LauFit Love Colombia: Escucha tu cuerpo, supera tus límites
Es un espacio dedicado para entrenar mente y cuerpo. Aquí escucharás a tus sentidos e irás descubriendo todas tus capacidades. ¡Lograrás superarlas en cada entrenamiento!
Las clases están enfocadas en promover el balance y fortaleza de tu mente, músuclos abdominales, lumbares, pelvis, columna y glúteos: todas dentro del nuevo estilo "Slow Fitness" bajo impacto donde harás mucha resistencia muscular y manteniendo mucha movilidad en articulaciones.
Utilizarás principalmente el peso de tu cuerpo o peso liviano en las siguientes disciplinas
Pilates: Entrenamiento enfocado en el fortalecimiento del Core y en el trabajo de la buena postura.
Cardiopilates: Fusión de cardio de bajo impacto y todas las series de Pilates: hecha para fortalecer músculos y la condición aeróbica.
Barre: Entrenamiento en donde mezclan funcional y movimientos de Ballet con un poco de Cardio; lo mejor al ritmo de la música.
Barre Flow: Fusión del Barre convencional con el Stretching Funcional. Clase enfocada en el movimiento articular.
Stretching Funcional: Clase enfocada en mover tus articulaciones junto con estirar respetando los rangos de movimientos.
Laura García, Directora del centro, Entrenadora Personal de la Unifitness Colombia, especialista en técnicas de entrenamiento Unifitness Colombia, quien además cuenta con certificaciones en Barre Intensity y Progreso Barre Lab, nos destaca los beneficios de entrenar en su centro: “Trabajamos en grupos pequeños para poder tener atención en tus movimientos y si necesitas corrección obtenerla en el momento indicado. Es un entrenamiento integral y profesional. Ven y únete”.
Si es tu primera vez, se recomienda indicar si presentas dolores crónicos o alguna lesión reciente para poder tenerla en cuenta.
LauFit Love Colombia
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Instagram: www.instagram.com/laufitlove/
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Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Bi Hui Dance Colombia: mueve y suelta el cuerpo
Si deseas desestresarte, conectar con tu esencia, mantenerte en forma y aprender algo nuevo, este es el mejor momento para aprender Danza árabe o practicar Yoga con Bi Hui Dance.
Mantener la energía en movimiento es clave y esa es su principal motivación, además de apoyarte en lograr tus objetivos: bajar de peso, tonificar, desarrollar nuevas habilidades, conectar con tu esencia, amar tu cuerpo, sentirte vivo o simplemente hacer algo distinto para liberarte de esos momentos de tensión del trabajo o de situaciones que puedan quitarte la calma.
Ofrecen las siguientes disciplinas
Danza árabe, bellydance o también conocida como danza del vientre: Aprenderás a bailar danza árabe paso a paso, podrás hacer ejercicio cardiovascular, bajar de peso y tonificar. Además de reducir el estrés, elevar la energía y despertar la sensualidad.
Yoga: Cuando practicas Yoga se unen cuerpo, mente y respiración. El Yoga es una oportunidad para sentir nuestra esencia a través de la respiración, las posturas y la meditación. Fortalece cuerpo y mente.
Las clases de danza árabe y yoga, están disponibles para todas las personas sin importar la edad.
Bi Hui Kheng, Directora de la academia Bi Hui Dance, inició desde temprana edad practicando diferentes estilos de danza. Ha formado a más de cinco mil estudiantes en su academia, universidades y empresas. Ha producido diversos proyectos artísticos y participado en los escenarios más prestigiosos nacionales e internacionales. Año a año sigue capacitándose con maestros nacionales e internacionales para brindarles a los estudiantes clases con nuevos contenidos de calidad.
También destacó algunos beneficios de entrenar en su academia: “Amamos enseñar, aprende paso a paso con pedagogía, pasión, compromiso, te guiamos en el proceso con profesionalismo y calidad en nuestros contenidos. Ven y únete porque una hora de práctica de Danza árabe, Yoga y meditación junto a nosotros te ayudará a despejar tu mente, brindarle nueva energía a tu cuerpo y a estar presente desde tu esencia”.
Las clases son online y te brindan la posibilidad de practicar desde tu casa. Es importante tener en cuenta las siguientes recomendaciones generales: alistar tu espacio, usar ropa cómoda e hidratarte antes, durante y después de tu clase. Si tienes alguna duda consulta con tu instructora quien estará muy feliz de apoyar tu proceso.
Bi Hui Dance
www.bihuidance.com
Facebook: www.facebook.com/danzaarabebogota/
Instagram: www.instagram.com/bihuidance
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Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
TRX Extreme Training Colombia: Especialistas en fitness
Es una empresa enfocada en desarrollar y promover el bienestar general de sus alumnos ¿Cómo? Ayudándoles a crear y mantener una excelente condición física a través de la nutrición, el seguimiento psicológico y mental.
Aquí fomentan el gusto por el deporte, enfrentarás tus miedos y limitaciones para obtener una una auto-superación. Ofrecen programas de entrenamiento de alta intensidad en los cuales vas a desarrollar tus capacidades físicas y mejorarás emocionalmente por medio de la fuerza y acondicionamiento de todos los aspectos de tu vida.
Sus entrenamientos son variados y dinámicos
TRX: Trabajarás todas las partes del cuerpo para su tonificación, aumento de la fuerza muscular, mejorarás la postura, equilibrio, agilidad, flexibilidad y lesiones de alguna parte del cuerpo, especialmente las vértebras.
BOOT CAMP: Vive un nuevo método de acondicionamiento físico que consiste en un entrenamiento militar, con una intensa preparación y ejercicios básicos que te dará como resultado un nivel superior de fuerza, coordinación, resistencia y quema de 900 a 2.500 calorías.
INSANITY WORKOUT: Método de entrenamiento que combina diferentes técnicas que te ayudarán a tonificar el cuerpo y a quemar calorías eliminando la grasa que sobra gracias a su intensidad en ejercicios cardiovasculares.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: Optimiza tu rendimiento muscular a través de la creación y reproducción de ejercicios basados en movimientos de la vida cotidiana y la práctica deportiva.
EXTREME HIIT WORKOUT: Vive este método de entrenamiento único fusionando varias técnicas con las que trabajarás todos los músculos de tu cuerpo, tonificando, adquiriendo fuerza, resistencia, potencia y quemando hasta 3 mil calorías por cada sesión.
FIT-BOXING: Vive este novedoso método de entrenamiento Único porque eliminarás el estrés, ganarás fuerza, aumentarás la definición muscular, mejorarás notablemente la resistencia cardiopulmonar, flexibilidad, coordinación, concentración. Es una mezcla con las técnicas de boxeo y algunas artes marciales como el Karate y el Muay Thai. Quemarás hasta 1.500 calorías por cada sesión.
Los entrenamientos son completamente funcionales. Harás uso de métodos seguros, progresivos pero a la vez divertidos.
El equipo se conforma por doce entrenadores que cuentan con estudios a nivel profesional en preparación física y certificaciones en: TRX, Body Combat, Cardio Box, Método Osmin, Drill Program, entre otros.
Oscar Beltran, CEO y Gerente General en TRX Extreme Training, destacó los beneficios de entrenar aquí: ”Somos el primer centro fitness al aire libre del país, especialistas en entrenamiento personalizado y con gran reconocimiento por llegar a cambiar la forma de entrenar. Creamos los mejores cuerpos y calidad de vida de nuestros estudiantes. Tenemos cultura fitness y entregamos a nuestros usuarios experiencias únicas en entrenamiento".
