitar los conocimientos de una técnica limpia y precisa, logrando un equipo de alumnos basado en el compañerismo y el respeto mutuo
Su misión es crear espacios de aprendizaje y experimentación, de conciencia corporal, logrando el bienestar de sus clientes a través de la danza, llegar a un equilibrio entre lo interior y exterior por medio del ejercicio y diversión.
En este studio podrás encontrar diferentes tipos de clases:
CAPOEIRA: Esta clase es conocida por sus rápidos y complejos movimientos, que utilizan los brazos y las piernas para ejecutar maniobras de gran agilidad en forma de patadas, fintas y derribos, combinando estos elementos con danza, arte marcial, música, acrobacias y expresión corporal.
FLEXIBILIDAD: Esta clase consiste en una rutina de diferentes ejercicios derivados del yoga, de la gimnasia tradicional y de la danza clásica. Son movimientos suaves que, con el tiempo, mejoran la flexibilidad de los músculos. Los ejercicios son relativamente complejos y requieren de una correcta respiración, concentración, calma y relajación .
HANDSTAND (Equilibrio): Esta clase está enfocada en trabajar diferentes técnicas de control corporal, para pasar por diferentes puntos de equilibrio en el cuerpo, aumentando la resistencia, fuerza, y flexibilidad en el cuerpo buscando llegar a un parado, de antebrazos, un parado de cabeza, y como objetivo final lograr controlar una vertical en un parado de manos.
JAZZ: La clase se basa en movimientos intensos, aeróbicos, expresivos, las clases de Jazz mejoran rápidamente su condición física, tonifican los músculos y adelgazan o mantienen su peso. Además, mejora la capacidad respiratoria y cardiaca y mejora el sentido del ritmo, la agilidad, el control del cuerpo, la memoria y el razonamiento.
POLE FITNESS: Esta clase busca el desarrollo muscular de manera integral trabajando fuerza, flexibilidad, equilibrio y coordinación, en una barra vertical .No es necesario saber bailar antes de comenzar a practicarlo y tampoco tienes que hacer ejercicio a menudo. Solo tienes que tener ganas y comenzar poco a poco. El cuerpo irá pidiendo más conforme lo necesite.
TWERK: Esta clase consta de movimientos pélvicos y de cadera,combinados con ejercicios funcionales. Te permite tonificar glúteos, piernas, espalda baja y el abdomen; ayuda a bajar de peso, en una hora de clase puedes perder hasta 600 calorías. Ayuda a subir el autoestima, te da la confianza necesaria para ti y tu cuerpo. Mejorar la postura y coordinación.
(Rodilleras de Voleibol , tennis, short o leggins MUY cómodos )
ZUMBA (Baile Fitness): Es una clase enfocada a mantener un cuerpo saludable y desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile al ritmo de música latina, combinados con una serie de rutinas aeróbicas. Los Miércoles nuestra clase tiene diferentes temáticas.
El ambiente en Luvet es juvenil, pero también hay clases como la clase de zumba (dance fit) donde asisten personas de todas edades. Sin importar la clase el ambiente que se vive en el estudio es de apoyo y motivación mutua, no importa el tiempo que lleves en el estudio, los alumnos son muy cálidos con los nuevos ingresos.
El studio cuenta con estacionamiento amplio para poder dejar tu coche con seguridad, y cuenta con dos salones muy bien acondicionados para las diferentes actividades que se llevan a cabo.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Lúvet Pole & Dance| Av. Porfirio Díaz 111, Real de Atizapan, 52953 Cd López Mateos, Méx.| Facebook: Luvet| Instagram: @luvet_dancestudio
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Clínica Core - CDMX
Atención integral para todos.
Clínica CORE nace en el año 2022 con la necesidad de promover una atención integral, dentro de sus objetivos se encuentra el bienestar 360° que va desde lo físico hasta lo emocional o espiritual. Su significado es "Conectar Resplandece lo Eterno" es una cultura de atención con calidad humana.
Su objetivo principal es ser un equipo de profesionales que esté disponible para brindar atención, seguimiento y soluciones en materia de salud al alcance de todos.
Podrás encontrar los siguientes servicios en Core:
Masaje de descarga
Un masaje de descarga muscular que consiste en un tratamiento de fisioterapia que suele ser utilizado para tratar a deportistas, tanto a nivel profesional como amateur, con unos objetivos competitivos.
Se trata de una terapia manual intensa en la cual se aplican compresiones, fricciones y presiones en los músculos con la finalidad de producir un efecto analgésico. Se aplica en los músculos que tienen mayor tensión muscular como causa de la carga de entrenamiento.
Presoterapia
La presoterapia es una técnica de tratamiento que consiste en aplicar presión positiva en determinados tejidos, lo cual provoca una acción similar a un masaje que puede ser útil para mejorar el drenaje linfático y la circulación venosa.
