Links Fitness Center Metepec - Toluca
Links Fitness Center es el lugar ideal si lo que buscas es practicar varias disciplinas en un solo lugar guiado por una gran coach certificada por Les Mills, Ivana Quiñones.
Este studio abrió sus puertas recientemente, en enero del 2022, sin embargo desde 2005 se implementó el Sistema en aquel entonces conocido como Body Systems, con todos los programas de entrenamiento. Desde entonces y hasta el día de hoy han sido pioneros en fomentar la Actividad Física en Metepec.
Tienen como objetivo brindar un entrenamiento integral e inteligente. Cada una de sus clases tiene un objetivo diferente y juntas favorecen todos los aspectos que se requieren para lograr una Salud Física Óptima.
¿Qué disciplinas podrás encontrar en Link Fitness Center?
BODY COMBAT
Es un programa de entrenamiento grupal y cardiovascular, inspirado en las Artes Marciales con movimientos que provienen del tae kwon do, box, karate, muay thai, tai chi, capoeira, entre otros al ritmo de la música. Los participantes realizan puñetazos, patadas y katas, además de quemar calorías, consiguen mejorar su condición física.
Duración: 60 minutos
BODY PUMP
Este programa de entrenamiento físico intenso combina actividad aeróbica y trabajo muscular mediante levantamiento de pesas al ritmo de la música. Sesiones dirigidas, motivadoras y divertidas en las que se fortalece el sistema cardiovascular y gran parte de los músculos del cuerpo.
Duración: 60 minutos
LES MILLS TONE
Entrenamiento 3 en 1: cardio, fuerza y core. Mientras juegas con diferentes conceptos que asegura lograr los mejores resultados del entreno. Les Mills Tone tiene esa combinación que desafiará tu cuerpo: desplantes, sentadillas y entrenamiento funcional, te ayudarán a quemar calorías y llevar tu nivel de fitness al siguiente nivel.
Duración: 60 minutos
YOGA
Práctica que conecta al cuerpo y la mente por medio de la respiración. Se utilizan posturas físicas llamadas "asanas" que permiten mejorar la coordinación, la fuerza, el equilibrio, la concentración, reducir el estrés, relajarse y aumentar la confianza en ti mismo.
Duración: 60 minutos
Coach: Ivana Quiñones
Certificada por Les Mills: Body Combat, Body Pump, Les Mills Tone y Yoga por Yoga VIDYA Gurukul (Gobierno de la India).
Ofrecen un ambiente divertido, motivador, desafiante, con clases seguras y resultados comprobables.
Están ubicados en el Corazón del Centro de Metepec. Cuentan con estacionamiento y con espacios para poder trabajar (coworking y salas de juntas).
Cada 3 meses tienen clases especiales donde se imparten las nuevas clases de cada programa de entrenamiento.
Recomendaciones
Llegar 5 minutos antes de la clase para hacer el registro. Traer calzado deportivo y ropa cómoda, de preferencia traer tu propio tapete, sin embargo ahí te lo pueden proporcionar. Traer toalla y agua.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Links Fitness Center Metepec | Av. 5 de Mayo #108 1er Piso, Metepec, México | Facebook: LINKS Fitness Center | Instagram: @links.fitnesscenter
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Pointé Academia de Danza M.M S.C - QRO
Pointé Academia de Danza es un lugar increíble para desarrollar el bailarín que hay dentro de ti, podrás encontrar una gran variedad de clases de danza así como fitness.
Su filosofía es preparar alumnos potencializando sus aptitudes físicas y psicológicas por medio del amor a la danza y el arte mediante un programa artístico con un equipo de maestros altamente capacitados y con certificaciones avaladas a nivel mundial.
El alumno podrá desarrollar habilidades y conocimientos enfocados en la técnica clásica rusa, la musicalidad, flexibilidad, fortalecimiento, creatividad y coordinación, creando una conciencia corporal para el desarrollo exitoso de un bailarín. Además, complementan con un programa integral el cual incluye diferentes pláticas y actividades para su desarrollo emocional, obteniendo las herramientas necesarias para enfrentarse al mundo de la danza.
Cuentan también con clases complementarias en el área de fitness el cuál busca acercar a las personas a tener una vida más saludable, como clases de Yoga, Ballet para Adultos, Pilates & Animal Flow.
En Pointé fomentan la disciplina, responsabilidad, ética y compromiso, creando grandes seres humanos, motivados a cumplir sus metas y sueños en cualquier ámbito de su vida.
Ofrecen diferentes programas y clases dependiendo del perfil del alumno, en dónde éste logre sus metas y desarrolle sus habilidades al máximo, potencializando sus aptitudes.
Para ellos es fundamental mantener un ambiente sano entre alumnos, familias y maestros procurando siempre el bienestar y apoyo de toda su comunidad.
Misión
Fomentar el arte a través de la danza creando seres humanos íntegros por medio de la disciplina, responsabilidad, perseverancia y correcta técnica, inculcando el amor por la danza clásica y el arte.
Valores
- Disciplina
- Amor
- Respeto
- Empatía
- Humildad
Visión
Crear un espacio cultural en donde los alumnos puedan potencializar, desarrollar y crear sus habilidades artísticas a su máxima capacidad, por medio de la inspiración.
¿Qué tipo de clases podré encontar en Pointé Academia de Danza?
Su programa de clases complementarias ofrece clases como:
- Ballet para Adultos
- Yoga
- Pilates
- Animal Flow
Todos sus maestros son expertos en su área, los cuales cuentan con certificaciones nacionales e internacionales, siempre buscando ofrecer el mejor servicio hacia sus alumnos.
Cuentan con un cupo limitado de 15 alumnos por clase, esto para poder ofrecer una clase personalizada enfocándose en las necesidades de cada alumno.
Sus clases tienen una duración de 60 min, todos
Pointé Academia de Danza M.M es un espacio en dónde buscan crear una gran comunidad, la cuál se ha convertido en una gran familia, les encanta que sus alumnos sientan que es su segunda casa, un lugar a donde van a motivarse, aprender y disfrutar.
Instalaciones Pointé
Sus instalaciones cuentan con 2 salones amplios, los cuales tienen cámara de aire en el piso para amortiguar el impacto.
Podrás encontrar también lugar de estacionamiento techado (sin ningún costo) y la plaza cuenta con diferentes restaurantes y café.
Tienen diferentes actividades a lo largo del año:
- Cursos de Salsa
- Bachata en pareja
- Brunch Fitness
- Clases en el Roof Garden del Edificio
- ¡Y mucho más!
Recomendaciones
Te recomendamos siempre llegar de 5 a 10 min antes de tu clase, para las clases de YOGA, PILATES Y ANIMAL FLOW: te recomendamos traer tu MAT.
Para las clases de ballet de adultos te recomendamos ir con ropa pegada, cabello recogido y calcetines.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Pointé Academia de Danza M.M S.C|Av. Antea 1032 Local 6 PB, Jurica, Querétaro, México| Facebook: Pointé Academia de Danza M.M | Instagram: @pointe_academia
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
CRIE - QRO
CRIE ofrece a sus clientes una gran variedad de servicios, desde sesiones de fisioterapia hasta entrenamiento personalizado con electroestimulación, ¿ya lo conoces?.
Es un centro de rehabilitación integral especializado enfocado en fisioterapia y nutrición. Este centro abrió sus puertas en mayo de 2019, donde se trabaja de manera multidisciplinaria. Su principal objetivo es prevenir lesiones y tratar de manera oportuna al paciente.
Son profesionales que satisfacen las diferentes necesidades del paciente, desde la prevención y tratamiento de situaciones que afectan su calidad de vida, brindando un servicio integral, completamente personalizado en todas sus áreas de especialidad.
¿Qué servicios podré encontar en CRIE?
Podrás encontrar:
- Sesiones de fisioterapia
- Entrenamiento personalizado
- Presoterapia
- Descargas musculares
- Fisioterapia oncológica
- Fisioterapia dermatofuncional (duración 1 hora)
- Entrenamiento con electroestimulación (duración 30 min)
Disfruta de un ambiente divertido, motivador y de mucho apoyo por parte de su staff.
Este centro cuenta con todo el equipo necesario para sus rehabilitaciones y unas increíbles instalaciones.
Recomendaciones
Te recomendamos venir con ropa cómoda. Su tiempo de tolerancia es de 10 - 15 min.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
CRIE | Av. Los portones 1151 Col. Valle de juriquilla 2 Local 8-9, Juriquilla, México| Facebook: CRIE| Instagram: @crie_clinica
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Academia de Artes Padma - CDMX
En Academia de Artes Padma podrás encontrar un lugar en dónde descubrir tu cuerpo a través de la danza, un lugar que te hará sentir en casa desde el momento en el que entras.
Studio de artes, con maestros del INBAL, UNAM y Yoga Alliance, acercando el arte por medio de la danza y el yoga a los diferentes cuerpos y gustos.
Su objetivo es hacer sentir a sus usuarios a gusto con su cuerpo, liberándose a través de la danza y el yoga.
¿Qué clases podré encontrar en Padma?
Cuentan con clases de Yoga, Danza Folklórica, Ballet, Pilates, Stretching y Zumba, con profesores egresados del INBAL, UNAM y Yoga Alliance.
En este studio hacen sentir a sus alumnos a gusto con su cuerpo por medio de la expresión de movimiento a través de la danza y el yoga.
Cuentan con dos salones para tus diferentes actividades, así como props y cafetería que podrás disfrutar en nuestra sala de espera.
Como actividades especiales cuentan con clases por efemérides, como día de San Valentín, Clases abiertas a invitados, talleres de artes, etc.
Recomendaciones
Te recomendamos llegar 5 minutos antes de tu clase para poder dejar tus cosas en sus espacios asignados y tomar tu actividad con calma.
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Academia de Artes Padma | Av. Universidad 1815, INt 103, CDMX, México| Facebook: Academia de Artes Padma| Instagram: @academiadeartespadma
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Balana - CDMX
En Balana podrás encontrar un plan de entrenamiento para seguir durante el embarazo con diferentes opciones de clases, es una opción perfecta para esta etapa.
Es una plataforma especializada en bienestar físico y mental para embarazadas y mamás en postparto. Ofrecen diferentes clases como barre, pilates, yoga, ejercicios de core, hipopresivos, fisioterapia, meditaciones, preparación al parto, entre otras cosas más.