Usa ropa cómoda para entrenar y manténte hidratado.
TRX EXTREME TRAINING
Facebook: https://m.facebook.com/TRXETOFICIAL/
Instagram:https://www.instagram.com/TRXET_/
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
BOX 4x 4 Colombia: Rétate y supera los obstáculos
Se trata de un centro de entrenamiento en Bogotá con 5 años de experiencia en el mercado fitness y miles de clientes que han logrado un mejor estilo de vida.
Buscan cambiar vidas a través de la actividad física con una metodología que los motive a entrenar, además serás acompañado y supervisado para evitar lesiones.
En Box 4X4 incentivan a las personas a redescubrir el objetivo por el cual se entrena, además vas a desarrollar fuerza, resistencia, agilidad y más. Y de una manera integral y profesional.
Las clases son de alta intensidad y varían todos los días.
Algunas rutinas que podrás experimentar son Crossfit, Funcional, Entrenamiento Militar, Body Martial y Musculación.
El equipo se conforma por instructores certificados en el área que imparten. Están comprometidos en brindarte entrenamientos de calidad y acompañarte en tu proceso.
Hamilton Rodríguez y Daniela Mena, Dueños y creadores de Box 4X4, destacaron los beneficios de entrenar en su centro: “Queremos cambiar tu vida y no hablamos sólo de tu físico, sino de tu mentalidad y manera de ver la vida. Te retamos a ser la mejor versión de ti mismo con entrenamientos diferentes todos los días, metodologías novedosas, acompañamiento y mucho aprendizaje.”
Si es tu primera clase, entrena a tu ritmo y exígete a tu capacidad porque poco a poco irás mejorando. Es importante tener a la mano algo de peso (funcionan botellas de agua), una silla, colchoneta, agua y mucha actitud.
BOX 4X4 Colombia
www.box4x4todoterreno.com
Facebook: www.facebook.com/boxx4x4/
Instagram: www.instagram.com/box4x4/?hl=es-la
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Corepowergc Colombia: Mejora tu cuerpo y mente
Especialistas en Pilates, buscan ayudar a las personas a tener experiencias agradables tomando clases personales y colectivas, generando así una conciencia de autocuidado en su alimentación, hábitos y manejo del estrés.
Ofrecen clases variadas de pilates clásico, power, core y funcional, stretching, Funcional HIIT y mucho más. Tienen distintos niveles de intensidad y pueden practicarse de forma segura con la guía de sus instructores.
El equipo se conforma por profesionales que cuentan con más de 10 años de experiencia, se capacitan permanentemente y están certificados en sus prácticas. Serás parte de una comunidad alegre, divertida. Es una familia que se identifica con sentirse bien, más allá de las medidas, buscan que tu cuerpo y mente entrene todos los días.
Gloria Cardona, Propietaria de Corepowergc, destacó los beneficios de entrenar en su centro: “El amor por la práctica y la atención a nuestros clientes es aquello que nos hace diferentes de los demás. Aquí encontrarás el espacio ideal para sentirte seguro durante tu práctica y mejorarás tu condición física y mental”.
Es sencillo y fácil hacer una clase, sólo tienes que conectarte de manera virtual, buscar un lugar cómodo y con acceso a internet y permitir que el instructor te guíe para tener una práctica segura. El número de personas en clase se limita a 20 a 25 personas por sala, esto permite cuidar tus posturas y que disfrutes al máximo la clase.
Si es tu primera vez haciendo Pilates, es importante saber si tienes alguna patología o condición que requiera una atención especial durante la clase. Al ser un ejercicio de bajo impacto, personas con dolencias físicas, adultos mayores o principiantes pueden disfrutar del ejercicio sin riesgo de lesiones.
Corepowergc Colombia
Instagram: www.instagram.com/corepowergc/?hl=es-la
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Step Ahead Colombia: Entrenamiento para todos
Es el primer Fitness Studio que se abrió en Colombia hace más de 14 años siendo pioneros hasta el dia de hoy en entrenamiento funcional, militar y boxeo.
Sus rutinas son adoradas por sus usuarios porque obtienes resultados y te diviertes.
Conoce sus disciplinas
Entrenamiento Funcional:
Entrenamiento muy completo donde se mejora la capacidad cardiovascular y se tonifica el cuerpo. Ideal tanto para personas que están empezando a hacer ejercicio como para atletas porque los ejercicios se modifican de acuerdo al nivel de la persona. Es muy dinámico y se enfoca en el fortalecimiento del core. Se usan diferentes equipos como mancuernas, TRX, bandas elásticas, BOSU, balones medicinales y más.
Entrenamiento Militar: Disciplina muy exigente que combina peso y cardio para lograr excelentes resultados. Aumentarás tu fuerza y mejorarás tu capacidad cardiovascular.
Boxeo: Clases muy dinámicas e ideales para quemar grasa y mejorar la coordinación. Realizan una combinación de ejercicios de ataque y defensa con gran exigencia física. A pesar de ser una clase dura, es una de las clases favoritas y practicada por hombres, mujeres y niños de todas edades.
Todos los entrenadores son graduados en Educación Física, Ciencia del Deporte o alguna carrera relacionada con el bienestar y ejercicio.
Andy Gaitan, Gerente General y Fundador, destacó los beneficios de entrenar en Step Ahead: “Somos pioneros en entrenamiento funcional, militar y de boxeo en Colombia. La experiencia en estos años nos ha llevado a entender a las personas y ayudarlas a mejorar su calidad de vida por medio del ejercicio. Para nosotros cada cliente es importante y a todos les damos un servicio excepcional”.
La sede cuenta con un salón abierto donde ofrecen sus diferentes clases, además tiene estacionamiento y un gran ambiente. Se recomienda llevar toalla, hidratación y tus implementos de limpieza.
Step Ahead Colombia
Instagram: www.instagram.com/stepaheadfitness/
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Anjali Colombia: Baila y vive las danzas de la India
Se trata de una compañía de Danzas de la India que destaca por fusionar la alegría del folclor y la elegancia de las danzas clásicas
Su lema "sintiendo India en cada paso" resuena en todos sus movimientos y coreografías. Anjali (अंजलि) es un vocablo proveniente del sánscrito, que traduce “ofrenda o regalo divino”.
Disfrutarás de las siguientes rutinas
Bollywood Básico Virtual: Es una divertida y expresiva forma de baile basada en el popular género cinematográfico de India. Bailando Bollywood quemarás calorías, mejorarás coordinación, trabajarás todas tus articulaciones y al mismo tiempo tonificas todo en uno. Ven y libera tus tensiones al ritmo de esta apasionante danza. Nivel de dificultad: Bajo/Medio
Stretching Virtual: El estiramiento es una actividad física que estira los músculos, tendones y ligamentos. Dentro de sus beneficios están el aumento de la flexibilidad, reduce el riesgo de lesiones, aumenta el rango de movimiento, mejora la postura, relaja los músculos, reduce el estrés y aumenta la consciencia corporal. Ven y amplia los alcances de tu cuerpo.