Electroterapia analgésica
Consiste en la aplicación de corriente eléctrica para controlar el dolor crónico o agudo. Mediante el equipo TENS se administran pulsaciones de estimulación eléctrica en los nervios sensoriales, logrando de esta forma un efecto analgésico sobre el dolor.
Análisis de composición corporal
Se mide la composición corporal por medio de la impedancia o la resistencia que los tejidos biológicos presentan al paso de una corriente eléctrica alterna con una intensidad de voltaje muy baja; se obtiene porcentaje de grasa y músculo, así como la calidad del mismo.
Es una cultura de atención con calidad humana, de una conexión llena de empatía y compromiso donde el profesional y el cliente se vuelven uno.
Todas sus instalaciones están equipadas para generar espacios agradables, cómodos y prácticos que impacten en el estado de ánimo de sus usuarios
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Clínica CORE Ciudad de México| C. 5 71, Progreso Nacional, Gustavo A. Madero, 07600 Ciudad de México, CDMX | Facebook: Clinica core| Instagram: @clinica.core
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
EnsalsateQ - Querétaro
¿Quieres aprender a bailar?
EnsalsateQ abre su 5ta sucursal en Juriquilla Querétaro.
La idea es que la gente aprenda a bailar y divertirse al mismo tiempo a través de sus clases de cumbia, salsa y bachata.
Conoce su historia... "Érase una vez unos jóvenes muchachos que se dieron cuenta que a la mayoría de la gente le gustaba bailar, pero no sabían cómo, y además era muy poca la gente que había tomado clases formalmente, así que se juntaron en un espacio en una casa en Jardines de la Hacienda, Querétaro y decidieron empezar a dar clases de baile.
En Febrero del 2016 en la ciudad de Querétaro, se inauguró EnsalasteQ con 0 alumnos. Dando 8 clases a la semana, de cumbia, salsa y bachata y al paso de los años se han convertido en más de 60 clases a la semana en sus 4 sucursales. Con más de 6000 alumnos, más de 18 mil horas/ clase impartidas, decenas de talleres, docenas de sociales y con un sinfín de sonrisas.”
EnsalsateQ es la academia de baile donde la gente va a divertirse al mismo tiempo que aprender del arte de la danza.
¿Y tú? ¿Estás listo para ser parte de su historia?
Su objetivo es transmitir, compartir y difundir el arte de la danza transformando positivamente la vida de las personas mediante su enseñanza.
Buscan convertirse en la mejor institución de enseñanza y de alta calidad que forme alumnos y profesores de excelencia, que compartan su pasión por el baile y sus valores.
Tienen unas instalaciones super amplias de más de 200 metros cuadrados con duelas y espejos para que puedas disfrutar al máximo la experiencia de las clases. Todos sus instructores son super profesionales y sobre todo hacen que se vuelva el mejor ambiente para aprender.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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EnsalsateQ| DENTRO DE LAS INSTALACIONES DE TOTAL PRO AERIAL FITNESS, Blvd. Universitario #540 Shopping Center, Local 58, Jurica Acueducto, 76230 Juriquilla, Qro.| Facebook: EnsalsateQ Dance Center| Instagram: @ensalsateq_queretaro
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Ojo de Agua Residencia - CDMX
El camino hacia abrir tu mente y dejarte fluir.
Wellness by Ojo de Agua nace de la necesidad de brindar educación a sus clientes sobre nutrición, alimentación, salud, ejercicio y bienestar tanto mental, física y emocional en todos los sentidos para crear una comunidad que tenga el interés en mejorar su calidad de vida.
En este espacio buscan aportar herramientas a su comunidad con el objetivo de complementar el estilo de vida desde la creatividad, ejercicio y educación por medio de diferentes herramientas.
Se imparten talleres y seminarios de nutrición, alimentación, creatividad, meditación, yoga y salud emocional. La mayoría de los talleres y seminarios duran entre 90 minutos y hasta 180 minutos dependiendo el tipo de taller.
Estos se realizan cada quince a veinte días, con diferentes formatos y temáticas como:
Talleres de Ayurveda, Alimentación consciente, Mindful eating, Nutrición intuitiva, ¿Qué es un detox y cómo empezar?, Escritura emocional, Sanar tu niño interior en relación con la comida, Cómo empezar un estilo de vida más saludable, ¿Qué alimentos son los más adecuados para tu tipo de cuerpo?, así como clases de Hatha y Vinyasa Yoga, Meditación y Sonoterapia.
El ambiente que se vive es motivador, pues se ha creado una comunidad grande y bonita donde la gente se apoya, pueden expresar sus temas en cuanto a relación con la comida, su estilo de vida, sus avances, fortalezas y debilidades. Es un ambiente familiar y juvenil, en donde los visitan personas de todas las edades, especialmente mujeres.