Buscan acompañar a las mamás durante toda esta etapa de maternidad, cuidando de ellas y sus bebés y dándoles todo lo que necesitan para sentirse seguras y fuertes en todo momento.
Su objetivo es crear un estado de bienestar para las mamás en todo momento y acompañarlas de manera segura durante todo su embarazo y postparto.
¿Qué tipo de clases puedo encontrar en Balana?
Cuentan con diferentes tipos de clases:
- Barre: combinación de cardio y fuerza.
- Pilates: se enfocan más en fuerza y resistencia
- Yoga: estiramientos y control.
Tienen muchas opciones para que puedas encontrar siempre algo que te guste.
Buscan crear un ambiente de apoyo, seguridad y tranquilidad para todas nuestras mamás, mostrar la realidad de la maternidad y que sepan que siempre tienen a alguien experto con quien contar.
Son una plataforma virtual, dividida por trimestres y especializada en diferentes áreas. Muy fácil de usar y con todas las herramientas que necesitas.
Tienen siempre en sus redes y dentro de la página contenido nuevo e interesante, buscan abarcar todas las preocupaciones de mamá para que pueda estar feliz durante esta etapa. Hacen de vez en cuando eventos en vivo para que puedan vivir esta experiencia en persona.
Recomedaciones
Si quieres sentirte segura durante tu embarazo y/o postparto te recomendamos seguir su programa. Te va a cambiar la vida, todo está hecho específicamente para esta etapa, tienen diferentes clases y de diferentes duraciones para que puedas adaptarlas a tu vida, haciéndolas donde más te acomode y a la hora de tu preferencia.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Balana | Calle Octavio Paz S/N, Colonia La Purísima, Metepec, México | www.balanamom.com | Facebook: Balana.mx | Instagram: @balana.mx
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Bespoke Training - Estado de México
En Bespoke Training podrás desarrollar tu cuerpo de forma integral acompañado siempre de un profesional, ¿ya lo conoces?.
Bespoke Training abre sus puertas en Junio de 2021 en la ciudad de Metepec, Edo. Mex. Su origen se basa en crear un sistema único de entrenamiento que utiliza la calistenia, el crosstraining, el ejercicio funcional y las pesas para desarrollar el cuerpo de forma integral.
Su objetivo principal es controlar el cuerpo para desarrollar fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.
Misión: es proporcionar un servicio único y de alta calidad en servicios deportivos.
Visión: es convertirse en la mejor comunidad fitness en México.
¿Cómo funciona el sistema de entrenamiento en Bespoke Training?
El sistema de entrenamiento se puede llevar a cabo en cualquier horario de 6am - 10pm de lunes a viernes y sábados de 8am a 2pm.
Los entrenadores siempre estarán apoyándote en cualquier momento de forma ética y profesional. No existe límite de cupo ya que sus instalaciones cuentan con un área al interior y otra al exterior con alta capacidad para que todos los usuarios puedan entrenar sin ningún inconveniente.
El entrenamiento está optimizado para tener una duración de 60 a 90 min y se adapta a cualquier tipo de persona.
Bespoke Training tiene un ambiente familiar, cálido y de una excelente atención. Tanto usuarios como coaches te van a recibir de la mejor manera. Además cuenta con usuarios de todas la edades, desde 8 hasta 60 años. Vivirás la mejor experiencia en entrenamiento.
El gimnasio cuenta con lockers, vestidores, regaderas, estacionamiento y entrenadores todo el día sin incluidos en la membresía.
Además cuenta con servicios extras como alimentos y cafetería, suplementos deportivos, asesoría nutricional, entrenamiento personal y fisioterapia.
Actividades Especiales en Bespoke Training
Este studio se caracteriza por incentivar las competencias de fuerza-resistencia, realiza competencias, siendo referente su festival deportivo llamado "Bespoke Games", que se lleva a cabo una vez al año con gran participación a nivel regional.
De igual manera invita a participar a sus usuarios en competencias o eventos deportivos en diferentes lugares del país.
Recomendaciones
Te recomendamos ir con ropa y calzado deportivo, toalla personal y sobre todo mucha actitud.
Lo único que necesitas es tu cuerpo para entrenar en Bespoke Training.
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Bespoke Training | Calle Octavio Paz S/N, Colonia La Purísima, Metepec, México | www.bespoketraining.com.mx | Facebook: Bespoke Training | Instagram: @bespoke.training.mx
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Proyecto Fisio - Estado de México
Proyecto Fisio es un espacio en donde podrás rehabilitar tu cuerpo y relajar tu mente, ¡encuéntralo en tu app de Fitpass!.
Esta clínica se inició como una forma de poder brindar fisioterapia sin perder el confort, en un espacio que te guste. Su misión es poder acompañar al paciente en su proceso y poder educarlo para cuidar su cuerpo y mente.
¿Cuál es el objetivo de Proyecto Fisio?
Su objetivo es brindar un servicio personalizado a cada persona que entre a su espacio, buscando siempre proporcionar las mejores técnicas y tratamientos para aumentar la calidad de vida de sus pacientes.
Dentro de sus servicios, ofrecen en Fitpass sesiones de presoterapia, que es una de las técnicas más comunes de recuperación muscular, se utiliza principalmente para estimular el sistema vascular lo cuál ayuda a los músculos después de un entrenamiento físico intenso, ayuda a combatir el cansancio y tener mejor rendimiento.
Durante la sesión se utiliza la presión del aire a modo de masaje, activando el sistema linfático y circulatorio. Duración de 20-30 minutos.
Su clínica está diseñada para que cuando entres te sientas cómodo, en un espacio limpio, ordenado y listo para relajarte y poder enfocarte en tu cuerpo.
Dentro de sus instalaciones cuentan con estacionamiento, instalaciones amplias para que puedas guardar tus cosas y lo mejor de todo, ¡son pet friendly!.
Recomendaciones
Te recomendamos llegar con 10 minutos de anticipación a tu cita, con ropa cómoda.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Proyecto Fisio |Av. Jesús del Monte #35 Local 28, CDMX, México | https://www.proyectofisio.com | Facebook: Proyecto Fisio | Instagram: @proyecto_fisio
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Aura Fitness Center - Puebla
Si estás buscando un lugar en dónde puedas asistir a un gran número diferente de clases, Aura Fitness Center es el lugar ideal.
Aura fitness center abrió sus puertas el 1ro de octubre del 2022, su principal objetivo es el servicio a sus clientes. Sus instructores se enfocan en dar seguimiento a sus objetivos para ayudarlos a llegar a cumplir sus metas físicas o de salud.
¿Qué clases podré encontrar en Aura Fitness Center?
Cuentan con una gran variedad de clases, como:
- Pesas
- Cardio Box
- Funcional
- Funcinal Express
- Indoor Cycling
- Pilates
- Yoga
- Play Fit
- Dance Mix
- Rutinas Personalizadas
Disfruta de un ambiente juvenil y familiar.
El estudio tiene estacionamiento sin costo, instructores todo el día, equipo de pesas y cardio, regaderas, lockers, cafetería, más de 1000 m2 para ejercitarte, alianza con Nutrigruop y fisioterapeuta.
Cuentan con clases para adultos mayores y menores de edad con seguimiento personalizado.
Recomendaciones
Te recomendamos llegar con 10 minutos de anticipación. Es obligatorio el uso de toalla para el sudor y candado para los lockers.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Aura Fitness Center | Carr Federal a Atlixco 3507, Reserva Territorial Atlixcáyotl, Puebla, México | www.aurafitnesscenter.mx | Facebook: Aura Fitness Center | Instagram: @aurafitnesspue
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
AFitPro - CDMX
AFITPRO es un studio que ofrece un entrenamiento funcional que reta tanto tu mente como a tu cuerpo, ven a probar sus clases y, ¡únete a su Fit Army!.
Comenzó como una plataforma digital para entrenar desde casa debido al encierro hace casi 3 años, ha ido evolucionando hasta formar una comunidad que tiene como objetivo mejorar la salud tanto física como mental, ser funcionales en la vida cotidiana y entender que el bienestar debe ser algo de adentro hacia afuera que está en constante movimiento.
Hoy en día AFITPRO es una plataforma de bienestar integral que trabaja de manera presencial y digital, ofrece experiencias únicas y diferentes para cualquier persona que desee crecer y mejorar.
¿Cuál es el objetivo de AFITPRO?
El objetivo de transformar la plataforma digital en algo presencial es tener la experiencia de dar y recibir esa energía colectiva que caracteriza a su comunidad. En este studio desean transmitir a su gente lo importante que es el movimiento para el bienestar del cuerpo y la mente a través de sus entrenamientos. Entrenan ejercicios funcionales para poder funcionar mejor fuera del studio y fuera de cualquier tapete.
¿Cómo son los entrenamientos en este studio?
Los entrenamientos dentro del studio son con ejercicios funcionales. Una mezcla inteligente de fuerza, ejercicio cardiovascular, coordinación y movilidad. Se trabaja todo el cuerpo de forma inteligente utilizando mancuernas, ligas, bandas y algunos otros props. Los entrenamientos duran 50 min y con eso es más que suficiente, basta probar una clase para reafirmar esto.
La comunidad de AFIT, llamada AFIT ARMY, es energética, guerrera e imparable. Los entrenamientos son para todos, atletas de alto rendimiento, adultos mayores, embarazadas, personas que apenas comienzan a ejercitarse, etc. Lo importante es moverse, drenar, retarse y querer crecer dentro del camino del bienestar.
El studio está dentro de una casa llena de comercios, pop-ups, cafetería/restaurante e incluso salones de belleza y cuidado personal en el corazón de Las Lomas. Tiene servicio de Valet parking o la ventaja de contar con espacios designados con parquímetros.
Actividades Especiales en AFITPRO
AFIT siempre está buscando crear experiencias para su comunidad, desde masterclasses colaborando con marcas reconocidas, hasta bootcamps fuera de la Ciudad de México. Comparten cada experiencia y evento en sus redes sociales y en su página web. ¡Están en constante movimiento!.
Recomendaciones
Te recomendamos llegar 10 min antes del entrenamiento. Lo único que debes llevar es hidratación y ropa cómoda para poder sudar sin preocupaciones.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
AFITPRO|Monte Himalaya 815, Dentro de Punto y Coma, Segundo Piso, CDMX, México|www.afit.pro| Instagram: @afitpro.web
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Dance Point Lomas - Puebla
Dance Point es un lugar en donde además de clases de baile podrás encontrar diferentes disciplinas como GAP, TRX, Step Tonic y más.