Yoga para todos virtual: Nos enseña los múltiples beneficios de encontrar el balance entre mente y cuerpo. Esta práctica milenaria permite liberar el estrés, enfocar la mente y cultivar el cuerpo por medio de diversas posturas, fluidas secuencias de movimiento, ejercicios de respiración y de relajación. Apta para todas las edades y niveles.
Las directoras de Anjali, Lídice Delgado y Claudia Ospino, suman más de veinte años de experiencia en danzas de India. Ambas han tenido la oportunidad de formarse con distintos maestros de danzas clásicas, folclor y Bollywood, provenientes de India, España, Argentina y Colombia.
Actualmente, ambas continúan su formación en danza clásica Odissi y la compañía continúa en la labor de difundir las diversas danzas de India desde un profundo respeto por sus tradiciones.
"Nuestro objetivo es construir espacios de expresión artística y formar bailarines con consciencia social y así a través de la danza contribuir al mejoramiento continuo de nuestra sociedad. Aquí mediante el baile encontrarás un entrenamiento integral", destacaron ambas directoras.
Se recomienda entrenar con ropa cómoda, tapete de yoga y muchas ganas de experimentar lo que tienen para ti. Recuerda hidratarte.
Anajali Colombia
www.anjali.com.co
Facebook: www.facebook.com/anjalicolombia
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Yogafroog Colombia: Practica Yoga
Se trata de un colectivo que vive y promueve el crecimiento, salud y bienestar de todas las personas.
Especialistas en Yoga, encontrarás las siguientes clases
RENOVAR: Si no has practicado Yoga o si tienes alguna lesión, debes practicar en esta clase para crear conciencia de tu cuerpo y "renovarte" suavemente. Es una clase restaurativa.
FLUIR: Estas clases son perfectas si conoces tu cuerpo, sabes protegerlo y cuidarlo. Recomendada para practicantes avanzados o atletas.
DESPERTAR: Comienza suave, te prepara y activa para tu día. La clase se adapta a la energía y experiencia de los yoguis participantes. Las clases de DESPERTAR se dividen en dos partes: la primera parte de 30 minutos es dedicada para reflexiones, práctica de pranayama, meditación o automasaje; la segunda parte es de 60 minutos y se realizan asanas (posturas de yoga). Puedes participar en ambas o solo en una.
Las clases son impartidas por Marion Hiptmair, Gerenta y Fundadora de Yogafroog, quien se inició en la práctica de Yoga en el año 2008. La práctica fue de gran ayuda para sus problemas de espalda y la ayudó a conectarse con su cuerpo. En su recorrido por distintos países conoció y practicó diferentes estilos de Yoga.
Está certificada en la formación profunda de 500 horas en "Yoga y Liderazgo" con Power Yoga Colombia. La formación está reconocida por Yoga Alliance International y basada en la enseñanza de Baron Baptiste. Ha hecho cursos de formación con Eva Hager-Forstenlechner de Austria sobre el principio de la "Spiraldynamik en el Yoga" - un nuevo modelo de la fisioterapia - y con Janet Stone de EE.UU. sobre "Assisting". Actualmente adelanta una profundización de Iyengar Yoga con Chantal Gómez Jauffred, Marla Apt, José Maria Vigar, Anaid Valdivia y Aida Amirkhanian.
“Cada semana trabajarás un objetivo diferente. El enfoque y la guía de las clases siempre está en un alineamiento sano, respetando las diferencias de cada cuerpo", destacó Marión Hiptmair.
Se recomienda utilizar ropa cómoda y tapete de yoga. Para las clases de renovar y despertar se utilizará un cinturón de yoga (bufanda), un bloque de yoga (libro grueso) y pelotas (limones).
Yoga Froog Colombia
Facebook: www.facebook.com/yogafroogcolombia/
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Body Fit Pilates Studio Colombia: salud y bienestar
Es un centro de bienestar que integra lo físico y psicológico, permitiendo que sus usuarios mejoren su calidad de vida al momento de salir de la clase.
Aumentarás tu bienestar a través de sus siguientes programas:
Entrenamiento Funcional
Es un método que incluye ejercicios y movimientos de la vida cotidiana para que el entrenamiento resulte útil a la hora de trabajar y así preparar a los músculos para actividades del día a día. Mejorarás tu rendimiento deportivo y la calidad de vida.
Pilates Funcional
Variación de los dos métodos y se caracteriza por combinar los ejercicios de elongación con los de fuerza dinámica, haciéndolos más activos por medio de la contracción muscular y el ajuste postural que da el método Pilates.
Pilates Mat
Es una variación del conocido método Pilates Reformer que se caracteriza por combinar los ejercicios de elongación con los de fuerza por medio de la contracción muscular.
Rumba Fit
Se realiza con diferentes ritmos musicales y lo que se busca es generar el mayor consumo de calorías, además de divertir y ayudar a contrarrestar el estrés.
El equipo se conforma por profesionales certificados con más de 8 años de experiencia. Cuentan con diversos estudios en Ciencias del Deporte y Gestión Deportiva.
Alejandro Cely Rey, Gerente Operativo y Comercial de los centros destacó los beneficios de entrenar en Body Fit Pilates: “Obtuvimos el séptimo lugar de 490 centros fitness en Colombia por el servicio que ofrecemos. Saldrás feliz y pleno de tus entrenamientos. Ven y mejora tu calidad de vida”.
Body Fit Pilates Studio Colombia
Facebook: www.facebook.com/BodyfitPilatesstudio/
Instagram: www.instagram.com/bodyfitpilatesstudio/
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Body Soccer Colombia: Entrena tu pasión
Han creado un método de entrenamiento que te permite estar en forma, hacer amigos y ser un crack en la cancha.
Serás parte de una comunidad futbolera que le gusta darlo todo en cada entrenamiento de una forma divertida, cero monótona y exigente.
Combinan el método más avanzado del Fitness (Entrenamiento funcional) con el lado más dinámico del fútbol (Técnica Individual). Entrenarás diferente y divertido, al aire libre y en rutinas de alta intensidad con tiempo de duración de 60 minutos.
Tendrás entrenamientos profesionales a tu medida. Comenzarás con un calentamiento de movilidad y gestos técnicos básicos, harás trabajo de todos los grupos musculares combinándolo con el pase, conducción, regate, cabeceo y recepción. Posteriormente se hace un trabajo cardiovascular dirigido y finalizan con un partido donde correrás, te divertirás y te llenarás de energía.
El staff se conforma por entrenadores certificados en Entrenamiento Deportivo y en la metodología Coerver® Coaching
Diego Matamoros, CEO & Head Coach, destacó los beneficios de entrenar en Body Soccer: “Somos los únicos en ser Partner club de Coerver® Coaching, el método de entrenamiento de técnica de fútbol número uno a nivel mundial, eso nos garantiza que aparte de estar en forma, nuestros clientes van a lograr una mejoría considerable en su técnica individual de fútbol”.
Su sede está ubicada en el Centro Comercial Bulevar Niza, con dos canchas al aire libre y con todas las comodidades para que el entrenamiento sea una experiencia única.
Se recomienda llevar ropa cómoda, hidratación. No se permiten guayos de fútbol (Tacos) y lleva protección solar si la clase es de día.
Body Soccer Colombia
Facebook: www.bodysoccer.com/
Instagram: www.instagram.com/bodysoccer/
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GTS Training MTY
GTS Training cuida tu postura y forma de movimiento para crear un impacto positivo en tu cuerpo.