Los instructores son especialmente escogidos para llevar cada tipo de taller y siempre están abiertos a nuevas propuestas.
Los seminarios/talleres se realizan en Ojo de Agua Residencia ubicado en Praga #33.
El proyecto de Ojo de Agua Residencia está pensado para ser un Hotel Boutique Ojo de Agua, es un proyecto que tienen a mediano plazo y ya lo están llevando a cabo.
Un concepto único, por el espacio, el patio, los salones e instalaciones que tienen dentro de Residencia, los talleres, seminarios y clases se continuarán ofreciendo en este lugar.
Cuenta con dos pisos, dos salones principales y un patio. Su misión es que este proyecto crezca y Residencia también sea identificada como un lugar de Wellness.
Las clases de yoga se llevan a cabo en el patio al aire libre, los talleres y seminarios se llevan a cabo dentro de los salones dependiendo el cupo de personas por taller.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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Ojo de Agua Residencia| Praga 33, Juárez, Cuauhtémoc, 06600 Ciudad de México, CDMX| Facebook: ojodeaguaresidencia | Instagram: @ojodeaguaresidencia
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
The Jab - CDMX
Es un studio único en su estilo que combina una metodología de programación y entrenamiento físico.
THE JAB abre sus puertas en agosto del 2022, nace por el amor a la disciplina del box y todo lo que conlleva practicar esta disciplina, aportando a los usuarios múltiples beneficios y cuidando cada detalle para crear una experiencia única.
Es un studio único en su estilo que combina una metodología de programación y entrenamiento físico; que reúne al boxeo y diferentes disciplinas del acondicionamiento físico, acompañado de un ambiente propicio para el beneficio de sus clientes.
THE JAB busca promover la salud física y mental, impulsando al desarrollo de la mejor versión de sus clientes a través del boxeo y del acondicionamiento físico. Su principal objetivo es mejorar la salud y la calidad de vida de cada uno de sus miembros.
La clase THE JAB tiene como objetivo desarrollar elementos del boxeo, así como mejorar la estética corporal a través de habilidades atléticas para el rendimiento físico.
La duración de cada clase es de 60 minutos aproximadamente.
Todos los coaches de THE JAB son peleadores activos, certificados, profesionales y expertos en la escuela de combate del boxeo mexicano.
THE JAB cuenta con 6 tipos de clases diferentes con el objetivo de trabajar todos los grupos musculares del cuerpo a lo largo de la semana y darle a cada uno su respectivo tiempo de descanso y recuperación.
BOX + LOWER ENDURANCE: Clase de Box, que incorpora el entrenamiento funcional, enfocado al fortalecimiento de la parte inferior del cuerpo con ejercicios de alta intensidad, cuyo objetivo es mejorar la resistencia física.
BOX + PUSH, CORE: Clase de Box, que incorpora el entrenamiento enfocado a ejercicios de empuje, que involucran la parte superior del cuerpo, principalmente pecho, tríceps y parte del hombro, incluyendo ejercicios para el fortalecimiento del core (centro del cuerpo).
BOX + FULLBODY, CARDIO, SKILLS: Clase de Box enfocada a la técnica, que incorpora el entrenamiento funcional, con ejercicios cardiovasculares y movimientos que involucran la mayor parte de los grupos musculares del cuerpo.
BOX + LOWER STRENGTH, CORE: Clase de Box, que incorpora el entrenamiento de fuerza (hipertrofia) enfocado en la parte inferior del cuerpo, incluyendo ejercicios para el fortalecimiento del core (centro del cuerpo).
BOX + PULL, CARDIO: Clase de Box, que incorpora entrenamiento funcional enfocado a ejercicios de tracción, que involucran la parte superior del cuerpo principalmente espalda, bíceps y hombro con ejercicios de alta intensidad para mejorar la resistencia cardiovascular.
BOX + SKILLS, CARDIO: Clase de Box enfocada a la técnica, que incluye ejercicios cardiovasculares.
En este espacio se vive un ambiente que impulsa la autodisciplina y autoestima, es motivador, antiestrés y divertido.
Las luces, aromas y música generan un ambiente que minuto a minuto te conduce a tu mejor versión.
Las instalaciones THE JAB, fueron diseñadas para ofrecer un sentido lógico y de funcionalidad para que el usuario pueda acceder a todos los servicios de manera orgánica, donde podrá encontrar distintas áreas.
THE JAB cuenta con innovadoras instalaciones; área de funcional, área de aqua bags, área de ring, baños y vestidores.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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The Jab| Cda. Gruta 19, Jardines del Pedregal, Álvaro Obregón, 01900 Ciudad de México, CDMX| Facebook: The Jab CDMX| Instagram: @thejabmbs
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Biodanza Vínculos Vitales
"Somos un espacio para la integración de la ternura que cultiva el impulso y la alegría por vivir."