El studio abrió sus puertas en el año 2021, con el fin de crear un espacio bonito y agradable con excelente servicio y atención personalizada para que sus visitantes se sientan como en casa.
El objetivo de DancePoint es incentivar a sus alumnos a cumplir sus objetivos de una manera divertida, cómoda y en armonía. Su filosofía es “Bailando se entiende la gente”.
¿Qué tipo de clases podré encontar en Dance Point?
Este studio tiene diferentes disciplinas: Zumba, baile coreográfico, entrenamiento funcional, GAP, Step Tonic, TRX, etc. El studio cuenta con personal capacitado y certificado.
DancePoint se destaca por tener un ambiente muy positivo, para que sus clientes y visitantes se sientan cómodos y vibren en armonía. DancePoint siempre te hará sentir que es tu segundo hogar.
El studio tiene una excelente ubicación en Puebla, en una conocida y exclusiva zona Lomas de Angelópolis. El studio tiene una atmósfera muy agradable, con diseño industrial, ambiente cálido y familiar.
Cuenta con estacionamiento gratis.
DancePoint es un centro capacitador oficial de Zumba fitness. Se realizan constantemente clases temáticas muy divertidas y organiza con frecuencia eventos Masterclass con presentadores internacionales.
Recomendaciones
Te recomendamos traer tu botella de agua, zapatos cómodos tipo tenis y ropa deportiva. No olvidar traer excelente actitud, que es la clave del éxito.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Dance Point Lomas | Lomas de Angelópolis, Puebla, México | Instagram: @dancepoint.lomas
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
We Cycling - Cancún
We Cycling Cancún es un lugar en donde podrás ejercitar tu mente, cuerpo y alma al ritmo de la música, ¿ya conoces este studio de indoor cycling?.
Abre sus puertas en Julio de 2022, este studio nace de la fiel creencia que para avanzar y superarse, es primordial el trabajo en equipo. Está enfocado al indoor cycling, el cual consiste en rodar 45 min al beat de la música ejercitando mente, cuerpo y alma.
Su objetivo es trabajar en conjunto por las metas personales. Se busca la comodidad y seguridad de cada uno y que puedas salir de tu zona de confort.
¿Cómo son las clases en We Cycling?
Sus clases tienen una duración de 45 a 50 minutos. Podrás encontrar muchísima energía y diversión; pero sobre todo podrás encontrar coaches comprometidos con motivarte e inspirarte cada segundo.
La plaza se encuentra en Av. Huayacan ¨Plaza Aria¨. Cuenta con dos estacionamientos, planta baja y sótano. El studio se encuentra en el segundo nivel.
El studio se encuentra en el segundo nivel de “Plaza Aria”, ubicada en Av. Huayacán. Cuenta con dos estacionamientos, planta baja y sótano.
Recomendaciones
Te recomendamos llegar con 10 minutos de anticipación para que te den zapatos de tu talla en mostrador y tengas tiempo para encliparte a la bici. No olvides traer una toalla para el sudor y una botella de agua para hidratarte.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
We Cycling |Plaza Aria Huayacán, Cancún, México | cancun.weactive.mx | Facebook: We Active Tribe Cancún | Instagram: @weactivecancun
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
HERGUI Fisioterapia - CDMX
Si estás buscando una clínica de fisioterapia en donde puedas encontrar diferentes servicios como diagnóstico, tratamiento y rehabilitación, ¡este es el lugar indicado!.
HERGUI Fisioterapia nace en 2022 con la idea de prevenir y atender la gran cantidad de lesiones que tienen los deportistas y que la mayoría de las veces no se atienden o se atienden de manera incorrecta por lo que se crea esta clínica especializada en las áreas deportiva, traumatológica y ortopédico.
Su método principal de tratamiento es el ejercicio terapéutico siempre ayudado de agentes físicos como calor, frío, corrientes, etc. para dar el tratamiento más efectivo posible.
¿Cuál es el objetivo de Hergui Fisioterapia?
Su objetivo es siempre dar el mejor tratamiento posible y efectivo basado en evidencia a sus pacientes y usuarios siempre viéndolo con un enfoque biopsicosocial y humano, para que ellos puedan alcanzar su máximo desempeño en las actividades que realicen.
¿Qué servicios puedo encontrar?
En esta clínica dan múltiples tipos de servicios como lo son diagnóstico de lesiones, tratamientos en lesiones deportivas y ortopédicas para todas las edades, rehabilitación pre y post operatoria, tratamientos preventivos.
Las sesiones son siempre acompañadas de los licenciados en fisioterapia de la clínica, especializados en las áreas y certificados por asociaciones como F.C. Barcelona.
HERGUI siempre busca tener un ambiente amigable, relajado y cómodo para poder pasar un buen rato mientras te recuperas y te relajas.
En sus instalaciones podrás encontrar los equipos necesarios para llevar a cabo tu tratamiento de la manera más profesional y efectiva posible. Se encuentarn dentro de una plaza lo que les da muchas amenidades como fácil estacionamiento al aire libre y techado, baños y elevador. Además de los múltiples servicios que la plaza ofrece, como restaurantes, gimnasio, banco, etc.
Durante el año se llevan a cabo talleres sobre prevención de caídas en adulto mayor, bases para un buen entrenamiento, prevención de lesiones y más.
Recomendaciones
Te recomendamos venir con ropa cómoda para que estés lo más a gusto posible durante la sesión.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
HERGUI Fisioterapia | Municipio Libre 83 Col. Banjidal, CDMX, México | Facebook: Hergui Fisioterapia | Instagram: @_hergui
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada
Cuco Estudio - CDMX
En Cuco Estudio podrás encontrar una gran variedad de clases de yoga, ¿ya lo conoces?.
Cuco estudio abre sus puertas en enero del 2023 en la colonia Anzures en Ciudad de México. Este espacio surge como un ejercicio para crear comunidad a partir de los vecinos que buscan un espacio en dónde poder practicar yoga a través de un proceso consciente, compasivo y sobre todo divertido.
Su objetivo es ser él estudio de la colonia, creciendo en comunidad. Busca ser un espacio en el que puedas ser tú mismo sin pretensiones, expectativas ni juicios.
¿Qué tipo de clases puedo encontar en Cuco Estudio?
Cuentan con 5 clases multinivel diferentes, todas con una duración de 1 hora con 15 minutos. El studio tiene capacidad para 12 practicantes. El espacio es mediano, lo que hace que la práctica sea cercana, personalizada y segura.
Power Vinyasa I
Inspirada en la secuencia de Baptiste Vinyasa "Journey Into Power" esta práctica es dinámica, progresiva y siempre es la misma. Es perfecta para profundizar en tu práctica y cultivar fuerza física y resistencia. En el nivel I entran a las posturas en su versión más sencilla.
Power Vinyasa II
Inspirada en la secuencia de Baptiste Vinyasa "Journey Into Power”. Esta práctica es dinámica, progresiva y siempre es la misma. Es perfecta para profundizar en tu práctica y cultivar fuerza física y resistencia. En el nivel II se fluye intensamente hacia las posturas y sus variaciones.
Hatha Yoga
Esta es una práctica pausada y profunda donde se enseña a alinear y construir las posturas. Aquí se trabaja más en hacer conciencia de la respiración en cada postura. Es una buena oportunidad para quienes están iniciando su práctica.
Vinyasa Yoga
Una práctica dinámica donde el movimiento y la respiración son el foco de la práctica. La secuencia está creada para llegar a una postura específica cuidando la alineación.
Yoga para Soltar
Es una práctica suave, la idea es concentrarse en soltar las tensiones del cuerpo y despejar la mente enfocándonos en la relajación. Es una clase pausada, tranquila y sin prisa.
En este studio se vive un ambiente compasivo, consciente y sobretodo divertido. Tienen como misión hacerte sentir en confianza, como si fueras a practicar con tus amigos o tu familia. Es es un espacio pequeño y acogedor, tiene un salón con cupo para 12 practicantes. Los grupos para cada clase son pequeños lo que les permite acompañar la práctica desde un lugar seguro y consciente. Cuentan con un baño amplio, vestidor y un espacio para que dejes tus cosas personales. Próximamente contarán con un espacio de cafetería que podrás disfrutar después de clase.
Recomendaciones
Si es tu primera vez practicando yoga, ¡qué emoción! no necesitas más que estar ahí. Llega con ropa cómoda, calcetines si prefieres y trae tu mat. En caso de que no tengas, en el studio cuentan con mats para rentar.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Cuco Estudio | Herodoto 63, CDMX, México| Facebook: Cuco Estudio | Instagram: @cuco_estudiomx
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Revel The Movement - CDMX
Si buscas una opción de clases online con diferentes tipos de clase, tienes que probar Revel The Movement.
Revel nace de la necesidad de encontrar un mayor objetivo al ejercicio que el quemar calorías. Nace de la profunda creencia de que el movimiento es derecho natural de todos los seres humanos, que al reclamarlo de manera consciente es cómo descubrimos todas las conexiones del cuerpo, el ejercicio y el movimiento que se transforman en experiencias estáticas y placenteras.
Revel es el placer del movimiento., aquí buscan celebrar el cuerpo a través de la música, el movimiento, la respiración y la expresión corporal.
¿Que tipos de clases puedo encontrar en Revel?
Existen 4 tipos de clase en Revel: Begin, Focus, Advance y Xpress
- Begin: es una clase de 35 minutos, diseñada para todas aquellas personas que estén empezando o decidiendo empezar a redescubrir el movimiento. Es una clase para principiantes o para avanzadas que quieran recuperar. Es una clase de bajo impacto y de intensidad media baja.
- Focus: es una clase de nivel intermedio para todas aquellas que ya tengan asimilados los principios básicos del movimiento y sean conscientes de las cadenas musculares. Tiene una duración de 45 minutos y es de intensidad media.
- Advance: es una clase para niveles avanzados sobre todo por el nivel de coordinación y movilidad que implica. Requiere tener una alta consciencia corporal, así como un buen sentido de la propiocepción. Advance tiene una duración de 60 minutos y solo se encuentra disponible en nuestro Estudio Online en Revel The Movement.
- Xpress: son clases de máximo 20 minutos con el objetivo de alcanzar la mayor conexión con el cuerpo en 20 minutos o menos. Xpress solo se encuentra disponible en nuestro Estudio Online en Revel The Movement.