Aquí establecerás claramente tus objetivos personales y trabajarás en ellos para poder ver resultados tangibles.
Ofrecen clases grupales con entrenamiento funcional de bajo impacto para acondicionamiento físico general:
Fit Training: Entrenamiento funcional con ejercicios variados y dinámicos de acondicionamiento físico en general.
Power Pilates: Sistema de ejercicio para tonificar, mejorar el control del cuerpo desde el Core y aumentar la flexibilidad.
Senior Move: Movilidad para adultos mayores en silla.
FitMom: Entrenamiento especializado para prenatal (mejorar circulación y mantener tu peso ideal) y postparto (con ejercicios especializados para cerrar el abdomen).
Además de técnicas y aparatos innovadores específicos para bajar de peso, fortalecer, mejorar tu flexibilidad y postura.
El equipo se conforma por profesionales y especialistas en distintas disciplinas, lo que les da la oportunidad de brindar una gama de posibilidades de entrenamiento a los usuarios.
GTS fue de los primeros en México y los únicos en Saltillo con equipos wall. Además de contar con instructores capacitados que ven el potencial de cada persona y prestan profunda atención a lo que hacen todos los días.
Te recomendamos utilizar ropa cómoda, tenis deportivos y mantenerte hidratado todo el tiempo.
GTS Training Monterrey/ Saltillo
Villa Vergel, Saltillo
www.gts.mx
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Bamboleo Jump Colombia: un trampolín a la felicidad
Se trata de una empresa que implementó por primera vez en el mercado colombiano trampolines fitness profesionales integrados con el concepto de Jumping Fitness.
Aquí te llenarás de felicidad, bienestar y salud saltando en un trampolín. Conocerás tu cuerpo y cuidarás de él a partir del ejercicio y un estilo de vida saludable.
El entrenamiento se realiza sobre un trampolín individual: la rutina es aeróbica, cardiovascular y de mínimo impacto sobre las articulaciones. Apto para todas las edades.
La música acompaña cada clase y los movimientos van desde lo funcional hasta lo divertido. Trabajarás en profundidad tren inferior, glúteos y abdomen, además hay programas que integran otras disciplinas para un trabajo de cuerpo completo.
La Familia Bamboleo está conformada actualmente por 4 instructoras, cada una con amplia experiencia y certificaciones en las áreas de entrenamiento funcional, danza, bandas de resistencia, boxeo, crossfit y jumping fitness. Su experiencia es de más de 15 años en clases grupales y personalizadas.
Kelly Johanna Ocampo, Representante Legal y Gerente de Bamboleo Jump, destacó el sello del centro: “La Experiencia Bamboleo es vivir un momento único al subirse al trampolín, es olvidarse del mundo exterior por 60 minutos y luego sentir como tu cuerpo responde positivamente a cada uno de los estímulos que recibió con cada brinco. No somos un lugar para hacer ejercicio, ni un trampolín para jugar, somos la respuesta para esas ganas de ejercitarse sin dolor ni remordimientos.”
Encontrarás una zona de alimentación saludable, guardería, estacionamiento, duchas, locker y zona de descanso.
La experiencia Bamboleo se vive de principio a fin, quieren gente feliz, que no tenga que preocuparse por nada más mientras está en su clase sea presencial o virtual.
Bamboleo Jump Colombia
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Lo que aprendí entrenando con Fitpass
Fitpass se ha convertido en mi estilo de vida desde hace 3 años que decidí descargar la aplicación.
En ella encontré de primera instancia una gran variedad de clases, disciplinas y horarios. También me pareció muy amigable y nunca tuve ningún problema en mis reservaciones.
Poco a poco comencé a familiarizarme con la aplicación y encontré que se podía filtrar por clase, disciplina, ciudad, horario y cercanía lo cual simplificó aun más mi vida.
Hoy que estamos viviendo la cuarentena, #FitpassEnCasa me acompaña en cada uno de mis entrenamientos por medio de las clases virtuales.
Me ha permitido conocer studios de otras ciudades y a encontrar ciertas actividades que en verdad disfruto, cosa que me ha encaminado a hacer ejercicio de manera constante.
Aún hay mucha incertidumbre, pero si de algo estoy segura es que he aprendido muchas cosas, entre ellas:
1.- Ser disciplinada al reservar las clases y asistir puntualmente para evitarme el famoso “no show”.
2.- Motivarme para entrenar todos los días y conocer cientos de alternativas.
3.- Tener confianza en mi misma, ya que cada día es una nueva oportunidad para ser mejor.
4.- Ser más constante y esto es gracias a los cambios que he visto en muy poco tiempo.
5.- Aprendí que siempre hay un momento y espacio para dedicarte.
Esto es solo un poco de todo lo que he aprendido y descubierto entrenando pero te invito a que pruebes y experimentes los grandes beneficios de esta membresía que hoy te da acceso a cientos de clases virtuales y presenciales según la ciudad en la que te encuentres.
Gracias Fitpass por acompañarme en todo momento y por siempre darme una alternativa para mantenerme activa y sana.
Ecopilates Colombia: Irradia Bienestar
Se trata de un centro de acondicionamiento físico con trayectoria, enfocados en la realización de metas y objetivos de personas en busca de una vida saludable y activa.
Brindan una serie de servicios y actividades de alta calidad, de tal forma que se potencie la salud y vitalidad.
Podrás elegir entrenamientos según tu gusto o que se adapten a tus necesidades. Aquí entrenarás tu cuerpo y mente porque serás guiado por entrenadores certificados, quienes harán que tengas una excelente calidad de vida.
Las rutinas son actividades de impacto: TRX, Hipertrofia, Entrenamiento Funcional, Kick Boxing, Cardio Fitness. También fortalecimiento mediante Pilates Reformer.
Doris Marleny Manosalva Bernal, Dueña y Fundadora de Ecopilates, destacó los beneficios de entrenar en su centro: “Creamos consciencia corporal y ambiental. A través de la diversidad de clases que ofrecemos mejorarás tu postura y fortalecerás tu musculatura".
Se recomienda entrenar con ropa cómoda, colchoneta/ mat, mancuernas pequeñas, bandas de caucho y balón.
Ecopilates Colombia
Facebook: www.facebook.com/ecopilatesgym/
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Pilates Kinetic Studio Colombia: Profesionales en Fisioterapia y Rehabilitación Deportiva
Desarrollarás tu mente y controlarás tu cuerpo encontrando equilibrio entre ambos a través del método Pilates.
Ofrecen clases grupales y personalizadas para ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida. No importa tu edad, género y condición física.
Disfrutarás las siguientes clases
Pilates: Sistema que enseña al cuerpo a moverse de manera correcta y eficiente. Mejorarás tu condición física, y si tienes alguna lesión te ayudará a rehabilitarte.
Yoga: Unirás tu cuerpo, mente y alma. La práctica de esta disciplina tiene infinitos beneficios: mejorarás tu flexibilidad, tendrás mayor nivel de consciencia, bajarás tus niveles de estrés, entre otros.
Ángela Muñoz, Gerente e Instructora de Pilates Kinetic, cuenta con 14 años de experiencia impartiendo el método pilates. Tiene estudios fuera del país, ha tomado diversos cursos de pilates libres y diplomados en terapias alternativas, gestión de salud y entrenamiento físico.