La Biodanza nace del deseo de humanizar la medicina, el espacio Biodanza Vínculos Vitales tiene como objetivo conectar a las personas con su cuerpo, con sus emociones, con una comunicación clara, afectiva y con las demás personas.
El objetivo es fortalecer los vínculos vitales entre las personas , es decir, facilitar la inteligencia emocional y relacional.
Todas las clases tienen una duración de 120 minutos.
Las clases constan de dos momentos:
El primero es la expresión de la palabra y la introducción de lo que será la sesión del día.
En el segundo, se proponen series de danzas que invitan al contacto con el cuerpo y al movimiento auténtico.
Las facilitadoras de las clases están certificadas por la Fundación Biocéntrica Internacional.
En este espacio se vive un ambiente de confianza, divertido, de cooperación, de apoyo, de motivación y afectivo.
Las instalaciones son muy amplias, es un espacio ventilado y el salón cuenta con piso de madera para un mejor desempeño. Si vienes en tu coche no necesitas preocuparte ya que cuentan con estacionamiento para dejarlo.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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Biodanza Vínculos Vitales| C. 4 Nte. 1408, Zona de la Universidad de las Américas, 72810 San Andrés Cholula, Pue.| Facebook: Biodanza Vínculos Vitales| Instagram: @Biodanza Vínculos Vitales
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Skip Studio Metepec - CDMX
Entrenamiento funcional en su máxima potencia.
En este estudio se busca motivar a los alumnos a cumplir sus objetivos a través del bienestar.
Skip Studio nace en Enero del 2022 con su principal objetivo que es que le des vuelta a la página y empieces a motivarte con ellos y su equipo de instructores profesionales.
La HeadCoach y Co founder está certificada en la técnica Barre y busca compartir su pasión con todos aquellos que estén dispuestos a dar lo mejor día a día.
Su objetivo es ayudar a los clientes a cumplir sus objetivos a través de motivación, disciplina y pasión por lo que hacen.
La clase de Barre tiene una duración de 60 minutos.
Consta de un calentamiento, seguido por ejercicios en la barra que se enfocan en ejercitar todas las partes del cuerpo y finaliza con ejercicios de abdomen, brazo y glúteo cerrando con un estiramiento.
La clase de HIIT tiene una duración de 60 minutos, la cual consta de un calentamiento, posteriormente llevarás a tu cuerpo al límite con un entrenamiento de intervalos de alta intensidad y cerrará con un estiramiento.
El ambiente de Skip Studio es juvenil, divertido, energético, motivador, trabajan siempre con música que eleva tus hormonas al mil para darte la mejor motivación en cada una de tus clases!
Cuentan con excelentes instalaciones, para tu comodidad tienen vestidores, si llevas tu coche hay cajones de estacionamiento y cuentan con una buena ubicación.
El studio tiene 3 salones en donde se imparten las clases, para que puedas guardar tus cosas sin problema podrás encontrar lockers.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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SkipStudio Metepec | Cam. Viejo a San Mateo 713, Bellavista, Bella Vista, 52172 Metepec, Méx.| Facebook: Skipstudio| Instagram: @skipstudiomx
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Mike's Training Center - CDMX
Un espacio con todas las facilidades para el mundo del boxeo.
Mike's Training Center fue pensado hace tiempo, un espacio con todas las facilidades para el mundo del boxeo y acercar a todos al mundo fitness, pensando en deportistas desde principiantes hasta los más experimentados.
Su misión es ser un studio confiable, seguro, agradable y entretenido para satisfacer las necesidades de cada uno de sus usuarios, mediante un servicio que priorice la calidad de vida.
En Mike´s Training Center cuentan con coaches apasionados por la enseñanza y por el deporte, capacitados para trabajar en clases grupales.
Los entrenamientos tienen una duración de 60 minutos, iniciando con un calentamiento cardiovascular y posteriormente con la práctica de técnica de boxeo.
Los entrenamientos son de boxeo, pero en un futuro contarán con más disciplinas.
En Mike´s Training Center buscan brindarte experiencias únicas a través de la calidad en el servicio asegurando el crecimiento de sus clientes a través de un ambiente sano, familiar , juvenil y motivador para cumplir tus objetivos.
Ellos se destacan por ser un studio céntrico, muy bien ubicado (Alcaldía Benito Juárez) y con instalaciones adecuadas para practicar box.
En su espacio cuentan con zona de costales, peras y su servicio plus es que podrás practicar tu técnica de boxeo en su ring profesional.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, ropa cómoda, tennis y traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud.