Su lema es que nadie se queda atrás, son una tribu y creen que la única manera de aprender y crecer es probando cosas nuevas, saliéndonos de nuestra zona de confort y equivocándose. En Revel se vive un ambiente de mucho amor, compasión y agradecimiento hacia los cuerpos propios y ajenos.
Recomendaciones
Te recomendamos preparar tu espacio antes de empezar la clase. Encuentra un lugar que te sea agradable y que tenga espacio suficiente, coloca tu mat, tal vez prende una vela y/o pon unas flores.
De material adicional, normalmente se utilizan mancuernas ligeras (de 1 a 1.5 kgs) y polainas o pesas para tobillos (de 750gr a 1.5kg).
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Revel The Movement |Ángel Urraza 314, CDMX, México| www.revelthemovement.com | Facebook: Revel The Movement | Instagram: @revelthemovement
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
ELEMENT Strength & Training Studio - GDL
En Element studio podrás encontrar programas de entrenamiento de fuerza en los que obtendrás increíbles resultados, ¿ya lo conoces?.
Element Studio abre sus puertas en Noviembre del 2022; la idea nace de crear un estudio de entrenamiento de fuerza con una atención personalizada con grupos de entrenamiento reducidos; creando una conexión con cada uno de sus miembros.
Su programa está enfocado en la creación de la fuerza funcional, acondicionamiento, movilidad y resistencia; ofreciendo entrenamientos consistentes, completos con continua progresión obteniendo increíbles resultados.
La misión de ELEMENT está enfocada en que sus usuarios aprendan a entrenar y transformar su manera de ver el entrenamiento; así como guiarlos en la búsqueda de su mejor versión tanto física como mental mejorando su estilo de vida en un ambiente seguro y de comunidad; permitiéndoles enfocarse a cada uno en su auto crecimiento, ya que cada uno de ellos se encuentra en etapas diferentes de su proceso. Comprometidos en brindarles una gran experiencia en cada entrenamiento.
¿Cómo es un entrenamiento en Element Studio?
Sus entrenamientos tienen una duración de 60 minutos y están basados en sus 4 elementos: fuerza, resistencia, performance y cardio, en cada entrenamiento combinan dos de sus elementos dependiendo el día. Manejan grupos de entrenamiento reducidos de 8 personas por hora; guiados por dos entrenadores personales (mujer y hombre) con certificaciones internacionales.
El ambiente del studio está diseñado para ser un ambiente familiar y juvenil; fomentando una comunidad de entrenamiento sana y segura permitiéndoles su desarrollo sintiéndose parte más que solo de un gimnasio.
Este studio cuenta con una gran ubicación con diferentes vías de acceso, estacionamiento, equipo de entrenamiento de fuerza.
Recomendaciones
Te recomendamos llegar 5 minutos antes y traer una toalla pequeña para el sudor y una botella de agua para hidratarte durante tu entrenamiento.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Element | Av. Novelistas 5561 Jardines Vallarta 45110, Zapopan, GDL, México | Instagram: @elementstudiomx
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Bliss Wellness Center - CDMX
Un studio de yoga con increíbles instalaciones en las que podrás practicar yoga desde un nivel principiante hasta uno más avanzado, ¿qué esperas para problarlo?.
En Bliss buscan que puedas experimentar un estado de paz y felicidad en todos los niveles, un bienestar de adentro hacia afuera para poder alcanzar un estado de plenitud.
“Wellness from within”.
Este studio buscan frecer un espacio para brindarle a las personas un estado de BIENESTAR mediante distintas actividades que aporten equilibrio físico, mental, emocional y espiritual.
¿Qué tipo de clases de yoga puedo encontrar en Bliss Wellness Center?
Ofrecen clases de vinyasa yoga multinivel con el objetivo que todos puedan asistir, desde principiantes hasta avanzados. Igualmente hay una clase de yoga para principiantes que es solamente para gente que nunca ha tomado yoga.
Sus meditaciones duran 20 o 50 minutos, a veces guiadas por audio o guiadas por profesores de meditación certificados y con más de 10 años de experiencia.
Sus salones son increíbles, tanto el de yoga como el de meditación. Sus baños ofrecen productos de calidad y desde que entras a recepción podrás disfrutar de un aroma delicioso todo el tiempo. Cuentan con actividades especiales como formaciones de yoga y cursos espirituales.
Recomendaciones
Te recomendamos llegar con 10 minutos de anticipación para que estaciones con tiempo tu coche y poderte registrar en recepción. En el studio te proporcionan tapete y toallas. Te recordamos que estas clases se toman descalzos.
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Bliss Wellness Center |Bosques de Duraznos # 60, Bosques de las Lomas, CDMX, 11700, México| www.blisswellnesscenter.com.mx| Instagram: @bliss.wellnessmx
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Soham Yoga - CDMX
En Soham Yoga podrás encontrar una gran variedad de estilos de yoga para practicar, al mismo tiempo que expandes tu conciencia y sanas tu cuerpo.
Este studio nace en 2020 buscando ser un espacio para el yoga, la expansión de la consciencia y la sanación. Está ubicado en la zona de Interlomas con una gran variedad de estilos de práctica.
Su objetivo es promover y vivir el yoga como un estilo de vida, como una experiencia completa que va más allá del mat.
¿Qué tipo clases puedo encontar en Soham Yoga?
Sus clases duran entre 60 - 90 minutos, aquí podrás encontrar clases de:
- Ashtanga
- Vinyasa Flow
- Rocket
- Restaurativa
- Yin Yoga
- Yoga Desde Cero
- Chi Kung
- Aerial Yoga
- LYT Yoga
Todos sus coaches cuentan con las certificaciones adecuadas para impartir este tipo de clases.
El ambiente que se vive en Soham Yoga es de comunidad y familia, conforme repitas la experiencia en este studio encontrarás caras comunes que sabes que se encuentran en el mismo camino que tú, de conectar con tu cuerpo desde el amor, la curiosidad y la compasión.
Instalaciones
Su Shala, el salón de yoga, cuenta con una vista muy bonita hacia los árboles, una gran iluminación con luz solar y props para poder complementar y disfrutar más tu práctica. El studio cuenta con estacionamiento, valet parking y estación de té.
Tienen eventos cada mes, que normalmente son los domingos, como clases especiales, talleres, ceremonias de cacao, soundhealing, entre otros. También, de vez en cuando hay certificaciones para un tipo de yoga específico.
Recomendaciones
Te sugerimos traer tu mat y ropa cómoda para hacer ejercicio (de preferencia ajustada para que no intervenga con tu práctica). Las clases se realizan sin zapatos y, de preferencia, sin calcetines. También te recomendamos llegar con 10 minutos de anticipación para confirmar tu asistencia en recepción (recuerda mencionar que vienes de Fitpass), elegir tu lugar en el Shala y comentar con el maestro/la maestra si tienes alguna inquietud, lesión o si nunca has practicado yoga.
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Soham Yoga | Avenida Jesús del Monte, Carr. a Jesús del Monte 46, 52763 Méx., CDMX, México | Facebook: Soham Yoga | Instagram: @sohamyoga_
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Casa Onze - CDMX
En Soy Casa Onze podrás encontrar varias discplinas que practicar en espacios llenos de puras good vibes.
“A wellness collective that will make you feel like home”
Bienvenidos a su nueva casa, Soy Casa Onze. En donde encontrarás una gran variedad de disciplinas como Rodé Cycling Indoor, Flow: Strength • Meditation • Mobility y Culto: Next Level Gym-Hipertrofia.
En este studio piensan en cada persona y desarrollan una manera en la que todos puedan aproximarse al movimiento.
¿Qué tipo de clases podré encontrar en Casa Onze?
- Flow movement: Movimiento consciente de fuerza y resistencia con meditación duración de 45 minutos.
- Rodé: Indoor cycling con música, optimismo y juego de luces.
- Culto: Gym lab 45 minutos de hipertrofia.
Podrás disfrutar disfrutar de un ambiente lleno de diversión, motivación y de puras good vibes.
Su studio se encuentra en una gran ubicación, cuenta con salones, de los mejores equipos, regaderas, vapor y una deliciosa cafetería.
Recomendaciones
¡No olvides llegar 10 minutos antes de cada clase!
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Casa Onze Polanco |Horacio 511, Polanco, CDMX, México| Instagram: @soycasaonze
Rodé Santa Fe |Juan Salvador Agraz 50, Piso 2, Santa Fe, CDMX, México| @rodecycle
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Los mejores studios de entrenamiento funcional de México
Ya que platicamos acerca de los beneficios del entrenamiento funcional y las ventajas de entrenar todo el cuerpo de manera global, trabajando grupos musculares en cadena y sin esfuerzos aislados, ahora llegó el momento de que conozcas cuáles son los mejores studios de México y cómo Fitpass hace posible que accedas a todos y cada uno de ellos.
¡Ponte a prueba! Conoce nuestro top cinco de studios que te esperan para darlo todo desde nuestra app:
1. Commando
Para este studio con presencia en CDMX, Acapulco y Guadalajara, el cuerpo es lo más importante, es nuestro templo y la prioridad debe ser cuidarlo, nutrirlo y entrenarlo.
Cada día de la semana ofrecen entrenamientos enfocados en distintos grupos musculares:
- Lunes: Brazos y abs
- Martes: Pierna y glúteo
- Miércoles: Pecho, espalda y abs
- Jueves: Abs
- Viernes, sábado y domingo: Full body
Agenda tu primera clase desde tu app Fitpass.
2. Croco Training Club
Este studio se encuentra solamente en Puebla, pero cuenta con cinco sucursales para aquellos que busquen un entrenamiento especializado.
Aquí encontrarás 4 opciones de clases, cada una de ellas enfocada a distintos objetivos:
- Burn out: su programa estrella para perder peso y mejorar tu condición y resistencia física.
- BodyShock: pensado específicamente para ayudarte a tonificar tus músculos y ganar resistencia.
- Croco: diseñado especialmente para aumentar masa muscular y ganar explosividad.
- Calisthenics: esta clase está enfocada en desarrollar agilidad, flexibilidad y control corporal.
Reserva ahora desde nuestra app.
3. Sersana
Este studio funciona como una plataforma wellness en México, donde su misión es compartir e inspirar bienestar integral a través de equilibrio, conciencia y calidad. Tienen presencia en CDMX, Guadalajara y, recientemente, Valle de Bravo.