“Ayudamos a las personas a lograr sus objetivos brindándoles atención personalizada y diseñando planes específicos para cada uno. Aquí mejorarás tu calidad de vida de manera integral”, destacó.
Se recomienda entrenar con ropa cómoda, tener mat y encontrar un espacio cómodo para realizar la práctica.
Pilates Kinetic Studio Colombia
Facebook: www.facebook.com/PilatesKineticStudio/
Instagram: www.instagram.com/pilateskineticstudio/
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de nuestra App Fitpass Colombia, www.fitpass.com/co/ síguenos en Facebook: www.facebook.com/fitpassco y en Instagram: www.instagram.com/fitpassco
para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
¿Qué esperar si eres nuevo tomando Clases Virtuales?
¡Bienvenido a Fitpass y a nuestra comunidad!
Ahora ya puedes reservar en diferentes ciudades y probar más de 30 mil clases virtuales disponibles.
Si eres nuevo tomando clases virtuales, te sugerimos tomar nota de lo siguiente para que tu reservación y experiencia sea única:
1.- Descarga/ Actualiza la App de Fitpass
2.- Encontrarás una nueva sección “VIRTUAL”
3.- En la parte superior, filtra por Clase- Virtual
4.- Aplica el filtro y busca tu studio o clase favorita
5.- Lee bien la descripción y en especial el apartado de “que traer”
6.- Reserva tu clase
7.- Te llegará un mail “Como participar en tu clase virtual” 30 minutos antes de tu sesión.
8.- En este correo vendrá lo siguiente:
- Acerca de la clase
- Lo que necesitas
-Acceso y contraseña
9.- Ingresa al link y disfruta de tu clase virtual.
Lo siguiente que debes saber es que cada studio transmite sus clases por diferentes plataformas: Zoom, Youtube, Dropbox, Instagram/ Facebook Live, Vimeo y Plataformas independientes.
Filtrando y buscando, encontrarás una gran variedad de disciplinas: Barre, HIIT, Yoga, Pilates, Baile, Bootcamps, Box, Cycling, Entrenamiento semi-personalizado y más.
Además podrás tomar clases exclusivas todas las semanas de los studios favoritos como: Sersana, BodyBarre, Dop&Mina, Zuda, Dailey Method, JC Chavez, Attic, Bikram Yoga, Carpe Diem y más.
Recuerda que tienes la opción de reservar clases de otras ciudades en las que se encuentra Fitpass e inclusive en nuevas partes de la República.
Atrévete a probarlas, te sorprenderás!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Correo: renata@fitpass.mx Instagram: Renatadlp
Beneficios de Entrenar con Fitpass en Casa
Con Fitpass mantenerse en forma es posible y aquí te indicaremos algunos de los beneficios que tendrás al realizar tu actividad física desde casa.
Mayor comodidad: Permite elegir el lugar, el momento y la forma de entrenar.
Aprovecharás mejor tu tiempo: El tiempo es muy valioso así que entrenando en casa no perderás la concentración tan fácil y sólo te preocuparás de ti.
Horario Flexible: En cualquier momento que tengas libre podrás hacer algo de ejercicio en casa. Lo harás con libertad y sin que nadie te presione.
Privacidad: Podrás entrenar tranquilamente desde la comodidad de tu hogar, ir a tu ritmo y utilizar la ropa que desees.
Amplia variedad de entrenamientos: Tendrás infinitas rutinas, clases y entrenamientos a través de los mejores centros del país.
Clases Exclusivas: Todas las semanas podrás tomar clases exclusivas virtuales, no te las pierdas y disfrútalas sin salir de casa.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y centros favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook Fitpass Chile e Instagram @FitpassCl para estar al tanto de todos nuestros tips y promociones.
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Correo: renata@fitpass.mx Instagram: Renatadlp
Functional Training Club PE: Alcanza tu Máximo bienestar
¡Se trata de un nuevo concepto! Serás parte de una comunidad con clases en vivo de diferentes disciplinas.
Aquí tendrás una vida activa y saludable: Sudarás, te divertirás y mejorarás tu condición física a través de las siguientes clases.
Funcional: Se basa en realizar movimientos y ejercicios que te ayudarán a desempeñarte mejor en la vida cotidiana.
Baile: Gozarás diferentes coreografías y estilos de bailes.
Core: Enfocada al trabajo de abdomen.
Alto voltaje: Trabajarás intensamente y notarás resultados en corto tiempo.
Yoga: Realizarás diversas asanas (posturas) y trabajarás tu cuerpo y mente.
Cuentan con instructores de primer nivel y con experiencia en cada una de las disciplinas que imparten. Ellos serán tu guía para que puedas obtener resultados duraderos.
Julises Fernandez Maldonado Noriega, Socio Co-propietario, destacó los beneficios de entrenar en su centro: “Somos únicos porque tenemos todo en un solo lugar: bienestar, trabajo en equipo y calidad.”
En Functional Training además podrás ser parte de charlas sobre emprendimiento, empoderamiento femenino, recetas saludables y más.
Se recomienda utilizar ropa cómoda y zapatillas acorde a la clase que tomarás. Recuerda mantenerte hidratado antes, durante y después del ejercicio y prepárate para entrenar y cambiar tu estilo de vida.
Functional Training Club
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Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
One Touch Training CL: Logra tu mejor versión
Se trata de un centro pionero en Entrenamiento Funcional de Fútbol.
Ofrecen un servicio innovador con metodologías y dinámicas distintas a la competencia y siempre bajo un ambiente agradable y de cercanía entre todos los que participan.
Disfrutarás dos modalidades de entrenamiento:
ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO ENFOCADO AL FÚTBOL: sistema de entrenamiento futbolístico multifuncional que mezcla ejercicios funcionales con metodologías analíticas y globalizadas, buscando aumentar el rendimiento atlético y deportivo con trabajos asistidos en intervalos de alta intensidad.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: Busca trabajar varios grupos musculares simultáneamente a través de ejercicios cíclicos en entrenamientos a intensidades medias y altas. Las dinámicas utilizadas buscan trabajar y mejorar patrones de movimientos básicos y naturales del atleta.
Deian Vojkovic Bakulic, Director General de One Touch Training, destacó el sello de su centro: “ En OTT utilizamos la modalidad de entrenamiento cognitivo porque trae muchos beneficios: fortalece la atención y concentración, mejorar la velocidad de reacción frente a un estímulo, desarrolla conexión cerebro-motriz y más.”
Se recomienda llevar su propia botella de agua y es de carácter obligatorio que cada alumno lleve su toalla personal para las clases. Se ruega puntualidad (10 minutos de tolerancia).
One Touch Training Viña del Mar
Ranco Parcela 25, los pinos, Viña del Mar
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Sportivas Club Viña: Entrenamiento a tu medida
Se trata de un espacio para la salud física y mental. Aquí promueven un estilo de vida saludable a través del Entrenamiento Funcional + Hiit.
Mejorarás tu condición física: fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad y potencia. Así tu sistema cardiovascular y oxidativo (quema de grasa) se verán beneficiados y potenciados. Y todo de manera personalizada e integral.
También se concentran en el rendimiento de las habilidades físicas (agilidad, equilibrio y coordinación) para trabajar músculos secundarios que no se utilizan con otros entrenamientos. Lo más importante es provocar adaptaciones neurológicas a través del aumento de la coordinación neuromuscular.