🥊 *Vendas y guantes de Box* El coach te indicará el momento en que debas de empezar a traer este equipo. 🥊
¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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Mike’s training center| Municipio Libre 183, Portales Nte, Benito Juárez, 03300 Ciudad de México, CDMX | Facebook: MikesTrainingCenter | Instagram: @mikestrainingcenter
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Barre Sí - CDMX
¡Barre Sí va al beat de la música!
Barre Sí nace a principios de la pandemia con la idea de ser un estudio 100% digital.
Sin embargo después de ver el éxito alcanzado en su aplicación decidieron abrir el primer Pop Up en Octubre de 2020 con el nombre de Erre Barre el cual después migró a ser Barre Sí.
Poco a poco fueron creciendo hasta tener hoy 3 studios fijos.
¡Su objetivo es hacer a la gente feliz! En la familia Barre Sí creen que ser su mejor versión es lo más importante.
Ellos van siempre al ritmo de la música y más allá de la barra dentro y fuera del estudio.
Las clases tienen una duración de 45 minutos.
En cada clase encontrarás diferentes tipos de movimientos isométricos al ritmo de la música, en donde los coaches se aseguran de que trabajes el cuerpo completo.
Las clases suelen ser intensas, pero a la vez de bajo impacto, ideal para embarazadas, personas con lesiones y sobre todo personas que quieren compactar y fortalecer.
¡Siempre estarás en familia! En Barre Sí buscan formar una comunidad, ven a sentirte en casa y a divertirte mientras te ejercitas.
Todas las instalaciones cuentan con estacionamiento cerca, así es que por tu coche no tienes por qué preocuparte.
En cuanto a cada clase, los salones cuentan con barras y materiales adecuados para que a través de cada ejercicio te retes a dar tu 100%.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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Barre Sí| 3 sucursales: 1. Cráter 823 Jardines del Pedregal, 2. Guadalajara 36, Colonia Roma, 3. Hotel W Polanco, CDMX | Facebook: Barre Si| Instagram: @barre_si
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Pegasus Pole Dance Studio - CDMX
Pegasus pole dance studio surgió en octubre del 2017 como un espacio integral con todas las disciplinas que conforman el pole dance como deporte, es un espacio de clases multinivel y mixto.
En este studio no son solo una comunidad, son como una familia en donde todos se ayudan a lograr nuestros objetivos desde cero.
Ayudan a sus alumnos a formarse desde cero y a lograr sus objetivos, no son solo una comunidad somos una familia y crecen contigo.
Cuentan con una gran variedad de clases de pole, danza aérea, acrobacia, fitness y yoga.
Ellos son considerados como un espacio interdisciplinario especializado con clases que tienen una duración aproximada de 60 minutos.
Todos sus coaches son profesionales en su área, con certificaciones y carreras especializadas en danza, acrobacia y disciplinas aéreas.
Es un espacio mixto, familiar en donde el compañerismo entre todos es fundamental, aprenderás de forma divertida y generando lazos de amistad con gente que se vuelve parte de la familia pegasus.
Está prohibido el bullying y el ambiente de competencia insano, pues en dicho caso se reservan el derecho de admisión.
El trabajo en equipo es fundamental para todos en Pegasus, pues tienen alumnos multinivel y todos trabajan entre sí para lograr sus metas día a día.
Cuentan con poles de 4m de altura y barra suiza en ambas sucursales, así como barras para ballet.
Cuentan con vestidores para que cómodamente puedas cambiarte y alistarte antes y después de cada clase.
En los salones hay que estar sin zapatos, cada alumno debe llevar su mat, y es obligatorio el uso de doble cubreboca un kn-95 y un tricapa clínico o dos tricapa clínico.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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PEGASUS POLE DANCE STUDIO| Florencia 51. Col. Juárez Juárez, 06600 Ciudad de México, CDMX| Facebook: PEGASUS POLE DANCE STUDIO| Instagram: @PEGASUS.POLEDANCESTUDIO
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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BS Barre Studio - Puebla
The life is fit.
BS Barre Studio abre sus puertas en Noviembre del 2021.
La idea nace después de buscar muchos tipos de disciplinas que a la dueña le dieran resultados de verdad, en las cuales pudiera sentirse cómoda y feliz.
Después de ser alumna por más de un año en otra academia de barre, tomó la decisión de certificarse para poder llegar a más gente y darles a conocer esta gran disciplina de la cual se enamoró.
Un lugar solo para mujeres y con un ambiente de confianza.
Su misión es lograr el bienestar de sus clientes por medio del ejercicio, para así poder llegar a un equilibrio interior y exterior.
Su visión es ser un studio reconocido, donde existe profesionalismo y calidad en todo lo que ofrecen.
Sus clases tienen una duración aproximada entre 50 minutos a 60 minutos.
Cuentan con 5 disciplinas, cada clase varía de acuerdo a la intensidad de cada coach, y cada tipo de disciplina.