Aquí encontrarás 4 opciones de clases, cada una de ellas enfocada a distintos objetivos:
- HIIT: intervalos de alta intensidad que acelerarán tu ritmo cardiaco y metabolismo para que sigas quemando grasa post-workout. Aumenta tu resistencia aeróbica y masa muscular con movimientos de alto impacto
- Strength: si buscas fortalecer tus músculos, evitar lesiones y mejorar tu rendimiento deportivo, this is the place. Incluye las clases Full Body, Upper Body y Lower Body, donde predominan los movimientos de bajo impacto.
- G&C (Glúteos y Core): fortalece y tonifica todos los músculos que componen los glúteos y la zona abdominal, mediante ejercicios de resistencia, estabilidad, coordinación y postura.
- SBM (Sersana Body Method): signature class del studio. 60 minutos de fuerza y cardio para mejorar tu resistencia combinando ejercicios de alto y bajo impacto. Quema grasa, forma músculo y trabaja con todo el cuerpo para lograr resultados increíbles.
¡Y eso no es todo! Entra a nuestra app y descubre todas las alternativas que Sersana ofrece al mundo fitness. Reserva aquí.
4. Pumped Bars & Booty Studio
Descubre una de las mejores alternativas de studios fitness en Guadalajara con este centro de acondicionamiento físico, cardio y bienestar. Sus ejercicios son rutinas especializadas conformadas en un 90% calistenia y un 10% funcional.
Dentro de las diferentes disciplinas que encontrarás en Pumped se encuentran:
- Bars & Booty
- Hatha Yoga
- Sweat
- HIIT
- Balance
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la app de Fitpass.
5. El T3mplo
Este studio con sucursales en CDMX, Acapulco, Querétaro, Jalisco y San Diego CA, le hace los honores a su nombre contemplando al cuerpo humano como un templo que hay que cuidar y fortalecer a través de la actividad física. ¿Buscabas una señal? Este es el momento que estabas esperando.
En El T3mplo encontrarás distintas modalidades de entrenamiento funcional como:
- Athl3te 90
- Str3et Bars
- Badass
- Anywh3re
- Hand Balanc3
- Pow3r Pump
¡No lo pienses más! Encuentra tu rutina de entrenamiento funcional favorita y reserva ahora desde tu app Fitpass.
Si aún no conoces Fitpass, puedes bajar la App en Apple Store o Google Play totalmente gratis y empezar a reservar tus clases en los mejores fitness studios, centros y gimnasios de México, Chile, Perú y Colombia. Para más información visita el sitio www.fitpass.com y para estar al tanto de lo último en tendencias síguenos en blog.fitpass.com, Facebook como Fitpass México, Fitpass Chile, Fitpass Perú, Fitpass Colombia y en Instagram como @Fitpassmx, @Fitpasscl, @Fitpasspe y @Fitpassco #HazQueSuceda
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Acerca de Fitpass Fitpass es una empresa mexicana constituida en 2015. Busca mejorar los hábitos de nuestra sociedad a través de sus plataformas: App, página web, blog, tienda en línea y estrategias digitales. Ofreciendo así el mejor producto y experiencia para sus usuarios, studios boutique, centros, gimnasios y marcas aliadas, con el objetivo principal de apoyar y crecer la industria de fitness en México y LATAM.
POR: FITPASS MX
Conoce los 5 mejores ejercicios de entrenamiento funcional
¿Te preguntas cuáles son los principales diferenciadores del entrenamiento funcional y en qué se distingue frente a las distintas alternativas del mundo fitness? A lo largo de este artículo te explicaremos en qué radica el auge de los entrenamientos de alta intensidad y cómo se mantienen en tendencia a pesar de llevar varios años presentes en studios y gimnasios de todo el mundo.
El entrenamiento funcional consiste en integrar y adaptar los movimientos naturales del cuerpo humano para activar de forma general distintos músculos y articulaciones. Una de sus principales ventajas radica en que cada rutina va acorde a las condiciones de cada trainee, mejorando así la movilidad corporal, el equilibrio, la agilidad y la salud cardiovascular, además de fortalecer e incrementar la masa muscular.
Beneficios del entrenamiento funcional
Sin importar tu edad ni tu condición física, la intensidad de los ejercicios funcionales se adaptará a tus capacidades físicas y a tus objetivos, proporcionándote así importantes beneficios en pro de tu bienestar:
1. Fortaleza muscular
Al trabajar los músculos en conjunto y no de forma aislada, el entrenamiento resulta más eficiente y se trabajan grupos musculares completos con un solo movimiento.
2. Mayor agilidad y flexibilidad
Existe una mejora notoria en la movilidad general del cuerpo, tanto articular como muscularmente.
3. Mejor postura
Al involucrar un número importante de músculos, el entrenamiento funcional fortalece el abdomen y la columna, los cuales son vitales para ayudar a mantener la espalda recta y en una posición sana.
4. Reducción de grasa corporal
Si se acompaña con una dieta balanceada y hábitos saludables, el entrenamiento funcional ayuda a reducir los niveles de grasa almacenados en nuestro cuerpo.
5. Optimización del rendimiento físico
Si practicas algún deporte como gimnasia, atletismo, tenis, natación, etc. El entrenamiento funcional puede convertirse en tu mayor aliado ya que fortalecerás grupos musculares que no utilizas regularmente, potenciando así tu rendimiento.
Los 5 mejores ejercicios del entrenamiento funcional
- Rounds
Esta clase de ejercicio se refiere al número de rondas que hay que repetir una determinada serie dentro de una rutina.
Ejemplo: una serie de 20 lagartijas, 20 abdominales y 20 sentadillas x 5 rounds = 100 lagartijas, 100 abdominales y 100 sentadillas. El objetivo es cronometrar el tiempo que has tardado en completar cada ronda y tratar de superarlo tras cada intento.
- AMRAP (As Many Rounds As Possible)
Las series AMRAP consisten en hacer tantas rondas como sea posible, en un tiempo determinado. Esta clase de ejercicios de entrenamiento funcional son extremadamente exigentes y se recomiendan para trainees con un nivel y una condición física avanzada.
El objetivo de este tipo de entrenamiento es la resistencia, donde se busca mantener un ritmo constante que te lleve al límite de tus posibilidades. Es importante llevar un registro de la cantidad de rondas y series que has conseguido.
- Cash Out
Como su nombre lo dice, este entrenamiento se refiere a quemar hasta la última gota de energía que reste en nuestro cuerpo. Normalmente este ejercicio se realiza después del entrenamiento o rutina del día, donde el único objetivo es llevar nuestra resistencia y capacidad física hasta las últimas instancias.
- TABATA
A pesar de que el nombre de esta clase de entrenamiento no es precisamente descriptivo, el ejercicio es relativamente sencillo. El objetivo es mantener la rutina en curso durante una media de 20 segundos para poder parar 10 segundos.
Este intervalo de ritmo/descanso se mantiene durante 4 minutos y debe registrarse el número de repeticiones que has conseguido durante los periodos activos.
- For Time
La meta de este estilo de entrenamiento funcional es completar las rondas de ejercicios en el menor tiempo posible. Así de sencillo, aquí el principal indicador es la rapidez con la cual se realizan todos y cada uno de los ejercicios funcionales propuestos, manteniendo la intensidad al máximo.
Poco a poco, debe existir una progresión donde el factor a medir siempre será la reducción de tiempos para concluir la totalidad del entrenamiento.
En conclusión el entrenamiento funcional es y seguirá siendo tendencia gracias a que, por medio de ejercicios cortos y de intensidad gradual, los diversos grupos musculares se trabajan en cadena. Esto significa que no son esfuerzos aislados y a través de ellos se puede potenciar un músculo en concreto y lograr una mejora global.
¡No lo pienses más! Con Fitpass, accede a los mejores studios de entrenamiento funcional en México y encuentra miles de clases que se adaptarán a tus necesidades y objetivos.
Si aún no conoces Fitpass, puedes bajar la App en Apple Store o Google Play totalmente gratis y empezar a reservar tus clases en los mejores fitness studios, centros y gimnasios de México, Chile, Perú y Colombia. Para más información visita el sitio www.fitpass.com y para estar al tanto de lo último en tendencias síguenos en blog.fitpass.com, Facebook como Fitpass México, Fitpass Chile, Fitpass Perú, Fitpass Colombia y en Instagram como @Fitpassmx, @Fitpasscl, @Fitpasspe y @Fitpassco #HazQueSuceda
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Acerca de Fitpass Fitpass es una empresa mexicana constituida en 2015. Busca mejorar los hábitos de nuestra sociedad a través de sus plataformas: App, página web, blog, tienda en línea y estrategias digitales. Ofreciendo así el mejor producto y experiencia para sus usuarios, studios boutique, centros, gimnasios y marcas aliadas, con el objetivo principal de apoyar y crecer la industria de fitness en México y LATAM.
POR: FITPASS MX
Barre: ideal para tonificar músculos y liberar el estrés
La actividad física siempre será sinónimo de salud y bienestar, sin embargo para maximizar sus beneficios es necesario convertirla en hábito. Sin embargo, adquirir un hábito no radica en someterse a maratones o rutinas exhaustivas que en un inicio están aparentemente fuera de nuestro alcance, sino en incluir la actividad física como uno de los pilares de nuestro día a día.
En Fitpass confiamos en que, para alcanzar cada meta propuesta, es crucial estructurar un plan de acción que se adapte a necesidades y objetivos individuales, logrando así a corto y mediano plazo múltiples beneficios físicos y mentales. A continuación enumeramos algunos beneficios que destacan el porqué sumar el ejercicio a nuestras vidas es vital en nuestro camino hacia el bienestar:
1. Fortalecimiento muscular y óseo
Al convertirlo en rutina, el ejercicio desempeña un rol vital al momento de mantener nuestros músculos y estructura ósea en buen estado. Naturalmente, el envejecimiento es un proceso que conlleva una disminución de masa y función muscular, lo que a la larga deriva en lesiones y discapacidades.
Además, está demostrado que el ejercicio suma en el desarrollo de la densidad ósea, lo cual no solamente tiene impacto en etapas juveniles o de desarrollo, sino también en la prevención de osteoporosis u otros padecimientos similares en edades avanzadas.
2. Control de peso
Hablar de que el sedentarismo es una de las principales causas del aumento de peso y obesidad no es ninguna novedad, es por ello que la actividad física nos permite aumentar nuestro ritmo metabólico, quemando así un mayor número de calorías y ayudando a que el control de nuestro peso sea un camino mucho más consciente y certero.