Las clases duran alrededor de 1 hora, entre calentamiento, training funcional, Hiit y vuelta a la calma (elongación). La relación tiempo, eficacia y rendimiento es un total éxito.
Entrenamiento Funcional: Consiste en un circuito de intervalos cortos y de esfuerzo moderado- alto. Es uno de los métodos más efectivos dentro del fitness para conseguir la mejora del rendimiento físico y la quema de grasa, al ofrecer al músculo un estímulo diferente al que suele estar sometido, los cambios se producen en un corto espacio de tiempo.
Entrenamiento HIIT (High Intensity Interval Training): Es un tipo de entrenamiento de intervalos de alta intensidad. La metodología se basa en la alternancia de periodos cortos e intensos con otros de recuperación activa (significa que es en movimiento) es mucho más efectivo que un entrenamiento de cardio normal. En una misma sesión trabaja la potencia, la fuerza, la explosividad y el cardio por lo que suele ser más intenso y desafiante, pero no imposible.
El equipo se conforma por Preparadores Físicos (UST) con diversas certificaciones en Entrenamiento Funcional Prodep y Hiit Training Prodep, quienes se encargan de adaptar los ejercicios a cada individuo según su nivel de entrenamiento y capacidades, llevando de manera progresiva la exigencia para lograr objetivos.
Francisca Muñoz, socia fundadora, destacó los beneficios de entrenar en su centro: “Nos caracterizamos por entregar un mejor servicio online. Estamos en constante capacitación y nos preocupamos por cada uno de nuestros alumnos. En Sportivas Club tu salud nos importa”.
Se recomienda comer 1 hora y media antes de la clase y mantenerte hidratado antes, durante y después del entrenamiento. Disfruta tu clase y recuerda que ellos corregirán tu postura durante la sesión para evitar lesiones y que alcances tus objetivos.
Sportivas Club Viña del Mar
Calle Von Schroeder #190 Viña del mar.
Instagram: https://www.instagram.com/sportivasclubvina/
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Todo lo que debes saber para tu regreso a Clases Presenciales
Algunas ciudades en nuestro país oficialmente se encuentran en apertura y esto es lo que debes saber para tu regreso a clases presenciales, en la medida en la que tu ciudad se prepara para su reapertura.
Si tu cuenta se encuentra congelada deberás esperar a que se descongele para poder reservar tus clases presenciales y virtuales.
Al estar activa tu membresía, tendrás inmediatamente acceso a clases presenciales (directamente en el studio) y a más de 40 mil clases virtuales disponibles al mes.
Lo primero que debes saber es que cada studio cuenta con sus reglas y políticas específicas.
Te invitamos consultar lo que requieres para tu entrada al studio en la parte de “Que traer” (al momento de reservar). Esto es de suma importancia para que no olvides nada y tu experiencia sea la mejor en cada visita.
Por tu seguridad y la de los demás existen protocolos de distancia y ocupación, así que te recomendamos reservar tu clase 24 horas antes para asegurar tu lugar. La tolerancia será de 5 minutos y procura mantener sana distancia en todo momento.
Recomendaciones generales de OMS:
-
Lávete las manos frecuentemente
-
Mantén el distanciamiento social
-
Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca
-
Adopta medidas de higiene respiratoria (Al toser o estornudar, cúbrete la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo y lávate las manos con un desinfectante de manos)
-
Manténte informado y siga las recomendaciones de los profesionales sanitarios
Los requisitos obligatorios para entrar a tus clases es llevar cubrebocas y tu propia toalla para entrenar.
Para obtener información más actualizada sobre las clases, te invitamos a que revises la app y disfrutes de tu regreso.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Correo: renata@fitpass.mx Instagram: Renatadlp
Nueva Membresía 10 Pack Virtual
Porque tú lo pediste, Nueva Membresía Fitpass para tus clases virtuales!
Fitpass lanza su versión #FitpassEnCasa con más de 30 mil clases virtuales disponibles al mes, buscando motivar a toda su comunidad a seguir con una vida saludable mientras se quedan en casa.
El nuevo feature de clases virtuales es una de las mejores alternativas para mantenerte activo en estos tiempos de cuarentena y para que no tengas excusa te damos la opción de adquirir la nueva membresía virtual que consiste en un 10 pack virtual.
Por tan sólo $570 pesos al mes tendrás acceso a 10 clases virtuales de todas las 20 ciudades virtuales en las que se encuentra Fitpass: CDMX, Puebla, Toluca, San Miguel de Allende, Querétaro, Guadalajara, Pto. Vallarta, Cuernavaca, Cancún, Mérida, Playa del Carmen y Monterrey e inclusive hoy tienes la oportunidad de conocer nuevos studios de nuevas ciudades antes no vistas.
Con la membresía podrás reservar 10 clases virtuales, puedes elegir entre más de 30,000 opciones de todas las ciudades, Clases Exclusivas para #FitpassAddicts, Entrenamientos Semi-personalizados, HIIT, Barre, Yoga, Pilates, Bootcamp, Entrenamiento de fuerza, cardio y más.
Qué esperas para conocer nuevos studios, clases virtuales, coaches, disciplinas, rutinas de entrenamiento y más.
Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Correo: renata@fitpass.mx Instagram: Renatadlp
FitpassHacks: Aprende a utilizar los filtros
Si eres de aquellos que les gusta explorar, seguramente conoces a la perfección el uso de todos los filtros de la App y te ha sido muy útil para conocer nuevos studios, ciudades, disciplinas y más.
Fitpass continúa innovando y creando cosas nuevas para ti. Por esta razón, te compartimos un pequeño manual de los filtros que estamos seguros te será de gran utilidad.
Favoritos: En esta sección te da la opción de poner los studios de tu preferencia.
Selecciona tus studios con un corazón en la parte superior derecha y al aplicar el filtro se te desplegarán.
Clases: Te da la alternativa de escoger si quieres tomar clases presenciales, es decir, en el studio, clases virtuales (todas las ciudades) o bien todas que incluyen ambas.
Ciudad: Podrás seleccionar la ciudad de tu preferencia. Recuerda que Fitpass tiene presencia en 12 ciudades y ahora podrás encontrar clases virtuales de otros studios de la República también directo en el buscador de studios y listado de clases.
Distancia/ Zona: Te ayudarán a ver que studios se encuentran cerca de ti. No pierdas tiempo desplazándote y conoce lo que está a la vuelta de la esquina!
Horario: Podrás filtrar por horas! No tienes pretexto del tiempo con este filtro, elige la opción que se acople a ti.
Actividades: Selecciona la disciplina de tu preferencia y encuentra diferentes studios que la imparten.
En caso de clases virtuales: Selecciona si deseas tomarla en Vivo, IG/FB Live o Video pregrabado.
Servicios: Podrás seleccionar los servicios que son esenciales para ti.
Ahora ya conoces todos los filtros que te ahorrarán tiempo en tus reservaciones y también te ayudarán a conocer más studios, disciplinas, coaches y más.
Te invitamos a que busques entre las miles de clases que te ofrecen los mejores studios de México y encuentres aquellos que te ayuden a cumplir tus objetivos.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Perú, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassPe para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Correo: renata@fitpass.mx Instagram: Renatadlp
Aprende a utilizar los filtros de la App
Buscamos que tu experiencia siempre sea la mejor, por eso, te presentamos un tutorial de cómo aplicar los filtros en la App para que puedas encontrar tus centros, clases y disciplinas favoritas.