Sus disciplinas son: Barre fit, Pom up ( técnica de glúteo ), Dance cardio, Twerk, Funcional.
Todas impartidas por coaches especializadas en la disciplinas que están certificados, por lo cual estarás en las mejores manos.
Se enfocan más bien en grupos pequeños, máximo 8 personas para poder centrarse en cada una para poder corregirte y cuidarte en todo momento.
Su studio está lleno de buena vibra, buscan hacerte sentir en familia y confianza. Siempre motivándote y apoyándote para que cumplas tus objetivos.
Todo esto acompañado de risas y mucha energía.
Cuentan con un lugar muy amplio para estacionarse.
En sus instalaciones cuentan con todo el equipo necesario para tus clases, por lo cual no debes traer nada para poder tomarla.
También tienen un baño muy amplio el cual también es vestidor, para tu comodidad y privacidad.
Su studio está diseñado para hacerte sentir en calma y con energía a la vez.
¡Te encantará!
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
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BS Barre Studio Puebla| 11 Sur #10305. Arriba de colchones Atlas, Puebla| Facebook: BARRE Studio| Instagram: @bs_barrestudio
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Magic Studio - CDMX
Abren sus puertas para ti en febrero 2022, la idea de este studio nace al juntarse varios coaches con un mismo sueño que era "Crear el mejor ambiente en un studio de Indoor Cycling”, y es lo que se han propuesto clase con clase, tratando de dejar todo su esfuerzo y energía para poder crear un ambiente de comunidad.
Su objetivo principal es que la gente pase un momento agradable ejercitándose y escuchando su música favorita y divirtiéndose al ritmo de sus coches que están super bien capacitados y te ayudarán a crear objetivos a largo plazo.
Su misión es formar una comunidad de gente que le encante hacer ejercicio y quiera retarse a sí mismo, probando un concepto de clase diferente.
Ellos piensan crear esta gran comunidad a través de su filosofía que se basa en atraer gente que quiera cambiar su estilo de vida y probar cosas nuevas, que esté dispuesto a sudar un poco para pasar momentos increíbles.
Sus clases tienen una duración de 45 minutos de indoor cycling en donde vas a poder disfrutar de música padrísima además de ejercitarte.
El cupo de la clase son 8 personas, para que recibas una atención mucho más personalizada.
Sus coaches han sido entrenados durante mucho tiempo para acatar cada uno de los retos que en cada clase se puedan presentar.
En el studio cuentan con tres diferentes modalidades de clase, Indoor cycling para todas las edades, Cycling teens para que niños de 10 a 15 años de edad puedan disfrutar de música personalizada y de un gran ambiente, Funcional para todas las edades que es en donde podrán trabajar fuerza en todo el cuerpo.
En el studio podrás disfrutar de un ambiente muy motivador que te va a ayudar a alcanzar tus objetivos aparte de que te sentirás como en familia.
Sus instalaciones están super bien acondicionadas, su salón de ejercicio está acondicionado para que cada bicicleta tenga el espacio suficiente entre los demás riders para que puedas tener un espíritu de competencia contra ti mismo, está decorado para que no sientas que es una clase más.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Magic Studio| Blvd. Popocatepetl No 93 local i Fracc. Pirules Tlalnepantla de Baz. Edo de Mexico C P 54020 | Facebook: Magic studio indoor cycling| Instagram: @magic_indoor_cycling
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Ikigai TRaining Center
Centro de entrenamiento con una mirada integral enfocada al principio del equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
Ikigai nace a partir de la filosofía japonesa que se basa en el valor de nuestra existencia, nuestra razón de ser. Ikigai Training Center nace en el 2022 bajo una mirada holística enfocada al principio del equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Con una mirada centrada en el cliente y adaptación al cambio.
Su principal objetivo como en la vida, en el entrenamiento se persiguen objetivos y su principal motivación es ganar con cada nuevo resultado de sus clientes.
Así su entrenamiento se rige bajo una metodología Gamification de niveles y recompensas en donde cada logro te da beneficios y experiencias a tu propio nivel.
Ellos se preocupan porque sus usuarios reciban educación deportiva y entrenamiento de calidad, creando conciencia en lo que haces y lo sepas aplicar de forma correcta.
Tienen un objetivo claro; Mejorar la calidad de vida de las personas con un enfoque en experiencia al cliente, entrenamiento de calidad de la mano de verdaderos instructores.
Todas sus clases son semi personalizadas e interdisciplinarias (entrenamiento, fisioterapia y nutrición).
Sus coaches son reconocidos, con trayectoria larga sobre su rama y expertos en su materia y enseñanza.