Combinar el ejercicio aeróbico con entrenamiento funcional o de resistencia es la opción ideal para la pérdida de grasa sin deteriorar nuestra masa muscular.
3. Salud mental y bienestar
Todos hemos escuchado la frase “mente sana, cuerpo sano”, ¿verdad? Y a ciencia cierta también puede funcionar a la inversa ya que el ejercicio contribuye significativamente a potenciar la función cerebral, a mantener la memoria en estado activo y a mejorar nuestras habilidades cognitivas.
Lo que sucede al momento de realizar cualquier actividad física es un aumento de nuestra frecuencia cardiaca, promoviendo así el flujo sanguíneo y la oxigenación de nuestro cerebro, además de la estimulación provocada por la alta producción de endorfinas y hormonas.
Incluso, lograr que el ejercicio se vea convertido en hábito es vital para los adultos mayores, ya que está demostrado que la actividad física reduce las posibilidades de adquirir enfermedades como Alzheimer o esquizofrenia.
4. Felicidad y endorfinas
En primera instancia podría suponer poca cosa, pero estamos hablando de una cuestión 100% objetiva: ejercitarse te convierte en una persona más feliz y mucho más plena. Realizar actividad física significa una mejoría notable en nuestro estado de ánimo y por ende una disminución de padecimientos negativos como lo son la depresión, la ansiedad y el estrés.
Pero eso no es todo, el ejercicio aumenta nuestra sensibilidad a la serotonina, hormona que ayuda a combatir los sentimientos de depresión y a estimular el desarrollo de endorfinas, mundialmente conocidas por su producción de sensaciones positivas y por reducir la percepción del dolor. No es cuestión de intensidad, es cuestión de acción.
5. Fitpass, tu aliado fitness
Como mencionamos anteriormente, en Fitpass contamos con una variedad de studios y rutinas enfocadas a distintos objetivos, lo cual además de crear consciencia de la importancia del ejercicio en la salud, te permite complementar tu rutina diaria y potenciar tus esfuerzos por alcanzar un máximo nivel de bienestar.
Con nosotros encontrarás miles de studios especializados en distintas disciplinas que buscan incrementar tu nivel de actividad física, aumentar tono y potencia muscular, mejorar tu funcionamiento articular o incrementar tus niveles de relajación y vitalidad.
No dudes en formar parte de esta experiencia y jamás dejes de apoyarte con un grupo de expertos y especialistas que te ayudarán en la consecución de tus planes de vida.
Si aún no conoces Fitpass, puedes bajar la App en Apple Store o Google Play totalmente gratis y empezar a reservar tus clases en los mejores fitness studios, centros y gimnasios de México, Chile, Perú y Colombia. Para más información visita el sitio www.fitpass.com y para estar al tanto de lo último en tendencias síguenos en blog.fitpass.com, Facebook como Fitpass México, Fitpass Chile, Fitpass Perú, Fitpass Colombia y en Instagram como @Fitpassmx, @Fitpasscl, @Fitpasspe y @Fitpassco #HazQueSuceda
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Acerca de Fitpass Fitpass es una empresa mexicana constituida en 2015. Busca mejorar los hábitos de nuestra sociedad a través de sus plataformas: App, página web, blog, tienda en línea y estrategias digitales. Ofreciendo así el mejor producto y experiencia para sus usuarios, studios boutique, centros, gimnasios y marcas aliadas, con el objetivo principal de apoyar y crecer la industria de fitness en México y LATAM.
POR: FITPASS MX
Actividad física y ejercicio como factores de bienestar
La actividad física siempre será sinónimo de salud y bienestar, sin embargo para maximizar sus beneficios es necesario convertirla en hábito. Sin embargo, adquirir un hábito no radica en someterse a maratones o rutinas exhaustivas que en un inicio están aparentemente fuera de nuestro alcance, sino en incluir la actividad física como uno de los pilares de nuestro día a día.
En Fitpass confiamos en que, para alcanzar cada meta propuesta, es crucial estructurar un plan de acción que se adapte a necesidades y objetivos individuales, logrando así a corto y mediano plazo múltiples beneficios físicos y mentales. A continuación enumeramos algunos beneficios que destacan el porqué sumar el ejercicio a nuestras vidas es vital en nuestro camino hacia el bienestar:
Fortalecimiento muscular y óseo
Al convertirlo en rutina, el ejercicio desempeña un rol vital al momento de mantener nuestros músculos y estructura ósea en buen estado. Naturalmente, el envejecimiento es un proceso que conlleva una disminución de masa y función muscular, lo que a la larga deriva en lesiones y discapacidades.
Además, está demostrado que el ejercicio suma en el desarrollo de la densidad ósea, lo cual no solamente tiene impacto en etapas juveniles o de desarrollo, sino también en la prevención de osteoporosis u otros padecimientos similares en edades avanzadas.
Control de peso
Hablar de que el sedentarismo es una de las principales causas del aumento de peso y obesidad no es ninguna novedad, es por ello que la actividad física nos permite aumentar nuestro ritmo metabólico, quemando así un mayor número de calorías y ayudando a que el control de nuestro peso sea un camino mucho más consciente y certero.
Combinar el ejercicio aeróbico con entrenamiento funcional o de resistencia es la opción ideal para la pérdida de grasa sin deteriorar nuestra masa muscular.
Salud mental y bienestar
Todos hemos escuchado la frase “mente sana, cuerpo sano”, ¿verdad? Y a ciencia cierta también puede funcionar a la inversa ya que el ejercicio contribuye significativamente a potenciar la función cerebral, a mantener la memoria en estado activo y a mejorar nuestras habilidades cognitivas.
Lo que sucede al momento de realizar cualquier actividad física es un aumento de nuestra frecuencia cardiaca, promoviendo así el flujo sanguíneo y la oxigenación de nuestro cerebro, además de la estimulación provocada por la alta producción de endorfinas y hormonas.
Incluso, lograr que el ejercicio se vea convertido en hábito es vital para los adultos mayores, ya que está demostrado que la actividad física reduce las posibilidades de adquirir enfermedades como Alzheimer o esquizofrenia.
Felicidad y endorfinas
En primera instancia podría suponer poca cosa, pero estamos hablando de una cuestión 100% objetiva: ejercitarse te convierte en una persona más feliz y mucho más plena. Realizar actividad física significa una mejoría notable en nuestro estado de ánimo y por ende una disminución de padecimientos negativos como lo son la depresión, la ansiedad y el estrés.
Pero eso no es todo, el ejercicio aumenta nuestra sensibilidad a la serotonina, hormona que ayuda a combatir los sentimientos de depresión y a estimular el desarrollo de endorfinas, mundialmente conocidas por su producción de sensaciones positivas y por reducir la percepción del dolor. No es cuestión de intensidad, es cuestión de acción.
Fitpass, tu aliado fitness
Como mencionamos anteriormente, en Fitpass contamos con una variedad de studios y rutinas enfocadas a distintos objetivos, lo cual además de crear consciencia de la importancia del ejercicio en la salud, te permite complementar tu rutina diaria y potenciar tus esfuerzos por alcanzar un máximo nivel de bienestar.
Con nosotros encontrarás miles de studios especializados en distintas disciplinas que buscan incrementar tu nivel de actividad física, aumentar tono y potencia muscular, mejorar tu funcionamiento articular o incrementar tus niveles de relajación y vitalidad.
No dudes en formar parte de esta experiencia y jamás dejes de apoyarte con un grupo de expertos y especialistas que te ayudarán en la consecución de tus planes de vida.
Si aún no conoces Fitpass, puedes bajar la App en Apple Store o Google Play totalmente gratis y empezar a reservar tus clases en los mejores fitness studios, centros y gimnasios de México, Chile, Perú y Colombia. Para más información visita el sitio www.fitpass.com y para estar al tanto de lo último en tendencias síguenos en blog.fitpass.com, Facebook como Fitpass México, Fitpass Chile, Fitpass Perú, Fitpass Colombia y en Instagram como @Fitpassmx, @Fitpasscl, @Fitpasspe y @Fitpassco #HazQueSuceda
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Acerca de Fitpass Fitpass es una empresa mexicana constituida en 2015. Busca mejorar los hábitos de nuestra sociedad a través de sus plataformas: App, página web, blog, tienda en línea y estrategias digitales. Ofreciendo así el mejor producto y experiencia para sus usuarios, studios boutique, centros, gimnasios y marcas aliadas, con el objetivo principal de apoyar y crecer la industria de fitness en México y LATAM.
POR: FITPASS MX
¿Cómo aprovechar al máximo tu Fitpass?
1.- Organiza con anticipación tu workouts
Planea con anticipación tu semana para reservar las clases que se adapten mejor a tu agenda social, escolar y/o laboral.
Te recomiendo hacerlo el Viernes o Domingo en la noche, checa los planes que no puedes mover y ve qué clases se adaptan mejor a tus “no negociables” para que te sea más fácil saber qué tan activa estará tu semana, organizar tus salidas y puedes tomar clases antes o después de tus de tus actividades.
2.- Sal de tu zona de confort
Intenta hacer diferentes disciplinas a las que no estás acostumbrad@ y visitar lugares nuevos. Puede que te termines enamorándote de algo que no tenías idea que existía o que jurabas no era para ti, cada ejercicio te reta desarrollar habilidades físicas y mentales diferentes, no le tengas miedo a ser principiante.
3.-¿No estás segur@ a qué studio ir? Checa sus redes sociales
Si quieres intentar un ejercicio nuevo, pero no estás segur@ de cuál es el mejor lugar para intentarlo revisa sus redes sociales para conocer más sobre sus instalaciones, el tipo de clase que imparten y el coach. Cada studio y coach tiene un estilo muy particular e impacta mucho en tu experiencia, elige el que haga match contigo.
Tips que no pueden faltar:
● Activa tus notificaciones te llegarán una hora antes de que inicie para que tengas tiempo de prepararte y llegar en caso de haberla olvidado.
● No descuides tu disciplina de ejercicio y conoce estudios nuevos en cada ciudad que visites.