Favoritos: En Buscar Clase, cuando seleccionas un centro, podrás guardar los de tu preferencia haciendo clic en un corazón ubicado en la parte superior derecha. Aparecerán una vez que apliques este filtro.
Clases: Haz Clic en buscar clase, luego en la parte superior derecha, al lado de la flecha de ubicación, hay unas barritas. Haz clic ahí y aparecerá la sección "Clases" donde podrás seleccionar si quieres presenciales, virtuales o todas.
UBICACIÓN
Ciudad o Región: En Buscar Clase, en la parte superior derecha, al lado de la flecha de ubicación, hay unas barritas. Haz clic ahí y podrás reservar filtrar tus clases en Santiago, Viña del Mar y Valparaíso.
Distancia- Comuna (Municipio): En Buscar Clase, en la parte superior derecha, haz clic en el círculo blanco de la flecha y verás qué centros se encuentran cerca de ti. (Aplica para clases presenciales y virtuales).
Lo Nuevo: En Buscar Clase, en la parte superior derecha, al lado de la flecha de ubicación, hay unas barritas. Haz clic ahí y aparecerá “Lo Nuevo”. Aplicando este filtro podrás reservar las clases virtuales de tus centros favoritos.
Horario: En Buscar Clase, en la parte superior derecha, al lado de la flecha de ubicación, hay unas barritas. Haz clic ahí y selecciona la hora de tu preferencia. Sin excusa porque encontrarás cientos de alternativas en cualquier momento del día.
Detalles de la Clase
Actividades: En Buscar Clase, en la parte superior derecha, al lado de la flecha de ubicación, hay unas barritas. Haz clic ahí y selecciona la disciplina de tu preferencia y encuentra todos los centros que la ofrecen.
Servicios: Podrás seleccionar los servicios que son esenciales para ti: estacionamiento, duchas, camarines y más. Aplica para clases presenciales.
Te invitamos a que busques, reserves y disfrutes de nuestras miles de clases y entrenes con los mejores centros y gimnasios.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y centros favoritos en la App.
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Por Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Correo: renata@fitpass.mx Instagram: Renatadlp
Guía de Centros Exclusivos Virtuales en Viña del Mar y Valparaíso
Con #FitpassEnCasa ahora es posible entrenar desde la comodidad de tu hogar y probar diferentes centros y rutinas del país.
Revisa la siguiente guía, reserva tu clase en la app y aumenta tu bienestar.
Pink Pilates: Mediante sus clases y práctica de Pilates, harás crecer el alma a través del movimiento y lograrás un cuerpo sano, armónico y feliz.
Evolution TC: Disfrutarás de un lugar donde cada persona desarrolla y desafía sus capacidades físicas y mentales, trabajarás en base a tu ritmo y respirarás el espíritu en equipo.
Espacio Indra: Alinearás tu mente, cuerpo y alma a través de sus diversas prácticas de Yoga.
Sportivas: Aquí desarrollarás disciplina deportiva mediante una serie de rutinas integrales y funcionales. Te sentirás pleno, lleno de energía y saludable.
Laghu Yoga: Aprenderás a conectarte con tu cuerpo, mente y alma a través de la práctica de Yoga, el entrenamiento físico y una alimentación saludable.
Vita Pilates: Serás parte de una clase enfocada en aumentar tu bienestar físico y mental, no importa tu edad. Hay diversos entrenamientos y todos son dirigidos por profesionales de la salud, en específico Kinesiólogas.
Bikram Yoga Valparaíso: Lograrás buena musculatura y perderás peso por medio de las sesiones que imparten de Bikram: secuencia de asanas y Hot Pilates; una modalidad de ejercicio físico basada en la técnica de Pilates combinada con el método tabata.
¡Reserva, prueba y conéctate a las miles de clases virtuales que tenemos para ti!
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Correo: renata@fitpass.mx Instagram: Renatadlp
#FitpassEnCasa Chile: Tu reservación paso por paso
Entrenar en casa junto a los mejores centros de Chile es posible con el nuevo feature #FitpassEnCasa.
Queremos que tu experiencia en una clase virtual Fitpass sea increíble y así disfrutes de tus centros y rutinas favoritas. Para que tu reservación sea exitosa aplica los siguientes tips:
1.- Ingresa a la App
2.- Encontrarás una nueva sección llamada “LO NUEVO”
3.- Utiliza los siguientes filtros para encontrar tu clase
- Ubicación
- Horario
- Detalles de clase
4.- Aplica los filtros en la parte superior derecha
5.- Busca tu centro o clase favorita
6.- Lee bien la descripción
7.- Reserva tu clase
8.- Recibirás un correo 30 minutos antes de comenzar el entrenamiento: “Cómo participar en tu clase virtual”
9.- En este correo vendrá lo siguiente:
- Acerca de la clase
- Lo que necesitas
-Acceso y contraseña
10.- Ingresa al link y disfruta de tu clase virtual.
Mantente activo con #FitpassEnCasa. ¡Prueba, conoce y conéctate a todas las clases virtuales que tenemos para ti!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y centros favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook Fitpass Chile e Instagram @FitpassCl para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Por: Renata de la Paz
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Top 10 Yoga & Wellness: Guía centros exclusivos virtuales
Practica tus rutinas de Yoga & Wellness favoritas en casa junto a los mejores centros del país. Tenemos una gran variedad de clases virtuales sólo para ti. ¿Los beneficios? ¡Son innumerables! Reducirás el estrés, tonificarás, mejorarás tu respiración, coordinación y trabajarás para mantener y cuidar cada órgano de tu cuerpo.
Aquí un listado de algunos de nuestros centros especializados en Yoga & Wellnessf. Revisa cuál te gusta más y reserva directo en la app. #FitpassEnCasa
SU Pilates: Clase personalizada. Máximo 5 alumnos por sesión. Fortalecerás, estirarás y equilibrarás tu cuerpo a través de ejercicios sistemáticos con patrones de respiración específicos.
Hot Room: Practicarás diversas disciplinas en un ambiente calefaccionado promoviendo la desintoxicación del cuerpo.
Barre Fit: Fusiona movimientos de Ballet y Pilates con actividad de bajo impacto en alta intensidad. Solo para mujeres.
Organic Flow: Recibirás diversas herramientas de aprendizaje para un nuevo método de ejercicios.
Espacio Indra: Alinearás tu mente, cuerpo y alma a través de sus diversas prácticas.
Salabhasana: Espacio de Yoga donde conectarás con tu cuerpo y mente. Aquí profundizarás mediante diversas variaciones de Vinyasa, Aero-Yoga y Ashtanga.
Infinito Pilates: Brinda un desarrollo integral y un acondicionamiento físico que permite a las personas desarrollar y potenciar su autoestima, movimiento, fuerza y flexibilidad muscular.
Espacio Sol: Aprenderás y vas a promover la sanación, meditación, formación personal, tecnología energética y la práctica de Yoga Kundalini.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y centros favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook Fitpass Chile e Instagram @FitpassCl para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
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Guía centros exclusivos virtuales Chile: Top 10 Hiit y Funcional
¡Entrenar en casa y junto a los mejores centros del país es posible con Fitpass!