Podrás encontrar diferentes tipos de clases con una duración promedio de 50 minutos:
Entrenamiento funcional, Entrenamiento en línea, Entrenamiento semipersonalizado, Entrenamiento kids, Artes marciales (Kungfu, Muay Thai, Jiujitsu, ThaiFit, box, Capoeira)
Se vive un ambiente familiar adaptable a cualquier nivel y condición. Desde personas con alguna condición particular, principiantes hasta niveles de alto rendimiento y competición.
Sus instalaciones son increíbles, cuentan con un espacio adecuado y equipado para la práctica de las disciplinas, por tu coche no te preocupes pues cuentan con estacionamiento, y se encuentran en una buena zona de la ciudad.
Cada mes cuentan con algunas clases especiales, seminarios, talleres que complementen e integren tu entrenamiento. También cuentan con algunos eventos que combinan diferentes disciplinas en espacios.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Ikigai Training Center| Saturnino Herrán 15-1er Piso, San José Insurgentes, Benito Juárez, 03900 Ciudad de México, CDMX | Facebook: @ikigaicentermx | Instagram: @ikigaitraining.mx
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Elysium Crossfit & Wellness center - CDMX
Elysium abrió sus puertas en febrero del 2022 con el objetivo de fomentar la actividad deportiva a través de la metodología más la motivación derivando en disciplina continua.
Ellos buscan apoyar a la salud de sus clientes desde un punto de vista integral, no solo por el entrenamiento y desarrollo físico, sino por fomentar un sentimiento de bienestar integral en un ambiente de sana y cordial convivencia.
Durante las clases, podrás observar y disfrutar su metodología basada en CrossFit, la cual proporciona los fundamentos técnicos para que el objetivo de tu entrenamiento sea mucho más claro y a la vez ejecutado de una manera segura y alcanzable.
Todos sus coaches cuentan con las certificaciones y experiencia que les permiten formar atletas de todos los niveles de forma segura y eficiente.
En Elysium valoran los entrenamientos con puntualidad, limpieza de sus instalaciones, seguimiento y motivación hacia sus clientes, creando un ambiente de confianza para que disfruten de este momento en su lugar feliz.
Además de las clases diarias, a ellos les encanta fomentar la convivencia a través de competencias y convivios que permitan reforzar la sana convivencia y la amistad que buscan generar entre su comunidad.
El edificio cuenta con servicio de valet parking, te sugerimos llegar puntual para conocer al coach en turno y que pueda darte la bienvenida e instrucciones generales para iniciar tu clase.
Lleva ropa y zapatos deportivos cómodos, te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Elysium Crossfit & Wellness Center| Av. División del Norte 3396, 1er. Piso, CDMX | Facebook: @elysium.cdmx| Instagram: @elysium.cdmx
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
The ultimate body builder company - CDMX
Bienvenido a la nueva era del Fitness
Abrieron sus puertas a finales de Marzo de 2022. Después de más de 25 años de investigación y desarrollo de su tecnología, abren sus puertas para ser un gym especialmente enfocado para la gente que quiere transformar su cuerpo a través del ejercicio de resistencia progresiva, el cual es el único método capaz de hacer dicha transformación .
Su objetivo principal es llevarte de la mano para que logres tus objetivos de manera ordenada y completa, su misión es educar a los usuarios para contrarrestar la abundante información falsa que existe en las redes.
El gym con la tecnología más avanzada y efectiva del mercado, con el objetivo de llevar al máximo el desarrollo muscular.
A cada persona la atienden de manera individual para crear un plan de entrenamiento mucho más personalizado y con objetivos claros que pueda alcanzar cada persona.
Cuentan con diferentes coaches, todos certificados y cada uno cuenta su propio estilo el cuál se ve reflejado en cada programa.
Son un lugar único en todos los aspectos, se vive un ambiente súper motivado y de superación personal.
Sus instalaciones están padrísimas y acondicionadas para crear un ambiente muy especial.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
The ultimate body builder| Av. Insurgentes Sur 1079-Piso 1, Noche Buena, Benito Juárez, 03100 Ciudad de México, CDMX| Facebook:THE ULTIMATE BODY BUILDER Co.| Instagram: @tubbofficial
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
Encuéntrala en Instagram como @the_yogi_nomade
Active Body MX - Monterrey
Jump and Hiit / Full Body Workout
Active Body Mx es un lugar que fue creado a partir de la inspiración de hacer ejercicio y una manera de quemar calorías y tonificar nuestros cuerpo al ritmo de la música, en una comunidad de mujeres que lo vuelve muy divertido!
Su principal objetivo es hacerte sentir parte de su comunidad, con su lema:
“Somos tu lugar y este es tu momento para lograr tus objetivos”.
Ellos buscan inspirarte para querer ser mejor cada día, a través de sus ejercicios te harán sentirte retada y a fijarte los objetivos que se adecuen a tu estilo de vida.