● Si visitas un lugar nuevo llega con mínimo 5-10 minutos de anticipación, puedes llegar sin prisa a buscar estacionamiento, conocer las instalaciones del lugar, y entender la dinámica del lugar
Si aún no conoces Fitpass, puedes bajar la App en Apple Store o Google Play totalmente gratis y empezar a reservar tus clases en los mejores fitness studios, centros y gimnasios de México, Chile, Perú y Colombia. Para más información visita el sitio www.fitpass.com y para estar al tanto de lo último en tendencias síguenos en blog.fitpass.com, Facebook como Fitpass México, Fitpass Chile, Fitpass Perú, Fitpass Colombia y en Instagram como @Fitpassmx, @Fitpasscl, @Fitpasspe y @Fitpassco #HazQueSuceda
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Acerca de Fitpass Fitpass es una empresa mexicana constituida en 2015. Busca mejorar los hábitos de nuestra sociedad a través de sus plataformas: App, página web, blog, tienda en línea y estrategias digitales. Ofreciendo así el mejor producto y experiencia para sus usuarios, studios boutique, centros, gimnasios y marcas aliadas, con el objetivo principal de apoyar y crecer la industria de fitness en México y LATAM.
POR: PAULINA MUÑOZ
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Paulina Muñoz, 26 años, CEO & Founder de Cobasics activewear, IG: @paumutej
Testimonio de una #FitpassGirl
He tenido una transformación fitness enorme en los últimos 3 años. Y sin duda, Fitpass ha sido parte de ella desde el día 1.
Gracias a Fitpass pude encontrar mi pasión por el ejercicio, específicamente al Bodybuilding.
Fitpass tiene acceso a los mejores gimnasios de la ciudad, con los mejores coaches que te apoyan en preparar una rutina que se ajuste a tus metas. Gracias al ejercicio y a cambiar mi rutina con Fitpass he logrado disminuir mi % de grasa y aumentar músculo.
Algo que amo de hacer ejercicio, es que conforme avanzas, poco a poco tu cuerpo te empieza a demostrar que es capaz de lograr todo. A demás de que tu calidad de vida va mejorando:
- Te sientes con mucha más vitalidad
- Tu sueño mejora
- Tu confianza y amor propio se despegan
Mucha gente se siente abrumada por tener que ir al gym. Pero algo que me ha ayudado muchísimo es un pequeño cambio en el enfoque, ahora pienso que el ejercicio es una celebración de lo que sí puedes lograr con tu cuerpo y esta cada vez crece.
Te invito a que conozcas Fitpass y verás como te enamoras de todo lo que puedes lograr con tu cuerpo. ¡Ven a celebrar conmigo!
Si aún no conoces Fitpass, puedes bajar la App en Apple Store o Google Play totalmente gratis y empezar a reservar tus clases en los mejores fitness studios, centros y gimnasios de México, Chile, Perú y Colombia. Para más información visita el sitio www.fitpass.com y para estar al tanto de lo último en tendencias síguenos en blog.fitpass.com, Facebook como Fitpass México, Fitpass Chile, Fitpass Perú, Fitpass Colombia y en Instagram como @Fitpassmx, @Fitpasscl, @Fitpasspe y @Fitpassco #HazQueSuceda
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Acerca de Fitpass Fitpass es una empresa mexicana constituida en 2015. Busca mejorar los hábitos de nuestra sociedad a través de sus plataformas: App, página web, blog, tienda en línea y estrategias digitales. Ofreciendo así el mejor producto y experiencia para sus usuarios, studios boutique, centros, gimnasios y marcas aliadas, con el objetivo principal de apoyar y crecer la industria de fitness en México y LATAM.
POR: VERO DE VAL
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Vero del Val, Ingeniera de día y Bodybuilder de noche. Me apasiona muchísimo hacer pesas y descubrir que cada vez puedo lograr más con mi cuerpo. Me encanta esquiar, el volleyball y hacer hikes. IG: @verodve Tiktok: verodelval
DISCOVER 2023: LA ROMA CDMX
Amamos andar por la colonia Roma en CDMX, además de sus increíbles calles encontrarás muchísimas opciones de top studios para que entrenes en una de las mejores ubicaciones de la Cuidad de México.
Con, pausa
En este studio de Yoga promueven la práctica colectiva a través de clases multi nivel que permiten profundizar y conectar con la consciencia corporal.
Aquí te invitan a conocer las bases del yoga tradicional y los diferentes estilos para que puedas identificar lo que necesitas y adaptarlo a tu estilo de vida.
Sus maestros apasionados y experimentados te guiarán y acompañarán durante tu práctica de una manera integral.
Barre Sí
El Barre es sin lugar a dudas una de las disciplinas más completas y efectivas que puedes practicar si lo que buscas son resultados rápidos. Algunos de los beneficios son: obtener equilibrio y control de tu cuerpo, más resistencia y mejor postura, te vuelves más flexible, quemas grasa, compactas y marcas tu cuerpo.
Para practicar barre no es necesario que sepas ballet, verás como todos los ejercicios se llevan a cabo a base de repeticiones y usando tu propio peso o pesos ligeros. Te recomendamos usar calcetines anti derrapantes o incluso puedes también practicar esta disciplina sin calcetines. ¡Visítalos ya!
Sports World
Un club deportivo en donde podrás practicar distintas disciplinas como Indbike y Bike, así como de su zona de peso libre e integrado y su zona cardiovascular. ¡Con tu membresía Fitpass Pro tienes acceso libre a todas sus instalaciones!
MindBody Pilates Studio
En MindBody están comprometidos con tu bienestar y están seguros de que te encantará vivir la experiencia de conectar con tu mente y tu cuerpo mientras haces pilates con ellos.
Conecta con tu cuerpo y mejora tu bienestar físico y mental con este método creado hace más de 50 años.
Aquí podrás encontrar sesiones para principiantes, pilates prenatal, postural y post natal.
BoxJab
BoxJab es un club dinámico que empodera a las personas a través del entrenamiento funcional y boxeo en donde queman cientos de calorías en una sola sesión y tonifican su cuerpo en el menor tiempo posible.
Aquí desarrollarás fuerza, flexibilidad y coordinación; utilizan un sistema en donde registran toda tu información y miden tu rendimiento creando una competencia amigable con todos los participantes de la clase y al finalizar premian a los mejores.
DATOS FITPASS
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
DISCOVER 2023: QUERÉTARO
Visita los mejores studios en Querétaro, reserva clases con tu membresia Fitpass y ven a entrenar en tus studios favoritos con los mejores coaches.
Hybrid Power Studio
El studio más nuevo en Querétaro. Cuenta con un concepto totalmente disruptivo, sus entrenamientos se basan en una metodología altamente estudiada en fuerza y cardio para obtener resultados reales de una forma segura y eficaz, ya que su objetivo es entrenar, guiar y enseñar a su comunidad a alcanzar un estilo de vida saludable así como la mejor versión de sí mismos.
También cuentan con una increíble barra de shakes llamada Gainzz donde podrás encontrar shakes de proteína deliciosos.
Seven Cycle Indoor Cycling
“Where a group of people choose to join together to enjoy themselves. Not a place but an experience”
Toda una experiencia visitar este studio. Aquí podrás rodar en las mejores bicis de indoor cycling, Stages, junto con su increíble team de coaches que te harán llevar tu cuerpo al límite al beat de la música.
Cuentan con su propia merch que puedes adquirir directamente en el studio, podrás disfrutar también de rides temáticos, eventos outdoors y unas instalaciones increíbles.
Lift Up Fitness Studio
Una comunidad fitness donde podrás encontrar diferentes disciplinas como:
- Reformer: Pilates en cama
- Lift Up: Trampolín
- Mat Flow: Mezcla de pilates, funcional y HIIT
Aquí conectarás cuerpo, mente y espíritu. Su objetivo es ayudar a más personas a través de su método a que logren superarse y retarse cada día más y así crear un equilibrio de bienestar muy completo.
Rotham
Un studio de Indoor Cycling diferente a cualquier otro que hayas visto. Podrás disfrutar de clases súper divertidas de 45min al ritmo de la música en las que trabajarás todo el cuerpo: Piernas, brazos, abdomen y espalda.
Cuentan con coaches certificados, lockers, baños, regaderas, ¡y la mejor de las vibras!
Evolution Integral Pilates
Es un studio de Pilates Reformer donde no solo ejercitarás tu cuerpo sino también tu mente y espíritu a través de un entrenamiento físico 100% personalizado.
Tienen como misión, ofrecer un entrenamiento personal de bajo impacto que te permite ejercitar todos los músculos de tu cuerpo.
Su equipo está conformado por 4 instructores certificados con mucha experiencia en Pilates y en el mundo del entrenamiento físico.
- Johanna Pardal Martínez - venezolana/mexicana
- Luz Gómez - mexicana
- Leo Paris - mexicano
- Francisco Melo - venezolano
Bolt
Un studio de indoor cycling en el que durante 45 disfrutarás de una clase increíble, en cada rodada llevarás tu cuerpo al límite, una experiencia única y totalmente divertida, llena de cardio, música y luces.
Clases llenas de energía y de buena vibra en las que no solo ejercitarás tu cuerpo, sino también tu mente.
- Stronger: Realizarás un mayor trabajo en brazos
- All the wap up: Clase diseñada para los que les encanta rodar sin parar, ¡no hay descansos!
- Theme Ride: Ride con playlists especiales
- Fat Burner: Ride de alta intensidad, en la que exiges tu 100%
- 60 Min: Ride con una duración de 60 minutos
¿Qué esperas para reservar? Busca tus clases y studios favoritos en la App de Fitpass y síguenos en Facebook: Fitpass México, Fitpass Colombia, Fitpass Chile o Instagram: @Fitpassmx @FitpassCl @FitpassCo para estar al tanto de nuestros tips y promociones.
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Be Barre - CDMX
Si estás buscando clases de barre con una atención personalizada e instalaciones increíbles,¡este lugar es para ti!.
Be Barre abre sus puertas el 6 de marzo de 2023, naciendo del amor al barre, un ejercicio completo en donde se trabaja fuerza, resistencia y movilidad.
¿Cuál es el objetivo del studio Be Barre?
Brindar un entrenamiento físico que combine ejercicio funcional, ballet y pilates para mejorar la fuerza, flexibilidad y postura.
Su técnica única se enfoca en trabajar los músculos profundos y estabilizadores del cuerpo, lo cual puede ayudar a mejorar la forma física y prevenir lesiones.
Esta técnica ha sido un éxito mundial y ha ayudado a miles de personas a mejorar su forma física y a alcanzar sus objetivos.
¿Qué tipo de clases, aparte de barre, podré encontrar?
Podrás encontrar clases de barre, pilates y yoga las cuales duran 55 min. Cuentan con coches certificados en estos tres métodos.
El cupo por clase es de 10 personas máximo, esto con el objetivo de brindar una atención más personalizada.