Tenemos increíbles rutinas y una gran variedad de clases virtuales sólo para ti: una de las disciplinas más populares son las de Hiit y Funcional. ¿Beneficios? Mejorarás tu resistencia cardiovascular, aumentarás la quema de grasa de manera divertida y reducirás el estrés.
Aquí un listado de algunos de nuestros centros especializados en Hiit y Funcional. Revisa cuál te gusta más y reserva directo en la app. #FitpassEnCasa
Becycle: Dedicado a crear la mejor versión de ti mismo, serás parte de un entrenamiento donde tonificarás cada parte de tu cuerpo, harás cardio en alta intensidad y coreografías basadas al ritmo de la música.
Club Ringo: Lugar exclusivo para los fanáticos del boxeo y así promover sus beneficios mentales, físicos y de autocuidado.
Performance Systems: La rutina consiste en combinar la resistencia elástica a través de un cinturón que se ajusta al cuerpo, de esta manera se realizan distintas técnicas de alta intensidad en 30 minutos.
Bestia Crossfit: Gimnasio de entrenamiento funcional; su metodología y práctica principal es el CrossFit.
Titanium Cycling Box: Aquí vivirás una experiencia especial. Se trata de un centro adaptado exclusivamente para que hagas una serie de ejercicios aeróbicos sobre una bicicleta estacionaria.
BKTI Training: Centro que promueve la salud física y mental de las personas mediante un servicio multidisciplinario, personalizado y cercano.
Habana Boxing: Aprenderás y gozarás de su metodología única para enseñar Boxeo.
Fullkick: Liderado por un equipo de profesionales con más de 25 años de experiencia, serás parte de un recinto donde trabajarás cada parte de tu cuerpo, desarrollarás un gran trabajo mental y capacidad aeróbica.
Mantente activo con #FitpassEnCasa. ¡Prueba, conoce y conéctate a todas las clases virtuales que tenemos para ti!
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y centros favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook Fitpass Chile e Instagram @FitpassCl para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
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Adri Monti Fitness Colombia: tu cuerpo es el templo de tú alma
Se trata de un centro virtual sólo para mujeres donde el principal objetivo es impulsarte a dar el primer paso para hacer ejercicio además de ser constante de por vida.
Aquí vas a comprobar lo que eres capaz de hacer con disciplina, conciencia y amor propio.
Puedes elegir el enfoque que desees entre las siguientes disciplinas
ZUMBA FITNESS: Es la manera más divertida de hacer ejercicio bailando. Es divertido, fácil y efectivo. Bailarás ritmos inspirados en la cultura latina: salsa, merengue, reggaeton, cumbia, champeta y más.
GAP: Es una rutina donde quemarás muchas calorías además de desarrollar masa para los músculos de las piernas, glúteos e incluye ejercicios para la zona media del cuerpo.
FULL BODY: La manera más efectiva de trabajar todos los músculos del cuerpo. Es una rutina de entrenamiento que nos contribuye a ganar masa muscular, fuerza y flexibilidad.
BOOTY + ABS: Rutina de entrenamiento con ejercicios enfocados en el aumento de la masa muscular de tus glúteos además de tonificación, fuerza y marcación abdominal.
Serás guiada por Adriana Montiel, amante del ejercicio, instructora de acondicionamiento físico y Zumba Fitness, quien destaca los beneficios de practicar en sus clases: “Aquí recordarás que eres perfecta tal cual eres. Serás instruida para encontrar en tu interior tu propia felicidad de manera entretenida e integral”.
Te recomiendan entrenar con ropa cómoda, ir a tu ritmo e indicar si tienes alguna condición médica o lesión.
Adri Monti Fitness Colombia
Facebook: www.facebook.com/Adrimontifitness
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de nuestra App Fitpass Colombia, www.fitpass.com/co/ síguenos en Facebook: www.facebook.com/fitpassco y en Instagram: www.instagram.com/fitpassco
para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.
Zajana Danza Colombia: Espacio creativo en Movimiento
En el 2001 se crea Zajana, un lugar de estudio del cuerpo y movimiento que desarrolla y potencia la salud mediante la danza y el baile.
Acá aumentarás tu bienestar y creatividad en escenarios cotidianos y artísticos. Brindan a las personas la posibilidad de experimentar diferentes técnicas corporales y así reflexionar sobre el cuerpo, espíritu y mente.
Aprenderás a estar más cerca de ti mismo y sentirás a los otros de una forma más humana y cálida a través de las siguientes disciplinas:
STRETCHING (Estiramiento, Alineamiento, Consciencia). Consiste en movimientos y posturas que permiten relajar, alinear, abrir y estirar distintas zonas del cuerpo. Con poca fuerza se logra acondicionar el cuerpo, además te liberarás de tensiones y cansancio.
YOGA (Concentración, Meditación, Respiración). Es una ciencia holística de la vida, originaria de la India que significa “unión”. En esta clase se desarrollan posturas o “asanas” que ejercitan todas las partes del cuerpo, estirando y tonificando los músculos y articulaciones; operando además sobre órganos internos, glándulas y nervios, a los que mantiene en perfecto estado de salud.
PILATES (Resistencia, Fuerza, Dinamismo). El objetivo de esta clase es educar tu cuerpo y lograr una buena condición física a través del sistema de entrenamiento Pilates, donde se une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental y la concentración, buscando mejorar la coordinación, agilidad y el rendimiento físico.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL (Fortalecimiento, Equilibrio, Potencia). El objetivo de esta clase es desarrollar y equilibrar fuerza y la elasticidad del sistema muscular y articular a través de técnicas integrales de fortalecimiento adaptadas a diversas necesidades personales.
MASAJE Y RELAJACIÓN (Conciencia, Bienestar, Salud). Esta clase busca tu bienestar a través de una experiencia de dar y recibir energía mediante el contacto con otros. A través de sus diversas técnicas de relajación es posible disminuir los estados de estrés, mejorar la respiración y promover un mayor control mental que te permitirá tener un mejor estado de salud.
CUERPO HOLÍSTICO (Conciencia, Conexión, Organicidad). El objetivo de esta clase es desarrollar la conciencia y descubrir las conexiones profundas que tiene el cuerpo a nivel mental y energético.
Xiomara Navarro, Directora en Zajana Danza, destacó el sello del centro: “Entendemos que la integración del cuerpo y la mente es un conocimiento que fortalece la construcción propia de los y las practicantes, sus relaciones con los demás e influye positivamente en su entorno. En esta medida, queremos contribuir con una formación integral de cuerpo que aporte a la comunidad de espacios para el desarrollo de bienestar y calidad de vida para toda la sociedad”.
Cada clase está dirigida por profesores y maestros en Danza, serás guiado por los mejores. Se recomienda entrenar con ropa cómoda, hidratarte y escoger las clases que se encuentren dentro de tu nivel corporal.
¿Qué esperas para conocerlos? Reserva tus clases por medio de nuestra App Fitpass Colombia, www.fitpass.com/co/ síguenos en Facebook: www.facebook.com/fitpassco y en Instagram: www.instagram.com/fitpassco
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Por: Renata de la Paz
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Renata de la Paz Martínez de Velasco, Licenciada en Administración y Mercadotecnia en la Universidad Panamericana. Ha trabajado en la OECD París y colaboradora de Soy Corredora. Apasionada del deporte, ha practicado tenis de alto rendimiento, formado parte de la selección femenil de fútbol en Marymount y participante en el Maratón Schneider Electric Paris.