Las clases tienen una duración de 60 minutos, en la que trabajarás tu cuerpo completo y llevarás al máximo tu resistencia y límites. Una clase en la que logras superarte a ti mismo en cada canción y cada reto.
Cuentan con diferentes clases, con diferentes intensidades y estilos, así como más de 6 diferentes coaches. Tienen clases con ejercicios de Jump, Entrenamiento Funcional, Hiit
En el studio se vive un ambiente súper divertido, motivador, y con objetivos en común para todas las mujeres de su comunidad. Los coaches buscan interactuar constantemente con todos las alumnas ya sea bailando, cantando y motivándolos a dar más. La energía que se vive en cada clase es inigualable.
Las instalaciones están padrísimas y acondicionadas para crear un ambiente muy especial.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu sesión!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Active body MX| Plaza las Brisas, Av Lázaro Cárdenas 1111, Torrebrisas, 64790 Monterrey, N.L.| Facebook: Active body MX| Instagram: @activebodymx
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Flowing Yoga Studio - Querétaro
Conecta tu cuerpo y tu mente.
Flowing nace en el 2020 como un proyecto familiar, dado que a todos los integrantes de la familia les gusta practicar ejercicio y hacer yoga.
Las disciplinas que imparten están encaminadas a desarrollar la conciencia corporal, porque están convencidos de qué ejercitarse únicamente por desarrollar el cuerpo físico no te conecta con tu cuerpo emocional.
Y cuando conectas tu momento presente con tu desarrollo físico los resultados son sorprendentes.
Flowing se ha convertido en un espacio donde realmente se conectan con la práctica que están realizando y al llegar a ese estado de conexión, pareciera que el tiempo no pasara.
Que distingue a Flowing?
Sus clases añaden la meditación consciente, generando aumentar la productividad y creatividad en lo que estás haciendo. Estas clases van más allá de hacer ejercicio o yoga..
En Flowing imparten disciplinas como Yoga, Pilates, Stretching, TRX, Entrenamiento Funcional, logrando aumentar tu fuerza corporal, resistencia, flexibilidad, equilibrio, coordinación,
Todas las clases están guiadas por maestros certificados que cuidan tu postura y la correcta ejecución de tus prácticas.
Las clases tienen una duración de 60 minutos.
El ambiente que se vive en este studio es familiar, divertido, motivador, de apoyo, porque todos los alumnos e integrantes de su equipo de trabajo, son de diferentes edades, y siempre habrá un cordial trato y buena vibra.
El espacio físico donde se encuentran, ayuda notablemente a alcanzar tu concentración (iluminación, temperatura, poco ruido externo, entre otros) manteniendo la atención el mayor tiempo posible en tu práctica.
Sus instalaciones tienen contacto visual con la naturaleza la cual hace que sus prácticas sean más conscientes y con más conexión con ella.
Te recomendamos venir con una toalla pequeña para ejercicio, traer tu agua para mantenerte hidratado toda la clase y mucha actitud. ¡Recuerda llegar 5 minutos antes para preparar tu espacio y que no te pierdas ni un minuto de tu clase!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Flowing yoga studio| Fray Nicolás de Zamora 7. Planta Alta. Plaza Capilla, Corregidora, Querétaro, México.| Facebook: flowingstudioyoga | Instagram: @flowing_yoga_studio
Por: Daniela Rivera Rio
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Daniela Rivera Rio, mercadóloga egresada de la Ibero, emprendedora y apasionada por el Marketing Digital y el Yoga. Ha trabajado en empresas cómo Unilever creando estrategias para marcas importantes y además es instructora con más de 5 años de experiencia certificada de yoga en Vikasa Yoga Tailandia y Passage Studios Canadá.
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Empower Studio - CDMX
Fortalece, Tonifica, Estira y Alinea
Studio boutique especializado en Pilates Reformer y Barre, ellos cuentan con clases personalizadas tanto para hombres como mujeres. Es un espacio wellness ideal para ir a ejercitarte de manera segura y con las mejores instalaciones y equipo.
Sus clases son multinivel y cualquier persona puede tomarlas. Lo más importante para ellos es tu bienestar y seguridad.
Su objetivo es brindarte la mejor experiencia para que puedas ir a ejercitarte en un lugar seguro y que brinde resultados efectivos y con coaches altamente calificados.
Su misión es ofrecer clases de calidad donde puedas ejercitarte de una manera más eficiente, sin lesiones y al mismo tiempo conectar tu mente y tu cuerpo para buscar un balance saludable sin llevar tu cuerpo a un desgaste extremo.
En Empower Studio cuentan con dos disciplinas que se complementan entre sí para tener un workout más completo involucrando mente y cuerpo con una duración.
Sus clases de Pilates Reformer son sesiones de bajo impacto pero alta intensidad