Disfruta de un ambiente divertido, motivador y abierto a disfrutar a tu manera. Cada clase trata de concentrarte en ti y demostrar lo que tienes y eso es lo que más se admira.
El estudio tiene una muy buena ubicación, increíbles instalaciones y equipo de primera.
* Próximamente se harán eventos al aire libre.
Recomendaciones
Te recomendamos llegar con 5 min de anticipación.
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Be Barre | Circuito Médicos #16 Local 2, Ciudad Satélite, México | bebarre.store | Facebook: BeBarre.mex| Instagram: @bebarre.mx
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
¿Entrenamiento anaeróbico o aeróbico? ¿Cuál es mejor? ¿Cómo combinarlo?
Constantemente hay una guerra entre qué ejercicio es mejor, si el de anaeróbico o el aeróbico. Cuando la realidad es que los dos son igual de importantes, todo dependiendo del objetivo que tengas, será la prioridad que le darás a cierto entrenamiento. Enfoquémonos primero en el hacer ejercicio con fines saludables, no estéticos.
Una persona sedentaria o principiante en el ejercicio, debe de hacer los dos, pero priorizar el entreno anaeróbico (de fuerza), para así crear masa muscular y separarlo entre días con el aeróbico (cardio) para la salud tanto cardiovascular (del corazón) y de los pulmones. Por ejemplo; se harán 3 días a la semana de ejercicio, 2 serian de fuerza y 1 de cardio.
El siguiente ejemplo será el fin deportivo. Un atleta, que se dedica a correr maratones, triatlones etc. ¿Deberá enfocar y priorizar su entrenamiento de cardio? Sí, casi a la par con el entrenamiento anaeróbico. No en la cantidad de repeticiones de las pesas, ni en la cantidad de peso a cargar porque podría ser contraproducente, sino que en los ejercicios y manera de entrenar.
La recomendación siempre es hacer los entrenamientos separados, es decir, en diferentes sesiones, una en la mañana y otra en la noche. De esa manera el musculo y sistema neuromuscular tiene descanso y recuperación, sin embargo, no siempre es posible ya que no siempre existe el tiempo. En ese caso, se pueden hacer las dos sesiones seguidas (el famoso ¨doblete¨) pero los resultados y la recuperación serán totalmente diferentes. Aquí el cardio debe de ir primero y después el entrenamiento anaeróbico. Pero, ¿qué pasa si el atleta se dedica a pesos pesados? Aquí el cardio, se metería muchísimo menos. Tal vez una a la semana dependiendo de el estilo de vida del atleta. El entreno es solo y puro enfoque en entrenamientos de fuerza. Los cuales no se hacen diario, ya que la micro ruptura muscular es tal que necesita más tiempo de recuperación. En caso de ¨dobletear¨ el entrenamiento anaeróbico debería de ser antes, para que la mayor parte de la energía y el desgaste se pueda explotar al máximo en le objetivo.
Ahora, el ultimo ejemplo: fines estéticos. Para empezar, aquí debe de existir una dieta adecuada, ya sea surplus, déficit calórico o reversión de dieta. Si el objetivo solo es bajar de peso sin tener masa muscular, puede hacer mas ejercicio aeróbico que anaeróbico, pero si la persona quiere ¨tonificar¨, ¨marcar¨ etc., o sea estar ¨lean¨ debe de priorizar el ejercicio de pesas, específicamente. Ya que aquí es en donde se crea masa muscular y meter dos o tres días de cardio a la semana para el simple hecho de aumentar el gasto calórico.
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Acerca de Fitpass Fitpass es una empresa mexicana constituida en 2015. Busca mejorar los hábitos de nuestra sociedad a través de sus plataformas: App, página web, blog, tienda en línea y estrategias digitales. Ofreciendo así el mejor producto y experiencia para sus usuarios, studios boutique, centros, gimnasios y marcas aliadas, con el objetivo principal de apoyar y crecer la industria de fitness en México y LATAM.
POR: SALLY MERCADO
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Sally Mercado, Creadora de FORTÈ, entrenadora personal y coach en ANS Studio. Sígueme en IG como @sallymercado
Yokai Cross Training Naucalpan - Estado de México
Si buscas un lugar en donde sentirte parte de una comunidad y al mismo tiempo ejercitarte, tienes que probar Yokai Cross Training Naucalpan. En este studio se enfocan en que cada integrante tenga la mejor atención durante su entrenamiento, ¿qué esperas para probarlo?
Nace en el 2020, año en el que Yokai abre un espacio de entrenamiento, mejor conocido como “Cross Training”, cuyo objetivo es fortalecer el cuerpo para mejorar nuestro funcionamiento en la vida diaria.
Su objetivo es mejorar la movilidad y calidad de vida de sus integrantes, enfocándose a todo tipo de personas sin importar su edad y/o actividad que realice.
Cuentan con 3 coaches de gran nivel que imparten clases de Cross Training con una duración máxima de una hora. Sus clases son de lunes a sábado con un cupo máximo de 12 atletas. Sus grupos son pequeños para que cada integrante tenga un buen coacheo y tenga un buen entrenamiento.
Disfruta de un ambiente en el que se siente una comunidad cordial, en el que el respeto es sumamente importante.
El studio tiene una gran ubicación, sus instalaciones son amplias y su limpieza es excelente. El servicio y atención de todo su staff es muy cordial.
Cada trimestre imparten clínicas, trabajan mucho en construir una comunidad y frecuentemente realizan eventos de integración.
Recomendaciones
Te recomendamos llegar puntualmente, vestir con ropa deportiva cómoda, traer una toalla pequeña para el sudor y, ¡mucha actitud!.
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Yokai Cross Training Naucalpan | C. Cruz Valle Verde 4, Santa Cruz del Monte, 53110 Naucalpan de Juárez, Mex., Naucalpan, México | Facebook: Yokai Coss Training| Instagram: @yokai.ct
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.
Sport 12 - CDMX
Si buscas un lugar en dónde jugar fútbol en equipo dentro de una liga de manera fácil, sin complicaciones y con horarios flexibles tienes que probar Sport 12, un studio en el que podrás formar parte de un equipo de fútbol con el que jugar diferentes tipo de partidos y torneos.
Sport 12 nace de la idea y necesidad de organizar y jugar partidos de fútbol en una liga con un horario flexible y sin la necesidad de contar con un equipo. Desde el año 2019 Sport 12 organiza partidos de fútbol de una manera fácil en la Ciudad de México.
Su objetivo es que cualquier persona pueda jugar en partidos de fútbol a máximo 10 minutos de distancia de su casa o trabajo. Están convencidos de que todos los deportistas y/o personas deben de tener acceso al deporte de manera fácil, sin importar el nivel.
El enfoque de Sport12 está en el fútbol aunque también se organizan partidos de pádel, tenis, squash y ping pong. Cada partido tiene un organizador que se encarga de que los partidos empiecen puntuales y que haya respeto en la cancha entre los jugadores.
Duración y nivel de los partidos de fútbol
- Partidos desde 60 hasta 120 minutos
- Partidos con y sin árbitro
- Los partidos de 120 minutos generalmente son retas en las que 3 equipos compiten jugando partidos de 8 minutos, el ganador se queda en la cancha y el perdedor cambiará con el equipo esperando afuera
- Partidos de Fut 5, Fut 6, Fut 7, Fut 8, Fut 9 y Fut 11, el último requiere de un nivel avanzado
- Partidos mixtos entre hombres y mujeres, los cuales generalmente son más tranquilos e ideales para principiantes
Los partidos están enfocados en la diversión de los participantes. Aunque estos partidos tengan cierto carácter competitivo, porque al final todos quieren salir de la cancha como ganador, lo importante es que haya respeto y diversión en la cancha. La edad promedio de los jugadores es de 32 años, aunque todos los deportistas mayores de edad son bienvenidos, tienen jugadores desde los 18 hasta los 60 años.
Sus partidos también tienen un ambiente internacional, ya que el 40 % de los jugadores vienen del extranjero.
¿En qué tipo de canchas se llevan a cabo los partidos de fútbol?
Las canchas en las que se realizan los partidos son muy diferentes. La mayor parte de las canchas son de pasto sintético, aunque también hay canchas de pasto natural (Fut 11) y con piso duro (una especie de goma). Durante la temporada de lluvia se juega mayormente en canchas techadas.
Se juega tanto en canchas públicas como en canchas privadas. Casi todas las canchas tienen baños y un kiosko. Generalmente las canchas privadas son las que cuentan con estacionamiento privado.
Adicionalmente Sport12 organiza torneos relámpagos varias veces al año en los que se pueden registrar equipos completos.
Tipos de torneos
- Torneo de Retas: Torneo de 2 horas en el que 6 equipos jugarán partidos de 10 minutos en 2 canchas de Fut 7 paralelamente. Dos equipos siempre descansan. Los dos equipos que ganan se quedan en la cancha y reciben un punto por el partido ganado. Los dos equipos que descansaron el partido reemplazan a los perdedores del partido. El equipo con más puntos después de las 2 horas será el ganador del torneo. Cualquier equipo puede registrarse a estos torneos.
- Copa de Naciones: Torneo de 3 horas con fase de grupos (2 grupos de 3-4 equipos) y eliminatoria. La particularidad de este torneo es que consiste de equipos de diferentes nacionalidades. Cada equipo debe de contar con jugadores de una sola nacionalidad. Máximo 2 equipos por nacionalidad. El equipo ganador gana la copa del mundo.
Recomendaciones
Te recomendamos llegar 5 minutos antes a los partidos y llevar multitacos o tenis con suela lisa y una playera negra o blanca. Si adicionalmente llevas una buena actitud, ¡tienes la receta perfecta para disfrutar un partido organizado de fútbol en un ambiente amigable!.
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Sport 12 | Condesa, Gral. Méndez 40, Ampliación Daniel Garza | Coyoacán, Abasolo 127, Deportivo Fragata | Del Valle, Centro de Soluciones Cuidadanas, Av. Cuauhtémoc 1240 | www.sport-12.com | Facebook: Sport12Community| Instagram: @sport12_community
Por: Ale González
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Ale González, egresada de Diseño y Comunicación Visual de la Universidad Autónoma de Querétaro. Cuenta con una especialidad en Branding y ha colaborado con agencias de Publicidad, Marketing, Medios Digitales y con studios como Seven Cycle y Ride It. Apasionada por la naturaleza, de los partidos de basquetbol de Libertadores Querétaro y amante del indoor cycling.